仕事帰宅後寝てしまうに該当するQ&A

検索結果:442 件

20代会社員 寝たいのに、寝る準備ができない

person 20代/女性 - 解決済み

20代女性、一人暮らし会社員。 寝たいと思っているのに、寝る準備ができません。 現状 ・寝るまでの行程で、不必要なことをしてしまい、寝るまでが遅くなる ・24時を過ぎて焦る気持ちもあるのに、スマホを触るのがやめられない ・帰宅後、夕飯や風呂の手順など寝る準備を考えていても実行できない ・眠気で日中仕事中にうとうとしてしまう ・寝不足のはずなのに、夜になると眠くなくなるため繰り返してしまう ・もはや寝落ちで止まるまでスマホをいじり続けてしまう日もある ・寝坊してしまい、仕事を遅刻など支障がでてるのに改善できない ・寝たい気持ちはあるのに、他のことをしてしまうのは大学生くらいから(主にスマホ) ・デスクワークに転職したのもあり、日中うとうとしてしまうほどの眠気があるのは半年前から 考えられる原因 ・貯金の準備もできず一人暮らしになったため、お金などがいつも不安(離婚してついていった母親が急に出ていくことになり結果的に一人暮らし) ・小学校のころADHDと診断されていて、やりたいことを優先してしまうのがやめられない ・今までは家族がいたが、その目がなくなり歯止めがきかない ・スマホ依存?日中の仕事中は触らないでも平気 聞きたいこと ・病院にかかっていいものか(自身が怠惰なだけでは?と思い相談できない) ・病院にかかるなら何科で、なんと相談すればいいのか ・せめて仕事中に寝たくない、改善するには

7人の医師が回答

エスシタロプラム錠10ミリグラムについて

person 40代/女性 -

元々不安症でリーゼを処方していただいてましたが、この度仕事のストレスで毎日鬱鬱してしまい(お風呂に入れない、寝てる時に仕事の内容を叫んでる、帰宅後ボーっとしてしまう、出社前不安が強くなりリーゼを飲む)などがあり、メンタルクリニックで相談したところ、エスシタロプラム錠を処方していただきました。しかしこのお薬を飲むと2時間後ぐらいに眠気がすごく襲ってきます。 子供より先に寝てしまってます。 私は社交性不安(人の目を気にして疲れてしまう症状)もあるようなので、これを飲むと不安感改善されるかもということでした。 このような症状でこのお薬を飲むのは適切ですか。クリニックからは適応障害の診断書書くよ?と言っていただきましたが、初診でもそんなに簡単に書いてくれるのですか?主人は『よくうちの会社でもちょっと仕事が辛くなったら心療内科行ってうつだ適応障害の診断出ましたので休ませてくださいと言ってくる。あんなのはクリニックはすぐ書いてくれる』と言ってました。 まだまだ世の中的には適応障害は甘え、逃げみたいなものがあるのでしょうか。会社にお風呂に入れない日々が続くとか夢に会社のことが出てきて眠れない日々が続いている、または出社前動悸がするなど具体的な症状を伝えた方が良いですか。 まとまりがなくて申し訳ございません。 薬の件と退職の伝え方ご教示ください。 よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

気分の落ち込みについて

person 20代/女性 -

20代で営業職をしております。 ここ3週間ほど、疲れがあるのか、仕事が終わると緊張が解けたみたいに泣くようになりました。何か明確に辛い理由などがあるわけではないのに、仕事が終わると帰り道や帰宅後に泣いてしまいます。 毎日この状態が続いていて、ひどい時は泣きじゃくってしゃくり上げるような泣き方をしてしまいます。 日中もそのせいか、頭がぼーっとしてしまうこともあります。 営業職なので、お客さんと打ち合わせが1日に何件かあるのですが、前日から打ち合わせへの不安が強く、社内外含めて人と話すのが怖いです。 夜寝てる時も、翌日の打ち合わせの夢を見て起きることもあり、アラームよりも早く起きてしまうことが多々あります。 自分の能力についても自信がなく、仕事で迷惑をかけてしまっている事も多いため、こんな状況であることが言いにくくなり、自分の中に留めているせいか、日に日に心が苦しく感じるようになってます。 この状態が3週間ほど続き、今日微熱で会社を早退してしまいました。 37度と大した熱ではないのですが、平熱が35.7-8度なこともあり、体力的にもメンタル的にもしんどくなってしまったため、お休みしました。 私は一体何か病気なのでしょうか。 仕事にストレスを感じているのは確かなのですが、休職はしたくないです。 何か対処法があれば教えてください。

4人の医師が回答

育児と仕事の両立 寝不足続きで体調を崩してしまいました

person 30代/女性 - 回答受付中

30代前半の女性、1歳児の母です。5月に育休から職場復帰し2ヶ月半が経過しました。 経緯なども含め長くなり申し訳ありません。 連休中に自宅で様子見していて改善するものか、それとも受診すべきか迷ってしまい、ご助言をいただけましたら幸いです。 【症状】 ここ1ヶ月以上夜泣き対応(最近は1時間おき)で寝不足が続いていた中、先週木曜、仕事から帰宅するなり立っていられなくなり、出迎えてくれた夫と子どもの前で倒れ込んでしまいました。 呼吸が激しく乱れ涙が止まらず、肘から先と顔・頭全体が痺れ、手指は硬直して立ち上がれなくなってしまいました。 職務経験から応急処置の知識がある夫が熱中症を疑い、身体を冷やしたり経口補水液を飲ませてくれたりと手当てしてくれましたが、とても寒く感じ震えてしまいました。またその日は職場は涼しく快適で、熱中症となるような要因は分かりませんでした。 その日は食欲も無くそのまま寝てしまい、朝になりました。翌金曜は仕事の予定が立て込んでいたため休む訳にいかず、準備しようと立ち上がるもフラついて座り込んでしまいました。 また吐き気もあり(前夜から空腹のため何も出てきませんでしたが)、見かねた夫が職場に連絡し、休ませてもらいました。 金土は水分と1日うどん1食が限界で相変わらずフラフラしていましたが、睡眠をとることができました。 体調が少しずつ良くなり育児に少しずつ戻り始めたところで、土曜の夜から再び夜泣き(3回以上)が始まりました。 以前も時々ありましたが、夜泣き対応を終え寝ようとしても眠気があるのにうまく寝付けず。寝不足でまた先日のように倒れたり、仕事でミスをし迷惑を掛けやばいやつと思われたらどうしよう…と不安になり、呼吸が乱れ涙が出てしまいました。 休日のため日中に仮眠を摂るよう夫が配慮してくれましたが寝付けず…。 また、食後に下痢を繰り返したり、頭痛や胃のムカつきが続いています。 【※復帰後の経緯】 育児のために時間を短縮して勤務していますが、人事異動で他部署での復帰となったため全て初めての業務であること、時期的に様々な業務が重なったことで帰宅時間は子どもの就寝後、22時頃になる日もありました。体力的にとてもしんどかったですが、家事育児に協力的な夫のお陰でなんとか家庭が回っていました。 6月に入り業務が少し落ち着き、また上司も子育て中の身を案じ業務量を減らす対応をとってくれ、夕方には帰宅できるようになりました。 しかしその数日後、子どもがRSウイルスに感染し、10日ほど看病の日々がやって来ました。 元々夜通し寝る子でしたが、体調不良時は咳もあり夜中に度々目覚めて泣いてしまいます。夫もすぐに対応してくれますが、急に私でないとダメになってしまい泣きがエスカレートするように。その頃から寝不足が始まりましたが、体調不良時に睡眠が乱れることは以前からあったため、回復を待ち過ごしていました。 ところがRSを機に夜泣き体質になってしまったのか、回復して1ヶ月経過しても毎晩2〜3回の夜泣きが続き、1週間ほど前から1時間おき(6〜7回)になってしまいました。 1ヶ月以上にわたる寝不足で仕事中に思考停止したしまったり、普段ではありえないミスをしたり、身体がふわっとしてフラつく時がありました。 そのような中で今回のことがあり相談させていただきました。 なお、以前は激務の職場でも今回のように体調を崩したことはなかったため、私自身戸惑ってしまっています。 長くなり申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

3人の医師が回答

これは砂糖依存症又は過食症ですか?

person 20代/女性 -

2年以上前から断続的に、半年ほど前から常に食べ物のことが頭から離れない状態が続いています。特にここ3ヶ月はまったく食事のコントロールができず、平日は仕事終わりの退勤中から寝る直前までなにか口に入れていないと不安で落ち着かずに生活費のほとんどを食費に当ててしまい、困っています。 具体的には、仕事終わりの退勤途中に菓子パンを買って食べながら帰り、帰宅後もご飯を作っている間も何か口に入れたくて、ドーナツ2つほどの糖分を取りながら食事の準備をします。そして食事も1.5人前ほどの量を食べ、その後も寝るまで甘いお菓子をたべ、食べすぎて気分が悪くなるまで食べ続けてしまいます。 昼は職場で食事が決まっており、暴食することはありません。また朝は全く食欲がなく、今日は自制できそうと毎日思うのですが、夜になると食欲が止まりません。お腹が空いていて食べてる感覚ではないです。 周囲からも、食べる量が以上になっていると指摘を受けるくらい、執着してしまっています。 健康面を考えてもかなり病気が心配でなんとかやめたいのですが、全く自制ができず、困っています。2年ほど前から15kg以上太っており、これまでも食べることは好きだったのですが、ここまで執着して頭から離れないことは今まで経験したことがなく、しかし前までどうやって自制していたのかわかりません。びょうきのようなものなのでしょうか、それかこれは単なる甘えなんでしょうか。 病院の受診が必要なのか、必要であれば何科に受診するべきか教えていただきたいです。

2人の医師が回答

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

全ての回答閲覧・医師への相談、
どちらもできて月額330円(税込)

今すぐ登録する
(60秒で完了)