半月板損傷軽度に該当するQ&A

名古屋市東部は坂道だらけでして35センチ丈の立派な装具を着けながら杖を持ち外出しています。 半月板損傷ですので階段、坂道はなるべく避けた方がよろしいでしょうか？ 下り坂はNGで登り坂は良しなどありますか？ 下り坂は膝への負担を実感しています。

今年一月、軽度変形性膝関節症と最寄りの整形外科で診断されて6月に遠くの膝専門の整形外科行きましたら半月板損傷と診断されました。 その膝専門の整形外科の理学療法士にウォーキングを勧められました。 【自宅周りは坂だらけです。 下り坂は痛み止めを飲んでいても少し痛みが走ることもあります。 半月板損傷にそういった坂道のウォーキングはサポーター無しでも治癒を促したり 痛みの緩和になったりするものでしょうか？】 画像のサポーターは手元にあるのですが ここ1か月、3キロ以上体重が落ちて太もものサイズが合わず落ちてくることも多々あります。 動いてると下にずり落ちてくることがありますのでウォーキング時使えそうもないです。

数十年前からスキーやテニスで膝を酷使した時に水が溜まり数ヶ月～数年　スポーツを中断し、再開することを繰り返していました。 高齢になり激しいスポーツは止めてゴルフを続けました。 ラウンドと練習を増やしたところ、右膝が痛くなり2ヶ月前からスポーツを中止しています。 ２ヶ月前に急激に痛みが出て、安静にしたり院内のリハビリで１～２週間すると痛いながら、歩行と階段を登るのはまあまあ大丈夫になりました。 暫くして日常生活での仕事（しゃがんで重いものを持って立ち上がる等）や、長く歩いたりした後に、強い痛みが出て更に悪化して、階段は登れなくなり、歩くのもやっとになりました。 痛みの箇所は右膝内側が強く痛み、半月板損傷の箇所も内側と言われました。MRI画像は半月板の中に黒い帯状のものが映っていて、先生にきちんと伺わなかったのですが、断裂しているように見えました。靭帯は問題ないとのことです。 変形性膝関節症は４段階のレベル１で軽度だそうです。 治療は痛み止めと塗薬とリハビリ（院内）をしています。 今の悩みは痛みが悪化して日常生活で大変困っています。 自分でも足を浮かすリハビリとストレッチをしています。今は痛みが強くそれも難しくなっています。 痛みが悪化したのは、上に記入しました事があるのでそれも原因かと思います。ストレッチもやり過ぎたかもしれません。 その為に傷めていた半月板が裂けたのではと素人考えで思っています。 痛み止めがあまり効果なく、なんとか痛みを軽くできないか？筋肉も弱くなり階段の上りは特に難しいです。筋肉は弱くなっているように感じます。 １，ヒアルロン酸注射はまだ提案されていませんが、ある程度痛みに効果はありますか？ ２，　ステロイド注射は軟骨を傷めるのでしょうか？痛みに効果はありますか？ 　　一回位なら大丈夫でしょうか？半月板に神経はないと記事で読みました。 　　変形性膝関節　　症も軽いのに、この強い痛みはどうしてなのでしょうか？ ３，またPRP、APS再生治療なども検討しています。 　　自由診療で高額の上、効果の無い人もいるそうですが、　 　　効果のある人も何割かいる　のなら試してみたいと思っています。 ４，その場合、説明の中に生物学的製剤を使用中は出来ないとありました。 　　関節リウマチを４年前くらいに発病しました。 　　炎症は足首１箇所です。診断後３ヶ月軽い薬で、その後生物学的製剤を使用し、 　　１ヶ月後痛みが完全になくなり、その他の症状も全く無く３～４年寛解状態が 　　続いています。今回の膝は関節リウマチと関係ないと診断されています。 　　生物学的製剤は通常使用より少し間隔を空けていて、寛解状態は維持しています。 ５，このような状態でも再生医療は出来ないのでしょうか？ ６，一時的に薬を止めると可能でしょうか？ ７，再生医療は免疫を活発にするので、抑制剤を使っていると効果が薄いのですか？ 変形性膝関節症は軽いので、全く手術を考えるレベルではないと言われていますが、 痛み止めも種類によってアレルギーがあり、軽い痛み止めで効果少なく、とりあえず痛みを軽くしたいです。 ご助言をお願い致します。診察時にまとめて先生にお話しを伺える状態にしたいと思っています。 どうぞよろしくお願い申し上げます。

2月上旬に膝を痛めて整骨院に通っていましたがよくならず、3月上旬に整形外科で膝の専門医に見てもらい、MRIの結果、半月板損傷といわれました。軽度で手術の必要はないと言われ、いまはリハビリに通っています。毎日家でもリハビリ、ストレッチしてます。 しかし、その1週間後にはどうしても不安で、別の専門機関で再生医療 APS治療をやってみました。ここの医者にも症状は軽い方と言われました。 最初の痛みを10とすると、いまは2か3くらいかと思います。陣痛もだいぶ減りました。いまその部位を押しても痛くはありません。ロッキングなどは最初から全くありません。しゃがむとかはできないですが、歩くくらいなら大丈夫です。 膝の怪我としてはポピュラーで、バスケやサッカーをやっている人もよくやる怪我と知りました。 ただ、半月板は基本的に自然治癒しないとも聞き、悪化しないか、今後運動できるのか、大変な恐怖を感じています。 このままリハビリを続けて、経過観察をしながら、どうしても不安なら幹細胞治療をやろうと考えています。歩けないとかではないですし、手術はとても怖くてできません。 体重が重いなどの問題はありません。 こうした考え方、方針で大丈夫でしょうか？

昨年度、転倒により右膝の半月板を断裂しました。手術前の症状として、膝前の内側に痛みがありました。 断裂は浅かったため、今年の6月に半月板部分切除術を受けました。この際、膝裏の軟骨に軽度の損傷が確認されましたが、リスクを考慮し、移植術などは行わず経過観察となりました。 退院後約1週間で、膝裏の外側に鈍い痛みが現れました。 主治医に相談したところ、ハイパーモバイルメニスカスが原因であると診断され、9月に半月板制動術を受けました。 しかし、術後も膝裏の痛みが続き、現在術後約2ヶ月が経過しましたが、座った状態で膝を完全に伸ばすことが困難な状態です。現在の痛みの詳細は、安静時は痛みがないものの、体重をかけた時と膝を曲げた時に痛みが強くなります。ただし、膝を伸ばし切った状態であれば歩行は可能です。現在、リハビリとして筋力トレーニングを中心に行っています。 再度主治医に相談したところ、制動術の縫合部がきつく結びすぎた可能性があるとのことで、術後3ヶ月を目安に縫合部の抜糸を目的とした3回目の手術を提案されました。 度重なる手術と痛みの継続に、完治するのか非常に不安を感じています。現在の症状と治療方針について、別の医師の専門的なご意見をお伺いしたいです。特に、制動術後の抜糸という選択肢の妥当性についてご意見をいただけますでしょうか。

65歳、女性。 4年ほど前に、左足、円板状半月板の外側損傷と軽度の変形性膝関節症と診断されました。 半月板の手術をしても痛みが消えないどころか以前より痛みが強い、という身内がいるため、 手術はせずに、リハビリや再生医療（PRP-FD）で痛みを軽減させてきました。 しかし2ヶ月前から膝が伸びない、ピキピキと引っかかるなど症状が悪化し、痛みも酷くなっていることから、これ以上放置しても悪化するだけと手術を決意しました。 医師からは、MRIでも4年前と比較して半月板の状態が相当悪くなっており、なるべく残したいけれど縫合だけでは無理、おそらく切除と縫合を合わせることになるだろう、とのお話でした。 その際、変形性膝関節症の影響もありそうだし、半月板だけ手術してもいずれは変形性膝関節の手術も必要になるので、 この際同時に手術することも考えられる、との提案がありました。 人工関節にするほどではない気もするので、やるとすれば骨切り術で、とのこと。 先生からは、入院期間やリハビリなども含め術後にどのような生活を望むかライフスタイルを考えて、どうするかご自分で決めてくださいと言われました。 手術は最短で7月中旬にできると言われています。 8月、9月に外せない用事がありますが、こちらは松葉杖や車椅子でも問題ないものです。 しかし10月の初めに、自足での歩行が必要なイベントに出席のため、ここまでは歩行可能まで回復の必要があります。 現在は仕事はしていませんが、来年3月頃から通勤仕事に復帰の予定です。 スポーツはしていません。今後する予定も特にありません。 高血圧があり、降圧剤を服薬しています。 3年前に狭心症のカテーテル手術を受けて、スタント留置、コレステロールと血液サラサラの薬を服薬しています。 軽い骨粗鬆症があり、ビタミンDの服薬のみ続けています。 半月板の手術のみを想定していたところ骨切術の提案で、かなり迷っております。 色々書かれているものを読むと、骨切りでも痛みが完全になくなることはない、とか、 その後数年後に結局人工関節にした、という話もあり、自分にとってメリットがあるかどうか非常に悩ましく。 スポーツ復帰できるということはメリットのようですが、上に書きましたように特段スポーツはしませんので、あまり魅力には思えません。 以上を踏まえまして、 今回の手術を半月板のみとするか、骨切りと合わせて行うか 先生方のお考え、アドバイスをいただけませ んでしょうか。 よろしくお願いいたします。

去年の秋ぐらいから左足の膝裏が時々痛くなり今年に入り段々と酷くなりました。仕事が重い物を持ち運び、立ち仕事です。体重も１５４センチの６５キロあります。20歳の時より１５キロオーバーです。痩せる為に何年か前から週に2回ほど友人と歩いていましたが、今年の２月は仕事が忙しくあまり歩いていませんでした。 ２月に残業が続いたので左足に激痛が走るようになりました。２月の終わりに歩行困難になり整形外科で診てもらいました。MRIで半月板損傷の軽度〜中度みたいな診断だと思います。 保存療法で様子をみて改善されないようなら手術も視野に、という説明を受けました。 一番気になるところは、職場復帰をいつからしてよいか？という答えに、いつまて静養してくださいとは言いません。足の痛みしだいです。とのこと。必要なら診断書を書きますが、いつから仕事をしていいとは言えない…とのことで 立ち仕事の事、重い物を持つことを言うと、 重いものを持たない 歩き回らない デスクワークならすぐでも復帰していいとのことでしたが、さすがにデスクワークは無理なので、職場の上司にイスに座りながらの作業の許可をもらうのを待っています。 あれから丸一週間経とうとしています。だいぷ痛みも取れ曲げると痛いのも緩和されています。イスの許可がとれたら、仕事に出てみようと思います。 お聞きしたいのは、まだ休んで様子をみたほうがいいのか？ イスに座りながらが、許されるなら、最初は時間を短くして、リハビリしながら、試してみてもいいとおもいますか？ 主治医にきくのが一番いいのですが、もう次の予約は４月になっていました。 主治医もどれがいいとは言えないんでしょうね。 私もイスの許可がおりなければ、この仕事を辞めて、もっと楽な仕事を選ぶつもりです。 先生の意見もお聞きしたいてす。 お願いします。

2ヶ月前にスポーツ中に半月板を損傷しまして、先日MRIをとったら、半月板の外側 が荒れてると言われました。 スポーツをしてもいいと言われたのですが、毎日鈍痛となんとなく不安定な感じがある状況です。 質問内容としては、早くきれいに治すために、どう過ごすべきか、細かく知りたいです。できるだけ動かすべきか、安静にするべきか。 例えば、電車と自転車の選択肢やエレベーターと階段の選択肢があった場合、どちらを選ぶべきか、スポーツはコンタクトスポーツを避けあまり膝を酷使しないものにするべきか、家で座るときはあぐらをかくか椅子に直角に座るべきか、正座をしても問題ないか、などです。