雑穀米 妊娠糖尿病に該当するQ&A

食生活はベジファースト、たんぱくセカンドを常に行い、炭水化物は食べすぎないよう留意（一食80-100g）、白米か雑穀米、間食はチーズや豆腐，ヨーグルトなど。もともと甘いものは好きなので週1-2回甘味を15時ごろ（食べない週もあります）、あるいは夕食後（夜はごくたまに）、と極力食生活...

朝食 サラダ 酢納豆 目玉焼き(2個)雑穀米80g 無糖ヨーグルトブルーベリーを混ぜて これで2時間後血糖値が160あります。 昼も同じようなメニューで140前後 夜は水炊きで雑穀米80gで150前後 甘いものは一切食べません。

その後、食後2時間後に尿糖の検査をしているのですが、尿糖が陽性になる事が多くとても不安です。 野菜、魚、雑穀米120ｇ、みかんで＋～＋＋ 納豆と雑穀米を60ｇしか食べていない時でも±～＋と出てしまいました。 野菜、魚と雑穀米を100ｇで...

ケトン体が出てしまって胎児に影響を及ぼす可能性があると。 実際のところ、どの程度炭水化物は摂ったほうがよいのでしょうか？ ひとまず、 白米→雑穀米に変更 野菜から食べてバランス良い献立 を意識してますが、パンが大好きなので朝食はパンが食べたいです。

先週に妊娠糖尿病と診断され 昨日から血糖値を自宅で測ることになりました。 なんとか食事療法で済ませたく、 バランスを考えた食事をとっています。 雑穀米は90gにし ご飯の前にキャベツやきのこ類のものを 食べたり捕食も取り入れ やってみてはいるものの 今日の朝は食...

妊娠糖尿病と診断されて自宅にて食後1時間 血糖値を測っております。 私は炭水化物を摂ると血糖値が上がりやすいようで お米を食べるのが怖いのです。 玄米や雑穀米にしておりますが、食後1時間血糖値が120を超えることもあります。 これからさき血糖値がどんどん上がりやす...

未だに肥満なのは存じ上げております。 出産後も血糖値があまり良くなくダイエットをした方が良いと聞き、朝と昼は雑穀米とサラダや魚など(一食だいたい40〜50g程度の炭水化物だとおもいます)をたべ、夜は運動をしプロテイン炭水化物8g程度に置き換えていました。

（30分に3回用を足したくなる） ・5週から12.13週ごろまでつわりでほぼ食事がとれず、妊娠前（175センチ77キロ）より−7キロ ・水分も取れず、アクエリアスを飲んでいた ・つわりが落ち着いてきた頃から朝ごはんは食べず、昼サラダ→夜いろいろなごはん ・ブラッドオレンジジュースを3週間...

先生と栄養士さんには現段階でインスリン投与の必要はなく食事管理で乗り切りましょうと言われています。なので食前＆食後の血糖値測定もしていません。 なるべく炭水化物を控え、主食は雑穀米や全粒粉のパン、食事の時はサラダから食べ始める、果物の食べる量を守るなどをしています。 しかしあま...

今は甘いものを控えており、どうしても食べたいときは糖質控えめのデザートやフルーツを食べています。食事は和食中心にしていて白米に雑穀米を混ぜて食べております。再検査の結果が心配で… 何か気をつけれることありましたら教えていただきたいです。