オリーブオイル 血糖値に該当するQ&A

42歳です。 最近、不調続きだったので試しにリブレをつけてみました。 最初の3日で分かったことは血糖値が160-200辺りの血糖値スパイク1日に1、2回目起こしていることと夜間低血糖を起こしていることでした。 最後の食事が16時頃の事が多かったので18時頃にしたり...

おやつで大福やチョコレート、菓子パンを常食しているのですが血糖値の急上昇が心配です。 糖尿病予防のために血糖値は意識しています。 いつもはおやつの「前」にGL値（GIではない）が低いキャベツやトマトを一つまみ食べたり血糖値急上昇を緩や...

妻の血糖値の急な上昇についてお伺いします。年齢70歳太ってはいません。以前より血糖値が高く血糖値が190hba1c7.１位でしたが薬は服用してません。3か月前から279/8.6 392/10.9 今月は395/1...

食後2時間後の血糖値について質問させてください。 この間糖質80-100gくらいのボリュームたっぷりの食事をした時に血糖値を測ったところ、1時間で139くらい。2時間後は127くらいでした。 今日糖質50-60gくらいの食事をしたのですが、1時間で127、2時...

気なったので今年からリブレを装着すると食後以外は90～110程度で安定していたのですが、 毎食後に血糖値スパイクと思われる急上昇（食後30分で160～180程度）が起きておりました。 いつも食後すぐにウォーキングなどの運動をするので、運動をしてない場合はもっと上昇しているだろう...

現在、朝食前、朝食後、昼食後、夕食後の計４回血糖測定しています。 先程、夕食後1時間半後に30分ほど入浴し、 上がった直後が食後2時間後だったので、 すぐに血糖値を測定しました。 今まで、平均して食後2時間値は100前後だったのですが、 急に210というかなり高い値がでてしまい、...

毎食後に甘い物を食べています。 血糖値を急上昇させないために食前に熱めの味噌汁の中に必ず野菜を入れ、オリーブオイルか酢（両方の時もある）を入れ、野菜から食べて食事をしています。 GL値が低い白菜やキャベツが中心です。 ...これらの対策でどの程度、糖...

いつもお世話になっております。今日はTVで見たダイエット方法について質問です(^O^)オリーブオイルを飲むダイエットで女優さんが 体重だけでなく 体脂肪も減っていました(^O^)私も一月からカロリーコントロール、ウォーキング、筋肉トレーニングで5キロは落としたのですが…一日の摂取カ...

昨年からがん治療をしており、もともと適正体重だったのが、現在ではBMIが17を切っています。 体重が40kgに満たないので、体重増加を目指しているのですが、糖尿病予備軍？のため、あまり血糖値をあげない方が良いと言われており、糖分摂取には気をつけないといけないようです。 ただ...

[質問1] 1日に必要なブドウ糖150gの摂取方法1.2.の健康面での優劣を教えて下さい。 1.少量を長時間継続的に摂取 →血糖値曲線の山が低い →例;15分毎に3gを12時間程かけて摂取 2.比較的多量を時間を空けて摂取 →血糖値曲線の山が高い →...