血糖値とコーヒーに該当するQ&A

先日　人間ドックを受けたところ血糖値122　HbA1c7.1という結果がでました その結果を持って内科にかかったところコーヒーの砂糖をやめてくださいという指導だけでした。 その後の治療計画などは何も知らされていません。このままのコーヒーにはお砂糖をいれないだけで大丈夫なのでしょうか？

30代です。 MBI18.0の標準型 中性脂肪少し低めの少し貧血気味です。 血糖値の値が5.6〜5.7で、今年の健康診断で初めて6.0になってしまった為、血糖値改善したいです。食事の仕方(必ず野菜から食べる)ウォーキングして運動する(1日六千歩から八千歩歩く)等を気をつけてはいます。 普段飲み物としては、朝一番にトマトジュースを飲んでいます。(食塩不使用無添加のです。)他にはルイボスティーやコーヒーを好みます。甘い飲み物は飲みません。 勿論、食事の改善や間食を控える、運動をするのが効果があるのは承知していますが、飲み物で血糖値改善が期待できるものはありますでしょうか？ また、朝にトマトジュースを飲むようになって、悪玉コレステロールの数値が20位減ったのですがそのタイミングで血糖値が5.7→6.0になってしまったのですが、トマトジュースで血糖値が上がってしまったという可能性はあるのでしょうか？

乳幼児の子育てをしており、夜はもれなく一緒に寝てしまうことが多いです。 そのため朝活として起床後に珈琲と1口のおめざ(甘いもの)をとってしまっています。 やはり血糖値スパイクやコレステロールの観点から、控えた方が良いでしょうか？ 起きてからの流れは 口腔ケア・手洗い ↓ お白湯・バナナ1口 ↓ 珈琲と1口のおめざ という感じで、甘いもので一息つく事を習慣化してしまっています。

以前より血糖値が少し高めかと（正常値高値？）だと認識がありました。 ここ数ヶ月、ダイエットに励み半年で約7キロの減量に成功しました。 食事を減らす 朝プロテイン入りコーヒー、バナナ 昼は炭水化物を少し控えめに普通に。 夜は炭水化物を控えて量も控える。 運動は自宅で体操みたいなものをしているだけです。 最近気候のせいか更年期のせいかだるさを感じるので、夫と測定器で血糖値を測ったら、朝の空腹時で116ありました。 質問なのですが、体重の減少に伴い血糖値も正常になるのではないか、と思うのですが、糖尿病に近づいているのでしょうか？ 身長163元体重72です。 コロナ禍から10キロ近く増えていました。 夜はよく眠れず、平均して4時間から5時間の睡眠時間、運動量は普段仕事をしておらず少ないと思います。それが影響しているのか…。 体重が減り、運動したら正常値になるのかどうなのでしょう？ ちなみに母も血糖値が高く薬を飲んでいて、弟も1型糖尿病でインシュリンでコントロール中です。

こんにちは。 50歳　二児の母、156センチ　59kg 妊娠時の糖尿無し、正常な妊娠期間を経て二人出産 先日、自己免疫疾患の検査結果を話し合うために診察がありました。 おかげさまで、肝臓も腎臓も問題が無かったのですが、 先生が「昼食食べたのわかってるけど構わないからCBCメタボリック検査だけやって帰って」とおっしゃったので、基礎的な血液検査をやりました。 案の定血糖値が食後2時間くらいで136と出ましたが、 高すぎますでしょうか。 血糖値は高かったのですが、 項目の全ての検査は正常値、 喉の渇きや倦怠感などは一切無く、 運動もやります。尿検査も正常でした。 普段、夕飯は食べず、16時間断食をやっています。元々太りやすい体質なのと、 この方が夜とてもよく眠れるからです。 朝食はプロテインパウダー入りの牛乳入りコーヒーのみ、 昼食が唯一の食事で、この日は友人とサラダバーに行きました。 血液検査は予期していなかったので、 デザートに甘いパイナップルを頂きました。 食後2時間ほどで血糖値が136というと、 高すぎますか？ このライフスタイルにアドバイスがあれば、是非お願いします。 いつもありがとうございます。

いつもありがとうございます。 44歳、夫のことで相談です。 本人はあまり気にしていない様なのですが最近、夕ご飯の直後急激な眠気に襲われている様に見えます。 ご飯の後、コーヒーをいれてあげるのですがカフェインの効果が効いてるようには思いません。 プラセボにもなっていないように感じます。 健康診断では、血糖値は全く問題ありません。 痩せ型ですが、背が高く仕事が技術職で忙しい日々を過ごしています。 そして、眠くなるため毎日数本の、砂糖の入った缶コーヒーを飲んでいます。それも心配の要素となっています。糖尿病の手前ではないかと‥ 夫は、会社では眠くならないためにカフェイン接種の目的で砂糖入りコーヒーをいつも眠くなるたびに飲んでいるようです。 もし糖尿病の前段階だと怖いです。今日、コーヒーはせめて無糖にしたら？？と言いました。 また、主人の親族はそこまで重くないですが、一応糖尿病の家系でもあります。 検査などで血糖値スパイクが起きているかどうか、確かめてもらうことはできるのでしょうか？ また、私（44歳主婦）からみて、そのように感じた場合杞憂なのでしょうか？？危険だから病院への受診を勧めるべきでしょうか？？ 子どもが3人おります。まだ小学生で男の子でバタバタしているので、とても眠くなるような環境でもないのに、ご飯後は眠くなり、すぐソファで寝てしまいます。 お風呂入ってきてー！寝るなら布団で寝て！と言っても眠くて限界のようで、本人は仮眠といいますが‥ 寝てしまうとなかなか起きないので、起こすのに大変です。 結婚した当初（10年前）はご飯食べてすぐにこんなに眠くなるなんてことはなかったように思います。 子育てや仕事の疲れもあるとはもちろん思いますが、妻として心配しています。 抽象的な話などが入ってしまいすみません。助言などいただけると助かります。 よろしくお願いいたします。

特に糖尿病は指摘されていません。 169センチ　48キロ　44歳 12月に採血しヘモグロビン A1c5.5でした、 しかし糖尿病に将来ならないように意識して運動と食後を見直しました。運動は週2から3で60分ランニングと筋トレをしています しかし菓子パンや甘いコーヒーを愛用していたため 普段の食事から気をつけるようにしました。以前は休みの日の1食は必ず菓子パンと甘いコーヒーと決まっていましたが、 年末から菓子パンと甘い飲み物や甘いコーヒーは断ちました。飲むならブラックか人工甘味料にしました。 食事に関しては 今はスーパーなどでのカット野菜→味噌汁またはタンパク質や脂質を中心としたもの、お茶碗半分くらいのご飯または麺類などにしています。良く噛んでゆっくり食べるようにしました。以前は早食いドカ食いでした。 時間がある時は上記食事で対応できますが 時間がない際は食パンなどとブラックコーヒーなどでも良いでしょうか？ 食パンもかなり血糖値を急上昇させると聞いたので、、それかパン類ならあえて食べない方が良いでしょうか？ 先生方は1日どのような食事をされているのかご教授願います。

いつもご相談させていただいております。 ３日前から多尿に悩んでおります。 普段は大体日中５回・夜間０回ですが、３日前は夜間に１回と朝方起きる程度だったのですが、昨日からは日中１〜２時間に１回、夜間も多いと２回行きます。 量も普通に出るので頻尿とは違うと思います。 ここ３日、普段より汗をかいてないかなとは思いますが、水分摂取量はかわらないと思います。（昨日だけコーヒーの摂取量は少し多いかも） 多尿以外の症状は特にありません。喉の渇きなども無いです。 これは糖尿病からくる多尿でしょうか？ １年前の検査（というか、ここ10年かわらず）では、空腹時血糖91・HbA1c5.7だったのですが、最近食後血糖値が気になり、自己簡易検査キットで血糖値を見てるのですが、たまに食後１時間の血糖値が190とかいく日があります。２時間後には100位には戻ってますが、心配です。 来月には採血の検査を受ける予定ではありますが、多尿は早くからあられるとあります。 １、空腹時血糖が正常値でも、長年5.7だと多尿などの初期症状は起きますが？ ２、糖と一緒に水分が排出されるから多尿になるとありましたが、常に160〜170を超えた状態でなくても多尿になりますか？ ３、今の状態はやはり予備軍になりますか？ ４、HbA1cが5.7、たまに見る190近くの血糖値が不安で仕方ないのですが、食後血糖値は２時間後とありました。決して良いことではないですが、２時間後に下がっているなら大丈夫でしょうか？ ５、そもそも10年位、HbA1c5.7、空腹時血糖90前後なのは問題ですか？初期症状が出てもおかしくないですか？ 今不安から減量をして、まだまだなのはわかってますが、２ヶ月で６kg（人生最大体重の５年前から15kg）落としました。もちろん減量は続けますが、不安なので、色々教えていただきたいです。

先日血液検査にて血糖値96 HbA1c6.1 と初めて診断されました　その時、朝ブラックコーヒーのみ飲んで10時ころ検査致しました　空腹でこの数値はやばいでしょうか　動脈解離をして運動するのが少し怖かったのと、胆嚢全摘した事も忘れていて不摂生はあったと思います　今年からゴルフ再開し、運動もしないとと思っていた矢先なので不安です　体重もベストまで持っていこうと思います（8キロ減目標）どう生活したらよろしいでしょうか　毎日30分はエアロバイクをしようと思います