ホエイプロテインに該当するQ&A

大きく分けて2つの質問があるのですが、 一つ¸プチ断食はとりいれてもいいのか? 2つ¸人工的なタンパク質(ホエイプロテイン)とりいれて大丈夫か? です。 さて、私の身長は155センチ 体重47キロ 脂肪23% 基礎代謝1075カロリーです。 ...ちなみに今1ケ月...

しいて言えばたんぱく質が食事からだと40g位なので、プロテインを30g～50g位飲んでいます。ホエイプロテインと大豆プロテインを飲み分けています。 そこで、ネットの情報で男性が大豆プロテイン(又は大豆製品)を飲むと色々な弊害があると書いてありました。

プロテインを飲んでいますが、飲むなら効果的に飲みたいと思いました。 市販の水に溶かすタイプのホエイプロテインで、一回19グラムのプロテインが取れるようです。今は、朝食時に飲んでいます。（大さじ3杯のオーツに豆乳、りんご、ドライフルーツ、バナナなどを入れたものにプロテインを混ぜてい...

カラダを鍛えようと週5のジョギング、週3の筋トレに加えてタンパク質をとるためにここ一か月間毎日ホエイプロテインを摂取するようになりました。 また持病に尿管結石があるのでシュウ酸カルシウムの結石ができにくいよう低脂肪牛乳でカルシウム摂取を目的にプロテインを牛乳で割って飲んでいます。...

1.スーパーマルチビタミン＆ミネラル(1日1粒)(ネイチャーメイド) 2.スーパーフィッシュオイル(1日1粒)(ネイチャーメイド) 3.カルシウム＋ビタミンD(1日1粒)(ネイチャーメイド) 4.亜鉛(1日1粒)(ネイチャーメイド) 5.内脂サポート(1日4粒)(ファンケル) 6.大人のカ...

受験で部活も辞めてしまったことや、家にいる時間が多く自分でラーメンを作って食べたりしていることが原因なので、ラーメンなど作らせないようお弁当を作っておこうと思いますが、一日何キロカロリーくらいにするとよいでしょうか。また子供に糖質制限（ご飯を少しにしておかずはそのままにするなど）をやったり、...

年に3ヶ月間は減量をするのが恒例でその間は白米もほぼたべず、魚、鳥むね肉、オートミール、シリアル、ホエイプロテイン、野菜類を食べ続けて減量します。 よろしくお願いします。

１ヶ月前頃より痩せようと思い野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、セロリ、ピーマン、トマト缶)、サラシア顆粒、ホエイプロテイン等、食生活を気を付けるようにしました。食べる量が減っているので今までのようには出ないとは思いますが、ガスも多いし、便もペラペラ剥がれるような形状ででることもあり、長...

164cm55kg） 血糖値が上がりやすい体質なのもわかっているので、糖質の量も気をつけているのですが… 一年以上、運動後に一日一杯（29g）のホエイプロテインの摂取をしていますが、アルブミン値は下がったので就寝前にソイプロテイン（20g）の追加を始めたところですが、アルブミン値...

2017年頃より間食に右記(シュークリーム1個、おにぎり1個、芋けんぴ100gの何れか)取ったり、在宅勤務時には朝11時頃にホエイプロテインを1杯(200cc,皮膚再生を意識して)など取っています(朝食は白湯のみ)。健康を少しでも取り戻したく、今後の食生活で気を付けていくことを伺え...