感情コントロールできないに該当するQ&A

長文失礼します。 夫の行動の一挙手一投足を疑ってしまい辛いです。 きっかけ:女の子のいるお店に行っていたことや、職場の同僚と親しくしていた事で揉めた事があり、それ以来全てを疑ってしまう様になりました。(いずれも頻繁ではなく、不貞行為もありません)なお、その件からは1年以上経過しております。 現在の状態: ・伝えられた予定が嘘ではないか、怪しくないかを確認する為に手帳やレシートを勝手に見て確認する。(悪い事だとは感じるが、仕方ないと思ってしまう) ・不安を晴らす確実な証拠が見つからない場合、1日中その事を考えてしまう。(仕事中、休みの日も1日中取り憑かれた様に) ・1つ解決しても新しい不安材料(飲み会、ちょっとした仕草、いつもと違う行動など)を探しては疑いを繰り返す。ほぼ毎日。 ・自分で立てた仮説が事実であるかの様に感じてしまう。それが中々否定出来ない。 ・一度落ち込むと中々浮上出来ず、どうしようもなく悲しくなったり、攻撃的になったりする。(コントロール出来ない) 私は元々、自分と違う考えの人に対して嫌な気持ちになる事が多く、全くの他人に対しても凄く腹が立ったり、気になってしまうタイプです。友人にも嫌な雰囲気を作ってしまう事もありました。(他人は自分の思い通りにはならない事は頭では理解できます。) そして、何事も突き詰めて考えてしまうタイプで、白黒はっきりするまでとことん調べるタイプです。真面目すぎる所もあります。 とにかく悪い思考が止められません。 冷静な自分もいるうちに何とかしたいです。病院に行けば良くなるものですか？自分自身の気質もある気がして、判断が出来ません。

大学生です。元々1年半前からうつ状態が続いていて2つの病院を通院していました。が、最近はうつ状態というよりも不安型愛着障害？っぽい症状が出てきました。母校の先生2人に優しくされ、親からも私はあまり愛情を感じなかったため、先生に会えなかったり、時々話に行くけどその帰りにはもう寂しくなったりして苦しくなったりと、日常生活に支障が出ています。家で1人でいると特に夜とかには先生のことが頭から離れなくて会いたくなって涙が出たり、苦しくなって自傷してしまったり。昼もうつ状態も相まって調子が悪い時は学校に行けなかったり、感情のコントロールがうまくできなくなります。バイトも掛け持ち3つしていて、でも苦しんでないと自分が自分じゃない感じがしてやめられなくて、心が休まる時間が取れません。不愛着障害の可能性はありますでしょうか。

精神科の医者の方へ相談です。 長文失礼致します。 お答え可能な限りで構いませんのでよろしくお願い致します。 わたしは境界性パーソナリティ障害的なところがあると自分では思っていて、下記の問題を解決したいです。 社会人36歳独身ですが、 会社の人にも自分の気持ちをわかってほしい、労わって欲しいと思ってしまいます。 会社の人が長期の風邪での休み明けで心配してくれなかったり 仕事のチャットが3時間くらい返ってこないということだけで気づかずストレスが溜まっているようで、家に帰ると、パートナーの前で感情が爆発します。 不安や焦りからかうまく話せなくなり、早口で落ち着いて話すことができなくなってしまいます。 パートナーもこの状態の私を嫌だと思い、怒られることもあり、迷惑かかるからやめたいのにやめれず、 毎週繰り返してしまいます。 15年前くらいからパートナーの前で不安をぶつけることがあり、 ここ1年はひどくなっています。 この状況を根底から変えたく、下記についてアドバイスいただけると幸いです。 1.根本的に自分の感情に気づいてコントロールしていくためには精神科的な判断としてはどのようにしていくのがよいか？ 生活で気をつけること、人間関係で気をつけること、薬の処方、受けた方が良い治療、について教えて欲しいです。他アドバイスがあれば教えて欲しいです。 2.突発的なパートナーの前で感情が出た時に、相手を怒らせずに自分の気持ちを落ち着かせる方法を精神科的な視点でアドバイスほしいです。 エナジータッピングをしたり深呼吸をして素直になろうとしますが、反発している感じがするとパートナーからは言われます。 3.私のこの症状の根本原因は何か知りたいです。そこから解決策を探りたいので、 この病名の傾向があるなど参考になるキーワードを教えて欲しいです。 4.またこの症状の解決に参考になる本などあれば教えて欲しいです。 お答え可能な限りで構いませんのでよろしくお願い致します。

今年小学1年生になった6歳女児です。 学校から通級教室の提案を受けています。 ↓これまでの発育や子供の成長記録です。 •早産で一ヶ月早く産まれ、３月中旬に出生。 •歩き始めが1歳2ヶ月とやや遅め •発語は、2歳半と遅い。 •保育園でも相談をしており、発達がゆっくりであった。遅いなりにも、成長していっていたので、保育園と相談の上、様子見と判断。 •保育期間は、理解力はあり、 先生の指示をきちんと聞いて、私に伝えることができる。 •感情のコントロールが難しい。勝ち負けで負けた時に癇癪を起こす。切り替えが遅い。 •保育園では、そういった癇癪を起こしてしまう時もあるが、対人関係でのトラブルや、集団行動での問題はなし。発表会なども問題なく終えることができる。 •甘えではありますが私の病気もあり、ひらがななどの学習面は、小学校に上がるまで教えなかったので、入学ギリギリで自分の名前だけ書くことができるようになった。 →小学校入学から現在 •入学前に勉強をしていなかったのもあり、一学期のテストや通知表の成績は悪かった。特に国語が苦手。 今はおよそ2ヶ月前から通信学習をしており、ひらがな、カタカナ、漢字も急激に伸び、 テストの点数も一学期酷い時は、30点だったのが、この約2ヶ月間では、最低点が65点。平均は80〜90点。 算数は凡ミスもある時はあるが、ほぼ満点。 苦手分野は、文章問題。 読解力が低いと私個人も思い、先生からも言われている。 •体育の授業で負けてしまって、途中でやめてしまうことがある。現在はやや改善傾向にあり、泣いてしまい、切り替えにも時間はかかるが、一学期よりも早く切り替えられるようになった。 授業中はきちんと椅子に座り、受講しており、発表等も進んですることができる。家庭学習も宿題含め、基本的に1時間学習しています。 嫌がることもなく、継続してできています。 手先が不器用だと指摘されている。 このような感じです。 本人は通級学級に断固として行きたくないとのことなので、家庭学習で遅れている部分と、感情のコントロールの指導もしています。 全く問題がないとは思っておらず、グレーもしくは、軽度発達障がいがあるのでは、とは思っていますが、 本人が通級を嫌がること、学習面もメンタル面も伸びてきていること、明らかな困り事がない（落ち着きがなく集団行動ができないや対人トラブル）などを含め、家庭でできる範囲のことをしており、 様子見をしようと思っているのですが、 やはり早めに受診して、無理やりでも通級に切り替えてあげた方が医学的にも、この子の将来的にもいいのでしょうか。 私も理解を深めたいので、発達障害の衝動性はどのような行動をとるのか、 学習障害は、どのような特徴があるのかをお聞きしたいです。

現在26です。二十歳くらいからPMS緩和のためピルを飲み始めました。 マーベロンを四年ほど飲んだ後、感情のコントロールができなくなったのを感じ、トリキュラーに変えました。 そしたら頭痛がとんでもないことになり、半年〜1年ほどで辞めました。 ピルを辞めてから3ヶ月ほど経ちます。 生理の度に毎月高熱（1〜3日目が微熱〜38度5を行ったりきたり）、腰痛、下腹部痛、頭痛、水下痢の症状が現れます。 今も38度を 超えています。かなりしんどいです。緊急確認用？に連絡したら、今来ても根本的な原因の検査はできないと言われ、様子見することにしました。 PMSは頭痛が一番酷いのですが、生理中はとにかく腰から背骨がとんでもなく痛いです。あと何か飲食する度にお腹がグルグルし始め、30分後くらいからずーっと水下痢です。 出血は多くなく、3日目から止まりました。ちなみに市販の鎮痛剤（イブ、バファリン、ロキソニン等）効きません。 会社は自宅から3時間ほどの東京で、会社近くの病院に行ったら、通えないなら何もできないと追い返されました。 近くの産婦人科は初診で最短で10月1日しか取れませんでした。 とにかく腰がインフル？みたいな感じで痛いし、高熱だし、お腹もずっとぐるぐるでかなりしんどいです。もうどうしたらいいか分からず、藁にもすがる思いで打ってます。どうしたらいいですか？何か思い当たる病名とかありませんか？？生理が終わったら落ち着きますよね

高校生の息子がADHD、自閉症スペクトラムと診断されました。学校では指摘された事さありせんでしたが、不登校や感情のコントロールが難しいこと、学習がついていけないなどで、息子は否定的でしたが、何とか受診して診断を受けました。本人は受け入れられない様子ですが、インチュニブを処方され、それは私が管理をしながら飲めています。インチュニブは1mgから開始し、現在4mgですが、2mgからは増量してもあまり変わらない感じがします。 今は息子は学習障害に苦しんでおり、テストはいつも最下位、高校なので落第もあります。補習もあるのですが、息子は集中力が続かないという理由で行ってません。 主治医の先生に相談しても、インチュニブの効果があるならそのままで良いし、他のADHDの薬と併用できませんと言われました。息子には、少し頑張ったらやれるんじゃない？と言うと、息子は、はい、しか言いません。診察後に、頑張ってるし！と文句を言う状況です。 周りではコンサータで調整している子がいるので、とりあえず試したいのですが、主治医がインチュニブ一択みたいな感じなので、なかなか相談しにくいです。確かにインチュニブは飲まない時よりは効果はありますが、だからと言って、現在困っている事に対して、インチュニブを増やした所で同じような気がしてなりません。 コンサータは処方するのに資格がいるようなのて、主治医の先生が処方できないからインチュニブ一択なのでしょうか？それだったら患者には関係ないですよね。 少しでも相談にのってくれたらいいのですが、効いてるんならいいんじゃない？と言われると、効いているのは確かなので、これ以上もう何て言っていいかわかりません。

彼と3月に会おうとした日に、もう構わないで、自分は人を簡単に裏切ります、傷つけます、でもそれを気にしてはいない というかんじの内容のLINEが来ました。 その後、1ヶ月に1度LINEなど送っていましたが、未読無視で、ついに今月ブロックされてしまいました。 それからこの4ヶ月ほど、 しんどい 夜も寂しくはなるけど、夜の方が暗くて、静かで、まだましな気分になることが多い また朝がきてしまったと思う 今日もつらいのかな、今日はなるべくつらくないといいなと思う なるべくつらくならないように、じっとしている 悲しい気持ちや後悔が頭のなかをぐるぐるして、同じようなことを1日に何回も何回も思い出して、その度に涙が流れてつらい 感情の波がある 悲しくつらくなるとき、涙がでるのは突然だったりもして、いつそうなるか分からなくて不安 人の笑い声がつらい 遠くできいているかんじ、自分の中の時間が止まったかんじ 周りは変わるのに、時間は過ぎていくのに、自分1人が悲しさの渦のなかに置いていかれている感覚 感情に振り回されてつらい 気持ちのコントロールができない 喉の奥がつまったかんじ、息苦しい 胸がいっぱいになる 周りに人がいたり、人とでかけたりすると気が紛れたりする時間はあるが、1人になると不安になる 基本たべたり、寝れてはいるが、不安でいっぱいになったときは食欲がなくなりまともにたべないこともある 仕事中も突然泣いてしまう(周りにみられないように) このような症状がでています。 心療内科を予約してみてはいるのですが、混んでいて、受診は1ヶ月後です。 楽しめるときもあるし、仕事は行っているし寝たりはできているので、こんなかんじでも心療内科を受診してもいいのか迷いながら予約しました。 お別れするなら、ちゃんと会ってお別れしたいのですが、連絡がつかず… このままずっとこのつらい状態が続いて、前に進めないかもと思ったら毎日苦しいです。どうしたらいいでしょうか。 まとまりのない文ですみません。

本日就学前相談に行き、心理士さんと面談をしてしました。息子の様子から、発達の凸凹はありそうなので、進級にあたり選択肢を増やしておくためにも、発達検査は受けてもいいかもしれないとのことで、受けようと思っています。 支援級は診断名がないと入れてもらえないそうです。 ここで伺いたいのですが、息子は幼稚園では頑張っているようで、特に集団行動に大きな問題はなく、一斉指示で動き、特別な支援はなくても生活できている状態で、ただし、給食の時間に立ち歩くことがあり、(息子以外にも数名います)興味のない課題への集中力の短さは見られるとのことです。 そして、声をかければすぐ座り、事前に「立ち歩かない」ことを伝えておくと食事中でも立ち歩かず座ってるそうなので、ある程度衝動性をコントロールすることはできています。 一方家庭では、様子にかなり差があり、年中の冬頃までは比較的落ち着いていましたが、4月に進級してから幼稚園帰宅後はほぼ毎日癇癪を起こすようになり、10分もあれば落ち着きを取り戻しますが、1日1回は泣き叫んでました。 そこで、キャパオーバーを考え、生活環境を見直して、朝が5時とかに目覚めていたので、カーテンを閉め切って寝かせてみると朝7時まで眠るようになり、格段に家庭での様子も落ち着きを取り戻し、癇癪はゼロになりました。一方で、幼稚園では泣かないが、家ではゲームなどに自分が負けると大泣きしたり、感情のコントロールが難しくなる場面が見られます。 このように、園と家庭での様子に2面性があり、努力こそ必要ではあるものの園生活は大きな問題のないタイプなのですが、これは発達障害の診断基準である少なくとも2カ所で困り事が見られるには当てはまるのでしょうか？ 支援級には診断書が必要とのことですが、発達検査を受けても診断名がつかないパターンもあると聞き、息子はそもそも診断基準を全て満たしているのか？と疑問があります。 発達障害の診断基準について、教えていただけますでしょうか？

夫（30代）が適応障害と診断されています。 治療と休養を続けていますが、ここ数ヶ月（それよりも前から）、夫からの愛情表現がほとんどなくなり、私は強い不安を感じています。 具体的には、 ・「好き」「愛している」などの言葉が一切ない ・スキンシップや性交渉もありません（軽いキスやハグ、手を繋ぐなどはありますが性的な接触はないです。性交渉に意欲的ではなく「1人でいたい気持ちが強い」とのことです。） ・「私のこと好き？」「私ってあなたにとって大事？」と聞いても黙り込んでしまう ・落ち込んだような虚無的な表情になり、部屋にこもることが増えた という状況です。 夫が心身ともにしんどい時期で、愛情表現を求めること自体が負担になることも理解しています。 しかし、私は夫からの言葉がないことで「本当に愛されているのか」と不安になり、気持ちが沈んでしまいます。 ヒステリック気味で、自分の感情がコントロールできない・なぜ愛情を求めてしまうのか・たとえ愛されていなくても気持ちを奮い立たせることができない自分が情けないです。 夫を責めたいわけではなく、病気の影響でそうなるのだろうと頭では理解しつつも、日常的な孤独感や寂しさに耐えられなくなっています。 私自身も心が弱ってきているように感じています。 ●適応障害では、パートナーへの愛情表現やコミュニケーションが極端に減ることはよくあるのでしょうか？ ●このような状態は回復とともに改善していくものですか？ ●パートナーとして、私はどのように接するのがよいでしょうか？ ●私自身が不安で押しつぶされそうな時、どんなケアや何科受診を考えるべきでしょうか？ 夫婦関係を大切にしたい一心で悩んでいます。 専門的な視点からアドバイスをいただければ助かります。 どうぞよろしくお願いいたします。

怒り、というより激情に近い何かがコントロールできません。 もう20年くらい前から、家族、恋人と一緒にいる時に、自分でも何が気に入らないのかわからないくらい些細な場面で苛立ったり気分が落ちたりして、まともに繕うことができません。 弟からも「普通の感覚ではない」と言われ、それからはなるべく人と距離を置くように心がけています。 自分（わたし）を理解しない相手に対する理不尽ですらあるくらい強い怒りにすぐ頭の中を支配されてしまいます。相手に暴言をぶつけているとき、「早く怒れ」「見限ってみろ」というような感情が強い気がします。でもいざ相手が怒って離れたあとは自己嫌悪でどうにかなりそうです。自分でも理解ができません。 直したくても理由がわからないので、勝手に気分が落ちて、勝手に憤りが込み上げてきて、勝手に悲しいのです。 客観的に見て迷惑すぎるのも理解しており、家族の悲しそうな顔を見るたび苦しくてたまらないです。 良く考えてみると、誰に対しても（街ですれ違った知らない人に対してすら）、無神経だ、腹が立つ、罪悪感を持って欲しいと考えながら過ごしているかもしれません。 でもいざ爆発した後はただただ自分の恥ずかしさに耐えられなくて涙が出てきます。 仕事でそこまで強く症状が出ているわけではないですが、イライラすることは多いです。 物心ついた頃から髪を引きちぎる癖があり、髪が短くなってしまうまでやめられません。 インターネットで調べるうち境界性パーソナリティ障害ではないかと思い始めましたが、これまでの人生において、ネットに書かれているほどわかりやすく相手に依存したことはないです。 むしろ親密になると関係が崩れるので人とあまり関わりたくない方です。 もし診断が降りた場合ですが、 1 これは病気ですか？特性ですか？ 2薬物等で治療可能なものなのですか？ また、双極性障害との区別についても教えていただきたいです。