緊張しない方法に該当するQ&A

6歳10か月の孫（小学一年生）が1月11日に鼻水と微熱、体のだるさに伴う頭痛があり市販薬の風邪薬で微熱や鼻水は5日間ほどで収まりました。 以来　ほぼ毎日　体のだるさを伴う頭痛があります。 頻度：　毎日　1～2回　 継続時間：　10～４0分 頭痛が起きる環境：朝の登校時、授業中、ピアノ、塾、体操教室など習い事の時 自宅でリラックスして遊んでいるときには起きません。 痛みの程度：　中程度の時　（抑えられるような痛み）　軽度の時　（頭の中にぬるい牛乳が入って波を打っているような感じ） 頭痛の時は顔色がやや青白く気持ち悪そうです。 考えられる誘発要因：気圧の変化、算数の計算など過度の集中、登校前の緊張、冷たい空気、グランドピアノの振動、体育で固い床で飛んだりなど頭への振動、 また、昨年7月から受け口の矯正のために両顎に矯正金具をはめておりネジで金具を絞めたり就寝時にヘッドギアを装着して上あごの成長を促す処置をしています。 ヘッドギアの装着は翌朝　頭痛が起こるので中止しています。 頭痛の時以外は元気で食欲もあり普通の生活ができます。 質問ー１：頭痛外来を受診する緊急性がありますでしょうか？ 質問ー２：痛みを軽減するないしは予防する方法がありますでしょうか？ 質問ー３：本人の母親、祖母がいずれも片頭痛でした。遺伝性ありますでしょうか？ 家族や周囲にはオミクロン感染者はおりません。 ご回答をお待ちいたしております。どうぞよろしくお願いいたします。

緊張してしまうことが多く、自分が好きではない言葉(例えば、うざい、ばか的な言葉)を耳にすると呼吸の仕方が分からなくなって、周りの空気が浅く感じてしまい呼吸ができなくなります。普通､呼吸は、無意識にできるものなのに自分で呼吸しないと息ができなくなります。どうすればよいでしょうか?

16歳息子の事でいつもお世話になっております。強迫症状の為に服用してるフルボキサミンは効果が出ていないとの主治医の判断で減薬をしている件でつい数日前も相談させていただきました。 息子の場合統合失調症が根底にある（可能性が高い）強迫症状なのであればSSRI等の薬が効かない場合、やはり経過観察のようなことになるのでしょうか。前も記述したのですが、３種類のSSRIを試していただき効果が出ず、アナフラニールは尿障害で服用中止。正直、どの薬も飲んでいる間、これは少し効いているかもしれないと思ったことは家族から見て一度もありません。毎日毎日やめられない確認行為。少しでもそれを減らそうと部屋にこもることが多くなりました。家族以外と接する事に極度の緊張、不安があります。「俺の人生、確認だらけの人生。生きている意味がないや。」と、本人疲労困憊です。家族はできるだけ「疲れた」という言葉を出さないように、息子の意に沿うように「こだわり」に付き合っています。まだ若いんです。「お母さん、どうして俺をこんな病気に産んだんだよ！」と、やり場のない気持ちをぶつけてくる息子に、もう私も力なく「ごめんね」としか言いようがありません。認知行動療法はできない、と主治医に言われています。 １．投薬では治らないとなれば、せめて、家庭で家族が本人と接するときどのような態度でいれば良いのか、アドバイスをお願い致します。医師からは確認行為に家族が巻き込まれるのは良くないと言われていますが、実際生活の中で、そのような理想論は難しいものです。 ２．本人が、止められない確認行為に疲れきっています。少しでも本人が楽になる方法があれが教えて下さい。

31歳女性です。 毎日、以下の症状に悩んでいます。 ダルくて疲れやすい。 胃の不快感、吐き気。 肩凝り、首こり、たまに緊張型頭痛。 1番しんどいのは、胃の不快感です。 胃カメラをはじめ、甲状腺など 出来る検査は全て行い、異常無しです。 これらがずっと続いており、 不調に対してのストレスで悪循環です。 嘔吐恐怖症があり、吐き気が出ることが辛く、毎日憂鬱です。 また、10月半ばの生理を最後に 産後より飲んでいた2年間のピルの服用を辞めました。(だからここ最近余計しんどい気がする) 出産前から、生理前より排卵前後の体調不良がひどいタイプです。 排卵出血では、生理くらいの濃い血が毎月でておりました。 ピルを辞めることによる体調不良が不安で、当帰芍薬散を処方してもらいましたが、胃が気持ち悪かったです(妊娠前も飲んでいましたが、副作用は無く、でも効いてる感じもなかった) 普段から吐き気に波があるから、たまたま強い時にあたったのか、副作用かは分かりません。 本当に毎日しんどいので、本気で治したいです。 1.どのような薬や、サプリを飲んだら良いのか？(命の母とか、漢方を変えるとか) 2.自律神経の問題なのかホルモンバランスなのか？ 3.エストロゲンが足りてないのか？ 4.何をしたら改善していくのか 婦人科領域か、心療内科領域か 分かりませんが、 教えてください。 まだまだ若いと言われる31歳なのに、 ツヤも元気な体も活気も無く 日々憂鬱です。 今は、胃酸を抑える薬と 頓服の吐き気止めを服用しています。 当帰芍薬散は何となく合わないかも？で、飲んでません。 痩せ気味ですが、色白ではありません。 たくさんの改善方法聞きたいです。

・41歳になってから7年振りに閃輝暗点になった （以前は26歳から32歳まで月1〜2程度） ・閃輝暗点後は緊張性頭痛に似た頭痛有り ・年に12回〜16回出現 ・ミグシス服用中（1年半） ・半分以上が就寝中 ・MRIとMRAとCT異常なし ・頸動脈狭窄有り（両側）狭窄率左46%右39% ・不安定プラーク有り ・スタチン5mg服用中（2ヶ月） ・LDKコレステロール128→45（1ヶ月で） 上記の現況で 1.エストロゲンの減少でプレ更年期になり閃輝暗点と偏頭痛になっているのであれば、婦人科でエストロゲンを補充すれば良いのかと思ったのですが、閃輝暗点は禁忌とのことで、他の方法はないですか？（他の薬、漢方等） 2.誘因は、光過敏・寝不足・空腹・ストレス、までは自覚がありますが、全く該当しない時も高頻度で起き、半数以上が就寝中に起きます。何の原因が考えられますでしょうか？ 3.7年間も消失していた閃輝暗点が41歳から急に頻回するようになり、女性ホルモンの変化かと考えておりますが、そもそもそうなんでしょうか。婦人科受診を考えていますが、偏頭痛や閃輝暗点が詳しくわかる婦人科は少ないように思います。 まずプレ更年期になっているかだけでも調べた方が良いでしょうか？ 4.不安定プラーク、頸動脈狭窄は閃輝暗点に関係ありますか？ 長くなりましたが、以上4点、どうぞ宜しくお願い致します。

頻尿で困っています。普段の生活でも朝何回も行ったり、急にいきたくなり、我慢出来なかったりと困る事は多いのですが、それよりも、不安や心配や緊張‥気持ちがざわついた時、何度となく行きたくなって困ってます。何度行っても量も沢山出ます。その度に自己嫌悪に陥ります。なので、外出する時も先ずトイレを考えてしまいます。いくつかの苦い経験もあるので、こんな時はどうしよう？とか、こんな事になったらどうなっちゃうだろう？などと、まだ起きてもない事をあれこれ考えて不安になる事もあります。こんな自分が情けなくてしかたありません。不安や緊張しても、頻尿にならないようになれますか？

たくさん睡眠をとっているのに眠たくてしかたありません。何かの病気でしょうか?仕事中で、初対面の人と話をしていて緊張しているはずなのに眠くなる時があります。無呼吸だとそういった症状になると聞いた事がありますが無呼吸かどうか調べれば、わかりますか?何科へ行けば良いか教えて下さい。

こんにちは。私は人が恐くて仕方ありません。外に出かけると恐くて緊張し、頭が痛くなり体が痺れてきます。家にいても恐くて仕方なく、眠っている時以外は動悸がし、体がだるく恐くて恐くて仕方ありません。今は仕事をしていないため家にこもりがちになるので頭の中で悪い方へと考えてしまいます。何も手につかず、どうしていいかわかりません。起きていると恐くなるため寝てばかりいる毎日からぬけだしたいです。よくなる日が来るのでしょうか。

2.3日前から家にいると胸あたりが、寒いときに体が縮こまるような緊張した感じがあります。 説明が難しいですが喉が詰まるような感じでもあります。 力がすごく入ってる感じです。 実際部屋は寒いですがストーブなどで温めています。 普段から過緊張でめまいや不安感は強い方です。歯の噛み締めも強くたまに歯がバリバリいいます。 仕事のときはデパスを飲んでます。 めまいで処方してもらっていて、飲んだらマシになります。 たまに息の仕方を忘れて止まりそうになるときもあります。 心臓が関係してるのではないかと心配です。 どんな病気が考えられますか。

4歳の男の子です。 幼稚園入園当初は集団に馴染めず大変だったことから、現在は幼稚園と療育に通いつつ、半年に一度病院で経過を見てもらっています。 1件目の病院では身体の低緊張はあるものの、乳幼児発達スケールの評価的にも何ともない。普通の子です。と言われ、 2件目(転勤で引越し)では 生育歴を見るとADHDはありそう。 でも今(先生が)見た感じ、多動というのはわからない。多弁も感じない。 今後就学のとき学習につまずいたら 診断つける→服薬でいいのでは？ という話でした。 他ASD、知的障害はなさそう。とのことです。 幼稚園の面談でも、生活の中で困ってることもそんなにない。集団に適応しています。 と言われていますが、 室内遊具場などで遊ばせていると他の子と比べてしまい、やっぱりうちの子だけ変だなと思います。 知らない人に話しかけたり、ぐるぐる回ったり、ずっと喋っていたり。 動きもちょっと変で、なんというか…動きに「間」がないんです。 急にバッと走り出しピタッと止まる感じです。 ゆっくり歩くとか、止まって周りの様子をじっくり見るとか、ありません。 言葉の遅れはないと言われているものの、とにかく多弁で多弁で、親が相手をするのもしんどくなっています。 今日ご飯何？みたいな普通の事も言いますが、空想の話やエコラリア(エコラリアなのかちょっとわからないですが)みたいな支離滅裂な話も多いです。 本当に経過観察でいい程なのか？と思っています。そしてASDもあるのでは？と考えてしまいます。 特性としては明らかにADHDが強いと思います。将来的には服用を考えたいですが、6歳からなので、 それまで別の服薬など何かできることはないのでしょうか？ 育児に手がかかりすぎるし、 何かいい方法はないかと考えています。