ダイエット カロリーに該当するQ&A

私は子供の頃からデブと言われ、高校卒業して一人暮らしを始めた頃から色々なダイエットをしていました。 今はダイエットというより、食生活を見直して生活しています。 三食玄米で、野菜のおかず二品魚や肉など蛋白質のおかずで基本は和食でたまには洋食…という感じ...

糖分と油分は太る原因と言われておりますが、タンパク質は太らないのですか?カロリーオーバーしてもタンパク質は体脂肪にはならないのでしょうか?

今ダイエットをしています 毎日カロリー計算しながら 野菜中心にし、肉なども食べています 飲み物も基本は水かお茶か炭酸水 時々０カロリーの飲み物を飲んでいます 毎日ストレッチや自転車乗るとか筋トレもしています ただどうしても...

少しでも標準になりたいと思い、 1・ウォーキングを一万歩または家の中で自転車をこぐ 2・一日のカロリー摂取は、1500カロリー以内。 3・水を1.5リットル(硬水含む) を実行していますが、改善点を教えて下さい。

置き換えダイエットを長年やってきまして 10痩せましたが全く減らなくなり 1日1400kcalのダイエットレシピを三食自炊と 運動のダイエットに変えましてほぼ完璧にダイエットしてますが 毎回毎回徐々に体重が増えていくた...

現在緩やかにダイエット中で、150センチ、38.8キロです。 10ヶ月前に42キロでダイエットを始め、毎月0.5～1キロくらい痩せていましたが、半年前から全く痩せません。 太ももがかなり太いです。腕などは痩せています。 ...朝…プロテインバー、プロテイ...

今ダイエットをしていて、後5キロでダイエット終わりなんですけど、現在76から65です。60まで落とします。リバウンド防止の為にも腹筋とスクワットをしています。そこでダイエットが終わったら普通の食事に戻すんですが一日の摂取カロリーはいくに抑えとくべ...

ダイエットコーラには、糖分、カロリーはありますか? カロリーは少しあるとか、全く無いとか、色々な話しを聞きます。 教えて下さい。

ダイエットについて質問があります。 数年前、極度のダイエットにより1ヶ月で15キロ落とし、摂食障害（拒食から吐けない過食）になってしまい、数年かけて治療していました。 今は克服しています。 現在は158センチ、体重は上記の理由により、体重を測って...

最近急激に太り出して、ダイエットを考えてます。仕事が不規則なので、休みの日に好きなだけ食べたり、甘いものも集中して食べてしまいます。三食は食べることができないので、マイクロダイエットやおからクッキー、カロリー雑炊などなら、日に3回食べることができ...