体重と体脂肪率に該当するQ&A

体脂肪率の増減と家庭用の体重計について伺いたいです。 筋トレをスタートさせて約4ヶ月です。 始める前:60kg/体脂肪率18%（身長は174） 現在:63kg/体脂肪率18% 週3回の朝食後のトレーニングで、約40分の無酸素運動と、20分の有酸素（バイク）がベースです。 食事は正直始める前とほぼ変えておらず元々節制しているタイプだったので、昼夜の主催副菜は油物を控えながらご飯も夜だとお茶碗半分くらい、基本腹8分で終えています。 元々痩せ型でしたので細長い感じでしたが、今では妻からも明らかに筋肉がついてきていると言われ、ようやく目に見える変化がでてきました。 ただ、家庭用の体重計で計測すると体脂肪率や骨格筋量が始める前とほぼ変わらず、体重だけが少し増えているような状況です。 ※計測タイミングはどちらも風呂前、晩御飯は済です 体脂肪率は家庭用だとまだ正確に計測できないとも聞いたことはありますが、そんなに変わらないものなのかと疑問に思っています。見た目が変わってきているので満足はしているのですが、数値的にもやはり変化は欲しいところです。 どういった理由が考えられるかご教示いただけますと幸いです。

体脂肪率についてお伺いします。 45歳女、身長153cm、体重44～45kg、血液検査データに脂質や血糖値等の異常値は一つもありません。 週3日程度スポーツと体を動かす仕事(厩務)をしているので腕などは結構筋肉質です。 年末年始で少しおなか回りが重くなったので2か月まえからゆるいダイエットをはじめ、現在開始から比べて腹回り-1cm(63.5cm)体重-1kg(44.5kg)になりました。 ダイエット開始にあたって体脂肪計付きの体重計を購入したので時々計測しています。 朝の計測でいつもだいたい25%前後です。 結構筋肉があるわりに多いように思い、このパーセンテージと体重が比例するように減らしたいのですが、1kg体重が減っても体脂肪率はあまり変わりません。 質問1これは筋肉もわずかばかり減ってしまったからなのでしょうか? 普段は乗って計るタイプの体脂肪計付き体重計で計っていますが、今日omron社の握って計るタイプの体脂肪計で計測したところ、体脂肪率12.5%と出ました。 25%と12.5%では誤差というには差がありすぎるので戸惑っています。 質問2体脂肪計によって計測値に差が出るのはなぜでしょうか。 質問325%と12.5%ではどちらの値が真に近いと思われますでしょうか。

体を現す方法として、1.BMIと2.体脂肪率、という二つの項目があります。 1は、18.4〜24.2を標準(普通)体重とし、25以上を肥満とする。 2は、体脂肪率を25%以上を肥満とする。 という、二つの考え方があると、聞いています。 いろいろな疾患について先生の回答を拝見させていただくと、1がやや多く、2は少数のように感じます。 私は、現在身長172.体重79〜80です。ただ体脂肪率は、15〜17%であり、BMIでは計算すると27前後になり、肥満度1、体脂肪率では非肥満ということになります。 肥満とは過体重ということなのでしょうか?それとも、過剰に脂肪のついている状態のことなのでしょうか? BMIで例を出すと、プロレスラーや柔道選手は肥満、 ということになってしまいます。 BMIは、生活習慣病などの疾患をみつける上で、ひとつの基準になっていることは、理解いたしております。 ただ、これは先生方にとりましても、非常にややこしい質問であるとは存じますが、どうしても自分の中では、納得のいかないことが多いのです。申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

現在、身長157センチで体重は45.4キロです。 体重はあと1キロぐらい減らすつもりですが、体脂肪率が23.5%もあります。 せめてあと3%は落としたいのですが、この暑さで、運動する気力が出ません。 体脂肪率に関しての他の方の質問&回答を見てましたが、体脂肪率を減らすにはやはり有酸素運動を毎日した方がいいのは理解出来ました。 自宅にペダル漕ぎ運動の器械があるので、また頑張ってみたいと思います。 ところで有酸素運動を、一番効果的に行うにはどうすればよいでしょうか? (例えば、食前に30分行う、など) 効果的に脂肪を燃焼させる方法があれば、ご指導下さいませ。

30歳男性です。身長178cm体重71キロあります。1年ほど前までは体重80キロほどあって、健康のために痩せようと思い、運動と食事内容に気をつけて、体重はある程度落ちました。 BMI的には問題ないかもしれませんが、体脂肪が減らず、測ると大体24-5あります。 痩せる前よりは3-4くらいは減ったと思いますが大きな変化はありません。体脂肪率は男性の場合だと、15-20程度が標準だと聞きましたが、出来るだけ体重を落とさず、体脂肪率を減らすのに効果的な方法はありますか？ ちなみに普段よく食べる嗜好品はナッツ類で、標準的な人よりは多く食べていると言う自覚はあります。お酒は週一で飲みます。

私は20歳の男です。身長170CMです さっき体脂肪計付き体重計で量ったところ体重が54、4KGで体脂肪率20,4% でした。これは隠れ肥満なんでしょうか? もしそうだとしたら何を始めればよろしいでしょうか? よろしくお願いします。

体脂肪計で体脂肪をはかると、1日の中で時間によって数値が違います、朝起きてすぐは24ぐらい、夕方は19など。なぜそんなに違いがでるのですか?出産育児で体重が減り、生理がきません。すこし体重を増やした方がいいかと思ったのですが、体脂肪がうんと増えると良くないですよね。体脂肪率はどれを信じればいいのでしょう?体重を健康的に増やすにはどうしたらいいのでしょうか?悩んでいます。

今週末で妊娠28週です。 今のところ、妊娠前より 増加体重2kgほどです。 妊娠中は体脂肪率が上がり 筋肉量が下がると聞いていたので 体脂肪は上がっても筋肉量が減らないよう 意識してきました。 今の今まで体脂肪率は若干増えつつも 体脂肪率、筋肉量ともに妊娠前と同じくらいの数値を示していました。 しかし28週を目前にして、 ここ数日間で 筋肉量が 36.5 から 34.5 に激減し 体脂肪が 21% から 26.5%と急増。 ここで質問です。 1. 妊娠中の体脂肪率ってやはり急増しますか？ 2. 筋肉量も下がるものなのでしょうか？ 体脂肪率はトータルで何%くらい増えますか

抗不安薬などで急激に体重が増えることはありますか?今、体脂肪率30%超えていて心臓に負担が掛かっています。