白米血糖上昇に該当するQ&A

以前にOGTTをし、1時間値230、2時間値170で境界型糖尿病と診断された者です。 ゆるい糖質制限、運動療法で食後140までを数ヶ月頑張ってきましたが、コレステロールの上昇や生理が止まりました。BMIは17です。 病院受診しました所、糖質制限を中止しカロリーを適切にとる食事療法をと言われました。 野菜を先に食べるなど順番を工夫しても白米150gで2時間値180を超えてします。 食後高血糖に対する治療をとお願いしました所、食後200までなら大丈夫だから普通に食事をと言われました。 HgA1cは5.0です。毎食後200近くまであがり、食前は80-90台ではありますが何も治療なく生活してて良いものでしょうか… 合併症なども心配です…

いつもお世話になります。私ですが、高コレステロール血症で、毎月、バトルアスタチンを朝食後に、１錠飲んでおります。 ３か月に一度の割合で、内科で血液検査をしてもらいます。LDLの方は、おかげさまで、良数値になってます。ここ最近、血糖値、HBA 1 cの数値が、上がってきまして、昔は、5.8 〜 6.0 ぐらいだったのが、 先日、6.７でした。先生が、「どうしましょ？クスリ、出しましょか？？」と言われたのですが、「いや、運動と食事に頑張ってみます！」と言って帰って来ました。 今まで、少し自分自身、甘えていたのもあったと思い、タバコもやめて、血糖値測定器も購入しました。それと、あえて、炭水化物を抜いた糖質の少ない物を食べたりしております。朝起きて、空腹時血糖は、平均 90〜100ぐらいなのですが、少し糖質の高いバターパンを2本程食べた後、30分、１時間、1時間半、と測定してみると、30分で、130ぐらい、1時間で、180ぐらいまで上昇します。これは、近頃、よく言われてる、血糖スパイクって事でしょうか… で、また、だんだんと下降してきて、空腹時には、90〜100までの数値になるのですが…市販の血糖値測定器も、誤差などがあるとは、言われてますが、どんな物でしょうか？最近、炭水化物を意識して、白米、粉物、糖質などを避けた食事をするせいか、少し痩せてしまいました。食べれないっていうのは、辛いですね。 何か良いアドバイスをお願い致します。 あと、体調に不調もないですし、おしっこの回数も、全く普通です。 宜しくお願いします。

私は、9年前にHbA1c8.7で、糖尿病と診断され治療を続けてきました。最初は、低糖質のものを食べてましたが、そのうち62k もあった体重は、現在48kになり、これ以上糖質制限は無理だとおもいました。2年前から少しづつ玄米と金芽米を混ぜ合わせてたべています。タンパク質も、1回の食事に牛肉なら200 gは食べますし、鶏肉なら、モモ肉1枚と、ご飯は、140gをたべていました。 しかし、運動も1日３kから7kぐらいウオーキングをしたり、ダンスをしたり、あとは、筋肉を鍛える踏み台で、足踏みしたりしています。 今の悩みは、どうしても痩せてきます。 昨日は、どうしても痩せてくるので、白米ばかりいつもよりかなり多くたべました。すると、朝48kだった体重は、50kに増えました。しかし、血糖値が、夕飯後3時間半も経過してから、189も上昇し、そのあと、血糖値が189になった瞬間に65まで下がりました。お薬は、ボグリボース0.2を1日3回と、メトグルコ250mgを1日2回と、テネリア20mを1日1回と、ロスバスタチンを半錠飲んでいます。身長は、154センチです。お忙しいとは存じますが、ご相談宜しくお願いします。 追伸 私は、糖質制限をすると痩せてしまい、食べると、上記のような状態になります。 朝食後では、140〜150 gのご飯を食べると血糖値は、食前は、90で、朝食後は、2時間後に169まで上昇します。やはり、血糖値スパイクになっていますでしょうか？ また、時には、突然3時間半後に189〜65に血糖値が下がります、どうしたら、よろしいでしょうか？宜しくお願いします。

お世話になっております。 ナード型逆流性食道炎です。 血液検査をしたところ、血糖値が高く、無知で詳しくはわかりませんが、ひとつの数値が境界型糖尿病？の、ギリギリラインでした。 食事についてですが、色々調べると、賛否両論で、毎日毎食悩んでストレスです。 血糖値をあげにくい食品は、胃腸に良くないものばかりなので、ナード型逆流性食道炎の私には、口にすることができません。 玄米や、そばなど食べれれば良いのですが。 一応、食べる順番としては、 野菜→タンパク質→炭水化物にしています。 仕事などのため、毎食必ず野菜を用意するのが困難です。 以下、箇条書きにさせていただきますので、ご回答も箇条書きして頂けると嬉しいです。 1、 白米よりうどんの方が血糖値をあげやすいですか？ 2、 タンパク質と炭水化物のみの場合は、タンパク質を先に食べても、血糖値の上昇を抑制する効果はありませんか？ 3、 半熟卵→素うどん カレイの煮付け→素うどん どちらが、血糖値をあげにくいですか？ 4、 ナード型逆流性食道炎のため、かなり栄養が偏っています。 卵は1日1個までと決めていますが、外食等で食べるものがない場合、卵を1日2個食べても、翌日控えれば大丈夫でしょうか？ 本日の昼食で、かなり悩み、お店を決めなければならないので、ご回答宜しくお願い申し上げます。

73才の男性です。糖尿病は概ね20年位治療しています。現在は朝、夜テネリアを服用しています。身長は167cmで体重は52kg～53kgですが、肝臓の悪性腫瘍を切除を境として血糖値のコントロールが急に乱れ初めて不安で困っています。 ・食事は３食白米を150ｇずつ、1600～1700カロリーにしています・ ・運動は、朝食１時間後５０分間、昼食１時間後２０分間のウォーキング夕食後は有酸素 　体操の他スクワット等の筋トレも行っています。 ・血糖値の経過 2022.7.21　　 HbA1ｃ 6.1　血糖　114　　2，3年間はこの程度の数値でした。 2022.12.26　　肝臓腫瘍　40％、胆嚢切除 2023.2.4　　　HbA1ｃ 6.1 血糖　124 2023.4.28　　 コロナ罹患　39度程度の発熱（2.3日） 2023.5.9　　　 HbA1c 6.6　血糖　139　 2023.6.13　　　HbA1ｃ 6.3　血糖　151　この頃から空腹時血糖が急に高くなる。 2023.7.13　　　HbA1ｃ 6.2　血糖　141 2023.9.13　　　HbA1ｃ 6.7 血糖　143　HbA1ｃも急に高くなりました。 　　　　　　　服薬をテネリアからオイグルコンに変更しました。 下記の質問に対してよろしく教示願います。 1.　HbA1ｃ、血糖値が急に上昇してきたのは肝臓の手術と関係がありますでしょうか。そ 　　れとも他に原因がありますでしょうか。 2.　このままオイグルコンに変更していいでしょうか。他に適切な薬はありますでしょう 　　か。 3.　運動、食事等でなにか改善事項はありますでしょうか。 4.　以前から朝の空腹時血糖がHbA1ｃの数値に比して高い傾向にありました。何か改善点 　　はありますでしょうか。

10年ほど前にha1cが9近くもあり糖尿病と診断され、教育入院しました。自分でもよく調べ、努力しました。入院中にha1c7.1まで下がり、その後昨年までは5.4から5.8ぐらいをキープしておりました。 通院は一ヶ月に一度、血液と尿検査をしています。エクメットHDを1日2回、その他ゼチーアが処方されています。 少し安心したということもあり、ここしばらく血糖値を自己測定しておりませんでした。 ところが昨年春にha1cが6.0になり、12月には6.4になりました。今月はじめてリブレを手に入れ自己検査してみましたところ、ha1cが食後で180や200台まで簡単にあがります。起床時は90台になりますが、白米60グラムでもそのくらいに上がります。少しボリュームのあるおかずの場合など、夜中まで150ぐらいを記録します。血糖値スパイクというものなのでしょうか。 リブレは正確でないことは知っております。でも病院での検査もだんだん悪くなっているようです。 血糖値は加齢とともに上昇しやすくなるものなのでしょうか。それとも病が悪化してきているのでしょうか。 仕事柄どうしても明け方まで起きていることが多い生活です。とくに昨年はとても忙しく無理を重ねておりました。 なんとかこれ以上悪くならないよう、もしくは改善するよう頑張りたいのですが、いろいろご示唆いただければ幸いです

昨年、急激な体重減少と口渇があり受診したところ糖尿病と診断されました。(空腹時血糖270) 前年までの健康診断では血糖値は基準内、160cm53kgと身内に糖尿病の者が一人もいないことから、自己免疫疾患もしくはウイルス性からの発症ではないかということでした。 一型についてはCペプチド3.3。 ギリギリで二型糖尿病、というところです。 現在メトホルミン、ジャディアンス服用、糖質制限をしてなおインスリンでなんとかha1c7.0未満に抑えている状況です。 実際に少しの糖質で血糖値がかなり上昇するため、白米など炭水化物はとれません。 先月胃内視鏡検査での血液検査で、 スイアミラーゼ105(基準値19-53) リパーゼ74(5-35)と高値を示していました。 膵臓癌、慢性膵炎を心配しています。 食後の腹部膨満感が酷く、痛みはありませんが違和感を常に覚えています。 (早食いの傾向があるので気をつけています) 腹痛はなく、下痢もなくむしろ下剤常用するほどの便秘です。 糖質制限で脂質摂取の割合は多いです。 今年一月に膵臓MRIと内視鏡検査を受けており問題はありませんでした。 8カ月経っていますが、再検査依頼すべきでしょうか？ 二型糖尿病の発症が急激だったため、その点でも心配しています。 どうぞ宜しくお願い致します。

健康診断で糖尿病予備軍のヘモグロビンa1c6.0だったため、糖尿病内科で診察を受け糖代謝異常があり食後高血糖のある状態と言われています。75g経口ブドウ糖負荷試験ではギリギリ正常型でしたが、インスリンはたくさん出過ぎているのに血糖が下がらない状態と言われています。何もしないと、糖尿病になる可能性もあると言われた事から気をつけていました。 【食事】 サラダ、きのこ、海藻を毎食食べたあとにもち麦100%のご飯100gをを80gほどのタンパク質をおかずに食べる。 【運動】 食後には踏み台昇降やウォーキングをする。 こんな感じで私なりに努力して努力して8ヶ月でヘモグロビンa1c を5.6まで下げました。 でも糖代謝異常が治ったわけではないので何も対策をしないと食後1時間で血糖値は200くらいになってしまいます。 そんな生活をしているなか、 背中の痛みや鳩尾の気持ち悪さがあり、膵臓の専門医の消化器内科に行くとエコーと血液検査の結果、軽い慢性膵炎だと言われました。 消化のいい炭水化物中心の食事をすすめられて、お薬は消化酵素補充剤を含めていくつか処方されました。 そして今、毎食の食事に困っています。 きのこも海藻も消化に悪いので食べられなく、炭水化物も消化に良い白米にしたら血糖値がおそろしく上がってしまいます。 消化酵素補充剤は怖くて飲めません。膵炎のためには飲まないといけないだろうと、症状として軽い背中の痛みだけなのと、症状が落ち着いたら減薬してもいいとの指示だったため、血糖値の上昇が恐ろしく飲めでません。 こんな現状なのですが、糖尿病によい食事（食物繊維や消化に時間のかかるもの）と膵炎の食事が真逆すぎて困ってます。 糖尿病にも、膵炎にも良い食事はありますか？また糖尿病も膵炎も同じ膵臓の病気なのでトータル的人みてくださるような先生ておられるのでしょうか？

73才の男性です。糖尿病は20年位治療しています。現在はグラクティブを服用していま す。身長は167cmで体重は52kg～53kgです。肝臓癌切除を境として血糖値のコントロー ルが急に乱れ始めて不安で困っています。 ・食事は３食白米を150ｇずつ、1700カロリー位にしています・ ・運動は、朝食１時間後５０分間、昼食後と夕方２０分間のウォーキング、夕食後は有酸 　素体操の他スクワット等の筋トレも行っています。 ・血糖値の経過 2022.7.21　　 HbA1ｃ 6.1　血糖　114　　2，3年間はこの程度の数値でした。 2022.12.26　　肝臓40％、胆嚢切除（肝機能、マーカーは概ね正常） 2023年　2／4（6.1、124）→5／9（6.6、139）→6／13（ 6.3、151）7／13（ 6.2、141） 　　　　 9／13（6.7、143）→11／10（6.4、132）→12／22（6.7、146） 服薬をテネリアは長期間使っているので、グラクティブに変更されました。 下記の質問に対してよろしく教示願います。 1.　運動、食事療法について先生は何も指示がないのですが、運動量は適正でしょうか。 　また、体重はご飯の量を増やすとかして、もう少し増やした方がいいでしょうか。 （手術前と1.5ｋｇ位減少しています。） 2.　六月頃から血糖値自己測定器を購入して、時々測定していますが、計る度に上昇の 　傾向があります。（朝の空腹時血糖　10/6：130、10/9：141、12／30：162） 　測定時のストレスが影響してませんでしょうか。だとするとこのストレスがHbA1ｃにも　 　影響してませんでしょうか。　 3.　テネリアとグラクティブでは効果に違いはありますか。またこれらの薬で効果がない 　場合はどんな治療薬になりますか。

154cm52kgBMI22です。家族歴は両祖父が糖尿病です。マラソンが趣味で日常的に運動していましたが妊娠が判明してからやっていません。 1月に中期検査で妊娠糖尿病が判明し、食事療法のみで春に出産しました。7月に75gOGTT再検査で1時間値225、2時間値167、A1c5.7で境界型糖尿病と診断されています。（妊娠中はA1c5.4） フリースタイルリブレを装着し1週間経ちますが、食後1時間の血糖値が140〜200まで上昇し、度々血糖値スパイクを起こしていることがわかりました。自覚症状はありません。 4、5回リブレの試験紙を使って指先測定もしましたが、15分ほど時間差があるだけで数値はほぼ同じでした。 妊娠糖尿病で指導された通りで食べ順等気をつけています。具体的な数値です。 サラダ、オートミール30g、卵等　糖質34g 食前78 30分164 1時間135 2時間83 サラダ、味噌汁、白米120g、卵等　糖質65g 食前87 1時間195 2時間114 一食糖質30g以上摂ると30分〜1時間値が高いです。2時間値は正常ですが1時間値が極端に高いのが気になります。 運動すると160程度までの上昇に抑えることができますが、6ヶ月の子供がいるので毎回動けないこともあります。 糖質を抑えても食べ順を気をつけても血糖値スパイクが起きます。 来年の３月に定期受診予定ですが、悪化していると考えて早々に受診しフォローを受けた方が良いでしょうか？しかし現在授乳中ですし、コロナ等もあり出来るだけ病院へは行きたくありません。（子供の預け先もなし） 腰痛で産後なかなか動けなかったのですが最近やっと動けるようになりました。産前より3kg増加しているので、まずは運動を続け様子見でも良いでしょうか。 今出来る対策等あれば教えて頂きたいです。