嫌なことを思い出すに該当するQ&A

主人が５２歳で、物忘れ外来にて軽度認知症の疑いと診断されました（MRI、脳血流SPECT、脳波、心理検査結果により）具体的にはダブルタスクが苦手だったり（視野が狭く、１つのことしか見えてない）、昨日〜数日前のことを覚えていなかったりなどが多いです。教えていただきたいことなんですが、 １、本人が忘れているときに、『そのとき○○したかどうか思い出して』と記憶を辿るように促すのですが、「クイズを出されているみたいで苦痛だ」と嫌がられます。私は脳を使う訓練というか、記憶することを意識づけるために思い出す努力は必要だと思うのですが、やらない方がいいのでしょうか？（医師よりなるべくストレスを溜めないようにとも言われたので、本人が嫌がることはしない方がいいのかと思ってしまいまして） ２、忘れないように自分への意識づけのため、なるべくスマホ、メモ帳などでメモをとるように伝えているんですが、現在は現場作業の業務のためとれない、と言われてしまいます。例えば日記などで１日を振り返り思い出す習慣を続けたらいいのでは、と思うのですがどうでしょうか？ ３、現在はまだ薬などの治療は必要ないと言われており、タモギダケのサプリを飲んでいます。その他に何か認知症に効果のあるサプリなどはあるのでしょうか？ ４、医師からはなるべくストレスをためないこと、適宜な運動などを勧められており、仕事は希望した部署に転勤したことで一応クリア、運動では現場作業＋ウオーキングで１日２５，０００歩程度のためクリアしていると思われます。その他何か現状維持のためにしたら良いことはありますでしょうか？ 細かい質問で大変恐縮ですが、何卒よろしくお願いします。 【dementiaについての質問】

こちらの気の持ちようだとは頭では理解しているのですが、どうしてもモヤモヤしてしまい苦しくなってしまったので質問させていただきます。 昨晩、3歳の息子が祖母と絵本を読んでいる時に、祖母が何気なく◯◯君はどんなパパどんなじーじになるのかな？と聞いたところ、僕10歳でしむ（しぬ？）よ？と答えました。 このような発言は2度目です。 前に夫が息子に、赤ちゃんは◯◯君みたいな少年に進化して、◯◯君はパパに進化して、パパはじーじに進化するんだよという話をしたことがあり、その際息子がじーじは何に進化するの？と聞き、困った夫がじーじは死んじゃうかなと答えたことがあります。 思い出す限りでは、今回のような10歳でといった発言はこのエピソード以降起こっているなと思っています。 またそれまでは息子は大好きな従兄弟と同じ10歳に早くなりたいなーと繰り返し言っており、この辺りが変に混ざってしまったのか？などぐるぐる考えています。 しかし、当たり前のように答えは出ませんし、今回は何でしむと思ったの？しむって意味分かるの？と聞いてみましたが、「絵本に書いてあった」や「しむって分かるよ」と答えた後に「分からない」と言ったり、「最後にはしむんだよ◯◯君」といったりとやはり要領をえません。 ですが何となく嫌な答えもあったりして、何だか体の力が抜けてがっくりきてしまいました。 私自身心配性で、少し強迫性不安障害チックなところがあるな…と思っているところもあるため、今回のことは特にこたえました。 怖い病気の記事に触れては普段から子供の健康が気になること、自分自身の体調も心配なこと。 お参りや神社やお墓を見かけると怖くなり変な考えがよぎってしまうこと。 理性的合理的でありたいと強く思っているのに、もしやあのお参りの時に私の頭によぎった考えが…や今回の息子の発言ももしかしたら…など頭の中が違う！とそうかもでごちゃごちゃと占められ、体に力が入りません。 ただでさえ、ワンオペ2人育児で何とか頑張っている中、落ち込むような出来事だったのでこういう頭が嫌な考えで占められた時の持ち直し方などアドバイスをいただきたいです。 併せて、このような発言をした息子についても、普通じゃないのか？何かあるのか？少しでもアドバイスいただけますと頭が整理できます。 お手数をおかけします。

今は北海道の１２月冬です。 １０歳の息子が11月にインフルエンザAになってから、体感温度がおかしくあついあついとげっそりしながら言い、倦怠感がひどく1カ月学校にもいけておりません。 病院には3カ所いきました。血液検査、心電図、レントゲン、血圧とりましたがなにもないとのこと。で様子を見るしかないといわれました。 血液検査は私が甲状腺にしこりがあるのでそのへんも調べてもらいましたがなんともなく‥ ●0度以下の日でも外に半そでハーフパンツ。 ●家ではパンツとシャツて窓を空けて涼んでいるがあついという。 ●怠さもあり、重力が２倍ほどにかんじるらしい。 ●腰を曲げて1歩ずつドシンドシンッと、はぁはぁいいながらあるく。 ●表情がくらくなった。 ●疲れるからと好きな歌もくちずさまなくなった。 ●声が小さくウィスパーボイスではなすようになった。 ●あまりわらわなくなった。 ●足をよくぶつける ●22時に寝て、６時半には起きられる。 ●ご飯はよく食べる ※今思い出すとインフルエンザの時に足の裏が痛いとはいっていた。 ※お友達にゲーム上でいやなことはいわれた。しかし、あやまってももらえた。 自律神経かな？とは思っていますが、このまま良くなるのを待つしかないのでしょうか？ なにか暑さを感じなくなる方法はありませんか？ 冬の寒い中寒いところにいて悪くならないのか不安です。

現在37歳。夫37歳。 5歳女の子、6ヶ月女の子。 現在第3子妊娠4〜5週です。 第3子を産むかどうか迷っています。 私は昔からパニック障害を患っており、人一倍不安感を感じやすい性格です。（2年ほどトリンテリックスを投薬していましたが、第二子妊娠と共に断薬） 今年、なんとか出産しましたがとても辛いつわり、貧血、しっかりした陣痛から24時間で出産しました。 臨月には気が滅入ってしまって、とても不安でたまらず、とても辛い時期を過ごしました。 現在でもトラウマを抱えています。 産直後もパニック障害のような症状が出てとても辛かったです。 精神的に打たれ弱く、現在でも2人育児をキャパオーバーに感じております。 先日、体の火照りによる不眠が続くため妊娠検査薬をためしたら陽性。 本日病院にて嚢胞確認しました。 第二子がまだまだ手がかかり、今の状況でまたあの悪阻が始まったらと思うと不安で不安でたまりません。 陽性反応を見た率直な感想は、不安や恐怖ばかりが先立って嬉しさは微塵も感じられませんでした。 とにかく妊娠出産がもう嫌で嫌で不安でたまらないです。 夫のために子供2人頑張りましたが、もう本当にまたあれを経験したくありません。 きちんと避妊しなかったことにすごく後悔しています。 夫は産んでほしいスタンスです。 けど、結局妊娠時期、出産、子育てをメインでやるのは私な訳で。 残念ながら、中絶を後押ししてほしい自分がいます。 けど、将来色んな場面で思い出したり後悔したり罪悪感を感じたりすることがあるだろうなとも考えます。 第一子の時はなかなかできず、苦労したのに自分は何をやってるのか。（多嚢胞性卵巣症候群です。排卵誘発剤で妊娠に至りました。） けど、このまま出産する決断をしてもそれはそれで後悔しそうな気もします。 自分のキャパでは、十分に関わりを持ってあげられる自信がないです。 考えが行ったり来たりして決めることができません。 どうしたらいいのでしょうか。 支離滅裂な文章ですみません。

12年ほど前　乳がんになり　抗がん剤治療をし、摘出手術をしました。5年は経過観察し、その後は毎年定期的に検診をしましたが、1．2年して石灰化が見られ　経過観察、現在は一応年一度の検査になっています。 今回、首肩の痛みで整形外科を受診したところ　念の為に年齢も年齢だからと骨粗鬆症の検査をしたところ　数値がだいぶ低く、とりあえず2週間ほどホルモン剤を飲んで　副作用などなければ　継続し、様子を見て　変わらなければ治療薬を、ということでした。 それで思い出したのですが　乳がんの診断を受けた当時、ホルモン治療？が効かないタイプだと言われたこと、そしていつだったか　その主治医だったか　忘れてしまいましたがホルモン剤は使わない方がいいようなことを言われた気がしていて　その記憶があったので　更年期だなというお年頃でも　女性ホルモンを増やす的なサプリとかは　取らないほうがいいのかなと思ってきたので大丈夫なのかと心配になりました。今回処方されたのがバセドキシフェンという薬です。 乳がんになったのも、何でとか勿論わかりませんが　母親も乳がんで母は手術後ホルモン剤を服用していました。自分は違ったタイプだったということでしょうが、当時あまり詳しくは聞いていなかったりで　ホルモン剤との関係がわかりません。関連はあるのでしょうか。 やっと普通の検診でいいとなって　数年で気になる状態(石灰化)になったりしているので　できればわかっている範囲でのリスクを負うのは嫌だなと考えてしまっています。

３歳８ヶ月の娘が、おまたを少し痛がります。 とくに寝る前に「おまたが少し痛いー」と言う感じです。 でもずっと痛がるわけでもなく、その後は普通に話したりしています。 ※以前膀胱炎になった際は痛がって大泣きしたので、そこまでではないんだとは思います。 このような症状が２〜３週間くらい続いたので、かかりつけ医を受診しました。 ステロイドの軟膏をもらったので塗りましたが、とくに大きく改善する様子はなく、逆に軟膏がしみるらしく、トイレにいくのを嫌がるようになってしまい、医師に言われた期間（３日間）塗った後にやめました。 痛がる場所は主にクリトリスらへん。 赤くはなっていません。（時々膣やその周辺が少し赤みを帯びている時がありますが、翌朝には赤みはひいており、本人も「もう痛くない」と言います） おりものもありません。 検診の際の尿検査も異常はなしでした。 おしっこをする際に痛みはなく、夜寝る前や日常で思い出したように「おまたが痛いかも〜」と言う感じです。 本人にぶつけたりさわったりした（された）も聞いたのですが、とくにそのようなことはないようです。 なるべく清潔にするようお風呂の際はお湯で洗い、汗をかいたらパンツもこまめに変えるようにはしています。 これは軽い膀胱炎などでしょうか？ それとも心因性の痛みでしょうか？ 想定される病名と治療法をお教えいただけたら幸いです。

83歳実母のことです。 ここ半年くらい前から記憶障害があります。 特に1ヶ月くらい前から症状は顕著で、朝やったゴミだしのことも覚えてません。（その事実自体を覚えてなく、指摘しても思い出せません）3時間くらい前に私がしてきた買い物のことも覚えてないです。こちらも買い物の内容ではなく、買い物自体を覚えてない状態です。認知症なのかな？と思いつつ。 ちょっと気になるのは去年の今頃、階段を踏み外し（本人は突然転んだと言ってるので踏み外したわけではないのかもしれません） 頭部を強打してます。その時、自身の判断で脳外にいきCTをとり、異常なし、と診断されてます。歩行はその時から明らかに悪くなってます。足が上がらない。小刻み歩行。 膝関節痛などを訴えて整形に通っています。 さらに最近になり、頭の奥がパチパチとなるということで、歯科医に受診。顎関節症で治療法なしと言われたとのこと。問診だけでの診断です。 ちなみに10年以上前にレビー小体認知症（Mci）と言われ認知症の薬（パッチ）を貼ってます。ただ、 その後、認知症のような症状は見受けられませんでした。そのため、近年、近医（循環器）を紹介され薬だけもらってる状態です。症状をまとめると。 〇短期記憶障害顕著（但し、日による。クリアな日は全然問題ない。週に１回くらい？特に午後から） 〇いわゆる実行機能障害は保たれてる。洗濯、掃除、調理などは問題なくできてます。 しかも完璧なレベル。ただし、意欲は低下。 〇頭のパチパチ音が2ヶ月前くらいから発生。 〇元々尿失禁ある（夜間尿量多い）人でしたがさらに悪化。 〇歩行状態悪化。痺れあり、と言ってるが、これは気の所為な気もする。 ということで、レビーの悪化？それとも、硬膜下血腫の可能性あり？と思っています。 ちなみに私はケアマネをやっていたこともあり、一般の方よりも認知症には詳しいと思っており、認知症の進行なら、あまり騒いでもなぁ、と思っています。ただ一つだけ気になるのは 硬膜下血腫の可能性とかありますかね？ってことです。閉所恐怖症なんでMRIをとても嫌がってる母親なんで、かわいそうな気もするし。（その一方、認知症ならこの症状にかこつけてMRI撮らせる手もあるなぁ、とも。認知症のためと言っても聞く耳もたんでしょうし）

高校2年生の者です。 私の父親が水虫です。 足の指です。なかなか治りません。私は父が水虫を患っているのを今年の夏くらいに知りました。当初は対して気にしていなかったのですが、1人でネットで調べて、専門的知識なんか皆無の学生のくせに、治癒期間が長いとか、再発するとか、足以外にもできるとか、様々なネットの情報に煽られ、以前のように家で勉強する際に、なりたくない不安で勉強 が思うように集中できなくなってしまいました。夏の間は、自分の部屋で裸足で勉強していたので、あんまり気にしてませんでした。 　 冬になって、靴下と暖房が必須になって、どっかのネット記事で、靴下と暖房って蒸れで水虫によくないんだっけと思い出してから、 不安で勉強が自室でも集中できないことが問題で、実際、どうなのか気になって質問させていただきました。 1暖房で蒸れたとしてもお風呂でちゃんと洗えば問題ないのでしょうか？ 母親に相談しても妄想が飛躍しすぎ、いいから勉強しろと怒られ、家族仲はどんどん悪くなるし本当に病みそうです、私も普通に環境のせいにしないで集中して勉強したいし、気にしたくて気にしてるわけではないので余計に辛いです。 2.やはり私が気にしすぎなのでしょうか？ 来年受験生で、大事なテストの時、試験、受験の時、水虫で痒くて集中できなくなるのが嫌すぎて、つい気にしてしまい、私も家族も困っています、！父の水虫はいつ治るかは分からないのもあって余計に不安です。 3.お風呂でちゃんと流し、バスマットなど、スリッパも別で使用などを徹底すればかなりリスクは下げられますか？ 質問は以上の3つです。 文章が分かりづらい上に長文で、すみません。

自分の病気が何なのか分かりません。 私は研究室に所属しているのですが、ずっと先輩との関わりに苦しんできました。その先輩は、直属の先輩で、同期の中でも直属の後輩である私にだけ、厳しい指導をしてきました。他の同期と比べて出来が悪い、他の同期を見習えとよく言われました。また、私の一挙手一投足に小言を言われ、実験なども管理、監視されていました。その中で私は、自分がダメなやつだから、仕方のないことだと思い、過ごしてきましたが、先輩とはなるべく関わりたくないと思っていました。でも、直属の先輩であるため、それは無理でした。なるべく関わりを絶とうとしても、向こうから関わってきて、逃げられませんでした。いつしか、先輩に対して恐怖心を覚え、姿をみるだけで恐怖を覚えるようになりました。もちろん話かけるのはもってのほかで、実験をする中で、疑問点や教えてもらいたいことがあっても聞けずに、自分の研究も思い通りに行かなくなりました。先輩に頼れないなら、教授を頼ろうかと思いましたが、その先輩にしょうもないことをいちいち教授に聞くなと言われ、誰にも相談できず、研究の詰めが甘いまま、発表し、怒られ、自己嫌悪に苛まれる日々でした。また、先輩が私を管理、監視することに対して、周りから面倒見がいい先輩だね、良くしてもらってるね、と言われ、それなのに嫌だと思ってしまうことに、そんなことを思う自分が間違っているんだと思うと同時に、周りは先輩の味方で、自分には誰にも味方がいない気分でした。誰にも相談できず、ずっと1人で苦しんできました。 そんな日々を過ごして1年半経った頃、体調不良で数日研究室を休むことがありました。それから、いざ研究室に行こうと思っても行けなくなりました。何が原因かよく分からず、そのときは先輩に会うのがもう辛いから、研究室に行けないんだと思いました。だから、とりあえず先輩が卒業するまであと2ヶ月ほどだったので、それまで休むことにしました。 それからこの春先輩が卒業し、また戻ろうとしました。しかし、行けませんでした。研究室のことを考えると、涙が止まらなくなり、研究室に行くのがとても恐ろしいように感じ、動悸がします。研究室を想起させるものも、見たり、聞いたりするのがしんどいです。なぜ涙が出るのかは分かりません。 日常生活、バイトなどは今まで通りに行けます。人前でも普通に振る舞うことはできます。 ただ、研究室を思い出したり、なんでこんなことになってしまったのかを考えると、もう駄目で、涙が止まらず、落ち込み、ベットから動けないし、眠れないといった鬱のような症状が出ます。 何が自分をそうさせてるのかも分からず、辛いです。何の病気が考えられるでしょうか？ 最初に研究室に行けなくなったときは、先輩へのトラウマから不安障害、抑うつ状態であると診断されました。しかし、先輩はいなくなった今でも研究室に行けない。その理由として考えられることを教えてほしいです。 追記 研究室について考えた時にだけ、鬱状態になるのが、病気として鬱と呼べるのかを聞きたいです。研究室について考えていないときは、明るい自分でいられます。

20代初めから、対人恐怖や視線恐怖、不安症と付き合いながら、なんとか日々を過ごしてきました。状況によって変わるのですが、人と話すときに緊張して顔がこわばり、それが相手に伝わるのが怖くて、さらに緊張してしまう…ということがずっと続いています。笑顔で話す人が一番苦手で、こちらも笑顔にならなければと思うほど緊張が高まり、顔がこわばってしまい、そこでコミュニケーションが終わってしまいます。 人との関わりが得意ではないため、仕事が長続きしないことも多いです。職場によっては続けられたこともありますが、体を動かす仕事の方がいいかと今はそういう仕事をしています。 20代半ばから病院に通い、カウンセリングを受けたり、パキシル、ジェイゾロフト、デプロメールなどの薬を飲んだり、やめたりを繰り返してきました。森田療法の本を読んだり、自己肯定感を高めるためのトレーニングも日々行ったりしました。 薬を飲んでいるときは緊張も少なく、生活は楽でした。ただ、薬を飲んでいると頭がはっきりしない感じや眠気、また飲み続けることへの不安もあって、6年ほど前に服用をやめました。でも、薬を飲んでいた頃の方が楽だったことを思い出すと、また飲もうかと迷い続けています。 薬をやめてからは、イライラしたり怒りっぽくなったりすることが増えました。やめた時がつらかったので、もしまた飲み始めるなら、一生飲み続けないと…という思いがあり、決心がつきません。 また薬をやめてからは、心の奥に大きな不安があるような、嫌な気持ちになることが多くなりました。若い頃から、生理前になると気分が落ち込み、泣きやすくなっていたので、それはPMSのせいだと思っていましたが、その時と同じ気分が今はずっと続いているような感じです。最近は、以前好きだったことも億劫になり、疲れやすくなりました。もともと体を動かくすことは好きだったのですが、今の労働も、きつくなってきました。そうした暗い気持ちの時が多く、年齢とともにそれが顔に出るようになってしまい、ますます人とのコミュニケーションがうまくいかないように思います。 そうした気持ちを抱えながらも、普段はお仕事をし、夫とは喧嘩もします（というか私が一方的に怒ることが多いです）が、まあまあ普通に生活しています。 昨年、病院に行って相談しましたが、SSRIの薬を何にするかという話になり、「薬をまた飲み始めるくらいの状態かどうか」「一生飲んでもいいものなのか」といった話はできませんでした。 アルプラゾラムのような短期的な薬は、今も緊張する場面がある日は服用することがあります。 なんとか生活はできているので、薬を飲まずにこのまま暮らしていくべきか、薬を飲んで気持ちを楽にして生活したいか、でも飲むなら一生飲む覚悟が必要なのか…迷っています。 長くなってしまい、失礼いたしました。アドバイスをどうぞよろしくお願いいたします。