体重と体脂肪率に該当するQ&A

10年前に乳がんで左乳房を全摘しました、その時腹直筋被弁法で自家再建をしました。 その後10年たって何事もなくすごしてきました、体重が15キロほど増えたのでダイエットのためパーソナルジムに通い1年で10キロ減量しました。 しかし腹筋力がなく腹筋してるとお腹の筋を攣ります、体脂肪率も高く減りません そこでふと思ったのですが、腹直筋被弁法をしているので腹筋力がないのはわかりますがこれは 鍛えてもどうしようもないのでしょうか？ また 体脂肪が高いのは腹直筋をとったからでしょうか？ 他の筋肉を鍛えても体脂肪は減らないですか？ すみません、病気では無いのですが私にはとても気になって夜も寝られません よろしくお願い致します

初めてメールいたします。10年近く過食症を患っております。何度となくダイエットと過食を繰り返し、気づけば体重も体脂肪も標準を上回るぽっちゃりになってしまいました。極端な痩せ願望を捨てないと過食症は克服できないと思っていた頃に、インターネットで、過食症の食事訓練なるものを見つけました。その方法は、できれば主食はお米中心に、三食きちんととるといういたって普通のものでした。注意点は、カロリーにとらわれず好きなものを食べること、お腹は空かせ過ぎないようにすること、たとえ過食してしまっても三食はきちんととることです。これにより異常な食欲は徐々に落ち着き、標準体重を上回っている人は適正体重に落ち着いていくと聞きました。この方法の信憑性についてご意見、アドバイス等お聞かせ下さい。ちなみに身長は154センチ、体重 59キロ、体脂肪率 32%くらいです。痩せてなくていいので、普通体型になりたいです。

明日、胃と胆嚢を全摘します。 オペも不安ですが、今1番の不安は、術後の激やせについてです。元々160cm45kg体脂肪率17%で上半身ガリガリです。 全摘すると6〜20kgくらい病的に痩せると聞いていて、骨と皮だけになってしまうのかと不安でたまりません。減るともう体重増えないと言うし。 ダンピング症候群にならないように気をつけながらも、体重を落とさない方法はないでしょうか？ 見た目を気にせず2歳、5歳の子供と外を歩けるくらい痩せずに居られる方法はないでしょうか、、、痩せると病気にかかりやすくなると言うし、、

26歳女性です。 現在身長163センチ、体重53〜54キロ、体脂肪率26〜27%です。 体脂肪率を少しだけ落としたくて、ジムに通って筋トレとランニングをそれぞれ30分ずつ週2回行っています。 もともと食べることが好きなのであまり食事制限はせず、野菜を気持ち多めにしてお酒を控えるようになった程度でご飯を抜いたりする事はありません。 以前にも縄跳びを30分間週3でしていた時に不正出血になり婦人科でホルモンが小5レベルでしか出ていないと言われました。 今回も生理が予定より遅れており、検査薬は陰性だったので考えられる原因はジムに通い出した事ぐらいです。 自分としてはそんなに体を追い込んでいるつもりもないし、急激に体重や体脂肪に変化が出ているわけでもないのに生理不順になったりホルモンが止まったりする事に非常に不便を感じています。 運動自体が生理不順になるほどのストレスになっていたりするのでしょうか？ それまでは生理は31日周期ぐらいで順調にきていました。 どうか回答をお願いします。

わたしは身長154センチ体重40キロで体脂肪率は17%〜20%の間くらいです。でも服を脱ぐとお腹や背中、おしり、太ももにびっしりとセルライトがついています。このサイトでセルライトは医学的にはないと言われていて、食事の改善や有酸素運動をすることが大切と聞きました。でもわたしはジムで筋トレやランニングを結構な頻度で行っています。でもセルライトがなかなかなくなりません。一体どこまで痩せればセルライトがなくなるのか、もう気が狂いそうです。回答どうかおねがいします。

体脂肪率が増えて、最近体重が増えてきたので、ダンスを1日15分したら4日目に膝の内側が凄く痛くなり…足を引きずって歩いてます。 恐らく、鵞足炎と思われます。 治るのには時間がかかりますか？ また、マシになってきたら、今度はブルブル震えるマシーン？に乗ってまた運動してみたいと思うのですが、あれは膝には良くないのでしょうか？ 膝に負担がかからない運動方法も教えていただきたいです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) よろしくお願いします( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

バイクレースをしております。 レース競技ゆえ、体重差による影響が大きく、減量をしようと取り組んでいますが、なかなか体重が減りません。 以前は95キロあり、食事制限で1年余りで70キロまでダイエットに成功したのですが、徐々にゆっくりですがリバウンドして、現在は身長161cm体重78キロです。体脂肪率は25%です。減量していくペースが以前より落ちてしまい、時折、挫折してしまいます。 せめて65キロぐらいに落とさないと、競技どころか、病気など将来的にも不安です。 長い目で見て少しずつ減量していくのが良いのでしょうが、焦りや、精神的にもキツくなる事があり、なかなか上手くいきません。 なにか確実な手段や、アドバイス等ありましたら教えて下さい。

統合失調症、胆のうポリープ持ち便秘症で通院してます。身長163センチ体重59.5キロ体脂肪率32.3内臓脂肪4BMI22.3です。一時期62キロあった体重が57キロになった時があったのに又リバウンドして来た矢先テレビで糖質制限ダイエットで芸能人が次々に減量に成功していたので朝食べる食パンを抜いたりポカリスエットなどジュースなどを極力減らしてレタスやトマト、ブロッコリーを食べたり１ヶ月頑張ったのに体重変わらず…ストレス過多…エネルギー切れになりこのままだと昔のように摂食障害になると思い慌ててダイエットを辞めました。せっかく落ちた体重をまた57キロ台にどうしてもしたいのですが(もちろん運動もしてますが足が不自由な為杖をついています）何かいい方法ありませんか？宜しくご教授下さい。

いつもありがとうございます。 最近、ストレスを感じることがあり体重が少し減りました。 もともとBMIが18.3でしたが、昨日測ったところ18.0ぐらいになりました。 働き出してから体重が減ったこともあり、ジムにて週2回筋トレをしていますが、体脂肪率は減りましたがなかなか体重は増えません。筋肉量は増えました。 来週、健康診断を受けます。体重も増やしたく昨日から食欲も出てきたのでたくさん食べていますが、来週の健康診断に影響はでますか？ 今まで血液検査にて異常値はありませんが、血糖値やコレステロールが正常値内で軽度上昇しているのもあり、ジム通いを始めました。 適度な運動をしていたら大丈夫でしょうか？ 健康診断前になると毎年不安になります。 よろしくお願いいたします。

早速お尋ねします。人生最高の体重になったので5/26からほぼ毎日50分のウォーキングを続けていますが全く痩せません。逆に少し増えたりしています。今朝の結果は、身長155cm、体重65kg、体脂肪率40.4%、基礎代謝1162 BMI 27.0 実年齢は65歳ですが体内年齢は71歳でしたが 内臓脂肪だけは9.5の標準値でした。 食事も気をつけていますし、間食も5/26からしていません。何が原因でしょうか？ 他に何をしたら痩せるのかアドバイスをお願いします。昨年の8月に卵巣癌の手術をして6クールの抗がん剤治療をしました。これらもホルモン等の関係で痩せない原因なんでしょうか？ 先月、Hba1c が6.8だったのでドクターに体重を減らすように言われているので切羽詰まっています。宜しくお願い致します。