GABA睡眠に該当するQ&A

４９歳のときに「異型狭心症」と診断されました。それまで度々早朝に左の胸から肩への痛みがあったので、入院して心臓カテーテル検査を受けました。冠動脈にアセチルコリンを注入したとたん、顕著なスパスムがみられ、いつもと同じ胸痛が起きたことから、診断が確定したものです。以後、２０年以上にわたってヘルベッサー、ニコランジル（以前はシグマート）を服用し続けています（血をさらさらにする薬としてプラビックスも服用）。薬を飲み始めてからはおかげさまで、胸痛が起きることはなくなり、「お守り」代わりのニトロ舌下錠も使わずに済んでいます。ただ最近になって、異型狭心症は安静時の副交感神経の働きによってアセチルコリンが分泌されることと深い関係があると、ネット記事に書いてあるのを見て、ふと不安を感じました。というのも、数ヶ月前から時々、夜にぐっすり眠れないために睡眠改善のサプリメントを就寝前に飲むようになったからです。サプリメントには、ＧＡＢＡ１００ミリグラム、グリシン３０００ミリグラム、テアニン２００ミリグラムが含まれており、これらの成分は交感神経の働きを抑え、副交感神経を活発化させることでストレスの緩和につなげるというような記述もネットで見かけました。もし、そうだとすると、副交感神経の活発化でアセチルコリンの分泌が促され、私の場合はむしろ、異型狭心症を誘発しかねないのではと懸念するようになりました。実際には、素人が考えるほど単純なメカニズムではないのかもしれませんが、やはり、サプリメントの使用はやめた方がよいのでしょうか。

51歳女性です。2年くらい前から午前3時くらいにトイレに起きると、寝られなくなる日が2日に1回くらいあります。 自分としても、年齢的なことと思い、更年期症状の治療薬やGABAなどで、解決する手立てを探ってきました。 しかし夜中に起きてしまう時は、お腹が鳴っているのです。そこで就寝前に蒟蒻ゼリー(オリヒロ.・1個20gを2個)を食べると寝られる時もありました。豆乳や牛乳ではダメです。しかし食べても起きてしまって寝られない時もありますし、夜中に食べて寝られる時もあります。 普通に寝られるときは食事をしっかりとり間食もしたときです。腹八分目だと起きてしまいます。 睡眠のリズムは11時半就寝５時半起床です。若い時から夜中にトイレで2〜3回起きていました。年をとると熟睡できなくなっていくのは承知しています。 空腹といっても自分的には食欲はないのです。身長153センチ47キロですので痩せてもいません。 夜中にお腹が鳴ってしまって寝られないない事例はありますか？どうやって解決すれば良いのでしょうか？ 仮に就寝前や夜中に食べるにしても代謝が悪くなっているので、不健康に太ってしまわないか心配です。 そもそも食欲が無くて空腹で困った場合蒟蒻ゼリーをどれだけ食べればいいか目安がわかりません。 特殊な事例かとは思いますがどうかよろしくお願いします。 今回の質問のポイント ⒈お腹がなって寝られないことはよくある事なのでしょうか？ ⒉寝る前に蒟蒻ゼリーを何個までだったら食べてよいのでしょうか？

49歳女性です。 逆流性食道炎で1年ほど前から就寝前に胃酸の分泌を抑える薬を飲んでいます。 (以前はタケプロン錠、現在はアルタットカプセル) また、夜眠れないときに、ファンケルの「ぐっすり時間」を飲んでいます。 (バレリアンエキス、ホップエキス、GABA、が入っています。) ふと思ったのですが、寝る前にサプリメントを飲むことで、せっかく薬を飲んでいるのに、効果がうすれたり、胃に負担をかけたりしてしまうことはないでしょうか? 眠れないのは辛いのでできれば飲みたいのですが。 よろしくお願いします。

今月に入り、寝つきが悪く入眠まで2〜3時間かかります。3〜4時間くらいしか眠れていない気がします。朝まで一睡も出来なかった日もありました。今のところ、バイトやジム通い、家事は出来ていますが、今後影響が出てこないか心配です。 1.漢方と健康食品の併用について 市販の柴胡加竜骨牡蛎湯と健康食品のネムラボ(グリシン＆GABA)で少し様子をみようかと思いますが、併用は可能でしょうか？ 2.受診の目安について また寝ることを意識し過ぎて余計に眠れず、悪循環になってきている気がします。受診の目安を教えてください。

ADHD（ASDも？）で夜ふかし気味です。 上手く眠気が来ないという現象があり、悩んでいます。 アルコールとデパスが一番効くので（※依存性があったり健康に良くないので使ってません）、この現象から中枢神経が興奮しているから眠れないという仮説を考えました（素人判断ですみません） GABAなどを取ったり受容体を良い感じにすることで少し眠れるようになるかと思うのですが、薬になっている中枢神経系のものは皆依存性がある薬に見えます。 どうしたら神経を落ち着かせて眠れるでしょうか？ 運動不足なので眠れないのはそれもあるかもしれず、できる範囲で運動したりもしているのですが、自然な眠気が来ないというのがストレスです。 もう脳がそうなってるので諦めるしかないでしょうか？

高校3年の子供です。もともとコミュニケーションが得意な方ではないのですが、ここ3年ほどゲームによるストレスがあり、最近ではゲームがキッカケで大声でキレるとともに、周りにあるものに当たり散らして破壊行為をするようになりました。話しかけても余計に気持ちを逆立てさせ収まりがつきません。またこれらのキレてる状態は自制が効かず、後で破壊してしまった事を後悔している感じもします。ゲームをやれる時間には制限がありますが、これらの制限を超えてまでゲームやらせてほしいなどの要求はありません。学校にも通えてます。しかし一度ゲームを始めると止めることができず、ゲームからも離れることができません。ここ最近は1日に数回キレるようになり、窓ガラスを割ったり椅子を壊したりタブレットを壊したりとエスカレートしています。以前はストレスケアなどのGABAのサプリなどを試してみましたが効果はありませんでした。毎日酷くなる行動に話し合いとかの形では収集がつかず、抑肝散陳皮半夏など市販で買える漢方などをためしてもらってます。このお薬はまだ1日目ですがゲームをやる回数は減っているのか、今度心療内科に相談に伺うのですがそれまでゲームは控える(やらないでとはいってません、その意思表示をしていてなるべくやらないで)といっているので控えてるのかもしれませんが、心療内科やお薬とかではなくて良い方向にいってくれればと3年がんばってきましたが、ガラスの一件でご近所にも迷惑をかける形になって、飼ってる猫への危害も心配になり診察の相談を決意した次第です。 抑肝散陳皮半夏は聞いているようで、よく眠っている形のようにみえてますが、病院に行くまでの間の約束もあってかわかりません。眠っているのをみると、お薬で眠らせてしまってるのではないかと罪悪感にかられます。市販の抑肝散陳皮半夏を飲ませてる行為は正しいのでしょうか？よろしくお願いいたします

接客業をしています。 仕事中はお客さんや同僚とのコミニュケーションは問題なく仕事も問題なく行えます。 ただ、仕事でなくなると途端に無気力だったり脱力感だったりがあり、休みの日に何もせず過ごしてしまうことが多いです。友達と連絡をとったり何か始めるのもにも億劫で時間がかかります。 寝つきがわるく眠りも浅く何度も起きたり高頻度で怖い夢や嫌な夢をみます。朝から一日中眠いことも多いです。GABAのサプリを飲み始めて少し寝つきは改善しましたが朝から疲れが取れていないのはかわりません。 胃の調子もここ何年もずっと悪く、お酒も全く飲めなくなり、何を食べても胃がもたれます。漢方やいろいろ薬を試したのですが改善されません。しかし胃カメラや血液検査などでは特に悪いところはみつかりません。 ネットのストレスチェックみたいなものをしてみるといつもストレス過多とでてきて治療が必要とでてきます。 漠然と不安感などはあり、もともとHSP気質だとは思っているのですが何がストレスかもわかりません。ただ漠然と楽しくないなーとずっと思っているような感じです。 ストレス過多だから体が疲れているのか、胃とかの調子が悪いからその他の体調や精神的に落ち込んでいるのかわからず悩んでいます。 病気だとしたらどのようなものが考えられるのでしょうか？ 仕事には支障はないのですが仕事以外がおぼつかないのでどうにか改善したいと思っているのでアドバイスいただきたいです。

パニック障害持ちです。 現在は普通に仕事をし、公共の交通機関や旅行、美容室、歯医者等にも何とか対応できています。 妊活中の為、抗うつ剤のような西洋の薬は過去に一度も服用した事は無く、今まで半夏厚朴湯や抑肝散などで乗り切ってきました。 過去に一度、車に乗ってる最中に自分ではコントロールできない程の強い恐怖と不安に襲われ、今すぐ車から降りたい！逃げ出したい！という衝動に駆られた事があり、それが一番強い恐怖として今もトラウマとなっています。（その後はそのような衝動は10年以上起こってませんが） パニック発作に関してはここ10年程起こってません。ただ、逃げられないような状況での予期不安が未だにあります。 今度久々の帰省で高速道路に乗るのですが、今からソワソワして動悸と不安感があります。私は運転はせず、助手席に座ってるだけです。 今まで旅行で長距離の高速道路等も経験し、何事もなく無事終えてきたのですが何故か今回は不安感が強いので薬で対応したいです。 お尋ねしたいのは、 1. 病院で半夏厚朴湯を処方され、自分もお守りとして気に入ってはいますが、過去に別の病院で不安発作時として抑肝散を処方された事があります。 パニック障害には半夏厚朴湯が定番と思っていたのですが、抑肝散も効くのでしょうか？抑肝散＝イライラだと思っていたのですが... 確かに抑肝散を服用した時は少しボーっとし、体の緊張強張りが解けて眠気も出た気がします。今回不安感が強く、できれば眠ってしまいたい！と思ったので出発前に抑肝散を飲もうかなと思っています。パニック障害で抑肝散を処方する事はありますか？ 2. 抑肝散と一緒に半夏厚朴湯も服用したいのですが、飲み合せは大丈夫でしょうか？ 3.サプリのGABA（100mg）を服用したいのですが、半夏厚朴湯や抑肝散と一緒に飲んでも大丈夫ですか？

47歳女性 156cm 66kg 【既往歴 】糖尿病、橋本病、未破裂脳動脈瘤、更年期 【服用中の薬 】カナグル 9月28日に抹消性の目眩と嘔吐で緊急搬送され5日間入院しました。 搬送時血圧200超、入院中も上が170〜150でした。高圧薬のアムロジピンを服用しましたが、薬疹が出たため中止。 今まで高血圧を指摘されたことはなく、一年前は上が110以下でした。 ただ、昨年から家族の看病をしており疲労とストレスが大きかったこと、血圧測定を怠っていたことを担当医に伝えると、知らないうちに高血圧になっていたか？または、目眩や吐き気によるものかわからないと言われました。 退院後は、減塩、ビタミンCやマグネシウム 、GABA、テアニン、メラトニンなどのサプリを服用し、目眩が治るまで安静に努めたところ、上が130〜110くらいまで下がり、医師も目眩で交感神経が優位になったせいかも？とおっしゃったので普通の生活に戻しました。 バタバタと動き回り一昨日は外食もしました。（かなり塩味を感じました。） 昨日より頭痛と目の奥の痛みが始まり、上が180〜150、下が110〜100くらいまで上がり下がりません。 偏頭痛による血圧上昇か、外食の塩分がきつかったからかわかりませんが、考えれば考えるほど眠れずドキドキして数値が上がっていきます。 質問です。 1、やはり高圧薬の服用は必要でしょうか？服用した場合、一生続けなくてはいけないですか？副作用や下がりすぎも心配です。 2、かかりつけ医が明日明後日休診です。このまま下がらない場合、大きな病院に行った方がいいですか？ 3、血圧が高い時はどのように過ごせばよいですか？ウォーキングなどして動いてもよいのですか？ お忙しいところ恐れ入りますがよろしくお願いいたします。

現在妊活中です。 グリシンやGABAを含む市販の睡眠薬を旦那が服用しています。 抗うつ、抗不安剤、睡眠薬は不妊の原因（勃起不全など）になると聞きますが、この成分はアミノ酸なので問題ないと思っています。 ですが、商品ページでは、「妊婦はダメ」と言ったことが書かれてあおり、やはり男性側が飲んでも何かしらの影響があるのではないかと不安です。 教えてください。