ダイエット カロリーに該当するQ&A

こんにちは 不思議に思うことがあるのでお聞きしたいのですが、 今までの一日の摂取カロリーが2500くらいあったので 一日のカロリーを1600まで落としてみました。 私の1週間の生活ですが 朝 昼 晩 きちんと食事を取り 運動は週3回ジムに通っています。....

1ヶ月ほど前からダイエットをしています。 市のダイエット企画で指導を受け、食事制限とスロトレ、ウォーキングをしています。 食事制限は間食をやめ、カロリーを簡単に計算しながらとっています。 スロトレは毎日20分くらい。...体重2.5kg...

私は、身長が166cmで体重が67Kgありましたので、標準体重の60Kgまで減量しようとダイエットに取り組んでいます。現在、1日の摂取カロリーを1500カロリーまでに制限しています。運動は特にしていません。今の所、10日間で2Kgほど痩せたのです...

私はダイエット中なので間食、夜食は(できるだけ(--;))控えてますが、時に夜食を摂ってしまうことがあります。 夜遅くにお腹が空いて何か食べたくなったとき、(もちろん何も食べない方が良いでしょうが…)カロリー控え目のヨーグルトやバナナ、ハチミツ、牛乳とか摂っても大丈夫でしょうか?...

現在、携帯サイトで食事と運動でカロリー計算しながら、ダイエットに取り組んでいます。 ところが、体重に変化なくて体脂肪率だけあがり続いてます。運動は勿論やっていますが、何故このようなことになるか、全くわかりません。...19%→24%となったのは、どうして?という...

中学生の時に極度なダイエットをして、生理が来なくなるまで痩せてしまい、それから食事療法で徐々に体重を元に戻していった経験があるのですが、ダイエット前の体重を保つことができなくて最近体重が増える一方で困ってます 痩せにくい体になってるとしたら、1日の消費カロリ...

BMIが27と高く基礎代謝が低く、生活改善が必要とありました。 脂肪肝ということでしょうか?ダイエットをすれば、肝臓の値も正常になりますか?他にどのような原因が考えられますか? 現在、3ケ月の子を母乳で育てています。 ...現在、3ケ月の子を母乳で育てています。 肝臓に...

初めまして。年末の誕生日で50歳になります。ダイエットを意識した年齢が遅く、離婚する前に、別居していた時、30代前半で、ギャル向きのダイエット本で、ダイエットを始めました。151cmで、21歳の時、寮生活で、最高53キロでした。...151cmで...

体重83kg、体脂肪23パーセントから2ヶ月ダイエットして、 体重74kg、体脂肪19パーセントまで落としました。 体脂肪は家庭用で体重と体脂肪を足で計測するタイプです。 ダイエット方法はカロリー計算で一日1500k位に抑え、 運動は週に一回の3...

30代男性で身長は173cmですが、先週81kgあった体重が本日77kgまで減っておりました。ダイエットはしていますが、急激な減少のため懸念しております。 ダイエットの内容としては以下の通りです。 •1日10km程度のウォーキングを5月頭から開始 •糖質...