甘い物食べなくても糖尿病に該当するQ&A

77歳男性。165センチ、体重62キロ。筋トレを若い時から続け、毎日の歩数も8000は越えています。二か月に一度（12年前の肝臓がん手術後の経過観察）血液検査を行っていますが、他はどこも悪くはないのですが、HbA1Cがこのところ、6.1から6.2で推移し、2月にははじめて6.3にあがりました。年末年始の過食が影響しているのかもしれません。主治医には、もっと若ければ厳しい指導をするところだが、頑張ってください（？）といわれ、これは、食べ過ぎてはいけないことかなと思い、油モノを避けたり、甘いものを控えたり食べたものをノートに記入したりと、気が疲れます。他方、時々風邪などでおじゃまする近所の医者には、合併症がでるのは７以上といわれ、気にすることはないといいわれます。そんなおり、今週発売のある週刊誌に、老年科専門医が、シニアのHbA1Cについて、65歳なら6.5パーセント未満、75歳なら7.5パーセント未満でよいと思うと語り、8パーセントを越えてきたら糖尿病の治療薬を服用したほうがよいでしょうと言っています。このドクターの見解ですと、私の6.3という数字は、さほど問題があるようには思えないのですが、如何でしょうか。冒頭に書きましたように、運動は定期的にこまめにやっており、酒もほどほどです（肝臓がん摘出後）。よろしくお願いします。

お世話になります。30代女性です。 反応性低血糖について質問したいです。 2年ほど前から、夕方になると低血糖のような症状が出るようになりました。 昨年は半年に1回ほど、夕飯が極端に遅くなってしまった時だったのでそこまで気にしていませんでしたが、ここ1年は1ヶ月に2回ほど？で頻度が上がってきたように感じました。 症状としては ・異常な空腹感 ・かなりの焦燥感 ・手の震え(小銭がつまめないほど) です。 しかし一度、夕飯前ではなく、朝食を取れなかった時に昼過ぎから同じような症状が出たことがありました。 自身で調べてみると反応性低血糖が当てはまりそうであり、糖尿病の入口とのことだったので糖尿内科で検査していただきました。 昼食後5時間ほどで検査すると、 ・血糖値は95 ・ヘモグロビン？は5.2でした。 先生にお話を伺いましたが、症状からしておそらく反応性低血糖であること、しかし今の時点で低血糖が観測できなかったのと症状が見れていないので低血糖については何とも言えないこと、ヘモグロビンの値から糖尿病を疑うことは全く無いという事でした。 しかし、母の友人が私と同じように低血糖の症状がよく起こる人だったらしく、長年低血糖が出る→何かを口にするというのを繰り返していた所、現在60歳手前で糖尿病になったようです。また、あれ以来低血糖の症状が出るのが怖くなってしまい食事が楽しめません。少しの空腹を感じるだけでもこのまま症状が出たらどうしよう！と思ってしまいます。 そして食事内容によっては再び低血糖が起こるのではと不安になり、特に糖質を摂るのが怖くなります。(例えばお寿司屋さんに行くと血糖値が急激に上がるのが不安なため野菜？などのネタをご飯抜きで食べたり、そばを食べたりします) また、間食で砂糖が入ったものを食べると血糖値の乱高下が起こるのではと思ってしまって全く口にできなくなり、甘い飲み物も全く飲めなくなりました。いただきもので目の前に出されてしまうと食べられないので申し訳なくなります。でも本当はいただきものくらい普通に食べたいですし、食事も以前のように楽しみたいです。 ここまでお読みいただきありがとうございます。長くなってしまいましたが、以下が質問です。 1.夕飯前だけでなく朝ごはんを食べれなかった→昼過ぎに低血糖の症状が出た時も、反応性低血糖なのですか？ 2.反応性低血糖の症状が一度出やすくなってしまうと(？)、今後一生この体質？は変わらないのでしょうか？ 3.今のところ食事をする際野菜→タンパク質→糖質(以前の半分)という順ですることに気をつけています。それ以外に気をつけることはありますか？ 4.また、外食の時や急いで用意する時などに上記3.のようなしっかりとした食事が行えない場合、食前に高カカオチョコレート(73%)を食べておくと血糖値が上がりにくいと聞いたのですが、実際に代わりになるのでしょうか？ 5.腹に3時間ほど何も入っていない状態で糖分の高いもの(例えば昼食後時間が空く→ケーキなど)を食した場合、それも血糖値の乱高下に繋がるのでしょうか？ 沢山ありますが、お手隙の際よろしくお願いします。

数日前に訪問の仕事をして、朝早くから夜まで仕事がびっしり入る仕事をしました。休憩は3時過ぎにやっと15分程度食事を取れる状況でした。（朝は7時頃パンを食べ、その間は水分はカルピスなど取っていました。） 仕事が終わった後に知り合いの人との打ち合わせで軽く食事をして帰宅したのは夜10時過ぎ頃でした。 翌日朝からひどいめまいで仕事を休み以前飲んでいた眩暈止めの薬を飲み、2、3日今ひとつの体調でした。。 仕事の影響もあるかと思いますが去年もこの時期に同じめまいがあり起きれずにひどい状況になり点滴をしてもらいました。その時は空腹感もあり血糖値も見てもらいましたがその時は正常でした。今回も空腹感はありました。。（前日の仕事中は甘いシリアルのものなど摂っていました） 血糖値の変動の影響は考えられますか？（糖尿病はありません） また、知り合いの人も同じ症状で低気圧の影響もあると先生に言われたそうですが低気圧になるとどういう影響でめまいが起こるのでしょうか？ 質問があちこちしてすみませんが教えて頂きたいです。よろしくお願いします！

狭心症の薬物治療中の者です。自分なりの運動と食事療法（塩分、糖分、脂質、合成食品を控えめに）をして、血液検査で各項目基準値以下にはなっています。でも腹八分で好きな甘いものや肉類の摂取を少なくしていたらストレスの塊になってしまい、ストレスは動脈硬化症にかなり悪い影響を与えるようですので困っています。やはりきちんとした食品の選び方や食べ方等の指導を受けていないのが問題のような気がしてきました。そこで質問です。大学病院の主治医に相談すればよいのですがあいにく予約が3か月後のためとりあえず自分で探すとして、＊近くの糖尿病治療病院の広告で見た食事療法の指導では動脈硬化対策とは違ってしまうのか。または＊総合病院の内科でそうした指導が受けられるところを探してみるべきか。あと＊地元の市でやっている栄養相談はどうですか。動脈硬化学会のホームページは見ましたが、極端な偏食のため（この年では治せない）やはり指導の方とのやりとりでないと効果も出ないし、続かないと思いますので。

５０代女性です。 痩せ型です、身長152cm40キロです。 血圧は少し低めかもしれません。 糖尿病予防については、１度、相談させて頂いた事があります。 先日の健康診断で血糖値、ヘモグロビンA1Cの結果で、血糖値91，ヘモグロビンA1C5.7の結果でした。 4年前に境界型糖尿病と診断されて（ヘモグロビン5.9、空腹時血糖値は正常です）朝食後のウォーキング（15分後めやすに）間食はやめて、玄米にしたり、うどんはやめて、お蕎麦にしたり、自分なりに努力してきました。 この4年で半年に１度くらいの検査でヘモグロビンは5.5〜5.8をウロウロしています。 前回の検査で空腹時血糖値が110だったので更に気を付けて生活して来ました。 朝食の時間を早めて一定の時間にする、昼ご飯も同じくらいの時間、夕飯は寝る前２時間前には食べ終わるようにしています。 食事の後のかかと上げ、スクワット（疲れてる時は出来ない時もあります） 玄米は続け、スパゲッティも全粒粉にずっとしてます。 サラダは始めに食べるなど、出来る事はやり続けて来ましたが、やはりヘモグロビンA1Cは5.7で、私的には5.5までで、ありたいなと思っています。 主治医の先生は生活習慣病の先生で、私が細い数字にこだわるので、数字ではない、どんな生活をしてるか、だよ、と言っていました。 ５０代の女性はヘモグロビンA1C平均、5.7くらいかなとも言ってました。 ただ、何も努力をしてない人の平均だと思います。 私の身内で、６２歳の男性で、運動は全くなし、お菓子が大好きな人でヘモグロビンA1Cは5.2です。 自分なりに努力して（少し負担にも感じます）変わらない数字をもっと良くしたい場合、他に何かやれる事があるのでしょうか？ 先生は、生きてるんだから、あまり気にすると生活の質が落ちるよと言ってくれてます。 なので、甘い物は、週1度、昼ご飯の後に楽しみに食べる様にしてます。 よろしくお願い致します。

前にも相談させていただいたことがありますが、今年の1月下旬からほとんど毎日尿に泡がでます。2月中頃に泌尿器科を受診し、尿検査とエコー検査を受けましたが、糖もたんぱくも血糖もなしでエコーも問題ないとのことでした。 その後も尿に泡がたつのが続き、気になったのでウリエースの尿検査試験紙を使い、思いついた時に起床後検査を何度かしましたが、糖、たんぱくともにマイナスでした。 泡立ちが多いのが食後や夕方夜なので、先ほど夕食後2時間半から3時間ほどしてから検査してみたら、尿糖が＋＋になりました。 昨年11月に検診を受け、血糖88 HbA1c5.5 となっています。5.5というのは標準値ぎりぎりのようです。 尿検査は検診の時も12月にも受けましたが、糖、たんぱくともにマイナスでした。 空腹時には出ないが、食後3時間近くたって尿糖が多く出ている場合、糖尿病の可能性はありますか？ はじめて＋＋になり、びっくりしました。 甘いものを食べ過ぎたりしたわけではありません。 よろしくお願いします。

39歳、既往歴特になし，28週妊婦（双胎）、妊娠糖尿病のスクリーニング検査（50g糖負荷試験）で1時間値が148で引っかかりました。来週本検査予定です。 重症悪阻で入院している間に妊娠鬱を発症し，現在ミルタザピンを内服しています。 150センチ、妊娠前41キロ（BMI18）、普段の運動はないものの常に早足で歩く、階段は一段飛ばしなどはしていました。妊娠朝で一旦37キロまで体重低下し、現在は47キロで体重増加については何も指摘されていません。 祖父母に2型糖尿病歴あり、また、イベントでリブレ2の試着を半年ほど前にお試しで2週間した際、スパイク型の食後血糖が認められショックを受けました。同時期に受けた健康診断やHbA1cは5.4でした。食生活はベジファースト、たんぱくセカンドを常に行い、炭水化物は食べすぎないよう留意（一食80-100g）、白米か雑穀米、間食はチーズや豆腐，ヨーグルトなど。もともと甘いものは好きなので週1-2回甘味を15時ごろ（食べない週もあります）、あるいは夕食後（夜はごくたまに）、と極力食生活には気をつけていましたが，今回引っかかってしまいとてもショックを受けています。ウォーキングや筋トレは双子妊娠ということもありあまりしないよう助産師から言われています。 現状ではこれ以上何をすれば良いのか途方に暮れています。甘味をやめるのも考えましたが，唯一の息抜きです。 1）もともと暴飲暴食はしていなかったのに（BMI22を超えたことはありません）なぜスパイク型の高血糖を起こすようになってしまったのか。 2）妊娠中、あるいは産後こういうことをした方が良い、などあるか。悪阻で動けない時期が長く，筋力がかなり落ちてしまったちめ、産褥期が終わって体が落ち着いたら筋トレはしようと思っています。 3）また、ベジファーストやゆっくり食べる、食後に軽く歩いたり踵上げをしたりでスパイク型の高血糖を起こさないように普段調節していても，75gOGTTのように負荷をかけられたら結局都度ひっかかるのではないかと思っていますが（妊娠中、産後含めて）、それはもう産後も引っ掛かったら糖尿病とされてしまうのでしょうか？一度低下した耐糖能は復活するのでしょうか？ 教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

42歳男性です。 これまで6ヶ月に一度の血液定期検査で血糖値に引っかかったことはありません。 2025年3月下旬くらいから、急に喉が乾くようになり、スポーツ飲料水を中心に大量摂取する日々が続きました。 ジュースを飲むこともしばしば。 5/2にたまたま血液検査をした際に、血糖（食後3.5時間血糖）が「600」あり、すぐに糖尿専門医に受診するように言われました。 専門医では、以下の処方がありました。 ・メトホルミン塩酸塩500mg 朝・昼・晩 ・BDマイクロファインプロ32G×4mm（朝1本注射） 専門医によれば、糖分が含まれた飲料を止め、しばらく上記治療で正しく治療を進めれば、血糖値は治まるだろうと言ってましたが、これってれっきとした「糖尿病」になった感じですか？ それとも専門医が言う通り、徐々に下がって正常に戻りますか？ ちなみに、「600」と言う値は、即入院レベルと言われ、ただ仕事の都合上、入院は厳しい旨は話しました。 また、意識障害やけいれん、ひどい脱水症状などなど、自覚症状はありません。 （自覚症状がないのが、逆に怖いのですが。。。） ちなみに、その他、検査結果は以下の通りです。 【血液検査】 ・HbA1c(%)：「11.0」 ・血糖（食後3.5時間血糖）：「600」 【尿検査】 ・尿）ウロビリノーゲン：「正常」 ・尿）ブドウ糖：「4+2000」 ・尿）pH：「6」 ・尿）比重：「1.010」 ・尿）アスコルビン酸：「0」 その他、尿）潜血とか色々検査項目があるが、すべて「-」 ★色々と記しましたが、聞きたいことは以下です。 (1) 専門医によれば、糖分が含まれた飲料を止め、上記治療で正しく治療を進めれば、血糖値は治まるだろうと言ってましたが、これってれっきとした「糖尿病」ですか？ それとも専門医が言う通り、徐々に下がって正常に戻りますか？ (2) やはり入院した方が良いのでしょうか。 飲料は水、お茶を中心に、食べ物も妻がネットで調べてくれたものを気にして食しています。甘いものは食べません。 また食後30分～1時間後に、軽い運動を取り入れました。