不眠症

お世話になっております。 ただいま3ヶ月の娘の育児奮闘中です。 早速ご質問をさせていただきたいのですが、睡眠中に、うつ伏せで寝ていて、片っぽの足をふくらはぎに置いて寝ていました。すると足がスリ落ちてパッと目が覚めました。 昨日は、夢で隣で寝てる娘がベッドから落ちる夢を見て、サッと抱える夢を見てパッと目が覚めてとっさに抱える仕草をしてました。（娘ではなく、旦那が寝返りを打っていただけでした） 今まで動きに反応してパッと起きる事はなかったです。 ストレスでしょうか？ またパッと起きてしまうのではないかと不安で寝れなくなってしまいました。 考えすぎで そこまで気にしなくて良いでしょうか？

40代からメイラックスを不定期に服用してきました。 3年余りの実母の介護、看取りの期間は毎日眠前に服用しました。 一昨年の母の死後、相続問題などで抑うつとなり、メイラックスとオランザピンを処方されました。同時に気管支喘息が悪化して治療を開始しました。 半年前、精神状態は一応安定したのでメイラックスとオランザピンを断薬したところ、不眠、不安、抑うつなどの離脱症状が現れ、別の精神科を受診し、ベンゾジアゼピン系のレンドルミンやデパスなどを処方されました。 その後、自身でベンゾ薬害を調べベンゾ断薬を進めています。 現在の服用は寝る前に リスミー0.5mg デエビゴ0.25mg トラゾドン50mg です。 昨夜、リスミーを0.25mgにしたところ、なかなか入眠できず、中途覚醒や早朝覚醒がありました。 0.5mgに戻すべきかこのまま0.25mgを続けるべきか、デエビゴを0.5mgに増やすべきか、ご意見をいただきたくよろしくお願いします。 今の主治医は高齢で、自身も抗うつ薬やベンゾを服用していて、減薬や断薬に前向きではありません。

デュロキセチン20mgを飲み始め、今日で6日目ですが、自宅に置き忘れて夜まで服用できません。 夜服用すべきか、明日の朝でも良いでしょうか？ 夜に服用した場合、今後夜にシフトしなければいけませんか？ 助言いただけますと幸いです。

仕事が終わり帰宅したあと、ご飯を食べたあと急激な眠気に襲われます。 気づいたら夜中、もしくは翌朝になっていることもあります。 かろうじて入浴しても髪を乾かさずそのまま寝てしまったり、お化粧おとして寝なきゃとも考えてはいるのですが眠気に襲われ寝てしまいます。 休日でもこの様な事がたまにあります。 早く寝て夜中に起きたとしても、その後眠れなくなるわけではなく、そのまま寝てしまいます。 友人にお願いして泊まってもらい、寝そうになったら起こしてもらう様にしても起きないで寝てしまっているそうです。 日中は眠気には襲われません。 1カ月ほど前から急になってしまいました。何が原因かもわかりません。 彼氏はいるので、妊娠でしょうか？ 他に症状はなくとにかく「眠気」です。 受診も何科にしたらよいか分かりません。ので教えていただきたいです。 詳細なアドバイスお願いしたいです。 よろしくお願いします。

81才になる母は長らくベンゾジアゼピン系の睡眠薬を服用していましたが、三年ほど前に副作用からか内臓の動きが悪くなり、医師の処方で、試行錯誤を経て、オランザピンとゾピクロンに切り替えて安定しました。その後、再び眠れなくなり、オランザピン、ゾピクロンに加えてマイスリーを飲むようになりました。医師はマイスリーを推奨したわけではありませんが、本人の強い希望で処方されていました。そして最近になって、医師はゾピクロンとマイスリーをやめてアタラックスに切り替えると言う判断をしました。しかしながら、母は眠れず、睡眠時間が2時間くらいの日々が3日間続いています。アタラックスは果たしてゾピクロンやマイスリーの代わりになるような薬なのでしょうか。アタラックスの特徴をネットで調べると、気分を穏やかにするとか眠気を誘うなどと書かれてはいますが、本来の使用法は睡眠薬ではないようです。先生方のお考えを教えて下さい。

10年以上前から睡眠障害で悩んでいます。 安全なベルソムラ、デイビコなどいろいろと薬を試してみましたが、完全に改善されず、現在、コントミン25ミリ、ルネスタ2ミリ、頓服として、デパスを1～2ミリを処方されています。 最近では、寝つきがかなり悪く10時半に就寝していますが、2時間～3時間ほどかかります。 毎晩、イライラしています。重度ですね。 起床は毎朝6時頃です。 デパスは頓服使用でなく、まずいと思いながらもここ毎日2ミリ程度使用して眠れています。 ただ、翌日の生活には特に支障が生じません。 睡眠に対しての不安や寝なければいけないとの強い恐怖心などがあるようで、眠気がなく、初めはただ目を閉じているだげ、全然眠気か生じません。 眠気でなく、寝なければいけない衝撃に駆られるようです。 こうなると寝なくてもいいような感じもします。 また他の精神疾患はないと思います。 薬の耐性や依存の以前の問題で何か睡眠に対する精神的な部分か強いと思っています。 このサイトて先生方から教えていただいている対処方法は全てやっていますし、規則正しい生活もしていますが、なかなか改善されません。 もう寝つけないことが辛くて、これだけの不安を改善できる安全な抗精神薬、睡眠薬がありますか？ 助けてください。主治医にも相談しましたが。 精神薬は、コントミン、デパス以外は服用していません。 他に生活習慣で見直すことがありますか？ たくさんの先生方からアドレスをお願いします。 助けてください！

60代前半男性、昨年４月頃より毎晩嫌な、悪い夢をみる回数が多くなり(２～３回）、その度に目を覚まし、睡眠障害が続いています。６年前に心療内科を転院しているのですが、ここで処方されている薬がベルソムラとレスリン、転院前はレンドルミン錠でした。 先生はベルソムラは副作用として悪い夢はみることはあると仰るのですが、１年程前から回数が増えてきていますし、通勤時朝から寝過ごしで遅刻もあり、仕事にも多少影響が出てきています。 何か少しでも有効な対策はないかと思いましてご質問させて頂きます。 よろしくお願い致します。

腰椎椎間板ヘルニアで昨日からサインバルタを朝20を飲んでいます。効果は若干感じますが、不眠、特に寝つきが悪くなってしまいました。実は数年前から不眠症で現在サイレース1、5ならびにクエチアピン2錠のんでます。サインバルタは飲まなければいけないので、サイレースを増やすかクエチアピンを増やすか悩んでいます。どちらが効果的でしょうか？また他の方法があれば教えて頂きたいです。宜しくお願いします。

夕刻からお酒を飲むのですが19時半頃にやめ、20時頃 寝るのですがトイレに1～2時間おきにトイレに起きます。午前1時過ぎには少し 間があくように思います。アルコールのせいでしょうか。年のせい（７８歳）でしょうか？ 最近半年から1年特に感じます。若い頃からトイレが極端ではないですが近い気がします。

小6の女の子。 最近、夜寝る前になるとトイレが近く、怖いと言います。 どこに通院すると良いでしょうか？ 登校しぶりもあり、保健室通学をしており、また、腹部の不調も訴え、小児科に通院。 過敏性腸炎の治療薬と整腸剤を処方されて２週間程度飲んでいます。

睡眠に関するトラブルを抱え続けています。 下記の2点をご判断、ご教示いただきたいです。 ・病院に行くべきか ・通院、薬の服用で改善出来る症状か ■現在困っている症状 ・一日中眠い ・眠いのに仮眠はできない ・感覚として目の奥がぼうっとする感覚がずっとある ちなみに8時間以上寝ていても眠い。土日は12時間以上寝ても眠かった。 また、昨晩は4時間程度しか眠っていなかったが、3，4時くらいまで眠ることができなかった。 ・日中眠たいせいで仕事に集中できない、仕事が終わった後勉強をしたいことがあるのですが効率的に勉強することができない（頭がぼやぼやしている） というのが、現状困っている症状です。 これらは通院し、改善するようなものなのでしょうか。。。 また、通院した場合の費用感も可能であれば知りたいです🙇 下記は補足として書いておきます。 ■少し前の症状 ・睡眠のリズムがバグる 6時に起きる→16時くらいには眠い→2時にねる→8時くらいに起きる ■不眠経験 2年ほど前、仕事が忙しすぎた夏くらいに出現。 朝8時に起きる→日中ずっと眠い→明け方6時まで眠れない。数時間だけ寝て翌日を迎え仕事。 そして夜、眠れるかと思いきや目がギンギンで眠れない。さらに翌日、明け方眠る→起きれない→仕事を休むなどがあった。この眠れない症状は現在解消している。 ■過去困った症状や、元々持っている症状 ・元々かなりロングスリーパータイプ、幼い頃から30近くなるまで18時間平気で寝てました →ちなみに、休みであっても同じ。1週間休暇があっても毎日12時間以上眠っていましたので、寝不足だから一杯寝る、とかでもないのかなと思ってます。 ・12時間以上寝ても眠いときがある ・ぶっ通しで27時間眠ったこともある

母親が昼頃3時間近く寝て更に夜寝る前も居間で数時間寝てしまうので結局夜の就寝時間がとても短くなってしまうのですが…昼夜逆転とまでは言いませんが実際昼たっぷり寝て夜は起きてる場合のデメリットってあるんですか？

ADHD（ASDも？）で夜ふかし気味です。 上手く眠気が来ないという現象があり、悩んでいます。 アルコールとデパスが一番効くので（※依存性があったり健康に良くないので使ってません）、この現象から中枢神経が興奮しているから眠れないという仮説を考えました（素人判断ですみません） GABAなどを取ったり受容体を良い感じにすることで少し眠れるようになるかと思うのですが、薬になっている中枢神経系のものは皆依存性がある薬に見えます。 どうしたら神経を落ち着かせて眠れるでしょうか？ 運動不足なので眠れないのはそれもあるかもしれず、できる範囲で運動したりもしているのですが、自然な眠気が来ないというのがストレスです。 もう脳がそうなってるので諦めるしかないでしょうか？

調子よくなっていたのですが？ 自律神経症状の頭痛、肩こり吐き気　不安が少しでてきたので漢方薬さいこかりゅうこくぼれいとう、新ぶとう、五積散　頓服でソラナックスを処方していだきました。 睡眠が上手くいかないと吐き気、ふらつきがで不安も感じるようになりました。コロナ5/1に感染しコロナ後遺症とも思うのですが？倦怠感だけではないので、自律神経症状が出てきたのだと思いますが… ミルタザピン0.5錠を２ヶ月前に飲んでいたのですが、予備があるので、再服用しても良いでしょうか？ また、ソラナックスは毎日半錠を一回飲むと落ち着きます‼️依存性が心配です‼️大丈夫でしょうか？ だらだらと書き込みましたが、宜しくお願いします🙇

日々の睡眠についてご相談させていただきます。だいたい夜12時くらいに寝ようとしますが、なかなか眠れず、眠れても夜中に目が覚めたり、早朝4時くらいに目が覚めたりします。 平日は5時におきますが、途中で目が覚めず、 もう少し睡眠が取れたらいいのにと思います。 かと言って、眠れなくて不安ということも ありませんが、昼間にすごい眠気と戦ってます。せめて6時間くらい眠りたいと思います。 心療内科などにかかった方がよろしいでしょうか。

教えてください。 最近、必ず、明け方に一度目が覚めてしまいます。 そのまま、もう一度寝る時もあれば、ぼっとしていることもあります。 毎日疲れた感じで首肩は張ってますし、目も痛い感じです。 今年四月から職場が変わったのと、元々あまり眠れず、心療内科でデエビゴを毎日飲んでます。処方されてから一年くらいです。 3月に異動の関係で少し疲れたのと、慣れない職場というのもありますが、五十も半ばになり、こんな症状が出てくるものなのかとも思ってます。 毎日、何か気力がわかず疲れた感じです。 もともと、エチゾラムとロラゼパムも処方されてますが、明け方目が覚めるのはこれまであまりありませんでした。 どうしたものでしょうか？

10年以上不安神経症でロラゼパム、スルピリド、ルネスタ、ブロチゾラムを服用しています。二週間前から体調も良くルネスタだけで寝られていたのですが急にルネスタとブロチゾラムだけでは全然寝れず交感神経が優位になって全然寝れなくなりました。運動すると逆にルネスタだけでも気がつくと寝てるのですが決まって3-4時くらいに目が覚めてしまい二度寝してもあまり寝た気がしません。正直仕事とかでもストレスを感じていることはなく、今この寝れなかったらどうしようとかこの睡眠の質の低下にストレスをすごく感じています。どのようにすれば改善するのか教えてもらえると助かります。

統合失調症発症時ジプレキサで睡眠時間13時間になりました。数年が経ち薬の減量があり8．9時間になりました。今はインヴェガで5.6.7時間になって日中眠気もありません。睡眠時間で死亡率は7時間が最も低いとされています。しかし夜に酒を飲んでたくさん食べてたくさん寝るのと夜に空腹の状態などして少ない時間で寝るように睡眠の質は関係あるのでしょうか？睡眠導入剤の影響はあるのでしょうか？死亡率にどのくらい影響があるんですか？よろしくおねがいします。

知り合いの62歳の女性の事なのですが、一日に16～18時間寝てしまう周期があるらしいのです。 双極性障害を患っており、精神安定剤と抗うつ薬を朝食後と夕食後、睡眠導入剤2種類を寝る前に毎日飲んでいます。 16～18時間寝るというのはフルで１回も起きずに寝続けているわけではないです。 トイレやお腹が空いては起きます。 2～3時間に1回は目を覚ましてます。 夜ではなく、昼に特に寝てしまいます。 逆に今度はなかなか眠れない周期もあるのです。 何が原因だと思われますでしょうか？ ネットでちらっと見た反復性過眠症なのでは？と思ったのですが、どうでしょうか？ 薬の影響は関係ありますでしょうか？ ご教授願います。

身体が、一日中だるく、眠いです。睡眠パターンは、夜12時頃、ベッドに入り、睡眠薬を飲んでも、眠れず、朝の4時に睡眠薬2錠追加して、眠ります。目覚ましをかけても、起きれず、2度、3度寝をして、夕方4時まで寝てますが、頭がボーとして、眠気が取れません。身体がだるいので、夜寝るまで横になってます。こんなにだるくなったのは、初めてで、以前は、夜横にならなくても、大丈夫でした。朝起きられないのは、持病の、糖尿病、または低血圧のせいでしょうか？それとも眠剤の副作用のせいでしょうか？心療内科の医師に、相談したところ、薬のせいではなく、疲れているからだと言われました。朝寝て夕方起きても、眠く夜も横になり、廃人のような生活を送っています。不眠が原因で働けないです。社会復帰の為、努力していたのですが、毎日だるくて、外出もままならず、オンライン就活中です。身体がだるいのは糖尿病のせいでしょうか？糖尿病内科の担当医師に相談した方がいいですか？今飲んでる薬は、ゾピクロン10mg、バルプロ酸ナトリウム除放錠A200mg、トラゾドン塩酸塩錠25mg、コントミン50mg、デエビゴ錠5mg、4時に追加でマイスリー10mg、コントミン50mg、糖尿病内科からは、クレストール OD錠2.5mg、ネキシウムカプセル20mg、ロペミンカプセル1mg、メトグルコ錠250mg、ジャディアンス錠10mg、オゼンピック皮下注2mg、また、オゼンピックは、最近処方されました。ご回答の方、よろしくお願いします。

1年半前に自律神経失調症となり、一時寛解したため、すぐに全ての薬の断薬を進めていましたが、昨年末に再燃しました。 再燃後、下記の薬で、再びほぼ寛解に近づき、体調も良くなりました。 ・ミルタザピン ・トラゾドン ・ゾルピデム ・メイラックス（再燃後、不安障害がひどかったので追加で服用中） ・柴胡加竜骨牡蛎湯 ・イリボー ・モサプリド 特にミルタザピンとメイラックスは再燃後に服用して眠気がありましたが、再燃した諸症状が目立ち、あまり気になりませんでした。 しかしながら、再度寛解した現在、日中の眠気と朝目覚める時に強い眠気があり、副作用画目立つようになってきました。 今回は症状が再燃した前回のことも踏まえ、減薬は慎重に進めたいのですが、眠気が強く現れる場合は減薬を早くするべきでしょうか？ 日常生活に支障が出るほどではないので、しばらくは眠気は我慢すべきでしょうか？ 寛解後、どれくらいしたら減薬を開始するのが一般的でしょうか？

53歳女性です。去年の夏も質問させて頂きました。不眠症についてです。 今年の4月から極端に寝つきが悪くなりました。もともと寝つきは良くないですが、この2ヶ月は本当に眠れず、心療内科で処方してもらったタンドスピロンクエン酸塩錠5mgとマイスリー5mgを飲んでいます。 4月前までは、マイスリー5mgはたまに飲む程度で半量で効いていましたが、最近は1錠飲まないと眠れません。 昼寝は割とすぐにできますが１５分以内には目が覚めるしそれ以上寝ないようにしています。 寝つきがよくなるように色々試していますが全く効果がなく、いつもベッドに入ると目が覚めてしまいます。大体11時半から12時ごろベッドに入り眠れないのでマイスリー5を服用して2時か3時にようやく眠れ6時位には目が覚めてしまいます。心療内科の先生は薬の副作用はそんなに心配しなくて良いのでそれよりも今は睡眠が大事だからまずは2週間、毎晩寝る前に服用してくださいと言われましたがそんなに毎日飲むのは嫌なので眠れなかったら飲もうと思いベッドに入りますが結局眠れずに飲んでしまいます。 セカンドオピニオンが、ほしくて質問させて頂きます。 ・本当に毎晩マイスリー5mgを服用しても大丈夫なのか。依存してしまい耐性ができて今後も薬なしでは眠れなくなってしまうのではないか ・このペースで飲み続けていたら将来の認知症リスクが高くなるので辞めた方がよいか それよりも睡眠負債の方が良くないので今は薬を飲んででもしっかり眠った方がよいか ・この不眠状態はいつまで続くのか。まだ５０代なのに老人のように薬なしでは眠れなくなれのか ・他に治療方法はないのか 以上です。ダラダラと長文で申し訳ございませんが回答をおまちしております。

結婚して5年目になります。 話し合いができず、黙られてしまいます。 自分のしたいことはする、相手の気持ちより自分優先なところがあらはます。 そんな主人は精神科に通院していますが、 診断がついておりません。 衝動性が高いです。 妻として、カサンドラ症候群になっている気がします。不眠、不安、緊張感の繰り返しです。 別居あるいは離婚した場合、楽になるでしょうか。子有りです。

2月のある日、右耳がつまり、ザーザーという耳鳴り、そして左右に首を動かしたり上体を起こすと上下にフワフワするめまい、聴力検査で低音の聴こえが悪い事象が起こりました。アデホスコーワ、メチコバール、イソソルビドをもらい、めまいは無くなりましたが、耳の中からの圧を感じてます。めまい専門の先生に伺い、聴力検査、平衡感覚の検査いずれも異常がないことから、徐々に軽減する旨頂いてますが、時々圧を強く感じ不安です。左耳が特に強く感じたり、顎下のリンパ節含めて少しの痛みを感じることがあります。 他に同じ頃からストレートネックで苦しみ、整骨院で姿勢を直し、肩の柔軟性を改善しましたが、首を左右に傾けたり、肩を回すと、心臓の期外収縮が発生して不安です。 これらの不安のせいか、今月から、就寝中にもバクバクと心臓が動くことがあり、不安になり、眠が悪く、全く眠れない日もあります。睡眠薬を急ぎオンライン診療で頂きました。 恐らく自律神経を悪くしたのかと思いますが、どこの科にかかればよいでしょうか。

薬の飲み合わせについてです。 半夏厚朴湯と抑肝散加陳皮半夏は併用できますか？ 症状は、花粉症は改善中。寝ている時に鼻詰まり。後鼻漏。 更年期障害のようなほてりというより暑くなる、 パニック障害っぽくなる、鬱っぽい不安、苦しい 呼吸が浅い、胸が苦しい、たまに喉がつまるような感じ、胸がつっかえる、 睡眠不足、中途覚醒、喉が渇く、 喉のイガイガと少し咳です。 最初、内科で、抑肝散加陳皮半夏を処方していただき、服用。胸のつっかえ、喉のつまりで、 切り替えて、半夏を服用。切れるまで服用。よくならないままで、抑肝散加陳皮半夏の方がまだ残っていたので、服用。少しだけ症状が楽になり、たまに寝れるように。 また、次の診察で、半夏を処方。 私は、抑肝散加陳皮半夏の方を飲みたかったんですが、半夏を飲んだら具合がまた悪くなり、また自己判断で抑肝散加陳皮半夏を服用しています。 2種類飲む方がよいのか？ 抑肝散加陳皮半夏の方が良いのか？また、他に向いている漢方があるのか？ 睡眠導入剤も処方していただ き、一回服用したら、寝れない上にこわくてダメでした。 西洋薬は飲まないやり方で何か良い漢方などを教えていただけると助かります。

１９歳の息子の相談です。コンサータを服用していますが、今日は友達の家に泊まります。何人かいるので、おそらく今夜はそんなに寝ずに、明日の午前中に帰宅して、夕方からバイトに行きます。 帰宅してから家で寝るのだと思いますが、もし今晩、ほとんど寝ないようなら、翌朝はコンサータは飲まないほうがいいでしょうか？ 帰宅後に飲むとしたら、昼前までには飲ませるようにしたほうがよいでしょうか？

最近、夢を見て手を振り回したり、大声を出しているようです。 自分でも眠りが浅いような感じがするし、2～3回は目が覚めています。 一年前に、ウルフオオツカ法で、左心耳切除とアブレーションの手術をしました。 Ｃ－ＰａＰで睡眠時無呼吸も改善？しているようです。データ上は良好です。

ナルレコプシーと診断され、モディオダールを処方されてよく効いており日中仕事中の強い眠気の悩みが軽くなりました。しかし医師からモディオダールは妊娠中授乳期には良くないので処方できないと言われました。子供を希望しているのですが、共働きのため今後妊娠した際にモディオダールを止められるのは避けたいです。妊娠搾乳中も使用できる覚醒作用のある薬はないのでしょうか。他の病院の睡眠科であれば妊娠授乳中もモディオダールを処方してくれるところもあるのでしょうか

不眠症でテトラミド10mgの1/4錠を6年位寝る前に飲んでます。急にやめたら離脱症状とか出ますでしょうか。また、ここからの断薬方法で何かいいやり方があれば教えて下さい。

不整脈で１日2回朝と夜にジソピラミド徐放薬を飲んでいます。最近調子がいいので朝だけ飲むようにしようと思うのですがそうすると、朝飲んだ12時間だけ効果があって、夜は全く効果がなくなるのか、それとも全体的に24時間薬血中濃度の有効量が足りなくて効果がなくなるのか教えてもらえませんでしょうか

祖母は30代から不眠症状に悩まされています。当時はそれほど重くなく、20~30年間ジアゼパムを頓服して睡眠を助けていました。数年前からエスゾピクロンに切り替え、毎日2mgを服用しています。（リルマザホン塩酸塩を使用したこと もある）最近数ヶ月、年齢の影響やエスゾピクロンの半減期が短いことから、中途覚醒が増えてきました。スボレキサントやレンボレキサントに切り替えを試みましたが効果がなく、むしろ眠れませんでした。 祖母は高齢であり、副作用の大きい薬への変更は避けたいと考えています。併用処方の使用も検討しています。薬の量を調整しながら、入眠を助けると同時に中途覚醒を防ぐことができないか相談したいです。 祖母はセフェム系抗生物質にアレルギーがあります。しかし数年間の睡眠薬の使用歴の中で、アレルギー症状は一度も現れていません。しかし、併用療法にはリスクがあるかどうか、また具体的な薬の量や使用方法についてはわかりません。祖母は田舎に住んでおり、長距離移動も適していません。関連する薬の使用に関するアドバイスをいただければ幸いです。

睡眠導入剤(マイスリー10m)をもう１０年ぐらい服用しております。この2週間薬の効き目が薄くなかなか寝つかれません。10m2錠に増量しても可能でしようか？

ルーラン8mgを寝る前に飲んでます。この薬が身体から抜けるのはいつでしょうか。 4mgよりは抜けるのに時間がかかりますか？

4月16日に引っ越ししてから一睡も出来すそれから不眠になってしまいすぐに精神科を受診してクエチアピン25mg2錠飲んでいますが中途覚醒が何度も起こり寝てるのか眠れてないのか分からない日々が続いて辛いです。1週間前からデエビゴ10mgを飲み始めましたが眠れる日と中途覚醒を何度もする日とバラバラです。デエビゴは継続していくお薬とドクターにいわれました。継続して飲み続ければ睡眠時間が伸びたりしっかり眠れるようになりますか？

先月まで不眠によりデエビゴ2.5mgの半錠を服用していましたが、飲まなくても眠れるようになり、今月から中止していました。数日前に後鼻漏と上咽頭炎のため、耳鼻科でツムラ50と抗アレルギー薬を処方され服用したところ、その日から眠れなくなり便秘にもなりました。それで3日目にまたデエビゴを飲んでみたのですが、眠れませんでした。上記の薬と不眠は関係ありますか？あと逆流性食道炎なのですが、ツムラ50を服用するのは大丈夫でしょうか？よろしくお願いいたします。

ストレスや季節の変わり目に症状が出る。 5～6年前「全般不安障害と診断」と診断されているが現在は寛解状態。 睡眠外来で処方されたいるデエビゴを継続したほうが良いでしょうか？ 減らしたほうが良いでしょうか？ ～症状～ ・胸のあたりが緊張した時のような感覚 ・眠れなかったり ・早朝に目が覚める （たまに動悸がする） ・不安感 症状が出た時のみ、心療内科で処方された下記薬を服用していた（現在は服用していない） （頓服的に服用したり、一日1回夜だけ2週間ほど連続で服用） ・スルピリド細粒（アメル50％）0.2ｇ 　スルピリド細粒50％ ・ジアゼパム散1％（アメル）0.2ｇ 　ジアゼパム散1％　　 ・レスポリック配合顆粒1ｇ 1年ほど前から症状が少なくなったが、早朝覚醒が気になり睡眠外来を受診。 ・デエビゴ5ｍｇを服用。 （医師に相談し調子が良い時は半分2.5ｍｇにしたりして服用を継続） 1年ほど寛解状態です。 感覚的に眠れるようになったため、症状が安定しているように感じでいます。 心療内科で処方された薬を服用するより、現状維持でデエビゴを続けたほうが良いのではと考えています。 少しづつデエビゴも減らしていったほうが良いのでしょうか？ また、心療内科で処方された薬はベンゾ系で依存は副作用もあると情報もあり、できれば服用したくないと思っています。 先生方のご意見をお伺いできたらと思います。 よろしくお願いいたします。

半年ほど前より、仕事中に強い眠気に襲われたり、考えようとしても頭の中がまとまらなかったりして、仕事に集中できず悩んでいます。 通勤中は眠くないのですが、職場についてデスクに座ると次第に眠くなります。起きていられる時もありますが、眠い時は本当に耐えられず、意識が飛ぶことも多々あります。特に、苦手な作業だったり、どこから手をつけていいか分からないような曖昧な指示を受けたりと、頭を使わないといけないタスクにはストレスを感じて、眠気が強くなります。 昼休みは元気で頭が冴えています。 睡眠時間については、7時間ほどなので足りているはずですし、不眠の自覚症状もありません。 かかりつけの心療内科でも相談しましたが、改善する気配がありません。 以下、心療内科での診察の経過です。 【常時服用している薬】 ※数年ほど前から不安障害の治療をしています。 ・セディール10mg：朝昼夕 ・ドグマチール 50mg：夕 ・リーゼ 5mg：頓服 ・ナウゼリン 10mg：頓服 1.発達障害の症状から来る眠気ではないか？ということになり、WAISを受けた。 →すべて平均より少し上ほどで、処理速度のみ飛び抜けて高かった。 知能にばらつきはあるが、発達障害だと断定できる程度ではない。よって、発達障害による眠気ではないと思われる。 2.仕事のストレスによるうつ症状ではないか？ということになり、抗うつ剤（イフェクサーSR 37.5mg） が処方された。 →副作用がひどく、服用中止に。 3. 1.で発達障害ではないと診断されたものの、発達特性が全くないわけではないので、集中力を高めるために薬（インチュニブ 1mg）を一度試すことになった。 →処方された分を、医師から指示されたスケジュールに従って今度試す予定。 原因として、他に何が考えられるでしょうか？

産後寝ても夜中に起きて眠れない事があり、改善したり悪化したりの繰り返しでした。 ここ1ヶ月ぐらいはマイスリーなしでは寝付くこともできず、眠気があっても横になっているとスーッと目が覚めてしまいます。 ホルモンバランスのせいで一時的なものか、それとも何かの病気なのか分からず悩んでいます。 ホルモンバランスは産後徐々に改善していくものと考えていましたが、良くなったり悪くなったりするものなのですか？

35歳女性です。 昨日夜寝そうな瞬間に耳元で 蚊の「ぷ～ん」とゆう音がしました。 探しても蚊はいなく… 再び寝かけていた時にまた音がしました。 やはり蚊はいなく。 幻聴とゆうものでしょうか？ ちょうど寝入りの時でした。 その後はいつの間にか寝てしまってました。 最近ストレスが多く そういったことも関係してますか？ つい最近、子供が蚊に複数刺され 水膨れまでできてしまい 治ったと思ったらまたできてしまっていて… ただ蚊に刺されたのは家の中でもないし 家付近に蚊はいません。 蚊にものすごく敏感になっているのは 確かなのですが… ストレスでそう言ったことが 起きてもおかしくはないですか？

13歳、中学2年の女の子です。 去年の秋頃から、起こしても起こしても起きなくて、引きずって部屋から出したり、顔をパチパチ叩いたりして1時間くらい起こすのですが全く起きず、起こされた記憶もないといいます。それでも15間くらい寝ると次の日の朝まで起きていられたので寝ずに学校に行けたりしていましたが、ここ10日前くらいから朝5時くらいから夜の19時くらいまで寝て起きてきても、朝方また寝てしまい、起こしても起きずに学校に行けません。 あまりに起きている時間が短いような気がして心配なのと、学校にいけない事に困っております。 何か病気で、治療する方法はありますか？ また、大阪なのですが、おすすめの病院等あれば教えてください。

不眠症になり精神科からマイスリーを処方されているのですが、 Google検索で『マイスリー　癌』と検索するとでてくる、米スクリップス研究所の『睡眠薬を処方された人の死亡リスク5.3倍、がんも増加』という記事を読んで飲めなくなってしまいました。 このような記事に対する反証が聴かせてほしく質問いたしました。

現在、フリーランスで仕事をしており、比較的時間は自由です。 そのせいなのか、この数年間、入眠が難しくなっています。会社員時代は激務だったので帰ったら即泥のように眠ってましたが、今では全然眠れません。 昨日は12時前にベッドに入り、朝4:30にやっと眠れました。体は疲れてるんですが...。眠れずに目を閉じている時間が長くてキツイです。また、遅く寝るので寝起きもだるいです。なので、お酒飲んで無理矢理寝ることが多いです。これも健康にわるいと思います。 ネット上にはいろいろな民間対策がありますが、医学的に根拠のある対策（気持ちよく、すぐに入眠するための対策）を教えて欲しいです。精神状態がおかしくもないのに睡眠薬や睡眠導入剤には頼りたくありません。 よろしくお願いします。

夜間頻繁で上記内容で質問をした者ですが、エチゾラムは毎晩は服用しないで寝られるようになったのですが、頻尿の症状は変わりません。質問は運動についてなのですが、私の場合、日中仕事で少しハードめに体を動かした日の夜は夜間の頻尿ががらっと変わり、尿の量がとても少なくなり、普段のくせで目が覚めたらトイレに行きますが、尿の量がとても少なく、いきおいもなくなってる状態になります。多尿ではなくなるのは良いことでしょうか？ということと、無理はしませんが、体を少しきつめに動かして１日おきぐらいに仕事することは夜間頻尿 に良い結果を生むことになるのでしょうか？ご回答をお願いいたします。

数年前に、娘との関係で悩み、専門医にかかって親子の関わり方のプログラムを受けました。そこで、私はおそらく適応障害になっているだろうと言われたのですが、特に受診することはありませんでした。(予約がいっぱいで受け付けてもらえませんでした) 娘はASDです。反抗期もあり、不登校でもあり、私には攻撃的です。1人で子育てをしてるのもあり、吐き出せるところなどもありません。また、仕事の事でも考えることが多く、ストレスが溜まっているせいか、夜眠りづらい日が続いています。眠くても、急に鼻が詰まって呼吸が苦しくなり、また、なんとも言えない不安で叫びたいような気がしてしまいます。 これは、やはり適応障害からきているのか、それとも更年期からきているのか、と考えています。 どこの心療内科も混んでいて、予約が取れなさそうです。不安な時に使える市販薬や、落ち着く方法はないでしょうか。

長年の間、睡眠は夜中に何度か目を覚ましては寝るの繰り返しで、4時間以上まとまって寝ることはありません。就寝時間から起床時間は述べ7時間くらい。 最近、夜に眠気が来ない日があり、3日間だけマイスリーを飲みました。 一昨日からマイスリー無しで、寝付けるのですが、 一昨日夜中3時過ぎにパッと目覚め、体は目が覚めていても、脳は眠っているような 目が開けられない、頭もスッキリせず、強い眠気と共に、動悸がありました。(脈115が最高で、数分以内に徐々に普段の脈57～70に戻る、脈の乱れなし) そして、昨晩、10時頃寝て、1時半に目覚め、しばらく寝つけませんでしたが、いつの間にか寝て、夢(悪夢では無い)を見た後、朝5時に目覚めて、やはり、深い眠気と頭がすっきりせず、そのうち動悸が起きました。115からやはり1、2分で、115→103→98→87→70となり、血圧も127/78でした。 ここのとこの睡眠不足のためか？ドクンと期外収縮を感じる事もあります。(24時間ホルターで問題無し) まずは、一昨日、昨日と同じパターンでの起床後の目覚めの悪さと動悸が心配です。 日中は普通に過ごしていますが、なんとなく、頭がかぶさったようにすっきりしません。 また、明日も同じ朝を迎えるのでは？と怖いです。 どう言ったことが考えられますか？ また、受診は必要ですか？

ここ一年早朝覚醒がひどいです、脳の病気でこうなっているのでしょうか？

私は普段生活していてもあくびは出ないのですが、強い光を浴びた時にだけ、あくびが出ます。 これは時間帯を問わずに、光療法用のライトを持っているのですが、それを浴びた時は昼でも夕方でも出ました。（普段は外に出るのが難しい時に朝から昼頃まで使用しています。） また、太陽の光を浴びた時（空を見た時）もあくびが出ます。これも時間帯を問いません。 その時は涙もでていて、特に寝不足なときは強い眠気が襲ってくるときもありました。 加えて疑問なのは逆に強い光を浴びたとき以外には全くあくびが出ないことです。 スマートフォンの光や部屋の照明を見た時にはあくびが出ることはありません。 そして、夜寝る前などの眠い時にもほとんどあくびは出ません。 また、私は睡眠の質が良いほうではなく7時間程寝ているのですが、日中に眠気があります。途中一、二回起きることもあります。物事に集中するのが難しいことも多いです。 これが現在の状況です。 これらのことからお聞きしたいのは ・強い光を浴びた時にあくびが出るのは異常か ・普段あくびが全くでないことも問題があるのか ・日中の眠気の改善方法 です。 よろしくお願いします。

20代大学生の息子のことです。 バイトも嫌な思いをしたら辞めてしまい、先延ばし癖で学業もつまづき、恋愛も友達関係も上手くいかないと言います。 生きている意味がない、社会にでるのが怖い、モチベーションがない、ぐるぐる考えてしまい、自分の思考にもうんざりすると情緒不安定です。 1年前にも同じような状態になり、精神科で発達検査をしました。一見わからない程度のASDグレーゾーンかもしれないとのこと。一時的にリスペリドンを処方されたのですが、その後は、勧められた大学の相談室には本人の判断で行っていませんでした。なぜ行かなかったのかは、弱い自分を認める事になるからだそうです。しばらく落ち着いたと思っていたのですが、1年後また同じ状態になってしまいました。 親の私も、悩みを聞くぐらいしかできず、これからどのようにサポートしていけば良いのか、どこに繋いでいけば、本人が元気になってくれるのか、ご教示願います。

30代男です。 先日より入眠時、意識が途切れる瞬間に、ゴクリと喉が勝手に飲み込む動作をしてしまい、3日間一睡もすることができていません。 眠気はあるのに物理的に体に起こされてしまう感じです。 生活習慣も運動、食事、睡眠時間とこれまではきちんと確保していました。 このような症状はどのような原因が考えられるでしょうか？ またどのような対策をしたら良いなどございますでしょうか？ ご回答よろしくお願いいたします。

４７歳　男性 ここ数年、仕事で 夕方になると何とも言えない「疲労感」があります。 老化のための体力低下、疲労蓄積等あると考えられますが、 怠さがかなり出てしまい、仕事の効率が一気に低下（無気力状態）します。 軽度の「睡眠時無呼吸症候群」なので、その影響かもしれません。 そのため、「栄養ドリンク」に依存してしまう傾向があるので、 改善したいと考えています（改善策を教えてください。）。 よろしくお願いします。

昨年出産後、眠りが浅かったり、なかなか寝付けない事がありマイスリー服用中です。 マイスリー服用にて眠れます。 職場復帰に向けピルを再開し始めましたが、ホルモンバランスが整うのは時間がかかりますか？ 子供は可愛くて仕方ありませんが、妊娠前の身体や心の感覚になかなか戻れず悲観的になってしまいます。 このように不眠になる方は多いですか？

不眠症と全般性不安障害でセルトラリンが処方されました。 しかし、いつもは入眠はできるのに、昨夜は全く眠気が来ず困りました。 セルトラリンには不眠の副作用もあるようなので副作用ならば、止めたいと思うのですが。 それともまだ頑張って飲み続けると不眠症は改善してしていくものなのでしょうか？ 3回服用しました。 離脱症状は出るのでしょうか？

ゴールデンウィーク前後から不眠や脳の不調等に悩んでいます。 きっかけは仕事での大トラブルとプライベート面での怖い思いが重なったことが原因です。 ゴールデンウィーク中に明らかに気分が落ち込み、頭がぼーっとする日があったのでこれはまずいと思い、朝散歩、運動等で対策を打ちました（前日お泊まりでほぼ寝られなかったのも原因と考えています）。上記原因は一旦解決し、対策のおかげもあってなんとか持ち直したのですが、早朝・中途覚醒、脳の覚醒（連想）及びぼーっとするような感覚がその日以降治りません。脳の覚醒→不眠→脳が休まらないの負のサイクルに陥っていると思っています。（仕事中急にすごく疲れることもあります） 病院からは「一時的な鬱症状があったがなんとか持ち直したので薬は不要。睡眠サイクルを戻すよう遅寝早起きをしてみては」との提案いただきました。自身も薬に頼りたくないという思いがあったので仕事も今日から2週間お休みをいただき、回復に努めています。 その上で、二週間の過ごし方含め以下ご相談させてください。 ・寝る時間を遅らせても夜中、朝起きてしまうのでより寝不足が続いている状況です。また気分が落ち込んだりしないか心配ですが継続した方が良いのでしょうか。 また、サイクルを戻すという意味でも睡眠系の薬をいただいた方が良いのでしょうか。 （依存や将来的な副作用等からあまり飲みたくない思いもあります。） ・脳の覚醒、不眠の負のサイクルに対し、脳を休める意味で日中の眠い時に眠るのは睡眠サイクルを整える意味でやめた方が良いのでしょうか。脳の休養、睡眠だと睡眠を優先すべきでしょうか。 ・その他何か対策などありましたらご教示いただけませんでしょうか。 現在実施している対策は以下です。 朝散歩、運動（ランニングと筋トレ）、瞑想、アロマ、就寝90分前風呂、休養（これから2週間）

昨晩の11時頃に就寝前の薬　テトラミド10mgの1/4 ルーラン4mg（不眠症）を飲んで寝ました。翌日の夕方6時30分頃に何となく落ち着かない感じでソワソワ感が少しありました。これは昨晩飲んだルーランの副作用のアカシジアでしょうか。ルーラン飲んでから19時間位経って身体からはもう抜けてると思うんですがそれでも副作用は出たりするんでしょうか。1時間位で落ち着きましたがもしアカシジアならもっと長い間落ち着かない感じが続くのでしょうか。よろしくお願いします。

3交替勤務で数年前よりエスゾビクロン、ソラナックス、半夏厚朴湯を生活リズムが崩れて2時間くらいで目が覚めたり不眠時に週に一、二回服用しています。 それで特に問題なかったのですがここ数日、生活リズムが崩れて寝不足で2時間くらいで目が覚めてしまったとき、若干の吐き気がしたり手足が冷えたり体調が優れない事があります。 病院を受診した方が良いでしょうか？

精神科で睡眠薬を処方されて飲んでいますが、なかなか眠れなかったり（ひどいときは3時間以上）、毎日何かしらの夢をみたりします。（8割悪夢。デエビゴを飲む前からです。） 最近は朝、起きる1-2時間前に目が覚めてしまいます。 上記は睡眠の質が悪い状態という認識でよいでしょうか？ また、改善方法などあればご教示ください。（漢方を飲んだりはしています。）

39歳女性、痩せ型です。 この１〜2ヶ月のことなのですが、もうすぐ眠れそうというタイミングでふっと息が止まっているような感覚に陥ることがあります。息をスーッと吐いた後に止まってる感覚があり、夢うつつの意識の中「いま息が止まっていた？」と不安になって目が覚めます。その際、特に息苦しかったり動悸がしたりということはありません。 昨年から疾病恐怖症になり、ふと睡眠時無呼吸症候群について調べた時に、肥満やイビキだけでなく顎の小さい人でもなると知ってから気になってしまい、睡眠時にも不安感が出るようになってしまいました。 一度、顎の小ささなど確認してもらうため耳鼻科を受診して喉の奥まで細長い管を入れてじっくり診てもらいましたが「確かに顎は小さいけれど、他に異常はなし。」とのことで無呼吸の検査は積極的に勧められませんでした。 毎日この症状が出るわけではありません。睡眠中にイビキはかいていないようで、夜中トイレに一回起きることはあっても、苦しくて起きることはないです。寝起きの体調も良いですし、休日はたまに昼寝をすることもありますが、仕事中や生活に支障が出るような症状は今のところありません。舌根沈下が怖いので眠る時は横向きで寝るようにしています。 直近の血液検査や心電図、レントゲンは特に異常なし、甲状腺は正常値で心不全もないようです。 既往歴もないですが、不安感からか期外収縮を頻繁に感じるようになり、脳には大脳白質病変があります。中枢性も心配ですし、寝入り時の呼吸苦は重度の睡眠時無呼吸症候群とも見たのでさらに不安が募っています。無呼吸症候群への不安を感じてから気になるようになったので、精神的なものかとも思っていますがどうなのでしょうか。 寝入りの呼吸の違和感(呼吸苦ではない)は、睡眠時無呼吸症候群に当てはまるでしょうか？

40代男性です。仕事の不安で不眠になり、クリニックにて睡眠薬と精神安定剤を処方されています。 今回、薬の量が増え、そのことについて人から、睡眠薬2つは多すぎではないか、精神安定剤も、二週間足らずで２倍の処方になっており、多すぎるのでは。医者を変えるか、セカンドオピニオンしたらと言われて、不安になっています。 初回は、デビエゴ錠5mg、エスゾピクロン錠1mg、トリンテリックス錠10mgの処方で、GW中だったこともあり、眠れるようになりました。 しかし、GW明けて仕事が始まると、また眠れなくなりました。そのため、デビエゴ錠10mg、エスゾピクロン錠2mg、トリンテリックス錠20mgに増えました。 朝まで起きないくらいに眠れたのですが、だるさもあり、更に上記のような指摘をされて、不安になっています。(特に、精神安定剤の副作用や、睡眠薬の依存などが気になります) 薬は適切な量なのでしょうか。勝手に減らして飲むようなことはしない方が良いですか。

4月頃から休み明け前の夜に眠れなくなる症状に悩まされています。 仕事のことで不安感でいっぱいになり、心が落ち着かず眠れないという自覚があります。 ほぼ、徹夜で出勤となりきついです。 また3-4時間の短い睡眠で急に目が覚めることもあります。 そのときも目が覚めた瞬間に仕事の事で頭がいっぱいになり、不安になり眠れなくなるときがあります。 病院にかかるべきでしょうか？ また、何科を受診すればよいでしょうか？

更年期障害で易疲労感と睡眠障害があり、現在内科でプラセンタ療法を受けています。 ホットフラッシュから始まった睡眠障害（中途覚醒）で3ヶ月前から内科でルネスタ1mgを処方され週一頓服で飲みはじめました。 その後、寝付きの悪さが続き仕事に備えるために3日ほど連用したら翌日からルネスタなしで一睡もできなくなりました。恐怖を覚え、徐々に減らしたり1日おきに飲む努力もしましたが、飲まない日はやはり入眠ができず1時間も眠れません。 去年、別の病院で処方されたベルソムラの残薬があったので置き換えられるかもしれないと服用したもののベルソムラでは全く入眠できずショックを受けました。 内科医師は「ルネスタは安全な薬だから大丈夫。今は体調優先で薬に助けてもらうためにルネスタは毎日飲んだ方がいい」と言います。 数日の連用で依存になるとも考えられず、不眠症というより、不眠恐怖、ルネスタ恐怖、自力で入眠できない恐怖に陥っている状態です。夜や寝室での緊張が強いからかルネスタでも中々寝付けなくなってしまい睡眠が取りずらく疲労感が悪化し日常生活にも支障をきたしています。 今すぐルネスタの断薬を考えるべきか、内科医のいうとおりしばらく飲んで時機を待った方がいいのか、睡眠外来に行くべきか、途方にくれています。ルネスタを飲み続ける恐怖も強いです。アドバイスいただけたら幸いです。

15年前ぐらいに、過敏性大腸炎と言う事で精神的な物から来る場合もあるとの事でドグマチールを処方され、3年ぐらい服用。ドグマチールの服用を辞めてしばらくしたら睡眠障害や軽めの自律神経失調症になり、心療内科でドグマチールを処方され、どうにか普通の仕事が出来るぐらいになり、ドグマチールをやめ、しばらくしたら睡眠障害になり、現在は半夏厚朴湯、抑散干、夜にドグマチール一錠を飲んでます。この間、あまりにもドグマチールを長期で服用しているため漢方だけで大丈夫かな？と思いドグマチールを抜いたら寝れない状態になってしまいました。ドグマチールなしでは、無理な身体になってしまった様ですが、5〜10年と長い期間で服用していでも問題はありませんか？徐々にでも離脱した方が良いですか？50代男性

21サイの甥です。 睡眠薬　マイスリー5ミリ、ラメルテオン8ミリ飲みましたが、効き目なく寝れません 追加で飲めますか

３年前肺がん手術に伴い　不安障害のため精神科通院メイラックス１ｍｇを１年半服用　昨年５月より減薬開始　現在０．１ｍｇまで減薬但し減薬による離脱症状と思われる筋肉硬直　頻尿　過興奮が起き睡眠障害に悩んでおります。時々中途覚醒がありその時デイビゴ２．５ｍｇを服用していましたが、現在は毎日デイビゴ服用していますが寝床に入ると過興奮が起きデイビゴも効果なく全く睡眠が確保できない状態です。特に頻尿がひどくなっています。睡眠確保できればメイラックス断薬出来そうな気がします。デイビゴ以外過興奮を抑える離脱のない睡眠薬をご教授お願いします。現在デイビゴ以外抑肝散　四逆散服用

70代後半の母親についての相談です。12年前に父親が亡くなり、それから一人暮らし。寂しさからか数年前からうつ状態になり、精神科にかかってます。精神科の先生よりセルトラリン錠25mgとスルピリド錠50mg。コレステロールが高いので内科の先生からリピトール錠10mgを処方されてます。母親にとって最もツラい症状は、夜寝てる時に舌がカラカラに乾いて痛みも伴い何度も起きてしまうこと、またそれに伴って食欲が全くわかず、ガリガリに痩せてしまったことです。 ・症状を緩和、改善させる良い方法はあるでしょうか？ ・また今かかっている精神科と内科のクリニックを変えてみようかとも考えてます。何科の病院に行ってみたら良いでしょうか？ ちなみに以前、口腔外科に行ってみたところ、舌に異常はないと言われました。 ご回答、どうぞよろしくお願い致します。

最近不眠に悩まされているのですが エスゾピクロン3mgを飲んで寝ようとしたら数分寝てすぐ目が覚めるというのを繰り返ししっかり眠れなくてとてもしんどいです。なにか脳の病気なのではないかと思い怖いです。何が原因なのかどうしたら良くなるのかが知りたいです。

レクサプロ10mg、レキサルティ0.25mg、メイラックス1mgで治療中です。平日は5時起きなので、レンドルミン✖️コントミン25か50でいいんですが、休みの日くらい朝遅くまで寝たいです。ベンザリンやサイレースを試してみたんですが、結局5時には目が覚めてしまいます。何か、他に選択肢として考えられるお薬はないでしょうか？

テトラミド・ルーラン・メラトニンサプリ・マグテイン この飲み合わせは大丈夫でしょうか

GW途中より5月病のような体調になり、特に睡眠時に2時間毎に起きてしまうので日中眠くなると相談したところ、従前より処方を受けている睡眠薬をベンザリンからエスタゾラムに変更してもらいました。 しかしながら、夜の寝つきはあまり変わらず、逆に日中の眠気がより強い状態です。 これは薬の効果持ち越しなのでしょうか。もう少し様子を見た方が良いでしょうか。

50歳男性です。不眠症で悩んでいます。毎日平均睡眠時間が4時間程度です。7時間は眠りたいとベッドの上には8時間はいるようにしていますが、なかなか眠ることができません。昔、睡眠薬を飲んでいた時期があるのですが、夜中に夢遊病のように記憶なく誰かに電話を掛けていたことがあり抵抗があります。適度な運動や朝の散歩もしています。運動に関しては、自律神経が乱れていて、運動後12時間ほど血圧が上がってしまい、こちらも取り組みの調整が難しいです。何か改善策はございますでしょうか？

4/1からコロナ後遺症の影響で不眠になりました。 最初はマイスリー5mgを飲み、途中から半錠に変更しておりましたが、どちらにせよ3、4時間で目が覚めてしまっていました。 そこで改めてデエビゴ2.5mgを処方され、マイスリーに代わって昨日から飲み始めました。 ただ、マイスリーのときもありましたが、夜中上半身(腕、首や喉あたりなど)が熱くなって起きてしまいました。デエビゴの場合はもう一度すぐに入眠できましたが、マイスリーの場合はそのまま起きていることが多かったです。 寝汗はなく、血が熱くなる感覚です。 これは薬の副作用(もしくは効きすぎ？)でしょうか？ 異様に熱く感じ、不安です。腕ならまだしも首などが熱く感じるとこわいです。 また、コロナ後遺症の影響で体力が落ちているせいもあるかもしれないと思いました。 主治医はオンラインのため、1週間後でないと聞けないのでこちらで質問させていただきました。 特にこわいことがなければ良いのですが。。

先月よりマイスリー5mgを就寝前に服用する事で朝まで眠れていますが、なしだと眠気は来るのにスーッと覚めていく、もしくは眠気があっても眠れません。 マイスリーは産婦人科でいただいていますが、今後なに科にかかればいいですか？なにか病気でしょうか。

不安障害を患っている20代女性です。 病院でエスシタロプラム錠0.5錠、デビテゴ錠2錠、ロラゼパム錠1錠を寝る前に飲む薬として処方されて飲んでいますが、最近夜なかなか眠れず、寝れたと思っても3時間くらいで目覚めてしまいます。夜ちゃんと眠れていないせいか、昼間や夕方に強い眠気が来るので仮眠したいのですが、その時も寝付けず眠ることができません。眠いのに眠れないというのは重症なのでしょうか？今日もまた眠れないのかと思うと眠ることがすごく怖く思えてきてしまって毎晩涙が出てきます。起きたら日光を浴びたり、寝る前は湯船に浸かったり、なるべく昼寝はしないように心がけているのですがなぜ眠いのに眠れない原因を知りたいです。他にも薬を飲むこと以外にできることがあれば教えていただきたいです。

睡眠時無呼吸症候群と診断されているのですが、仕事中によく寝ちゃう時があります。仕事中に眠たくならないようにするには、どのようにしたら良いのでしょうか?教えていただきたいです。普段睡眠時は、ＣＰＡＰを使って寝ています。朝も５時前には起きてしまいます。

66歳です。 一週間ほど前に一度、朝の起床時に軽いめまいがあり、すぐに治りましたが、また昨日からぼーっとする感じの、足元がおぼつかない様な感覚のめまいがあります。 高血圧と心房細動が何回かあり通院しています。ロサルヒドとビソプロロールフマル酸円と、2ヶ月ほど前に心房細動の発作が起きたため、1ヶ月ほど前からリクシアナ錠半錠も追加で服用しています。定期検診では特に何も指摘されません。 夜寝つきが悪く何年か前からエチゾラムを時々処方してもらっています。 あまり利用する事はなくすんでいたのですが、ここ2ヶ月ほどは毎日寝る前に2.5mを服用しています。 それでも夜中にトイレに行ったりすると寝付けなかったり、眠りが浅かったりしています。 スマホを見たらいけないと思いながら依存状態で常に見てしまいます。 自分で思うところ、ストレスが多く、子供も不安障害を患っていることもあり、自律神経失調症なのか、自分も不安障害なのではと思います。 脳の病気だったらと思うと病院に行くのも恐怖です。 こういう相談をしているだけでも緊張して動悸がする感じかあります。 こんな状態なので食欲も全くありません。 他に症状はないので様子を見てもいいのでしょうか？ 今はエチゾラム2.5を服用して横になっていますので強い不安や、めまいやボーっとした感覚はありませんが、初めての経験で心配です。 家事もこなせなく他に替わる者もいないので困っています。 よろしくお願いいたします。

40歳、4歳の障害児と暮らしてるシングルマザーです。 1年前に転職しフルタイムで働いてます。 ここ最近で自覚している症状として、 1・1か月前から睡眠障害。寝付けない、1・2時間おきに起きてしまう。日中眠いが昼寝などもできない。 2・2週間前からめまい、軽い動悸、落ち着かない感じ(職場、1人での外出時のみ。大丈夫な日もある。) 3・1週間前に職場で理由なく涙が止まらず、その日以降仕事は休んでいるが、毎日泣いてしまう。(きっかけタイミングは様々。外出前、仕事の話をしたとき、子供の話をしたとき、1人で調べ物をしているときなど。) 4・元々感じてた息苦しさが3日前からひどくなってる。 です。 これらはここ1ヶ月ですが、それまでここ1年では 1・休みの日にほぼ動けず、子供の最低限の世話以外何もできず寝てしまう。 2・毎日死ぬことが頭をよぎる。 3・職場で息を止めてる感覚になる。 4・気分が沈み続ける(時々数時間だけ楽になる) という状態でした。 今は1以外続いています。 上記のような症状で心療内科を受診しても大丈夫でしょうか？ 10年程前にも死にたいという気持ちが止まらなくなり、精神科を受診した際になんともないと言われてから自分が弱いだけだと思えてしまい、どの程度で受診をしてよいか判断がつきません。 ずっとつらいんです。でも私がつらいと思うことなんて大した事ないんだと思うとなかなか病院へ行けません。 泣いてしまうのは甘えてるから、寝れないのは本気で寝ようとしてないからなのではと自分を疑ってしまいます。めまいや動悸も気にする程のことではないのかもしれません。 もしそう思うなら心療内科には行っても迷惑がられるでしょうか？ どこから受診して良いのでしょうか？ ご意見お聞かせ下さい。よろしくお願いいたします。

ベムソムラ15mgを服用してます。 1週間に一度ほど不安症で、 服用していたのですが、 最近は毎日服用してしまいます。 依存性はありますか。 オレキシン受容体拮抗薬の方がマイルドで体に優しいですか？ またもっとマイルドな依存性のない睡眠薬はありますか？

私は、ヒスタミン系のアレルギーの薬を服用すると、とても眠たくなります。 最近、ベンゾ系は、依存や耐性の不安があるからと、睡眠の薬がリスペリドンになりましたが、異常に日中も眠たいです。 また、以前に、オランザピンやクエチアピンでも、起き上がれないほど、眠たくなりました。 しかし、ラツーダはあまり眠たくありません。 アレルギーの薬と向精神薬の眠気が似ている気がします。 関係はありますか？

2日前から眠れなくなっており、寝ようとしても1、2時間で目が覚めてそこから眠れなくなり、また眠りにつくと同じ感じで目が覚めてしまいます。 眠れないことで焦りもあり、このまま眠れなくなったらやばいと思ってしまい余計眠れないし、眠るときもまた起きたらと考え怖いと感じでしまっています。 以前も同じ症状が長期であったため、その時は薬を処方していただき改善できました。 できれば薬には頼りたくないです。 どうにか眠る方法を考えて試してみますがうまくいきません。 仕事は夜間が中心の職種であり、強いストレスなどは自分では感じていませんが眠れないことにストレスを感じています。 このまま眠れなくなり体調が悪くなるのも怖くてたまりません。 なにか良いアドバイスがあれば教えていただきたいです。 一応、前に処方してもらった薬でミルタザピン半錠とクロチアゼパムを持っています。 よろしくお願いいたします。

これまで16年程、ベンゾ系の眠剤を服用してきました。現在、眠剤は、フルニトラゼパム、エスタゾラム、ゾピクロンを服用しています。 主治医が変更になり、指示で、一気にやめました。 すると、頻脈、聴覚過敏(食器や金属音が、耳を塞ぎたくなるような)、身体が揺れて何かを伝わないと歩けない、呼吸苦、寝付きが悪い、筋肉痛などが現れたので、、ゴールデンウィークだったこともあり、主治医に相談できず、自己判断で、服薬を再開したところ、上記症状は治りました。 これは、離脱というものなのでしょうか。

入眠時に、なにか食べたくなってイライラします、特に甘いものを渇望し、何かあれば食べてしまいます その結果、太ったり、胃を荒らしたり虫歯になって困っています 睡眠導入薬を飲んでいると、その作用とぶつかり、さらに苦しくなります、今は服用していませんが、睡眠の質は下がっています また、家に食べ物を置かないという最終手段をとっていますが、これは経済的にもきつく、なんとか治したいとおもいます いったい、なにが起きてるのでしょうか？ 治るものなのでしょうか？

不安障害と強迫性障害を患っている者です。ここ最近夜あまり寝られずどうしても昼寝をしたく昼過ぎ～夕方頃にエスゾピクロン2mgを飲んでしまいましたが、眠気は来ても眠ることが出来ませんでした。これからは無理にお昼に睡眠薬を飲むことはしないようにしようと思いましたが、お昼に飲むと効かないなんてことがあるのでしょうか？あるいは不眠症が悪化してきているのでしょうか？また今日の夜は睡眠薬を飲むのを控えた方がいいでしょうか？また、頭痛が酷いのでバファリンを飲みたいのですが、飲み合わせは大丈夫でしょうか？？質問ばかりですみません。回答よろしくお願いいたします。

40歳男性ですが、今年の年明け早々に急に眠れなくなり、心療内科を訪ねましたがどこも1ヶ月待ちとかで、とりあえず内科で睡眠薬を処方してもらいました。それから、心療内科に通い何とか自力で眠れそうになってきたところで、今度はお腹がゾワゾワするという症状が出て、デスクワークができない。たつと少しおさまる感じです。 これを心療内科に相談したところ、不眠症からの不安症ということで、クロアチゼバムという薬を処方されました。頓服的に服用して何とか仕事はできる感じでした。 それからも、いろいろな症状が出てます。 ・胸の真ん中が痛い。ずっと痛い訳ではない。 ・腰痛と背中の痛み。痛いというか痛気持ちいい感じ？普通にしてると痛くない。重いものを持っても痛くない。胸を張ったり背筋を伸ばすと痛い。これも、ずっと痛いわけではない。 ・お腹がゾワゾワする。右下腹部のときもあれば、左下腹部のときもある。朝は何ともなく、夕方が酷い。 いずれも、クロアチゼバムを服用すると和らぎます。 原因がイマイチわからず、気持ち悪いです。 消化器内科、整形外科では異常なしとのことで、そのうち治ると言われて👨🏻‍🦯‍➡️2ヶ月です。心療内科では、自律神経の乱れではないかとのことです。 考え過ぎなだけでしょうか？ 全ての始まりは不眠症でした。因みに原因は、仕事のやり過ぎではないかとのこと。うつ病ではないとのこと。 何か考えられることがあれば教えて頂きたいです。

転職を境に不眠となり、ルネスタ2mgを１ケ月継続服薬中ですが、何とも言えない不安感が強くなってきております。また、この一週間では段取り良くタスクをこなしたり、駐車した場所を忘れたり、地図を見て目的地に行ったりが難しくなってきており短期的な記憶障害が生じているように思えます。毎日ベンゾジアゼピン系の記憶障害の記事を検索しては落ち込んでいます。 上記を背景に質問させてください。 １　ルネスタにより記憶障害（健忘ではない）は起きるのか？ ２　不安感が強くて毎日くよくよ同じ事を考えているので、うつ病の治療を開始したほうが良いでしょうか？ 最近ではベンゾにより脳に障害が起きている気がして、この先認知症になって 家族に迷惑を掛けてしまうかもしれないという考えが止まりません。 ３　うつ病の治療を開始する場合、ベンゾ系が怖いので（依存形成、記憶障害）うつ病の治療薬だけで不眠と抗不安、抗うつ効果を狙える処方があれば理想です。具体的な薬剤名があれば教えて下さい。 補足としてデエビゴは悪夢が出てしまい飲めません。また、個人的には素人の考えですがミルタザピンが良さそうに思えます。こちらの薬剤が現在の状況に合うかご教示いただけますと幸いです。 よろしくお願いします。

先日、セロトニンの説明を受けて、早寝早起きなら、早い時間に日光を浴びて、 遅く寝て遅く起きるなら、遅い時間に浴びたらいいとのことでしたが、 例えば、朝日光を浴びて、午後、草抜きなど、もっと強い日光を浴びると、 一度体内時計がリセットされたのに、再度午後にリセットされ直しされませんか？ 稚拙な疑問で申し訳ありません。よろしくお願い致します。

毎日朝の起床時に嫌な夢を見ます。 改善する方法はありますか？ 夢の内容は、過去の職場の現場の夢、テスト・試験の夢です。退職した現場の夢を見る方が多いです。 おそらく朝方、4時から7時に夢を見ている感じです。7時に起床しています。 これまでの病歴 ・約20年間精神科通院や入院歴あります。 ・難治性うつ病と発達障害の自閉スペクトラムのグレーゾーンと医師から言われています。 ・常に喉（ヒステリー球）・胸のつまり感、頭もそのよう感じで頭重がします。漢方は効果ないです。 ・体重が104kgまで増加し、お薬を減らしている最中です。 ・服用している精神科お薬は、四環系テシプール1錠とエビリファイ3mg ・寝る前のお薬は、エスゾピクロン3mgとエバミールと追加でシクレストです。 ・神田橋処方の漢方薬を飲んでます。 ・三環系やSSRI、SNRIなど、ほぼメジャーな抗うつ剤は使用しました。しかし体調が悪くなったり、効果を感じませんでした。 ・過去にmECTも受けました。初めては良かったですが、効果が継続性がなかったです。その後もECT受けましたが、不変でした。 ・CPAP使用しています。

生後7ヶ月の赤ちゃんに授乳しており、不眠（入眠障害、中途覚醒）で抑肝散を毎日服用しています。 本日、追加で医師からデエビゴ2.5mg錠を処方され、頓服でどうしても眠れない時は飲むように指示されました。 デエビゴが赤ちゃんにどう影響するか等の研究がまだ無いようなのですが、どれくらいの時間をあければ授乳して良いのでしょうか？（夜間授乳は無く、就寝前〜朝方の授乳は12時間程あきます） 教えて頂けますと幸いです。

57歳女性　母の症状に関してです。 数ヶ月前から萎縮性膣炎のような症状があり、治療を行っていました。 精神的にも強い方ではなく、軽い鬱のような症状も患っていました。 数日前に、母にとってショックなことがあり、それが引き金となって症状が重くなっています。 現在の症状は ○陰部のムズムズのような違和感 ○手足の痺れ →座ってじっとしておくのもきつい状態 　字も力が入らず書きにくそう ○睡眠障害 →1日2時間睡眠程度（睡眠薬込み） 　睡眠薬無しでは眠気が来ず、眠れたとしても陰部や手足の痛みが気になりすぐ目が覚める。 　これが2週間ほど続いています。 　睡眠薬はベルソムラ錠1錠とマイスリー2錠服用しています。 ○眠れていない為、意識が朦朧とする。 ○上記症状により鬱状態 現在、産婦人科、精神科にかかり 産婦人科ではエストリオール膣錠を処方して頂き、精神科ではドグマチール錠・ワイパックス錠を処方して頂いています。 ここから質問です。 答えられる部分だけでも良いので回答頂けると助かります。 1.鬱病により2週間以上眠れないということは考えられるのでしょうか？ 本人も「寝たいよ」と言いながら苦しそうです。 2.眠れない原因は鬱、萎縮性膣炎などによる痛み以外に考えられるものはありますか？ 3.最悪の場合を想定すると「致死性家族性不眠症」の可能性もあると思われますか？ とにかく今眠れない状態というのが非常に病状を悪化させているような気がします。 何かアドバイスやかかってみた方が良い診療科など教えて頂けると幸いです。 宜しくお願いいたします。

3日ほど前から食欲が減っているのと、胸が苦しい？違和感があります。 食欲がないのと食べるとすぐお腹いっぱいになりたまに吐きそうな感覚になります。 胸の違和感は苦しいというか少しドクドクした感じです。じっとしている時やお風呂に入ってる時は感じないのですが、少し動いたり仕事したりしていると少し苦しくなります。 睡眠時間や就寝時間がバラバラなのでそれのせいなのかもしれないです。 病院に行きたいのですが何科に行けばいいのかわからず相談させていただきました。

以前も質問しました。 毎日生きてる事が不安で マイスリーやデエビゴをOD してしまいます。妊活中です。もちろん薬自体をやめたいですがもう １０年ぐらい眠剤飲んでるので すぐには断薬できないと思います。 １０年の眠剤と約、5年間の 眠剤ODで肝機能にどれぐらい 負担がありますか？ いまの所肝機能の数値に問題はないのですが ODが原因で数年後数値ががぐっと落ちたりしますか？　←の回答が確実にほしいです。 生きているのに不安がありますが いつ死ぬのだろうとビクビクしてます。 3月に受けた健康診断結果は AST18.ALT.15.Gt9 確実な回答求めてます。

うつ状態で休職5ヶ月目。うつ状態がひどかった時の頭痛もほぼなくなり再発予防気にあたると思います。休職中のためストレスは特に無い状態のはずですが、毎日早朝覚醒してその後再度入眠できないことが多いため日中の眠気で困っています。1-2時間程度、睡眠時間を増やしたいです 早朝覚醒したときの適切な対処と実施中の早朝覚醒の対策に対して間違い・不足等アドバイスをいただきたいです。 最近の生活リズムです 3時頃目が覚めるが再入眠できる、６時頃目が覚め再入眠できず朝食食べる、 9時に外出し図書館、外食、図書館、16時頃帰宅、1時間程度ジョギング、入浴してリラックス、 21時までには夕食食べる、22時睡眠薬服用、24時に入眠 (朝食食べた後30分程度寝る時がある、6時頃一度起きるが週2日位再度入眠できる日もある) 服用薬 １エスシタロプラム錠10mg、２デエビゴ10mg、３トラゾドン塩酸塩錠25mg 診察時に不眠や早朝覚醒を相談しており、服用量を徐々に増やして２を10mgでも早朝覚醒で困っていたため３を追加で処方 早朝覚醒の対策で下記実行(自分でネットで調べて) ・処方薬を必ず服用 ・リフレッシュする方法を見つける：外食・温冷交代浴・運動(週3日以上) ・寝室にこだわる：遮光カーテン・騒音対策(イヤホンして寝る)・眠くなってから寝床に入る ・ストレスの原因を解決する：復職準備の進みが悪いが夜は考えないようにする(完璧かは疑問ですが)、今日あったいいこと日記に簡単に書いてから寝る ・他できていること：夜は天井の電気を消す・朝カーテンを開ける・夕食後は水分を控える・朝食を毎日とる・21時までに夕食済ます・飲酒はしない・眠気を感じるまでベットに行かない・夕方以降カフェインとらない・昼寝はしても30分以下にする ・他できていないこと：夜中のスマホ・朝散歩

蝸牛型メニエール病のため不安で寝付けない時があると言ったところ、アルプラゾラム錠0.4mgを2週間分だしていただきました。 かなり不安症なので2週間のアルプラゾラム服用により、認知機能が低下しないかかなり心配しています。 ベンゾ系は怖いと言いますが、2週間なら何のリスクもないのでしょうか？

抑うつを伴う睡眠障害の治療中です。 一月からのかかりつけ医からベンゾジアゼピン系のレンドルミンやデパスなどを処方されましたが自身で薬害を調べベンゾ断薬を進めています。 現在の服用は寝る前に リスミー1mg デエビゴ0.25mg トラゾドン50mg です。 今月か来月中にベンゾのリスミーの完全断薬をしたいです。 その後デエビゴとトラゾドンの用量はどうすればいいでしょうか。 減らすとすればどの位がいいでしょうか。 現在眠気の持ち越しはありますが耐えられる程度です。 よろしくお願いします。

うつ病と診断された妻が、睡眠障害を伴う抗うつ療法の観点から、セルトラリン、トラゾドン、そしてメレックスが処方されましたが、全く眠れません。 薬が効いて眠れるまで何日かかかるのでしょうか？ それとも眠れないのは、薬があってないからでしょうか？

不安障害、強迫性障害を患っているのですが、ここ数日寝つきが悪いです。日付が変わる頃には布団に入るのですが、寝れるのは朝方です。眠気を感じて昼間も常に眠いのですが、目を閉じてもなかなか眠れず辛いです。病院からはエスゾピクロン1mgを処方してもらっていて眠れない時に服用しますが、途中何回か起きてしまったり長く寝続けることができません。よく眠れていないせいか頭痛が酷かったりもします。よく眠れるにはどうすれば良いでしょうか？？

睡眠計測デバイスを使用して睡眠データを集計していまして、それについての意見をお願いします。 ここ3年間、計測した睡眠データで、以下に述べるデータに明らかに変化がありました。 # 顕著に変化 ・2023年6月23日付近から、深い睡眠、レム睡眠の時間が減少、及び浅い睡眠の時間が上昇 ・2023年8月15日付近から、血中酸素濃度の上昇 # かすかに変化が見られる ・2023年6月23日付近から、睡眠中体温の低下の傾向 また睡眠について2023年1月から通院をしており概日リズム症候群の診断を受けております。 デエビゴにより入眠をサポートして睡眠を調整、継続しています。 年齢は今年で42歳です。 この変化について何が述べられるのか、予想で構わないのでいただけますでしょうか。 よろしくお願いいたします。

現在、入眠障害、中途覚醒があるためデエビゴ(2.5mg)とラメルテオン(2mg)を服薬しています。 服薬を初めて効果をしっかり感じられ現在、1ヶ月ほど服薬しています。 ところが、5日前ほどから薬の効果が弱くなったように感じるようになりました。 具体的には日によって以下のことが起こっています。 ・中途覚醒が多くなり朝6時ごろから30分おきに目が覚めてしまう ・寝てから最初の中途覚醒(2時30ごろ)が起きた後１時間くらい寝付けない。 ・入眠障害(就寝から１時間30分くらい眠れない)が起きている。 毎日睡眠時間は0:00-8:30です。 そこで以下についてご教授いただきたいです。 1.上記の薬を飲み続けた場合耐性ができてしまうものなのか 2.上記薬(同量)を飲み続けた方がいいか 3.上記薬の増量を考えた方がいいか 4.上記薬以外の薬に変更することを考えた方がいいか 5.上記薬をやめた方がいいか (薬に耐性ができた、もしくは体が薬を必要としていないために上記症状が起きていると個人的に考えての質問です) 補足:上記薬以外にも以下の薬を服薬、使用しています。 ・半夏厚朴湯 ・ルパフィン10mg ・モメタゾン点鼻薬 ・トラマゾリン点鼻薬 以上、ご回答よろしくお願いいたします。

昔はどんなに理不尽に怒られても謝り泣いていました。 今自分の意見を言えるようになってからその場で私これ嫌なんだって自覚するようになってしまいイライラが止まらなく、言わなきゃ気が済まなくなってしまいました。 昔の自分とのギャップに不安も感じます。 嫌なことをされてるけど店長等適度な距離感を取って行かなくてはならない人にも一旦時間を置いてと思い深呼吸したりしてもイライラが止まらずどうしたらいいかわかりません 昔のように全部自分が悪いと思えたら大丈夫なのですがその状態が辛いことも分かってますし前は12時間以上睡眠を取っていたのに今は5時間も取ってなかったりし3時間睡眠とかもあり不眠症なのかなとか考えてしまいます。 何か原因があるのかまた少しでも多少楽になる方法があるのか等知りたいです…。

26歳、女性、一人暮らし 彼女に対する相談です。 半年前、職場とプライベートの対人関係に強いストレスを感じ自暴自棄になり、まともに食事を取らない期間が３ヶ月ほど続きました。当然、激ヤセし体重も減少。体全体が骨と皮に見える感じになってしまいました。 周りからも見た目で心配されそんな風に思われている事も嫌がっています。 本人いわく、現在は食事を頑張って取っているものの体重がなかなか増えてきません。また食べているのになかなか便が出ないことも不思議がっています。 仕事は退職し今は飲食店でアルバイトをしてますが時間が不規則(帰りが深夜になることが多い)で、それもあってか睡眠障害(眠れない)が起きてる状況です。 本人も辛いと言っており、どうすればいいか分からないと。 規則正しい生活に戻すことが１番だとは思いますが、何か病気が起きているのか心配で一回検査して欲しいとも思ってます。 その場合、健康診断？、血液検査？どんなものを受ければ有効なのでしょうか。 もとの体に戻してあげたいのですが、 その他、アドバイスなどお願い出来ますでしょうか。

授乳中ですが、たまに眠らない時に眠剤服用しています。 が今間違えてリスミーを0.5錠→1ミリを半分に割ってあるものを服用して1時間たっても眠れなかったので、もう半分飲もうとしたら昔処方してもらってたゾルビテム2.5錠←5ミリを半分に割っておいていたものを服用してしまいました。 量はどちらも多くないと思いますが、授乳に問題ありますか。

マイスリー5mgですが、就寝前服用で夜中子供が泣いた場合など起きれますか？強さとしてはどれぐらいでしょうか。