「温め過ぎがこわい」生後3カ月の子どもに最適な室温や服装は?

  • 作成:2021/12/24

AskDoctorsに寄せられたお悩みをマンガで紹介し、医師からの回答を紹介する本シリーズ。今回ご紹介するのは、生後3ヶ月の赤ちゃんが寝る時の環境に悩むお母さんからのご相談です。

この記事の目安時間は3分です

「温め過ぎがこわい」生後3カ月の子どもに最適な室温や服装は? 「温め過ぎがこわい」生後3カ月の子どもに最適な室温や服装は?

【今回のお悩み】
生後3ヶ月 室温や服装についての質問です。

今現在寝る時室温18℃程(暖房なし)、半袖ボディスーツ+長袖カバーオール+ガーゼのスリーパー+タオルケット
これだと寒いでしょうか?
手は触るとすごく冷えていますが、足やお腹や背中は温かいです。布団をかけるのは窒息が怖いのでかけたくありません。かといってもこもこの毛布のようなスリーパーは暑すぎる気がします。

もし今後夜暖房をつける場合は加湿器をつけ、上記からタオルケットをなしにすればよいでしょうか?
また、温度は21-22℃くらいで大丈夫でしょうか。
温めすぎが怖いのですが、温めすぎとはどのように判断すればいいのでしょうか。

【医師の回答】

赤ちゃんの寝る時の環境はとても難しいですよね。
結論から言うと、「大人にとって心地よいと感じる温度にしましょう」と言う答えです。

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