不安緊張状態に該当するQ&A

1週間ほど前より急に寝つきが悪くなり、以降毎日眠りにつきにくい状態が続いています。 症状としては、以下です。 ・眠くなり布団に入るが、すーっと眠りにつきそうになるとふと起きてしまう、といったことを繰り返し、寝入ることができない ・朝早く目を覚まして、同じような状態になり、再度眠ることができない パターンとしては、大体毎日23時過ぎごろに布団に入り、2-3時ぐらいに眠りにつき、朝6-7時に目を覚ましてしまい、再度眠れないという感じです。 それまでは毎日0時ごろに寝て、7時半ごろに起きる感じで、寝入りはかなり良かったので、焦りを感じています。 生活リズムは正しいです。 心当たりとしては、ここ1年ほど仕事の関係で妻子と離れて暮らしており、ずっと孤独感は感じていますが、眠れなくなる1週間ほど前に妻の体調が悪くなり、心配や不安でこれまでにないストレスを感じ、数日間は昼間も頭が緊張状態で心拍数も上がったりして、気持ちがかなり塞ぎ込みました。 その後妻はすぐに快復し、自分も安心し不安は無くなったと思いますが、その後ぐらいから眠れなくなりました。 現在も不安感などはなく、平常モードと思っていますが、眠れない状態です。 自分としては、眠れないのではないかという恐怖心で眠れなくなるという悪循環を起こしているのかと思っていますが、やはり家族と離れている不安が心の奥にあるのでしょうか。 まだ症状が出て期間は短いのかと思いますので様子見でいいのか、または病院へ行けば解決が早いのでしょうか。 よい対処方法があればご教授ください。 よろしくお願いします。

不眠について相談です。 ここ最近、睡眠リズムが乱れています。 例として、 ・15時〜21時に睡眠、その後朝6時〜9時に睡眠 ・2時〜11時に睡眠 ・3時頃に寝て、起きた感覚がはっきりしない日 など、昼夜が逆転したり断片的な睡眠が続いています。 強い不安が出てから寝付けなくなり、 横になると頭が冴え、不安や緊張が高まります。 特に以下の4つの不安があり、眠ること自体が怖くなっています。 1. 悪夢を見るのではないかという不安 2. 多重夢（夢の中で目覚める感覚）への恐怖 3. 寝ぼけて迷惑な言動をしてしまうのではないかという不安 4. 夢遊病や異常行動を起こすのではないかという不安 特に2の多重夢への恐怖が強く考えてるだけで不安感がすごいです 会話や判断力は保たれており、 現実感もあります。 ただ、不安と不眠がつらく、 今日中に医師の判断を聞きたいです。 可能であればチャット中心で相談を希望します。 現在の状態の評価と、 不眠や不安に対して治療や薬が必要かどうかを教えてください。

４３歳です。先ほど買い物中にタイトルの症状が出ました。 ただ、座り込むほどではなく、その後もまっすぐ歩けるし、バランスも普通に取れます。視野が欠けることもありません。すぐ帰宅して血圧、酸素濃度を測りましたが大丈夫でした。朝から買い物で歩き回り、重い荷物を抱えていました。症状が出たときは空腹状態、でも水分不足ではありませんでした。 頭痛はありませんが、今もきゅっと締め付けられたような、いわゆる緊張型頭痛のようなものは続いています。 元から首凝り肩こりはあり、湿度の高い日や天気が良くない日は頭痛になりやすいです。今の症状もそれに伴うものでしょうか？ここ2-3年、脳のMRIやCTをやっていないので不安です。

現在、リボトリール0.5ミリを朝晩1回ずつ約1年間、飲んでいます。ベンゾ系の薬を辞めたいので、デパケンの薬を変更したいのですが、どのように移行したらよろしいでしょうか？ 元の症状は、脳が興奮して高ぶっているような交感神経過緊張状態が続き、震え、筋肉のぴくつき、寝汗、動悸、不安感が襲ってくる、てんかん発作(小さいです)が起こると一瞬意識が遠くなり、呼吸が止まりそうになる、不眠、等です。 リボトリールを服用してから、これらの症状は、大分抑えられています。 処方してくださっている先生は、内科の先生の為、精神科医の先生のご意見をお聞きしたくてご相談させていただきました。 160センチ、39キロ、女性、40代です。 どうぞよろしくお願いいたします。

57歳女性です。 仕事上でケアレスミスが多いので認知症外来などの受診を職場の方に薦められました。入って３ヶ月という事もあり、まだ緊張感がある事と年齢的にも覚えが悪くなっただけと思っていたのですが、他人から心配されるほどなのか、と思い受診しました。 検査結果は脳の異常はなく、軽いうつ症状と自律神経失調症と診断されました。 症状が軽いうちに対処した方が良いとの事で、2週間の休養を取るように言われました。 自分自身は身体は元気だし、食欲もあるので大げさな感じがしますし、鬱特有の無表情になるほどではないです。 生活もあるので働かなきゃ、という気持ちとミスしてまた迷惑をかけてしまうのでは、という不安で葛藤しています。 この状態で働き続けるのは危険なのでしょうか？

生後8ヶ月になりますが、他の赤ちゃんを抱っこした際に、うちの息子は背中がふにゃふにゃな気がしています、低緊張という状態なのか不安です。 首座りは生後4ヶ月ごろ、寝返りは5ヶ月にできました。ずり這いはまだできません。 自分でお座りはできませんが、お座りの姿勢にすると、まだぐらつきはありますが集中してると2,3分はお座りできます。 はじめの違和感は、息子が首座り前にほかの首が座った赤ちゃんを抱き上げた時に、こんなに背中がしっかりしてるのかと思ったこと。さらに最近、ほぼ同じ月齢の赤ちゃんを抱っこした時も息子とは違い、背中がしっかりしていてびっくりしました。息子は背中がふにゃふにゃな気がして、こちらの癖もありますがいまだに首の後ろを支えて持ちたくなるような感じです。 他に不安な点はふとした時に蛙足のように膝がべたっと床についていることがある点、母乳育児のため判明するまで時間がかかったのですが、1回あたりに飲む量が少ない点(生後5ヶ月ごろに哺乳量を測ってもらうと1回あたり60mlとかでした)。単に食が細い子なのかと理解していましたが、低緊張のせいでうまく飲めていないのかもと思いました。 予防接種が一通り済んでしまい、病院に行く機会もないので、相談させてください。

こんにちは。宜しくお願いします。 1週間前から、インデラル（10mg/日）を服用しています。 交感神経過緊張のための症状ということです。 私のような状態にインデラルがどのくらい効くのか、他の先生方のご意見をおききしたいと思いました。 1年半くらい前に長年服用した抗精神病薬や抗不安薬、抗うつ剤をやめてから睡眠状態が悪くなりました。以来、まともに眠れず4時間睡眠（1時間毎の中途覚醒）、これが続いて体調が崩れました。高血圧や頻拍や様々な、交感神経の緊張症状のような症状が毎日のように続きました。 精神科医は躁状態だから眠りが悪いと言い、抗躁薬を出しましたがまったく効果なく（精神科の薬はもう飲んでいません）、神経内科の主治医に話すと、精神薬の断薬後の反跳性不眠でなかなか難しいですね、と言われました。 そしてさまざまな漢方薬を試して改善を試みたのですが、だめでした。 その後、神経内科の主治医からデエビゴとロゼレムが処方されました。私は睡眠薬を拒否していたのですが、何もしないより良いかもしれないと励まされました。とくに目立った改善はありませんでした（ないよりもちょっと良いかな、というくらい。 そしてインデラルを勧められました。睡眠に働きかけるアプローチとは違いますが、体が楽になるかもしれませんと。 インデラルを始めて、血圧が元に戻りました（110/70くらい。脈も60台くらい）。それまで血圧が上がりっぱなし（上が180とかそのくらい）でした。 眠りは、中途覚醒の回数が減りました。デエビゴとロゼレムは飲んでいます。 動悸や血圧が上がることによる苦しさとか、冷や汗とか、不安とかそういった諸々の症状は良くなりました。 このように、日中の体調は良くなったという感覚です。 あとはもっと睡眠が良くなればいいと思います。 インデラルの選択は良かったのでしょうか。まだ1週間なので、どうなのかと思いますが。 インデラルについて、またその他何か別の方法があるか、先生方のご意見を頂ければ嬉しいです。 宜しくお願いします。

一ヶ月ちょっと前からめまいと喉の違和感、飲み込みにくさがあり、耳鼻科に行きました。喉には異常はなく咽喉頭異常感症ではないかと言われ漢方（苓桂朮甘湯、半夏厚朴湯）を処方されました。喉の違和感はだいぶ解消し、めまいは若干良くなりました。まだ仕事中や緊張する場面では、喉の違和感とめまいはなくなりません。 先生曰く自律神経の乱れのせいもあるとのことです。職業柄三交代できつい部分もあるので不規則な生活のせいかもと思います。また、少し前に不安で頭部のCTを取りましたが問題なしでした。頭の左上の痛みは時々起こり疲れた時や緊張している時に起こっている気がします。今のところ自分で自律神経の乱れのせいだと思っているのですがこの症状から他に検査した方がいいことや疑われる病気、改善方法があれば教えていただきたいです。またCTではなくMRIの方が良かったりするのでしょうか？ 関係あるかは分かりませんが今脂肪肝で体重を落とすように言われているのと、一年前くらいから左太ももが座った状態で仰け反ると痺れます。肩こり、眼精疲労、背中、腰も痛いです。

2週間前から、時々動悸を感じるようになりました。その頃は生理前ということもありそこまで気にしていませんでした。 しかし、5日前くらいから動悸に加えて息苦しさ、腹痛、だるさの症状があります。 2日前、内科を受診したところ、腸の調子が悪く、そこから来る息苦しさだろう、とのことで整腸剤を出していただきました。 飲んでからは、ズキズキと痛む感じは減りましたが常にお腹が緊張状態？のような感じがします。 息苦しさも改善されず、特に会社で座っている時に感じます。 ハァハァと呼吸が荒くなることは無いのですが、たまに息をたくさん吸い込もうとしないと不安になってしまいます。 今のところ生活に支障はないのですが、息苦しさから落ち着きがなくなってしまい仕事に集中できません。 このような場合、すぐに診てもらわなくても様子見で大丈夫でしょうか？また受診するとしたら何科がよいでしょうか。

今年2月に回転性のめまいをきっかけに、不安障害、心身症になりました。とにかく１人で行動できない、ガソリンスタンドにも入れない、美容院にも買い物にも行けない、1人が不安、体の極度な緊張感、息苦しさがありました。内科の先生に半夏厚朴湯とデパスを処方してもらい、デパスは依存性が怖いと知っていたので、本当にどうしようもない時だけ、飲んでいました。といっても、１日に0.5を飲むか飲まないかの量で、1週間に2、3回程度でした。半夏厚朴湯はしっかり毎日服用していました。そうして4カ月くらい経った今、自分でも自覚できるくらいに、少しずつ良くなってきているのを感じています。でも完全ではありません。不安感も緊張感も、まだあります。デパスはこの2カ月間、飲んでいません。ここから質問なのですが、仕事も休職中で、診断書の提出を求められ、精神科を昨日受診しました。私は薬を飲むのに抵抗があり、逆に薬を飲む事に不安が生じるので、このまま半夏厚朴湯だけで様子をみたいことを伝えました。医師は私の言う事をよく聞いてくれ、長期戦で治療していくのも1つの選択だけど、辛い時間を長く過ごすより、薬で早く楽になった方がいいのではないか、依存性の問題も確かにあるが、それは自分を信じてもらって、キチンと調整していくとおっしゃってくださり、私も早く良くなりたくてそうする事にしました。処方されたお薬は、0.25のエチゾラムを朝夕の2回の処方でした。そうやって頂いてきたものの、やはり怖くて。一番辛い時にでもデパスを頓服としてしか飲まずに頑張ってここまできたのに、ようやく少し落ち着いてきたのに、抵抗感のあったデパスを定期に飲み、もしこの先、依存性になり、離脱症状で苦しむことになったら、あの時、せっかく良くなりかけてたのに、こんなになるなら飲まなきゃ良かったと後悔するのではないかと思うと、怖くて飲めません。昨日お薬を頂き、とりあえず夜飲みました。そしたら、夜はいつも爆睡で朝まで眠れていたのに、何度も目が覚めてしまい、きっと薬を飲んだせいで緊張しているのだろうと思いました。そして今朝も処方通り飲みました。やはり早く良くなりたいという気持ちがあるので。そしたら、気持ちを落ち着かせる安定剤を飲んでるはずなのに、逆に体力がはいり、緊張の１日でした。やっぱりデパスを飲むことに、体が、反応しているのだと思います。精神科の先生は、1週間のんでみて、1週間にまた様子を聞かせてくださいと、予約をいれてくれました。先生を信じて、デパスを定期で飲んでいっても良いのか、今まで通り、漢方だけで、長期戦で、良くなっていくのを待っていた方がいいのか、すごく悩んでいます。今回処方された量、飲み方で、依存性になったり、離脱症状で苦しむ事はないのでしょうか。先生は、私の今の状態は軽い方だよと言って下さいました。すごく信頼できそうな先生でした。せめて1週間はのもうと思って昨夜今朝、飲んだものの、逆に緊張してしまいました。今後、どんな治療をしていけば良いでしょうか。せめて1週間は頑張って飲んだ方がよいですか。依存性になりませんか。長くてすみません。ご意見お願いします。