睡眠薬やめたいに該当するQ&A

教えてください。 少なくとも三年間、デエビコを毎日睡眠前に一錠飲んでいます。 飲まないと眠れないので、毎日服用しています。 デエビコは比較的弱い薬だと医者に聞いているのですが、なかなか、やめることができません。 徐々に回数を減らすなどのことをしてやめる事ができるのでしょうか。 医者からは無理にやめる事は良くないとも言われてますが、今後、ずっと服用するのも害はないのでしょうか？

　数日前から、右手中指の第二関節が突き指をしたかのように痛み、その部分がほんの僅か赤くなりました。 動かすと痛いくらいで、死ぬ程の痛みではないので、気にしておりませんでした。 昨日、それに加え、右手人差し指の第二関節も痛くなりました。 その10分後、就寝の時に、手足の指全部の第2関節が痛くなり、数分後には全身の骨、節々が痛くなりました。 これは、何かの病気が考えられますか。 早めに病院に行った方が良いですか。 ほぼ寝たきりなのですぐには行けないのですが。 持病、顔の筋肉の収縮のため、リボトリールは毎日3錠服用しており、リボトリール歴も20年くらいです。 15年程前から、常に睡眠時間は1時間未満で、数年前から、睡眠薬デエビゴを4分の1に割って飲んでたのですが、リボトリールとの併用で起き上がれない程脱力するので、5日前にやめたいと思い8分の1にし、その後、飲んでるか飲んでないか程1mm未満を欠片ぐらいを服用中です。 ここ数日余計寝不足が続いていましたが、今日は数時間眠れた気がします。 起きても、全身の骨の痛みは変わらずです。 薬の副作用で、15年以上ほぼ寝たきり、睡眠時若干低呼吸になっているような。起き上がるのは午後からで、トイレ等と食事時から寝るまでの間。2、3食いっぺんに食べてる感じです。 薬の副作用と、他にも心身複数の病気が絡んでおりまして、連続で立ってる時間も座ってる時間も、同じ姿勢していることが長いかもしれません。 寝るのが朝方になることは多々あります。 しかしながら、合計すると、横になっているのと起きあがっている時間は、1日半々ぐらいです。 15年以上ほぼ外出はしておりません。 2ヶ月に1度の通院時のみ。 痩せ型。 運動をしていない。食べ物の好き嫌いが多く、結構偏っている。 お菓子や加工品、油っぽいものは食べてしまいます。 非喫煙。1ヶ月以内に愛猫に数十箇所手を深く噛まれ、腫れましたが、自力で治しました。 腎臓か尿路結石はあるかもしれません。 水分は多めに摂っております。 暑くなってから経口補水液を毎日飲んでおりました。 毎日30分×3回程、手指を酷使しているかもしれません。 今現在、手指に力が入らなくなってきました。 よろしくお願いいたします。

睡眠が1日平均3時間半程度です。 仕事は拘束約10時間の労働です。 疲労は感じますが、仕事中に眠くてどうしようもない感じにはなりません。 以前、眠剤を飲んでいたこともありますが、何を服用しても眠気が残ることからやめました。 ショートスリーパーという言葉を聞いたことがありますが、私はそれなのでしょうか。 1日3時間半の睡眠を続けることは、大丈夫なのでしょうか。 よろしくお願いします。

36歳女性、158センチ、58キロです。 2025年後半頃から、不眠傾向にあります。 入眠は割と早いのですが、悪い夢ばかりを見て、2時間おきくらいに目覚めてしまいます。 うとうとし始めて、スッと眠りに落ちそうになる瞬間に気持ち悪さが有り、目が覚めてしまいます。 うとうと→気持ち悪さで目が覚める→うとうと→気持ち悪さで目が覚める これを何回か繰り返し、ようやく眠りにつけます。 実際に嘔吐したことはありません。 夜中に頻繁に動悸がすることもあり、2025年12月に循環器内科を受診、24時間ホルター検査や、睡眠時無呼吸症候群検査をしましたが、大きな問題はありませんでした。 その際に、睡眠薬等を処方されましたが効果はありませんでした。 11月に、7年飲んだピル(フリウェルLD)をやめ、休薬中なのですが、生理が来ません。 2026年2月上旬に婦人科を受診、血液検査と内診をしましたが、こちらも大きな問題はありませんでした。 内診では子宮内膜は1.４cmほどになっていて、いつ生理が来てもおかしくないと言われましたが、受診から一週間経ちますが未だ生理が来ません。 23歳、26歳の時に出産経験(どちらも経腟分娩)があり、最初の妊娠の時から12年ほど便秘でしたが、モビコールと食事の改善で、2026年に入ってからは快便です。 飲んでいる処方薬は ・モビコールLD　1日3包 ・ロキソニン(頭痛時のみ、月に2回程度) ・アルプラゾラム(不安時のみ、月に数回) ・ドンペリドン(月に数回) ・グーフィス(月に1回程度) 飲んでいるサプリ等 ・ビタミンD(1日、2000IU) ・ビタミンC(1日3回に分けて、合計2000ミリグラム) ・ビタミンB ・ビスグリシン酸マグネシウム(寝る前に100ミリグラム) ・マヌカハニー(朝晩7グラムずつ程度) ・ビール酵母系消化酵素(夕飯後9粒) です。 生理前の不調なのか、心臓や胃等ほかの臓器の不調なのか分からず、不安で質問させていただきました。 ご回答よろしくお願い致します。

以前にも質問していますが、不眠のため約２年半　毎日、睡眠薬等を飲んでいて早く辞めたいと思っているのですがなかなかうまくいきません。 １か月前までビエデゴ10mg、トリアゾラム0.125mg、レボトミン5mg×2錠、テトラミド10mg飲んでいましたが、この2週間ぐらい調子がよく、ビエデゴ5mg、テトラミド10mgを半錠、まで減らすことができたのですが、 おとといの夜、突然全く寝付けなくなり、12時過ぎにさらに追加でビエデゴ5mg（合計10mg）、テトラミド10mg（合計20mg）飲んで、それでも寝れず、1時半ごろレボトミン5mg1錠、2時にさらにレボトミン1錠をたして2時半ごろにやっと寝れました。 昨日も、11時半にビエデゴ10mg、テトラミド10mgで床にはいりましたが、前夜同様寝れず、また、追加でレボトミン5mg×2錠、テトラミド10mg、さらにタンドスピロンを10mg2錠を飲みましたが、やはりなかなか寝れず、やっと寝つけたのが3時過ぎでしかも6時前に目が覚めてしまいました。正直　倦怠感もあり、今日の夜が大変心配です。 Q１：減薬途中で不眠が悪化した場合の対処はどうすればいいでしょうか？ Q2：眠たくなってから床に入るよう言われましたが、薬を飲んでもなかなか眠くならず、 逆に焦りが出てきてしまいます。なにかいい方法はありますか？ Q3:トリアゾラムを追加で飲むべきか？ 主治医はせっかく、ベンゾ系やめれたので、まず、テトラミドを30mgまで増やしてみては？ということでしたが、テトラミド効果がいまいち心配です。 主治医からは、まだ1，2日だから心配せずにと言われるのですが 　順調に減らせてきたのが、突然寝付けなくなったので、正直焦りとビビりがあって日中も落ち着かない状況になりつつあります。 正直不安な状態で困っており、アドバイスいただきたくよろしくお願いいたします。

１２月頭からほぼ毎日、１ヶ月間リーゼを半分に割ったものを睡眠時に飲んでいます。 １月に入り、１日と２日、薬なしで寝ることができました。 3日から7日までまた割ったものを使い、8日から１２日まで薬なしで寝ることができました。そこで聞きたいのですが。 １ヶ月ほぼ使っていた薬をこれから毎日眠れたとして、やめてしまった場合、離脱症状はおこらないのか心配です。 よろしくお願いします。

68歳男性ですが、睡眠障害で悩んでます もともと軽い高血圧があり、同時に軽い睡眠障害があったので、内科でアムロジピン2.5とマイスリー、デバス、ユーロジン長年もらって服用してました しかし、数ヶ月前から妻がうつになり(妻は現在入院中)、その心配もあってか薬を飲んでもなかなか眠れない日が多いです 不眠ということで心療内科にもかかりましたが、リフレックスを処方されましたが、一日目は、眠れましたが、二日目からは眠れずただ気分が悪くなるだけなので服用はやめてそれ以来心療内科にも行ってません ネットで調べてよく眠る方向などいろいろ試してますが、なかなかうまくいきません 夜になると今日も寝れないのか毎日不安です 不眠が続くと身体にも影響がでると思いますが、何かよいご提案はございますでしょうか？ 少しでも睡眠障害が改善できればありがたいです

59歳男性です。既往症はありません。飲酒は週に2日程です。数年前から不眠症のためハルシオン（トリアゾラム）とサイレース（フルニトラゼパム）を常用しています。 現在の量はハルシオン0.125mg×3錠、サイレース0.5mg（1mgを半分に割っています）です。昔に比べて薬の量は減らしていて今の量になって半年ほどです。 最近、睡眠中の夜中に3〜4回程、目が覚めては寝てを繰り返して、日中の眠気やだるさがひどいです。昼寝（1回1時間程）をするとスッキリすることの繰り返しです。 これは薬の量を増やした方がいいのか、減らした方がいいのか、それとも昼寝をやめて夜の睡眠に集中した方がいいのか、ご教授いただければ幸いです。宜しくお願い致します。

35歳男性ですが、ここ数ヶ月早朝覚醒と入眠が安定せず悩んでいます。経過と薬の使用状況は以下の通りです。 25年3月　早朝覚醒が起きる。トラゾドンを処方いただくも効果は限定的 4月下旬-5月　入眠しづらくなったのでブロチゾラム0.25mgを追加で処方。睡眠が落ち着く。 6月-7月　睡眠が落ち着いたためブロチゾラム減薬を開始、二週間で1/4ずつ減らし7月下旬に1/4まで減薬成功 8月　再度入眠困難が量が起きて少しずつ量が戻り1錠になってしまう。 入眠困難の状況としては入浴後は眠気があるのですが布団に入ると目が冴えて眠れない感じです。 ベンゾ系のお薬ということもありなるべく早くやめたいですが入眠困難が落ち着くまで一錠を継続して、落ち着いてから減薬を再開した方がいいでしょうか？ 一般的な睡眠対策としては朝に散歩をする、寝る1時間前からスマホやモニターオフ、寝る前の斬新的筋弛緩法をやっています。

30代男冬のみ寝汗をかきます。2018年冬ごろからです。めちゃくちゃしんどいです。 夏は逆にかきません。 布団の影響かと思い変えたりしましたが治らず。以前仕事のストレスで体調不良になり精神科に行きまして薬を飲んでいました。薬かと思いましたが多分違う？と思います。今一切飲んでいません。精神科で医師に相談しましたが病気じゃないからとのことで解決策がわかりません。 コーヒー、辛いものが好きで関係するのかと思い最近やめています。 コレステロール？が高いです。 自律神経でしょうか？薬で治るのでしょうか？冬の睡眠が憂鬱です。