性機能と欲求が高まるはずが…運動のし過ぎがセックスライフに悪影響を及ぼす可能性

  • 作成:2021/10/31

健康をめぐる最新のエビデンスや、様々な情報が各国で報じられています。この記事では、M3 USAが運営する米国医師向け情報サイトMD Linxから、米国医師から特に反響の大きかった健康トピックスを翻訳してご紹介します。 ※この記事は、M3 USAが運営する米国医師向け情報サイトMDLinxに2021年3月28日に掲載された記事「Is this healthy habit killing your sex drive?」を自動翻訳ツールDeepLで翻訳した記事となります。内容の解釈は原文を優先ください。

この記事の目安時間は3分です

性機能と欲求が高まるはずが…運動のし過ぎがセックスライフに悪影響を及ぼす可能性

運動でも「毒を食らわば皿までも」です。身体活動が男女の性機能を向上させることは研究で明らかになっていますが、良いことでもやりすぎてしまうことがあります。

一般的に、運動は性欲を高めると言われていますが、最近の研究では、運動をしすぎるとマイナス面があることがわかっています。

テキサス大学メディカルブランチの産婦人科医であるメアリー・クレア・ヘイバー医学博士によると、運動はより良いボディイメージの構築やストレスの解消に役立ち、どちらも性欲を高める効果があるそうです。さらに、体を動かすことで、短期的にも長期的にも、性器への血流が増加します。また、体を動かすことでテストステロンが分泌され、これが性欲に関係することが研究で明らかになっています。

しかし、最近の研究では、過度の運動は性欲を低下させ、性的パフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性があるとされています。

ここでは、運動が私たちのセックスライフを向上させる方法について、また、良いことのし過ぎが性欲減退につながる理由について、研究結果をご紹介します。

運動は性機能と欲求を高める

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