【予防/維持】私は今40代で、今後の予防を考えているところです…

  • 作成：2022/12/14

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(エムスリー記入)

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40代女性からの質問

私は今40代で、今後の予防を考えているところです。経験者の方のあの時こうしておけば良かったことや、初期症状について、普段の生活で気をつけていること、認知症が進行しないよう工夫していることなど、アドバイスがあれば頂きたいです。

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80代以上男性noname

記憶する能力は年齢と共に誰でも衰えて行きますが、昔の記憶を思い出すことは可能と思います。出来限り、昔の記憶、思い出、情景を思い出す取り組みをお勧めします。例えば昔会った方に会う、昔の映画を見る、童謡や古い歌を唄う、昔行った場所に行って見るなどです。

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60代 女性 なまのり。

私は60代、ケアマネです。 今は検査で認知症を発症する何年も前から将来認知症になる可能性が分かるということで、最近物忘れが気になるようになったので認知機能ドックを受けてみました。 医師より、毎日ひとつだけ普段やらないことを意識して行うことは予防に繋がる良い方法だと教えたいただきました。例えば、利き手ではない手でスマホを使うとかです。私も意識して行うようにしています。 つまり、普段使っていない脳の領域を使うことが良いみたいですよ。ご参考まで。

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