医学書籍(2024年)

パンを入れる紙袋越しの密着による接触の汚染での、感染症の可能性とリスクについてお願いします。

person 30代/女性 -

パンを購入後、そのままスーパーにより買い物をしました。 1リットル瓶の飲みもの、レトルトの箱、調味料などをいくつか買い、その持っていたパンの袋に無理やり入れて持ち帰りました。 写真のパンの紙袋は綺麗ですが、実際は1リットルの瓶の下になっていたとのもあり、ちょっと押された感じになってくしゃとなっています。破れたりまではないです。 紙袋に入ったパンはチョコデニッシュで、紙袋からもチョコレートの部分が濃くなってわかるかなと思います。 その押された紙袋を撮ればよかったのですが、帰宅後すぐに出したので袋の比較的上にあった方を撮っています。 私が気になったのは、この写真のように押されてなければ特に何も思わなかったのですが、1リットルの瓶の下敷きになっていたパンの紙袋は、1リットルの瓶の重さでの密着で、紙袋越しでもパンに、瓶やレトルトの箱などの色々な人が触った不潔部分が、紙を超えてパンに当たったことになってるのではないかと不安になりました。チョコの濃さも透けるぐらいの紙袋ということもあって。 実際のところどうなのかなと、このようなある程度の重さで紙袋へ、しかもパンもチョコレートなのもあって、紙袋の外からと中からで密着による接触にはなったりしないのでしょうか? 瓶や箱にべったり血が付いているわけではないですが、それももし万が一付いていたとして、このような密着による感染症の心配はしなくて良いのでしょうか? よろしくお願い申し上げます。

16人の医師が回答

ロゼレムによる睡眠相のコントロール

person 30代/女性 - 解決済み

睡眠時間が遅くなりがちなので、就寝時刻をでこれば固定&入眠困難なので寝付きを良くしたいと考えています。 下記のような場合はどのようなトレーニングがおすすめでしょうか? 個人的にはロゼレム1mgを18:00に飲むなどの方法を組み合わせ、三週間続ければ定着できるのではないかと仮説を持っているのですが、素人考えなので上手くいくかわかりません。 ※このロゼレム1mgというのは、睡眠相のコントロールには通常の8mgでは多すぎるという研究があり、また別の研究でコントロールに使われていたものが平均0.6ぐらいだったので1mgぐらいかなと思いました。ただまだランダム化試験などもされていないと記載があったので、標準として確立したコントロール方法ではなさそうです。 前提: ・発達障害傾向あり。昔から長く寝ないといけない質ですが、夜眠れない・良く寝ても授業中寝てしまうなどの睡眠障害傾向がありました。 ・睡眠を研究している研究者のサイトで判定すると「夜型」と出ます。 ・三週間が睡眠習慣の定着に必要と言われていますが、フルタイムで仕事をしていることもありいつも乱れて三週間なかなか続きません。持続可能な方法を探しています。 ・デパスやアルコールを飲むと(※同時摂取はしてません)すぐ寝つけることが多いので、中枢神経が興奮して眠れないのかな?などと素人ながら思っていますが、アルコールやデパスは就寝用に良くなかったり依存性があるので使用したくありません。

9人の医師が回答

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