こんにちは。以前同じ質問をさせて頂いたのですが、より多くの方のご意見を伺いたく加筆した上で再度投稿させて頂きます。
5歳頃から床にペニスを擦り付けるいわゆる床オナをやっていました。20代半ばの今まで床オナしか知らず、勃起した状態で自慰をしたことがありません。
最近本番行為をする機会があったのですが、そもそも勃起しませんでした。いろいろネットを調べてみると、過激なAVを見過ぎると現実の行為で興奮できなくなるとありました。これにはかなり心当たりがあり、普段からハード系のAVや青年誌を使って自慰をしています。本番行為の時も何やら非日常感があり、興奮することがありませんでした。私にとって本番行為=他人がしているのを見るものになっている気もします。
以上を踏まえて質問なのですが、このEDと膣内射精障害を改善するにはどうするべきでしょうか?個人的には自慰を控える、過激なAVを見ない、手淫を心がけるの3つだと考えていますが、専門家のご意見を聞きたく思います。
特に興奮しづらくなっているのをAV離れによって改善できるのかを教えて頂きたいです。
勃起はたまにしますが、殆ど持続しません。床オナで非勃起状態に慣れすぎて、身体が性的興奮=勃起というのを忘れている気がします。手淫による感覚が開発できていないので、とりあえず陰茎を優しく触るだけでも勃起改善効果はあると聞きました。これは続けるべきでしょうか?
またリハビリ期間はどの程度かかるものなのでしょうか?
ご回答よろしくお願いします。