1年以上足首から下が痛いです。
整形外科でレントゲンを撮っても異常なしで、年齢的に不具合が出やすいと言われました。
何とか少しでも治したいのですが、整形外科で異常なしと言われたら諦めるしかないでしょうか?日々出来るリハビリ的な何かはないでしょうか?
詳しい症状としては、足の中指を反らすとすごく痛くてハイヒールは履けなくなってます。
外反母趾も昔からあります。
じっとしてれば痛くありませんが、歩いてる時はずっと痛いです。痛みの度合いは低く、MAX10としたとき、歩行時の痛みは3〜6ぐらいです。歩行時間により変わります。
もう一度ハイヒールを履きたいので何とかして治したいです。どこに相談したら良いのでしょうか?