肩こり･腰痛（2016年）

前に座骨神経痛と言われました。最近、痛みが少し増えました。腰痛体操がいいとどこかに書いてありましたが、腰痛体操で、足の痛みは減りますか？腰は、それほど痛くないのですが、足と、付け根、おしりのうしろあたりが痛みます。インターネットで、腰痛体操調べてやっています。運動しないのに急にしたので、あしの付け根などが、少し痛くなります。腰痛体操は、やったほうがいいのですよね？やり続ければ、痛みがきえることもありますか？

肩こり、首こりが酷いのですが、病院で処方された、アチネス錠50とリーゼ5ｍｇの組み合わせは適正でしょうか？

昨日から急に左肩、左背中から左の腕、左の手のひらにかけて、痛みがあります。かなりの痛みです。とりあえずロキソニンを飲んで湿布を貼っています。半年前五十肩を患ったのですが、五十肩は何度も再発しますか？年末年始で病院が閉まっているので、自分でできることは、ほかに何かありますでしょうか？

お願いします。 今日、急に、上を向くと肩甲骨の間の背骨？が痛くなりました。 押してもらうと肩凝りのように気持ち良いです。 肩凝りからきてるのでしょうか？

7月ごろからずっと左の背中が痛いです。 最初は肩甲骨のあたりが痛くて、整形外科で筋膜炎ではとのことで、トリガーポイント注射が効いていたのですが、だんだん痛みが下に？降りてきて注射も効かなくなりました。 レントゲンは異常なし。骨が痛いというよりはコリとかハリのひどいかんじです。 経過が長く、毎日の痛みにイライラと不安です。 現在、産後1年、授乳中、だっこは右でしてます。右を下に毎日添い寝授乳してます。なのに左が痛いです。 稼動域の制限はなく、胸をはったり、姿勢を正すとコリ？が伸ばされてる感じはあります。ただ、動いてなくても痛いです。 ネットでみると内臓からと書いてあるので不安です。また、妊娠前にも左の肩甲骨あたりが痛く(精密検査しました)その時は2か月くらいで痛みがなくなりました。 授乳中なので薬は飲んでないのですが、頭痛の時に飲んだロキソニンは効きませんでした。また、風邪や頭痛、熱がでた時に痛みがますような気がします。 接骨院では背中がはってると言われました。整形外科では最初はあきらかなこうけつ(トリガー)があると言われましたが、今もそうなのかわかりません。

左の首が痛くて左側を向けない 左の座骨痛い 夕方や寝るとき起きる時痛い どうしたらいいでしょう？

毎度の質問質問失礼します。 最近なのですが、腰を曲げたとき腰の下部(骨盤より少し上)に鈍い刺激痛を感じることがありまた。それ以来、腰を曲げると同じ痛みがたまに起こるようになってしまい少し不安になっております。起きると右足に若干のしびれを感じしばらくすると治まります。 そもそも自分は反り腰かつ若干の脊柱側弯なのでそれでなってしまったのかなと思います。 こんな状況なのですが、どんな病気が考えられますか？ヘルニアなのでしょうか？

お世話になります。私は発作心房細動があり。毎日今は期外収縮があります。 くすは朝にメインテート五ミリのんでます。発作時にシベノール二錠飲んでます。 一週間ぐらい左肩が痛く。首の辺り。胸の上とかチクチク見たいな痛みがあります。昨日冠動脈検査しましたが異常はありませんでした。どうしたら？良いですか？循環器科の先生は湿布くれました。先生宜しくお願い致します。

先日、腰痛、坐骨神経痛の為か、痛みが強く出た為、整形外科へ受診してきました。 診察、MRI検査を受けた結果、若干ヘルニアの気はあるものの、診断としては慢性腰痛症とのことでした。 痛みどめと塗り薬と湿布を処方して頂き、腰痛ベルトをもらい、電気治療をして帰ってきました。 今後は電気治療に通院ということでした。 それはいいのですが、左側のお尻の痛みだけ未だに残っています。 痛み止は痛くなければ飲まなくていい、と先生は仰り、耐えられるのでまだ飲んでませんが、何故左側のお尻の痛みだけ残ってるのでしょうか？ なかなか治らない、しぶといし、繰り返すよとも言われました。 何故左側のお尻の痛みだけ残ってるのか、分かりません。 坐骨神経痛の一種でしょうか？

半年くらい前から、肩こりからなのか、腕が寝起きにしびれていることがよくありました。いまでも、たまにしびれてることがあります。でも、しびれない日もあります。レントゲンで調べてみてもなにもなく、、なのですが、肩こりは相当！ひどいです。それによる頭痛もあるのですが、さいきん何と無く腕がだるいんです。肘から下がだるい。なんなんでしょうか？

15年前に腰椎S1L5L4前方固定しました。数年前から違和感、痛みがありましたが先週辺りから仕事の疲労からか 少し激しい痛みが断続的に続きます。特に左側です。臀部や太もも外側にも違和感があります。ジムで腹筋や背筋運動をしても運動中に痛みが増す訳でもありません。二年前に背中や首が痛くなり泌尿器科で検査したところ更年期障害でした。半年後の検査でテストステロン数値は正常になりましたが、まだ首、背中の痛みはあります。首はストレートネック、背骨は平背で胸椎に軽いヘルニアが３ヶ所あるといわれました。気にする程度ではないらしいです。元々弱い背骨に更年期障害が加わり痛みがましてるのでしょうか？毎年12月になると不調になります。

数年前より外反母趾になりました。通院していましたが年齢と共に段々痛みが出てきました 77歳です。足の裏にはつねに魚の目やタコが出来ます。 庇って歩くので，膝や腰も痛くなります．未だ体力のある内に手術しょうか迷っています。 普通　入院期間はどの位でしょうか。日帰り手術もあるのを以前TVで観ましたが紹介がないと駄目とのことでした。

臀部の腰に近い側が、時折１秒程度じわりと痛みます。右側だけだったのが、最近はたまに左側も痛むことがあります。さわってみてもこれといった何かがあるわけでもなく、痛みといっても大した痛みでもないのですが、問題ないでしょうか？ 心当たりとしては、毎日寝ているベッドが古くなって、お尻の部分が湾曲してへこんできているので、負担がかかっているのかなとも思います。筋肉痛や腰痛の類なのかとも思いましたが、なんらかの別の病気の可能性を心配する必要はないでしょうか。 なお、先月受けた一般的な健康診断では、問題は指摘されませんでした。

2週間位前から右腰の痛みがあります。 左に体を倒しても痛みはありませんが、右腰に体を傾けると痛みが強くなります。また、温めると多少痛みが和らぎます。夜中にしらず、しらずにおかしな姿勢になって寝ているときも痛みで目覚めることがありました。 調べてみると肝臓や腎臓などの病気でも右腰に痛みがでると書いてあり、心配になってます。 介護の仕事をしているので、今までにもちょくちょく痛みはありましたが時間が経つと痛みはひいていたので17年続けていますが腰痛で病院にかかったこともありません。 内臓疾患も考えられますか？

一ヶ月ほど前から両手足の関節、指、首から肩にかけて、太ももからスネにかけて痛み、違和感、関節がポキポキなる。特に足の太もも、スネに筋肉のピクつきが毎日あります。 整形外科にてリウマチの検査、血液、レントゲンにて検査しましたが今の所異常なしでした。 神経内科にて、握力、筋肉反射テストをやりましたが様子見とのことでした。 以前から、ここ一年首のコリ、肩のコリは酷く背筋、首を回したりするとポキポキなっていましたが、今は足を動かすたびにポキポキなります。 動いている時よりも、安静の方が足の筋肉に痛みがあります。

宜しくお願いします。 2015年8月に出産し、1年以上たちましたが、夜中腰の痛みで目が覚めます。仰向けで寝ている場合のみに痛くなります。 腰の痛みなのか骨盤の痛みなのか分かりません、出産後に始まった痛みなので骨盤なのでしょうか。 横向けに寝ている場合や、日中はそのような痛みはありませんが、慢性化した背中の痛みや、こちらも出産後から始まった足底筋膜炎があります。 こういった症状がある場合、整形外科に行くべきですか、それとも整体とかに行ったほうが良いのでしょうか。仕事をしていて、子供も小さく、こつこつ病院や整体に通うのもなかなか大変なのですが、自宅でできる体操や、おすすめの運動はありますでしょうか。

首の具合が悪いのです。１ヶ月ほど前、寝違えたようで、枕を低いものに変え、少し良くなりました。最近また痛みはないのですが、時々気分が悪くなるような感じがしていました。昨日は朝から都心に出かけ、夜には所用があるため、そのまま都心の映画館で時間を潰しました。昨夜就寝しましたが、首が痛く、頭の位置を色々変えたみましたが、ほとんど眠れませんでした。 整形外科には通っていますが、首の骨が磨り減っていると言われ、鎮痛剤、貼り薬を処方され、ほとんど対処療法です。

先生方、宜しくお願いします。 今日のことなのですが、少し深い呼吸や深呼吸をすると背中の右側、肩甲骨付近から脇腹にかけて少し痛みが出ます。 朝起きた時は気にならなかったのですが昼近くになって気になってきました。 肩凝りとストレートネックをもっています。 暮れも近いので重大な症状の前触れとかではないかと心配です。 原因や病名、改善策などあれば教えて頂きたいです。 どうぞ宜しくお願い致します。

数ヶ月前から左の肩甲骨あたりがズキズキと痛みます。寝ている時でも痛みがありれない時があります。2ヶ月ほど前に別の件で胸部のCTを撮りましたが、その時は異常はなかったです。１ヶ月前にも整形に行きレントゲンを撮りましたが特に異常はないとのことでした。なかなか治らないのも就寝中にも痛みがあるのは困っています。原因は何でしょうか？コリはあると思います。あと動かすと痛みはあります。

2ヶ月ほど前にも同じようなことを質問させて頂いたのですが、 ２ヶ月前に、 両腕の脱力感と腕肩の痛みから始まった症状がだんだんと肘と親指に下がっていき、(腕肩も依然痛みがあります) 両手(特に親指)に違和感があり、動かすと親指のすじ？(手のひらの部分)と肘が痛く、物を掴むのが辛い状況です。 だんだんと悪化している感じがあり、 また物の飲み込み辛さ(何回か飲み込む動作をしないと飲み込めない)もあり、 やっぱり自分は何か悪い病気なのではないかと不安です。 整形外科では異常なしでした。 当てはまる症状を調べるとALSが出て来て、 20代でALSはあまりないと言いますがそれでもやはり不安です。 半年前より職を変えてデスクワークになったことが原因なのでしょうか。 また、飲み込み辛さ等の嚥下障害はストレスでもあることなのでしょうか。

今、ベザフィブラートを飲んでいて、ヘルニアもちで、痛くてたまらなかったので、ブロック注射をしました。 後で血液をサラサラにする薬をのんでいてブロック注射はまずいよと聞かされました。 本当でしょうか？ 6時間くらいたちますが今は何ともありません。

もともと腰椎椎間板ヘルニアをやったことがあります。 今日、久しぶりに睡眠中に腰と片側の膝と足首に痛みが出て、痛みで何度か起こされました。 起こされる程の痛みが出たときは、ふくらはぎや太ももが引き吊った感じでした。しかし、痛みが引いた今は、そのような激しい痛みは無く鈍痛で、屈伸も出来るくらいです。 椎間板ヘルニアでしょうか？それとも神経痛でしょうか(室内は温かく保っていたのですが)？

７６歳の男。４年程前から、腰部脊柱管狭窄症の診断を受け、（MRIによる診断）痛み止め（りりカ７５ミリ）を、朝１錠、夜2錠飲んでます。が、中々痛みが取れなくて1月前から病院を替えました。 今度の医師からブロック注射（仙骨裂孔）を薦められて二度処方されましたが、これでも痛みは取れません。後は、手術しかないのでしょうか？ PELDと言う手術はどんなでしょうか？

月経が、12月5日からあり、最初の三日間は多くかったんですが、そのあと少なくなりました。そのあとも少しずつあったのですが、18日よりまた、月経が再度開始ナイト用のナプキンで溢れ、現在まで、来ています。現在、違う症状としては、腰が痛く足の痺れもあり、整形外科で牽引と電気とホットパックしてます。そちらの治療をして、少しずつおちついています。

背中、左の肩甲骨のあたりが何か詰まってる感じで痛かったり気持ち悪かったりします。これが二週間ほど続いてます。 昨日の朝、今朝は胃痛もあります。 日中は背中にカイロを貼ってると痛みがおさまります。 少し前に腰の事で質問させてもらいましたが関係しているのでしょうか。

座る姿勢を維持するとすぐ胸骨周辺が苦痛になって座っているのが嫌になって、仰向けの姿勢になりたくなります。(仰向けの姿勢が一番楽な姿勢ですが、その姿勢でも時には上記の部分や両方の脇腹が苦痛になることがあります)長年、上記の症状と付き合っているのですが１日の中で座る姿勢をする度に辛い症状が出たり、酷いときは姿勢関係なく長い時間ずっと出て、症状が強くなったり弱くなったり波がなったり、楽な姿勢をしないと辛い症状が強い状態でずっと持続するときもあります。お忙しいと思いますが先生方の見解を宜しくお願いします。何回も重複してる部分があると思いますが、それだけ困っています。

数ヵ月前からスマホゲームにはまり 時間さえあれば やっていました。体制は うつぶせの感じで 肘を立てて ゲームをしてました…そして 少し前から 首の後ろに違和感があり 肩こり&首こりだろうと思っていましたが 日に日に 症状が ひどくなってきました…というのは 右に首を傾けると ゴリッとなるようになり また 座っていたり立っていると 頭が重く ふらつき感があります…実際 それで倒れたことはありませんが 毎回 倒れるかもしれないと思うほど ふらつく感じです…立っているときも フラフラしてるわけではないのですが 頭が重く 首の後ろに違和感があり ふらついてるような感じです…スマホ首やストレートネックには タオル枕とかテニスボールがいいと聞き 試してみましたが 起き上がった時 ボーッとして ふらついてる感じは 強くなります。これは 首こりなどではなく何か病気でしょうか？もし こりや ストレートネックの場合 どう改善したら良いでしょうか

3日前くらいから、右肩から肩甲骨にかけて痛くて、今は、肩から肘迄痛くて仕方がないです。ロキソニンの痛み止、湿布も貼りましたが全然効きません、怠さもあり、どうすれば良いのか、ネットで色々調べましたが、ストレッチもすればするほど痛みが増しました。横になると痛みはなくなり、寝ることはできます。 何科に受診すれば良いのでしょうか？近々定期的に行ってる内科には受診する予定です。

仰向けに寝ると背中の真ん中より左寄りの肩甲骨脇が、ズキンズキンとおも苦しいというような痛みがおきます。２～３分くらいかけて徐々におさまります。仰向けにならない時もたまに筋がのびたような凝りのような痛みを感じる時があります。内臓の病気からくるものではないかと心配です。

1ヶ月前に、喘息を伴う風邪をひき、2週間後良くなって来た頃、左指先に痺れが出てきて、その2,3日後の明け方突然、左肩甲骨上辺りと左腕に激痛があり、咳をすると電気が走る様にその箇所が痛む状態です。特に腕は神経痛の様な痛みで、喘息のゼーゼーも少しあります。現在、内科で、レントゲン、CT検査受けましたが、異常は見られず、ロキソニンの他リリカ、筋肉のこわばりを改善する薬を処方され服用し、飲んでいる間は楽なのですが、朝の痛みはなかなか治まらず、毎朝、痛みとの戦いです。 内科の薬だけで、安静にしていれば、良くなるのでしょうか？

お世話になります。32歳の息子の椎間板ヘルニアで腰から下肢にかけて痛みがひどく、近くの整形外科で内服薬をもらって様子を見ていますが楽になる感じが無いから最悪手術を進められています。希望としては手術をしないで、保存療法を希望しているので、専門の病院を模索中です。アドバイスをお願いします。

はじめまして。 先ほど、右の頭の後ろの上あたりを軽くトンと叩かれたような違和感がありました。強い痛みはありません。 救急に行ったほうがいいでしょうか？ ただ昨晩から子供が体調をくずし、ずっと抱っこのため私が疲れてしまい、肩こり、頭痛、ふわふわ感肩が重い感じがあります。 肩こりや疲れで変な違和感があったのでしょうか？

家族の件です。数週間にぎっくり腰になり痛みがあり、歩くのも苦痛なようです。整形外科に行ったところ、レントゲンを取ったのみで結果は大きな異常なし。ヘルニアの可能性もあるがMRIは任意と言われ、検査しなかったそうです。 痛みが続き、左足もシビレがありほぼ寝たきりだそうです。治すには他の整形外科へ行くべきか、または整体や整骨院に行くとよいのでしょうか。

一週間ぐらい背中が痛く丁度肩より少し下が痛いです。腰も重たいものを持つとギックリ腰みたいな感じで痛いです。病気か心配です。ここ一カ月は休みがなく朝８時から夜22時まで仕事なので筋肉痛かストレスからか教えて下さい！

整形外科の医師の方に質問します ５月以降腰痛が酷くなり、両肩、両足の付け根も痛みがあります。腰痛については今月MRIを撮り第２,第３腰椎の腰椎椎間板症と言われました。レントゲンでは骨と骨の間が狭まっているとの事でしたが、MRIを撮ると黒く潰れた様に見えました。整形外科医師は手術したり特に治療すれほどでない、そのままほっとくしかない、これ以上悪くならないと行って同じセレコックスを処方されましたが痛みは治まりません。左肩３ヶ月前椅子に座ってバレーボールをした時痛み、今は腕まで痛みがあります。右肩はいつの間にか痛みがあります。両足の付け根も３ヶ月前から歩く時何か引っ掛かりを感じ、肩脚両方ともレントゲンを撮りましたが異常なしでしたが筋肉痛でしょうか。うつ病や、パニック障害等あり、腰痛は心因性の可能性が強いとの事ですが、今は腰痛と左肩から腕の痛みが気になります。首も痛くストレートネックで前屈みになってて、首の下の骨の隙間が狭くなっていて神経に触れやすいので痛みを感じるどの事で、首の痛みが肩、腕に降りて来ているような感じがします。腰や両脚、首の痛みは諦めていますが、左肩から腕にかけての痛みは黙っていても痛みます。原因は何でしょうか？

いつもお世話になっております。 馬尾症状があるのですが腰のmriでも馬尾部分は写りますでしょうか？

腰痛で接骨院の電気マッサージを受けたいのですが、現在腹腔動脈解離の経過観察中です。電気マッサージを受けても大丈夫でしょうか？

また相談させて下さい。 ぎっくり腰から、坐骨神経になったようで、整形で牽引と電気を当てて治療中ですが、背骨の真ん中の下の方が骨が痛いのも出てきてしまい、それは治らないのでしょうか？ ヘルニアからの坐骨神経だとは思うのですが、ぎっくり腰でこんなに酷くなるのは初めてで、18の時に初めてぎっくり腰になり、今まで、5回6回目なのですが、骨が痛いのは初めてで、もう手術しかないのか？と思って悩んでいます。 9月にぎっくり腰をしてから、3ヶ月過ぎましたが、一向に治りません。 腰の専門の病院に行った方がいいのでしょうか？ 足の付け根も痛いままなので、歩くのも走るのも出来なくて困っています。 背中の骨の痛みはつっぱる感じと言うか、骨が皮膚から飛び出しているような感覚です。 MRでも骨が曲がっています。 それなのに、牽引などして余計悪くなりませんか？

主人ですがひと月前くらいから首から肩、右腕に痛みがあります。 レントゲンでは首の骨が、一部すり減ってると言われました。痛み止、湿布は効果がなく痛みは増すばかりです。仕事は寿司職人でストレートネックなのかなぁとわたしも思いました。かなり辛そうで…再度病院に行こうと思いますが何科が良いでしょうか。

私は今、生後4ヶ月になる女の子を育児中です。先月から腰痛がひどくてしんどいです。家にはモーラステープL 40mgがあるのですが 授乳中に貼ってもいいでしょうか？？母乳に薬の成分が入って赤ちゃんに何か影響があったりしますか？よろしくお願いします。

今日整形外科に行って来ました。もう一度MRI画像を見て腰椎椎間板症の事を聞きました。２年前第１１胸椎圧迫骨折をしている箇所は治っている、では今の第２、第３腰椎の椎間板症も治るか聞いたら、圧迫骨折はあくまでも骨折が治っている状態で、腰痛椎間板症は損傷だから治らない、と言われました。原因を聞いても分からない、治療方もないとの事で、老化現象の１つで、痛み止めを飲むのと、精神科担当医と治療方を相談するよう言われました。結局腰椎椎間板症を治す事は出来ないが、心因性のもので痛みが緩和されると診断した様です。腰椎椎間板症は老化現象だけでなるものでしょうか？薬もセレコックスを継続服用するように言われて、今度は１回に1錠、１日２回服用するように言われました。仕事は午後からしましたが、半日勤務でも痛みが酷く、１日フルタイムでの勤務はきつい感じがします。

数日前より、朝の首の痛み（左側）が寝違えたような痛みが走り目覚めます。日中はわずかな痛みで首を回すことも可能で痛みを忘れるくらいです。腕などのしびれなどはありません。寝る環境は何も変えていないのですが、これはただの寝違えでしょうか？

なんの前触れもなく、思い当たる理由もないのに、背中の左が強く痛み始めました。単に痛めたせいなのか、何か他の病気の状態なのか不安です。考えられる理由を教えてください。

いつもお世話になっております。 腸の働きが悪く、ガスモチン、マグミット錠、ビオスリーを飲んでいます。腸の働きが悪いと、背中が痛くなり、それに伴い肩こりなどもおこります。 肩こりがでると、整形外科でトリガーポイント注射をしてもらって、何とか仕事にも行けていました。2週間程前に、仕事がすごく忙しい日があり、少しずつしんどくなり、1週間前から、仕事を休んで家で安静にしているにもかかわらず、左の首と肩の痛みが治りません。 いつもの肩こりよりひどく、ズキズキする感じです。 早朝覚醒の為に2か月程前から、ベムソムラを処方して頂いていますが、痛みが起こってからは、3時間程でめが覚めてしまいます。昼寝も痛みの為にできません。 今日はトリガーポイント注射をしてもらいましたが、4時間位たった今もまだ痛みは残っています。こんな時は、内科とかに行けば、点滴などして頂けるのでしょうか？

数週間まえから、胸の真ん中の骨が痛くなりました。押すと最初はいたく、たまに背骨もいたくなります。肩こりは慢性でありますが、真ん中の骨をうえからおすと、バキバキなります。それから、ここ数日が、せなかをそると、真ん中の骨からみぎの、骨あたりまで激痛がはしります。ずっと慢性で疲労困憊もありますが、起きてからもいたかったり、お湯につかってもよくはなりません。 いぜんに、整形に行きましたが、骨が折れてることはありませんでした。 自律神経もよわいです。

片足の冷えとふくらはぎ痛（膝裏や太もも裏も痛い時もある）で循環器内科（心臓血管内科）を受診しましたが、足の数箇所の脈をとり、両側に全く差も無く問題ないとの事。確かに自分でもしっかり脈は感じます。 当方5年前発覚した糖尿病（現在食事制限のみでa1c4.8）と喫煙歴が長いため、そこも説明しましたが、「血管は問題ないよー、あと10年は大丈夫」とのお返事。 そこで、整形外科を受診しましたら、L4からL5とその下の2箇所に中心性ヘルニアがあり、そこからくる痛みだろうとの事でした。 確かに過去に数回ギックリ腰になっていて、普段から左のお尻やお尻の横が痛い事があります。お尻の筋肉が左の方がゴリゴリ硬くなってます。 そこで、質問です。 痛みはヘルニアからくるとしても、片側のみ冷えやすいという事はあるのでしょうか？ヘルニアで、片側の血流が悪くなることもあるのでしょうか？ 同じように座ったり歩いたりしていても、癖のようなもので冷えるのでしょうか？ ふくらはぎ痛は歩いていて痛くなるという、動脈硬化の痛みというよりは、歩き始めから痛かったり、座り方でだる痛かったりします。少し攣った後のような痛みというか、軽い筋肉痛のような痛みです。

T1強調画像です。

人間ドッグでPET検査を受けました。 仙骨に軽度集積ありとなり悪性腫瘍を疑う所見ではないこと但しMRI検査は受けたほうがよいと通知が届きMRI検査を受けて追加で仙骨のみ撮影もしてしてもらいました。 結果、仙骨左側が白く映りました。 積極的に悪いものを疑うものではないと言われ、紹介状を郵送するからそれを持って整形外科に行くように言われたのですが、自分は癌既往のため気になってしまい病院に連絡をして確認したら、整形外科に行くのは本人次第、痛みがなければ様子見でいいと言われました。 そしてMRIにはPET検査での集積した部分は何も映りませんでした。 PETを受ければMRIを受けろと言われMRIを受ければ整形外科へ行くように言われ検査費用も１ヶ月で２０万かかりどうしたらいいのかわかりません。 MRIでもわからないものが整形外科に行けば白く映ったものの原因がわかるのでしょうか。 素人のためどの画像を添付したらいいのかわかりませんがMRIの仙骨画像を添付します。 T1強調とシールが貼ってあります。 説明時に同様して泣いていたためうるおぼえですが仙骨の筋肉が白く映ったと言っていたような気がします。

84歳の母の腰がかなり痛いみたいで、高齢によるものと言われています。湿布は痛みが酷いときだけ使用してます。来年春に船、新幹線、電車で片道５時間程の親戚の家に行きたいらしいのですが、腰が心配です。 春までに少しでも腰が楽になるような高齢者向きの体操とかありますか？痛み止の使用はどうでしょうか。

昨夜、腰が痛んだのでタオルに巻いた湯たんぽを腰に当てたまま、鎮痛剤で寝てしまいました。うっかりしていました。 2時間後目が覚め、低温火傷が心配でシャワーで15分位冷やしました。水圧はチョロチョロです。 翌朝病院に行こうと思っていましたが、今も赤味や水泡といった症状が全くありません。 この状態で受診してもと思い、病院には行っていません。 横向きで寝ていたので、湯たんぽも密着というか隙間もあったかもしれませんが、目覚めた時も腰のあたりはじんわり熱かったです。 これから何かしらの症状が出てくるのでしょうか。 2週間くらい観察が必要とか書いてありますが、不安で仕方ありません。

きのうの夕方、しゃがんで作業したあと立ち上がる時に背中(腰部から１０センチくらい上)にピリッと電気が走り、 それから徐々に動くたびに激痛が走るようになりました。 常備しているロキソニンを一錠飲みましたが効果なし。 寝る前にも飲みましたが、寝返りをうつたびに激痛で目が覚めました。 今朝は、やっとの思いで着替えましたが、ソックスだけは妻に履かせてもらいました。 体を全く動かさなかったらあまり痛みませんが、少しでも変化させると激痛です。 ３か月前にも同じような痛みが起こりましたが、その時は半日くらいで治まりました。 仕事は忙しいのですが何とか病院に行かなくても楽になる方法はないでしょうか。 よろしくお願いします。

先週の木曜日～首、肩、腕にかけて激痛が走ります 横になることが出来ず毎晩眠れないです。 整形外科でブロック注射、痛み止め、痛み止め座薬をもらったのに全く効きません。 眠れないのが辛いです。どうしたらいいでしょうか。

背中が今年くらいから痛くこの前接骨院で、猫背や、全身マッサージしてもらったり、矯正をしてもらったのですが、二件違う場所にかよっているのがだめなのかもしれないのですが、背中が痛く筋肉痛みたいな感じなのですが、シップなどはっても効果がなく(>_<)ふあんで

お世話になります。 最近、少し横をむいたり下を向いただけで寝違えたような症状がでます。 なおるのにしばらくかかり、首の痛さから頭痛と吐き気がします。 乳児がいて抱っこを頻繁にしているせいで肩がこっていて寝違えたような症状になりやすかったりしますか？ なにか他の病気でしょうか？ 頻繁なので辛いです。 よろしくお願い致します。

2週間程前から腰部、背部、肩の全体に鈍痛があります。暫く立っていたりすると痛みが酷くなり、右肩は痺れも感じる事があります。また、起床後も痛く、座っていても痛い時があります。 内臓に痛みや胃重感などは特にありませんが、５日程前から、食事中、急に食欲がなくなったりが続いております。 ゆっくりでも無理して食べると嘔気がします。 原因など何が考えられるでしょうか。 内科受診か整形かも悩んでおります。

11/29浴槽でぎっくり腰に。全く動けず息するだけで激痛。近所の整形外科(痛み止め点滴、坐薬)に行くもあまりの激痛(車椅子すら乗れず)で総合病院へ救急車で搬送。レントゲンとMRIをとる。骨、ヘルニア異常なし。診断は『腰の炎症』⇨安静に！との診断で入院できず。12日間寝たきり(ハイハイで少し移動)でようやく一旦は立てるようになるも、また痛み出し…本日(12/19)まで改善されず、立つことはろん、座るのも手で支えて数分で限界💦もう二度と歩けないのでは…不安です。薬が無くなったので、最初に行った整形外科に痛み止めを処方してもらい(私は動けない為娘が出向いた)、相談するも、『安静に！』としか言われなかった。(主婦の為、痛めてからは完全なる寝たきりにはなれず、ハイハイしながら少し片付けしたりはした。) ※48歳、女性、レジパート、この数ヶ月毎日3万～４万歩歩いたから疲労？が原因？ どうか、助けてください！

背骨の真ん中の骨が抑えるとほんの少し痛みます。激痛などはありません。少し鈍く痛むような感じです。あまり姿勢もよくありませんし、仕事は立ち仕事、家では座ってパソコンなどしています。今日整形外科へ行きレントゲン撮影しましたが骨に異常はありませんでした。ロブと言う鎮痛剤とシップを頂きました。しかし周りが骨が痛むのは癌だと言うので怖くなり質問させて頂きました。もともと腰痛もありますし、生理前から生理中なのでそれかなというのもあるんですが...。癌かもと言われれば不安です。これは癌の疑いがありますか？

数か月前から　左でん部&左ふくらはぎが痛い　すごく痛い場合もあるし　なんともない場合もあります　朝寝起きはやはり痛い　しばらくしたら　楽になる　歩いても　なんともなくなる　毎日腰・臀部・ふくらはぎに　ロキソニン湿布を貼つているが　治りません

妻がたまに胃痛、げっぷ、腰の痛みと言うかだるさ？みたいな感じになる事があると言い 病院に行けと言っても行かないのですがこの症状からなにが疑われますか？

最近、右側の臀部と足首に締め付けるような痛みがあります。この症状で疑われる病気は何でしょうか?　三年程前に椎間板ヘルニアを患いました。再発したのかと思いましたが、あの時とは症状が違うように感じます。宜しくお願い致します。

一週間前から急に腰が痛くなりました。昨日整形外科に行きましたが 問診(どこが痛いか聞かれただけ) レントゲン、 骨に異常がありませんでした。筋肉の突っ張りとか言われ 飲み薬とシップもらい帰ってきました。腰押して診ることもなく どんな痛みかも聞かれず もらった薬飲んだら めまいぐるぐるするし。なので薬は飲んでません。シップだけ貼ってるのですが、それだけで良くなりますか？ 地べたに座ってると痛くなりますか 椅子に座ってると そんなに痛くなかったです 横になって くの字になると少し楽です。

木曜日にぎっくり腰になってしまいました2日間は歩ける程度でしたが今日になって寝てても痛くて仕方ないです 少しでも痛みを取ることは出来ないですか？

こんにちは。私は統合失調感情障害を患っている者です。整形外科の専門の先生にお聞きしたいことがあります。私は重度な肥満で150センチの体重88.1キログラムあります。うつ状態が酷く、寝込んでいた為です。食っちゃ寝生活で体重が増えてしまいました。動くのもやっとです。そしてそれが度重なり腰と膝に激痛を覚え、２年前くらいから症状がみられ、ようやく重い腰を上げて昨日、整形外科に受診しました。レントゲンの結果、膝には水が溜まっており、腰は4番目と５番目の間の骨がすり減っているとのことでした。膝もすり減っていると言われましが。そして、水抜きと痛み止めをもらってきたのですが、最初は痛み止めで腰の痛みが和らいだように思いましたが、今日の朝には腰がちょっと酷く痛くなり、私には効果がないのかな…と思う様になりました。？薬の名前はロキソプロフェン60mgとレバミペド100mgです。この薬で効果が現れない場合は、昨日行ったばかりですが薬を強めに調整しにすぐに整形外科に受診しても良いのでしょうか？激痛になりそうなので、怖くて動きたくありません。どうしたら良いでしょうか？専門家の先生にお聞きしたいです。よろしくお願いします。

2歳児と4カ月の子供がいます。昨日から腰痛がひどいです。おそらく原因は、数日前2歳の子を自分の腰(下腹)に乗せ、仰向けに床に寝転がって、反動で起き上がる遊びを何度も繰り返したためだと思われます。特にイスから立ち上がる時がひどいです。子供を抱っこするときは腰をなるべく下げ、重心を低くし抱き上げるようにしていますが、他に心がけることはありますか？ストレッチなどはした方がいいのか、安静にするべきか、また、温めるべきなのか、冷やすべきなのかもよくわかりません。

現在入院治療中です。腰部脊柱管狭窄症の3～4～5のインプラント固定術を9月27日受けました。 術後7日目に院内感染症になり連日抗生物質点滴するもcrP1、2より下がらず、10月27日インプラント除去洗浄、癒着部処理をしました。 術後より右臀部に軽い座骨神経痛発生 痛み留め服用しながら、リハビリや歩行訓練励んでましたが、 だんだん痛み強くなり、トリガーポイント注射や座薬を使用するように、なりました。 crpも0、2～0、1と11月12日から安定していましたが、 12月の5日の毎週1回の検査でいきなり2、9おかしいなと医者も私も感じる中 7日には4、9 7日から抗生物質点滴初めても10日には11それからは平行線をたどり、熱も38度台座骨から足先にかけて強烈な痛み!色々検査して、MRIやCT画像で 4～5に先の感染症の膿みがたまってました。 現在 強烈な痛みは5日から特に強くなり、 12日頃からは、排尿、排便、足先感覚障害が出ています。 19日に急遽3回目の手術予定ですが 、洗浄、と場合によっては椎弓4～5形成との事です。 毎日上記症状と闘いながら、凄く不安な毎日です。改善されるでしょうか? 退院を12月25日頃予定前の出来事で、非常に困惑してます。ご回答よろしくお願いいたします。

ぎっくり腰からの坐骨神経みたいなのですが、最近は横向きが痛くて、たまりません。 しびれもあるし、ヒリヒリした感じと言うか、寝るときに困っています。 整形では牽引と低周波ぐらいしかないので、していませんが、治りそうにないです。 横向きが足の付け根の骨が痛いので、どうやった寝たらいいか、教えて下さい。 それと何か注射などしたら、痛みなどはましになるのでしょうか？ ぎっくり腰でここまでなった事がないので、教えて下さい。 ヘルニアが原因と思われます。 宜しくお願い致します。

腰の痛みについてお聞きしたいのですが昨日、ジムで筋トレをしてきてその時は痛みとかはなかったのですが、今朝起きた時に腰が痛くなっていたのですが、対処としては、温湿布がいいのでしょうか？それとも、冷湿布のほうがいいのでしょうか？何方かお答えいただければ幸いです。

１０月に腰椎椎間板ヘルニアでＰＬＩＦを行いました。その後、足の冷えがひどいのですが、手術との関係はありますか？？現在の症状は、軽度の腰痛と太ももの裏側の痛み、足のしびれ、足の冷えです。冷えがひどくなるとしびれが悪化します。 また、なにか自分で対処出来ることはありますか？今は、靴下２枚ばき、レッグウォーマー必須です。それでも足の指先はキンキンに冷たいです。

もう2カ月位になると思いますが 右の背中中央 脊柱起あたりが痛みます。 常にではなく 身体の動きにより痛み 強く出るのは 右下の横向き寝や仰向けに寝ていて起きる時です。左を下にして寝るのは平気です。 身体には他に不調は有りません。 体型は肥満気味 姿勢は悪く ストレートネックです。 整形では レントゲンを撮らずに 肋間神経痛かな？様子みてといわれ湿布が出ました。 他に考えられる事は有りますか？ また 次に受診するなら何科が良いでしょうか？

いつもお世話になっております お忙しいところ申し訳御座いませんが、どうぞ宜しくお願い致します。 数日前から肩こりがひどく首や腰まで痛みます。 特に首が腫れていて熱を持っているようで痛く辛いです。 37.3度の微熱があります。 本日内科にかかり首の触診をしてもらったところリンパが腫れているとの診断でロキソニンと抗生物質5日分が処方されました首のマッサージなどはせず安静に。とのことでした。 整体に行ったところ腫れているのはリンパではない「筋肉のコリ」、マッサージをした方がリンパも流れるし良いと言われました。 質問１→「リンパの腫れ」と「筋肉の首コリ」は違いますか？ 質問2→医師が触診すれば「リンパの腫れ」と「首コリ」は違うことがハッキリ分かるものですか？ 全く逆のことを言われどうしたら良いか困っています。私としてはとにかく首を含む背中や腰の痛みから解放されたいだけなのですが。 先生方のご意見をお伺いさせていただきたいです。

数年前から右肩、右肩甲骨付近、右側の首、右腕に鈍痛とだるさがあります。 ほぼ毎日で、１日のうち半日以上は気になるくらい痛みます。 胸を張るように右肩を後ろにすると右手だけ脈が取れなくなります。 これは何かの病気が考えられますか？

半年くらい前から、首の骨（後ろ側）からポキッと音がします。服の脱着、椅子を立つ時、しゃっくりなど何気ない日常の動きの中でなります。子供の頃からストレートネックで、肩こりは慢性化しています。軽い頸椎ヘルニアもあります。ポキッとなっても痛みがないので様子をこのまま見た方がいいのか、それとも病院に行った方がいいのか迷っています。

頸部MRIと縦隔MRIは脇のリンパはうつりますか？ 異常があったら指摘されますか？ 1年以上、右脇下の凝りと肩の凝りむくみが治りません… スマホのせいかなと思ったり… 毎晩、布団の中で１時間以上、右手だけで上向きや横向きで操作してます… マッサージに行くとその日は楽になります。 乳がん検診は昨年の9月にマンモグラフィー、今年は視触診のみ、乳腺外科の同じ先生でうけてます。 何年も左肩、脇凝りだったのが、左卵巣・卵管の摘出手術してから右肩の凝りに移行しました…

仕事でパソコンを見る事が多く、眼精疲労からきているのかはわかりませんが、体がピリピリいいます。後、最近は口の中が塩の味がしてきてどういった部類の病気かわかりません。又、頭からの抜け毛が酷い状態です。

とにかくよくつります。寝ているときに、足がつります。　ひどいときには、腰がつります。腰がつると１ヶ月くらい痛みが残ります。つらないようにする方法はありませんか？一時的に整形外科の医者にエルカルチンをいただきましたが、あまり効果がありません。 どうも筋肉が少ないことと、血流が悪いのが影響しているみたいですが、いい解決方法はありませんか？　私自身は脊柱管狭窄症と診断されています。ただし、間欠歩行困難もしびれもありません。　どうぞよろしくお願いします。

こんばんわ。16歳の時中学時代からの腰痛悪化で椎間板ヘルニアで場所は5、6辺りだったと思いますが、吸引の手術を受けました。それから、年数を重ね、腰椎分離症、座骨神経痛、ここ数年毎年のぎっくり腰と年中腰痛があり、軽い痛みがある生活に慣れてしまいました。 腰痛は治らないのですか？

腰痛時のコルセットの使い方について教えてください いつもは家事をするときなど動きがあるときだけ使用していますが、痛みがあるときは座っている時なども、ずっと着用していた方がいいのでしょうか コルセットをしていた方が治りは早いですか コルセットをしていると痛みがなくなるので、つい動きすぎてしまい悪化するのではないかと思い、必要最低限でしか利用していません よろしくお願いします

最近、背中がずっと傷み、あしがつることが、よくあります！ 以前、健診で心電図で引っ掛かりましたが、経過観察になってます。 考えられる病気は？何かありますか？

３ヶ月前から右肩が痛い整形外科に行くと五十肩と言ってました力がはいらずはしやペンなど持ちにくくリハビリや肩を動かす運動してます痛み止めの注射をうったりもしてますがいっこうによくなりません完全になをるまでこの先どれぐらいかかるかわかりません

２週間ほどまえから腰の痛みが全く取れません。 スロットコーナーで働いているのですがそれが原因でしょうか？ 落としたものを拾うのも、座ってから立ち上がるのも痛くて、 くしゃみをするだけで響いてきて痛いです…。 まだ19なのですが、放っておけばなおるものなんでしょうか？

腰が痛い 昨日、凍った路面で滑って転倒までいかなかったのですが、その時にバランスをとろうとしたのですが、腰に無理な力が来てその日は痛みでました。 冷たいものを触ったり、トイレ（尿）が近くなるとズキズキした痛みがきて、尿は終わると痛みは止まります。 翌日も鈍痛があり、痛み感じます。 今度は下半身が寒い感じが出て、足が冷たい（ふくらはぎあたりが中心）感じになります。 腰の鈍痛はあるのですが、下半身の冷えが心配です。

2週間ほど前、腰痛で整形外科を受診し、レントゲンとMRIの画像診断で軽度の椎間板ヘルニアと診断されました。現在は湿布と神経痛の薬とコルセットで治療中です。普通に生活はできるレベルに回復していますが、椅子に座る(車の運転を含む)と足のだる重さ感や薬の効き目が切れ始めた頃になるとピリピリジンジンした感じがお尻や足に出てきます。 スポーツジムに通っていたのですが今はヘルニアのこともありお休み中なのですが、いつくらいから(どれくらい回復してから)、どのような運動ならしてもいいのでしょうか？スポーツジムにはマシーンエリア、ストレッチエリア、あとプールなどあります。

5日くらい前に腰痛があり、整形外科に行ったところ、 一番下の椎間板がつぶれてきてる、一種の老化現象だと言われ、リバビリと湿布・痛み止めをもらいました。 安静にして腰の痛みは和らいできたのですが、庇っているせいか右側のお尻から太ももがだる痛い感じになってきました。 ずっと寝ているせいなのか、起き上がったときに、正座した後のようなしびれの痛さがあります。 腰痛前からなのかそれ以前の元から分かりませんが、右太ももの外側が腫れてるような張ってる感じもあります。 こういった症状は、腰痛があれば出てくるものなのでしょうか？ 腰が治って動き出せば治まるのでしょうか？

今日しゃがむ動作をした拍子に腰が痛くなりました。周りからはぎっくり腰だと言われましたがそうなのでしょうか？また、ぎっくり腰の場合病院で整形外科が良いのか、接骨院的な所が良いのかわかりません。よろしくお願いいたします。

いつもの整骨院で施術してもらったのですが、どうも腰を少し痛めたようなのです。施術してもらってゆっくり立ち上がったのですが、その時さぁ〜っと血の気が引くような感じがしました。嫌な感じです。痛みが少しあったからすぐ薬飲んで塗り薬も塗って、コルセットも巻きました。整骨院に行く前から腰を抑えると痛みがあったのですが、その事を伝え忘れたのがいけなかったんでしょうか…。

ノイロトロピン 腰痛と左脚痺れでノイロトロピン、ボルタレン、ミオナール服用中です。このうち、ノイロトロピンは、腰痛を治す薬なのか、一時的に痛みを抑える薬なのかどちらですか？レントゲン、MRIは撮影ずみで、特に原因はなく、筋肉の痛みと言われています。なお、昨年夏に腰椎椎間板ヘルニアの手術をし、術後痛みはありませんでしたが、今年夏頃から痛みが出ています。また、いまの治療法で良いかも教えてください。45歳男性です

ひねったのかもしれませんが 左の 肩甲骨から腰にかけて痛みが生じます 整骨院とかに行った方が良いでしょうか？

左側ふくらはぎ痛について。 昨年より時々筋肉痛のような痛みがあり、左側足の指先に冷感があります。実際左右差はないのですが、冷たく感じます。 糖尿病持病（現在は食事療法のみa1c4.8）喫煙歴がある事から、動脈硬化を心配し、心臓血管外科に参りましたら、脈もしっかりあるし問題ないとのこと。 元々左側の坐骨神経痛（臀部痛など）もある事から、本日整形外科へ行きMRIを撮りましたら、中心性ヘルニアのL5？あたりとのこと。 中心性ヘルニアは、両足に症状が出ると聞いていたので、片足だけふくらはぎが痛いのも変だなぁと思い質問させて頂きました。 ちなみに、ふくらはぎ痛は、安静時も、だる痛い感じと、体重をかけた時や、爪先立ちをした時、たまに歩きだし、階段も痛みます。 中心性ヘルニアで片側だけ足が痛むこともあるのですか？ 腰痛の無いときも、ふくらはぎのみ痛む時もあります。

84才の母が針とお灸を右肩にしましたあくる日に左側の手の甲とゆびだけが浮腫んで痛みもありも血圧も普段低いのですが高くなりました内科で血液検査しましたが異常なしで皮膚科でも利尿剤痛み止めのみましたが飲んでますが治りません。原因もわかりませんし年も年ですし本人はつらそうです。うしたら治りますか宜しくお願い致します

よろしくお願いします。 今日の夕方頃から 右腕が とても だるい感じと 感覚が変？ 痛みとしびれは無いです。今日は 大勢の人の前で 発表する機会がありまして 緊張感と 胃が気持ち悪かったのですが・・・右腕のだるいのとは関係あるのか分かりませんが・・・ 横になっていた方が 右腕がだるさが増して 起きてると だいぶいいです。 どうぞ よろしくお願いします。

しばらくぶりです 歯ぎしりあごいたみ猫背ぎみで体のゆがみあるのでわ夜ねかたが悪く胃腸の調子後頭部違和感書いたり下向いたりがきつい症状出ますやはり整形ですかね

整形外科でロキソニンテープを処方されています。肩こり腰痛のためです。 しかし、肩こりにはイマイチ効いていない感じで、ドラッグストアの薬剤師さんに相談して、市販のサロンパスが肩こりに効いて、ロキソニンテープは、腰痛とか痛みがあるときに効くと説明されて、市販のサロンパスを肩こりの肩に貼りました。何だか調子良いです。 ロキソニンテープは、肩こりより、捻挫みたいな痛みに効くのですか？ サロンパスとロキソニンテープの成分の違いが何かあるのでしょうか？

おととい、(生理の終わり頃)から急に異様な眠気がありました。そして昨日の夕方から首や背中が痛かったり、側頭部が痛かったり、重かったり、胃に力が入る様な身体に力が入る様な症状があります。ちょっとフラフラしたり、スーパーなどちっ並んでいる商品を見ていたらチカチカしたりします。吐き気もたまにあります。首はストレートネックで今、骨の矯正をしています。 これらの症状は首が原因なのでしょうか？

2016年の5月に、変形性頸椎症の後方椎弓形成術をしました。術後、6ヶ月になりますが首コリ肩コリがすごく、常に肩に鉄板が張り付いてる感じがします。毎日が辛いです。棘突起を取られてます。棘突起を取られると首に影響があるのですか。執刀医に確認しましたが、影響無いと言われてますが。不安で、頭重感に悩んでます。よろしくお願いします。

55歳の母の症状についての相談です。 一週間ほど前から首に激痛が走り、整形外科での診察を受けたところ、神経痛だと診断されました。五十肩も併発しているので、首、背中、右肩から肘までが激しく痛むようです。 ロキソニンを服薬しても痛みは治まらず、貼り薬のロキソニンで少し痛みが緩和するようですが、効果があまりないようです。 家族としてどんなケアをしていけばいいのかお話を伺いたいです。 よろしくお願い致します。

二週間前に腰痛でブロック注射を受けました。もともとヘルニア持ちで半年に一度はブロック注射のお世話になっています。 昨日の朝に吐き気と倦怠感があり、昼間にかけて38度、慌てて内科に駆けつけた夜には39度を超えインフルエンザの検査を行いましたが陰性でした。その時は症状が熱だけでしたので、カロナールを処方していただき、すぐに熱はさがりました。今朝になり、頭痛やいつもの腰痛の他に、息を吸うと背中や脇腹の痛み、褐色の尿にも驚きご相談させていただきました。 もしかすると、このしつこい腰痛はヘルニアの痛みではないのかと不安にもなります。 何科の受診が適切でしょうか。

昨日の起床時から腰痛があります。最初はなんとなくの違和感くらいだったのが、今はじっとしていても痛いくらいです。主に前屈みになった時、腰（お尻とウエストの間辺り）の中央部がピキピキと痛み、太ももからふくらはぎにかけても痛みと怠さがあります。早めに整形外科で診てもらった方がいいでしょうか。

こんにちは。さっそく質問させて頂きます。 1週間ほど前から、生理痛のような下腹部痛と、腰痛があります。どちらも同じような時期からなのと、痛みがかなり強いです。 生理は毎月ほぼ28周期であります。 去年もこんな症状があった時期があり、夜も眠れないくらいに腰痛がひどかったため、整形外科に行きましたが、問題ないと言われ、腰に貼る薬を頂いて帰りました。 その時はしばらくして治ったんですが、また最近痛みます。 息もしにくい程痛いです。 これは何の病気が疑われますでしょうか？また、病院に行くなら何科に行けばよろしいでしょうか？

偏頭痛、緊張型頭痛 呑気症 パニック障害 をもっています 今回は偏頭痛と緊張型頭痛でも悩んでいますが 後頭部から首、肩、背中にかけて コリがなかなか取れなくて 困っています ズーンと身体が重く感じ なかなか布団から出たくない感じ 頭が重い感じ 肩甲骨から腰まで凝ってしまうこともあります スマホをいじるので スマホが原因の主だと思いますが コリでパニック発作が出たり 気持ち悪くなってしまいます コリを取る何かいい方法がありましたら お願いします

お世話になっております。 常にではないのですが、背中右部（腰と肩甲骨の間くらいの位置）に、時たま軽度のしびれがあります。痛みはありません。主として、態勢が猫背になっていると起きやすいように思います。 整形外科で腰のレントゲンを取りましたが、腰には異常がないようです。 様子見でいいものでしょうか？ なお基礎疾患として糖尿病がありますが、罹病期間が短いため、主治医からは糖尿病由来の神経症ではないと思う、との話を頂いています。