肩こり・腰痛(2018年)

起床時の手足の疲労感を何とかしたい

person 40代/男性 -

起床時に手足が何故か疲れ切ったという感じに異常に疲労しています。 より具体的には、足は特に脹脛近辺、手は上腕や肩といった辺りに、疲労感があります。 疲労感のピークがどういう訳か起床時で、その後動くからなのか日中の方がマシになります。 どうも睡眠で疲労が全く取れていないというよりは逆に蓄積する感があり、少々困っています。 原因の心当たりや対策などがあれば、ご教示ください。 もともと胃腸の調子が悪く消化器系クリニックにかかっていますが、そのかかりつけ医に相談した所、自律神経系ではないかという事で漢方など処方されていますが、1年以上解消しません。 背景疾患として高脂血症(LDL170程度)がありますが、体型は痩せ型。医師によると遺伝性らしいです。 運動不足を自覚しているので、早めに駅を降りて毎日1万歩は歩くようにしています。 睡眠は毎日0:00睡眠、6:00起床。入眠はベットに入って10分程だと思います。 ストレスも自覚してますが、仕事上の事なのでこれは如何ともし難いです。 就寝前に光を見ないとか枕を変えてみるなど、色々と試みてはいるのですが、今の所効果なしです。

6人の医師が回答

肩から首筋の右側に限局したドクドクという痛み

person 50代/男性 -

一昨日より、右肩(肩甲骨あたり)から首筋にかけて痛みがあります。肩を動かすことはできます(動かしても痛くないです)。ちょっとした動作(立ち上がる等)で脈と同じような拍動性の痛み(ドックンドックンでししょうか)が強くなり、痛み(違和感)自体は継続して(就寝時の寝ている体勢でも)あります。もともと肩こりや首痛はありますが、ここまで痛くなったことはありません。拍動性の痛みがかなり苦痛です。ミオナールでも治らず、市販のナロンエースで少しばかり軽くなり、前にもらったことのあるボルタレンカプセルを飲んだところ半日は痛みが治まりましたが、またぶり返してきました。50肩等は肩が動かせない状態になると良く聞くので(私の場合は動かすことも痛みが増強することもありません)違うような気がします。何かのきっかけで急に痛くなったわけではないです。先日頸部のMRAMRIは異常無く(これは今回とは無関係で検査を偶然しています)、ただレントゲン上ではストレートネックは指摘されています。ドクンドクンの右側だけにある肩甲骨から首筋(右耳下あたりまで)の痛みをともなうこの原因は考えれれるものはなんでしょうか?。片頭痛が良く片側だけ痛いというのもよく聞きますが、頭は特段痛くありません。アドバイスお願い致します。

5人の医師が回答

首と腰に軽いヘルニアがあると言われましたが..

person 30代/女性 -

首と腰に軽いヘルニアがあると言われましたが 本当にヘルニアの痛みなのか、メンタル面からくる痛みなのか、別の病気の可能性なのか 別の症状もあったりするので気になるのですが、どうしたら良いか分かりません。 夏くらいから症状は酷くなり、腰痛・頭痛・たまに腹痛や気持ち悪さ、ダルさなど 風邪っぽい症状だけど高熱が出たりする訳でもなく、声が出ずらかったり 肩甲骨のあたりが痛かったりと色々な症状が出ていたので 一番気になった首と腰の痛みで整形外科に行ったら、首と腰が軽いヘルニアと言われ 飲み薬を処方してもらい、様子をみて、首は善くなってきたのですが 腰の痛みがイマイチで最近からはリハビリも通い始めました。 夜の仕事でパソコン作業もしたりするので首のヘルニアはそのせいかと思いますが 腰の痛みは本当にヘルニアだけなのか心配になってきて.. 今は毎朝、起きるの辛いくらいの腰全体からお腹がえぐられるような激痛で 一人で起き上がれない時もあり、起き上がった後も暫くは痛みは続き 少ししたら痛みは弱くなり動けるようになるのですが 毎朝この激痛とあと胸の痛みや頭痛と他の体調不良などもあったりと悩まされています。 軽いヘルニアならこんな激痛はしないのでは? 色々とあってメンタル面がかなりダメージを受けてるのでそのせいもあるかもと 病院の先生にも言われましたが 他の病気のせいでないかとも心配になり投稿させて頂きました。 食事は1日一食、小腹が空けばお菓子などを食べています。 ご飯への食欲はあまりなのですが甘いものや酸っぱいものが妙に欲しくて食べてます。 普段はお家と職場の行き来で運動は職場で歩くくらいと出勤の自転車くらいです。 本当にえぐられる痛みはこんな感じなのかな?と思うくらいに激痛で 腰だけでなくお腹に伝わるあの激痛は初めての事です。

4人の医師が回答

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