サプリメント･健康食品（2006年）

上○康○ よく通販などで 試供品が入ってきてますが 効果のほどは?試したかたやご存知の先生いたら 教えてください

この間、インターネットで一週間で5kg痩せると書いてあったある飲み物を購入しました。その飲み物は腸からきれいにダイエット。みたいですが、不安もありながら買ったんですが素人の私では、本当に飲むだけで痩せるのか!?とか飲んでも大丈夫なのかとか何の成分がいいのか?など色々な事を考えてます。専門の先生に成分をみてもらい、答えを聞きたいです。その成分とは、ｶｾﾞｲﾝﾅﾄﾘｳﾑ、コーヒー、硫酸マグネシウム、キャンドルブッシュ末、大豆抽出物、香料、ｽｸﾗﾛｰﾙ、ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸Ca、ビタミンC、難消化性ﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ、ｲｿﾏﾙﾄｵﾘｺﾞ糖、キノコキトサン、ｻﾗｼｱｴｷｽです。痩せる成分はなんですか?

私は、チョコレートにはポリフェノールが含まれているため 菓子類の中で比較的体にいいと信じていたのですが、 最近、ある製菓会社のホームページで チョコレートの原料のココアバターを構成する主な脂肪酸が 「ステアリン酸」という飽和脂肪酸であることを知って ショックを受けました。 飽和脂肪酸は肉類に多く含まれており、あまり体によくないと認識していたためです。 カカオ豆は植物なのに、主な脂肪分は飽和脂肪酸なんだとびっくりしたんです。 そこで質問ですが、チョコレートをたくさん食べ過ぎると、 飽和脂肪酸の影響としては、 肉をたくさん食べるのと同じぐらい体に悪いのでしょうか? 今までチョコレートが好きで、ガッツリ食べたりしていたので少し心配です。

ビタミンCのサプリメントを飲んでいますが、1日の摂取目安量、3粒(1050mg)と記入されていますが、朝1度に飲んだらよいのか、それとも朝、昼、晩と3回にわけたほうがいいのかわかりません。教えてください、又サプリメントによっては注意の必要があるものなど、ありましたら合わせてお願いいたします。

日頃、野菜を食べる事が少ないので、野菜の代わりに野菜ジュース(野菜100パーセント又は野菜50果物50)を飲んでいたのですが、知り合いに『野菜ジュースを飲んでも野菜を食べた(摂った)事にはならないから意味がない』と言われました。 サプリメントも同じだそうで気休めのようなものだから効果がないと言うような事を言われました…。 一番良いのは野菜を食べる事なんでしょうけど…本当に野菜ジュースを飲んでも、野菜を食べた(摂った)事にはならないんですか? また、サプリメントは効果がないんでしょうか?

性同一障害ではない、半陰陽、性ホルモン分泌異常ではない健常者の女性が男性ホルモン、男性が女性ホルモンを投与することのメリットはどんなことがありますか?

私は爪がそんなに強い衝撃で物に当たらなくても裂けてしまったりします。歯も弱く腰痛もちなので自己判断でカルシウム不足かと思っていました。しかし、骨密度を測定する機会があり測ってみると平均以上の値でした。爪がすぐ裂けるのが(白い部分)すごく気になっていましたので市販のカルシウム剤を飲んでいました。1年くらい飲んだでしょうか。気になっていた症状がなくなりつつあったので3ヶ月ほどやめてしまったら又爪が裂ける症状が出てきました。もちろん食品でもカルシウムは気にして摂取しています。骨密度とカルシウム不足は比例しないのでしょうか。爪が割れたり裂けたりするのはカルシウム不足からでしょうか?飲み続けても支障はないでしょうか?教えてください。

先日、マンゴスチンから作られたジュースのネットワークビジネスみたいなものの説明を友人と共に聞きました。 要約するとマンゴスチンの皮に「キサントン」というものが入っていて、その為に癌が消えた、ぜんそくが治った、といううさんくさい話だったのです。 この「キサントン」が、活性酸素を除去する働きがすごく、注目されていて、たくさんの研究者がいるの、米国国立医学図書館でも有名だのと。これは事実なのでしょうか。何しろ英語のHPしかないので、判断がつきませんでした。お医者さんは学会で取り上げられてるから知ってるはずだ、とも言われました。私は利用もビジネスも絶対しませんが、友人は迷っているようです。もし嘘があるなら教えてあげたいので、ご回答よろしくお願いいたします。

最近このトランス脂肪酸にかんして心筋梗塞を引き起こすなどの弊害があることがニュースになっていますが、血圧が高く太り気味の私がバターの変わりにマーガリンを使うようにしているのですが、ほとんどのマーガリンに含まれているということで、使っていいものかどうか迷っています。中鎖脂肪酸が含まれているものなのですが、やめたほうが無難でしょうか?

植物からエッセンスをとり、それを飲むことで心を癒やすというフラワーエッセンス。イギリスのバッチ博士が研究し、欧米では広く飲まれていると聞きます。しかし日本では飲んでる方が少ないようで効果のほどや副作用がわかりません。フラワーエッセンスについて何かご存知の方がいたら、医師でも一般の方でも構いませんので教えて下さい。よろしくお願いします。

産後、極度に体重が増え、二人目不妊が発覚しダイエットサプリメントを探していたところミデルコード60という医師が処方していた肥満治療薬MgOが配合されているサプリと院内用重度肥満者向けダイエットサプリGｻｲｸﾙﾊﾞｰﾆﾝｸﾞ本格医薬品成分ガジュツ、Lｶﾙﾆﾁﾝ､COQ10、ｱﾙﾌｧﾘﾎﾟ酸を配合しているサプリどちらかをためしてみようと思うのですがどちらも極端に痩せるという広告でした。実は体に害があるものがふくまれているのでしょうか?

43才の男性です。身長180cm、体重86kgと少々太り気味ですが、これといった持病はありません。10年ほど前から、総合ビタミンの入ったサプリメントを食べています。血液検査の結果も中性脂肪が少なくなり、脂肪肝の疑いも消えました。しかし、この頃、そのサプリメントを食べた直後から、気分が悪くなり、吐きそうになります。20分〜30分すると直ります。ですが、そのサプリメントを食べないと、どうも身体がだるかったりするので、止める気にはなりません。どこか病気が隠れているのでしょうか。

こんにちは 僕は20歳の男性なんですが、朝昼夜ときちんと3食食べてればサプリメントは必要ないのでしょうか? 僕の平均的な食生活をあげますと、 朝 納豆ごはん 牛乳 昼 学食定食 夜 肉料理 野菜 ごはん 牛乳 +α(2品目位) 晩飯食後にマルチビタミン、亜鉛、ヘム鉄、カルシウムマグの4種類のサプリメントをとるという感じで毎日すごしてます 気をつけてることは大豆タンパクをとるように心がけてるので朝、納豆を食べない日は昼に冷や奴をプラスしたり、野菜不足にならないように夜しか野菜をとってない日は食後に野菜ジュース(1本のむと1日分の野菜がとれるというやつ)を飲んだりしてます。運動は週4回空手をやってます。筋肉をつけたりでかくなりたいわけじゃないんですが、この食習慣で体に悪影響はないでしょうか?教えてください

8月位からコーヒー豆を食べるようになったのですが食べても大丈夫でしょうか?1日大さじ3ばい位です。

プラセンタのサプリメントに興味があります。肌にハリがでる、色が白くなる、疲れにくくなる、朝の目覚めがよい、生理が順調になる、生理痛がなくなる等劇的な効果があるといいます。が、その一方で安全性に疑問の声があり、肝機能を悪くする、女性ホルモンが自分で作れない体になる等と聞いています。また、人によっては吹き出物ができたり、変な汗をかいたり、生理周期が短くなる人もいるようです。そこで先生方のご意見をちょうだいしたいと思いました。よろしくお願いします。

10年ほど前からカフェインドリンク剤を頻繁に飲んでいます。無水カフェインが150mg入っているものです。一日一本は守っています。長期連用は避けるべきと書いてありますが週に4回は飲んでいて時々胃潰瘍のような症状になり内科にお世話になることもしばしばです。妊娠中と出産直後は全く服用しませんでした。今5ヶ月の子供がおりますが日中はひとりでお世話をしているのと、夜中の3時間おきの授乳のため日中憂鬱な気持ちや倦怠感、眠気がつらく3ヶ月位前から頻繁に飲むようになりました。飲むと気分がすっきりして憂鬱な気持ちや考え方がなくなり家事などかはかどります。勤めをしているときからそうでしたが飲まなければ仕事ができない、といった追い込まれたような気持ちになってしまってしまうんです。5ヶ月を過ぎても3時間おきに目覚めるのはドリンクを飲むせいなのでしょうか。飲んだ時は最低でも4時間は授乳をせずミルクにしています。やめなければと思うのですが2日連続で我慢できたのがいいほうで、買い置きをしないようにしていても結局買いに出ることもあります。薄めのコーヒーや牛乳たっぷりのカフェオレで紛らす努力もしています。でもドリンク剤を飲まないイライラがあります。自分の胃が痛むのは仕方ないのですが赤ちゃんの将来に何か悪いことが起きない心配です。かかりつけの薬剤師さんやドリンク剤の薬品会社に問い合わせもしましたが安心できないので教えてください。薬剤師さんは4時間、薬品会社はドリンクの効用が6時間ほどなので10時間は空けたほうがいいと言いました。よろしくお願いいたします。

私は高血圧と蓄膿症で主治医から蓄膿のくすりでルリッド錠150、ジルテック錠10、フルナーゼ点鼻液50、高血圧の薬でノルパスク錠5mを服用しています。 仕事で疲れたとき精力剤を飲んでも大丈夫でしょうか? また、時々、胸焼けすることがあり、併せてパリエット10 を服用することもあります。 いづれも主治医から処方されたものです。ご指導お願いします。

IGGについての質問です!今付き合ってる女性がIGGが低いと言われました幼少の時から体はあまり良くなかったようです。大人になってからｻｲﾄﾞﾒｶﾞﾛとEBウイルス疑い肺炎にもなりました。血管の壁もあまり丈夫ではないとも言われ本人も悩み今はうつ状態で病院に通院中です。何かサプリか健康回復の案はありますか?よろしくお願いします。m(_ _)m

ずっと微熱があります。 生理もきちんと着ていて妊娠の可能性は無いです。 病院で血液検査をしても異常はありませんでした。 考えられる事は、「りんご酢」や「バナナ酢」を摂取してる為、代謝が上がって体温が上がってるしか考えられません。 他にも「生姜ヨーグルト」とか、私は以前は体温が低く、何かの雑誌によると、冷え性だと不妊に繋がるとありましたので。 いざ、体温が高くなると何かの病気では?と思ってしまいますが、それとも自律神経失調症でしょうか? 読んでいただいて有難うございました。

昨年春より家族でプロポリスを健康維持の為服用しています 私の子供達にも顆粒状のを服用させていますおかげで 服用してから風邪をひいていません 先生プロポリスを服用するとどんな効果があるのですか?又他に服用している方いますか?抗癌作用もあるとききましたが ほんとうですか?

主人のことですが、今年は仕事が忙しくゆっくり休める日があまりありません。 そのせいか、『ものもらい』になったり、顔面に湿疹が出たりしています。 病院を受診すると必ず『抵抗力をつけないとダメだよ』と言われますが、抵抗力ってどうすればつくのでしょうか? 寝る事とか、リフレッシュすることなど以外で、例えばサプリメントや食物で抵抗力がつくものはありますでしょうか? 何かアドバイスを宜しくお願い致します。

心筋梗塞で治療中でまだ血圧高血圧でまだ180~160と上はあります豆乳を飲んだぢりニンニン食べたりいろいろ試してますが。何か食事療法で高血圧に良い食べ物あればちなみに納豆は駄目ですファファリン飲んでますのでお願いします

午後になると、足がむくむ時があるので、加圧ソックスを使用してみようかと思っていますが、これは朝から夜までずっと履いていてもいいのでしょうか?午後からとか、足がむくみだしたら、とか効果のある履き方ってありますか?

私は健康と美容のため毎日たくさんのサプリを飲んでいます。医薬品ではQPｺｰﾜｺﾞｰﾙﾄﾞ、VC、VE、健康食品ではﾋｱﾙﾛﾝ酸、ｴﾗｽﾁﾝ、ｾﾗﾐﾄﾞ、ﾌﾟﾗｾﾝﾀ、ﾛｰﾔﾙｾﾞﾘｰ、ｽｸﾜﾚﾝ、DNA、ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙ、γﾘﾉﾚﾝ酸、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰの錠剤を飲んでいます。他にも牛乳に溶かして摂取するﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟｳﾀﾞｰと、ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸを飲んでいます。摂りすぎでしょうか? でもこれらの中には食品から摂るのが難しいと思われるのもあるため、問題がなければ飲み続けていきたいです。

父が脳塞栓を起こし、現在リハビリ中です。脳塞栓の原因は心臓に出来た血栓でした。ネットでいろいろな情報を集めていたら、赤ミミズ「ルンブルクスルベルス」のサプリメントが血栓を溶かす効果があると書いてありました。効果に過大な期待を寄せているわけではないのですが、良いと言われる物ならば、試す価値はあるのではないかと思っています。ただ、現在病院から処方されている薬と併用しても大丈夫なのか、心配です。処方されている薬は「ニコランジス」「パラクロジン」「ワーファリン」「メバロチン」「ガスターD」です。「ルンブルクスルベルス」を紹介してある書籍やサイトでは、特に併用は問題ないが、主治医に相談してとありますが、サプリメントのことなど、主治医に聞くのも気が引けます。どなたかおわかりの方、是非お答えよろしくお願い致します。

一般的に朝食をとることは大事と言われていますが、 ある本には朝食はむしろ食べない方がいいと書いてありました。 午前中何も食べないことで、前日の夜から昼までの間プチ断食になるからいいとのことでした。 朝食をやめてみて1ヶ月経ちますが、体調や体重に変化ありません。 結局朝食をとるべきかとらないべきかよく分からないので、アドバイスを下さい。

先生、教えてください。 友人から進められて大手の天然原料がウリの会社のサプリメントを取っています。(マルチビタミン、ソイプロテインなど。) ただ、そこのは、値段もかなりいいので、全てをそこのもので賄えなく、一部某米国最大手サプリ会社(V)から個人輸入しています。(レシチン、DHA/EPAなど) 先日、友人から、「子供を(もうけることを)考えてるなら、本当は、サプリもね、合成のものじゃなくて、天然原料のものがいいんだよ。アメリカでは合成のサプリを飲みすぎて奇形が出たというレポートもでてるっていうから」といわれ、ビビりました。 飲み過ぎって言うほど、摂っているかと聞かれると、きっちり摂るとかなり大量になるので(種類が多いから)こんなに必要かしら?!と思うときもありますが、毎日必ず飲むものではないですし、どちらかというと補助的に「あー、最近どうも体が重いな」と思うときに摂ることが多いです。 某V社のものが合成だと断言しているわけではないようです。 私も、そりゃ、できれば天然原料をたくさん使っているものの方が安心な気はします。 が、合成のサプリが危険、というのが根拠あってのことなのか、疑問です。 逆に、天然なら絶対安全?とも思います。 それ以来、サプリメントは摂り続けているものの、常に不安が付き纏います。 サプリ先進国などの情報でそういった関連のことを見聞きされていますか? 長くてすみません。

今年の6月より職場を変え、勤務時間が長くなりました。残業が週に2、3回あります。1日中たちっぱなしで、足のむくみも慢性化しています。家に帰る時間は8時半から9時過ぎとまちまちですが、家に帰っても、疲れてしまって食事を作る気力も無く、買って帰ったとしても食べる気力がありません。 また、昨年から1年かけて10キロ近く太ってしまい、ダイエットも必要な体です。 なので、9時過ぎてから食事を取るのはあまり良くないことなのでは、と思ってしまいます。 でも食べないと、体力持たないし…でジレンマに陥ってます。現在、食べられないときはダイエット用の低カロリーだけど最低限の栄養素が入っている粉をヨーグルトに溶かして、流し込んでる状態です。 ただ、お腹を満たしているだけの気がして、すごく気分が滅入ります。 何かいい方法があったら、アドバイスいただけるとうれしいのですが…。 ちなみに、慢性的な頭痛と時々めまいが酷くなります。

質問お願いいたします。 最近、シモン茶飲み始めました。飲み始めてから、トイレにいく回数が増えました。今までは一日4〜5回くらいでしたが、今は一日に7回くらいとに夜中(明け方3時くらい?)に一回尿意があり起きてしまう時があります。尿の色は薄いです。シモン茶は体に合っていないのでしょうか?

悪性リンパ腫の件で、色々と相談に乗ってもらっている者です。 母が、悪性リンパ腫と告知を受けてから、姉が、アメリカ製の健康食品や化粧品を扱う会社を見つけてきました。 なんでも、全て無添加で、化粧品でさえも、口にしても無害で、生活排水も一切汚さない、原価率も高いので、中間マージンがなく、購入者にキャッシュバックもある、不思議なシステム団体なのです。 もう、お医者様が見離す(ちょっと失礼な言い方ですが)ような、末期の癌患者でも、もちろん、治癒は出来ませんが、延命効果があり、場合によっては、腫瘍がかなり縮小するらしいのです。 ○○医師推薦みたいな、本も出版されています。 もう、実家は、そこの製品のダンボールだらけです。セミナーもあり、私も名前を登録して欲しいと、言われました。 この会社は、小売はせず、人から人への販売のみで、全て口コミです。 母も、先日、リツキサンを投与してもらい、これからという大事な時ですが、姉の進めるままに、たくさんのサプリメントを摂取しています。 この会社は、成功報酬は、家一軒、もしくは車一台だそうです。 私は、母が治ればありがたいですが、マントル細胞リンパ腫は、非常に治りにくいというか、まず、治らない病気だと言うことを、教えて頂きました。 この、会社を信用して大丈夫なのでしょうか?姉は、自分で、区民ホールみたい場所を借りて、セミナーを開催してます。 姉のことも母のことも不安だらけです。 なんだか、支離滅裂な文章で申し訳ございませんが、アドバイスを頂けましたら幸いでございます。

便秘で悩んでいます。4日5日出なくて、下っ腹が苦しくて便秘薬を利用してしまいます。ヨーグルトや納豆など食べても効果がないのですが、何かいい方法はありますか?またいいサプリメントはあるのでしょうか?

ドリエルと言う睡眠安定劑をよく見ますが、あれは、体に影響ないものなんでしょうか?病院で薬をもらって者でも、飲んでもいいものなんでしょうか?病院からも、処方されたのをもらってますが、どういう内容のものか知りたくて

私は今高校二年なんですが、中学二年のある日からよく頻繁におならが出るようになりました。音はあまりなくスカしているんですが、やはり授業中や集会など人が多くなる時は集中出来ません。おならの本を買って読み、ある健康食品がいいと書いてあったので早速買いました。でも飲み忘れるばかりで症状が改善されません。おならの悩みが改善されれば日々の生活ももっと楽しく過ごせると思います。なにかアドバイスよろしくお願いします!!

最近、テレビや雑誌で、酸素を意識的に体内へ取り込んで疲労回復や健康維持ができることを宣伝しています。酸素缶を使用したり、酸素カプセル等を利用するのは、有酸素運動と同様と考え、健康な人間が利用しても害はないのでしょうか。また10代の子どもが利用してもよいものでしょうか。

最近バナナ酢というものが流行っていますが、バナナ酢の効能について教えて下さい。よろしくお願いしますo(^O^)o

よく、野菜を原材料にしたものが売られてますが、本当の野菜を食べたのと同じような栄養効果を得られるのでしょうか。

大変妙な事をお尋ねします。妊娠7ヶ月の頃、突如「粉」が食べたくなり色々考えた挙げ句「きな粉」にたどり着きました。あれから8年、今でも3日で100g以上食べています。それも、何かに混ぜる事なくｽﾌﾟｰﾝでそのままです。以前何かの新聞で「きな粉」は余り過剰に摂取しない方が良いという記事を見ました。確かに美味しいきな粉を探しますが、嗜好というよりは、何だか異常です。食べないと気持ち悪いと言うか…。偏食というのは、ある種の病気でしょうか?

毎年、夏バテで秋にかけて体調を崩してしまいます。 夏前に、週刊誌で、「夏バテはビールで乗り切れる」という記事があり、飲みはじめました。 最近ではクセになったのと強くなってしまったのとで、一日2〜3リットルを飲んでいます。 いつの間にか辞められなくなってしまいました。 このまま飲み続けますと、副作用になってしまいますでしょうか? 友人に聞くと、ビールなんか薄いからそんな程度では、と笑われます。 でも、カロリー的にも不安に感じているこの頃です。 医学の専門家であります、先生の意見をお聞かせください。 宜しくお願いいたします。

EMSマシンでつけた筋肉は使えない? EMSマシンを使ってかなり筋肉量は増えたはずなのに握力が強くなった気がしないし、フットワークが軽くなったような気がしないし、もしかして使えない見せ掛けだけの筋肉?と思いました、どうなんでしょう

先日、肩こりの為はり治療後顔の熱さとしびれに関しての質問後、三叉神経の刺激の疑いのお答えを頂き、耳鼻科を受診しましたが、抹消神経障害とてんかんの薬をいただきましたがあまり改善されません。お薬は2週間分いただきました。このまま飲み続けてもどうなんでしょうか。もし何かよいサプリメントがあればとおもいますが。

長年の疑問にお答え下さい。近年、健康食品としてのコラーゲンが汎用されていますが、栄養学の常識から言えば、蛋白質は消化管でアミノ酸に分解されて(一部はペプチドとして)吸収され、体内で必須アミノ酸の必要比率に準じて酵素、ホルモン、筋肉そしてコラーゲン等々に再合成されると考えられます。従ってコラーゲンを摂取したからといってコラーゲンが特に増えるとは限らず、良質な蛋白質(アミノ酸スコア100)を摂取することの方が意味があると思いますが如何でしょうか?

はじめまして。親の介護をしております者です。 最近重症の肺炎から復帰した両親の栄養摂取方法についてお教えください。 現在昼と夜に"きざみ食とおかゆ"+これで栄養が不足する分を点滴(ビーフリード)により補っている状態にありますが、実際のところ「きざみ食とおかゆ」の半分も食べれない理由として本人曰く"おいしくない"ためと申しております。 わがままと言ってしまえばそれまでですが、感染症リスクなどを考えると早めに点滴をやめて経口だけで栄養摂取できる状態にしてあげたいと考えており、この点では主治医の先生も同意見ではあります。 医療用の現場で使える経口栄養食で美味しさも兼ね備えたようなものはなにかないものでしょうか? 担当の医師に相談しても、何かおかずを足したらいいのではとか、追加でカロリーメート程度は出してもらえるのですが、それ以上は経口栄養材に対して前向きなお答えがいただけなくて、唐突に”胃瘻も考えたら”という返事をいただりして正直面食らっています。 胃瘻は、終末期に近い状態で数ヶ月程度の延命にしか役に立たないのではないかと認識考えしていますが、これは誤解でしょうか? まだ嚥下する力は結構残っていると思われる高齢者がぎりぎりまで口から美味しく栄養摂取するためのよい方法が何かありましたらお教えください。よろしくお願いします。

キトサンやガルシニアのサプリメントにダイエット効果があるのかどうか気になります。教えて下さい。よろしくお願いしますm(__)m

母親52歳が、ひどい低血圧になったり、200以上の高血圧になったり、血圧が毎日変動してます。もともとひどい低血圧でした。更年期のせいかもっと本人は言っていますが、更年期だとこんな事って、あるのでしょうか?コレステロールを下げる、いいサプリメントがあれば、教えて下さい。母の事が心配です。よろしくお願いします。

骨髄血球貪食症候群といわれた70歳の女性の在宅での介護で出来る心がけることを、お教え下さいませ。

夫が毎晩帰りが遅く、朝起きると胃がむかむかしてご飯を食べられないといいます。今までパン1枚くらいは食べれていたのに、急に朝だけ食べれなくなりました。何も食べずに栄養ドリンクだけ飲んで出かけるのはかえって体に悪いのではないかと心配です。体のために、主食以外で軽く食べれるものを用意するとしたら、栄養などの面からどういうものが好ましいのでしょうか?栄養ドリンクだけ飲んでいくよりは、サプリメントのようなものをとったほうがよいのでしょうか。教えてください。

一日にどれくらいの水分量を摂るべきか迷っています。 いろいろなTV番組や健康雑誌などで、水分量に関しての情報がたくさんあります。 「2リットル必要」「水分の摂りすぎはむくみの原因」「スポーツドリンクが有効」「夏場の水分摂りすぎは夏バテの原因」などなど、情報が多すぎて混乱しています。 以前は1日2リットルを目標にお水を飲んでいましたが、特に尿の量も増えるわけではなく、なんとなくむくんでるような気がしましたので、今は「食事以外に1リットル」を意識してお水を飲んでいます。 が、「コーヒーは水分か?」「お水で太る?」など、疑問もたくさんです。 そこで質問なのですが、先生方は「水分量」って意識していますか? 「水分量」「質」「飲むタイミング」など、良いアドバイスがありましたら、ぜひ教えてください。

弟の事で質問です。 <br /

馬油は何にでも効く万能薬として使用しても問題はないでしょうか? よく、吹き出の化膿箇所や虫刺され、火傷、擦り傷、切り傷などに使用しているのですが、今回気になる事があるので先生方に質問をしたいと思い書き込みをしました。 それは、みずいぼなのですが、お風呂上がりなどに馬油をつけて様子をみてよいものかと気になっています。 五歳の息子なのですが、幼稚園で今プールもあり普通に入らせています。右腕の内側と、胴に数個みずいぼがあります。 馬油を塗って様子をみて良いものやらと考えてしまいました。

気管支喘息に良いと情報誌に書いてあったので霊芝のサプリを購入しようと思っています。漢方薬は副作用があるとききましたが、霊芝自体は漢方薬ではないのですか。サプリは副作用はないですか。

鎖骨骨折したあとのサプリメントは 何がいいでしょうか。 よろしくお願いします、

むくみ解消に効果があるといわれているメリロートのサプリを2週間程前から飲んでますが一向に効果がありません。メリロートに限らず、サプリの効能は期待しない方がいいのでしょうか。

コーラが大好きで一日に2リットルくらいは飲んでいます。体によくなさそうだとは思いながらやめられません。飲まないといらいらしてきます。何かいい方法はないでしょうか。子供がいるので、早くやめたいのです。子供には体に悪いからといって飲ませないのですが、だんだん矛盾に気がつくだろうし、その前に何とかしたいと思うのです。よろしくお願いします。

最近、脂肪の吸収を抑制する特定保健食品との烏龍茶が発売されて広告されていますが、値段が高くて日常飲めません。 普通の烏龍茶でも脂肪吸収抑制効果があるのでしょうか? お尋ねいたします。 当方、双極性障害(障害者2級)のため、これ以上生活習慣病などを患うと生きるのがつらくなるため健康管理には敏感になっております。 昨年までの検診では、血糖値、中性脂肪、コレステロールは異常ありませんでしたが、お腹周りがかなり太いです。

ココアの効能は随分知られていますが、最近はやりの甘くないチョコレートにも関心があります。 私は無糖のココアを温めた牛乳に入れて飲んでいますが、無糖のチョコレートに変えた場合では健康・栄養の違いは有りますか? 味はどちらも自然の甘みが程よくおいしく飲む事が出来ます。

今、S先生の「病気にならない生き方」という本を読んでおりますが、その中で、S先生は牛乳の飲みすぎはダメ、ヨーグルトを常食してはダメと述べられております。私は牛乳アレルギーなので、ニッコリしましたが、ヨーグルトは大好きでカスピ海ヨーグルトの種菌を購入し自宅で作り毎日食しています。S先生のこの記述を読んでガックリきました。 では一体なにを食せばよいのか?教えて下さい。 私は70歳9ヶ月♂、夢と目的を持って生きているのでまあそこそこ元気です。以上よろしくお願い致します。

尿が近く、クランベリーのサプリメントを採ってます。自分は神経因性膀胱で前立線炎の為に排尿困難です。このままクランベリーのサプリメントを飲み続けても良いでしょうか?自分は泌尿器科で、ウブレチド、ハルナールD錠、セルニルトンを服用中です。この薬と採ってはいけないサプリメントはございますか?最近ノコギリ椰子のサプリメントも採ってみようかと思っています。いけないサプリメントを教えて下さい御願いします。

夏場はかなり汗をかきます。水分のみならず、ナトリウム、カリウムなど多くの電解質が失われます。 電解質の喪失は筋力の低下に直結します。補給していても吸収が追いつかねければ電解質不足は解消されません。 返信 この場合は対処としたならば、なにに気御付けたら良いですか前日又はプレーの当日カリウム摂取するとか気御付ける事有れば教えて下さい、宜しく御願いします。

主人が肥満による脂肪肝です。(アルコールは一切口にしません) 昨年に脂肪肝ということがわかり、コレステロールや中性脂肪のつきにくい油にかえたのですが疑問があります。 揚げ物をした後の残り油がもったいないと感じて、油こしをして普段使い用に使用しています。なので2〜3回くらい使っていますが、これは「コレステロールや中性脂肪がつきにくい油・特保」としての効果はあるのでしょうか? もし効果がなくなるのであれば、もったいないですが考えなおさないと・・・と思っています。

5ヶ月の赤ちゃんについての質問です。アメリカの田舎に住んでいます。そろそろ離乳食を始めようと思っていますが、大人の飲むような市販のミネラルウォーターを与えても良いのでしょうか。日本には赤ちゃん専用のミネラルウォーターが売っていますが、アメリカでは見かけないようです。ミネラルウォーターを与えてはいけないとしたら理由は何でしょうか。ご指導よろしくお願いいたします。

仕事で腰から下が筋肉痛らしく毎日痛いです。仕事前に体操をしたり、風邪くすりに筋肉の緩和と書いてあるので服薬するのですが効果が長く続かないです。

先日子供が歯科検診に行きました。 そこで歯科医師に、「緑茶にはフッ素が含まれているので、しっかり飲んでください」と言われました。 幸いにも娘はお茶が大好きなので、今後も続けて飲んでいきます。 そこで質問があります。 緑茶を飲んで、健康にいいとされる事がありましたら、教えてください。

食欲抑制効果のあるデキサトリウムマックスを購入しました。成分はグリーンティエキストラクト、朝鮮人参、チアミン、ナイアシン、クロミウムが入ってるようですが安全面はどうなのでしょうか? どうしても食べ過ぎた場合にのみ使うつもりなのですが・・・

すみません。くだらない質問ですが、以前、コーラーは骨が溶けると聞いた事がありますが、ノンカロリーのコーラー、ペプシでも同じ事が言えるのでしょうか?また、最近、KIRIN NUDA という、ノンカロリーの炭酸飲料がありますが、これも、骨が溶けるのでしょうか? 気のせいですが、炭酸が疲れが取れそうで、NUDAは最近、飲むのですが。

ラドン水というアトピーに効く水があるのですが、沸騰させてのんでも効果はおちませんか???

健康・美容の効果を目的とするサプリメントは、確かに飲んでみて、肌の状態もよくなりますが(ムコ多糖・たん白含有食品)、飲み続けなくてならないのか、止めた時は極端に状態が悪くなることはないのか、と心配になります。年齢を重ねるごとに、コラーゲンなど生成する力が無くなってゆくのでしょうが、サプリメントを飲むことによって、体の中で生成しょうとする力が劣っていくことは無いのでしょうか。

子供用のキシリトール入りガムがありますが、虫歯にさせない為には噛ませると効果があるのでしょうか? もしそうだとしたら、4歳の子供ですが、子供用ではなく、普通のキシリトール入りガムを食べさせても効果は同じでしょうか? また、<キシリトール入り>と表示されている物はガムに含まれるキシリトールの量〔虫歯予防に効果がある位の量〕が入ると決められているのでしょうか? 食べてみるととても甘いので、逆に歯に良い物ではないのでしょうか?

肌荒れの治療として、 皮膚科でビオチン散を処方されました。 処方されたビオチンは、0.5グラムを、 朝晩と2回飲むんですが、 それを1ヶ月以上続けています。 肌荒れはだいぶ緩和したんですが、 ビオチンは飲み続けるようアドバイス頂きました。 市販のサプリメントなどを見ると、 ビオチンは1日分で1グラムを超えるものが ないように思います。(あるかもしれませんが) そこで質問なんですが、ビオチンは飲み続けても安全なものなんでしょうか。 また、肌が改善されても同量のままでいいんでしょうか。 担当医にお尋ねするべきなのでしょうが、 聞きそびれてしまったので・・・(><) よろしくお願いします。

オルニチンを摂取すると成長ホルモン分泌が増えて、筋肉増強やダイエットに良いと聞きましたが、効果はあるのでしょうか?また、顕著に効果を感じる程の量の特定のアミノ酸 (オルニチン)を摂取することに問題はないのでしょうか? 肩こりが酷いので首・肩・背中に筋肉を付けたいのですが首などどうやって鍛えたらよいか分からなくて、オルニチンを試してみようかと思っているところです。24歳女性、痩 せ型

腎臓や消化器官に付着した異型蛋白をはがす、或いは進行を止める、浄化する物はありますか。または、生命力を上げるものはありますか。以前の証は加味逍遥散でしたが今は真武湯と黄耆建中湯などを飲ませています。

70歳、男性。既往症として罹病順に肺結核、痔疾、虫垂炎摘出、大腸瘤摘出(良性)、前立腺全摘、胆嚢摘出。胆嚢摘出から4年、現在体調良好。最近骨の強度を検査したら一寸弱くなっているとのこと。クロレラ、香酢、にんにく卵黄をサプリメントで摂っています。食事かサプリで骨に良いものを教えてください。

こんにちは、宜しくお願いします。 これは私ではなく、職場の女性達(30代)からの相談なのですが、水を毎日2リットル飲むと、新陳代謝が良くなり、健康に良いと何処かで聞いて、実践しているそうです(1日2リットルは、なかなか大変だそうですが)。 しかも、水でなければいけないそうで、お茶や他の飲料水では効果が薄いという事です。 この話には、医学的根拠はあるのでしょうか? また、本当に水でなければいけないのでしょうか?(体への吸収を考えたら、スポーツドリンクのほうがよいような気もするのですが…) また私は、水を無理して飲みすぎると、かえって危険もあるという記事を何かで読みました(脳に水が溜まってしまう云々のような病気があると記憶しています)。 ご意見、アドバイス等ございましたら、宜しくお願い致します。

ショ糖は､砂糖の主な成分なのでとりすぎない方がいいと聞いたんですが､砂糖を一切使用してないという野菜汁100%の野菜ｼﾞｭｰｽにショ糖4.5ｸﾞﾗﾑと表示がありました｡これは､野菜に由来するものという表示もありますが､あまり飲まない方がいいでしょうか｡

44才女性、週に2回バドミントンの練習をしています。昨日の団体戦で3試合いい動きが出来予選トップで通過しましたが、決勝までの昼休みに、見る見る筋肉が固まってきたようでまず、左足の裏がつえり、甲がつり、ふくらはぎ、スネ、太もも、そのうらと、ドンドンつってきて、左足首は手前に引っ張られくの字に折れ、戻らなくなった状態になり、しかも激痛で、だれか救急車読んで欲しいと思ったほどでした。その後右足も同じ状態で、泣きそうでした。つったときの応急対処、つらないための栄養管理、ほか注意するを教えてください。ちなみに、私は構えるときやはり左足にすごくチカラが入ります。

現在、アーム型の電子血圧計を使用していますが、不都合がありまして、別の血圧計購入を検討しています。聴診器はあります。水銀タイプにするか、アネロイド血圧計というのもあるようなので、どちらにするか迷っています。使用するのは、透析中の70代の母親。測定をするのは私自身ですが、医療者ではありません。測定の指導はクリニックでしてくださいます。よろしくアドバイスをお願いいたします。