タバコ・禁煙

禁煙後の体調管理

person 40代/女性 - 解決済み

ご質問させて頂きます。 去年の暮れから禁煙を初めて約半年が過ぎました。眠気やイライラや頭痛も乗り越え今も禁煙中です。 なんですが、禁煙を始めてからの自分の体に向き合えないでいる自分がいます。 やっぱり禁煙をしてから体重が増えてしまい悩んでいます。サプリメントを飲んだら痩せるのかな?食べなければ痩せるのかな?とか色々試しても、サプリを飲んでみれば糖質カットとかでまた頭が痛くなるし、食べなければ痩せるかと思えば食べなくでも太るし、禁煙したのちの体重管理はどうしたらよいのでしょうか?食べたらすぐ胃がすごく良かった膨らみ気持ち悪いのでここ最近ガスター10を飲んでいます。 半年たてば自分の体ともつきえると思っていましたが、喫煙生活が長く、禁煙を一度もした事がないので、こんなに喫煙をしてるとタバコのニコチンかタールがわかりませんが、色々な物を消費するのかな~って思う位です。 顔もみんなに太った太ったって言われますが、自分の感覚とすれば、タバコ吸ってるときはたるまなかった気がします。 病院に行って胃腸や鬱病など調べてもらった方がよいのでしょうか? 長い文面ですみません。 本当に切実な悩みです。 よろしくお願い致します。

4人の医師が回答

ニコチンの離脱症状がおさまれば体重は戻りますか?

person 40代/男性 - 解決済み

禁煙を開始して3週間経ちましたが3kg太りました。 他の要因は考えられないので禁煙によってこの短期間で3kgも太ったことになります。20年間毎日体重を計測していますが、ここまで短期間での大幅な体重変化は経験がありません。また、毎日の食事のログも記録していますが、禁煙前に比較して顕著に食が太くなった事実はありません。 普段、医師に血糖が高め、高脂血症、高血圧なのはタバコが原因だと指摘されてますがここまで肥満するのであれば血液データも相当悪化するはずで、喫煙していた方がだいぶマシではないかと思います。 その点をかかりつけ医に問うたところ、ニコチンの離脱症状により一時的に太ったのであり一定の時期がくれば体重も戻るとおっしゃいました。 ニコチンの離脱症状で太ったのは理解できます。しかし、離脱症状が鎮静化することによって体重増が止まるというのはわかりますが、止まるだけではなく、なぜ体重が戻るのでしょう?? ネットでざっと調べてみましたがまったくこの発言の根拠がわかりません。 禁煙の素晴らしさを誇張する方便ではないかとも邪推してしまいますが、もしかしたら医師の間では常識なのかもしれませんのでお教え頂ければありがたいです。

3人の医師が回答

副流煙について

person 30代/女性 -

彼がヘビースモーカーです。ニコチンタールは1ミリのものを吸ってはいるので5や8よりはましかとは思いつつも吸ってることには変わりないから心配ではあります。 私は全く吸いません。 一緒に飲みに行ったりカラオケに行くと彼は吸ってます。私に煙がいかないようにタバコを私の方には絶対に向けませんが、それでも煙はきますよね。 基本タバコの煙は嫌いですが、彼に対しての場合はその煙で気持ち悪くなることはないし、私に害のないところで吸うならいいけどと思ってます。やめる気はなさそうなので… 彼が喫煙してる場所に一緒にいることは1週間に一度あるかないかです。4hくらい。 自分の副流煙がやっぱり心配です。帰宅時はとことんイソジンでうがいをしますが奥に入ってるものもあると思うと…心配です。副流煙の体への影響って、どれくらいの年数、頻度によって現れる可能性があるものですか? また、吸った直後の衣類についた匂いも副流煙の原因の1つになりますか? 家にいる時は完全に外に出て吸ってます。家に入ってくると匂いが残ってたり残ってなかったり。けど吸う割にあまりタバコの匂いは体や衣類についてない方な人とは思います。お酒もよく飲む人なのでせめて減らせるといいのですが… 私が妊娠したら今みたいにカラオケや飲みの場所で今みたいには私の目の前では絶対に吸わせません。今は自分が早く妊娠することが、彼のタバコを減らすいいきっかけになると考えてますが…

5人の医師が回答

害のある物質体への影響など

person 40代/男性 -

よくみかけるいろんな物や健康疑問です まずは、体に悪いか質問です 駅のトイレでよくみかける トイレボール 消臭剤がくさくてたまりません害はどうでしょうか? 家庭での防虫剤 もきになります また アイコスの煙もにおわなくてもタバコと同じくらいの副流煙害があるのでしょうか? わたしはタバコすいませんが、友人が、アイコスすったりしてくさく思うことあります アイコス煙もタバコ煙も 同等の副流煙被害があると思ったほうがよいのでしょうか? アイコスのやく臭いがまたタバコとは一味違うくささでたまりません また すう人にとってもタバコと同じぐらいの害があると思ったほうがよいのでしょうか?  アイコスのほうが害がないとゆう誤解が広まってるとおもいます  また中性洗剤は、常用してると癌になりやすくなりますか? 癌になりやすい物質とりこみやすくなるとゆう記事みたことあります  また 部屋の長年ほこりで COPDに なったり COPDが悪化するにいたることあるんでしょうか?  柔軟剤 洗濯粉の臭い などもくさいですが、確実にからだをいためるものですか?   店にあった、右手人差し指をいれる血管年齢測定器 62歳でした 毛細血管みるらしいですが、からだのどこがわるいのでしょうか? 改善するにはどうすればよろしいでしょうか? 

4人の医師が回答

電子タバコ(eGO AIO)は、本当に子供の安全?

person 乳幼児/女性 -

もうすぐ2歳の娘がおります。 私たち夫婦はタバコは一切吸わない嫌煙家です。 実父が超ヘビースモーカーで、里帰り中にも吸うときはとりあえず換気扇の前で吸わせましたが、吸ったあとにすぐ娘に接触しようとすることで大喧嘩となり、数ヶ月に一回、タバコを吸っていない朝の数時間しか会わせていません。 そんな父が、最近突然タバコを止めようとしているようで、eGO AIOという液体の電子タバコを使い始めました。 友人の入れ知恵だと思いますが、全く害のないものだと考えています。 そもそもタバコの害も理解していない人なので、絶対、と信じています。 電子タバコだったら吸っていても孫に会えるだろうと言う考えのようです。 娘の前でも吸うつもりだとは思うので、絶対阻止するとして、電子タバコの水蒸気が体や吐く息から微量でも流出して、それが娘に害を及ばさないか心配です。 通りすがりの人まではなるべく避ける程度で仕方ないと考えていますが、父は抱っこしたり近づくことが多いのですごく敏感になります。 是非電子タバコの危険性について教えていただきたいです。 よろしくお願いいたしますm(__)m

4人の医師が回答

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