美容・ダイエット(2015年)

一向に痩せず、増えていきます。

person 30代/女性 - 解決済み

いつもお世話になっております。 ダイエットについて教えていただけますでしょうか? 現在、154cm 66kgです。三人目の産後5年経っていますが一向に減らず、逆に増えてきています。 パニック障害(不安障害)と自律神経失調症の治療通院中です。服薬なしです。 これまで、ストレスや体の疲れを誤魔化すかのように食欲のまま際限なく食べていて、流石にまずいと思い、7/27からカロリー制限とヨガのダイエットを始めました。 カロリーは1日1400〜1450kcalが目安でヨガはYoutubeを使って毎日15分、週末などに45分ほどしています。 他になるべく何処でも歩くようにして歩き方等も気をつけるようにしています。 もうすぐ二ヶ月ですが痩せません…。 始めた当初は体力もなくすぐに疲れて1日保たない状態でしたが、現在はほぼ毎日快便で、体力・筋力が付いてきたのか活力が出てきて、あれほどあった不安感や倦怠感が和らいでいます。全体的には良くなっています。 (毎朝ホット豆乳を飲むことを3年程続けていましたが、PMSが酷くなってきたのでやめました。その後現在のダイエットを始めました。) ●朝・昼→野菜スープ、トースト0.5〜1枚もしくはおにぎり ●間食→夕飯メニューを計算して、カロリーのうちで好きなものを ●夜→ご飯(軽く1膳)、野菜中心メニュー …といった感じです。帰宅が遅い主人がお土産でコンビニのお菓子等を度々買ってくることがあり、断ったり翌日に回すとかなり不機嫌になるので食べます…。明らかに間食と夜間食が原因かなと思っていますが…。 現在生理予定日5日前です。 生理前になると食欲が大幅に増え、体重も1〜2kg増えます。生理が終わると元に戻ります。そのせいもあるのか、食欲を抑えるのに一生懸命です。 こんな状態ですが、何かいい方法はありますでしょうか…。よろしくお願いします。

3人の医師が回答

歯科医院のクリーニング器具の清潔度について

person 30代/女性 - 解決済み

現在都内の矯正歯科に通っています。いつも矯正ワイヤーをはずしてクリーニングしてから治療がはじまります。この前診察台に通されたときケーブルみたいのと繋がっているペン状の器具に先端がついているものとついていないものがありました。歯を削る治療のときはドクターがケーブルにつながれているペン状の器具の先端に削るための器具をとりつけて使っているのが確認できましたがクリーニングのときは付け替えている様子が見られませんでした。これはクリーニングは必ず最初に行うので患者を案内する段階でつけてあるのでしょうか?クリーニングに必要な器具が使い回されているという可能性は低いでしょうか?歯周病や肝炎などへの感染が少し心配になりました。ちなみに治療開始時にきいたときには「歯を削る機械やクリーニング器具は消毒・滅菌しており使い捨てグローブも都度患者ごと交換しています。エプロンやコップも使い捨てですとせ説明されました。クリーニング器具を交換し忘れて故意ではなく使い回してしまうことは考えられますか?矯正、審美歯科をかかげている歯科医院で清潔感はありますし一日に何人もみるわけではなく完全予約で1時間に1、2人の患者をみるかんじです。

4人の医師が回答

二重切開について

person 20代/女性 -

二重切開を検討しているものです。 まだインターネットなどで情報収集をしている段階で、カウンセリングは1件も行ってません。 質問1.内部処理や縫合など、総合的に「上手」「得意」とされる医師に執刀していただきたいのですが、自分で見極める方法として実際にカウンセリングに行き症例写真を見せてもらうのが一番確実なのでしょうか?他に良い方法などありますか? 質問2.地方に住んでいるのですが、医師選びをする過程で情報が都会に偏っていて近くで良い病院がわかりません。 実際に手術を受けた後、病院が遠いのは何かと不便が多いのでしょうか? (やはり数をこなさないと上手くならないと思うので、確実なのは二重切開で有名な医師かなと思いますがすべて東京。遠いです、、) 質問3.難しいと思いますが、恋人に知られたくないです。会わずにいられる期間は2週間が限界なのですが、一般的に、2週間じゃまだまだ腫れてバレバレですか? (経緯)5年前に埋没法で二重にしたのですが、今から1年に突然瞼が痙攣し出し、あっという間にとれて一重に戻ってしまいました。 ダウンタイムを取れない為、メザイクで二重を作っている状態ですが、かぶれてしまい腫れやかゆみが出て辛いです。 もうすぐ転職する関係で時間に余裕がとれるのと、将来のことを考えて戻らない切開法をしたいと考えています。

2人の医師が回答

ダイエットになっていますか?

person 30代/男性 - 解決済み

今年4月からダイエットをはじめてみました。それまで忙しさにかまけて、5年くらい運動せず、体重が25キロ増え、110キロ。身長は170センチです。4月から6月までは、毎日ウォーキング1時間、ラジオ体操10分でしたが効果なく。それで7月からはスポーツクラブに入り、週3回から4回、プールで平泳ぎ約1時間、水中ウォーキング20分をし、週1回は筋トレ20分にエアロバイク45分を加えました。また毎日扁せき(漢方)を服用しています(漢方は2ケ月目)。またスポーツクラブに行かない日は今までとおりウォーキング1時間とラジオ体操をしています。 元々固太りで筋肉量多いらしく、なかなか体重は減りません。ズボンのベルトの穴は2つ分減り、腹囲は減ってきましたが体重が減りません。このままの運動を続ければ確実に痩せていけますでしょうか? ちなみに間食は前からほとんどしておらず、週1回くらいアイスクリームやらポテチやらを食べるくらいですが、食事が好きで、バランス良い食事らしく血液の数値はほぼ正常らしいのですが、特に週末にはお腹いっぱい食べたい気持ちがあります。 週末には1食当たりご飯2膳くらいは食べています。このままの運動を続ければ痩せますでしょうか?

6人の医師が回答

子供の頃の骨のずれと顔面骨の変形について

person 20代/女性 - 解決済み

13歳の頃にグラッグストアで見つけた鼻をつまんで高くする美容器具の使用で、骨の変形があったのではと悩んでたいます。 通常、鼻の軟骨を挟むものらしいのですが 当時分からなくて鼻の上の方の上顎骨のでっぱりに挟んでしまいました。 そのまま寝てしまったりしていることもあり、 明らか鼻の横が細くなってしまいました。 まだ13歳で骨が動きやすかったのか、上顎骨のでっぱりの部分が下にずれ、鼻骨が斜めに浮いて 眼鏡したあとのへこみのようなもので出来て鼻が細くなってしまいました。 また、その美容器具は左右の圧力の調整ができて、右の方が強かったので右の方がよりへこんでいます。 当時はまだ小さくてなにがなんだかわからないまま悩んでいました。 数年後の17歳の頃に頬のニキビや角栓を押し出すことが癖で、そのせいで上顎骨がさがり鼻骨が浮き出てきたのではないかと思いました。 そのときは鼻にヒアルロン酸を入れて誤魔化したのですが、 22歳になったいま、顔を押す癖がまたひどくなりまた小顔矯正に通った悪影響か 顔の骨が下にずれ下がってしまい、他人からみても明らかに鼻が低くなってしまいました。 通常、顔の骨なんてそう動かないはずなのですが 現実的として動いてしまったということと、 9年前におきた上顎骨と鼻骨の縫合のずれは関係しているのではと思いはじめました 実際はどうなのでしょうか 13歳の頃のの骨のずれによって、上顎骨が通常よりも動きやすく、ずれやすくなることはありますか?

5人の医師が回答

ヒアルロン酸の 追加 違う種類 注入部位 注入量

person 30代/女性 - 解決済み

ヒアルロン酸のパーレーンを、右の目の横からの鼻の高さのところと、その下の右の鼻の高さのところに注入しました。0.1と、0.1ずつ。しかし思ったより高さが以前の時のピュラジェンと違い、出なかったので、追加で、リバネッセウルトラと言う違うヒアルロン酸に、しようと思っています。わたくしの顔は右の目の横から右の鼻の高さのところと、くの字に黒い影がはいり、なだらかにへこんでいたのを、5年前に修正として、ピュラジェンを打ちました。 ピュラジェンを打つ前は、頬の横にある、ホクロを除去したあとが、もりあがり、ケナコルト注射をして、ふくらみをへこませていました。三回目くらいに、皮膚がそのまわりだけ、へこんでしまい、2ヶ月たっても、治らなかったので、ヒアルロン酸をそこに、うちました。すると、その横の鼻まで盛り上がり、横から見ると、カモみたいになってしまったため、洗濯バサミでつまんだまま、寝たり、メガネをかけたままグイグイ押したり、してしまいました。分解注射があると、知り、他店で、分解注射をうつと、元の顔ではなく、右の目の横からの鼻の高さがなだらかに、へこんでしまいました。以上の経緯が長々すみません。今回は、右の目の横、右の鼻筋の、きわ、の部位なので、注入量を増やしてもいいのか、注入部位が、他の人と違うため、、不安です。しかし、また分解注射で、さらにへこんだりしたら、怖いし。先生は、どの辺りでも打てますよと、軽く言うだけで、副作用のことを、教えてくれなさそうです。聞いても、イチかバチか?みたいな感じに言いそうで、、 鼻の注入量は基本どれ位までなんでしょうか?多いとやはり、血流障害がでるとか、危ないですよね

1人の医師が回答

健康診断の数値とダイエットについて

person 30代/男性 -

お世話になっております。 主治医に伺えばよかったのですが、気が回りませんでした。 医師に食事の改善と私生活の改善を指摘されました。 まず、病院で採血を行ったときの数値ですが 肝機能 AST:36(健康診断では80代) ALT:91(健康診断では100オーバー) γ-GTP:49(健康診断では80代) 次に中性脂肪は 161(健康診断では260オーバー) 尿酸値が 9.9(健康診断では11.0) でした。 その中でALT、中性脂肪、尿酸値が指摘されました。 まず、括弧内の健康診断の数値から再検査の数値に至るまでに、先生にご指導を仰ぎ ・食事改善 ーーー朝食 【以前】 惣菜パン2つにカフェオレ 【改善】 朝食を食物繊維豊富なシリアルに切り替え、牛乳も低脂肪 ーーー夕食 【以前】 とにかく好きなものを食べた(炭水化物が大好きです) 【改善】 蕎麦やもずく、心太と肉料理は赤身や鳥ササミのみ。 そして「足りない」と判断したときに野菜、豆腐に切り替えました。 ーーー ・運動 なるべく階段を使うようにし、歩く距離も増やすことで有酸素運動をもっと日常生活に取り入れる。 (普段はデスクワークです) お陰で中性脂肪が100以上下がり、数値も全体的に見て改善傾向にあるのですが、一向にお腹周りが減っているように思えません。 (体重はピーク時より4キロ落ちました) 上述の前提で質問は以下の点です 1:症状は先生方からみてやはり「肥満」とそれに追随する「脂肪肝」でしょうか 2:この生活を続ければ数値はいずれ正常値に戻ると思うのですが、 数値さえ戻れば「痩せた」ということが目に見えて分かるようになるのでしょうか。

4人の医師が回答

ダイエット時の基礎代謝

person 30代/男性 -

もともとかなりの肥満でしたがある一定の数値をキープしていました 数年前に仕事の環境が代わりデスクワーク中心になって 動くことがほとんどなくなってしまい 休日も出かけず家でゴロゴロばかりしてました そんな生活をしていたら肥満とはいえキープしてた体重でしたが 何気なく体重計にのったら今まで見たこともない数値になっていました これではいけないと思いダイエットを始め 腹筋 スクワット ウォーキング(早足)40分ほどして 食事は油物厳禁、野菜中心で1日合計約1500kcalで3食 飲み物は水とお茶という生活を 一ヶ月ほど続けて約7kgの減量に成功したのですが その事を友人と会話していたら 「頑張ってるけどその量だと基礎代謝が下回ってるからもう少し食べてもいいかもと」と言われました 気になって調べた所確かに現在の身長、体重、年齢で 計算したら今の食生活では基礎代謝を大きく下回っています しかし自分の場合は肥満の為、基礎代謝がとんでもなく多いので 基礎代謝分を食べてしまうと痩せないのではないのかと思ってしまいます。 肥満とはいえ基礎代謝分はしっかり取ったほうがいいのでしょうか? 体重117kg 身長169cm 年齢36歳 基礎代謝 約2200kcal 1日に消費されるカロリー 約3400kcal

9人の医師が回答

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