自律神経失調症

季節の変わり目や寒暖差に体調が悪くなることが多いのですが予防したり症状を和らげる方法を教えてください。 主にめまい、ふらつき、肩こり、などのつまりです。めまいふらつきが特に酷いです。 (40代/女性)

精神的疾患で悩んでいます。 発達障害（精神的、気力的）で精神的に参っています。 作業所へ行っていますが、社会とのコミュニケーションが取れず、慌てふためいてしまって、精神が混乱して悩んでいます。 気力も減って、動くのも辛いです。 性格を治す訓練施設などはありますでしょうか？ 自宅で訓練していますが、うまくできず悩んでいます。 家でリラックスできなくて悩んでいます。 (50代/男性)

何度もお世話になっております。 胃もたれが酷くてねむれません。寝汗もあり、夜中起きて便もしました。寝ると継続的にも三時間以上に眠れないです。 本日、心療内科に受診してきました。やはりお話しをしたとたんに涙が出てきてしまい、私は不安定なんだなと思いました。先生に泣きながら病気に不安な気持ちをぶつけてきました。先生はその状態は辛いねと言って薬を処方してくれました。。エビリファイ錠1mgレクサプロ10mgです。 その他にもともと(胃腸が弱いので)常備薬としてラフチジン10mgコロネル500mgを飲みました。食欲もないし、寝ても眠れないし、胃もたれもあり気持ち悪いし、辛いです… 私、2015年の産後から、体の不調をきっかけに血液検査、レントゲン、胃、腸カメラ、胸から下CT、脳MRIを検査して、結局2015年は、は異常なしでした。 で、最近も別ログイン(杏菜ママ)から質問させていただいたのですが市の健康診断の結果で蛋白尿になっているのをきっかけに、また不安になり再検査して蛋白もなく血尿もあったので詳しく尿の検査に出し、異常なし。子宮頚がん体がん検査異常なし。脳MRIでは、いわゆる隠れ脳梗塞と言われるものが一つあるから来年にまた増えてるかもしれないから検査しましょうと言われてしまいました。小さいとも言われましたが…。また不安になり始め、次は乳がん検診予定になってます。 最近、考えすぎて食欲もなく、痩せてきてます。何か病気が隠れてるのではと不安になひ何か病気の前兆だとかまで考えてしまう毎日で、辛くなってきました。本日、心療内科で心気症と言われました。先生と話してる時以外はやはり怖くて変わりないです…食欲も、睡眠も治りますか？私はやはり病気が潜んでるのでしょうか？38歳です。 お願いします。 (30代/女性)

今、白血球と好中球減少で、何か重大な病気では・・・と凄く悩んでいます。 元々、バセドウ病治療中で、もう約10年になります。メルカゾールの副作用の可能性が高いとの事で、服用を中止しました。自分では、10年も経過して副作用？みたいな感じで信じられなくて、毎日悩んでいる状態です。 そして今日、何か脱力感と微熱を感じて急に血の気が引いた感じになり、気持ち悪くなり、近くの病院に行きました。 採血もして貰い(結果はまだ)、脈も126と頻脈でした。薬やめた事によるバセドウ病の悪化？と言われましたが、やめて5日程で悪化？とまた、不思議に・・・ しかし、夜家に帰って横になってると、微熱も平熱程度(元々平熱高い)になり、脈も88になってました。動悸もおさまりました。 そこで色々調べてたら、凄く当てはまる病状が出て来ました。 不安神経症・・・と言う物です。 微熱・脱力感・頻脈・吐き気など・・・ 何かに不安になればなるほど、発作的な感じで症状が出ると。 結局、今の自分の自律神経が乱れて、色々な不安に押し潰されていると言う事なのでしょうか？ もしそうだとしたら、不安神経症とは今の自分の状態そのものの現れと言う事ですね。 精神面の不安・乱れが、こんなにも症状として現れるとは・・・と恐ろしくなりました。 余り、気にしないで居ればこんな事にはならないのでしょうが、メンタルの弱い人間は駄目ですね(>_<) 実際、この様な検査結果を聞く前は、何事もなかった訳ですから。 余り考えないようにしないとです。 で、この不安神経症とは、やはり心配事が解消されないと、また発作的な事が起こりますよね？ (40代/男性)

幼い時から時々、寝る前目を瞑った時に真っ暗な中に小さな丸が現れそれがどんどん大きくなり体がそれに覆われるような感覚や、舌が大きくなり口の中にいっぱいになり尚膨らみ続けるような嫌な感覚が起こることがあります。 昨日久しぶりに舌が大きくなる感覚に襲われ調べてみるとセネストパチーや不思議の国のアリス症候群が出てきました。 特にうつ病や統合失調症は患っていません。偏頭痛持ちでもありません。そして視覚的にはそういうことが起こることはないです。 ただその前の日、寝る前に心の古傷が突然痛み出し今までの辛かったことや報われなかったことなどが一度に溢れ出してしまうような感覚で寝る前に涙が止まりませんでした。 やはり精神的に不安定なのでしょうか。それともうつ病や統合失調症の気があるということもありますか？ 時々起こるくらいなら治療などは必要ないのでしょうか？ うつ病などとは無縁だった友人が不思議の国のアリス症候群と言っていて ある日突然自死してしまったこともあり色々と不安です。 ちなみに今妊娠中です。 (20代/女性)

自分で大丈夫だと思ってもEFTは続けた方がよいのですか？ 見知らぬ男から受けたPTSDで精神科通ってました。 逮捕は難しいみたいですが、警察が親身になってくれて被害届は無事に受理してくれたのでかなり落ち着いたので、その事を主治医に話したら抗うつ剤はやめてもいいけどEFTは続けた方がいい、と言われました。 いやもう気分落ち着いてきたのでと答えても気分とかの問題ではない、暴行された事悔しいんでしょう、事件のトラウマが残ってるだろうから、続けた方がいいと言われます。 そう言われてもEFTは高額なので続けるのキツイし、あの犯人のせいで金がかかるというのは益々悔しくなりそうなんですがどうなんでしょうか？ 素人なので全くわかりません (30代/女性)

８月に重度の不眠・全般性不安障害になりフルニトラゼパムを飲んでいます。 体調も睡眠も安定してきたため先月は0.75mgで減薬・今月は0.5mgに減薬していますが、減薬してしばらくしてから首〜腰の凝りが酷くなり整形外科・整骨院に行っても改善されません。 昔から凝り体質でしたが、さらに酷くなり毎日苦痛です。 これは筋弛緩作用による離脱症状なのでしょうか？？ (30代/女性)

3年ほど前から、めまい、動悸、手の震えなどの症状が時々でて2年前に適応障害と診断されたことがあり転職したらしばらく症状がなかったのですが、昨年の秋頃からまた不調が起こり始め現在も続いています。 症状は、特に朝から夕方にかけてめまい、時々動悸、動悸がした時は立ってられなくなり座る、急に暑くなったり寒くなったり、しっかり寝ても常に眠い、ダルさ、気力がない、2日に1度の寝始めの金縛り、常に顔色が悪い、クマが取れない、ネガティブ、便秘と下痢の繰り返しで腹痛などの症状が頻繁に続いています。 仕事時には必ずこれらが起き、休みの日には仕事時ほど酷くはなくなります。 自身の考えですが仕事も見た目はしっかりこなせてると思ってて周りには迷惑かけてないと思いますが、精神的にも体的にも辛いと感じています。 現在、病院で診察を受けるべきかどのような対処をするべきか悩んでいます。 この状態は病気ですか？どんな病気ですか？ 正直あまり薬は飲みたくないのですが、なにか緩和できる対処はありますか？ (20代/女性)

いつもお世話になっております。 続く不調に悩んでおります。 主な症状は、胃のムカムカとかですが、身体がふわふわ均衡感覚が取れなくなるような感じもあります。 乗り物にもすごく酔いやすくなりました。 症状はずっと一定ではなくバイオリズムのように波があります。 ただ、比較的マシと感じる日はあってもめっちゃ快適！な日は余りないかな？？ 胃にしろ目眩にしろ、それぞれ専門の病院で検査をして頂いても異常はありません。 でも症状もなくならないんです。 昔(１年前ぐらい)は感じなかった不快な症状がいくつかある。 それが気になるし治したいです。 最近は体調のことが気になって、自信もなくなったし、生活も楽しめません。 私は30代半ばで、ホルモンの曲がり角なのかなぁ？と思ってます。 親も私の歳の頃、ホルモンが原因かは分かりませんが謎の体調不良にしばらく悩んだと聞いたからです。 そんなことってありますか？ ホルモンや自律神経の問題でしょうか？ 何か重病が隠れていたらどうしようと不安にもなります。 健康診断レベルでしたが、血液検査も正常範囲内だったし、重病だったら異変はあるのでしょうか。 私はどうしたら感じている不調が緩和されていくのでしょうか。 この体調不良解決の糸口となりそうなことにお気付きでしたらご進言頂けたら嬉しいです。 全ては病は気から、みたいなとこなのでしょうか。。。 (30代/女性)

何度もお世話になっております。 私、2015年の産後から、体の不調をきっかけに血液検査、レントゲン、胃、腸カメラ、胸から下CT、脳MRIを検査して、結局異常なしでした。 で、最近も質問させていただいたのですが市の健康診断の結果で蛋白尿になっているのをきっかけに、また不安になり再検査して蛋白もなく血尿もあったので詳しく尿の検査に出し、異常なし。子宮頚がん体がん検査異常なし。脳MRIでは、いわゆる隠れ脳梗塞と言われるものが一つあるから来年にまた増えてるかもしれないから検査しましょうと言われてしまいました。小さいとも言われましたが…。また不安になり始め、次は乳がん検診予定になってます。 最近、考えすぎて食欲もあまりなく、痩せてきてます。何か病気が隠れてるのではと不安になってばかりで以前のようになってきてるような気がします。前回は痛いところとかについて探っているような感じでしたが、最近は隠れてるというのが怖くてと言う感じです。12月に手が痒くなって蕁麻疹のようになって皮膚科に行き薬で治ったと思ってたのにまた最近、ボツボツはならないけど、たまに痒くなるのです。何かに触れている時、ハンドルや、手汗がかいてある時や何か不安になってたりすると痒くなる気がします。何かに熱中してる時は感じないのに。何か病気の前兆だとかまで考えてしまう毎日で、辛くなってきました。 かかりつけの病院である程度相談はさせてもらってますが、特に進められてないです。最近、身近な人達が病気になるとかの話をかなり聞いてしまったりしていて気持ちがこのようになってしまい、とても恐怖感でいっぱいになってます。私はやはり病気が潜んでるのでしょうか？38歳です。 この気持ちから早く抜け出したいです。 お願いします。 (30代/女性)