美容・ダイエット(2019年)

以前より質問しているものです。

person 40代/男性 -

約3年前より105キロから減量し、178センチ、約72~73キロ、体脂肪8~10パーセントの41歳男性です。減量後維持のために現状トレーニングとして、 摂取カロリーは2200カロリー〜2500カロリーぐらいで、 最新消費カロリ-は ・ほぼ隔日に→1日約9.5キロ、1時間強ジョギング→現状削減しジョギング7~8キロへ変更。 →それ以外ジョギングを行わない日はウォーキングを行っていましたが、こちらのサイトにて休息を促された事もあり休日以外は休息但し、夕食後に筋トレ3種類 腹筋90回 場所別にて日替で毎日。 ・通勤自転車往復1時間(10キロ強) 仕事での歩数は事務職の為通勤以外ではあまり歩数もありません。 という事で、かなり疲労感は軽減されました。最近思う事について相談です。私はこのまま運動習慣が無くなったとしたら、やはり以前の様な体型に近づくのでしょうか?世の中には運動習慣のある方々はそんなにたくさんいるのでしょうか?私も以前は運動習慣はたまに草野球等に出かける程度だったので無いに等しい状況でしたので、そこが原因と感じ運動を始め約30キロの減量となった次第です。普通の社会人は運動習慣等無い様に感じますが、いかがでしょうか?それとも私はやはり適正体重とかけ離れているので微増になるのでしょうか?教示お願い致します。

6人の医師が回答

二重埋没抜糸、傷がもりあがってる

person 40代/女性 - 解決済み

昔、埋没二重をしましたが、長年経過とともに片方二重線が薄くなった気がして 片方のみ二重埋没3点留めをしました。しかし、ライン食い込みが凄く10日で抜糸しました。抜糸して食い込みがなくなりましたが、抜糸で切った、3ヶ所の傷がもりあがっていて 伏し目にするとでこぼこ感があり目立ちます。今現在1ヶ月と12日たちましたが、傷が少し柔らかくなったかなと感じる程度です。ただ、カバーするのにコンシーラーやファンデーションですると、片方のみ粉っぽいかんじで目立つしメイクも厳しいかんじです。せめて、でこぼこしてる傷が平らになってくれると 化粧ごまかせると思うのですが‥正面からは、とりあえず目立たなく、伏し目が目立つかんじです。ピコレーザとかよく聞きますが、まぶた傷とかに効果ありますか? 今は自然に経過を待つしかというと思いますが、少しでも 早く瞼の傷口を気にせず すごせるよう何かいいアドバイスをお願いします。就職がきまり来月から、配達の仕事が決まってます。だから、自分に自信をつけたいので 何か傷に対して改善対策のお言葉お待ちしてます。

1人の医師が回答

健康寿命の為にダイエットしたいのですが減りません

person 40代/女性 - 解決済み

ダイエットについて教えてください。 現在42歳、72.6kg、(家庭用体組成計で)体脂肪42%、筋肉量39.5kgあります。 運動は毎朝50分ほどのウォーキングと軽い筋トレ、食事は最近乱れていたのでアプリを利用して1500kcal以下(少ない時は1300kcal前後)に押さえPFCのバランスにも気をつけてみています。 どんなダイエットをしても一向に痩せず、増えていく一方なので通院している心療内科の主治医に話したところ、甲状腺の検査の有無を聞かれ、時間のあるときにでも血液検査をしましょうか、と提案されました。(更年期の症状のような胸から上に汗をかいたり、軽く熱くなったり脈が早くなったりがありますが、不安障害+パニック障害+心因性自律神経失調症なので、発作との区別がつき辛いです。) 今日、乳がん検診で乳腺外来・甲状腺外来の専門医のいらっしゃる病院を受信した際、心療内科でのことを話したら「たぶん念の為でしょう。痩せるには食事が肝要です。朝昼しっかり食べて夜は抜いても良いくらい。20歳の頃の体重がベスト体重で、体はその体重分しか支えられない。今現在太っているのは食べ方が下手だったから。膝や腰、内臓にも負担が出ます」と教えていただきましたが、食事を抜くとリバウンドが激しくなると聞きますし、かと言って現在の体重では時限爆弾を抱えているような物だとも思っています。 20歳の頃は52kgでしたので20kg増。。 出産育児を経て8年前程前に薬の副作用によるアナフィラキシーを経験しPTSDとパニック障害になった頃から太り始めました。 現在服薬はなく(薬恐怖で飲めません)、色々試していますが痩せる気配は皆無です。 こんな状況ですが痩せる方法はありますでしょうか?

5人の医師が回答

カロリーについて

person 40代/男性 -

約3年前より105キロから減量し、178センチ、約72~73キロ、体脂肪8~10パーセントの41歳男性です。減量後維持のために現状トレーニングとして、 摂取カロリーは2200カロリー〜2500カロリーぐらいで、 最新消費カロリ-は ・ほぼ隔日に→1日約9.5キロ、1時間強ジョギング →それ以外ジョギングを行わない日はウォーキングを行っていましたが、こちらのサイトにて休息を促された事もあり休日以外は休息但し、夕食後に筋トレ3種類 腹筋90回 場所別にて日替で毎日。 ・通勤自転車往復1時間(10キロ強) 仕事での歩数は事務職の為通勤以外ではあまり歩数もありません。 何度も質問しておりますが、やり取りの途中で終了する事が多いので今回より内容を絞って質問しようと思います。まず現状摂取カロリーを気にしながら摂取しておりますが、医学的に具体的にどこまでカロリーは気にすべきなのですか?正直気にするばかり好みの食べ物が摂れていない現状があります。どの程度なら摂取して良い目安などあれば安心して摂取できますが..消費カロリーと摂取カロリーのリアリティって本当にあるのですか?72000=1キログラムは何度か目にした事はありますが、どの程度リアルなのか不思議です。ご教示お願いいたします。

3人の医師が回答

甲状腺ホルモンこう進症

person 40代/女性 - 解決済み

今月熱中症になり近くでお世話になってるのクリニックに行き、点滴と飲み薬と念の為と甲状腺ホルモンの検査と熱中症の為の検査どちらも採血して後日、甲状腺ホルモンこう進症と言われました。 熱中症でもあり、とても危険な状態でした。 甲状腺ホルモンこう進症は普通の人より新陳代謝が活発になり、基礎代謝、消費するエネルギーが高くなるので食事に気を付けて下さいと言われました。 私は身長162センチ52キロで43才になります。今年体重が三月頃迄86キロありました。 仕事の人間関係で退社してから徐々に体重が落ちて、髪の毛が抜け落ちたり、咳喘息になったり、健康面でも良くありませんでした。6月には65キロになって、空調設備もなく汲み取り式の簡易トイレしかない倉庫で働き始めてから、疲れてても眠れない、大量の汗、体が痒い、手足の力が時々なくなる。 指が硬直したり痺れたり自分でもおかしいって気付きはじめましたが今月の頭に熱中症になりクリニックにいきました。 私が知りたいのは甲状腺ホルモンこう進症になると食べてるのに痩せて行くのは普通の人より何もしない状態でもエネルギーを多く消費状態がどれくらいなのか知りたいです。 例えば普通の人が何もしない状態の基礎代謝が1000カロリーだとして同じ年齢層、同じ性別、同じ体重、同じ身長だとです。 大体で良いので教えて下さい。 現時点私は52キロあります。

5人の医師が回答

13年前の埋没の糸見当たらず、炎症とまらず。

person 30代/女性 -

13年前に2年とめで埋没をしました。 3年前から右目はとれ、放置。先日ひどい眼の痛みから充血、まぶたのはれ、内出血すこししました。眼科の先生は糸が原因(出てはいない。)とのことでした。 昨日二重戻しをしました。他院でしたが、埋没をしてくれた先生は知っていて雑な先生だったと。瞼の裏の炎症のところに盛り上がりがあったので除去、糸を一点とり、一番痛いところの糸は見当たらず。眼科の先生がいってた糸によるだろうところは、糸ではなく糸があったあと。先生も時間をかけ瞼裏からも探し、盛り上がりをとったから痛みはなくなるとのことで切開してまで探さなくても(傷が残る)と言いましたが、気持ち悪すぎて切開して探してもらいました。7-9ミリ目尻を切開。 結果は見当たらず、術中涙がとまらずでした。先生も力不足だったからと、お金は受け取らずでした。後程抜糸にいきます。 糸をとるには全切開して探すしかない。そこまでする必要はないから、とりあえず様子を見たら?とのことです。お金を受け取らなかったことで見放された感がありましたが、絶対そうではなく、2点のうち1つはとれなかったからと。県内では部分切開でとれる医者はいないと断言してました。それほど時間をかけてくれました。 今後が心配です。 1、炎症を起こしても、糸は見つからない。盛り上がりをとるには次はお金はとると思います。眼科で治療できるのか。 2、全切開してまでもとったほうがいいか(仕事育児がいそがしく。今回も目尻が腫れてながらも抜糸まえから復帰予定です) 3、目尻を切開して縫ったのですが変な二重にならないか、、、?取ることを重要視していて縫合のしかたまで見てなかったですがざっくり縫いです。目尻が斜め上に腫れています。一点いとはとったので一重になるとはいってましたが、目尻うえ切開したのでどうなのか。抜糸まえでも隠せる肌色テープはありますか?

2人の医師が回答

黄色腫についつて!

person 50代/女性 -

1年前の11月頃ある皮膚科美容外科に行きました❗ それは、顔の眉間の場所の、鼻の左側にニキビかと、思い潰したら、少し血が出ました! そしたら今日至る迄、目立たないのですが、少し盛り上がってきました! 気になり、皮膚科美容外科クリニックに行ったら、取るか取らないかは、貴方次第ですが、何年も 放置しておくと、 大きくなりますよ!と、言われ診断名は黄色腫と、言われ 気になり、セカンドオピニオンで、ある形成外科クリニックを、受信したら、 切開する場合、眉間のところで、縦にも横にも切れない場所で、斜めに一センチ位切るはめになるし化粧しても、目立つと言われ、あまり手術したい場所ではないと、言われました!レーザーで 焼いても、削る感じになり、穴が開いた感じになるし、場所が場所だけに、止めた方が、良いし、 後で手術した後で やるんじゃなかったと、後悔するより そのままでも、いいのではと、良心的なのか分からないですが、手術中止にしました! 最初に行った皮膚科美容外科は、忙しく、3分診療で セカンドオピニオンで行った形成外科クリニックは、予約制で、色々教えてくれましたが、片方のクリニックでは、大きくなると言われ、 後から行った形成外科クリニックは、 大きくならないと言われ、どっちが 本当の解答か分かりません! 黄色腫は、ほんとのところどうなんでしょうか? 大きくなるんでしょうか? 10年前には、オデコに傷が出来き、 黄色腫では、ないと思いますが、ぼんぼりみたいに、大きくなったんで、取りました! オデコは、しわがあるので、あまり傷後は、分かりません! 現在糖尿と、狭心症が有ります! 詳しい解答お願いします! 鏡みるたびきになります! 専門的な、解答宜しくお願いします!

6人の医師が回答

適度な運動っていったい?

person 40代/男性 -

約3年前より105キロから減量し、178センチ、約72~73キロ、体脂肪8~10パーセントの41歳男性です。減量後維持のために現状トレーニングとして、 摂取カロリーは2200カロリー〜2500カロリーぐらいで、 最新消費カロリ-は ・ほぼ隔日に→1日約9.5キロ、1時間強ジョギング →それ以外ジョギングを行わない日はウォーキングを行っていましたが、こちらのサイトにて休息を促された事もあり休日以外は休息但し、夕食後に筋トレ3種類 腹筋90回 場所別にて日替で毎日。 ・通勤自転車往復1時間(10キロ強) 仕事での歩数は事務職の為通勤以外ではあまり歩数もありません。 質問として以前と類似しているかもしれませんが、やはり疑問ですので深く掘り下げて行きたく、再度入力します。よく適度な運動及び適度な休息等使用されますが、私自身適度な部分がよく理解できません。まず適度な運動はどう決めて行けば良いのでしょうか?私自身現状運動メニューをこなしてますが、疲労感は残ってます。それは適度では無いのですよね?でも体型維持は現状難しく体重及び体脂肪ともに微増してます。更には日々ジョギングをしなければ前日より微増します。それは正常なのでしょうか?そうなれば日々運動を行わなければ体型維持が不可能となると判断し疲労感があっても現状隔日にてジョギングを行うのに励んでます。それが精神的に異常と判断されるのでしょうか?現状打破したいのは以前より目標でまだ解決しません。アドバイス宜しくお願い致します。

6人の医師が回答

急にコレステロールがあがった理由

person 40代/女性 -

急にコレステロール数値あがりました。 年一回の健康診断で、去年178だったのに今年は208になってました。LDLコレステロールは128です。 ダイエットをして去年より体重はマイナス6kg減っていました。体重とコレステロールは関係ないとはいいますが、理由がわからないです。 現在162センチ51kg、中性脂肪46です。 ダイエット中もありますので、あまり食べてはないです。お菓子は食べたりは多少ありますが。 食事のバランスのせいなのか、43歳という年齢のせいなのか。。 去年卵巣はチョコレート嚢腫で片方切除してます。なにか関係ありますでしょうか?運動と食事で下がるとは言われてますが、そこまで動かないわけでもなく、暴飲暴食してるわけでもなく。 何か治す要素があれば教えてください。 朝:食べない(ミルク入りコーヒー一杯) 昼:食べない(お煎餅を数枚) 夜:食べる(なるべく炭水化物はとらないで、野菜と肉魚を中心) 検査前日、帰宅が遅かったので21時頃に 野菜炒め豚肉入りと目玉焼きを食べました。あと、気になる点としては3ヶ月位は夕飯にホルモンともやしを鍋にして毎日食べてました。(いまは痩せたので上記の食生活) よろしくお願いします。

5人の医師が回答

鼻プロテーゼの腫れがひかない!?

person 30代/女性 -

鼻プロテーゼによる隆鼻術、鼻先修正(糸で軟骨を縛る)、目の下の脂肪を下まぶたの内側から取る手術、糸で頬をリフトアップさせる注射を受けましたが、6日経った今も眉間が腫れ上がっていて焦っています。 手術当日〜2日目くらいまではそれほど腫れなかったのに、3〜4日目のピークは目が開かないほどに腫れ上がり、5日目の昨日から目の腫れは少〜しマシになってきましたが、眉間?鼻根?の腫れは変わらずパンパンです。 今回の手術の2週間ほど前に他のクリニックで鼻のヒアルロン酸注射を受けており、その仕上がりに不満だったので、今回の手術内容を決心したのですが、まさかヒアルロン酸が残ったままで炎症でも起こしてるのでしょうか? もちろん、今回のクリニックの医師にはヒアルロン酸が入っていることは伝えてあり、手術の際にヒアルロン酸を溶かす注射をしてからプロテーゼを入れる、との説明でした。 腫れが長引いているのは、下まぶたの脂肪取りの手術も同時にやったせいでしょうか? 下まぶた一帯の腫れや内出血の痕はだいぶ落ち着き、今は黄色くなっています。 炎症止めの薬はきちんと飲みきりましたし、家で安静に過ごし、保冷剤で冷やしています。 もうこれ以上仕事を休めないのですが、あとどれくらいで人前に出れる程度に腫れはひきますか? この経過は正常でしょうか? 通常1週間程度で腫れはひく、との説明だったのに、明日までに治ってる気が全くせず、焦っています。

4人の医師が回答

首の溝、シワ

person 20代/女性 - 解決済み

子供の頃から首にシワがあり気になっています。生まれつきです。 写真に移ると、くっきり写ります。 光の当たり方によって、くっきり写る度合いが違いますが、多分シワだけでは無く溝があるからだと思います。横から写すと、曲線では無く多少首がでこぼこしています。 子供も同じようなシワ、少しの溝があり、遺伝 しているようです。ちなみに、首の横までシワがありますが、360度ではありません。 ちなみに、私も子供も、特別太っているわけではありません。腕にはシワがありません。甲状腺の病気も言われた事はありません。 母親は首にシワがありますが、溝はあまりないです。父も薄いシワがあります。 ここまでひどいと年配の人の首みたいで写真に写るのが苦痛です。 お聞きしたい要点は、 一、何かの病気や障害なのでしょうか?原因はなんでしょうか? 二、こちらのサイトで同じような方の質問を見ていたら、ミシュランタイヤベビー症候群の可能性もあると書いてあり、写真を見る限りそうなんでしょうか? 三、手術で治りますか? 同様の質問をしましたが、間違えて返信が来ないようにしてしまいました。すみません。回答された先生も見てましたら再度お願いします。 よろしくお願い致します。

5人の医師が回答

二重埋没片目抜糸後 傷が赤く盛り上がっていて目立つ

person 40代/女性 -

何十年前に二重の埋没をしました。最近になって片方のみ二重が弱くなってきたので 久しぶりに埋没の片方のみ3点止めの二重をしました。ですが、手術後 前の線より上に埋没されており、さらに、目を閉じると二重線が糸で止めた部分が盛り上がっており それも含めて嫌になり、抜糸をする事になりました。保証なしだった為か抜糸は、有料で56000円といわれ、高いとは思いましたが 前に戻れるならと決めて、二重埋没手術から12日目に抜糸しました。抜糸は、苦戦していたみたいで、抜糸後かなり腫れたし まぶた上も3、ミリくらい3箇所切られて そこが傷が赤く盛り上がったかんじで 10日たちますが、今でもコンシーラーで隠しても目を閉じたり 斜めに下を向いたとき、前から見えちゃうかもと かなり気にしています。ケロイドに、なってないか心配です。このままで自然に直っていくのか、抜糸したのに、二重切開したみたいに赤いし傷が目立つの嫌です。このままで自然に直っていきますか?なにか、塗り薬など 早く直す治療はありませんか?いいアドバイスをお願いします。写真も、添付しました。せめてコンシーラーで でこぼこ感が消えてくれたらと思っています。回答よろしくお願いします。 写真の抜糸後 数ミリ切ったラインの赤い線の下にうっすら線があるのが 元のラインです。それも完全に戻れるのか不安にかんじてます。

1人の医師が回答

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