足がつる

運動の後の左脚の痛みが続く

person 40代/女性 - 解決済み

40代、空手をしています。 大会を控えていたため、7月頃より練習量を増やして少し無理をしたかもしれません。 8月に過度に足の痛みとダルさと、膝裏付近の浮腫のような感覚を覚えた為、少し休憩を取りました。よく通うマッサージにも行き、念入りにメンテナンスしてもらい、痛みはなくなりました。膝裏付近に浮腫のような感覚がした理由は、痛みでしゃがんだり立ったりができなかったので、膝裏に何か溜まっている(浮腫んでいる)と思いました。この足の状況で、正座は大変痛かったです。一度しゃがんだり座ると、立つ時にどこかに手を置かないと、足だけでは立ち上がれないほどでした。イメージは浮腫というのか、血流が極端に悪いのか、足に力が入りにくいというのか、そんな漠然としたもので、何がどこが明確に痛いとかははっきりとありません。 一度足が治った後に、また練習再開しました。しっかりストレッチをしてから練習するようにしました。しばらくなんともなかったのですが、2週間ほど前にまた少しだけ頑張って練習してみたら、また同じ左脚の痛みが現れて、それからずっと治りません。 軽く寝る前に自分でマッサージしてみたりしてますが効果はありません。 膝裏触っても、痛いわけでも痛気持ちいいわけでもなく、足全体がなんか痛くておかしいという感じ。歩いている時は何もない。座ったり立ったりがなんとも苦痛。 また長時間静止していると苦痛で、寝起き時はとにかく左脚が固まっているように痛い。 まるでご高齢の人のように動いてます。 あえて痛みがある場所をというなら足の付け根付近です。足の膝下全体はとにかくダルい。 言葉で言うとこんな感じです。 整形外科に行くほどのことなのか? 骨は全く問題無さそうですし、行く意味はあるのか?と迷っております。

7人の医師が回答

手で長時間何かを押さえていることで筋肉が痛くなることはありますか

person 60代/男性 - 解決済み

10日くらい前から、右の二の腕から肩にかけて痛みがあります。特定の動きをすると痛む感じで、当初特定の動きをすると右の二の腕の筋肉ないしはスジが少し痛む感じでしたが、だんだん悪化してきて肩あるいは肩の表面にまで痛みが出てきました。特定の動きをした場合ではあるのですが、特定の範囲が広くなってきて、日常の動作でも出るようになっています。四十肩の片側だけみたいな感じです。 ちょっと心当たりがあって、私なりに、これが原因ではないかとい思っているものがあります。実は1ヶ月くらい前からあるピアノ曲を練習していているのですが、これが少し変わった曲で、普通のピアノ曲は左手で和音を割とゆっくり押さえながら、右手で細かいメロディを弾くものが多いですが、この曲はそれが全く逆になったような曲で、曲のほとんどで右手で和音を長く押さえます。今曲を覚えている最中なので左手が結構途中で止まり、右手で押さえるのがさらに長くなってしまいます。 この曲は右手は大したことをしていないので、当初、右腕の痛みがピアノに関係しているとは全然思いませんでした。しかし、よく考えてみると、この曲を毎日1時間練習するということは、ほぼ同じくらいの時間右手をあまり動かさずに押さえる動作をやっていることになります。しかも左手は細かい演奏をしながらです。長時間同じ姿勢を続けると整形的にトラブルが発生すると聞いたことがあります。 普段やり慣れない、右手でずっと押さえるという動作が、この痛みが発生した原因なのではないかと考えました。ただし、弾いている時の痛みは全くありません。少し突飛な感じもしますが、他の原因が思い当たらないのです。 そこで質問です。 上で説明したような動作が、右の二の腕から肩にかけて痛みを引き起こすことは考えられますか ? だとしたら、どういう治療が可能でしょうか ? ご回答よろしくお願いします。

7人の医師が回答

頚椎症性脊髄症で手術。骨融合確認済みも頸を動かすと音がします

person 60代/男性 - 解決済み

2年半前に、頚椎症性脊髄症で後方から固定手術をしました。定期的なMRI検査とCT検査で、骨融合、インプラントの緩みなしで、同部位は今後悪化することはないと診断頂きました。頸髄輝度変化があり、体幹のふらつき、脚のふらつき(平衡感覚)があります。 また、20分を超えて歩くと疲労感と頭部浮遊感が起きやすくなります。歩行は週2〜3日、ラジオ体操1回を毎日、スクワット10回を毎日、以上が日課です。身長175cm体重96kg.血圧95〜105/70(起床時)、105〜110/70〜75(就寝前)です。 頸部をインプラントで固定するために頸部の筋肉を切り刻んでいる(転居のため手術した病院ではなく、愛知県の大学病院の指導医が現在主治医)ため頭を支える姿勢では、頸部にかなりの硬直感を感じ、かなりのストレスに苦しんでいますが、それを少しでも回避するために、動かせる範囲で左右に頭を傾け(ほとんど動きません)、首筋を伸ばすようにしています。 質問ですが、首筋を伸ばす動きをしたり、就寝時に枕上で頭を動かした時に、『グチっ』『コキっ』と頸骨が動いたような音がしたり、首筋で音がしたりします。一度だけですが、力が入った時には、ふらっとしました。 この音、患部に宜しくない変化がおきているのでしょうか?また、ラジオ体操で、胸部中心で『ミシミシ』と、筋が伸びるような音もします。これも頸髄に影響しているのでしょうか? 輝度変化部分が広がったりしていないか心配です。 宜しくお願いします。

7人の医師が回答

足裏から足指の痛みが続いています。寝ていても痛むときあり

person 50代/男性 - 解決済み

1か月ほど前、右の足裏の指の付け根の下(背伸びをしたときに床につく部分)が硬くなっており、歩くとその部分が足裏を圧迫して痛くなりました。10日ほど前、タコかと思って、ドラッグストアでタコ専用のシールを貼り、柔らかくなった皮膚を削りました。しかし、改善がされず、足の「痛み」「腫れ」がひどくなったため、先週、皮膚科を受診。診察の結果、皮膚表面の問題ではないとのこと。整形外科を受診したところ、レントゲンを撮り、骨に異常はなく、足底筋膜炎との診断。また、指先も時々痛い(しびれ)ことから、腰もレントゲンを撮ったところ、背骨の骨と骨の間が細くなっている箇所があり、そこからくる足指のしびれかもしれないとのこと(脊柱管狭窄症?)。とりあえず、足の裏が痛くて歩くのが辛く、ロキソニン処方とリハビリで患部・周辺のマッサージを開始。昨日の早朝、右足の裏から指先までが、もがくような激痛あり(ロキソニンを飲んでから12時間以上が経過していた)、改めてロキソニンを飲み、整形外科を受診。今週、毎日リハビリを実施して様子を見て、来週月曜日の診察で改善が見られないと判断した場合は、大きな病院で腰のMRIを撮ってもらう方針。現在、在宅勤務で、買い物以外は、歩かないようにしています。座っていれば、ほんとに時々痛みがある程度。歩くと、時々足先がピリッとする感じです。ただ、今朝も寝ていて足~指先が痛くなり、ロキソニンを飲みました。 このままリハビリ継続でいいでしょうか?  また、足指(第二指、第三指あたり)のしびれ・痛みについて、指先のピリピリ感や、足指の裏面(下側)が痛いですが、やはり腰の問題が影響しているのでしょうか?

7人の医師が回答

「2日前から右膝・膝蓋骨の少し下が腫れてます。あたる、曲げると痛みます。受診先・注...」の追加相談

person 50代/男性 -

10月14日(月)頃から右ひざ・膝蓋骨の下が腫れていました。 10月17日(金)夕方に、整形外科を受診。 それまでの状況は、引用をご確認いただけると幸いです。 エコーとレントゲンの結果、滑液包炎と診断され ロキソニンの内服薬・胃薬と貼付剤を処方いただきました。 ロキソニンは痛いときに飲めばよいとのことで、その後2回しか飲んでいません。 3週間たって症状が治まらなければ再度受診し、 水(液)を抜くなどの処置をする とのことでした。 その後、 10月21日(火)朝、右足が大きく腫れている(むくんでいる)のがわかり、 10月21日(火)夕方、同整形外科を受診したところ、結果、蜂窩織炎との診断となり、 アモキシシリンカプセルの処方に代わりました。 こちらは服薬を続けながら、5日間様子を見るように言われました。 ※血液検査や液を抜くなどの検査はしていません。 土曜日再受診の予定です。 10月22日(水)朝、右足の腫れがさらに大きくなっております。 (写真のとおり) 自身心臓を患った経歴があるため、その点も少し心配です。 (整形外科には伝えてあります) 【質問1】 どのレベルまで大きくなったら また、どのような症状にかわったら、 土曜日を待たずに、再受診もしくは、他科・他院に かかるべきか 判断できる基準はありますか? 【質問2】 他科・他院に行く場合、蜂窩織炎想定であれば、皮膚科でしょうか? その場合は、整形外科から紹介状を書いてもらう形になりますか? また、心臓を考慮に入れ、別の科がよいでしょうか?

7人の医師が回答

左膝半月板損傷あり。時々、時々、じわっとあたたかく感じる。腫れや赤みはない。

person 30代/女性 -

以下、経過です。 2024年10月 左膝半月板損傷と診断(MRI) 2025年7月 痛みが再発し受診。MRIを撮ると、昨年より損傷がひどくなっている。       はっきりと分かる二枚おろし状態。              手術を検討するため大きい病院のスポーツ整形外科を受診。       今、すぐに手術はしないという選択。今後のリスクを考えて。       ◯鵞足炎→ステロイド注射 2025年8月 膝上が腫れる。→水を抜く。薄黄色の液。        →痛みは落ち着く。 2025年9月 また膝上が腫れ、自転車に乗ると痛み。         →水をぬこうとするがそんなにない。ステロイド注射。         痛みは落ち着く。 ステロイド注射はこれ以上したくないため、その後痛みや違和感を感じたらアイシングをするようにしています。今まではなんとか受診せず過ごせていました。 2025年10月 1週間前〜時々、膝にじわっとした温かさを感じる。        見た目は赤くもなく、腫れもありません。 ◯これはどういう症状でしょうか。何か起こる前兆でしょうか。。。。。 よろしくお願いします。 

7人の医師が回答

左腕の痛み、だるさ、脱力感などが続いて困っています

person 70代以上/男性 - 解決済み

75歳 男性です。よろしくお願いします。 左腕がおかしくなってしまい困っています。 前腕に筋肉痛のような、強張り感といいますか、突っ張った感じが続き、上腕の脱力感も少しあったので、整形外科を受診しました。レントゲンでは特に異常なしとのことでした。筋肉の緊張があるとのことで、作業療法士のリハビリ治療を受けました。前腕と肩あたりの筋肉が硬いので、その部分を、軽く、穏やかにマッサージのような感じで緊張を解くリハビリを30分ほど受けました。そんなことを週に1回、4週間続けました。4回目の時に振戦法とかいうものを手技で上腕にやってもらってから、 (1)肩から上腕三頭筋の上部あたりにかけて、筋肉の強張り、痛み、だるさ、脱力感があります。 (2)脇の下、指3~4本ほど下部の横腹に痛みがあります。 (3)上腕骨辺りの筋肉に妙な張り感があり、脇につながる柔らかい筋肉部分に神経痛のような痛みが出ます。 (4)上腕全体にだるさ、脱力感が出ることがあります。 (5)肘の内側、外側に痛み、だるさと脱力感が出ます。 (6)チカラは出ますが、持続しなくて、直ぐにだるくなります。車のハンドルを握っていても、重だるくなってきます。 (1)から(5)の症状は常時ではなく、日によって、時間によって、出たり出なかったりします。安静時または腕を動かしたときには関係しません。症状が出る時間も長かったり、短かったりします (6)はいつもこうなります。 リハビリをやってもらって悪化したので、止めてもらいました。 止めてからひと月が経ちましたが、上記の症状は改善しません。 結局、前腕の状態も何も良くなっていません。 作業療法士に、元に戻るか尋ねましたが、私が高齢でもあり、軽く治療しているので、このようになった理由がわからないと言います。専門家がわからないというのも困ったものです。 腕がだるいとき、脱力感があるときは、非常に気持ちが悪く、気持ちが不安になります。 いったい、私の腕の筋肉はどうなってしまったと考えられますか? 腕の神経がおかしくなったのでしょうか? 腕は普通に動きます。可動域は正常だと思います。 今後、私はどうするのがよろしいでしょうか? 日にち薬で改善するでしょうか?

6人の医師が回答

頸椎症の痛みと、それに伴う諸症状について

person 40代/女性 -

いつも相談させていただいております。 体の左側の不調が始まり半年近くで後頭部(神経痛のような)や顔の感覚不調、耳裏周りの頭皮、胸部痛や背部痛、首の左側から肩、肩甲骨周り、上腕‥と痛みに苦しみ各診療科でも問題なかったのが、整形外科で頸椎5番6番の変形性頸椎症と診断されてMRIで怪しい箇所を輪切りMRIで見るとそこまで酷くはなさそうだけれど神経の所に触れているかな?という感じでした。 今までロキソニンを飲んだりしても、芯がある痛みで注射針を刺してる様な痛みがいつも頭や背中などに残っていたりその痛みが常にあったりしています。 頸椎症でも頭皮がチカ〜とする様な神経痛や顔面の感覚的な痛み、耳裏周りの骨頭皮の痛み、胸部痛などありえますでしょうか? あと、指の第一関節の痛みもありリウマチ検査をしましたが関節リウマチは当てはまりませんでしたが、抗核抗体がプラス(陽性)で80倍という結果が出ていました。 後日大きい病院へ行く段取り中でありますが、首の前(左)の痛みと共に奥がこわばったりキューとする時があったので頸椎症からくるものか、膠原病的な事もあり得るのか心配です。 宜しくお願い致します。 写真添付は首の前左側の痛み箇所です。

5人の医師が回答

腰から足の不調について

person 30代/女性 -

15日の夕方から右腰というか右側のお尻あたりが痛くなりました。膝カックンが腰で起きてるような感覚で、かくっとなったときに痛い!となる感じです。この痛みは先月もありました。今回も前回も1日で基本痛まなくなり、その翌日から3.4日ほど腰の違和感はあるものの自然に治ってました。 そして今回15日の夕方にまたその痛みが来てやはり以前と同じでその日の翌日からは痛みは無くなりました。翌日は子供を横抱きにしてあぐらを描いて膝を揺らしてる時にだけ同じ部分が響く感じがありました。動きを止めたら痛みは引きました。 ただ、今回は腰痛よりも、水曜からはふくらはぎや膝から下の痛みを感じます。歩いていてもいたくないですが、足を曲げて正座してすると正面の膝から下に痛みをかんじるときがあります。 また、昨日からは右足首と右足の小指側である甲の外側が痛いです。 足首は昨晩夜寝る前から動かさなくても痛みが続きました。でも夜間眠れないほどではなく、昨晩は左向きになって足を曲げて寝ていたら目覚めた時痛みはなかったです。 足の甲の外側の方は、朝起きた時に体を起こそうと足に力が入ると痛かったです。特に歩こうと床に足を右足からついて重心がかかると痛かったです。歩き出したらさほど平気です。 腰というかお尻付近の痛みからはじまり、どんどん下に降りてきてる感覚がしてます。腰を庇ってたことで膝から下に力が入ってたのか… 15日に腰が痛くなった日、運動会があり中腰したまま子供を抱っこしたりずっとしてました。以前痛くなった時も仕事で子供を1日抱っこしていた時でした。今回は中腰や立膝ばかりだったから足にさらに負荷が来てたかも… 足首に関しても…そして車社会なので右足痛くても毎日運転欠かせなかったですし… また、最近夜間寝る時15日に痛めてから足を高くして寝ようと思いつつもそのまま仰向けで寝ることが続き、、自分、寝返りを全くしないタイプなので起きるとふくらはぎが痛かったので今日起きて横向きで寝て痛みが軽減されてたとなるとやはり筋肉や関節、筋由来のものなのか… 確実に15日運動会をしてから痛くなったのできっとその時の動きが原因ではないかと思ってますが…右足に痛みがあるのはやはり厄介です… 様子を見て受診しようとは考えてますが、こちらを読んだ限りどんな可能性を先生方は考えますか? 受診してくださいは大前提でわかっておりますのでそちらはせずにアドバイスいただきたいです。 今日は日曜日で病院もやってないので…

9人の医師が回答

肋骨を押すと痛みます

person 40代/女性 - 解決済み

10/13頃から右側の肋骨を押すと痛いです。 下から2番目あたりの前面から腹側辺りに沿ってです。 8月に、胸骨の痛みで相談させて頂き、整形外科を受診したところ炎症との事で、フェルビナクスチックを処方頂き1週間ほどで良くなりました。 似たような痛みです。 10/10から12日にかけて大掃除と洗車、3時間ほど長距離の運転をしました。初めは腰や背中周りの筋肉痛があるなーという感じで、12日に整体に行き、指圧やストレッチを結構し、肋付近が痛いと気付いたのは翌13日といった経過です。今はほんの少し腰が張る程度で肋以外の痛みはありません。 初めは前面が痛む気がしており、ロキソニンテープをずっと貼っていましたが、少し胃が気持ち悪い気がして、過敏性腸症候群もありお腹が弱いため胃腸の副作用を考え昨晩から剥がしています。貼っていた箇所の痛みはだいぶ和らぎましたが、デスクワーク中も庇うように座り方をいつもと変えていたせいもあるのか、テープの届いていなかった所(腹側あたり)が今は痛みます。 経過からして、体を動かしたことや日常生活による肋骨周辺の炎症という見立てでよろしいでしょうか? フェルビナクスチックの塗布で様子見で良いでしょうか。 別の場所ですが、8月にも炎症を起こしており、今回と立て続けのため、何か悪いものでは無いかと心配になりました。 長文になりましたがよろしくお願いいたします。

6人の医師が回答

重いリュックを背負って移動した翌日からの腰痛

person 30代/女性 - 解決済み

今週の木曜日(10月16日)、天気が不安定だったため、電車に乗って作業所に行くため家から最寄りの駅までの約1kmの道のりをいろいろと荷物を入れていたためおそらく2.5kg~3kg近くあるリュックを背負って歩いて駅まで歩いて行って、帰りも飲み物が少し飲みきった分が減ったので少しは重さは軽くなったけど、それでも重いリュックには変わらず、歩いて移動したのですが、翌日から体全体が筋肉痛の様な感じがあったのですが、すぐによくなるだろうと思い、特に気にかけていませんでした。 しかし、今朝になってから腰の痛みが強くなって寝返りをうつのも痛みが出るくらい痛みが強く、家の中での移動もやっとと言う感じでかなり痛みが強い状態です。 整形外科の受診も考えたのですが、手元に別の場所を痛めていた時に処方されていたロキソニンの飲み薬と湿布の両方を持っていたので、おそらく病院に行っても同じ様な処方で終わってしまうと思って受診しませんでした。 しかし、腰を屈めるのも反らすのもままならない状態です。 今日は土曜日のため病院は終わってしまっていて、行くにもいけない状況です。 ただ、別の症状で通っている整骨院は開いているので、予約枠が空いていれば行ける状況ではありますが、行った方がいいでしょうか? それとも土日は手元にある薬と湿布で様子をみていてそれでも改善がみられなかったら週明けに整形外科に行くと言う対応のどちらがいいでしょうか? 先生方のお知恵を貸していただけると助かります。 よろしくお願いいたします。

8人の医師が回答

足裏のナニか踏んでいるような違和感

person 30代/女性 -

10月3日辺りから右の足裏の画像の場所に違和感があります。 自分でも説明が上手く出来ないのですが、地面と接する時や、歩いている時にナニかが当たっているような感覚があります。 例えるならしこりを踏んでいるような感覚です。歩く時に、ビー玉みたいな丸く硬いもの踏んだような感覚が断続的にあります。ずっとじゃないです、感じる時と感じない時があります。 画像の指で押している部分だけに感じます。ちなみに指で押した時にも感じますが、これも最初だけ感じて、二度目三度目は感じなかったりします。だだし、触らないまま時間を置いて再度押すと感じます。 歩行時とは別に、素足で立っている時に、画像で押さえている部分が床に接するとそこだけ硬く感じます。腫れてるような…でも腫れてないし硬いしこりみたいなのがボコッと出ている訳でもないです。 整形外科では足底腱膜炎とのことですが、足底腱膜炎で足裏にしこりのような違和感と検索してもいまいち似た症状は書いてません。 レントゲンでは浮き指気味なので今回の部位に負荷がかかり症状が出たのでは、とのことです。 私はこの違和感を、ナニかが当たっている、ビー玉みたいなものを踏んでいるような感覚とずっと思っていたのですが、もしかしたら痺れが走って、でもその痺れが一瞬な上に、痺れる箇所が画像の指で押している部分だけに走るから、ナニかを踏んでいるという風に感じてしまうんでしょうか? 神経が圧迫されると痺れが~とは聞いたことがあって。 今は指で押している部分にその違和感が。 指で押しているとこに近い、小指と薬指側、画像の○で囲ってる部分に痛みがあります(強い痛みではありません)

7人の医師が回答

コロナ後の筋肉関節痛

person 40代/男性 -

2025の9月23日にコロナにかかり、治まりましたが、5日ぐらい前から、最初、足の主にふくらはぎや太もものだるさからはじまり、腰、臀部、その上の背中の当たりの筋肉が重だるく鈍い痛みがしたり、(お腹が張ってきたような痛み)脇腹の痛み、肩こりがよくしたり、時折膝の裏や膝付近、足首あたりが短時間ズキッと痛みます。最初だるさはマシになってきました。 痛みも感覚的にはマシになりつつある感じはありますが、まだ痛みはでます。 今回運悪く感性性胃腸炎に続き、コロナにかかってしまいました。 ただ、鍼灸やマッサージで少しらくにはなりつつありますが、トイレでいきんだり、精神的に緊張すると痛みがでます。またスマホを寝込んで字をうっていると腕が疲れてだるくなったり、肩がこりやすくなってしまいました。 血液検査は食べれてないこともあり、正球性貧血が少しありましたが、血液像や白血球数などは正常でした。 整骨院の先生は39度を超える熱が5日続き寝込んだので身体のうちの筋肉が固まってるといるといいますが、最近コロナで後遺症で線維筋痛症にかかりやすいことをしりました。 体重や水分も大分持っていかれたので、タンパク質やアクエリアスなどを結構とっています。 僕の症状は線維筋痛症など重症なものでしょうか?

6人の医師が回答

2日前から右膝・膝蓋骨の少し下が腫れてます。あたる、曲げると痛みます。受診先・注意点を教えて下さい。

person 50代/男性 - 解決済み

2日前から右ひざ・膝蓋骨の少し下が腫れています。 その前、数日、何かに、ぶつけた記憶はありません。 2日前の夜に、フローリングに右ひざを付けた際に痛みを感じて いつもの状態と違うことに気づきました。 腫れの程度は大きくありません。 左ひざと見比べるとわかります。 患部を押したり触ったりすると、ぷよぷよ しています。 ※膝より下、特にふくらはぎ~足首のところは、夜にはむくむことがありますが  今日はそうではありません。 日常は、痛み~違和感といったレベルをいったり来たりしています。 痛い場面は 1正座など、患部が固いものに触れる。 2右ひざを曲げる 3しゃがむ 4立ち上がる などです。 歩行時は、痛みを感じることはありますが、我慢可能な範囲です。 他は違和感のレベルです。 夜は眠れます。 日常は、下半身のストレッチをやっていますが、この2日はやっておりません。 2日目で、改善の兆しがないため、本日は、軽くてあたたかめのサポーターをつけてすごしました。 変化はありませんが、なにかにあたることを想定すると着けていた方がダメージはないかなと考えています。 主な既往症:  心臓病(冠動脈バイパス術・僧帽弁弁形成術実施。寛解に近い状態)、  心室頻拍(アブレーション治療+S-ICD装着) そのような状態で以下質問です。 質問1 どのような病気・怪我が想定されますか? 質問2 受診先は、整形外科 でよいでしょうか? 質問3 受診までは、保護のために、サポーターは着けていて問題ないですか? 質問4 受診までに何か注意することはありますか? よろしくお願いします。

5人の医師が回答

右の肩・肘が痛いので固定したい

person 40代/男性 - 解決済み

昨年(2024年5月)、バイクで転倒して、右の首、肩、肘、手、指が痛くなりました。 なるべく動かさないようにして、2024年の年末頃には痛みが出なくなりました。 今年(2025年8月)、麻雀を1日した後、肩、肘が痛くなりました。 麻雀をしなくなっても痛みが出ます。 麻雀のように、右手を前に出すと痛みがでます。 例えば、バイクの運転でも痛くなります。 最近(2024年9月下旬)になって、布団で寝ているときに痛みが強く出るようになりました。 背中を下にした態勢で、右肩に力がかかり、痛くなります。 右腕の下に毛布を置くと痛くないです。 体の左側を下にして、右腕を体の上にのせて、横向きに寝ると痛くないです。 しかし、寝ている間にその態勢を維持できないので、起きるときには痛みがあることが多いです。 右腕の重さをなんとかしたいので、ネットで調べたところ、アームホルダー(三角巾)という商品がありました。 アームホルダー(三角巾)を使えば、右肩に力がかからない状態を維持でき、寝ている間も痛くならないと思うのですが、医師からのアドバイスをいただきたいです。 (補足) 今、試してみたのですが、枕を使うと、右肩に力を感じ、痛いです。 枕がないと、右肩に力を感じず、痛くないです。 この枕は2024年12月ごろに買ったもので、以前の枕より、高さが高いものです。 枕の高さが高いことが原因かもしれないので、枕を使わずに寝ることも試してみようと思います。

9人の医師が回答

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