足のむくみ

右足の親指のあたりに違和感があります 痛みはありません ものを挟んでいるような感覚です 少し　ぞわぞわ感があります 様子をみて 何科を受診すれば良いですか？

以前こちらの先生に相談して膝蓋前滑液包炎か ベーカー嚢腫かと診断していただいて 通ってる血液内科の先生に紹介状を書いてもらう事にしました。ところが胃の生検が入り 整形外科に行けないでいました。 昨年の12月に仕事中に重い荷物を持って歩いたら膝の脇がズキンと痛みそれから貼り薬を貼って仕事してましたがお正月に入り 足を床につけると痛みが出て歩くのが酷くなり階段を歩くのも普段歩くのも大変です。 今はサポーターと貼り薬で仕事しています 膝に体重がかかると痛みがズキンとなる感じでお風呂の浴槽に入って曲げると痛みはありません。朝起きて布団から出て立って歩く時がいちばん激痛がはしります。 血液内科の先生に相談して大学病院に紹介状を書いていただきましたが病院の空きが無く22日まで我慢になりました。 今はバンテリンサポーターで固定してますが サポーターして大丈夫なのか相談です。 サポーターはたまに外しています。寝る時も外しています。

51歳です。 1ヶ月前ぐらいから右足の裏側（足の指の付け根あたりから先）に痺れを感じる事があります。最初は仕事で5時間以上立ちっぱなし歩きっぱなしの時になる事が多かったのですが、最近はそんなに歩いてない時にでも痺れが出てくる事があります。 今日は痺れが出た時に足の甲の一部分がカッと熱くなりました。赤くなる腫れる痛いなどの症状は無く数秒で治ったのですが足の甲が熱くなる事は初めてでしたのでびっくりしました。（痺れているところが熱くなる事は以前に何回かありました） そこで教えていただきたいのですが、この症状は様子を見ていて良いものなのか？それとも早めに整形外科か内科で診ていただいた方がいいものなのか？何か重大な病気が隠れているのでしょうか？教えていただけると助かります。どうぞよろしくお願いいたします。

６７歳男性です。昨年12/31に急に左肘が腫れていることに気付きました。ぷよぷよして痛みはありません。右手と比較すると、膨れているところの骨を触ると小骨のようなこりこりしたものが感じられます。痛みはそれほどありません。右腕側にはありません。それから肘から手首側に5cm位のところの骨に触れるとはっきりわかる出っ張りもありました（写真）。これは今回のものか以前からあったものかわかりません。 救急病院を探したのですがあいにく整形外科担当の医師がいないため1/4に整形外科（日曜日に開いている病院）を受診しました。レントゲンを撮りましたが説明は受けませんでした（私も悪いのですが）。特にぶつけたり異常なことは思い浮かびません。原因を聞くのも忘れました。エコーで水が溜まっていることを確認し水を抜きました。20cc程度でした。少しごみみたいなものがあるということで５日分の抗生物質が処方され服薬中です（明日で終わります）。水を抜いてから2-3日程度で元のようにまた腫れてきました。腫れ具合も元の大きさです（写真）。 おそらくまた水を抜くことになるのかと思いますが、この病気は何なのか、原因は何か、今後どのような治療がよいのか、日常生活で注意することは何か、治るのか、いろいろと心配になります。ぜひご教示頂きますようお願い致します。 尚、4か月ほど前に左肩の腱鞘炎ということで今回の病院とは別のところで理学療法の指導を受けていました（1か月ほど前に終了）。まだ痛みはあるのですが、このことと関係あるのか、また、今度受診する時はいつもの整形外科（腱鞘炎で受診）でよいのか、それとも今回受診したところで落ち着くまで受診した方がよいのか、アドバイス頂けますと幸いです。 宜しくお願い致します。

半月板縫合術から6ヶ月以上経過しましたが、歩いたり立ってたりすると膝が重だるくなって膝裏と膝外が痛むのと膝が伸びにくくなります。 走ることは痛みで少ししかできず夜が一番膝の調子が悪く日常生活もしんどさを感じます。 しゃがむこともまだ完全にはできず、歩行中も先週くらいから急にひっかかる感じがあり痛くなります。 腫れに関しては大きな腫れはないものの膝下の腫れや膝上がパンパンになったり膝裏の筋も怪我してないほうと比べると筋が浮腫んでなのか触れないです。 再断裂なのか炎症なのか、また今の問題は改善するのか教えてください。

添付画像をご確認ください。 （痛いのは指を指している右側のみです。腫れの違いが分かるように両足を写しています。） ５日前くらいから右足の土踏まずが痛いです。歩くと痛く、押すと痛みが増します。体重を外側に逃がしながら今は歩いています。 今日から腫れが目立つようになりました。 「土踏まず　痛い」と検索すると、足底腱膜炎が出てきますが、 「朝起きてからの最初の一歩がことさら痛むわけではない」 「急に歩きださなくても痛む」 ので、違うような気がします。 また、マラソン、ジョギングなどのスポーツ習慣もありませんし、デスクワークなので立ち仕事ではありません。 加齢により、足底腱膜が徐々に硬くなり、クッション性が低下することから、ダメージが残りやすくなるようですが、まだ37歳なのでピンときません。 強いて言うならば運動不足ではあるので、アキレス腱が硬くなっている感じはあります。また、どちらかといえば扁平足です。 足底腱膜炎でしょうか？ 足底腱膜炎はこんな腫れるものでしょうか？

生活4ヶ月の女の子の母です。 2ヶ月検診で左の股関節が硬いと言われ紹介状をもらい小児整形の病院に２回行きました。 前回動きが悪く脱臼を疑いエコー。レントゲンはまだ体重が軽いのでできないと。脱臼はしていませでした。 コアラ抱っこをしてくださいと言われ1ヶ月後の定期検診であまり変わってないと言われました。足を開いてコアラ抱っこしていました。 産後ケアなどで助産師さんなどに会う事もあって、その都度確認してもらってますが それほど気にならないと言われたり、見てくれる人によって意見が違います。 病院の前日も助産師さんと足の長さ、しわのより、動きを確認して強いて言えば少し動き悪いけど、全然大丈夫よと言われよくななったんだと思っていました。 レントゲンを今回は取り、少し角度が急だと言われましたが脱臼はしていないと。 画像では悪くないと。でもなぜか硬く開きが悪いので もう一度エコーしてもらっても脱臼も亜脱臼もしてないと。 病名をつけるなら臼蓋形成不全で、単に筋肉が硬い？みたいな事言われました。 画像で問題ないのに開かないのは変だと言われ、とりあえずまた1ヶ月後に来てくださいとなり、無理に広げて脱臼してしまったらベルトになってしまうから気をつけてといわれましたが、どこまで触っていいかわからないです。 抱っこだけで治るのですか？ リハビリみたいなものとかないのですか？見てくださる方によって意見が分かれているのと日によって開き方に差が出ると言う事はあるんでしょうか？

11歳男子　しゃっくりが半日くらい出でいて今は収まっています。その後から胸の中央ズキンと痛む時がありみたいです。特に胸に何か当たった時と何かを飲み込んだ時に痛むらしいです。病院を受診した方がいいですか？受診するなら何科を受診すればよろしいですか？

膝の真裏の痛みは、エコノミー症候群の可能性はありますか？ 座っている時や寝ている時は痛くないのに、立ち上がったり、歩いたりしている時など、　左足の膝の真裏が痛いというのは注意したほうがいいですか？ 左足のみ症状があります。 押したり触ったりしても、痛みはありません。 アドバイスよろしくお願いします。

3日前から右腕の内側が痛いです。 常に痛いわけではなく、動かしたら痛いです。 去年の夏頃、同じような痛みがあり整形外科を受診しました。 とりあえず様子見で1ヶ月くらい痛みがありましたが、良くなりました。 そして現在また痛くなってきたのですが、今回は二の腕の方まで痛いです。 前回同様小指と薬指の軽いしびれがあります。 また受診する予定ですが、何が原因かわかりませんが痛みが出たりなくなったり繰り返すものなのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

34歳女性です。 お世話になっております。 左肩の痛みについてご相談させてください。 【時系列】 ・1月6日：特にきっかけはありませんが、リビングで昼寝をして起きた13時頃から左肩に違和感を感じました。痛みも次第にでてきた。 ・1月7日：腕を上方向に上げると強い痛みが出るようになり、服の着替え動作もつらくなりました。 ・現在：肩の可動域が狭く、頭より上に腕を上げることが困難です。安静時は痛みは軽いですが、動かすと痛みが強く出ます。湿布を使用しています。 朝はカロナール飲みました。 【症状】 ・腫れや熱感は特に感じません ・夜間痛はなし。 ・日常生活動作（着替え、髪を結ぶ動作、荷物を持つ、車の運転がしにくい）が困難。 【相談内容】 湿布やカロナール薬、で様子見してもいいですか？できれば、診察無しで乗り切りたいです。猫背や、フローリングで寝たのがへんな姿勢だったかもしれません。 四十肩でしょうか。。？ ・整形外科に行くべきか お手数をおかけしますが、ご確認をお願いいたします。

膝を横に曲げたり、正座したりした時に急に痛くなったので、整形外科に行ったところ、MRIで変形性膝関節症と診断されました。原因はＯ脚による長年の膝の内側への圧力過多という事で、確かに靴底は外側が余計にすり減っています。ただ、普通に歩いたり、階段を上り下りするくらいでは痛みを感じないので、膝の内側への圧力が軽減できるような靴底（ソール）を勧められましたが、取り敢えず様子見にしています。 ちなみに身長172CM、体重69KG、現在週3勤務で、勤務日は約6000歩歩き、休日どこかに出かけた時は15,000歩くらいになることがあります。 医者に言われたように、大腿四頭筋を鍛えていこうと思いますが、これ以外に、簡単にできる治療法や改善法、それと、これが気になりますが、加齢とともに今後どうなっていくかなど、具体的に教えてください。　　

2ヶ月前に左足の前十字靱帯再建手術をうけ、そこそこ順調に進んでおりましたが 現在右足の膝の痛みがでてきてしまいました。 膝のお皿の周辺の主に内側あたりが 曲げたり荷重したりするとジーンといたいです。 場所は内側が多いのですが 時に上だったり外だったりします。 痛みはズキンとくるいたみではなく、 ジーンとする軽いたみできしむような感じかします。 また、同じ姿勢から姿勢を変化するとき 膝が右足のみパキっとなります。 3ヶ月ほど前も膝が痛み、 そのときは上記のような痛み+いつも同じピンポイントの痛みがありました。 MRIの結果 少し靭帯が損傷してるが、ひざに多少のゆるさはあるものの、実際に靭帯損傷している左足に比べそこまでの緩さはみられない。 半月板も軟骨もそこまでの損傷はないとのことでした。 結果タナ障害を疑われ ステロイド注射をうち、注射後二週間程度で治りました。 また同時にPTさんが外側の筋肉の張りがすごいため、そこを中心にリハビリをしていましたので 何が原因で痛みがよくなったかはわかりません。 そこで質問なのですが 1 今回の膝の痛みの再発は タナ障害が再発したのでしょうか？ そもそも治ってはおらず、ステロイドで炎症をおさえていたのが効き目がきれたのでしょうか。 2 ステロイドの注射は ピンポイントに効くのではなく膝の全体に効くのでしょうか 3 PTの先生がいうには 左足の手術により右足に負担がかかり すこし炎症をおこしている可能がある、とのことでした。 水のたまり、腫れはないそうです。 この場合、治すには静的な運動 かつ痛みを避けて安静にするしかないのでしょうか。 3 ステロイド注射を再度するとしたら 年に2度まで、3ヶ月以上空けて注射するとききましたが、 この条件をまもったらずっと注射をし続けてもよいのでしょうか。

座り仕事が多く、一ヶ月くらい前からジワジワ腰がいたくなってきています。 ◯以下が知りたいです。アドバイスください。 原因はなにか？（筋肉疲労？関節炎症？など） 生活でどのような対処をしたほうがよいか？ 医者に行ったほうが良いか？ とくに座り仕事は続けなければいけないので、椅子の座り方やストレッチ方法が知りたいです。 ◯痛い場所 背中側 お尻周りのほねと背骨が連結しているあたり ウエストより2~3cm下 おしりよりうえ ◯症状 立った姿勢→いたくない すわり→すこし痛い まえかがみ→楽、きもちいい うしろそり→すこし痛い 長時間同じ姿勢だと、症状が悪化する。 特に、仕事で座る ・長時間の運転など 別途に座ってテレビを長時間みてもで座る 症状の悪化のイメージ　→　固まった感じになる。動かすと痛い。ストレッチで多少改善。 一ヶ月前からじわじわと痛くなった 緩やかに悪化している。 現状、生活に支障ないが、長時間座ったあと痛い。 ◯日々の運動 散歩：10000歩/日 階段のぼり：100段/日

85歳の男性です。 昨年9月に右肩をリバース型人工関節置換術で手術をしました。 以前にも相談させて頂きましたが右の首筋の痛みが1ヶ月程続いています。 右の首元の肩も凝っています。 専門の整形外科でレントゲン、MRIをとりましたが特に異常は有りませんでした。 痛みも良くなったり悪くなったりしています。 最近は寝てる時でも痛みが出る事が多いです。 肩の手術の影響がありますか。 ペインクリニックで診て貰うのは如何でしょうか。又、マッサージや針の治療は如何でしょうか。 ご相談させて頂きます。

現在大学2年生でハンドボールのGKをしています。 2025年2月ごろからアキレス腱に違和感を感じはじめ、同年5月に春リーグが終わった頃から痛みが顕著になりました。整形外科を受診したところアキレス腱付着部炎との診断を受け、6月から9月にかけて対外衝撃波治療を3回受けました。多少の改善を感じましたが、プレーには支障が出る状態でした。紹介状をもらい、11月と12月にかけて別の医療機関でもやもや血管をなくす？動注治療を2回受けましたが今のところ期待された改善は見られていません。 同年12月に身体全体を調整する施術でアキレス腱付着部炎や足底筋膜炎を実績がある整骨院を紹介され受診。上半身の凝り、疲労蓄積が顕著にあり、身体全体の緊張を緩めることでアキレス腱にかかっている過度のテンションを軽減し症状の改善をはかっています。少し時間はかかるようですが実際に症状が改善した人が知り合いに複数名おり、この身体全体への矯正アプローチは続けてみようと思います。 ただシーズンが近づくにつれ、顕著な改善が見られないため少し焦りも感じています。目標は11月の全日本学生インカレなのでそれに向けて外科的治療の適用も考えるようになりました。藁をもすがる思いで治療法を探しています。なにかアドバイスがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします🙇

35歳の男性です。 3日前に0歳の息子を床から抱き上げるために、左手を床に着いた時、手のひらに突っ張るような違和感がありましたが、着き方が悪かったのだろうと気にしませんでした。 2日前、起きた際に左手の中指と薬指に筋を痛めた時のような痛みがあり、強く握るこてができませんでした。 しかし、指の曲げ伸ばしはできていたので、骨には異常はないだろうと思い、何も処置せずに1日を過ごしました。 昨日、起きた際に、左手の中指と薬指がこわばった様にうまく曲げ伸ばしすることができず、動かさないときも、常に中指と薬指に違和感がありました。 お昼を過ぎたあたりから曲げるよりも伸ばす方が痛くなりました。 本日、朝起きた際に左手の中指と薬指がこわばっていて、鈍痛が続き、曲げ伸ばしすると筋を無理やり伸ばされは時のような鋭い痛みがするようになりました。

去年の１２月２６日に、掛かり付けの病院で右手の薬指の付け根と、左手の薬指の付け根の腱鞘炎で、ステロイド注射打ちました。 今日、仕事で重い荷物を持ったら、左肩に痛みを感じたので、掛かり付けの病院は休みだった為、別の病院へ行き、ステロイド入りの点滴を打ちました。 自宅へ帰り、２０時３０分頃に、右手の薬指の付け根に痛みを感じ、自分なりに、ステロイドが何か調べてたら、重複している事に気が付いたのですが、両手の腱が心配になのですが、大丈夫なのでしょうか。

20代後半女性です。 右側肋骨の背中側(ほぼ側面)が痛みます。息を少し深く吸うと鈍い痛みがあり、座っているのが苦痛です。肋骨の間に指を入れるように押すと痛いところがどこだかわかる感じです。 以前も右の肋骨の間が痛くなり、呼吸ができないくらいだったので病院(内科、整形外科)に行ったのですが特に何もなく肋間神経症の可能性が高いと言われました。リリカが出されたのですが身体に合わず、結局痛みは湿布を貼って放置していました。湿布は効くような効いてないような微妙な感じですが、しばらくしたら治っていました。原因は特に思い当たらず、急にいきなり痛くなります。 肋間神経痛の場合、根本治療ができないとのことですが、何か他のものの可能性はないでしょうか。 また、現在デスクワークを週5日でしているのですが、オフィスで座っているのがきついです。病院に行っても出される薬や湿布はわかっているので仕事を休んで病院に行ってもあまり意味がない感じです。きつい時は在宅で対応してもらっている状態ですが、何か痛みを和らげる方法などはあるでしょうか。今のところペインクリニックは考えていません。

53歳の妻ですが数ヶ月前から両足の足首から先にかけて耐え難い痛みがあります。 何もしていない時は大丈夫なのですが歩いたり足を動かしたりすると激痛が走ります。 足の裏を少しでも触るとかなり痛がります。 右手親指付近の激痛も同じです。 医大やその他の大病院の整形外科でＭＲＩ検査などをして頂きましたが原因が分かりません。 痛風やリウマチでは無いそうです。 足の裏に炎症はあるそうですがそれ以上は不明だそうです。 痛み止めの注射なども気休め程度です。 何か珍しい難病なのでしょうか？

1~2年前から急に背中や胸に抜けるような強い痛みが数分続く症状が出始めました。頻度としては多い時で月に1~2回程度です。ズキーンと締め付けるような痛みで横になったり身をよじったりしてひたすら耐えるしかありません。先ほど今までで最強な痛み(熱くなるような)がありましたが20分ほどで消失します。 痛くなるたびに大動脈解離だったらと怖くなりますが　痛みの原因がわからず不安です。今日は上半身全体、頭まで締め付けられる痛みで片側ではなく全体です。何をどこでどのような検査からしたらいいのか見当がつきません。毎年町の検診で腹部エコーは異常なしです。CTの造影剤で副反応が出たことがあり使えないと思います。 考えられる痛みの原因は何でしょうか？大動脈解離の検査は必要ないですか？よろしくお願いいたします。

熊本で良い整形外科はありますでしょうか？

今朝何気なく左手首を見たら、右手の右側手首に比べ、左側に、膨らんだ部分が見えます。押して痛みはなく、腕の皮膚に比べると青っぽく見えます。何かの疾患でしょうか？整形外科に行くべきでしょうか？

12月にも相談させて頂きました 12/15に67歳母が股関節の石灰沈着性腱炎と診断されました その後ほぼ毎日通院し アセリオ静注液1000mgバッグ２袋の点滴 ケトプロフェン筋注50mgの注射を 飲み薬はロキソニン、シメチジン カロナールの服用を続けましたが 未だに痛みは改善しません かかりつけの先生はもう他にできる事はないという感じです リハビリの電気に通って下さいと言われました 痛み止めなど沢山使ったからか 血液検査で肝臓と腎臓の数値が悪くなり 今は全ての痛み止めを止めています シメチジンも止めました お伺いしたいのですが、リハビリの電気は 有効なのでしょうか？ 肝臓と腎臓の方が落ち着いたら 別の病院に行ってみようと思うのですが それまでに痛みを和らげる方法などはありますか？ マッサージなどは止めた方がいいでしょうか？ 回答よろしくお願いします

数年前からたまに右膝が痛く、階段上り下りや歩行困難なことがありました。そこから騙し騙し数年経過し、週一回の5-6km小一時間のジョギングや軽いヨガなど運動継続しておりましたが、先月、先々月と突然今まで以上の痛みが右膝に発生しました。痛みの内容としては、立っているだけで膝周りにつっぱり感（腫れあり）、曲げ伸ばしが痛く、寝返りも辛い、4-5日歩行困難な状態でした（この時普段と変わった運動はしておらず、あるとすれば3cm程のヒールで数日朝晩通勤したのみ） さすがにおかしいと思いMRI検査を受けると右膝外側半月板損傷、部分切除手術との診断を受けました。同一病院で2人の先生に診てもらいましたが2人とも要手術との見解でした（1人の先生は座った状態で膝に手を当て、曲げ伸ばしを繰り返したときに音がするとも言っていました） 診断から1ヶ月経った今、痛みはかなり軽減しましたが右足を最後まで真っ直ぐ伸ばそうとするとつっぱり感を感じます。 これまでヒアルロン酸などの治療はしたことはなく、いきなり手術に踏み切っていいのか悩んでいます。

30歳の夫が去年の夏に頸椎ヘルニアの手術をしました。首の前側にメスを入れて固定？をする金属を入れました。当時から経過見てズレていたら今度は首の後ろ側から固定する手術が必要と言われていました。 半年経過観察をして今日診察に行くとやはりズレているので再手術した方がいいとのことでした。 再手術のリスクはあるのでしょうか？ 医師には手術しないと一生通院になると言われました。 再手術が本当に正しい判断なのか不安です

60歳女性です。 左肘の外側が痛く、年末に整形外科を受診したところ、左腕がいわゆるテニス肘と診断され、湿布薬を処方されました。 その後も痛みは引かずに、動作ごとに痛みが走ります。どのようにしたら治りますか？

12/31にちょっと離れた場所にあるものを座ったまま取ろうとして右手を伸ばしたら、右側背中がビキッとなりました、 その後は背中に違和感はあるものの、痛みという感じではなく、気にせず過ごせました。（車で3〜4時間の実家へ帰省、バトミントンやフリスビーまでやったけど、痛みが出ることもなく） 翌日、2度ほど背中がビキッとなる瞬間があったけど（歩いてる時、手を伸ばした時だったかと）、それも違和感は残るものの痛みが持続するような感じではありませんでした。 翌日はまた4時間ほどかけて自宅へ車で帰りましたが、背中に痛みは出ず。 しかし1/3朝、背中の痛みで起き上がることができず、痛みもビキッどころではなく、ギューっと背中の右側の筋肉全体が固く収縮？固まる？ような感覚に襲われ、激痛のせいで体が硬直し、それによってさらにギューっとした痛みを引き起こす、、、という悪循環に陥りました。 （ギューっとした痛みは2〜3秒でゆるむ） トイレで拭く、ズボンあげる、立つ座る、寝る起きるなどの動作で痛みが強く出ました。 1/4〜5はギューっとした痛みはなく、動く時にビキッとなることが多かったですが、立つ座る、寝る起きる以外の動作は割とできるようになりました。 整骨院にも通いマッサージと電気、ハイボルト治療をしてもらい、体が温まり少し楽に感じ、少しずつ良くなってきたと思っていました。 1/6昨日ですが、咳でビキッと背中が痛くなってから、なんとなく痛みが出ることが増えたような気がしていました。 自分で運転して（ゆっくり運転で5分程度）整骨院にも行きました。（車の乗り降りで若干痛み） しかし夕方〜夜にかけて3日のギューっとした痛みが再発してしまい、歩くのもやっとになってしまいました。 横になるのも痛みがつらかったです。 今日1/7はいまのところギューっとした痛みは起きていませんが、動作と連動してビキッとした痛みは時々起こってます。 ぎっくり背中かと思うのですが、経過としては普通ですか？ 昨日は痛みが再び出てしまい、不安とショックで、、、 昼間は座っていることが多かったですが、横になった方がいいのでしょうか？ 寝てるのが1番楽です。

こんにちは よろしくお願いします 今回は右肩の痛みについて質問させていただきたいと思います まず症状について時系列で説明します １０年近く右肩の痛みがある ↓ 整形外科でレントゲン等で診察を受ける ↓ 石灰沈着性腱板炎と診断させる(添付画像参照) その上で、いわゆる「Hawkinsテスト(肩関節を挙上し肘を90度屈曲させ肩関節を内旋させるテスト)」で右肩のみ痛みが発生します ゆえに石灰沈着性腱板炎を原因としたインピンジメント症候群なのかなと素人ながら判断しております その上で、衝撃波治療(計12回)を行いましたが良好な結果は得られませんでした そこで質問があります 質問1：この石灰が長年あり、かなり固くなっている(チョーク状になっている)として、注射器による吸出し治療は効果的ですか 質問2：内視鏡で取り除く手術をするとして、手術の際に必ず腱板を切り開き、縫合することになりますか？ 質問は以上となります よろしくお願いします

昨年末、仕事での過度のパソコン操作により「右手母指腱鞘炎」となり、年明け直ぐに整形外科にてレントゲン後、とりあえずロキソニン&湿布を処方されました。が、あまり改善されないのとロキソニン服用による胃痛が嫌で、整骨院へ通院、右腕リハビリ&低周波治療等を受けております。明日からの仕事業務で再びパソコン操作を行わざるを得ない状況になるのですが、治癒の目処はいかがなものでしょうか？

右肩のみです。 最近になり肩を上げた時にゴリゴリと鈍い音が鳴ります。 また、腕を平行に上げた時、手が曲がりません。

2ヶ月前に左足の前十字靱帯を再建手術しました。 こちらはそこそこ順調でしたが、 右足の膝と股関節、腰がいたくなりました。 もともと右足の前十字靱帯も少しゆるんでるらしく、以前痛みがありましたが筋力アップなどのリハビリをしたら痛みを感じることはなくなり、左の手術にふみきりました 知らずのうちに右足に負担をかけていたかとは思いますが、左のリハビリも滞り困っております。 そこで質問ですが 1 左のリハビリが進まないのですが予後に問題はあるのでしょうか 現在は片足スクワット 曲げは125 伸ばしは０です 2 股関節は前の方がいたく、開く動作でいたいのですが、ストレッチ等おすすめの過ごし方はありますか。 今は暖めております。

60歳の男性です。 年末ぐらいから10日間ほど右手と右足に違和感があり動かしづらいような感じがします。 筋肉が張るような感じがあり、右足首が左足首に比べ３センチほど細いですし、ふくらはぎも２センチほど細いのですが、これはALSの初期症状なのでしょうか。

2週間前にアキレス腱断裂により保存療法となりました。 断裂後、2週間後に、ギブスから装具に変わりました。 MRIを撮った結果、まだ繋がってはないが、しっかり近づいてきているとのことでした。 リハビリは、体重を3分の1かけて松葉杖による歩行となっています。 仕事についてですが、通勤が、徒歩により、500mの最寄り駅に行き、30分電車移動、その後駅から500m徒歩により勤務地へ出勤となります。 週5日で、仕事は可能でしょうか？

50代男性。右利き。 3か月ほど前から左の肩と二の腕に痛み。着替えの際、肩が痛いのが一番つらい。腕を下ろした状態なら後ろ手に回しても痛みはない。 二の腕で痛いのは背中側で、逆の手で筋肉を押さえると痛みを感じる。肩に比べたら痛さは弱い。 肩へのステロイド注射を一度行い、その後電気治療やホットパックなどを週一1カ月続けたが、痛みは消えておらず、ここ数日は痛みがぶり返してきた。

8才の女の子です。 今日朝はなんともなかったのに、学童から帰ると、足が痛いと言い出しました。時々ひょこひょこ変な歩きをする感じです。普通に歩ける時もあります。 お風呂に入ったら少し和らぎ、またそれなりに痛いらしいです。 夜寝る前に次は手が痛いと言い出し、結構痛いそうです。我慢できない痛みを100とすると60くらいとのことでした。手も足も痛い状態です。 現在は眠ってしまいました。 今は皮膚科で乾燥とそれに伴う黒っぽくなったところを治すために保湿剤と弱いステロイドを混ぜたものを塗り続けているくらいです。 特に怪我や見た目上変わったところはありません。 いつもより学童で水分をとったみたいで、そこはいつもとちがいます。 いつも→水筒半分くらいしか飲まずに帰ってくる。 今日→水筒全部と学童で買った500ミリのペット半分飲んだ なんでなのかもわからないです。 これは整形外科の受診でしょうか？ 小児科でしょうか？

20代後半ですが、昨日から右のふくらはぎが痛みます。ふくらはぎと言っても下部や中央ではなくて、上部で膝の下辺りが痛みます。 朝起きた時や正座のような体制をとって足を曲がると痛みます。血管が詰まっていたり、血栓や、血の塊がないか心配です。

70歳を超える母なのですが、老齢による脊椎狭窄症ヘルニアによる腰痛に悩まされています。こちらに知識がないのですが、どのくらいの痛みがあるのか、また完治する事があるのか、完治しなくても痛みを緩和するにはどのような療法があるのか教えてください。

仕事はパティシエ年齢は47で男性です。 仕事上両腕は使いますが、もう1年以上左腕の外側が黙っていても痛み 肘から肩にかけての筋（すじ）、ひどいときは肩や首まで痛みます。 特に座ってパソコンをしていたり、飛行機に乗っていたり コンサート会場で座っていると特に痛みます。 地元の有名な整形外科に行ってリハビリも数カ月行いましたが 良くなる兆しはなく、通常の仕事にも支障が出始めています 今後どのようにしていくのが得策でしょうか？？

9歳の女の子が2年ほど前から太ももとふくらはぎの痛みを訴えています。昼間はサッカーしたり、元気に動き回っていますが、夜〜明け方にかけて、時々痛みが出ています。施設の子供で、今まで連れて行ってもらえてなかったようです。受診させた方が良いでしょうか？

かかんだりするときに、背骨がピンポイントで痛みます。 3日前頃から始まりました。 尾てい骨と肋骨の真ん中あたりの背骨で、他は痛くありません。 ストレッチなどをやってもいいものか迷っています。明日から海外出張なので、湿布も持参した方がいいのかお伺いしたいです。また、痛み止めを市販で買う場合のおすすめも教えてください(整形外科に行く時間がないので、、、) よろしくお願いします。

3日前に、なんとなく左手を挙げたら、つるような痛みがあり、触ると少し痛い事が分かりました。 何もしなければ痛くないですが、布団を持ち上げたりすると、ピキッと痛みがあります。 また昨日から、脇の下以外も、左肩や二の腕が痛むようになりました。 これは自然に治りますか？ ストレッチをやったら、余計に痛みが増した気がするのですが、何もしないで安静の方が良いですか？

9歳の息子ですが、昨日の朝から 右脚の太もも外側の痛みがあります。 安静時は大丈夫で、歩くと痛いと、右足をかばうような歩き方をしています。 太もも辺りをどこかにぶつけたり打ったりはしていないです。 原因の可能性として、痛みの始まる前日出かけていたのですが、 靴を両足ともきちんと履いていなかったことくらいです。（靴紐結ぶのが面倒だったのか、ベルクロが下に挟まったまま歩いていたようです、写真を見返して気づきました） ・これは靴が原因なのでしょうか？ほかに太もも外側が痛む症例はありますか？ 年始は前日の外出以外は、家にいるか車移動かでほとんど動いていません。 年末は29日まで毎日水泳の練習はしていました。 子供が整形外科にかかってもいつもレントゲン撮って湿布をいただくだけなのですが、 ・受診の必要はありますか？ ・また、スポーツは水泳メインですが、休ませるべきでしょうか？ ・明日から小学校ですが、登下校（徒歩15分）や教室までの階段（3階）は問題無いのでしょうか？ 痛む特段の理由が見つからず、病院も嫌がっているので一旦こちらで相談させていただきました。

以前「むちうち　救急受診の必要性」としてご相談させていただいた者です。 年末にスケートリンクで後頭部を打ち、当日より軽いむちうち症状が出ておりました。 アイシングと湿布で初期対応しまして、今に至ります。 その後順調に治りまして、今はほぼ痛みなく過ごしております。 ゆっくり首を回して痛みがあるところに湿布を貼り、という感じで、 痛みを感じることがだいぶなくなりました。 通院は一応した方がいいのでしょうか？ かなり改善が見られても一度は診てもらった方が良いのでしたら行こうと思っています。 痛みがなければ問題ないのでしたらこのまま様子を見たいと思っています。 多くの先生方にご返信をいただきまして、どなたにご相談差し上げれば良いかわからず、再度相談いたしました。 ご意見いただけましたら幸いです。

ご意見頂きたく、宜しくお願い致します。 30代女性 2025年6月に、尻もちを付いた際の尾てい骨周辺の痛みが2026年1月現在続いている。 当初よりは改善しているが、歩く、しゃがむ際にピキッとくるような痛み（立ち止まる必要があるほど）。柔らかいソファなどには座れない。 到底走るなど軽い運動もできない。 当初から受診していますが、約4カ月様子見の指示で、治療が始まったのがそれからでした。少し改善していますが、長期間続いているので、完治するのか不安です。 以下に経緯を記載しますが、当初から他の科の受診などが必要だったでしょうか？このままの対応で良いでしょうか？ 経緯 2025年6月、階段でバランスを崩して尻もちを付いた。 何とか歩けたが、強い痛みがあり、数日後に整形外科を受診。 尾てい骨にヒビが入っている可能性があるが、どちらにせよ安静にするしかないとのことで、レントゲン等は撮らず、特に処置はされず、様子見の指示。 当初よりはマシになったが、歩く、しゃがむのもやっとの状況なので、1ヶ月後再受診したが、継続して様子見の指示。 改善ないのでさらに再受診、やはり骨にヒビが入っていたかもしれないとのことで、この時点で初めてレントゲン撮影。ヒビか骨折した形跡がある。それを庇う形で靭帯に影響があるとのことで、マッサージ等の処置を約1カ月定期的に通っている。 少し良くなっている様子はあるが、痛みがなくなるのか医師に聞くと、どうだろうねーという回答であった。 宜しくお願い致します。

5歳くらいから外反母趾です。靴が合わないのかと思って靴を変えたり、外反母趾用の靴下を履いたり、整骨院に1年くらい通ったり色々やったのですが、一向に良くなりません。 整骨院では、まだ成長の段階だからと言ってて、もう10万以上払ってきて赤字になってきたのもありますが、1年通っても変化なしで辞めました。 もう少し成長してからのほうが、治るのでしょうか？ それとも何か良い方法はありますでしょうか？

いつも、お世話になります。 「自分、軽い級の知的障がい等で仕事に就いてなくて、普段の買い物と銭湯、胃腸等の持病で内科医院等のかかりつけ医院に行く時か役所関係の用事、地元として遠方の地域等へ徒歩で行く時以外は、自宅から出ずの生活が原因の１つでは？」的な内容で、時々出て来る症状に関して、気になる事があります。 その症状は、主に「地元としては、比較的遠方の地域に徒歩で向かった日又は、電車も利用が必要な遠方の市町村での用事で向かった日、それぞれで帰宅した当日の深夜又は、その翌日から３日位が過ぎる辺り」。 「疲れと思うが、自宅の自室で左足の足自体と太もも辺り、突然痛みを感じて、身体を少し寝転んで無理に動かない様にして、痛みを抑える」症状が、時々出て来るのがあります。 因みに問題の症状、以前バイト先での仕事で患った腰痛メインで、相談だけですが、自宅近くの整形外科メインの専門医院で受診して、院長先生に相談した事があります。 その結果、院長先生からは、「自宅の自室で、問題の症状が出たら、少し寝転んで無理に動かない様にして、指圧メインで左足の裏を左手の親指で徐々に押さえて、痛みを感じた位置あれば、その辺りを徐々に押さえる事で、痛みを抑える様にして下さい」的な内容で、助言は受けてます。 この助言あって、痛みを感じた時は寝転んで注意しながら様子を見たり、左足の裏を左手の親指で抑えて、痛みを感じた位置あれば、その辺りを徐々に押さえる様にしてます。 ただ、痛み自体は時間にしたら約３分〜５分前後と、比較的すぐに引く事あって、気になっての相談だけだったので、何と言う病名の疑いあるかの意味では、正式に相談してませんし、かかりつけ内科医院側でもう、院長先生は専門医じゃないので、気になった時でも余り相談してないです。 なので、私としては、「障がいにより、買い物か用事で外部に出る時以外は自宅から出ないので、地震や台風等の災害時なら時々聞く、エコノミー症候群が関係するのでは？」的な内容で、痛みが出てない時も含めて、気になるのが時々あります。 そこで質問したいのは、「今回の症状だが、エコノミー症候群等、病名の意味でなら、どんな事が考えられるか？」に、なります。

　３ヶ月ほど前、腕で支えながら段差を降りた時、肩を痛めました。後日近所の整形外科を受診し、腕の動きのテストとレントゲンには異常がないとのことで腱板損傷と診断されました。 　治療としては、ロキソニンテープ、クリニックで電気で温める装置と低周波治療器を受ける、自宅でプリントを参考に体操をするという治療を受けています。ステロイドの注射は１度受けました。 　クリニックは整形外科、リハビリテーション科ですが、整形外科専門医ではありません。 　超音波やMRIは受けていないので腱板がどの程度断裂しているのかわかりませんが、腕は真上や後ろには動かせませんが日常生活は送れています。 　他のクリニックや病院で理学療法士にリハビリしていただいたり、検査や治療を受けたりして症状がよくなる可能性があるでしょうか？

22歳の娘のことです。 12/31、立ち仕事のバイトから帰ると、左肩甲骨の下が痛むと訴えてきました。 痛むのは、立ち仕事のバイトのとき、立っているとだんだん痛くなると言います。また、歩いている時や活動している時も活動時間が長くなるとだんだん痛みが増していくと言います。痛み出すと立っていても座っていても痛みは治らず、横になだだ方が楽だと言います。寝ている時は痛まないようです。活動が少ない日も痛まないと言っています。 左肩甲骨の下の方が痛みは強いようですが、左胸の下も痛くなるそうです。 深呼吸などでは痛くはならず、息苦しい等もないようです。 どんなふうに痛むのか聞いたところ、「骨が痛い感じ」と言っていました。 今日、整形外科でレントゲンを撮りましたが、骨に異常はありませんでした。 わたしは、明日、念のため、循環器内科へ行ってはどうかと言いましたが、 整形外科の先生は、頚椎の先生が来る日に診てもらってはどうかとおっしゃったそうです。 これは、どんなことが考えられるでしょうか。 また、何科で診てもらうのが適切でしょうか。 とても心配です。

9歳男児　階段を降りる時に脚がガクッとなることが度々ある。 走ってきてガクッとなる時がある。 力が抜けたようになるそうです。 大丈夫でしょうか？心配です。

本日午後2時半ぐらいに整形外科にて膝（正確には半月板損傷部位）に、エコーを見ながら、ヒアルロン酸注射を打っていただきました。 4時間後に入浴。うっかり湯船につかってしまいました。1番風呂です。すぐに湯船から出ました。感染の可能性はありますか？ヒアルロン酸を打った直後から膝が重いです。半月板損傷で、軽度の変性断裂と診断され、今日はヒアルロン酸を半月板の内側に打ったとの先生のお話でした。変形性膝関節症のレベルは68歳の年齢の割には軽度と言われております。半月板損傷にもヒアルロン酸は効果がありますか？質問が複数になってしまいましたが、ご教示いただければと存じます。

47歳女性です。 昨年12月15日に腹腔鏡手術で子宮全摘しています。今日で術後3週間経ちます。 術後、ベットで安静にしていた時間が長かったせいか、元々腰痛持ちであり、先月18日頃から左足に痺れが出ています。婦人科の主治医にも話し、採血等しましたが問題なく退院。 先月29日、年末のためその日にやっている整形外科を探して受診し、レントゲンを撮ると、若干のヘルニアかも？と言われました。そのうち症状がおさまってくると言われ、タリージェを処方されました。 タリージェは服薬すると頭がふらついたり物が二重に見えたりしたので中止しました。昨年10月に腰を痛めた時に処方されたチザニジンを時々飲んでいます。 座っていたり、左を下にして横になっていると痺れが足の裏までピリピリと来ている状態です。歩いていると気になりません。 1.チザニジンを飲んで効果があるのか。 2.術後という事もあり激しい運動、ストレッチはできないため、他に症状を和らげる方法はあるのか。 以上の2点をお聞きしたいです。 症状が続くようなら手術をした総合病院の整形外科にかかった方がよいのか考え中です。 よろしくお願いします。

右TFCC損傷により、近日手術を受ける予定です。 もとから左人差し指の付け根に、6年前に診断されたガングリオンがあって放置していました。 ところが、主治医から「これはガングリオンではなく、腱鞘巨細胞腫の疑いがある。詳細は再度MRI検査を行ってからになるが、手術で摘出することになるだろう」と言われました。 気になるのは、左右両手同時に手術を受けると、両手とも使えない時期が出て、食事や更衣などに支障が出るかもしれないことです。 TFCC損傷と腱鞘巨細胞腫の手術を同時に受けた場合、想定される両手が使えない期間はどれくらいになりそうでしょうか。 ご教示よろしくお願い申し上げます。

ギックリ背中を頻回に起こすようになりました。 11月、12月末の2回、仕事は介護職です。 場所は右側肩甲骨より下のあばら骨付近です。前兆で夜、仰向けで寝ていると ボコッ、ボコッと背中のあばら骨付近で音がしていました。 腰痛椎間板症と上腕二頭筋損傷が ある為、腰椎コルセットと上腕二頭筋に サポートベルトはして仕事はしていますが 11月の時は重い物は持たなくても立っているだけで発症しました。 身体はサポーターであまり締め付けない方がいいとも聞きますが上腕は仕事で不安なので腕が痛いくらいベルトは締めていますが確かに肩の筋肉が引き攣る感じがする事もあります。 原因が分かりましたら教えて下さい。

2〜3ヶ月程前から朝の覚醒時に右下肢外側にヒリヒリとした軽い痛みがありました。 よく見てみるとその部位に毛細血管が浮き出ています。最近は小さな青タンのような物もある気がします。左下肢も同じ部位に出ていますが痛みは無いです。 隆起はなし。起きて行動している時は、ほぼ自覚なし。 調べた限りでは、早めに受診した方が良いと感じています。 写真添付します。座った状態で撮影しており上側が足首方向、下側が膝方向です。 血管とヒリヒリ感は、関係あるでしょうか？ 受診の場合専門科はどこになりますか？ 先月整形外科へ別件で受診した際には、問題には感じられない、他の専門科になるとの返答で特処なしでした。 宜しくお願いします。

昨日から左ふくらはぎが痛く(強めの筋肉痛のような)、階段を降りる時などもしんどくロキソニン湿布を貼っても痛みは変わらず、様子をみていても大丈夫でしょうか？

10日ほど前から朝方目が覚めた時や日中椅子に座っている時に右腰にズキっと痛みが走ることが1日何回かあります。痛みは継続しません。動かすと痛いわけではありません。少し前から食後に腰をひねる運動や椅子から立ち上がる運動を食後に行っていましたが今はやっていません。運動のあと20分ほど歩いています。足腰にしびれや感覚麻痺はありません。熱や排尿排便障害もありません。食欲不振もありません。内臓系の悪い病気(膵臓がん等)が心配です。運動による筋肉の疲れでこのような痛みが走ることはあるでしょうか？整形外科に行って検査をしてもらった方が良いでしょうか？よろしくお願いします。

10代の頃は、よく、夜中、起床時時に、足(脚)がつる事、多々ありました。この、年代になって、同様な事があるとは、想定外です。原因と、対処を教えて下さい。 　因みに長くて20分、短くて、5分で、必ず、どちらかの、足、脚です。

両腕の二の腕が痛く、片方は上がらず、ズボンを上げるのも片腕だけ使えません。たまに激痛が走りうずくまります。エコー検査で筋肉が炎症していると言われました。(普段やらない筋トレで負担をかけた記憶はあるのですが、それが原因か、同じ場所を何度もぶつけていた時期が同じです。それ以来、朝起きると激痛です。もしかして半年ぐらいは痛いです。) この場合、 五十肩、更年期、リウマチ、線維筋痛症、甲状腺、膠原病、糖尿病など どのような病気の可能性が高く 可能性が低い病気も教えてください。

年末年始はあまり外出せず家で過ごすことが多かったのですが、昨日1日ほとんど外で歩いたりと活動的に過ごしてました。夕方あたりから右足の足の裏、外側当たりが痛くなりました。歩く時にそこが地面に当たると足をつった時のような痛み？がありました。つま先歩きだとその部分が地面につかないので痛くなくそのように対処していましたが、それも時間が経つと疲れて痛くなりました。かかとは痛くありません。 去年くらいから右足の股関節が痛むようになり、整形外科に受診して臼蓋形成不全か先天性股関節脱臼かもねと診断をされています。時々股関節部分がズキズキ痛くなるのでそれを庇った歩き方をしてしまうのですが、昨日も歩きすぎて途中股関節が痛くなりそうでその庇った感じが足の裏が痛くなったのかな？と思っています。 椅子に座っている時や足の裏を揉んでみても痛くはないのですが、歩いて体重がかかると痛みがあります。 足の裏が痛くなる前兆では、しゃがんだ時に右足のふくらはぎが少し筋肉痛のようになっていました。久しぶりにタイツも履いたので圧迫されたのかな？とも思いましたが理由はわからずです。 ・つま先やかかとは痛くない ・歩いたり、体重がかかると足の外側側面が痛い ・座っている時や触ったり揉んだりするのは痛くない 今日の朝には治るかな？と思いましたが、痛みはあるままでした。湿布を貼ったりすると少し楽になりましたが、やはり歩き続けると痛みが出てきます。整形外科とかに受診したほうがいいのでしょうか？ そして明日から満員電車に乗って出勤なのですが、右足の裏が痛いことや股関節を痛めてるのもあるので杖を活用した方が負担的にも良いなら杖を持って出勤しようかなと思っています。

いつもお世話になっております。 ４日ほど前から右足外側のくるぶし下に突然刺すような激痛が出るようになりました。 常にではありませんが最初は１日に数回、だんだんと痛む頻度が増し現在３0分に１回くらいで波が来ています。 皮膚がピリッと痛む程度のものではなく、刺されているかのような鋭く強い痛みがあり冷や汗が出てきます。 特に何かしたということもなく突然痛むようになりました。 見た目は何もなっておらず、押すと少し痛みます。 神経痛でしょうか？ 何故突然こんなに痛むようになってしまったのでしょうか？ とても困っています。 考えられる原因を教えていただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

50代女性 久しぶりに運動をして（ソフトバレーボール）、着地に失敗して右足を捻ってしまいました。 しばらく湿布を貼って様子を見ていましたが、正座したり足首を伸ばすような動作がしづらく痛む時があります。 最近くるぶしの横辺りがピーンと痛むことがあります。 歩くのに支障はないですが、受診した方がいいでしょうか。

2ヶ月ほど前から、 起床時や座って立ち上がったとき、左足が痛みます 足の裏、足の甲の外側が痛みます 歩き始めが痛いので、引きするように歩きますが、歩き続けると、痛みはなくなります 夜寝付けないときや昼寝でリビングのソファで横向きに寝るのですが、必ず右半身を下に寝ているのでしょうか ますは何科で相談すればよいでしょうか

83歳女性です。高血圧、心房細動、頻尿の薬、気管支炎の吸入、骨粗しょう症の注射を受けていますがいずれも軽度です。体重66キロです。以前もあったのですが最近頻繁に（週一回ぐらい）太もものうら、ふくろはぎ、腕などに急に筋肉が裂かれるような鋭い痛みに襲われます。痛みは２～３分続き、さすっていると和らぎますが、その後も鈍い痛みが残ります。　張り薬を張ったりしていますが、この痛みは何なのでしょうか？　診療はどの科に行けばいいのでしょうか？　痛みは深部ではなく、表面のほうで裂かれるような、つるような非常に鋭い痛みで、歩けないほどです。 運動はほとんどしていません。

１ヶ月ほど前から左足の甲が痺れ、今はジンジンビリビリと何かに強くぶつけたような痛みがずっと引きません、、 見た目は変化ありませんが その左足をカバーしているのか両足が痛いです 日常生活に支障が出るほど痛いのですがどうしたらいいでしょうか

51歳男性です。帰省で車を運転していて、2時間超えたあたりから右ふくらはぎとお尻が痛くなりました。休憩すると幾分か回復するのですが病院に行った方がよろしいでしょうか？よろしくお願いします。

足の親指と付け根が赤くぶよぶよして腫れてる感じで時間たつとひどくなる。靴下もはけません。足底滑液包炎、リンパも気になる、股関節もピリピリします。どの病院行けばよいか対処方法を教えて下さい。今まで整形外科で足裏、腰、首MRI異常なし、神経内科で神経系異常なし、今は、診療内科で自律神経の薬服用、整骨院リハビリ中、良くなりません。

1ヶ月程前から左の臀部、太もも、ふくらはぎ外側に痛みがあります。動く際ビリッとしたり、常にジンジン痛かったり、痺れもある日も。とにかく起床時がキツイですが、日によっては幾分楽な日もあります。ほぼ立ち仕事なのですが、仕事を始めるとかなり楽になったり、痛み自体が引く日も有ります。1週間前に整形外科を受診。レントゲンを撮り「椎間板と腰椎には異常無し、年齢的に椎間板の間が狭くなっている事は仕方ない。左の股関節にカルシウムの塊があるが、症状からして今はこれが痛みを出しているわけではない。腰の骨の出っ張りが神経に触れ痛みを出している」と言われました。ロキソプロフェンと桂枝加朮附湯を2週間分処方されました。ですが鎮痛剤が効いてる日もあれば、全く痛みが引かない日もありむしろ酷くなっている感じです。起床時の辛さも段々酷くなっています。 そこでお聞きしたいのが ・坐骨神経痛と言われなかったのですが、結果的に坐骨神経痛と言う事でしょうか？ ・椎間板と腰椎に異常がなくても、腰が原因と言われたので、よく目にする梨状筋や太ももストレッチなどは行わない方が良いですか？左のお尻や脚が痛みを庇うせいか強張った感じやお尻も凝ってる様な感覚は有ります。 ・腰の骨の形が（横長で角が少し出てる所、上手く説明出来ず、すいません）神経に触れてると言う事は薬では治らないでしょうか？ ・脚の痛みが出る2週間前に少しだけ腰を痛めましたが、その時は温めたり等して直ぐに良くなりました。この腰痛が起因の可能性はありますか？現在は腰痛は全くありません。 ・腰の骨が原因と言われたので意識的に背筋を伸ばし生活する様にしていると痛みが和らぐ事に気付き、腰痛ベルトをする様になったのですが、この対処は大丈夫でしょうか？ ・知人などが神経痛になった際に「整形外科で引っ張って貰って治った」「ブロック注射をしてもらった」など話を聞くのですが、こういった治療は普通は初診では行って貰えないものなのでしょうか？ 現在、疑問に思っている事が以上です。 痛みが増しているので、再度整形外科の受診を考えていますが、別の病院を検討しています。 とにかく、少しでもこの痛みから解放されたい思いです。 どうぞ宜しくお願いします。

２日ほど前に気が付きました。背中側の肋骨？の下側を押すと痛みがあります。 押し込んだときに痛く、離した瞬間が一番痛い感じです。 押さなければなんともありません。 神経の痛みのような感じもありつつ、内蔵的な問題があるのではないか？ という心配もあります。 なにか判断する材料はありますか？

11月後半から左手先(人差し指、中指、薬指)を握るとなんとなく握り辛さを感じていました。寝たら治るかと思い、左手をあっためたり揉んだりしてたのですが 1ヶ月少し経った今、指先のしびれが強く出てしまい特に腕を下ろしてると時がじんじんします。ものが持てなくなることはないのですが、痛みは強くにぎにぎして緩和させてます。 親指と小指は症状は出ません。 また二の腕や、左腿裏〜膝裏もたまにしびれるようになりました。 痛みが出る指が限定的なのと首は全く痛くないため、ヘルニアや毛細血管〜症みたいなのとは違うのかなと思います。 たまーに右手にもちくちくとしびれがでることがありますが、左手のが頻度が高いです。 朝起きてからもすぐに症状が出ます。 また二日だけですが、左足の甲がなんというかきゅるきゅる動いてる？感じがしました 痛みや痺れとは違い、じゅわじゅわ動く感じです。今は治ってます。 他の症状でいうと、2ヶ月前に副鼻腔炎を患ってから急な喉の痛みが二日続き、リンパ腫に小さいしこりが出た(目で見えない、押すとわかる豆粒の大きさ)、口内に血豆、胃痛、飲み込み辛さ、下痢、食べてなくても出るげっぷやおならがあります。 しこりが左首鎖骨付近に出た時は、1/30だったのですが今は首を右に傾けないと触ってもわからない程度に平べったく？なってます ただ血豆が口内にできたり、白血病や食道がんかもという不安でストレスがたまりまくっています。 まずはどこを受診したらよいでしょうか。 ケアンズと現在海外にいるため、金額が不安ですが早めに受診したほうがよいでしょうか 年末年始というのもあり、しばらく経過観察していますが不安でより体調が悪化しております。 よろしくお願い致します

高校の時バスケ部で接触し右膝を膝蓋骨脱臼で2〜3週間固定していました。 そこから年に2〜3回強い衝撃が膝に内側から当たるとガクッ！と外れる感覚(自分では外れていると思っています。)があり立てなくなります。激痛です。その後外れる感覚が無くなると歩けるようになりますが、しばらくズキズキと痛みが続きます。酷い時は膝に内出血が出来ます。 左もその感覚になりますが右膝ほどではありません。大型犬の頭が当たったり、転がる椅子が当たったりするだけでなります。 去年はなる頻度が多かったので手術も視野に入れて大学病院を紹介してもらいCT、MRI、レントゲン撮りましたが「外れてないのではいか？」「少し浅い程度でなにも問題はない」と言われました。確かにその状態の時に膝の状態を見ていないのでどのような状態になっているのかはわかっていません。 ですが少し何かが当たったりするだけで問題ないことあるのでしょうか？他の病院に行った方がよいのでしょうか……

昨年12月20日夜に、左足の小指を物に引っ掛け、小指が思いっきり外側に開きました。 翌日21日の夕方から小指の付け根がズキズキ痛み始めたので、翌日22日に整形外科を受診。 先生に診ていただくために靴下を脱ぐと、うわ、腫れてる…と先生が呟き、レントゲンを2枚撮る。 診断の結果、骨に異常はないのでぜスタッククリームを朝晩2回ぬってください、と言われ、その日の晩から今日まで塗り続けたが、良くならず。 先生は骨には異常ないとはおっしゃってましたが、その他のことは言わなかったので、もしかしたら靭帯とか筋を痛めたのかな？と思っています。 骨に異常ない場合でも、2週間も痛みが続くものでしょうか？

ノイロトロピン錠４錠とエペリゾン３錠を１カ月飲んでます。頚椎症のためです。どのぐらいで効き目は現れますか？効いている感じがしませんが。ちなみに、横になると首の痛みが増す。起きていると和らぎます。朝が一番ひどい。しびれはほとんどなし。首を左右に曲げる動作が最も痛い。MRIとレントゲンは済んでます。頸椎症とのこと。

3日前あたりから、足首の少し上の部分を押すと痛みがあります。 押さなければ痛みはなく、歩く際も問題ないです。 痛みのイメージとしては、内出血の部分を押した時の痛みと似ていますが、内出血はなく、両足の同じ部分が痛む感じです。 ※痛む場所は写真のマーカー部分です。 痛み出したタイミングとしては、年末年始の実家への帰省です。普段より寒い場所に長くいたこともあります。運動などはしておらず、活動量は低かったです。 ストレスもかかる環境でもありました。 痛みの原因、また受診の必要があるか教えてください。

10日前より、押したり起き上がるなど、筋肉を使うとズキンと痛みます。 動かなければ、痛みはありません 。 特に、痛めた覚えはありませんが、最近左右捻るストレッチを頻繁にやっていました。 市販の湿布で様子をみています。 あまり、良くなっていません。 病院に行くべきか、迷ってます。

53歳、身長182cm、体重95kg、1/1の夜から右臀部から太もも裏、ふくらはぎにかけてジンジンとした強い痛みが出てきました。いまは姿勢を変えたり立ったりすると激しく痛むものの、横になると楽になります。なお、痛みの始まりは12/28頃より右腿裏に違和感が出てきて12/30頃から少し痛くなりだしたものの、1/1の夕方くらいまでは動くと楽になりました。 1/2未明頃が痛みのピークで、その時は安静にしていても痛かったのですが、今は横になっていれば痛みはだいぶ楽になります。ですが、ベッドから起き上がったり、排便時にはかなりの痛みがあり、まともに歩くことができません。そして、1/2の夜くらいからくるぶしから下のつま先を除く部位に軽い痺れが出てきました。 今はほぼ横になっていて、10月に坐骨神経痛で整形外科でもらったロキソニン錠とテープをしています。 前述のとおり10月に坐骨神経痛による腰痛で通院、牽引治療を受け、11月末頃には症状は全く出なくなり、12月いっぱいで治療は一旦終了となりました。今も腰痛はありません。しかし12月は業務上の特別な理由で半月ほど早朝から深夜まで土日もなく在宅勤務でデスクワークをせざるを得なくなり、短い睡眠時間のほかはほぼ座りっぱなしでした。その状態から解放された12/26から年末準備などで急に歩く機会が増え、1日1万5千〜2万歩歩く日が２〜３日ありました。 この様に痛みのため歩行や排便など生活に影響が出ている現状ですが、正月と言うことでかかりつけのクリニックなど休業中のため受診ができないということで、休みが明ける1/5まで待つべきか、休日救急窓口を受診すべきか、アドバイスをお願いします。また救急受診で受けられる治療はどのようなものか考えられるかについてもご教示いただけたら幸いです。よろしくお願いします。

1～2週間前から、右肘の外側の骨の違和感や痛みがあります。うったり捻ったりはしていません。はっきり覚えていませんが最初は表面だけのピリピリ感じででしたが、今は触ると違和感や痛みを感じ、特に夜は触らなくても感じます。日常生活に支障はありませんが、昨晩は気になってよく寝られませんでいた。不安です。よろしくお願いします。

私の配偶者ですが、1か月前から左手の肩の付け根から脇の下、更に左胸にかけてズキズキする痛みが出て整形外科を受診したところ、レントゲンでは骨に異常なしとしてロキソニンと胃腸薬、湿布を処方されました。　　 お蔭で痛みが減ってきたので半ば安堵していましたが、1月2日就寝後痛みが急に強くなりました。ロキソニンを夜と朝に１錠ずつ飲みましたが、強い痛みが引かず食欲もないようです。クリニックは1月4日まで休みなのでそれまで何とか痛みを軽減できないかと悩んでいます。 ロキソニンが効かないので、受診までの頓服薬として薬屋で購入可能な薬がないものでしょうか。アセトアミノフェンあたりでは無理でしょうね。宜しくご教示お願い致します。

昨夜、突然膝から下にかけてだるさが現れました。気のせいかと思ったら就寝時には痛み（ジンジンとした痛み）が現れ、今も痛みが続いています。歩行時も痛みと力が入りにくい？状態となりとても不安に感じております。どういった病気が考えられますでしょうか。思い当たる節は、数日間に渡り車を運転（20時間以上）し続けた位です。

一昨年の11月に初めてヘルニアになって、そこから一周間に一回のペースで、ブロック注射をしてて、2月ぐらいに一度治って、しばらくは大丈夫だったのですが去年9月に再発して、左腰、お尻、もも、ふくらはぎ横、裏の痛みがあり歩くのも足を引きずりながらだったけど、ブロック注射をしてもらって仕事をしてたのですが、痛すぎて、先月から休んでいて、大きな病院紹介してもらってMRI取ってヘルニアによる症状と言われどうする？と聞かれたけど、答えられなくて、神経根ブロック注射してもらって変わらなくて、長く立ってられない歩けない、の症状で。夜寝れない事、家事も仕事も出来ない状態で、最近は、一日中横になって過ごしているのですが、担当医からは、安静の必要なしと言われているのですが、痛すぎて動けない状態で、痛いし、動けないしで、イライラしてて、家族にも少しイライラし始めていて、どうしたらいいでしょうか？

飛んだりするダンスを毎日やっています。 二週間前から、右膝が重だるくなりました。なんとなく、左もですが、主に右です 半年くらいまえもおなじようになり、しばらくしたら良くなりました。 曲げ伸ばしていたいとかはないのですが、内側に違和感があり、きになります。 膝の関節の上の方のあたりがだるく、マッサージしたくなります 安静にしてても、神経痛みたいにピリッと感じる時もあります はしったり運動しても痛いとかはないのですが、、 何の症状か推測されるものを教えてください

12月25日頃、捻挫などなく痛み出しました。 鈍い痛みでズーンと言う感じで、気持ち悪い感じがします。 体勢によって、膝から下に酷い痺れも出ます。 サポーターで踝の上から圧をかけて、なるべく筋が上がって来ない様にしていると少し楽です。 サポーターを取ると反動で気持ち悪い感じが酷くなります。 直にサポーターをしていたら、２日で痒みが出たので今日は靴下の上から押さえてみました。 効果は直と余り変わりませんでした。 ロキソニンテープをした場合、腓骨筋脱臼の痛みには有効でしょうか？ 他の湿布は痒みが出て使えません。 サポーターは夜もつけたままが良いか、外して良いか教えてください。 足首の動きは抑えられていないサポーターです。 よろしくお願いいたします。

頚椎ヘルニア神経根で 添付した画像の所が 痛むのか 頚椎はほとんど痛みません トリガーポイント注射を したところです

30代前半女性です。 ここ数日左胸上辺りに痛みがあります。 張りのような感じ、しこりにも感じます。 特に左手を上げたとき、伸ばしたときに痛みが走り不安で仕方ありません。どうすれば良いでしょうか。 また、自動で相談する内容のカテゴリをしたら整形外科、怪我なのでしたがしこりなどあるので別の何かではないか考えてしまいます。回答よろしくお願いいたします。

去年4月右足踵骨骨折から12月半ばまでリバビリを終え仕事に復帰しました。 歩く頻度は多いですがそんなに激しい動きもせず1週間ほどは右足踵にいつもの張りがある程度でした。 ところが復帰10日後の夕方、前日から違和感のあった両膝が痛くなり次の日救急でしたがレントゲン、CT.血液検査、痛み止めの点滴を打ってもらいました。 次の日整形外科を受診する予定でしたが痛くて立てなくて4日後の29日に何とか診てもらいに行きました。 いつもの主治医と違ったのですが筋肉痛ですね って痛み止めとシップを処方してもらいました。 菱形筋の激しい痛みの方は頚椎椎間関節炎が何年か前までたまに出て上腕と指先が痺れる時言いましたが首は関係ないってトリガー注射を凝ってるとろにしてもらっても終わりました。 もう来なくて良いと言われました。 2日経っても足も菱形筋も痛くて年末なのでやってなくて近くの鍼行きましたが何も変わらりませんでした。 その時膝は少し曲がるようになったから自転車で行ったからか次の日からまた膝の激痛、腫れ ひどくなりました。 何とか立って物伝いに歩いて暮らしていますが 本当に筋肉痛なのでしょうか？ ちなみに膀胱癌の予防の為7回BCG膀胱内注入療法をしてて25日が最後の8回目の予定でした。 痛くて病院行けないのでキャンセルしましたが、 この影響もあるのでしょうか？ よろしくお願いします。

頚椎症性脊髄症の手術を2024年の7月にしました。術後痺れなどはあったものの最近になり手の指を開こうとすると人差し指が完全には開かなくなってきてます。 再発なのでしょうか？それとも寒さのせいで血行が悪くなってたりするのでしょうか… 脇の後ろ側腕の付け根あたりを押すと痛気持ちいいので押したりしています。

3日まえくらいから、左胸に痛みがあります。普通に家事をするくらいには動けますが、動き始めや向きを変えたりすると痛みます。静かに座っていれば痛みは落ち着いています。 一番痛いのは寝る時で、仰向けが一番楽ですが、寝返りは痛くて打てません。右向きも左向きもどっちもダメです。 息を吸う時も痛みます。 肋骨なのか、胃なのかよくわからない場所です。(胃ではないような感じがしますが) 左脇あたりにかけて痛みがある感じです。 食欲は普通、吐き気やムカムカはありません。 関係あるかわかりませんが、年末に人間ドックの結果が返ってきて、胃カメラの結果、逆流性食道炎とバレット食道という診断がありました。 これまで自覚症状は全くなかったので驚いていたところです。 それと関節リウマチを持っています。 病院で診てもらうのが一番だとは思いますが、年始でお休み中ですし・・ 内臓からくるものだったら救急外来にかかったほうがいいものか、迷っています。 アドバイスを頂けたらと思います。 よろしくお願いします。

2年前から左手首のドケルバン病を患っています。 整形外科でステロイド注射を4回してしまったのでもう注射は厳しいと言われました。 注射の効果が2〜3ヶ月前から切れて激痛が続いています。 症状としては朝は強張り·激痛で手首が動かない日々が続いています。日中は動かすと常に痛みがある状態です。湿布やサポーターを付けても変わらずに痛みがあります。 最近だと片手で豆腐を持っても痛みがあり片手で持てないときがありました。 調理師をしているので手首を休ませるわけにもいかず、手術後にどれくらいで回復するのかわからない為、仕事に影響が出そうで手術もためらっています。 やはり早めに手術をしたほうが良いのでしょうか？手術以外に何か対応策があれば教えていただきたいです。また、もし手術をしたときにどれくらい仕事に影響がでますか？手術をするにしても仕事の関係で3月以降になると思うのですがこれ以上症状がひどくなる事はあるのでしょうか。 ご解答よろしくお願いします。

30年来　右の腰痛があり、右腰の筋をゴリゴリしていたため、元々右の椎間孔も悪いのだろうと思うのですが 8月中旬に、腰を反る捻るストレッチ（今から思えば脊柱管狭窄には最悪のもの）を毎日繰り返し行っていましたら、急に両足裏にピリピリした強い痺れが起こり、一カ月強続きました。甲～足首～すね～ふくらはぎまで痺れることもありました。 同時に土踏まずもいたくなり、受診した整形外科では足底腱膜炎、痺れについては分からないと言われました。 念のため、9月初めに、脳神経外科クリニックで腰椎MRIを撮り、脊柱管狭窄の指摘はありましたが、この程度でそんな痺れが来るとは思わないとの診断でした。 痺れが来る持病もあるため、そちらの方からの検査もしましたが、特定できませんでした。 この時の痺れは、座っている時が一番ひどく、歩くと痺れが消え、一時間でも歩けていました。 この痺れも一か月後には治まっていたので安心していましたが、 11月ごろから、軽い両足の痺れが再発し、仙腸関節調整（AKA博田法）を受けたのですが、翌日から残尿感が止まらず、現在まで苦しんでいます。（6週間） 泌尿器科・婦人科も検査しましたが問題なしとのことです。 再度、整形外科でMRIを撮影してもらいましたが、上記9月のMRIとさほど変わらないとのこと。　（4番5番の狭窄　・　2番3番の分離症） しかし、今回の痺れは、座位だけでなく、歩くと強くなり、足裏もザラザラした感じがします。　 また、12月中旬より、歩くと　右お尻～太もも重怠くなり痺れも強くなります。 さらに、12月下旬より、尾骨・坐骨がジーンと響き不快な感触があり、座っているのがしんどくなることもあります。 そこに絶え間ない尿意（残尿感）があり、精神的にも参っています。 先日、慢性疼痛にも使われる、抗うつ剤（レクサプロ）を処方してもらいました。 整形から、脊椎外科への紹介はしてもらいましたが、混んでいて予約が先になります。 自分で調べたところ、脊柱管狭窄の馬尾型、もしくは混合型だろうと推察しています。 そこで質問ですが １）MRIでは　4番5番の狭窄・2番3番の分離症を指摘されていますが、この状態で馬尾型は発症するものなのでしょうか？ それとも、仙骨辺りの問題の見落としなのでしょうか？ ２）　馬尾型・混合型は寝たきりになると書かれているのを見たのですが、可能性はどうでしょうか？ ３）　排尿障害がある場合手術を早急にした方が良いと書かれていたのですが、病院での診察が先になってしまいます。どんどん悪化して、手遅れになることはないでしょうか？ 発症していつ頃までなら、手術で寝たきりは防げるのでしょうか？ ４）　馬尾型・混合型の手術は神経根型より難しく、成功率は下がるのでしょうか？ ５）　手術の病院選びですが、関西ならどの病院のどちらの先生にお願いすると安心でしょうか？ ６）　手術で痛みは取れやすいが、痺れや感覚障害は解消しにくいと読みましたが、その通りなのでしょうか？ とても不安になってきました。 どうぞよろしくお願いいたします。

昨日から右足の親指の付け根の出っ張りに少し違和感のような痛みのようなものを感じます。動かすと少し痛みがでます。歩く事には問題ありません。触っても痛くありません。出っ張り部分だけ少し赤い気がします。 外反母趾または通風でしょうか？ 尿酸値は9月の健康診断で4.4。肥満ではあります。 お酒は29日におちょこ1杯のみ。普段は飲みません。ここ2日はほぼ歩いていません。

背中の痛みがなかなか治らない ので医師から頚椎からきてるかも と言われ神経ブロック注射を しませんかとすすめられています 3月ころから背中が痛みだし 筋膜疼痛症と診断され 結構な回数をトリガーポイント注射 をしましたが 一旦収まりましたが 最近また痛くなり 3月の痛みだしたころは全く 頚椎は痛くなく この８月頃から肩の痛みかあり MRIをとると頚椎ヘルニア神経根でした 3月には胸椎のMRIを撮ってます 胸椎にはなにも異常なし しかし頚椎の神経ブロック注射 怖さがあり一旦断りました 先生がた安全性とか副作用とか どんな感じですか 自分としてはトリガーポイント注射 の針が届いてないような気がしますが

すみません。昨日よりなんか、人差し指が痛いなと思って、みてみたら、人差し指の第二関節が痛くて、、少し指も腫れているというかむくんでる感じで曲げにくいです。 もしかしたら、スマホの使いすぎかもしれません。それくらいしか心当たりがありません。 整形外科で診てもらったらいいでしょうか、、 ４日まで、空いてなくて、その日まで待っても大丈夫ですか？？ 腱鞘炎かなにかでしょうか。整形外科に行ったら治りますか？ 心配です。 よろしくお願いします。 押すと左手より固いような気がします。 前兆はなくいきなりです。 今湿布をしてなるべく使わないようにしています。

右ふくらはぎにボールが当たったかと思ったら違い、痛くなった。救急に行ったらアキレス腱ではなく軽い肉離れとのこと。 5日ほど経ったがほぼ痛みで歩けない。ホントに肉離れでしょうか？

12月29日に自分の膝が左中指に当ててしまい、第一間接が曲がったまま自力で戻せなくなりました。 近所のクリニックを受診した結果、骨折はなく腱断裂との事でした。 大きな病院で受診するよう指示受けまして紹介状をもらい、1月5日に受診します。 今日の午前中から第二間接から第三間接辺りが腫れてきましたが、このまま何もしなくて大丈夫でしょうか？ また手術をしないと治らないのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

閲覧ありがとうございます。 昨年12月の初めに仕事の関係で片道1時間程度の山に4日間で登山4回下山4回した所、2日目ぐらいに太腿の筋肉痛になり、筋肉痛は3日目ぐらいで治りました。また、最後に登って3日ぐらいしてから階段などを登った後に太腿に灼熱感などが出ました。 灼熱感は5日間程で良くなったのですが、それから約2週間ちょっとほど太腿に不快感があります。 段差などで足を上げると何となく太腿が張っている様な、重だるい様な、上げにくい様な、太腿があるなぁと言う様な感じがします。 また、一度立ち止まって歩き始めの最初の2.3歩程が何となくさ足が出にくい感じもします。4歩目ぐらいからはスムーズになります。 普段登山などはしません。 普段使わない使わない筋肉を使った事による筋肉疲労や血行不良などでしょうか？ 回答頂けると幸いです。よろしくお願い致します。

昨日アイススケートで後ろに転んで頭を打ち、リンクスタッフの指示で打った後頭部は アイシングを20分ほど行いました。 帰り際に首の違和感に気付き、自宅で保冷剤を使い首の痛い方もアイシングしました。 調べたところむちうちになる可能性があると知り、 医師より診断を受け適切な処置をすることが重要ということはわかったのですが、 年末年始のお休みでどこも休診しているため救急で行くのかどうか迷っています。 現実は頭痛や吐き気、痺れなどの症状はなく、 寝違えのような首の動きの制限と痛みがあります。 生活できないほどの痛みではなく、正面を向いていれば問題ありません。 今は自宅にあったモーラステープなどの湿布を使っています。 これ以上悪化しなけてば、1/5から診察開始で受診すれば問題ないでしょうか？

尺骨突き上げ症候群の両手短縮術の手術を受けた者です。両手とも骨はくっつき経過は順調なのですが、今度は両手の親指母指球の腫れと痛みでCM関節症になってしまいました。ステロイドの注射を受けたりして今は少し痛みが治まりました。あと尺側手根伸筋腱炎になりステロイド注射を受けましたが、痛みが全然取れませんでした。固定サポーターをしています。湿布とジクトルテープを貼っていますが痛みが治まりません。またtfccの再発なのでしょうか?これらの症状は、突き上げ症候群の手術の後遺症なのでしょうか?やたら注射をしていますが、このまま注射を打ち続ける治療になるのでしょうか?右手は、注射の影響で皮膚が赤く変色してしまいました。この変色5カ月まえに注射したのですが赤くなったままで治りません。ネットでは、注射で腱が脆くなったり皮膚が薄く赤くなり皮がめくれると書いてありステロイドの注射の副作用が怖いと思いました。元々介護福祉士で手術してから半年以上仕事を休んでいました。最近単発で仕事を復帰しています。腱鞘炎にしろ脱臼している雰囲気はありませんが腱が吊りそな感じがあったり親指も母指球の筋肉の腫れが酷く痛いです。あちこち手の症状に悩まされています。どのようにしたら、良いかアドバイスお願い致します。

１週間ほど前から左の脇の下から背部にかけて筋肉痛のような違和感があります。 動作の際に痛みというか、ツッパリ感があります。 常に症状があるわけではないのですが、動く際に症状がでてとても気になります。 (寝返りをうつ時、着替える時など日常的に感じます。) このまま自然治癒するものか、病院に行くべきか悩んでます。 病院で診てもらうとしたら何科に行けばよいでしょうか？

頑張ってニーインしないようにしても、縄跳びの動画をとると少しニーインしています。 怪我は左足です。 両足着地だから、大丈夫なのかなと思いますが、意識してもこのようになります。 何度も何度もフォームを確認するのが良いですか？ 何か違うトレーニングアプローチがいいですか？　 O脚が影響してますか？

胸郭出口症候群診断のためのルーステストですが、両手とも3分間やるとかなりしんどいながらもなんとか出来ます。 このテストは一般の方でもしんどいものですか。それともしんどいと感じる時点で何らかの問題がある可能性が高いものですか。