過眠症

フリーランスで在宅で働いていますが、ここ1年以上、日中の眠気が非常に強く、仕事中にも猛烈に眠くなるので悩んでいます。 夜は大体6時間は眠るようにしているのですが、6時間以上寝ている日でも午後3時前後になると起きていられず、2時間ほど昼寝をしてしまいます。 身体を動かしたり、お風呂に入るなどして無理矢理起きていることもできなくはないのですが、全く頭が働かないので仕事のパフォーマンスが上がらず、作業効率を上げるためには昼寝を挟まなければいけないような状態です。 睡眠時間をこれ以上増やすことは難しいのですが、やはり日中の昼寝の時間が長すぎて不自由になってしまっているので、なんとか改善できないかと思い、ご相談させていただきました。 朝日を浴びる、コーヒーを飲むなど、ネットで調べられる基本的な範囲のことは試してみていますが、なかなか好転しない（やはり眠くなってしまう＋頭がすっきりしない状態が続く）ため、専門家の目線からアドバイスをいただけないでしょうか。

ベルソムラ21時に服用して就寝前にメラトニンサプリ飲むと寝つきは良いのですが、3時間ぐらいで目覚めて再度寝れない事があります。睡眠不足で日中の怠さ、眠気が酷いです。 ベルソムラの代わりにデエビゴにした場合の利点と欠点を教えて下さい。

お世話になります。 最近、熟睡出来ずに21時前後から朝6時ごろまで浅く寝ている感じです。（睡眠不足感や疲労感から布団には早く入ってしまいます） ただ、学生時代から元々12時前に寝て6時にピッタリ起きる生活でした。 幼少期も親に9時に寝るように言われても早朝３時くらいに起きていたりもしました。 ということは、元々私に必要な睡眠時間は６時間＋αくらいなのでしょうか？ だとしたら、ダラダラ浅く寝ないで頑張って12時前まで起きているようにしたほうが良いのでしょうか？

以前から、私の虫嫌い（特にG）は異常だなと思っていました。 現在どうしてもそれを避けられない地域に住んでいて、今日とうとう、しかも同時に2匹も出没し、下記のような状況になりました。 虫嫌いな人は多いですが、私は行き過ぎてると思います。 恐ろしすぎて、できればもう家に居たくない。本当に帰りたくないです。 だけどそういう訳にはいかず… 完全に生活に支障をきたしています。 ◾︎この様な症状を治した人の事例を、できるだけ詳しく教えて欲しいです。 ◾︎また、私のこの症状が医師から見ても、いき過ぎているのか教えてください。 通常の虫嫌いな人は、ここまではいきませんか？ ◾︎治すにはどうしていけばいいですか？ ずっとこのままの気持ちでいるのかと思うと、もう辛すぎて、治したいです。 ・泣きながら助けて！！と恋人に電話 ・助けて！もう世界一嫌い！こんな家じゃ住めない！もっと沢山いるかもしれない！ とパニックになり、泣き叫びながら退治 ・心情としては、「もしまた出たらどうしよう」「いや絶対出るに決まっている」「寝てる時に寝てる場所に出現したらどうしよう」「お風呂の時に出たら」 などおぞましい気持ちでいっぱい。 ・不眠、夢の中にもでて飛び起きると思います。 ・日々怯えながら生活することになるのが見えている。寝る時に耐えられない。 (事情があり、引越しはできない) 今、別の家へ宿泊してますが、 「帰らなければならないのか…」と思うと不安でいっぱいです。 実際沢山出没する可能性があり、 まだまだこれから夏がやってくる。 ノイローゼです。 とにかく治したいです。 なんでここまでも恐怖なのかわかりません。 どうかアドバイスをください。

統合失調症が再発して3年経ちました。 本も読めるようになり仕事も週２日3.4時間できるようになりました。しかし睡眠時間が7時間から6時間に続くようになりました。日中眠気はあまりないです。どうしたら睡眠時間を7時間にできますか？運動は年齢により適度にしかやってないです。よろしくお願いします。

ほぼ24時間 眠くて しんどくて たまりません 昼間の不快な眠気に抵抗するために 鬱病などで長年通っている近所の精神科で 目が覚める薬を処方していただいていますが だんだん効きが悪くなってきているのか 10ミリグラム錠を続けて３錠のんでも ダメな時はダメで 眠ってしまいます 最初に処方されていた薬は 効きが良かったのですが 途中で麻薬指定になったので 今の弱めの薬になりました たしかに私はナルコレプシーではありませんので 突然 眠り込んだりはしませんが ずーっと眠いのは辛く 生活に支障をきたしています ただでさえ 鬱病のせいで 長い長い間ベッド生活をしてきましたので すっかりサルコペニアになって 最近では動きが100歳のお婆さんのようにトロいです それを治すために整形外科やリハビリ科を受診したいのに 眠気としんどさで病院に行けません 以前 TVで 私のように眠気に悩むアメリカ人OLさんの話があって 観ていたら そのかたは 骨髄液の中に まるで睡眠導入剤のような成分が発見されて それを治療したら治ったそうです 私は どんな検査をして どんな治療をしたら このしんどい眠気から 逃れられるでしょうか 20時間以上 連続で眠る日もあります ちなみに 脳のMRIは 異状なしでした

42歳女 寝てるのに、起きた時熟睡間がなく眠い 今、レクサプロとソラナックス、温経湯を服用中 睡眠時間は長いのですが、起床時スッキリせず 寝た感がない。眠いです。 以前、無呼吸時睡眠の検査もうけ軽症であまり問題ありませんでした。 何か、改善方法ありませんか？

首がうなだれるほど眠いのに、いざベットに入ったら2時間も3時間も寝付けない。 内科医処方のマイスリーを飲んでるから、本を読んで気を紛らわそうとしても、内容が理解できない。 マイスリーは10年来飲んでるが、効果がうされたか、こんな数週間は始めてです。特にストレスに感じることもないのに、酒の力は借りたくないし。　困りました。 一過性のものとは思いますし、昼間はしっかりしています。最近急に、不思議です

娘の20歳大学三年生になります。とても心配です。 日頃から精神的に不安定になることがあります。息苦しさ、頭痛、吐き気など。 最近は不眠を訴え、メンタルクリニックに通院中ですが、どんどんひどくなってきます。 眠れない、朝方に眠る、大学に行けないとなり、一度眠ると起こしても起こしても起きずに20時間眠ってしまいます。ここ３日程、起きている時間が３時間ほどになります。 起きてアイスクリーム、食事をとり、すぐ眠ってしまいます。 明日の大学には行きたいから、起きれるよう寝るね と言って寝て、12時間以上経っても起きれず大学時間が終了してしまいます。 途中起こすのですが、返事はするものの、体は起きてきません。 眠れない時は全く眠らずに大学に行きます。 眠ったら大学に行けなくなるからと、わざと寝ないように座って夜を過ごすこともあります。 メンタルクリニックからのお薬はSSRI？ワイパックス、睡眠導入剤になります。 今の病院は毎回先生が変わる都会ならではの病院です。(当日診断書がでるような) 本人が探した病院です。 本人は大学に行きたい、友達とも遊びたい、バイトもしたいと、普通の生活を望んでいますが、大学生になりひどくなっています。 高校生の時には無遅刻無欠席のような性格でした。 この以上な睡眠はどうしたらいいのでしょうか？

最近、夜中に腹痛で目が覚めて、下痢、めまい、冷や汗が出て、その後睡眠導入剤を服用しても眠れない日がありました。 その日以後、腹痛と気持ち悪さが数日続いています。 食事は取れており、睡眠も生活に支障がない程度には取れています。 受診目安等ありますか？

実は統合失調症のレベルまでは達してないものの、幻聴があり、リスペリドンを処方してもらっていました。しかし、症状が軽いということで4月1日からレキサルティに変えられました。しかし、レキサルティに変えてから、睡眠して3から4時間すると、夜中の1時、2時に目が覚め、そこから眠れなくなることが多くなってきました。睡眠薬のデエビコを使っても、今日はプラス1時間半しか眠れませんでした。 レキサルティは不眠や睡眠障害が出やすいのですか？ 不眠を改善するためにはどうしたら良いでしょうか？先生に相談しても、睡眠薬を追加してもらえませんでした。あと16日で切れてしまうのに…。いっそのこと、先生に相談してリスペリドンに戻しても良いでしょうか？

昨日も質問しましたが、 仕事と育児で日中とても疲労が溜まっており、夕方少しでも休んでしまうとなかなか動けなくなるレベルなので 子供の19時の寝かしつけにはやるべきことをやりきり、一緒に布団に入り、20時過ぎに子供が寝た後、22時くらいまで自分の時間をゆっくり過ごして朝6時に起きていました。 最低７時間は寝るようにしてどうにかこうにかやっていますが、それでも疲労が抜けずに、過労死という言葉が脳裏をちらつく生活です。 ７時間眠れていても中途覚醒が2回ほど起こることが多いです。 また、昨日に関しては 連勤中でとても疲れており 本当に疲労困憊という感じで 家事は何もせず夕方横になっており、 育児と最低限のことだけこなして 21時には自然と寝てしまいました。 しかし22時半に布団の暑さの不快感から起きてしまい、そこから深夜3時まで再度眠りにつけませんでした。 寝れないことがストレスで、心臓もバクバクし、身体に変な力が入り、肩凝りも増し、寝ないと身体が持たないのに、疲れてるはずなのになんで寝れないんだと本当にショックでした。 あまりにも眠れず、トイレなどの移動はフラフラし、眠さが限界の時によく見る幻覚も見え、思考も弱まってしまい、以前処方されたチサジニンという筋弛緩薬を飲んで少しでもリラックスできればとダメ元で試してみたらその後30分程度で寝れました。 しかし 寝ついた3時〜子供に起こされた6時までの間に3回くらいは目が覚めてその都度数十分は寝付けなかったと思います。 疲労困憊の時に21〜6時までの間に3時間程度しか睡眠がとれませんでした… 本当に辛いです。 すぐ精神科や心療内科にいきたいのですが、完全予約で数週間待つところしかなさそうです。 こんな睡眠の仕方、疲労の蓄積だったら身体が持ちません…。 近所の内科などでも取り急ぎの対応可能でしょうか？

56歳男子です。昨年から不眠症になり、現在はエスタゾラム2mgを2錠服用しています。でも中途覚醒で寝付いてから2時間くらいで目覚めてしまいます。それから寝れたり、浅く寝たり、毎日違うのですが平均5〜6時間くらいしか眠れません。不眠症になる前は、１日８時間くらい熟睡してました。これでもエスタゾラムにはやや不満なのですが、ベンゾジアゼピン系は副作用が健忘とか依存性があるとか。主治医に相談して別の系列の薬、例えばデエビゴとかに変薬してもらったほうがいいでしょうか？そうすると中途覚醒もなくぐっすりと、副作用も気にせず眠れるようになるのでしょうか？

ショックな出来事があり一か月前から寝られなくなりました。一時間おきに目が覚めてしまいそのあとは寝てるのか起きてるのかわからない状態が朝まで続いています。体もだるくお薬の力を借りてでも寝たほうがいいでしょうか？依存性のある薬にどうしても抵抗があります。 以前内科でいただいていた薬でベルソムラ20ミリと１０ミリがあります。なんとなく１０ミリのほうがきつくないのかなという自己判断で10ミリを飲みました。次の日には持ち越しが少ないような気がします。 ただ朝までぐっすりとはいかず何度か目が覚めましたがそのまま寝られなくなるようなことはなく夢見が多いですがねられました。 1.お薬の力を借りてでも寝たほうがいいでしょうか 2.ベルソムラ20ミリと１０ミリ、あと15ミリというものもあるそうですが私の睡眠状態ですと10ミリではなく15ミリか20ミリにしたらもうすこしぐっすり寝られるというものなのでしょか？ 20ミリのほうが副作用はおおきいですか 3.手元に１0ミリが多く10ミリで寝られない場合、10ミリを2錠にしたらいいですか。10ミリｘ2＝2ミリと同じでしょうか？途中で寝られない場合追加もできますか どうぞよろしくおねがいいたします。

現在心療内科の主治医から、不安障害と自律神経失調の疑いで、精神科へ紹介状が出ています、精神科初診は5月13日でまだ日にちがあります。 現在不眠で1日4～5時間しか寝ていません。 同じ主治医から慢性疼痛（線維筋痛症）の診断を受けています。 睡眠薬としてベルソムラ15mg、ロゼレム8mgが処方されています、神経を鎮め眠りを誘うためジプレキサ5mgが処方されています、尿閉の副作用があるのでジプレキサは5mgが限度です。 これでも1日4～5時間しか眠れません、訪問看護師は睡眠薬の処方を見直しを主治医にお願いしたほうが良い、と言います。 ベンゾジアゼピンのような依存性のある薬以外で、もう少ししっかり眠れるお薬は無いですか。

34歳女性です。 寝ても寝ても眠気がおさまらず、朝も起きられないため仕事や育児に支障が出ています。 ・睡眠時間は休日14〜16時間、平日は8〜12時間程度ですが、朝や日中の眠気がひどく、朝なかなか起きられません。平日は睡眠不足で頭痛や吐き気をもよおすことがあります。 夕方から夜は元気なことが多いです。 ・子供の頃から睡眠時間は長めですが、27歳頃から特に眠気がひどいです。 ・26歳〜31歳まで低用量ピル服用 ・31歳頃体調を崩し、ピルの服用を中止 (週2〜3の頻度で、仕事中や美容院、電車内等で急な吐き気・手足の震え・冷や汗・めまい) ・心エコーや負荷心電図検査の検査をしたところ、VSDの可能性を指摘されましたが穴が小さく、体調不良の原因ではなさそうなので、パニック障害ではないかとの診断。現在は症状が落ち着いたため、服薬なし。 ・ピル中止後〜現在 過食傾向・生理不順(3〜4ヶ月生理がこないことがよくあります) ・生理中は比較的眠気は落ち着く気がします 会社も遅刻ばかりで、子供との約束も守れず、怠けているだけと思われて精神的に辛いです。 何科を受診するべきでしょうか？ よろしくお願いいたします。

メンタルクリニックで、安定剤と睡眠薬をもらったのですが、もらったその日は、飲まなくても眠れたのですが、次の日飲まないといけないのにパニックになって飲み忘れてしまい、明後日あたりから、処方箋が効かなくなり、睡眠薬強いの２種類もらったのですが、３〜４時間くらいしか寝れなくなってしまい、いまに至ってます。 夜は特に落ち着かないです。

去年６月より不眠症の為　ユーロジン1mg×２を服用しています。服用を開始後少ししてから　目の周りの違和感や少しふらつき気味が１日を通してずっと有りまが、夜眠れていたので続けていたのですがベンゾ系薬剤は依存　離脱症状など色々有ると知り現在減薬に努めています。１ヶ月半くらいで２mgを0.5mgまで減らせましたが、薬の量が減ってきたせいか中途覚醒に悩んでます。ユーロジン0.5mgとデェビゴ5mgを一緒に飲んでも大丈夫でしょうか?最終的にはユーロジンを０にしてデエビゴに切り替えたいと思ってます。 ご回答よろしくお願いします

1週間ほど、夜寝ていると夢と現実が混ざり、ベッドの上で、夢でやらなきゃいけない事をやろうとし、ふと夢だと気づいたり、幻覚のような物が見えているような感じがします。近い症状の病気があるのでしょうか？

ルネスタを飲んで、立って歯磨きをしていたら血の気が引くようなめまいのような、立っていられない感じで気持ち悪くなりました。 しゃがみこみ、しばらく休んでそのまま寝たのですがこれで2回目です。 以前マイスリーでも同じような症状が出たことがあります。 毎日飲んでいて、ほとんどは平気なのですが時々こういうことがあります。 ・どういったことがかんがえられるでしょうか？ ・マイスリーのときは、半錠。ルネスタも1.5です。 他に飲んでいる薬は、 トリンテリックス、テトラミド、プレマリン、にんじんようえいとうです。

52歳女性です。昨年より以前できた事ができなくなり、めまい、声も出づらく、意欲が低下しています。現在、セルトラリンを2ヶ月服用していますが効果も感じられず何とかしたいと意欲はあります、更年期障害とか他の病気も考えられるでしょう？か?

昨日から、寝ようとすると脈が早くなります。ドクンドクンと鼓動がなって心臓が飛び出そうになる感じ、多分動悸かと思います。 寝ても、脈が早くなり起きてしまってその繰り返しなんです、、 やはり、ストレスが原因なのでしょうか？ それとも、心臓病ですか？

朝からの仕事してましたが、夜中3時まで眠れないので辛く結局夕方からの仕事に就きました。 しかし毎日6時〜15時というサイクルです。 寝ようとしても朝まで眠れません。 特に休日に15時に起きると損した気分になります。 本当は早めに起きて家事などやれたら時間を有効に使えるのにと思います。 昼間ならぐっすり眠れるんですが、何故夜は寝れないのでしょうか？ 人間は夜行性ではないのに。 睡眠薬しかないですか？ でも毎日睡眠薬使うと効かなくなると聞きました。週に1度くらいなら大丈夫ですか？ せめて休日前だけでも早く寝たいです。 睡眠薬もらうのは内科ですか？心療内科ですか？ 市販の漢方薬や睡眠導入剤はどうですか？

30代女性、解離性障害と統合失調症です。 数ヶ月前から早朝覚醒が頻繁にあり(1ヶ月のうち3/1くらい)、夜中0時～3時頃に目が覚めてしまいそのまま寝付けなくなります。 普段寝付くのは早いと9時頃、遅くても10時半頃です。たまに12時頃まで眠れないことはあります。 早朝覚醒して寝不足のときも昼寝は全くしないか、しても1時間ほどです。 寝つきはいいので眠剤は処方されておりません。普通に朝起きる時間(5時半)までしっかり眠れる日もあります。 精神科医には、早朝覚醒してしまったらそのときに頓服処方されているアルプラゾラムやリスペリドンを飲んでみるといいとアドバイスされましたが、効果がなく再度入眠することができません。 早朝覚醒してしまうと、完璧に覚醒してしまい、もう寝付けないとわかるので早めに布団から出て活動し始めてしまいます。 時々布団の中で眠れるまで我慢している時もありますが、再入眠出来ることは稀です。 昼間眠くなったり寝不足による体調不良はありますが、それでも普段の就寝時間まで起きていることが多いです(昼寝を少ししようとしても寝付けなかったり、仕事をしているため仮眠をとるのが不可能なことが多いです)。 早朝覚醒したときのよい過ごし方や、早朝覚醒に効きやすい薬などは存在するのでしょうか。 早朝覚醒したときは睡眠時間が2時間～5時間ほどになってしまうので日中きつくて困っています。

58歳、女性です。 家族に朝方「わァ～…」と叫んでると言われます。びっくりして見に来ると寝ているそうです。 自分では分かりません。 2年前から大きなストレスがあり、2時過ぎまで眠れない毎日ですが睡眠時間は6～8時間は取れています。 寝言も言っている時もあるみたいでどこか悪いのかと心配です。 血圧の薬とメニエールの薬を服用中です。

お世話になります。 私の眠気のバイオリズムに関する現象の質問です。 私の眠気は17時頃から一気に増加し始め、だいたい22時頃にピークに達します。 しかし、その後ある時間を超える（だいたい23時が多い）と、一気に目が覚めて2時頃になるまで眠気が失くなるという現象があることがわかりました。 この、ある一定時間超えると一気に目が覚める現象について、何か名前はあるのでしょうか？そもそも普通の人も起こるものでしょうか。 また原因など解説されているサイトがあればご教示いただきたくお願いいたします。 また、17時から22時の眠気をなんとか克服して仕事の自己研鑽に当てたいんですが、珈琲飲んでも眠気に勝てず難儀してます。 この現象を利用して、早めに寝て23時頃に起きてまた2時に寝るとか分割睡眠するのは珈琲で無理やり起きるのとどちらが体に負担がかからないでしょうか。

膝の手術、リハビリの為入院しておりました。入院中寝るリズムがくずれたため眠剤として、プロチゾラム0.25を半分から1錠を毎日約1か月飲んで寝ておりました。ただそれがあるから寝られると言う思考が怖くなり薬剤師に相談してデエビゴ0.5に変更し1週間ほど飲んだ所で退院となりました。退院後3日ほどは薬が無くても眠れた為飲まないでいたところその後不眠が出始め一週間、心療内科を診療科目に加えている内科を受診した所再度デビエゴを飲み、まずは寝るリズムを整える様言われました。私としては副作用の出るものを飲むのに抵抗がありますが、リズム優先と割り切り再開するのがいいか迷っております。不眠は中途覚醒、入眠困難、眠れないのいづれかで、咽の渇き、頻尿、寝汗、暑さ、寒さを伴います。また、トイレについては記憶がない失禁等ありました。現在転倒にも注意が必要な時期でもあります。以上のことを踏まえてアドバイスお願いします。

コロナ禍のリモート生活（約4年くらい）から、最近になってフル出社になりました。毎日、目覚まし時計が鳴る（6時〕前に起きてしまい、4日前は5時、次は4時、その次の日は3時に起きてしまい、覚醒。日中の眠気はありません。就寝時間は23時くらいです。なにか、病気の予兆でしょうか？

26歳で子供を産んだあとから、夜泣きなどのストレスで入眠困難になり、眠剤を飲んでいます。 また両親が神経質、かつ父が書痙だったので、私も若い頃から書痙で悩んだりしました。社交不安障害のようですが、普段はどちらかと言えば行動的で社交的なタイプです。 ただここ数年、眠剤を飲んでも、寝ついて2〜3時間すると尿意で目を覚まして、その後はお尻が冷える感じがして、尿意も消えず、朝まで全く眠れないことが年に2〜3回出てきました。 膀胱炎ではないし、泌尿器科で検査もしましたが異常は全くありませんでした。 今回もここ10日ほど続いていて、 眠剤(トリアゾラム0.25mgとフルニトラゼパム2mg)を出していただいているかかりつけの精神科の先生に相談して、レキソタン5mg×3、パロキセチン×2を2週間分追加していただき、また自分でもユリナールを購入して3日間飲んだのですが、全く症状が改善されません。 ゆっくりお風呂に入ったり、寝しなに深呼吸してヒーリングミュージックなども聞いて、リラックスする努力もしているのですが。 日中は起きていても、身体が怠く不安感もひどく、人と外出の約束もキャンセルする状態で、何をする気力も湧きません。 かかりつけ医にうつ病といわれたことはありませんが、今は完全にうつ状態で、早朝覚醒してトイレに何回も行ってる時など、こんな状態が続くなら「もう死んでしまいたい」 とさえ思い、絶望感がひどいです。 今回は期間も長いし、予期不安もひどく、次の日の予定もこなせず、出口の見えないトンネルにいるようで、この先どうしたら良いかわからず、ご相談しました。 なお父は3年前に亡くなりましたが、母は65歳頃から躁鬱病で入退院をしていて、今は90歳で施設に入所しています。 母のようにならないために頑張ってきたつもりです。なお家族に依存したくないので独居生活です。

就寝時に頻発する動悸について相談させていただきます。 長文となり恐縮ですが、よろしくお願いいたします。 【経緯】 20代前半からうつ病でパキシル10mgを10年服用、その後レクサプロ5mgを7年間服用。 3年程前から寝起きに動悸（一瞬ドクンとする）で目が覚めることがたまにあったが、昨年末頃から頻度が増え（寝入り、夜中〜明け方）不安に感じ、 ネットで調べたところレクサプロで不整脈のリスクがあると知り、医師へ相談し服用を徐々に減らし中止。 良くなるかと思ったが、逆に中止してから動悸がひどくなりここ2ヶ月は毎晩 夜中に強い動悸で目が覚め、明け方まで断続的に続いて眠れない状態（特に明け方に強い動悸がある）。 不安感も強く、心療内科でトリンテリックス5mgとソラナックス4mg（寝る前）を処方される。飲み始めは少し動悸が軽くなったが、今はまた夜中から明け方の動悸がひどく毎日続いている。 動悸と合わせて息苦しさ、喉がピクッとする感じもあり。 ・心電図、心エコーは異常なしの診断。 ・内科で2ヶ月前に睡眠時無呼吸症候群の軽度と診断。 【質問】 ・自律神経失調症で、寝入りや寝起きに動悸が起こることがあるそうですが、私のように毎晩 寝入りや夜中〜明け方に断続的に強い動悸が続くことはありますでしょうか。 ・動悸の原因として、20年近く服用している抗うつ薬の影響は考えられますでしょうか。 ・その他考えられる原因や対処法などがありましたら、ご教示いただきたくよろしくお願いいたします。

23歳の女性です。 普段服用している薬があるのですが飲んでも眠れなくて困っています。 (ラツーダ80mg トラゾドン塩酸塩錠50mg エピゾピクロン錠3mg テトラミド錠30mg ロドピン錠50mg) 主訴としては ・寝ようとすると動悸と息切れがする ・手の指のしびれ ・日中のたまらない睡魔 ・悪夢を見て吐いてしまう などがあります。 眠れないことへの不安もあるのでしょうが今までないくらい動悸が強くて困っています。

教えてください。最近、五十半ばになってあるのもあって、睡眠が浅く夜中に何回も起きてしまい、眠った感がなかなかありません。 もともと、睡眠が浅いため、病院で相談をして、デエビゴを少し前から服用していますが、あまり効果がないようにも思えます。 仕事の昼休みにも短時間眠っているのですが、やはり疲れた感がひどくあります。 仕事でパソコンを見ていることもあって目も疲れ、首肩もかなり凝っている状態でもあります。 この四月に職場が変わったという環境変化があり、若干、慣れない職場で疲れが出ているのはあるのかもしれませんが、何か病的なものがあるのでしょうか？

デエビゴを4/16より服用しているのですが、副作用が強く特に日中の頭痛が激しく、通常の生活に支障をきたしています。直ちに服用を辞めたいのですが、離脱症状のようなものが出ることもとネット上に記載があり、自己判断で止めるのはリスクがあるかと思い躊躇しています。ただデエビゴを初めてから日中の生活がきつく、やめてしまっても問題ないでしょうか？

不眠症が続いています。 睡眠がとれないと身体は熱い（微熱） のに身体の芯がゾクゾクと寒い感じがします。頭痛も少しあり風邪のような症状です。もう一年以上このような症状を2、3ヶ月に一回ほど繰り返しています。 辛いのですが受診しても風邪薬を処方されるだけです。 このままでよいのでしょうか？不安です。

• 浪人生です。 • 4月から寮に住んでいます。 • 3月の間は眠りが浅かったです。 • 1週間前に予備校が始まりました。それから夜に寝れていません。 • 夜の18時から深夜の2-4時くらいまでスマートフォンを見て寝て、午後の13-14時に起きています。 症状: 不安感が強いです。とてもせっかちになりました。 どうすれば夜に寝れるようになりますか。

かれこれ10年以上、朝起きた瞬間から怠く、眠くて堪りません。 学生時代までは運動部に所属しており、朝も苦手ではありませんでした。 初めての就職先で5年ほどパワハラを受けていたので、退職し健康的な生活を送れば治るのではないかと漠然と考えていましたが、転職後も変わりませんでした。(一年ほど心療内科に通い眠いことも相談しましたが、安定剤のようなものしか処方されませんでした。) 昼寝をしないと集中力が全然続かないです。 予定がない、時間のある日は平気で2・３時間寝てしまいます。その後の夜は、５時間ほど元気な気がします。昼寝をした日も大体いつも通りの時間に眠れます。 睡魔に勝てず、怠けた時間を過ごしてしまう自分に嫌悪を感じ続けています。 じゃあ寝なきゃいいじゃん、と身内に言われたことがありますが、眠らないと怠くてだるくて仕方ありません。 こんなことで病院に罹って良いものかと思いながら約10年が経ち、この先一生続くのかと思うと恐くなりご相談させていただきました。 カテゴリわからず睡眠系の選べるメンタル欄を選びました。

寝る前にリフレックス錠15ミリグラム「一日0.5錠」長い期間飲んでいます。夜中に目を覚ます事が多くて眠れないので発酵みかん茶を一緒に飲み続けても良いでしょうか？

精神安定剤と睡眠導入剤の減薬についてお伺いいたします。安定剤、と導入剤を服用し始めて30年経ちますが、4か月前より少しずつ減薬に取り組み、減薬前には、安定剤はレキソタン5ミリとドグマチールを服用していましたが、現時点では1日１回ドグマチールはそのまま服用を続けています。レキソタン2ミリは半錠1ミリまで減らせています。問題は導入剤ですが、減薬前はユージン2ミリ（時々2錠）とセパゾン2ミリとマイスリー5ミリ（時々2錠）でした。現時点でセパゾンはほぼ服用なし、ユージンは2ミリの半錠1ミリ（月に2，３度寝つきの悪い時はユージン2ミリを追加します。）マイスリー5ミリは週に２～３度夜明け前に目が覚めた時に服用してしまいます。特に夜明け前マイスリー5ミリを服用してしまうのを、回数を減らし最終的には、ユージンも含めマイスリーも服用なしにもちこめればいいのですが、なかなかうまくいきません。アドバイスをいただければ幸いです。

6、7年くらい前から、寝ている時に何か喧嘩してるような苦しそうな言葉を言ったり、手足を動かして何かと戦っているような感じや、起き上がって歩いたり、どこに行くかと声をかけるとトイレに行くと言って部屋の中の違う場所を開けようとしたりすることがあります。 動かしている腕が当たったりして、危ないので母は隣で寝ていないようです。 これは、寝ぼけているとか、悪い夢を見ているというようなものでしょうか？ よく、追われているような何かに襲われているような夢をみるようです。 家族も心配しています。 カテゴリは、どれを選んで良いか分からず、正しかったか分かりません。 よろしくお願いします。

・レクサプロ20mg ・レキサルティ0.25mg 不安神経症、パニック障害の治療中です。 レクサプロは飲み始めて2ヶ月（その前はセルトラリン100mg）です。 症状自体は、セルトラリンから変薬して落ち着きつつありますが、掲題の通り、中途覚醒がひどく、寝た気がしません。 寝つきは悪くありません、子供と一緒に9時半には眠くなり、その後一度目が覚めて、また目が覚めて…と言う感じです。 どうしても二度寝できない時は以前いただいたゾルピデムを飲んでいますが、2時間程度で目が覚めてしまいます。 以前、ミルタザピンでよく眠れていたので、レクサプロを減らしてミルタザピンを入れていただこうかと思っているのですが、他に良い方はありますでしょうか。

子供を産んで以来、夜泣きなどで何回も起きるようになってから、子供が朝までぐっすり寝る年齢になってからも、私の方が途中何回も起きるようになってしまいました（最低２回）ここ３年半は朝まで起きずに寝れた事がありません。 以前もフルタイムで勤務しており、最近は転職をしフルタイム＋残業、慣れない環境でストレスからか、この5日間気絶したように眠りにつくものの夢を見ない日はなく、またその夢も違う夢を４回ほど一晩で見るんです、、、、、。余計に疲れてしまい以前よりも疲れが倍になっています。 睡眠薬とも思い、デメリットをお聞きしたくこちらで相談させていただきました。

3日前から花粉症がひどくなり、ディアグラを飲み始めたら、眠れなくなりました。 元々、セルトラリン25mgを減薬していて、現在その半分を飲んでいます。 最近ショックな事もありましたが、 元々眠りすぎな傾向でこんなに眠れない事は初めてです。 その前は花粉症がひどい時だけ、小青竜湯を飲んだり、 たまに頓服で抑肝散(パニック障だった為、今はよくなっている)と時々、女神散(更年期症状)の漢方を飲んでいます。 昔は花粉症の時はアレロックを長年飲んでいましがふらつきが出た為に中止しました。 ディアグラで不眠になることはありますでしょうか？ 何の薬を優先すればよいか分からなくなりました。通院前に何かご教示いただければ幸いです。 よろしくお願いします。

高校3年生の娘のことでご相談です。 高校にはいってから、授業中の居眠りがひどく、学校の先生から病院で診てもらったほうがいいのではないかと言われています。 中学のときはそれほど居眠りが酷かったわけではないようですが、高校に入ってから眠気を我慢することができず、授業中に眠ってしまうとのことです。 娘本人は、眠る1時間前からスマホの画面を見ないようにするなど気をつけているようですが、改善されない状況が続いております。ウトウトと眠るのではなく、ガクンと眠ってしまう時もあるとのことでした。 このような内容で相談できるか悩みましたが、もし可能性のある病名などありましたらご教示いただければと思います。 また、睡眠に関する受診の場合は、睡眠クリニック以外に何科で診ていただけばいいものでしょうか。 不十分な内容でしたら申し訳ありません。 何卒よろしくお願いいたします。

6年程前から動悸が酷い時・眠れない時・落ち着かない時に抗不安剤（クロチアゼパム2.5mg）を処方してもらっています。 2.5でよく効いてたのですが、最近は少し効きが鈍ってきた気もします。 出来れば増やしたくないのですが、別の病院で睡眠薬を勧めてくれた先生が居がいらっしゃり、その時は断ったのですが。 実際、睡眠薬と抗不安剤はどちらが依存性高いのでしょうか。 また二つ同時処方は可能なんでしょうか。

20代女性です。 鬱病の診断を受けています。 通院は月1です。 ・デパス1mgを朝昼晩1錠 ・ロラゼパム1mgを朝昼晩1錠 ・頓服としてリボトリール2mg（不安時） ・抗鬱剤でピプレッソ50mgを2錠（夕食後） ・眠剤でマイスリー5ミリを1錠（就寝前） ・眠剤でデエビゴ5ミリを2錠（就寝前） を服用しています。 1. デパスやロラゼパムが1錠では危機が悪く、不安時はデパス2mg、ロラゼパム2mg、リボトリール2〜4mgでようやく落ち着きます。 デパスにあると言われる筋弛緩作用も全く感じられません。 →前に薬を増やして欲しいと伝えた時に処方制限の話をされたのですが、増やせないのでしょうか？ 2.眠れない 眠りたくてマイスリーやデエビゴを飲んでも眠れず、ビプレッソを元々1だったのを2に増やして様子見をしようと言われて今様子見をしていますが、それでも眠れる感じがありません。 正直、今いちばん少ないマイスリーを2錠に増やして欲しいのが本音で相談したのですが、ビプレッソを増やそうという方向にされてしまいました。マイスリーを増やすのは良くないのでしょうか？処方制限ですか？ 3.発達障害を疑っています。 昔から周りと馴染むのが難しく、よく分からないけど何となくグレーゾーン的な発達を疑っています。WAISも受けましたが、全体的な知能が一般的な他の人よりも高く、少し種類ごとに高低差はあるが発達とは認められないという結果でした。 グレーゾーンという訳でもない正常な状態と言われましたが、もし本当にそうなら多分私は人間として産まれてくること自体間違っていたのだろうな、と思うので早く死にたいです。発達じゃないしグレーでもないけど生きづらい、ってそんなに良くあることなのでしょうか。

眠気について質問です。 2年前より寝つきが悪くなり、ハルシオンを服用し始めました。処方は2錠ですが、寝入りだけスムーズにできれば睡眠を維持できるため、1錠を服用しています。 普段、寝付く時間は23時くらいです。 今もハルシオン1錠を服用しないと寝付けず、服用すれば6時間は安定した睡眠が取れます。 ただ、最近、夜はハルシオンのおかげできちんと眠れているのに、昼間にすごく眠くなります。目がショボショボして、集中力が無くなり、ボーッとしたり、あくびが止まりません。夕方には疲れ果てたような感覚になって、21時には眠くて眠くて仕方ありません。それなのに、ハルシオンが無いと眠いのに寝付けません。 眠気のせいで昼間の仕事の効率が下がり、困ってきました。 コーヒーは朝と昼食後に1杯づつ飲みます。 緑茶や紅茶はあまり飲みません。コーヒー以外は白湯を飲んでいます。 お風呂は湯船ではなく、朝シャワーを浴びます。 仕事が忙しく、ストレスは溜まっています。 太陽の光は出勤時に浴びています。 何がいけなくて、どんな改善をするのが良いのか、教えて頂けると助かります。

ナルコレプシーの類縁疾患のKLS(クライネ・レヴィン症候群、別名反復性過眠症）が酷く、定期的に到来する2ヶ月続く病相期はスイッチが切れたように気力が全く出ず飲食投薬もままならなくなるので2ヶ月間で体重は約15%落ち、この間免疫力も大幅に下がります。向精神薬が有効なのですが、ベタナミンは今や一度に100mg服用しても効かないので、今後はコンサータかモディオダールにしようと思っております。 コンサータは服用し始めて間もないのですが、KLS病相期の症状が非常に重いため、一日の最大限度量72mgを服用しないと効きません。一方、モディオダールはまだ服用したことがありません。 両薬につき副作用についても詳細を調べましたが甲乙つけがたいです。 先生はどちらのほうがよりベターの薬だとお考えでしょうか？貴重なご意見をお聞かせ頂きたく何卒宜しくお願い申し上げます。 尚、同じ日に併用はしませんし、コンサータからモディオダールに変更するとしても、初日は100mgの服用とし、効果がなければ翌日から大人向け処方量の200mgにし、それでも効かなければその翌日から最大限度量の300mgにする予定です。300mgでも効かなければコンサータに戻します。何れも病相期のみ服用します。 重ねてご協力の程宜しくお願い申し上げます。

ソラナックスを二三日に0.5錠を飲んでいます。 喉の違和感、頭痛で手持ちの半夏厚朴湯と苓桂朮甘湯をあわせて飲みたいと思いますが…併用しても良いでしょうか？

会議中、興味がなくなると眠気に耐えれなく、気が付くと落ちています。 車の運転時もすぐに眠くなります。 睡眠時間は大体6時間ぐらい。途中で目が覚めることもあります。 一度検査を受けた方が良いレベルでしょうか？ 受ける場合は何科でしょうか？

現在強い不安感と妄想と不眠で、オランザピン2.5mgを心療内科から処方されていまして、就寝前に服薬しています。 処方されたのはここ最近です。 インターネットで検索したところ、最高血中濃度が4.8時間ほどと記載されていますが、実際不眠への効果がでてくるのは、服薬してから何分ほどなのでしょうか？

２週間ほど前から中途覚醒に悩んでいます。夜11時半ころにねて早朝3時-4時に起きてしまいそのまま寝れない日が続いていて、寝なきゃいけないプレッシャーからかさらにひどくなっている気がします。保険適応外のオンラインクリニックで相談したところデエビゴ１回１錠を就寝前にを処方されました。１週間ほど試してみたのですが寝付きは良くなったのですが（元々そんなに悪くないのですが）やはり早朝3時-4時に起きてしまいそれから寝れない日が続いて疲れも溜まってきてしまいました。お聞きしたい内容は『中途覚醒してしまったタイミングで服用できて翌日あまり残らない薬はどれなのか？』です。中途覚醒して寝付けない場合一旦起きてしまった方がいいのか？寝るタイミングをずらした方がいいのか？呼吸法などを試してみた方がいい？など正直どう対処すればいいのかわからず悩んでいます。 寝付けない場合のお薬や対処法などは本などでいろいろ紹介されているようなのですが、中途覚醒した場合どうするべきなのかに関する情報はいろいろ調べたのですがほぼほぼなく非常に困っています。 自営業で休みもほぼないような生活をしているため睡眠障害による疲労の蓄積で仕事に支障がでることが大きな悩みになっていますのでご回答よろしくお願いします。

いつもお世話になっております 鬱になって5年になります 大分良くなり鬱の薬もミルタビザン15ミリ1錠ルボックス朝晩1錠づつになり睡眠薬はレンドルミン2錠ルネスタ3錠頓服でデパス0．25錠止める事ができたのですが1年前会社を廃業する事になり主人の新しい仕事の関係で引越する事に周りに誰も知り合いがいなく寂しさからアルコールを飲み初め量も増え始め今では缶チューハイ350ミリ二本飲んでいます 鬱も悪くもならず夜もぐっすり寝ていたのですが二週間前から不眠になり最初はレンドルミン1錠で済んでいたのですが中々良くならずルネスタ2錠追加になり今ではレンドルミン2錠ルネスタ3錠クエアチピン12.5錠飲んでおります クエアチピンは太るし糖尿病のリスクが高いクスリだと家に帰って来てから知り本当は飲みたく無いのですが引越し前の精神科に1カ月に一回通っているので中々違う薬に変えてもらえず 昨日は睡眠薬レンドルミン2錠ルネスタ3錠（クエアチピンは怖いのでのまないでいます）でも2時間ぐらいで目が覚めてしまいます 中途覚醒してまた目をつぶると2時間ぐらいはうとうとするのですがまた目が覚めてしまい早朝3時ごろクエアチピン1錠飲んだのですが寝れませんでした 今は治ったのですがなんかクエアチピンを飲んだら鬱ぽくなり頭がスッキリしませんでした 先生方にお聞きしたいのですが不眠にそなる前には飲酒もしてましたが6時間ぐらい開けてレンドルミン　ルネスタは飲んでいました飲酒のせいで耐性がついたのでしょうか？ 私にはクエアチピンはあわないのでしょうか？ ちなみに不眠になってから飲酒はしていません

いつもお世話になっております 鬱になって5年になります 大分良くなり鬱の薬もミルタビザン15ミリ1錠ルボックス朝晩1錠づつになり睡眠薬はレンドルミン2錠ルネスタ3錠頓服でデパス0．25錠止める事ができたのですが1年前会社を廃業する事になり主人の新しい仕事の関係で引越する事に周りに誰も知り合いがいなく寂しさからアルコールを飲み初め量も増え始め今では缶チューハイ350ミリ二本飲んでいます 鬱も悪くもならず夜もぐっすり寝ていたのですが二週間前から不眠になり最初はレンドルミン1錠で済んでいたのですが中々良くならずルネスタ2錠追加になり今ではレンドルミン2錠ルネスタ3錠クエアチピン12.5錠飲んでおります クエアチピンは太るし糖尿病のリスクが高いクスリだと家に帰って来てから知り本当は飲みたく無いのですが引越し前の精神科に1カ月に一回通っているので中々違う薬に変えてもらえず 昨日は睡眠薬レンドルミン2錠ルネスタ3錠（クエアチピンは怖いのでのまないでいます）でも2時間ぐらいで目が覚めてしまいます 中途覚醒してまた目をつぶると2時間ぐらいはうとうとするのですがまた目が覚めてしまい早朝3時ごろクエアチピン1錠飲んだのですが寝れませんでした 今は治ったのですがなんかクエアチピンを飲んだら鬱ぽくなり頭がスッキリしませんでした 先生方にお聞きしたいのですが不眠にそなる前には飲酒もしてましたが6時間ぐらい開けてレンドルミン　ルネスタは飲んでいました飲酒のせいで耐性がついたのでしょうか？ 私にはクエアチピンはあわないのでしょうか？ ちなみに不眠になってから飲酒はしていません

以前からご相談させて頂いております 元々、若い頃から眠りは浅いのですが、この一年、途中で起きてしまう不眠に悩まされています、単身などや、喘息予防で処方されているフルティフォーム125(朝夕一回ずつ)、最近発覚した睡眠時無呼吸(1時間に30回)の影響もあるかもしれません、デイピゴなども試しましたが、寝落ちして2時間程度で起きてしまう状況が続いています(その後は起きたり寝たりで熟睡感がなし) 朝の散歩やジムなど、取り入れておりますがなかなかです 金曜からロラゼム、クレチアピン5ミリ(細粒)を処方され飲んでいますが、昼間もより眠い状況です いろいろ試しましたが、なんでなかなか治らないのかな、これも歳のせいと諦めるべきか、ご相談をさせて頂きました なるべくクレアチピンのような薬は飲みたくないと思っております このぐらいの量であれば、変な副作用はないでしょうか 酸棗仁湯、抑肝散も試しました よろしくお願い申し上げます

18歳の女です。中2の頃に起立性調節障害と診断され通院していたのですが高2の頃から通院をやめました。ですが今でも症状は出ています。 ここから本題なのですが3週間ほど前から夜寝付けず困っています。寝ようとしていても将来のことなどいろいろ考え込んでしまい泣き出してしまいます。気を紛らわせようと他のことをやったりするのですがもちろんそんなことをしていたら寝ることはできず朝方になりようやく寝るような生活をしているため日中の活動に影響が出てきてしまいました。外に出る気力も湧きにくく何に対してもやる気が出ません。 最近進学をして実家から出て一人暮らしを始めたというのもあるのか身体的にも精神的にもしんどくなっています。以前より起立性調節障害の症状も悪化してきているし体重も1ヶ月前と比べて5kgほど落ちてしまいました。 何らかの精神疾患にかかったのでは？とも思いましたが元々起立性調節障害を患っているため違うのかなとも思っています。起立性調節障害になってから高1ぐらいまではいつもこんな感じだったので。 やはり自分のメンタルが弱いのが原因なのでしょうか？ それとも病院に行ったほうがいいのでしょうか？ もし病院に行く場合何科に行くべきでしょうか？

現在、心療内科に行くべきか悩んでいます。 自分の状況ですが、 普段お酒を飲む場で働いていて、飲まない日はほぼありません。 昨年の10月頃から環境がかわり、業務も増えました。ずっと疲れている、眼精疲労？と思う頭痛を感じるときもあり、体調がよいと言えるときがほぼない状態が続いています。 低用量ピルファボワールを服用しており、休薬10日ほど前に情緒不安定になり、仕事中に怒られ泣いてしまうことも多く、PMDDかもしれないのも重ねて悩んでいますが、診断を受けたことはありません。 最近特に目立って仕事でのミスが多く、集中できない、頭が働いていない、今までできていたはずのこともうまくできないという自覚症状があります。 普段睡眠時間は平均5〜6時間だと思いますが、いつも3時間くらいで目覚めてしまうことが多く、5時間以上ずっと寝ていられることはほとんどありません。 先日、圧倒的に睡眠不足でいつもより疲れていたのもありますが、ちゃんと考えればわかったはずなのにという大きなミスをしてしまい、同僚から障害だと言われ、相談を決めました。 ブレインフォグという言葉を初めて知り、モヤがかかったような感覚に強く共感を感じました。 話を聞いているはずなのに、聞いてるのかわからない、途中で話の内容がわからなくなり、求められてる返答ができない、自分で話している途中で内容がわからなくなってしまうということもあり、ADHDといったことも考えました。 元々要領が悪い、情報処理が苦手という自覚はあります。 ネットの診断で仕事でストレスはないと出たこともあり、今まで心療内科等に行ったことはありません。 仕事の環境を変える、ゆっくり休むのは厳しい状況ですが、現状業務に支障がでていると感じ、心療内科を受診したほうがよいでしょうか。

現在85歳の母の不眠についての質問です、 10年以上前から不眠症で悩んでいます。 今、トリプタノールとデパスを処方してもらっているみたいです、 近所の精神科にて あまりの心配事から最近また不眠になっているみたいです。 私は別居して暮らしていますが、どうしても寝てほしいです。 何をどうすれば良いか宜しくお願い致します! うつ病でもないのにトリプタノールは出てるし、デパスは長年飲んでるみたいで不安です、 何卒宜しくお願い致します!

3ヶ月前に大きな手術をして、慣れない入院生活や病気への不安で不眠症になり、退院してからも不眠症が続いています。 最初は、ベンゾジアゼピン系では無い、デエビゴとトラゾドン処方で入眠、入眠継続できていましたが、その薬だけでは入眠できなくなり、追加で非ベンゾジアゼピン系のエスゾピクロンも追加して、睡眠前にデエビゴ10、トラゾドン5.、エスゾピクロン3を飲んでいます。入眠はできるのですが、中途覚醒や早朝覚醒してしまい、その時にゾピクロンを飲んでいますが、スッキリとは再入眠できない日が続いています。 通っている病院の先生から、デエビゴで中途覚醒するようであれば、ベンゾジアゼピン系のユーロジン（エスタぞラム）に変えてはどうかと提案いただいたいますが、今処方されている非ベンゾジアゼピン系よりも依存が強いと一般的に言われていることが心配で踏み切れません。 今は、中途覚醒、早朝覚醒することが不安で負のスパイラルに陥っているイメージがあるのと、十分に眠れていないので、日中頭がぼーっとしたり、頭痛がする毎日です。 まずは寝ることを優先して、お薬をベンゾジアゼピン系のユーロジンに変えたほうが良いのか、今後の依存度合いを含めてアドバイスいただければと思います。

若い頃からパニック障害があり、何年もメイラックスを飲んでいましたが、4ヶ月程かけて徐々に飲む量を減らしていき断薬しました。 まだ、完全にやめて２週間ほどです。 やめるにあたり、メイラックスに変わり抑肝散を処方してもらい服用していますが最近、不眠に悩まされています。 それで、不眠に耐えられずに頓服でパニックが起こった時にと処方してもらっていたソラナックスを3日前と昨日の２回、1錠ずつ飲んでしまいました。 これは、離脱症状が出て断薬を失敗した事になりますか？ ベンゾジアゼピンのお薬をやめたいのですが、どのようにしたらよいでしょうか？

生後6ヶ月の赤ちゃんを育てています。赤ちゃんは夜よく寝てくれるようになったのですが、私自身が慢性的に不眠であり(入眠できない、しても1〜3時間で起きてしまう）、ここ1週間ぐらいで鬱症状も頻繁に見られるようになり心身の状態が悪化しています。対応方法等あれば、ご教示いただきたいです。 ---以下、ご参考--- ▼心身の状態 ・赤ちゃんの昼寝の寝ぐずりが酷く、ワンオペ日にベッドを叩きながら「うるさい」と何度も怒鳴り、それを思い出すたびに、胸が苦しくなったり、涙が出る。1日のうちに何度も、怒鳴っている自分をイメージしてしまい、考えないようにしようと一生懸命掻き消している。 ・入眠できそうになると、入眠しそうなことを意識してしまい、身体が強張ったりソワソワして、また意識がはっきりしてしまう。（入眠するまでに、それを何度も繰り返す） ・日常の何てことない会話で、相手の言葉尻などをマイナスに捉えがちで、イライラしてしまうことがある。（本人にその場で、自分の今の心身の状態が悪く、そのような言い方はなるべく避けて欲しい旨を伝えると、落ち着く） ▼今やっていること ・夜間授乳を夫に代わってもらっている ・赤ちゃんと離れた部屋で寝ている ・就寝前に軽いストレッチを実施 ・1週間程前に心療内科で抑肝散をいただき、1日に2包（夕食前、寝る前）飲んでいる ▼出産前の心身の状態 ・2,3年前、義実家のストレスでうつ病、不眠症を発症。その時は、生活習慣の改善や楽しいことを意識的に行い、薬なしで改善。1年弱かかった。 ・妊娠中は、心は安定していた。身体の変化に伴う軽度な不眠は見られたが、あまり深刻には捉えていなかった。

不眠になって2ヶ月になります。 デエビゴ、ベルソムラを飲んで悪魔がすごいので、 トラドゾン塩酸錠アメル　25mg 1錠からはじめて、今は3錠で飲んでいます まだ夢の回数が少なく、中途覚醒は2回くらいに減りました。 日中に支障はなく眠気はありませんでした。 3日前、病院を変え、セカンドオピニオンをしたところ、今の薬が合っていると思うと言われて、同じ薬がでました。 けど、レスリン25mgというメーカーがちがうもの？ だったのですが、こだわりがないので同じ成分ならと思い、それを飲んだら中途覚醒してからいつもは、すっと寝れていたものが寝づらくなり… 気のせいかなと思い2日間、3錠飲みました。 2日間とも同じような感じで、不安なので前の病院でもらっていた トラドゾン塩酸錠アメルを3錠、昨日飲んだら、いつも寝る1時間前から飲み、眠たくなりますが、目がらんらんとしているというか、いつも効いていたものが効いてない感じで、ほとんど寝れずに朝を迎えました(夜中下痢になりました) (ここ3日間は寝不足感で日中も少し眠いです) とにかく2ヶ月間ずっと眠りは浅いです。 メーカーが違うだけで効き目が悪くなってしまうのでしょうか？ 相談したいのですが、今日は病院が休みで相談できずじまいです。 ちょっとこわくなってしまっておりまして、 デエビゴやベルソムラが余っているのでそっちを今日飲んでみようか迷っています。 ただいろんな薬をコロコロ変えるのは良くなければトラドゾンかレスリンにしようと思っていますが、飲んでいいものかわからないです。

睡眠剤を多剤服用しております。 そのうちの一つがピレチア25なのですが アタラックス25と どちらが催眠効果あると思われますか？ あまり推奨される飲み方ではないのは理解しております。でも寝れないよりマシなんで。

ベルソムラやデエビゴを眠れない時だけ、頓服的に使用しても効果は得られるものでしょうか。 それとも継続的に内服した方が良いのでしょうか。

ここのところ眠くなって眠ろうとしたら5〜10分後に目が覚め、その際に頭に血が上るような頭痛と動悸がおこり息苦しくなっています。その後胸の違和感が少し続き、やっと寝れても2時間、3時間程度、それがずっと続いて怖くて眠ることが出来ません、不眠症が続いています。何をしたら良いでしょうか？心エコー心電図脳MRIは半年前以内に撮っています。

今年の1月頃から寝つきが悪くてルネスタ 1mgを飲んでいたのですが、次の日の口内の苦味が気になり主治医に相談したところ、ハルシオン0.125mgを処方されました。 半分の量で充分効いたのですが、ネットで調べるとハルシオンは長期服用で依存しやすいなど色々とこわい情報が見られるので服用をためらってしまいます。 たまに飲むくらいなら問題ないのでしょうか？ また、日によって飲む薬の種類(ルネスタとハルシオン)を変えたりしても問題ないものですか？

ここ1ヶ月くらい、夜になると酷い孤独感や、不安感が生まれます。日中人と関わっている時は明るく振る舞えるのですが、1人になると、過去の嫌なことを思い出したり、悩み事をループする様に考えてしまったりして、涙が出たり、死にたい、などと考えてしまいます。 過去の嫌なことは、母親に言われた暴言や暴力や、過去に学校であった恥ずかしかったことなどです。悩み事というのは、将来こうなったらどうしよう、という漠然とした想像です。 そして、寝る際も気持ちがモヤモヤして、深夜2時辺りまで眠れません。そしてその寂しさを消したくて、SNSなどで誰かにメッセージを送りたくなります。 しかし、朝目が覚めると、倦怠感はあるものの、孤独感や不安感は消えています。

二つ聞きたいです。 デエビゴの肝機能の影響について知りたいです。 元々、デパケンを飲んでいたのですが、 デパケンとデエビゴはどちらが肝機能に影響しますか。 またデエビゴを飲んで肝機能が悪くなる人もいますか！？ もう一つは、運動後にフラフラしたり動悸がするのですがなぜでしょうか…。

二ヶ月前に不眠の症状が出始め、背中がざわざわする・異常な暑さ等があったので更年期障害を疑い婦人科を受診しました。 ひとまず加味帰脾湯を処方され、背中のざわつきと暑さは治ったのですが寝つきが悪いと訴えたところ、デエビゴが追加。 何とか一時間後に眠れるようにはなったのですが今度は中途覚醒の回数が１回だったのが３、４回に増えてしまい、数回目の服用時に息苦しさと酷い動悸で起きました（服用１時間後に発生し、そこから１時半〜２時間続いたと思います） デエビゴは一旦やめたのですが、そこから寝つきの悪さ・中途覚醒（３回以上）・早期覚醒・眠りも浅くなり、２〜３時間くらいしか眠れなくなってしまい辛いです。 再度婦人科にかかったところデエビゴの代わりになるような薬はないといわれ、アルプラゾラムを処方されたのですが…また深夜に動悸や息苦しさが起こるかもと思うと不安もあります。 心療内科へ行くことを考えているのですが、予約が取れたのが二週間以上先ということもあり、アルプラゾラムを試してみるか悩んでおります。 調べたところ依存性もあるようなのですが、一時的なものなら大丈夫でしょうか？副作用も心配です。 それとも心療内科へ行くまで耐えるべきですか？ 仕事のミスも増えそうで精神的につらいです。

不眠症で困っています。現在、フルニトラゼパム2mg ＋ベンザリン15mg処方されているのですが、1時間足らずで夢を見て目が覚めます。それと、副作用なのか倦怠感がひどいです。仕事にも影響が出てます。朝、ウォーキングしたりして、1日1万歩ぐらいはあるいているのでが、全く眠れません。正直、このままだと最悪の事も考えてしまいます。かなり辛いです。担当医に行っても1分位の診察で終わりです。どうしたら良いでしょうか？助けてください。

4ヶ月の子供を育てています。 子供の睡眠が21時半〜8時半頃で、平均すると夜中は2時と5時半の2回夜間授乳があります。 2時の授乳後、私が全く寝付けず、やっと眠くなってきたあたりですぐ次の授乳時間になり眠れません。 5時半の後は比較的眠くなりますが神経過敏になり子供の唸り声ですぐ目覚めるため30分とかの細切れ睡眠です。 最近は睡眠退行なのか1時間おきに起きたり寝返りしたりしてその度に起こされるので本当に眠れなくて限界です 眠れるチャンスが来た時にすぐ眠れる方法、薬はありませんか？ 心療内科にかかると保険の審査などでひっかかるのでなるべく受診したくないのですが… 漢方薬は加味逍遙散を試し、最初の二日は効いた気がしましたが今は全く効果がないです 眠れないのが本当に辛いので助けてください

自閉症（知的障害・睡眠障害有り）の子供（10歳）の件です。 コンサータ18mg　朝食後　1錠 レボトミン5mg　朝・昼・夕食後　1.5錠ずつ インチュニブ1mg　夕食後　2錠 デエビゴ2.5mg　就寝時　2錠 現在上記の薬を服用中ですが、ここ3週間くらいほぼ毎日、就寝時に 布団に横たわると 「頭がクラクラする、脇の下がくすぐったい、イライラする、 何かに寄りかかって頭を高くして寝たい」という症状があり、子供本人が それを不安に感じています。 本人はとても眠そうで目をつぶっているのに、「起きる！」と言って 手をバタバタしたり起き上がったりすることもあります。 これは薬の副作用なのでしょうか？もしくは別の病気で小児科などで 診察を受けたほうがいいのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

30代女性です。 コロナ後遺症のせいか入眠障害がでてきました。(コロナ感染から2週間後に出てきました) 寝つくのにすごく時間がかかります。眠気はとてもあるのに眠れません。 最初は寝つくのに5、6時間かかり、1日数分から2、3時間しか寝れなかったのですが、1週間経ち、漢方薬の抑肝散を処方してもらってからは入眠までの時間は2時間くらいになったかと思います。ただ中途覚醒してしまい、また寝つくのに時間がかかります。睡眠時間はトータルで4、5時間には回復できてきました。 質問は下記です。 (1)眠いのに眠れない時の意識の手放し方のコツがあれば教えてください。 (2)たまに強烈な眠気がきて、横になるものの眠れず、とてもだるくなります。呼吸も苦しい気がして自分を保つのが大変です。この場合はやり過ごすしかないでしょうか？睡眠不足を解消すれば治りますか？鍼を刺してもらいましたがその時も強烈な眠気があり苦痛でした。。マッサージなど今後受けられないかも？と思ってます。 オンラインの睡眠外来でデエビゴを処方してもらいましたが、コロナ後遺症で通ってる耳鼻科では漢方で頑張ろうって言われてまだ飲んでません。たしかに少しは眠れるようになってきましたが特に(2)の状態になると不安です。 生理も1週間以上予定日から遅れてるのでもしかしたらそのせいもあるのかもしれないです。 アドバイスいただけますと幸いです。

一昨年秋に軽度の鬱状態、神経症と診断され３ヶ月病休後に職場復帰しました。 昨年は、時々、２日連続の休みを取らないと回復しない時が数回ありましたが、年間18日の有休と時々のテレワーク活用で長期に休むことなく、仕事もほぼこなせるようになってきました。 ただ職場内での配置転換で、一昨年、昨年、今年、と毎年違うところでの仕事になり、春先は自分で思っている以上に疲れています。 仕事は特別支援学校の教員ですが一昨年は高校生、昨年は小学生、今年はまた高校生担当となり、やっと慣れたと思ったら、また、配置転換となり、いくら経験があるとしても、負荷がかかっていてしんどいです。 　年度はじめの準備を済ませてほっとしたためか、鬱症状が出てきてしまい、休んでいます。 　 　１月に質問した際には、まだ回復期の途中だから、アップダウンはあると説明していただきました。 　１月よりは自分の感覚として元気になっていますが、２、3日残業をした程度ですが、中途覚醒や頭痛、ざわざわした気分がやってきています。 　薬はトリンテリックスと半夏厚朴湯をずっと飲み続けていて、月に一度くらいロラゼパムを飲みま す。 　体調がぐっと悪くなる時はやはり、キャパオーバーになっているということでしょうか。 　 　

今週末より、アメリカニューヨークとヒューストンに10日ほど出張に行くのですが、ソラナックスを持ち込みは問題ないでしょうか？ 毎日服用してましてないと困るので、もし持ち込み不可でも現地購入可などできるだけ情報をいただきたいです。

お世話になります。ロフラゼブ酸エチル1ｍｇとアモバン7.5の同時に服用しても問題ないのでしょうか？

トリプタノール5mgを一ヶ月ほど服用していますが、飲み始めの2-3週間くらいは眠くて仕方なく昼間昼寝せずにはいられない感じでしたが、その後逆に眠れなくなりました。 トリプタノールは眠くなるお薬と聞いといたのですが不眠になることはあるのでしょうか？ また入眠時に首が勝手に動く不随意運動がたまにあったり、ここ2.3日は息を吸っても吸っても吸えないような息苦しさがあります。こういう副作用はありえますか？ また10mgをピルカッターに半分に割っているのですが、毎回均等には割れなくて毎日飲んでる量が微妙に違うと思うのですがこれは大丈夫でしょうか？ また、抗うつ薬とハーブティーは組み合わせを注意しないといけないと聞いたのですが、飲んでるハーブティーの成分表は下記の通りなのですが大丈夫でしょうか？ カモミール（花）、スペアミント（葉）、レモングラス（葉）、ティリア（花）、ブラックベリー（葉）、オレンジ（花）、ホーソン（実）、バラ（つぼみ）

ベルソムラを飲んで授乳しても良いものですか？ 心療内科の先生は先生ごとに言っていることが違ってて、混乱しています。 夜間の授乳はなく、10時間寝る子です。 授乳した場合、気をつけてみると良いことはありますか？ 長期的な影響はありますか？

現在扁桃摘出で入院している39歳男です。 2日前に入院、昨日手術を終えました。 初日は1時間くらいしか寝れず手術日を迎え、2日目も目が冴えて全く寝れない為睡眠導入剤を頂き（トラゾドン）3時半に眠りについたと思ったら4時半に起きました。※薬を飲んだ時間は0時 睡眠対策で目隠しや耳栓、イヤホンで音楽を聴くなど試しましたがどれも効果なく、、 無理にでも寝のうとした方がいいのでしょうか？ 昼間に寝て夜は眠たくならないのなら起きててもいいのでしょうか？ ご教授いただけると幸いです。

25歳女性です。今年に入り、ストレスに感じる事が立て続けに起こり、めまいや動悸、体の痺れが頻繁にするため複数の病院にいくと、自律神経の乱れということで、ソラナックス0.4を半錠2週間分1日1回寝る前にということで、処方されましたが、早い時間に飲んでしまったため、深夜に息切れと体の痺れが起こり、前回服用から6時間ですが、また服用したいです。服用しても大丈夫でしょうか？

ブロチゾラム×デエビゴ ブロチゾラム×エバミール ブロチゾラム×エスゾピクロン この組み合わせは大丈夫ですか？ トリンテリックスとレキサルティものんでます。 また。クロチアゼパムとセパゾンもあるのですが、こちらは頓服としての服用であってますか？セパゾンの役割がわかりません

46歳男性です。 2週間前ぐらいから突然不眠症になりました。 夜、布団に入っても寝付くことができず、 一睡もしないまま仕事に行くこともあり、 日常生活に支障をきたしています。 そこで掛かり付けの心療内科を受診して、 デエビゴ錠5mgを処方してもらったものの効果がなく、再度受診してベルソムラ錠15mgと頓服としてブロチゾラム錠0.25mgを処方されました。 しかし、ベルソムラ錠は効果がなく眠れないため、ブロチゾラム錠を毎晩服用することで ようやく眠ることが出来ています。 ここで先生方に質問です。 1.ブロチゾラム錠には依存性があるそうですが、このまま服用を続けても大丈夫ですか。 2.不眠症は必ず治る病気ですか。自分で不眠症の原因と感じているストレスは解消したものの 不眠状態が良化しないので心配しています。 3.今後の治療方針としてはどういったものが考えられますか。 よろしくお願いします。

現在、睡眠障害で、アモバンとデエビゴを処方され、服用しています。 しかしながら、夜中に数回目が覚めて寝れない為、その都度、更にマイスリーとデパスを服用して、再入眠しています。 これは、睡眠薬と抗不安薬への依存症でしょうか？ また、この様な服用を続けると、体、特に脳内への悪影響がありますでしょうか？？ ご教授、宜しくお願い致します。

いつも大変お世話になっております。 時間の感覚がわからず、人からものを頼まれたときにたとえ簡単なことでもすごく時間がかかる気がして受け入れられません。 例えば、1時間半後に家をでるというときに、途中で書類一枚読んでおいてと言われたらもうそこで遅刻する！と思って焦ったりします。 余裕があったはずなのにいつもギリギリになるのはどんな病気？が考えられるのでしょうか？？ 調べようがなく対処できなくてとっても困っています。

以前より、寝付けない症状に困っており、東京でマイスリー10mgを30日分貰っていたのですが、秋田に帰ってきてもらえなくなり困っております。

現在、不眠症の薬として、ルネスタ3mgを服用してます。他にミルタザピン15mg、セパゾン0.5mgも服用中です。一般的にベンゾジアゼピン系を先に減らし、次に睡眠薬、最後に抗うつ薬を減らした方が良いと言われているようです。自分の場合は、うつ症状が無く、不眠と不眠に対する不安のみなので、ミルタザピンを先に減薬、次にセパゾン、最後にルネスタを減らすということも有効な手段でしょうか？

昨日、花見がてら10,000歩ほどのウォーキングをしたあとに、筋肉痛に似た症状を発しました。帰宅後には寒気がはじまり、布団や毛布を合計3枚被って就寝。 今日は朝4時半に目覚め、それから、ひっきりなしに尿意を感じ、一時は10分おきに排尿しました。手足の悪寒は起床後も改善されず、手や足の指先には力があまり入りません。身体はとても怠いです。 体温は今朝からずっと35.7〜35.8度で、発熱はしていません。喉の痛み、鼻水、咳もありません。多少の頭痛はありましたが、バファリン1錠で抑えられています。 コロナの感染歴はありません。（ワクチン5回接種済み）3月29日にはMRワクチンを打ちました。最近、ストレスであまり眠れず、夜中に何度も目覚めます。 どんな病気が考えられるか、生活をどう改善すれば良いか、受診する分野は内科か、心療内科か。などアドバイス頂ければ幸いです。

数年前から40代後半妻が不眠を患い、現在デエビゴ5mg, クエチアピン150mg, リボトリール1mgを処方されています。酷い時は妄想症状ありましたが、数年前の入院でこの症状は消えました。 現在、不眠は解消されているものの一日中頭痛があり、頭痛が大きな問題点です。 その他症状としては、僅かな体の張りや口内炎程度の事に関しても重篤な病気にすぐに結びつけています。 （説明して大丈夫と言えば、聞いてはくれます） 頭痛は少なくとも2年以上継続しており、長期間の服用に対し精神的に疲弊しているように見えます。 この間、入院も経験しており、私の観察では明らかな症状改善ありますが、本人的には頭痛の改善が全く無いとの事。この頭痛が原因で薬嫌いになっており、妻は服薬に強い抵抗感があり困っています。 数ヶ月前、素人判断のネット知識のみで減薬した際に不眠症状悪化し希死念慮発症とうつ症状現れた事あります。担当医師に頭痛を含め全て相談済みですが、暫くは様子を見ている状況が続いています。 頭痛の原因は服薬だけにあるのでは無いのでは？と妻に言っても聞く耳無く、このままでは服薬拒否をされそうで困っています。 2nd opinionしたいものの、入院経験ある事を伝えると電話口で門前払い扱いとなっています。 複数の医師から治療に関する助言や、服薬及び減薬の助言を聞いてみたく投稿しました。

全般性不安障害、HSP、うつ病と診断を受けていますが、抗うつ薬が副作用できずに、認知療法、カウンセリングを受けてきました。今年の1月から、不安障害が悪化してしまい、全く眠れない日があり、以前処方されたデエビゴを飲みました。デエビゴでは悪夢を見てしまうので、近所のクリニックを受診し処方されたハルシオンを2日飲みました。普段通っている心療内科には行かれなかったため、急遽の処方でした。普段の心療内科では、処方禁止になっているベンゾ系の薬と知り、その後はベルソムラに変更。ベルソムラでも悪夢を見て、金縛りにあってしまったので、今はベルソムラもやめています。漢方を試していますが、それだけではなかなか眠れない状態です。 主治医は、ベルソムラは依存性がない、今日やめても大丈夫と言ったので、悪夢を見て金縛りにあった日にやめました。睡眠薬は、どれを飲んでも長く眠れるものではなく、出来る限り頼らないでと思うのですが、このまま眠れないよりは、睡眠薬を再開した方がいいのではと思っています。ベルソムラでの再開を考えていますが、悪夢や金縛りにあった薬はもう使わない方がいいでしょうか？

2/24〜3/8まで急性虫垂炎で入院しました。病理は急性蜂窩織炎性虫垂炎です。術後、胃の激痛もあり一週間絶食し６キロ痩せました。胃カメラは異常なしです。 3/31まで自宅療養、3/26でまだ傷口が塞がらず液が出たりします。傷は少し痛く、みぞおち下の突っ張る感じがあります。 4/1職場復帰しました。職場のみんなは無理しなくていいよと言ってくれます。 復帰初日に「今日からまた頑張るのでよろしくお願いします」と女性上司に言ったら第一声が２週間は数に入れてないから、何もしなくていいから、具合悪ければ帰ればいいし無理してまた具合悪くなって休み延びればそっちの方が困るから。いなかった間も仕事やりくりしてやったから担当の仕事もやらなくていい、何が出来て何が出来ないのか書いて渡して……と言われました。 大丈夫？とか言われたい訳でも無いですが、ビックリしてすごくショックでした。復帰した朝に、何が出来るか出来ないのかなんてまだ分からないです。 その日から寝付きが悪くなり、夜中に何度も目が覚める様になりました。 夜中１時になっても眠れず。 今まで布団に入ればすぐ眠れ目が覚める事なく熟睡で目覚まし鳴るまで寝れてました。急な不眠がとてもツライです。 仕事に行く時、動悸して脇汗が出ます。 前から周りにキツく八つ当たりもする上司ではありました。何とか耐えていました。自分はいらないんだろうと思って涙出てきます。13年務めて仕事は好きなのです。その上司とは６年ほど仕事しています。 休みでもその事が頭から離れません。 来週、外科の受診がありますが今の心境を伝えてみるのは違うのでしょうか。新たに心療内科や精神科などに行くべきか…入院前からストレスで胃痛も酷く、婦人科にも行きホルモン検査は異常なしでした。 気持ちの落ち込みと、上司に話しかけるのも怖くて、どうしたら良いのか分かりません。

妻が間違えて6錠ドリエル飲んだみたいなんです。大丈夫でしょうか？

いつもありがとうございます。 50代女性で、トリプタノールを服用して舌痛症の治療を開始して約3週間です。トリプタノールは、私にとっては、眠気というよりもだるさや口の渇きのほうが強く、服用していると睡眠の質が落ちるように感じています。服用開始する少し前から睡眠障害があります。 【質問】風邪の初期症状（微熱、のどの違和感）が今朝からあり、出来るだけ睡眠をとりたいので、トリプタノールを一日（就寝前）休薬しようか迷っています。休日で主治医と連絡が付かないため、アドバイスをお伺いしたい次第です。 トリプタノールは眠気の強い薬で、睡眠の改善を期待したのですが、少なくとも今のところ、睡眠の改善にはなっておらず、逆に入眠障害が起こることがあります（トリプタノールの副作用で稀なほうの「不眠」が出ているのかと考えているところです、少なくとも今の時点では）。舌痛症のほうは少し改善し始めたので何とかこのまま服薬を続けたいとは思っているのですが。 主治医は歯科医師で舌痛症の治療をしてくださっているため、睡眠障害については心療内科の先生に相談してくださいというスタンスです。 どうぞ宜しくお願いします。

最近精神科でADHDの薬、コンサータ18mgを処方してもらいました。初日は前日睡眠薬を飲まずに徹夜の状態でしたので、コンサータを飲んで30時間以上起きており、眠気が来ず、集中力も増し効いているなと思ったのですが、昨日睡眠薬を飲んで午前中に起きてコンサータを飲んだところその後5時間ほど眠ってしまいました。睡眠中にコンサータが負けることはあるのでしょうか？ 睡眠薬を飲む時間が遅かったこともあると思いますが、飲んでいる眠前薬はマイスリー10mg、ハルシオン0.5mg、トラゾドン50mg、バルネチール200mgです。 今は仕事をしておらず、仕事をする予定があるのですが、必ず12時間以上寝てしまいます。 トラゾドンがその原因だと思うのでしょうが合わせて教えて頂きたいです。

心療内科に通っており、以下の薬を処方してもらっています。 ・ワイパックス0.5mg 朝0.5錠　夜1錠　（減薬中） ・ジェイゾロフト25mg　朝半錠 ・デエビゴ10mg　1錠 先月、ワイパックスを夜1錠のみ減薬すると、熟睡感がなくなり、寝不足感が強くなったため、デエビゴ5mgから7.5、10と増やしてもらいましたが、効果がありませんでした。 寝不足が数日続いたころから、顔のぞわぞわ感、体（両手足や太ももなど）のぴりぴり感が起きるようになり、たまにが動悸起きて、その際に息苦しさ（動悸が起きている時だけ）を感じるようになりました。 動悸が発生するタイミングは、ランダムで、すぐに収まります。 心療内科に行った際、混んでいたことが原因なのか、顔のぞわぞわ感をより強く感じました。 試しにワイパックスを朝0.5錠に増やしたところ、熟睡感を得られるようになったため、現在は朝0.5錠　夜1錠にしています。デエビゴ10mgはそのままです。 顔のぞわぞわ感、体のぴりぴり感、動悸と動悸に伴う息苦しさは、当初より症状が軽くなっていますが、続いています。 ご質問 ・ワイパックスを減薬したいのですが、熟睡感がなくなってしまうので、減薬を中断中です。減薬するには、体が慣れるまで時間をかけるしかないのでしょうか。 ・顔のぞわぞわ感、体のぴりぴり感、動悸に伴う息苦しさは、寝不足が原因と考えていますが、ほかに原因は何かありますでしょうか。 発生当初より、症状は軽くなっていますが、ワイパックスを減薬すると症状が強くなります。 もともとの症状は、過緊張してしまうことで、そちらは解消しています。 先日、心療内科でうつ病自己評価を行ってもらいましたが、正常でした。

初めまして40女です 10年前から中途覚醒と言うのですかね 夜中に何回も目が覚めてトイレに3回くらい 行きます ここ半年くらいはパニックや現実感喪失がひどくなり生活が困難です 睡眠障害は生活週間病悪化させるとかいてあり 何かやはり薬を飲んだほうがいいですか？ 抗うつ薬睡眠薬なにがいいのでしょうか あとは現実感どんどん薄れてじぶんの存在も薄く感じます 睡眠障害のせいでしょうか 夜中に目が覚めてもそのあと寝れるのは寝れますがまいにち3回は目が覚めてトイレ行きます 薬のまないとやばそうだとしたら飲まないとかなと思いますので色々教えてください

ルネスタとニトラゼパムで睡眠していましたが、２週間で４分の一減薬し、２か月かけて断薬にこぎつけました。現在デエビゴ10ｍｇで入眠していますが眠りが不十分で不眠状態です。この際一旦ルネスタ等を再服用した場合、また依存症になるのでしょうか。以前服用していたとき、頭のクラクラ感や目のカスミなど、原因不明の症状がでたのでベンゾの服用を中止にしたのですが。

最近、毎日中途覚醒で起きます。いつも寝るのは12時か1時くらいです。早い時は12時20分とかに起きます。平均してだいたい3時半～4時に起きます。寝ようとしても寝つけません。寝る前にスマホを見るのがよくないと聞きましたが睡眠の博士みたいな人が関係ないと言っていたのですがほんとですか？たぶん会社のストレスだと思ってます。なかなから休ませてもらえないのと仕事の振り分けが明らかに僕だけ超ハードです。毎日会社に行きたくないと思ってます。たぶん毎日4時間しか寝れてないのですが死んだりしませんか？昼間も眠いです。昼寝をすると必ず片頭痛になるので昼寝はできません。なるべく薬は飲みたくないので某乳酸菌飲料を飲んだり睡眠の質を向上させるのを飲んでますが効果はありません。6時ぐらいまでは寝たいです。

こんにちは。 現在産後3ヶ月になりました。 産後すぐから不安感、パニックなどが起き、産後うつの診断を受けております。 その後半夏厚朴湯を飲み様子を見て最近は日中の不安感は良くなってきたのですが 不眠による不安感が酷いです。 産後2ヶ月前までは寝ても寝ても寝足りないくらいでしたが、 2ヶ月入ったあたりから寝る時に心がザワザワして寝落ちするタイミングでフワッと体が浮く感覚があり寝付けなくなり、寝る前にゾルピデムを飲んでおります。 現在はその症状は改善されたのですが、 最近はどうも寝付きに足や指、寝落ちしそうな時に毎回ハッと現実に引き戻され目が覚める状態です。 導入剤を飲めばすんなりと最初の入眠はでき、4時間後くらいに目が覚めた後二度寝もできる時もありましたが 今はピクッとなるのを意識してしまい 飲んだ後もピクつきが気になってなかなか寝つけません。 どんどん入眠時ミオクローヌスに対して不安になってきていて、悪化しています。 また鬱になりそうです。 満足な睡眠が取れず、育児も家事もできず涙が出ます。 朝布団から出るとすでに疲れていて、体が動きません。 今後ずっと入眠ができなかったらどうしようと毎日不安です。 どうしたら治りますか。

ベンゾジアゼピン系睡眠薬を２０年以上にわたり、服用していました。最近よく言われている副作用が怖くなり主治医にも話して、少しづつ減薬し約半年前に断薬しました。代わりにデエビゴ7.5ｍｇ、トラゾドン２５mgを服用中です。初めはベンゾに比べれば効きは弱く十分な睡眠はとれませんでした。でもそのうち改善されるだろうと考え頑張ってきましたが、ここ最近ますます眠りが悪く、入眠に２時間以上かかり、さらに２～３時間で目が覚めその後眠ることができません。そこで質問なのですがベンゾ断薬による不眠はそんなに長く治らないものなのでしょうか。またどうしてもつらい時ベンゾの再服用した場合どのような悪影響が考えられますでしょうか。現在の不眠に対しどのような対処法があるのかおしえてください。

2ヶ月ほど睡眠薬を使って寝ています。 マイスリー10mg、デエビゴ10mgを服用中です。 1.最近は、夜中3時から4時ごろにおきますが、その後は10分以内には寝れている感覚があります。トータル6時間以上は寝れています。やはりしっかり途中起きずに寝ることが大切でしょうか？(睡眠障害になる前も、何度か中途覚醒してはそのまま寝ていたので、これが普通かと思っていましたが、、) 2.また少し不安症状も出てきたので、クロチアゼパムを頓服でもらいました。どのような飲み方が良いのでしょうか？

睡眠について３ヶ月悩んでます。メンタルクリニックで、ツムラの12番を、朝昼夕と137番を寝る前 亜鉛を処方してもらってます。薬を使いたくないとのことで漢方薬にしてもらいました。 最近は3時間続けて寝れるようになり改善しました。 ツムラの何番が1番不眠にはききますか？