肩こり・腰痛(2023年)

75才の母 よく腰痛になります

person 70代以上/女性 - 解決済み

先ほど別件で質問させていただき、回答本当にありがとうございました(>人<;) 今度は母の話なのですが、もうすぐ76才の高齢になりますが、昔からよく腰を痛めます。今日もなんだか動きがぎこちなく、痛いの?と聞くと、痛くはないが痛くならないように庇っているとのことでした。 身長147cm体重53〜54kgです。(母の話なのでやや正確性には欠けると思います) 運動もあまりしてないのに間食をよくしている感じがしたので、もうちょっと間食とか控えないと腰痛めるよ!と今日言いました。 しかもよく寝ているのに、しっかり三食食べて間食もしているので、体重が原因なんじゃないかと思い、わたしの自己判断で、体重が腰に負荷かけているんだよ!と言ってしまいました。 わたしが妊娠して以降、実家に帰らない間に、母は5キロくらい体重が一気に増えました。わたしが食事のアドバイスをして、それで2、3キロは落ちたので、いっとき腰も良くなり、本人も喜んでいましたが、今は、体重キープがやっとのようです。 一応、母の話を信じると、体重は標準体重内には入っておりますが、やはり見た目、身体が重そうです。自分自身も妊娠や子供を抱っこして50キロ超えた時には腰をよく痛めたので、体重をもう少し落としてほしいと思ってしまいます。 最近はとにかくいつも身体がぎこちない動きをしますし、中腰を避けるような動きをしています。より、あまり運動もしていないと思います。 素人の判断で体重を減らした方がいいと言ってしまいましたが、腰痛と体重の関係性はやはりあるのでしょうか?(><) すみません、またよろしくお願いいたしますm(_ _)m

3人の医師が回答

左足の強い痛みが続いています

person 30代/女性 -

30代半ば、体重が100kg超の肥満体型です。 変形性腰椎症です。 肥満体型に加え仕事柄重い荷物を運んだり長距離運転が多いです。 1週間程前から左足の膝あたりが痛かった為かかりつけの整形を受診し 腰痛から足の痛みも出てきたと訴えたところ 腰の痛む所に注射を打ってもらったのですが即効性があると言われたのに全くききませんでした。 その後様子を見てたのですが症状は酷くなる一方で 受診した時よりも足に激痛が走り歩行が困難になっております。 腰の痛みと言うより、左足そのものが痛い気もしています。 症状としては、座っている時は痛みません。体制次第では痛い時もあります。 主に立ち上がる時や、起床時が激痛。 後は、腰を反ったり曲げたりした時、寝返りを打つ時。 とにかく何かしら足に力を入れた時。 座った状態での曲げ伸ばしは痛くない。 力が入っている状態だと曲げ伸ばし関係なく痛い。 布団の中で掛布団を足で持ち上げただけで痛い。 腫れや、変色等は見られず、触っても痛くない。 痺れなどもなし。 強い痛みで日常生活に支障をきたしているので凄く困っています。 もう一度整形に行こうとしたのですが既に年末年始の休みに入っておりどうすることも出来ず… 内服の痛み止めと湿布をたくさんもらったので、それで凌いでいますが、 正直痛み止めを飲んでも痛みは軽減しません。 それくらい痛いです。 足が冷えていると痛い気がして、 温めたりしてますが少し軽減しているだけです。 これはやはり腰椎からくる痛みなのでしょうか。 今まで腰痛はあっても膝の痛みは感じたこと無かったので(足裏が痛い時はあった) こんな急に痛みってくるものでしょうか。。 次に受診出来るまでに気を付けることや、 少しでも痛みを無くす方法があれば教えて頂きたいです。。

6人の医師が回答

指先の痺れ・こわばり感について

person 50代/男性 -

3年ほど前から、特に朝起きた時に指先に「こわばり感」や「軽い痺れ感」を感じるようになりました。(手を握ったり開いたりする速度が遅くなったり、物を滑らせて落としてしまう時もあり)。なお昼間にはその感じがだんだん緩和され、お風呂に入るとある程度快調になります。 地元のお医者さんに相談したところ首や肩の問題かもしれないと言われ、理学療法で首の牽引を何度か行いましたが、指先の痺れ感が悪化した感じだったので中断しています。またレントゲンでは(添付写真)ストレートネック状態で、首の骨と骨の間が少し狭くなっている箇所もある、とのことでした。 また近所の整体院では肩や首周りのマッサージや整体をして頂いたこともあります。その場では楽になるのですが根本的には改善せず、時には悪化したような感じを受ける時もありました。整体師さんからは姿勢について「顔が前に出ていて、肩も前側に巻き込んでいる。首や肩甲骨周りの筋肉がとても硬い。」と言われました。 姿勢を直そうとしてぶら下がり健康的なことも行いましたが、逆に肩の調子が悪くなり中断しています。 なお家では枕の高さを何度も調整していますが、中々最適な高さが定まりません。 (枕やマットレスを変えると、朝起きた時の指先の症状も変化する感じはあり) (最近はなぜか背中の痛みもあり、それが強いと指先の症状も強くなる感じ) このような状況ですが「首を通っている指先の神経が、ストレートネックや寝姿勢などの影響で圧迫され、痺れ感を生じさせている。首や肩の硬さや姿勢の悪さもそれを助長している」と考えるのが正しそうでしょうか? また今後どのような方法で改善していくのが良いでしょうか? (整体院からは痺れ改善には時間を要すので継続通院を」と言われています) ご説明が分かりにくくて申し訳ありませんが何かご見解・ご助言を頂けますと幸いです。

5人の医師が回答

65歳です。腰部から臀部、大腿部にかけて痛みとしびれがあり整形に受診、脊柱管狭窄と診断

person 60代/女性 -

<症状> 腰から臀部、大腿部(外側、内側)にかけて痛み、しびれがあります 午後から痛みが増します。 8月16日 左の臀部の辺りが痛く近くの整形に受診。 レントゲンをとったところ異常はないとのことでセレコキシブ錠とロキソニンテープの処方あり 11月21日に脳からかもと思い脳神経内科に受診 腰部のMRIを実施→脊柱管狭窄との診断にて整形外科に紹介 11月28日に整形外科受診 リリカ25mg処方 12月12日に整形外科受診 リリカ75mg処方 質問 ● 改善するにはどのような生活をすべきか 痛みがでたときの対処法は ● コルセットは必要? ● ストレッチは? ● リリカ25mg 2週間服用後 75mgに 痛みを和らげるためにはもう少し増量? ● 痛み止めや湿布薬の処方はなし 痛み止めは効かない? ● 最初に受診をしてリリカを服用、痛みがひどかったため接骨院での整体の施術と   マッサージに通院 背中の筋肉がねじれているとのこと ● 整形の先生に接骨院とマッサージに通ったことを伝えたところ鼻で笑われてしまい   ました。 ● 整形の先生は薬のみの処方で生活上気をつけることや今後の対応、及び痛みがある   時の対処法は何もしてくれません。歩くこともできるし、筋肉もあるからと何も指導    はしてもらえません。ドクターにとっては手術の必要のある患者だけが患者なので   しょうか

5人の医師が回答

整形外科の掛け持ち受診について

person 50代/男性 -

こちらに質問していい内容なのか、よく分かりませんが、是非ともご教授ください。 腰椎を中心とした整形外科に腰椎ヘルニアで通っています。 そして、以前頸椎ヘルニアでもお世話になっています。 前にも相談していますが、肩が痺れます。 そして、その整形外科に受診したところ、頸椎ヘルニアと診断されました。 ただ、私の見立てとして、狭窄出口症候群が怪しいと考え、ここのドクターにも相談し、他の病院でみてもらうという案もいただいております。 ただ、腰椎ヘルニアにて、現在の病院でリハビリをしています。 電気あてたり、ひっぱったり。 以前、肩の医者にいった際に、そこでもリハビリを薦められましたが、二ヶ所の整形外科でリハビリはできないと言われました。 これは、法的にダメということでしょうか? 現在も腰椎ヘルニアで受診しているため、そのようなコメントを(過去)いただくと、なかな他の整形外科を受診する判断が出来なくなります。 どちらもかよいたいのですが、どうなのでしょうか? この質問の結果次第ですが、腰椎ヘルニアもかなり回復に近いため、肩の整形外科をメインに進める方がよろしいでしょうか?

6人の医師が回答

椎間狭窄症、椎間板ヘルニア 術後の痛み

person 30代/男性 - 解決済み

6年程前より軽い腰部痛、左臀部〜足先まで痛み痺れ激しく2023年1月に脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアでL3.4.5S1部の1度目の背中開いての除圧術にて手術。術後経過悪く投薬、神経根ブロック等保存療法を行うも回復ない為、他院に移り新たに治療進めた結果L5S1の椎間狭窄の疑いで、2023年12月11日に全身麻酔にて内視鏡下除圧術にて手術を行いました。術後に歩行可能になり術前にあった歩行時のの下肢の痛みはかなり軽減したのですが、術前には無かった椅子着席時の痛み痺れが激しく出るようになりました。入院中の経過で主治医に症状を話したところ術後は神経触れたりして痛みに波があるのでしばらく様子見してほしいとのこと。現在は退院し安静にして術後2週間が経過しました。 しかし、着席時の痛み痺れが取れるどころか寧ろ増幅してると感じます。横寝状態でも痛みは減るが痺れが強く出ています。歩行時の痛みは減っているので手術箇所は間違いないのかなと思っています。 足の感覚も痛み痺れと共に感覚過敏にもなっています。 Q1.コルセット緩めると痛みが緩和されるのですが使用は必要ですか? Q2.当サイトの他の質問を見て血腫を疑っているのですが、痛みが軽減してこない場合術後どれくらい経過してから疑いを主治医に相談したらよろしいですか?術後MRIはドレーン抜く前に撮影してます。 Q3.風呂上がりが1番激しく痛みが出るのですが何か関連性ありますか?痛み2から7に膨れ上がるくらい激しくでて少しずつ緩和してきます。 質問多いですがよろしくお願いします。

4人の医師が回答

 筋・筋膜性腰痛の治療法、特にハイドロリリースの治療についてご教示ください。

person 60代/男性 - 解決済み

 腰痛で、2か月ほどが経過し、良化傾向ですが、すっきりしません。整形外科に受診し、レントゲン、MRIで検査しましたが、骨、椎間板ヘルニア、脊柱狭窄もなく、筋肉関連が原因の痛みと推察され、湿布とリハビリ科での運動療法、物理療法を継続受診し始めています。  症状は、仕事柄のデスクワークや運転などで、長時間同じ姿勢をとることがあり、一番の要因と思います。腰痛は、腰の尾てい骨周辺あたりで、長時間同じ姿勢していると、痛みを感じるようになります。徒歩時などは、まったく感じません。また、足の痛みシビレもありません。対応は、湿布とリハビリ科の理学療法士の指導による運動療法を頑張ろうと思っています。  ハイドロリリース(筋膜リリース)の治療を検討しております。筋膜の縮こまりに対して、広範囲かつ高い効果あると言いますが、事実でしょうか? 副作用もなく、侵襲も少ないのでしょうか? 一時的効果なので、運動療法との併用が好ましいと言いますが、まったく持続性のない効果なのでしょうか? 神経ブロック注射との効果の違いは何でしょうか? 一般的な治療法として広がってないように思いますが、何か要因があるのでしょうか? 良きアドバイスをお願いします。

5人の医師が回答

首に電気をかけた後の吐き気と眩暈について

person 30代/女性 -

肩甲骨周りが痛くて首を前に倒すことができなくなり、ぎっくり腰になった時にお世話になった整骨院に行き、首に電気をかけてもらったところ、急激に具合が悪くなり、起きていられなくなりました。2時間ほど寝かせてもらいましたが回復せず、迎えに来てもらい、帰宅してから嘔吐しました。 それからその日と次の日はずっと寝ていました。 肩甲骨周りの痛みは、その日に比べると良くなりましたが、目眩や吐き気は1時間ほど立ち仕事をすると辛くなります。 食欲もあまり出ません。食べますが、吐き気がします。 もともと、4年ほど前に頚椎椎間板ヘルニア及び神経根症と診断されました。 そのときは、左右に向けない首の痛みと右手の痺れがあり受診しました。ずっと痛み止めを服用していて、そのうち痛みも出なくなってきたのでそれ以来受診はしていません。 今回は、12月に入ったぐらいから首を前に倒すと痛みが出てきて、3日前の夜に突然ずーんとした肩こりが襲ってきて、次の日の朝に肩甲骨周りが痛すぎて首を動かせない状態でした。 原因として、12月に入ってから仕事が忙しかったこと、冷え込みが激しかったこと、肩凝りが急激にきた日に慣れない運動(柔らかくて大きなボールをパンチするキンボールという運動)をしたことも考えられます。 今首はだいぶん曲がられますが、背骨に沿った筋が痛いのと、一番困るのは吐き気とフワフワした眩暈です。 吐き気と眩暈は首に電気をかけてから起こり、そこから続いています。 電気の影響でしょうか?神経系に作用したのでしょうか?肩甲骨周りの凝りや首の電気から始まった吐き気なので、整形外科でいいでしょうか? 頚椎椎間板ヘルニアや首への直接の治療で吐き気や眩暈が出るも教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

5人の医師が回答

腰椎椎間板ヘルニアの激痛について

person 30代/女性 -

いつもお世話になっております。 18日(月)強めの腰痛、様子に合わせてロキソプロフェンを飲む。(7月ごろより腰痛は続いていました。) 22日(金)の朝、ズボンを履く際に激痛が走りかかりつけで注射とジクロフェナクNa錠を処方してもらう。 23(土)、午後より徐々にひどくなる。このくらいから左足全体痺れと痛みが出てくる。 夜、激痛で30分おきくらいに目覚め、ウロウロしたり少し座ってみたりをしながら一晩過ごす。 24(日)休日外来で坐薬(ボルタレンサポ50)を処方してもらうも全く効かず、夕方再受診し、仙骨部硬膜外ブロック注射を打つ。 少し楽になる感じはあるが、あまり劇的に良くならず、夜は寝れず布団の上で痛みを感じながら無理やり寝て1時間毎に起きるのを繰り返す。 25日(金)朝は昨日より痛みは落ち着く。かかりつけ受診。車を乗ると痛みが出てきて、椅子に座って過ごせない。 MRIでヘルニア確認(下に結構大きめに垂れ下がっており、場所は4、5あたりです) 仙骨部硬膜外ブロックをまた打ち、次は木曜日にも受診し痛み変わらないようであれば、また打つ予定です。 午後、睡眠を寝室でとるがやはり痛みが徐々に激痛になってくる。それから現在は痛みがあるためウロウロしながら過ごしています。 夜、メチコバール、ノイロトロピン、タリージェを飲みます。 1.この痛みは早くて1週間で治りますか?これ以上長く続くと耐える自信がありません。避けたいですが手術も検討しています。 2.痛みの強さは今がピークですか?さらに強い痛みになることはありますか? 3.仙骨部硬膜外ブロック注射は、翌日に効果がでる場合はありますか? 4.夜中、激痛に耐えながら睡眠を取るか、ウロウロしながら過ごすか悩んでます。睡眠をとった方が治りは早い気がするのですが…。 よろしくお願いします。

5人の医師が回答

左腰の痛みが改善しない

person 40代/女性 - 解決済み

22日月曜日に左腰に違和感あり、それから痛み改善せずにいます。 年に1.2回ギックリ腰をしたりギックリ腰までいかない腰痛があります。 2ヶ月前に大きなギックリ腰をしたばかりです。 いつも左の腰方形筋が痛みます。 仕事を一日休んで寝ていても起きてすぐはよいのですが、動くとだんだん痛んできて、時に左腿のつけねが痺れて改善しません。また腰と骨盤のあたりがずれるような感覚も時にあります。 ずっと寝ているわけにもいかず、家事をして痛み出てきたら横になる→楽になってまた少し動く。の繰り返しです。また座ると痛みがじわじわ出てきます。 週に2回鍼灸にも行きましたが良くなっても結局痛みが出てきます。鍼灸の先生によると炎症はないからよく温めるように言われました。今までは整骨院に通っていましたが、2ヶ月前に痛みがある時のストレッチで次の日悪化したことがあり、今は鍼灸以外は揉んだりストレッチしたりはしていません。 ●腰痛繰り返ししすぎて慢性化しつつあるのでしょうか。このまま痛みは引かないのではと不安になります。 ●ストレッチはしたほうがよいでしょうか、、ストレッチは好きでしたが自分でストレッチした時にも痛めたことあり、今はストレッチがこわいです。 ●卵巣の腫れなど、ちがう原因も考えられますか? 乳がん治療で飲んでいるタモキシフェンの影響で、5月から左右とも卵巣が腫れました。この1ヶ月はタモキシフェンを休薬して、卵巣の腫れが引くか確かめる受診予定があります。わたしの感覚では腫れは引いてる気がしています。(以前は卵巣6センチ以上になり少し捻れるような痛みがあったのが今はなくなったので) ●この痛みがなくなったら、今お休みしている整骨院でのストレッチ矯正とインナーマッスルを鍛えるトレーニング、あとは水泳をしようと思っています。もう腰痛は繰り返したくないです。

5人の医師が回答

下枝のしびれと痛みで脊髄刺激療法のトライアルについて

person 70代以上/男性 - 解決済み

私は20数年前から腰痛で下枝にしびれがありました。最近5~6年は膝から指先までしびれ、特にここ2~3年は足首、指先のしびれが強い(寝ていると痛く感じ夜2-3回目が覚める)です。また足裏のこわばり(ゴムシ-トが張り付いてる感じ)が広がっています。数年前から数件の総合病院で検査を繰り返してきましたが腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症と診断されました。 しかし手術する程ではないとどこでも言われました。A総合病院(長くかかりつけ医院)の整形外科と神経内科でもしびれの原因は分からいと言われました。今は他の神経内科クリニックで,オパルモン5ug,リリカカプセル25mg,リポトリ-ルを服用していますが症状は変わりません。 痛みの緩和に脊髄刺激療法があると聞いたので、A病院の脳神経外科でトライアルの依頼をしましたが、私には以下の心配がありますので先生方々のご意見を伺いたいと思います。 1.喉頭がん(28年前)手術の時,頚部右側のリンパ節郭清ををしている。感染し易いか。  またのど下部の気管こうで呼吸している(電極リ-ド留置の手術は、うつ伏せで行う) 2.心電図がブル型症候群(突然死の傾向があるそうですが、なるとは限らないそうです)という体質で毎年1回定期的に循環器科で検査を受けています。 3.例えば刺激装置を腹に植え込みした場合、大腸内視鏡検査でお腹を強く押さえることがあるので大丈夫でしょうか。 以上のほかご気付きの点がありましたらよろしくお願いします

5人の医師が回答

3週間前から続く首、胸、背中、腰の痛み

person 30代/男性 -

33歳男です。7ヶ月の長男の育児をしております。 ご質問です。 長男の抱っこで肩甲骨を中心としたと背中、さらに腰の痛みが3週間前から徐々に出始めておりました。 3週間前に、妻と息子をエアコンのある部屋の寝室で寝させるために、私自身が、エアベット(キャンプで使うような代物)で3日間寝ていました。そこで特に肩甲骨付近の凝り、腰の痛みが出始めたために使用をやめて床に布団を敷いて寝るようにしました。 しかし、エアベッドでできた凝りが徐々に首、前胸部と広がり、現時点では慢性的に首から胸骨辺りに重く、鈍い痛みが出るようになっております。 整形外科と内科をそれぞれ受診しましたところ、整形外科の医師からは『過度なストレートネック、腰椎の角が取れたところが全体的にあり、腰椎椎間板のヒビ割れがあり、30代とは思えない程酷使してる過程が分かる』と話を受けました。最終的に凝って当然と言う診断でした。 塗り薬と血行を良くするお薬、痛止めを処方され使用していますがなかなか首の重い痛みが取れず、首の内科系な疾患があるのかも不安に思うところでございます。 また首の痛みは常に感じており車の運転など座位の時にまた強く感じます。 内科を受診した動機は10月下旬に出張で寮生活をしていたことがり(半月)付き合いで暴飲気味で、その結果、出張終了に胃もたれが酷く受診しました。胃カメラをした結果十二指腸炎が判明した治療した経過がございます。現在は胃の症状は完治しておりすが、内臓間連も心配になり内科医のいる病院で受診しましま。特に診察もなく逆流性食道炎の薬と痛み止めの薬3種類を処方されたところであります。 これまでの経緯から、症状に対する所見と原因、対策までご教授をお願い致します。 最もは首から胸の症状ですが肩の可動域凝りのせいでとても悪いです。

5人の医師が回答

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