肩こり・腰痛

首や肩、背中、腰、ふくらはぎが慢性的に痛みます。

person 30代/女性 -

30代後半ですが、部署を去年の夏に異動になってから(1日2時間ほどの運転・重たい荷物を運んで移動する業務です/常に荷物を持っている訳ではありません) 慢性的に首、両肩、腰、左背中付近、ふくらはぎ、両足の裏等が痛み、ひどい時は夜中眠れないほどです。 毎日お風呂に浸かって入って血行をよくしようとしたり、月2回でマッサージに行ったり、湿布を貼ったり、栄養や睡眠をたくさん摂ったりを心掛けていますが、一向に良くならず、最近では首が突っ張るぐらいの痛みになってきました。 癌や他の病気も心配なのですが、毎年会社の健康診断にオプションとして大腸便潜血検査、胃カメラ、腹部CT、乳がん検診、子宮がん検診を付けており異常なしの状態ですが、何か足りない項目、今の状態でオプションとして付けた方がいい項目はありますか…? また、この状態を改善するためには神経痛なのか、筋肉痛なのか、分からないですが何科にかかるといいですか? また、効果がありそうなサプリメントや食べ物、薬、日常的にこれをやると痛みが治るかも、というものがありましたら是非ご教授いただきたいです。 痛みが日常的・慢性化してしまっていてかなり悩んでいます。 ご回答、よろしくお願いします。

5人の医師が回答

五十肩でしょうか?筋トレ等で痛めたのでしょうか?の

person 50代/男性 -

今年50歳になります。 ここ1ヶ月ほど右肩の関節付近の痛みがあります。ケトプロフェンテープを貼って3-4日で痛みはとれたので筋トレを再開し、バーベルショルダープレスや胸のバタフライのマシンを行った翌日から痛みが再発しました。これは五十肩なのでしょうか?筋トレで関節を痛めたのでしょうか?判別方法はありますか?ケトプロフェンを貼っているとましになります。 痛む肩の動きとしては、急に腕を腰の後ろに回す動きをすると強いめの痛みが走りますが、ゆっくり同じ動きをすると少しだけ痛いくらいです。肩を水平に上げると少し痛みがあります。ダンベルプレスの動きを繰り返しても少し痛いです。ダンベルフロントレイズの動きでも少し痛みます。頭を掻く動きは痛くありません。しかし頭を搔きながら肘をゆっくり180度開いていくと少し痛みます。肩関節は前回し、後ろ回しとも痛みは余りなくできます。 1番痛むのは急に手を腰の後ろに回す動きです。整形外科を受診したほうがよろしいでしょうか? 既往症なし、運動はジムに週4で15年位通っていますが、ここ2ヶ月ほどは指の開放骨折であまり通えておらず、治ってきたので1ヶ月ほど前からジムを再開しました。このころから肩が痛みます。

5人の医師が回答

先週から左肩甲骨辺りの痛みというか重さ?違和感

person 40代/女性 -

49歳の女性です。 先週中頃から左の肩より少し下、肩甲骨の辺りがなんとなく痛いなと言う症状が出ました。次の日も痛かったので簡易のマッサージ機でその辺りをグリグリしたり、特に肩甲骨際の痛いところを自分の手や孫の手のような物でグリグリ押さえたりしていました。 2、3日続きパタリと痛みがなくなったので治ったのかと思ったのですが、4、5日して、朝目が覚めたらまた同じあたりに違和感があり、それから今日まで3日間ずっと続いています。 今は初めの軽い痛み?と言うより違和感です。 でもじっとしていれば違和感が感じやすく、一日変な感じの時間の方が長いです。 痛いところを押している時は痛気持ちいい感じですが、止めるとすぐ違和感が出ます。 お風呂に入った後は違和感がなくなり、朝起きたらまた違和感を感じます。 昔から肩こりが酷く、肩甲骨際辺りもよく凝っていました。 主人が鍼灸マッサージ師なのですが、先日肩を触って、肩や肩甲骨あたりが酷くガチガチに凝っていると言われました。 首も前に傾き気味と言われました。 首も回すと痛かったり、今日は特に左首筋が動かすと寝違えのように痛いです。たまたま左なのかもしれませんが。 他に特に症状はありません。 質問ですが、 1、この症状はひどい肩こりからくるものでしょうか? 2、ネットなどで調べると膵臓がんや心臓系疾患など怖いものが出てきて、すごく不安ですがどうなのでしょうか? 教えてください。

5人の医師が回答

背中 右側肋骨 痛み

person 20代/男性 -

1週間~もしかしたら1ヶ月前頃から背中の右側、肋骨に沿って真ん中あたりが痛みます。 痛み方は目立たないけど少し重いな。痛む気がするなという程度。押さえると結構痛いです。でも耐えられない痛みではなく、ただその一点のみの違和感?痛み?が常にあります。 先日左足が少し痺れて怖くなり、腰からお尻にかけてレントゲンを撮りましたが、特に目立ったことはありませんでした。(ストレッチしたら改善。) 心当たりがないだけに心配です。 また、過去にやった病気が以下です。 ・胃酸過多(逆流性食道炎まで行っていない。ストレス性が原因でなった。) ・座骨神経痛(軽度。完治済み。) ・自然気胸(10年前に完治済み。) 上記の病気全てここ最近の自覚症状はありません。故に良好です。その為、今の背中の痛みが全くわかりません。 少し調べてみたら「頸椎ヘルニア」とかの腰ではないが、別の場所のヘルニア系の痛みが近い気はしております。肩こりも酷いので考えられなくはないかと。 そこで質問は以下です。 1、症状から考えられる原因、病気は何か。(病名など分かる範囲があれば教えて頂きたいです。) 2、何科に行けば良いか。 3、マッサージは避けるべきか。行くべきか。 4、セルフで出来る改善策(養生法など)があるか。 お忙しいところ申し訳ございませんが、ご返答頂けると幸いです。よろしくお願いいたします。

6人の医師が回答

左半身の強ばり、脱力感、左手の震え

person 50代/男性 - 解決済み

以前にご相談させていただいたものですが、改めてお尋ねしたくメールいたしました。以前ご相談させていただいた内容は次の通りです。56歳男性ですが、二年くらい前から、ほぼ、立っていると左手が震えていて、力を入れた時に激しい痙攣を起こします。また左手で物を持つと震えます。緊張すると震えが増します。さらに左手の指がスムーズに動かなくなり、親指にいたっては麻痺したような感じ、人差し指薬指は物を持つとまっすぐになって固まります。右手の指も最近動かしずらく箸が持ちづらく、指先がジンジンと痺れます。また後ろの首筋が強ばった感じと痺れと痛み、同時に喉仏の両側のリンパが詰まった感じになると言葉が発しにくなります。左足がふわふわしたような力が抜けたような症状があります。疲れが高じますとさらに強ばった感じ、左足の力が抜けたような症状はひどくなる感じです。バランス良く立つのは難しいです。姿勢良く真っ直ぐ立っていると楽ですが、腰も五分位立っていたり、箒ではく作業をすると非常にだるく痛い感じになります。夜休む時も仰向けで、寝ると腰が痛みますし、よこに寝ても左足の膝から下がしびれ、朝起きると腰が痛いです。 また歩くときは背中が丸まりの左足が突っ張ったようになりびっこをひいたような歩き 方になります。座っていても、立っていてもなんですが、正面を向いて、顎を押し込むようにして、頚をまっすぐにすると不思議ですが、強ばりが弱まり手の震えもほぼほぼ止まります。しかし、コーヒーを飲むと症状は悪化します。考えられる疾患は何だと思われるでしょうか?先生方、教えていただければ助かります

4人の医師が回答

変形性頸椎症についてお尋ね致します。

person 50代/女性 -

いつもお世話になっております。 始まりは昨年2023年12月に枕を変えたのをきっかけに寝違えのような痛みが出だしました。 単なる寝違えだろうと思っていたのですが、 1カ月経っても首を横に曲げたり、後ろに振り向いたりすると右の首の付け根と肩が痛いのが治らないので、整形外科を受診しました。 レントゲンを撮りましたら頸椎の骨の間が狭くなっているとの事で、MRI検査をしてきました。 診断は変形性頸椎症でした。 動かさなければ痛みは感じません。ただ、凝っている感じはしますし、張ってる感じもします。痛みは右だけです。 腕や指などの痛みやしびれもありません。 12月に痛みだして2カ月経ちますが痛みはなくなりません。整形外科の先生からは肩を上下に動かして肩甲骨を広げるストレッチをするようにと指導されました。 ロキソニンテープを貼ると少しは気が紛れます。 この変形性頸椎症は治らないのでしょうか? 痛くて辛いです。 それからレントゲンではストレートネックも指摘されています。 それか何か悪い病気があるのではないかと 不安になってきましたが、MRIまで検査してドクターがダブルチェックしてくれているので見落としてはないとは思いますが、考えすぎでしょうか? 画像添付させていただきました。 先生方のご意見をお聞かせ下さい。 よろしくお願い申し上げます。

5人の医師が回答

頸椎症性神経根症、脊椎症の手術の要否について

person 30代/男性 - 解決済み

いつもお世話になっております。 現在、頸椎MRIの結果と症状から頸椎症性神経根症ないし脊椎症の疑いということで整形外科に通院中です。 耐えられないほどつらい状況ではないのですが、まだ若年ということもあり手術などで症状が軽快するのであればそれも視野に入れたいと思っています。 下記の状況から手術を検討するのは時期尚早でしょうか。 リターンよりもリスクの方が大きいなどあれば教えてください。 ・症状:1年数ヶ月前から右手の使いにくさ(ものをつまみにくい、箸が持ちづらく感じることがある、文字がすこし書きづらい)、右肩のだるさ、電車に乗っている時にふらつきやすくなった(気がする)、2〜3ヶ月前から座り仕事をしていると右肩甲骨のあたりの筋肉が痛む、ときどき右足に違和感を感じることがある ・MRIの結果:年齢の割には頸椎の骨の変形が強いとのこと。画像上は左の方がひどそうだが、左右が一致しないこともあるのでこの診断で良いだろうとのこと。 ・通院・治療:メコバラミン、疎経活血湯の服薬。リハビリはなしだが、教えていただいたストレッチを時々実施。正直薬は効いているのか効いていないのか微妙な体感。 手術まで行かなくとも、これを試してみては?というアドバイスがあれば頂戴できますと幸いです。 どうぞよろしくお願い致します。

5人の医師が回答

最近憂鬱です 体調が良くない

person 20代/男性 -

当方24歳男性 現在就職活動中の者です。 ここ最近気分が上がらず自身の体調が 心配です。 1カ月程前から実家を離れ、親戚の家を拠点とし就職活動をしています。 最終面接まで行きましたが自身のやりたいことと違う気がしたので 再度選考を行なっています。 そこからここ数日あまり体調が良くなく 腰痛や背中の痛みに悩まされています。 元々食べるのが好きなので (運動も週5ほど頻繁にします) 内臓系の疾患を疑いまず尿検査をしましたが異常無し 採血もしたので結果待ちです。 腰痛はなりやすいですが 加えて最近は背中の痛みがあって あまり気分が晴れません。ずっとパソコンを弄ってるのでストレートネックを疑ってますが もし仮に内臓系の病気、糖尿病であったり膵臓、肝臓が悪かったりしたらと思うと不安が止まりません。 最近は食欲も少なく本日は吐き気もしました。 これはストレスなのでしょうか。 素人の意見をつらつらと並べて申し訳ないですが、何かと不安なので 専門の方々の意見をお聞きしたいです。 ちなみに私は食べるのが好きですが 清涼飲料水は飲みません。 ブラックコーヒーと緑茶は飲みます。 お酒も付き合い程度でタバコもしません。 運動も有酸素と筋トレをよく行なっています。

4人の医師が回答

脊柱管狭窄症除圧手術9ヶ月後の経過質問4

person 60代/男性 - 解決済み

4月末に脊椎専門指導医の先生に馬尾型の脊柱管狭窄を棘突起縦割椎骨L4/L5除圧手術して頂き9ヶ月強が過ぎ、現在は病院でのリハビリも終わり投薬リリカ100mg2回とセレキシコブ100mgを痛い時と筋肉の張り攣り対策にミオナール50mg3回を受けています。毎日3-4キロ程度の大型犬との散歩と日常生活はほぼ支障なく。術後3ヶ月と6ヶ月、9ヶ月検診でもレントゲンCTとMRIを撮り患部の除圧状況と縦割した棘突起もくっつき出し、他の椎骨も腰の不安定性も問題無く椎間板も歳の割りに若いね。との事でした。 ・6月仕事復帰してから、椅子に長く座って立ち上がる時に必ず、背中全体が固く張り両太ももの両側が締め付けられた感じになります。痛みはあまり有りませんが、手術患部の下の仙骨付近が重くなり、つる寸前の様に足が前に出し難くなります。 ・間欠跛行改善策のしゃがんで休むもかえって太ももがぱんぱんになるだけで改善せず、時間が経てば治ります。 ・また当初からの両足指の痺れも大きな改善は無く、冬になり夜になると辛くなり時々足を伸ばして寝ると膝下まで痺れ、ピリッとした痛みも出るので寝る時は横向きで寝ています。 朝起きると殆ど軽い痺れ以外はなくなる繰り返しです。 ・主治医の先生は、これは手術後の神経の経過の症状と思うと言ってミオナールを追加してくれ、また痺れは時間かかるので2年長期で見て、冬は大変だけど様子見との指示くれました。 リハビリは冬になりサボり気味なのも原因かな?とも気になります。 ・画像的には問題なかったのですが、 この 術後の神経症状筋肉の固まりは一般的にはどれくらい続くのでしょうか、また痺れに効くブロック注射等の処置や追加して効く薬が有ればアドバイス頂けると幸いです。

4人の医師が回答

「半年程度続く肩こり、整形外科に行くタイミングの目安」の追加相談

person 30代/男性 - 解決済み

【背景】 先日ここでご相談した結果、整形外科に行きました。そこでレントゲンを撮ったところ、脊柱管が12~13mm程度の箇所があり、軽い頚椎症の可能性があるため薬物療法(ロキソニンテープ、ロキソニン錠、ミオナール)で3週間様子を見ようということになりました。 しかし3週間経っても回復せず、むしろ痛みで気持ち悪くなり夕食を食べれないような日が週に2日程度現れることも出てきました。症状の日内変動としては昼過ぎから夕方以降に悪化する傾向があります。 そこで2月2日に再診して医師に伝えたところ「悪化する要因は無いんだけどな」と、更に1ヶ月同じ薬で様子を見ることになりました。MRIを撮るかどうかは次の診察のときに検討するとのことです。 内科医にも見て貰った方が良いか?と尋ねたら「それはわからない、多分頸椎の問題だろう」とのことでした。 【現在の症状】 ・左肩を中心とする肩こり、首から肩甲骨周りにかけての痛み、それらが右肩にも現れることがある。 ・痛みで気持ち悪くなることがある。それらは夕方以降に起こることが多く、何度か夕食中に現れ、ご飯を中断することがあった ・夕方くらいになると一旦仰向けで20~30分程横にならないと痛みが辛いときがある 【お伺いしたいこと】 1.これらの症状から、腫瘍などの内科領域での疾患の可能性は考えられますでしょうか?それともやはり単純に頚椎症の可能性が高いから様子見でよろしいでしょうか? 2.もし内科医に見て貰う必要がある場合、近くに総合内科専門医がいらっしゃるのですが、その先生でよろしいでしょうか? また、その際は今かかっている整形外科医からの紹介状なしで伺ってもよろしいものなのでしょうか? 以上になります。 お忙しいところ恐れ入りますが、ご教示の程をよろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

7年ほど前からの背中の痛み

person 30代/男性 -

どのような処置を行えば良いか、どちらに通院すれば良いか教えて頂きたいです。 7年ほど前から背中の筋肉が異常に緊張して筋肉痛のような痛みと深呼吸のし辛さが続いています。特に脊柱起立筋、僧帽筋の痛みが辛く左右差はそこまでありません。 またここ1年程度は頭痛や酷い時は吐き気を催す事もあります。 通院歴としては整体、整骨院、整形外科、鍼灸院で現在は整骨院にのみ継続通院しています。いずれも猫背等の姿勢の悪さや運動不足の指摘、脊柱管狭窄症といった診断でした。整形外科ではハイドロリリース、リハビリ、飲み薬、湿布での処置、整体や整骨院では手技でのマッサージや骨格調整、電気治療を行いました。しかし、いずれも変化なしか一時的には少し症状が軽くなるが1〜2日すると元に戻るといった形です。内臓系も疑い、昨年秋に大学病院にて様々な検査をしても特に異常なしでした。 上記のように様々な通院等を行いましたが症状改善がなかなかうまくいかず、悩んでます。仕事に通うのも辛く、自律神経も乱れているように感じます。 個人的には次はボトックスやペインクリニックへの通院を検討してますが、その選択も正しいのでしょうか。ご教示頂ければ幸いです。宜しくお願いいたします。

5人の医師が回答

右側上肢の痛み、首の後ろの痛み、たまに悪寒、吐き気、発汗。脳から?首から?

person 30代/男性 -

症状の経過 3週間前 ・右側大胸筋の淵、脇の下辺りに違和感や軽いジーンとした痛みが出るようになる。 大きな腫れなどはなし。 2週間前 ・右側顎を前に出すとエラの後ろが痛むようになる。右側の肩こりが酷くなる。胸鎖乳突筋辺りも凝る。 →耳鼻科に行くが、耳下腺、リンパ節ともに異常なし。ロキソニンを服用していたが痛み取れず。顎関節症の可能性を指摘される。 1週間前 ・めまいや寒気のようなものを感じるようになる。常にではなく、夕方などに起きやすい。疲労感も強い。 ・首の後ろが痛み始める。横を向いたり、後ろに倒すと痛みが強い。 ・肩の関節から肩の周りが痛む。上腕三頭筋、手首の甲側を内側に曲げるとピリピリする。 最近 ・悪寒と共に発汗、気持ち悪さがでる。1時間、二時間ほどでおさまる。発汗は悪寒と共に波のようにでる。 ・右目がぼやける気がする。 以上です。 現在はこの全ての症状が出ます。 特に怖いのが悪寒、発汗、気持ち悪さです。右目も気になります。 風邪などはひいてないです。 症状はほぼ全て右側だけです。 首から来ている症状なのでしょうか? だんだんと症状が増えていくので怖いです。 それとも脳から来ているのでしょうか? ろれつがまわらない、顔面片側が麻痺するなどの症状はありません。 すぐに病院に行ける状況ではないので大変不安です。よろしくお願いします。

5人の医師が回答

腰痛があり、歩くときにチクっとしますが、原因と対策を教えてください。

person 60代/男性 - 解決済み

 腰痛を発生して3か月ほどです。整形に通っており、レントゲンやMRIでは異常は見つかっていません。梨状筋症候群やヘルニア、坐骨神経痛でもないと言われています。  症状は、右腰の仙骨のやや右上あたり(尾てい骨の右上周辺)やその下の臀部あたりが、徒歩時に筋肉がチクっとします。また、長時間の座位時に、尾てい骨上あたりがジンジンします。あとは、右側の腰部から外側、臀部辺りで軽い違和感を感じます(左側はない)。生活原因は、長時間座っていることが多い(デスクワーク、運転、今も仕事継続)こと、最近リュック(中にノートPC)を持ち、腰に負担(今はしていない)かかっていたことと思っています。湿布と運動療法は軽く行っています。  痛みのチクっとは、朝方はしません、階段の昇降時もあまりしません、立っている時や座っている時もしません、歩くときに、筋肉に刺激がかかってチクっと(チクチクではない)する感じです。想定箇所を抑えても痛みはありません、さわってもコリは見当たりません。  下記質問をよろしくお願いいたします。 1)痛みを感じる、筋肉の名称は何でしょうか、また他の部位、神経系や筋膜関連などで想定される名称は何でしょうか。 2)対応として、根本治療法及び対処療法としての良策案を教えて下されば幸いです。  

4人の医師が回答

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