健康番組･雑誌･書籍

30年ほどコンビニで夜勤、又は不規則シフトで働いてきました。平熱が35.5~35.8くらいでした。60歳で定年をえらび、今昼の仕事をしています。今年から週一回ペースでジムに通ってます。家で軽く筋トレもします。今平熱は36.1~36.5です。平熱が上がっているのは今あげた二つの理由ですか？そんなことあるのですか？

家族や自身の健康のために、テレビ番組や雑誌などで納豆やバナナ、トマト、サバなどの食材が勧められていたり、朝食スムージーや半身浴などの習慣がおススメされていると、つい色々試したくなったり、興味を持ってしまいます。 一方、SNSなどでは、医師の方々がテレビや雑誌での情報発信に苦言を呈しているのも目にし、マスメディアが紹介する情報であったとしても、内容をうのみにするのも良くなさそうだと感じます。 医師の方々からご覧になって、テレビや雑誌で紹介されている「健康法」のうち、「これは意味がない」「現実的ではない」「やったところで空回りする」と思われたものはありますでしょうか。 もしあればなぜそれが意味がないのか（あるいは現実的ではないのか）なども教えていただけたら嬉しいです。

セカンドオピニオンを聞きたいのでしが、今担当してくれている先生が嫌な気分をし、今後の治療に影響するのではと心配です。 セカンドオピニオンを聞くためには主治医の先生に紹介状を書いてもらう必要がありますよね？ それとも相談せず、他の病院に行っても良いのでしょうか？ 先生は担当している患者が他の病院にセカンドオピニオンを聞いたら嫌な気分になりますか？ これまでにセカンドオピニオン関連で嫌な気分になったイベントなどがありましたら教えて下さい。

2型糖尿病ですが、現在数値は安定しています。気になったのが、小松菜は栄養価の高い野菜ですが、亜硝酸塩を含んでいるので、アミンを含む食品との組み合わせ（食べ合わせ）は要注意。発がん物質を生成する恐れがあります。アミンを含む食品とは、ハム、ソーセージ、オイルサーデン、たらこなどです。と食の医学館という事典にのっていましたが食べ合わせは大丈夫ですか。量が問題なのですか。教えて下さい。宜しくお願い致します。

一昨日、日本におけるの水際対策措置の変更が決定され、11月1日以降に、中国や韓国など、9か国の地域から帰国・入国する際、「新型コロナウィルス感染症の検査（ＰＣＲ）」が原則不要となり、また、出国前72時間以内に受けた「新型コロナウィルスの検査証明」を、入国時に提出することも不要になったことを、外務省の海外安全情報のＨＰで知りました。 それを読んで以来、日本での新型コロナの感染拡大や医療崩壊のことがとても気になっています。 その理由は、当方に慢性の呼吸器炎症性疾患があり、COVID19に罹患した場合は、入院が必要となり、また、重症化も懸念されるからです。 入国の際、9か国からの入国者には、PCR検査が行われないということは、今後どのようなリスクが想定されるでしょうか。また、感染している入国者の入国が増え、日本の医療は逼迫しないでしょうか。 先生方のご意見を伺えましたら幸いです。

５０代前半の男性です。 テレビで酢納豆が良いと紹介されてから、毎日欠かさず食べて一年以上になります。 体重は一時は減りましたが、標準より少し重い体重で維持しています。 食べる事が好きで、量を減らせません。 またカップ麺やお菓子もやめられません。 酒は、休日に缶酎ハイを３本程度です。 惣菜の揚げ物がつまみです。 酢納豆以外の食生活は、褒められたものではありませんが、今のところ、健診結果に異常はありません。 酢納豆を続けていたら、他の食生活は気をつけなくても大病しないように思っても大丈夫でしょうか？

よくサプリの宣伝で血圧１３０すぎたら とか聞きますが この場合　いつの血圧が１３０以上になつたら気をつけてと言っているのでしょうか？ 起床時、就寝時、昼間、その日の最高血圧？ 又　だいたい何日平均で考えるのでしょうか？

これまで、やかんで水を沸騰させた直後、すぐに火を止めてコーヒーやお茶を飲んでました。 最近になって沸騰した直後は一番トリハロメタンの濃度が上がった状態なので一番危険な飲み方だとネットの記事を読みました。 もう何年もこの飲み方をしてきたのでどこまで健康被害が及んでいるのか心配です。体への影響はどれくらいのものなのでしょうか？ 水道水で健康被害を受けていたのもショックです。。

普段は、パック入りの果物しか購入しないのですが、今回はネットスーパーで購入してしまいました。 梨がパック容器に入った状態でした。 (蓋もサランラップ等も無し) 店頭に並んでいる物をスタッフが選んで 配達されるので、他のお客に触られている可能性が高いです。 洗って皮をむけば食べても大丈夫なのでしょうか？でも、皮にコロナが付着していたら、 皮をむいている途中で、皮をむいた部分を触ってしまいますが、それでも大丈夫なのでしょうか？ 食べたい気持ちと恐い気持ちで迷っています。 よろしくお願いします

今年の夏から、COVID-19の患者を多く出している都市に、勤務地が移動になりました。自宅からかなり遠くなり、公共の交通機関を利用した通勤に、往復4時間程度要します。 更に、これまでより、労働時間も1時間程度長くなったため、毎日の睡眠時間が5時間を切る日が多くなりました。 持病に、慢性の呼吸器炎症性疾患があります。 1. 平均の睡眠時間が5時間程度で、これまでより2時間以上短くなると、免疫が低下し、COVID-19に罹患しやすくなるでしょうか。 2. もし免疫が低下することが予想される場合には、その予防策をお教え頂ければ幸いです。

有機溶剤キシレンでは200ppmで目鼻のどへの刺激があると聞きました。さらに高濃度の場合例えば2000ppmのときの暴露直後の人の反応はどのようなものでしょうか？逃げ出すとか倒れるとかあるのでしょうか？このような内容に関する書物・文献等があったら紹介していただけませんでしょうか？

これもネットの情報ですが、レモン・エビは相性がいい組み合わせですが、食べ合わせに注意が必要。えびに含まれるミネラルの銅分がビタミンCを酸化させ、その薬効を消失させてしまうよくない組み合わせなのです。またエビに含まれる成分がビタミンCと反応し、強い毒素を発生し、中毒の可能性もあるので十分注意が必要です。よく、外食などで焼いたエビや海老フライにレモンが添えられていますが、絞って食べないほうが無難です。一緒に食べたらすぐに身体に悪い影響がでるというわけではないものの、長期的に食べる場合は気をつけます。ビタミンC豊富なトマトと食べ合わせも注意と書いてあったんですが本当ですか。それとじゃがいも＋ケチャップで脳機能低下と書いてあったんですがどうですか。どちらの食べ合わせも食べてもいいですよね。教えて下さい。宜しくお願い致します。

今テレビなどで、熱中症対策として、夜間もエアコンをつけっぱなしにして寝ることが推奨されていますが、我が家は、寝室にも子供部屋にもエアコンがついていないため、夜はエアコンを消しています（エアコンはリビングのみ）。 その代わり、そよ風ができる少し高級な扇風機をそれぞれ持っていて、それをつけっぱなしにして寝ています。もちろん首ふりにしています。 夫だけ普通の扇風機を使っています（首振り機能も壊れています）。 上記のような扇風機をつけっぱなしで熱中症は避けられるでしょうか？ また、そうすることで健康上のリスクが他にありますか？ 宜しくお願い致します。

紅茶にミルクを入れるのはせっかくある紅茶の効能が打ち消されてしまうので、入れない方がよいそうです。ミルクを紅茶に加えると、カテキンなどの効果である血管拡張作用が打ち消されるとしています。ミルクの主要タンパク質成分であるカゼインが、紅茶成分と結合し、カテキンの濃度を下げたのではないかと考えられるそうです。本当ですか。ミルクティーは好きですので今まで通り飲んでもいいですよね。それとフライドポテトとケチャップも一緒に食べてもいいですよね。2点宜しくお願い致します。

本に0.9％の塩分濃度の塩水を飲んでみると健康に良い（1ℓ～2ℓ）と書いてありました。 勿論、それだけで体が劇的に変わるとは思っておりませんが、実践したいと考えております。 まずは1ℓと考えています。 0.9％なので1ℓのミネラルウォーターに天然塩を約1グラム混ぜる事になりますが、その量を毎日飲んでも体に害が出ることはないのでしょうか？ あと、塩水ですが、最終的に2ℓを目指していきたいのですが、天然塩を計るのにどうしても誤差が出ます。 2ℓだと、多くなると塩を3グラムぐらい混ぜることになる可能性がありますが、毎日3グラム摂取しても大丈夫でしょうか？ 現在血液検査等で異常はありません。 ご返答をどうぞよろしくお願いいたします。

去年の市の検診で、腹囲が83.2cmだったのが今年の3月頃から97.5cmまで太ってしまいました。コロナ太りもあると思いますが、脂肪が邪魔してしゃがむ動作が辛いです。運動はしています。朝、30分程度の散歩と、お腹の脂肪に効く筋トレも始めました。体組成計のある体重計では、内臓脂肪は6.5で正常です。 若い頃からお腹が出ていました。身長は156.5cm、56.8kgです。 お腹だけの肥満症はあるのでしょうか。 手術で皮下脂肪を取ることは無理でしょうか。

お医者様から見ておすすめの本または執筆者を教えていただければと思います。 健康に関する本を何冊も読んできましたが、本の執筆者によって書いてある内容にズレがあることや、本から気になる点をよく調べてみるとエビデンスに乏しいなどしてなにが本当(に近い)なのかわからなくなります。 健康に関しては個人の特性もあるなど完璧なものはないと理解しておりますが、 ・お医者様からみてこの本はエビデンスもあるし、自身も納得できる ・このお医者様は権威だから書いてあることは今時点において正しい可能性が高い 等、おすすめの本または執筆者をご教授いただければと思います。 おすすめの数が多ければ多いほど嬉しいですが、自身はまだ健康なので予防医療や食生活といった一般的な健康の内容や、美容(スキンケア)といったジャンルだととても嬉しいです。 どうぞよろしくお願いいたします。

高校生の息子です。 2週間くらい前から左脇腹に違和感があるそうです。 違和感を感じるのは座っている時で立っている時はまず感じないそうです。 座りはじめは違和感はなく、座り続けているとじわじわと不快な違和感が襲ってきて、立てばその違和感は消えるそうです。 また前屈など前に屈んだ状態ではその違和感はないそうです。 場所は肋骨の一番下の骨の辺りです。 その違和感は動くことなくほぼ同じ場所に感じるそうです。 どんな疾患が考えられますか？ また授業中、座っているのが辛いそうなので病院を受診したいのですがどこに行けばいいでしょうか？

ウイルスは単独では生存し続けることはできないと聞きますが、細菌はどれくらい生きることができるのでしょうか？ また、掃除機で野生動物のフンを吸い取り、パックの中にフンが存在していた場合、ウイルスや細菌はそのフンの中でどれくらい生き続けますか？

知人から、以下の条件下で毎日過ごした場合、新型コロナウィルスに感染する危険があるかどうか尋ねられましたが、どう答えたらよいかわからないので、此方にご質問させて頂きました。 知人は、25人の受講生がいる、窓がないビルの一室（狭い）で、朝9時~夕方16時まで、約3か月間、毎日連続（平日のみ）で、ある講習会に参加するそうです。 因みに、隣の受講生との距離は、５０ｃｍもないそうです。 また、換気は、入口の片開きのドアを、開けたままの状態にするだけだそうです。 その部屋で、講師が説明をして、受講生が意見などを述べた場合、今の日本の感染状況では、いずれ感染してしまう可能性は高いでしょうか。まさに、2密（密集、密接）です。入口のドアが開いているので、密閉にはならないでしょうか。 知人の住む地域では、日に2ケタの感染者が出る日もあるそうです。 また、受講生の年齢層は、比較的若い世代が多いということでした。 ご回答を頂ければ幸いです。 【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

子どもの頃から体力がなく疲れやすいです 現在50才をすぎ１日仕事が終わるとグッタリします 特に重労働ではありませんし、午前8時から夜7時までの仕事で昼は1時間休憩もあります 次の日も朝から身体がだるく、すぐに疲れてしまいます 市販薬で疲れ予防や疲れ解消できるものはありますか また、どのような成分が体力維持、疲れに効くのでしょうか？漢方薬は効かない体質の様です 食事も１日３食一応はバランスを考えて食べています 体格は168センチ75キロです 朝昼夜と食事の量は普通ですが、人より早めにお腹がすきます 夜は食事前にかなりお腹がすき、それか疲れにも繋がっているようです 空腹が我慢できない感じです よろしくお願いいたします

緊急事態宣言が解除されて以来、人の出は徐々に戻りつつありますが、それでも、4月のような感染者数の拡大が見られないのは何故でしょうか。 感染リスクは、4月よりはかなり下がっていると考えてよいのでしょうか。 今月中にあります医療機関での診療予約を延期しようかどうか迷っております。 ご回答を頂ければ幸いです。 【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

うつ伏せに寝るのは体に良いのですか？睡眠時無呼吸症候群によいと聞いたことがあります。たまに、うつ伏せで寝るのですが、朝には仰向けに戻ってますね。心肺機能にもよいとか、聞いたことがあるのですが、どうですかね。腰痛の時には横向きに寝てました。

転勤にともない一人暮らしを行うのですが、食事や生活などで医学的に正しいとされている指標などはあるのでしょうか。 いろいろなサイト(厚労省など)を見ていても、あまりまとまった資料がありません。 また、最近はサプリメントで足りない栄養を補うということを健康を保つ方法として考えられますが、どこまで効果があるのかわかりません。 皆様がご覧になられている(患者に勧めている)サイトがありましたらお教え下さい。

以前カタツムリを生で食べた少年が広東住血線虫に感染したというテレビを見ました。キャベツなど生で食べる野菜もカタツムリが這った跡などから感染すると見て以来スーパーのカット野菜や自宅でもよく水洗いしても葉物野菜は恐くて食べるのをためらってしまいます。 とても感染しやすいものなのでしょうか？ 洗浄不足だと感染してしまうのでしょうか？ 大人より子供の方が感染しやすいなど気をつけなければいけないことはありますか？ 回答よろしくお願いいたします。

事情があり、当面、週5日、1日あたり、8〜10キロ近くを歩くことになりました。 ダイエット目的等ではなく、仕事と地域の役割の都合上です。 以前、歩きすぎは良くないと書籍で読みました。（足腰への負担や、ウォーキング後は疲れて横になって起き上がれず、鬱になってしまった例など） 現在はパニック発作以外特に持病はなく、歩行で疲れたりもしないです。 子宮筋腫による貧血は薬でコントロールしています。 やむおえず運動量が増える状況になったため、食事と睡眠をしっかりとるようにしています。 疲労などで日常生活に弊害が出ないようにするために、他に気をつけることがあれば知りたいです。 よろしくお願いします。

最近、新型コロナウィルスの影響で、家の中で運動をする方が多いらしいのですが、私は今、整形外科疾患のリハビリに週２回通っています。それを機に、今まで身体を動かすのが大嫌い、大の苦手だった私が運動に目覚めてしまい、今は家でも毎日、軽い運動をしてます。体幹を鍛えるDVDとか、ラジオ体操とかのDVD、ポールや、バランスを鍛える不安定なクッションなどを購入して、随時取り組みたいと思っています。さながらリハビリルームのようですが、楽しんでやってます。今まで家でじっとして過ごすことが多くて、しょっちゅう怪我をしたり、腰痛で整形外科に通うことが多い生活でした。あとは、高血圧とか、コレステロールも高い、喘息やメンタルも病んでたりします。 やめたい薬は、アムロジピン、ゼチーア、ウルソ、などです。こんな私にオススメの運動やグッズ、また先生方の日々取り組んでおられるトレーニングメニューなど、色々と教えて欲しいです。また、整形や内科、減量のみならず、メンタルにも有効なトレーニングもありましたら教えてください。宜しくお願いします！

体重によって1日の水分摂取量が違うという話をネット検索でよく見ます。 その中で医師や医師会が情報を出している場合もあるのですが、 食事で摂取できる水分を1000kcal当たり400mlで計算したり、 食事から1300mlは摂れるという話だったり、 私の体重(97kg)→4500ml摂取すべきという話だったり、 なんか情報が安定しません。 せめて最低量の統一見解は無いものなのでしょうか。 それとも明確な数値より口渇が出てるかどうか、が基準なのでしょうか。 口渇が出た時点で水分補給だと遅いのでこまめに、という話をよく見ますし、 トレーニング等すると尿酸値が上がりやすい体質なので大事にしたいのですが。 当方、171cm、97kg、体脂肪率29%です。 ご回答よろしくお願いいたします。

血糖値スパイクを測ったわけではないのですが、膵臓が微妙に弱いようなので 食後30分経ってから30分ほど軽い運動を行っています。 運動中したたるほどの汗をかくため運動後には水分を補給したいのですが、 食後2～3時間以内に水分を摂りすぎると消化器官に負担をかけやすいと いう話をネット検索等でよく見ます。 食後1時間～1時間30分で摂取していい水の量はどのくらいでしょうか。 それとも明確な数値はなく、口渇を目安にするべきでしょうか。 特に当方BMI33超の肥満体で筋トレ後にも高尿酸血症になりやすいので、 できる限り水分を人より多めに摂った方がいいのではと考えているのですが・・・ ご回答よろしくお願いいたします。

私の過去の質問がよくなかったようで申し訳ございません。 単刀直入にうかがいます。 界面活性剤が肌に悪いのは本当ですか？ Please stop yoiyoiより。

新型コロナウィルスの感染者が、ほぼ毎日出ている都市部に居住しています。お花屋さんで売られている生花は、ウィルスの感染源になるでしょうか。 購入したお花を、室内や玄関などに飾ると、ウィルスが家の中で、拡散してしまうでしょうか。「現在、どこにでもウィルスがいる状態。」と言われていることや、呼吸器疾患があるので、どうしようか迷っています。 ご回答を頂ければ幸いです。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

マンションの中庭でよく地域猫たちが遊んでいます。とても可愛らしい猫なので、マンションの住人にも好かれ、人馴れしていて、よく来るのですが、１週間程前から、その中のある成猫が、くしゃみのような、咳のような、判断がつかないような動作を、繰り返すことがあります。 本日も、中庭を通りかかった際、ちょうどその猫が、１ｍの至近距離で、突然、くしゃみのような咳のような動作を数回しました。 その飛沫を浴びてしまったかもしれないのですが、万が一、その地域猫が、新型コロナウィルスに感染していた場合、此方も感染する恐れはあるでしょうか。（一応マスクはしていました。） 新型コロナの場合、猫から人への感染は、まだ確認されていないようですが、例えば、「猫の毛に、新型コロナウィルスが付着していて（よく道路などに寝転ぶため）、それが、咳かくしゃみの反動で、辺りに拡散する」ということは考えられますでしょうか。 呼吸器疾患があるので、心配をしております。 ご回答を頂ければ幸いです。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

たとえばの話なのですが、通販で購入した衣類などに新型コロナウイルスが付着していたとして、それを触ったり着用して感染することを防ぎたい場合、どのように取り扱うのが正しいのでしょうか？ 梱包やセロファン袋などから出し、すぐに洗濯するのがよいのでしょうか？ それとも、 梱包をとかずに、そのまま数日間寝かしてから、洗濯するほうがベターでしょうか？ 人への感染力を保つウイルスの生存期間は、数時間から数日と聞いたことがありますが、これは空気（酸素）に触れている状態でということでしょうか？ たとえば、セロファン袋など密閉に近い形で梱包されていて、酸素が少ない状態であれば、ウイルスは長く生きていられないと思ってよいのでしょうか？ お手数ですが、教えていただけると助かります。 よろしくお願いいたします。

コロナウイルスについて教えてください。空気感染はしますか？飛沫感染、その他で日常生活で気を付ける事や家庭内で気を付ける事を再度教えてください。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

蔓延しているコロナヴィルスがとても怖いのですが よくテレビなどで対策を聞いていると部屋の空気を入れ替える などと言っていますが、ここまで巷に蔓延していると窓を開けて空気を入れ替える事によって逆にヴィルスが入ってきてしまうという事はないのでしょうか？ 仮に、今現在自分の家にコロナヴィルスは居ないと想定した場合は下手に窓を開けて空気を 入れ替えたりしない方がいいのかなと考えているのですが、どうなのでしょうか？

アルコールハンドジェルを購入しようと思い商品を見たら、購入者のコメントがあり、「手指消毒のアルコール基準は80％以上と規定されており、55％（私が見た商品）では効果がない。」とあったのですが、、これは事実でしょうか？　これでも使用しないよりは良いでしょうか?　ご回答いただければありがたいです。よろしくお願いいたします。

本日、都知事の会見で、換気の悪い密閉空間や、近距離での密接した会話を避けるなど、指示がありましたが、近距離というのは、どのくらいの距離をいうのでしょうか。 また、時間的には、どのくらいであれば、感染を防ぐことができるでしょうか。 呼吸器の持病があるのですが、数日後に、狭い空間での1対１の面談等があるので、心配をしています。 ご回答をいただければ幸いです。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

コロナ気管支喘息。糖尿もってるのでこわいです。 やっと手に入れたマスク、わずかですが、、、、 質問なのですが、再利用についてつです。 いろんな情報があり、かなり、困惑しています。 まずは、マスクは、必要なのか？ そして、再利用せざるをえないなか、熱湯消毒、エタノール、いろいろでています。 ネットで買った、クエン酸ナトリウム、カルボン酸系有機物のはいったもの、あと、エタノール68%のものを、購入したのですが、 エタノールで消毒し、クエン酸のもので、ガードするつもりで、これで、ききますか？ 熱湯消毒は、効果あるのですか？しりあいが、熱湯消毒で、やっています。 ほかにも、いろいろでまわっていますが、なにが、いいのでしょうか？ 高齢の、母親もかかえています。心配です あと、手洗いはアルコールじゃなくとも、殺菌のは入った石鹸なら、いいのでしょうか？むすめが、アルコールアレルギーです。

海外の研究グループが、新型コロナウィルスは、机やドアノブなどの表面で、最大9日間感染力を保持するという見解を示していますが、新型コロナウィルスは、人間の髪の毛にも付着し、そこで生き残るでしょうか。 またその場合、就寝前に毎日髪の毛を洗浄しなければ、寝ている間に、髪の毛が顔に触れたりして、感染してしまうことはあるでしょうか。髪の毛が長いので気になっています。 ご回答をよろしくお願い致します。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

そもそも、何故今回のコロナウイルスが新型と分かったのでしょう？ 遺伝子解析で今まで知られているウイルスと一致しなかったから？【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

お世話になります。 珈琲について教えていただきたいのですが、私は珈琲が大好きで1日2～3杯飲んでいます。 珈琲にはリラックス作用やよい効果もあるので適量と思いのんでおりますが、夜飲むと眠れないという情報もあれば、寝る前の一杯のコーヒーは睡眠にもよいともあり、よくわかりません。 3時以降は飲まないほうがよいとか、寝る2時間前までならと色々ありますが、3時までしか飲めなかったら時間もないですし、珈琲を楽しめません。 どれほど影響があるのでしょうか？周りの話をきいてもそもそも珈琲が眠れないというのも本当なのか疑問です。 時間に関係なく、適量(2～4杯)くらいのむ分には睡眠に影響はないという情報に私は納得する部分があるのですが、どうなのでしょうか？よろしくお願いいたします。

いつもご回答ありがとうございます。 食事での食べる順番のことでお聞きいたします。 よくテレビの健康番組で、野菜を先に食べると 少しでもコレステロール値が上がるのを防ぐなど拝見しています。 では、お菓子など甘いものの話しです。 空腹時にいきなり甘いもの、チョコやアイスクリームを食べると 体に吸収されやすく、コレステロール値や血糖値が上がるような気がします。 食事の後に、そのような甘いものを食べる方が、体に吸収されにくいでしょうか。 たくさん食べない、毎日食べない、に越したことはないと思いますが 少しでも吸収を抑える食べ方があればと思います。 つまらない質問ですみません。 よろしくお願いいたします。

眠気覚まし効果のあるブラックブラックやメガシャキガムありますが、あれも１日に沢山噛む?と缶のコーヒーみたいに体に害ありますか？

SNSを見ていると、 30代でがんになりましたっていう女の人のアカウントが多すぎて、こんなに世の中に溢れているの！？と、びっくりしました… だいたい、一歳とか3歳の子供がいます。 一年前に検診異常なし→翌年がん発覚、全摘。 などと書いてあり、、 怖くなりました。 事細かに、こんな治療受けたとか宣告されたとか書いてあるのですが　 自分の周りで、さすがにそんなに若くして病気になる人って、出会ったことなくて。。 悪性リンパ腫？や、がんは、30代で身近なものなのでしょうか？ そういった皆さんのブログには大量のスイーツやラーメン、といった食生活が載っていることが多く、やはり糖分や塩分のせいなのかな、、自分は食べるのをもともと好きではないけどもっとやめよう。と思ってしまいました。 わたしは人間ドックは過去には毎年やっていましたが、いまはドッグではなく、毎年血液検査と、 気になることがあるとすぐに受診しており、 胃腸科、婦人科、眼科、皮膚科、内科、整形外科…年に何回か出向いています。 定期的に婦人科の内診も受けていますし、 こうして出向いていれば、 大病の心配はしなくて大丈夫でしょうか？？

ウインナーやハム,ソーセージ等の中に使用されている添加物で、亜硝酸Naという物が発ガン性物質だと聞きました。ガンになってしまうのでしょうか？また、このような添加物が含まれる食品は、どの位のペースなら健康に影響が無いのでしょうか？ 宜しくお願い致します。

ニンジン、玉ねぎ、ブロッコリー、ぷちとまと、鶏のささみが、それぞれ一日に何本(玉、個)で、成人男性の一日に必要な栄養(炭水化物以外)を確保できますでしょうか？

甘いお菓子を沢山食べてばかりいると、太るや虫歯になる以外にどんなリスクがありますか？

お世話なります。もう二つ質問があります。青魚のDHAなんですが生青魚が食べれなくいわしとさばとさんまとあじが食べれなく青魚やサプリ以外のDHAが入っている魚はなんですか。あとマグロの中トロなんですが水銀が入っていると聞き2日連続昼中トロ4切れ食べ1日おいて又2日連続昼に4切れ食べてますがこの食べ方水銀にどうでしょうか。よろしくお願いします

知り合いの野菜を育てているおじさんのところの家に柿の木がなってたので、柿をとっていいという事だったので、柿をとってたのですが、土の上に落ちていた柿も拾ってとりました。土にはピロリ菌が生息していると聞いた事があります。土に落ちた柿は食べても大丈夫でしょうか？

お世話になります。質問の回答よろしくお願いします。笑うとNK細胞ナチュラルキラ－が活性すると拝見したのですが本当ですか。 もし本当でしたら笑う笑顔が苦手で作り笑いでも効果ありますか。

巷のクリニックでは 自分の静脈の黒い血液を医療用オゾンを使って酸素濃度を上げて赤くした血液を体内に戻すとのことですが これって肺が24時間年中無休でしてることですよね？ 北欧でできたオゾン療法なるもので 100cc～200ccを抜いて戻すらしいです 月二回くらいが健康に良いらしいです 感染症リスクや副作用等はないんですかね？

男性ホルモンの値の上げかたは筋トレはわかるのですが普段の食事食べ物は何が効果的でしょうか？

ざっくりな質問で申し訳ないのですが、医師の方から見た管理栄養士の役割はなんだと思いますか？どういう活躍をしてほしいかなど、なんでも良いので教えてほしいです。よろしくお願いします。

ビタミンDを生成するため、冬はどれぐらい、夏はどれぐらいの時間日光浴すればよいとありますが、この時間というのは、続けて日光浴しないとビタミンDは生成されないのでしょうか？こまぎれの時間日光浴して一日のトータルがその時間になってもビタミンDは生成されるのでしょうか？ 北向きの家なので窓を開けて日光に当たることもできず、足が悪いため長い時間続けて散歩することができないため、日光をこまぎれに浴びても効果はないのか知りたいです。 宜しくお願い致します。

夜中に、トイレや喉がイガイガして起きることがあります。 夜中に起きるのは何回までが、健康に影響ないでしょうか？

医師の方が一つの食材 (例えば生姜、味噌、ネギなど)を特化して「健康になる」など謳っている本をよく見かけますが、これは実体験を元にしているのでしょうか…？ 本当に効果があるかどうか試さないとわからないですよね？

エステでハイフをモモと二の腕に受けました。受けて3日しかたってないのですが、眠くて仕方ないのは肝臓とかに負担がかかってるからなのでしょうか？ あとどのくらいで効果が少しでも見えて来るのでしょうか

お伺いします。僕は週に3パック納豆を食べてます。すると、体中が最近ずっと熱いというか、毎日ぽかぽかします。なぜでしょうか?

冷凍していた肉じゃがを解凍して、加熱する前に冷たいまま食べてしまいましたが健康被害が出るおそれはありますか？

あの病気と言うか解らないんですが、どうして便通すると便が水に浮かぶのですか？？たまに沈む事もあります！なにかの病気のサインですか？？調べたんですが、何なのか解りません。病気の一種なんですか？？病院で見てもらった方がいいですか？？出来れば教えて下さい。

Bluetooth などで無線のイヤホンで音楽を聴く場合体に害はあるのでしょうか？

お世話になります。 食事についてお伺いさせていただきます。 先日、がんの告知をうけました。治療は投薬で様子をみる形です。 食事等、普段の生活は変えなくてよいとのことなのですが 食事は以前一日30品目とるようにとありましたが 基本的には、品数が少ないとか多いとか数にこだわるのではなく 一日まんべんなく、タンパク質、野菜などバランスよく食べるようにしましょうと いうことですよね？ 野菜ジュースを作ったりして、30品目になったりもしますし、ならなかったりもします。 あれもこれもとらないと、どれくらいの割合でと考えていると食事が大変になってしまうので、できる範囲でバランスよくという考えでよいのですよね？ よろしくお願い申し上げます。

旦那が、よく、悪夢を見るので、こまってます。何か？対策はあるのか？なにかが、かくれてるかのうせいがあるのか？ 何科を受信すればよいのでしょうか？

冷え症と低血圧　どちらを直すことが優先ですか？ 冷え症もちで低血圧です。 冷え症は手足が特に深刻で冬の朝に文字が書けない、キーボードが叩けないと深刻です。 また低血圧に関しても、上が９５前後、下が６０前後です。 どちらも食事療法、ストレッチ、運動、生活習慣で治したいのですが、 例えば、コーヒーを例に挙げますと、冷え性の方にとっては体を冷やす飲み物なので飲むことは控えるようにとアドバイスしています。 一方、低血圧の方にとっては、血流改善を促す、交感神経を活発にする飲み物だということで一日一杯飲むことを推奨されています。 反対のことが書かれていることが多いです。 何事もほどほどにバランスよくということは前提であるのですが、どちらを先に治す、体質改善すればよいのか教えてください

よろしくお願いします。 少しネットや書籍で情報を集め、不安になったので質問します。 乳癌のことで外科というところに最初に行ったとき、私よりもずっと若い先生に診て頂き、診断を頂き、乳癌と言われ、なんとなく「もう終わった」という絶望感に苛まれました。 それ以前に違う病院(他科)で若い先生に残念な思いをしたからです。 けれど２回目の診察以降から、年齢関係なく「この先生、大丈夫かも」と思うようになりました。半分はそう思う理由があったのと、半分は50年近く生きてきた「勘」です。 それにこの先生はきっと独断で決めるのではなく、上司の先生ともいろいろ相談されるんだろうなと思いましたし…。 実は手術の前にネットや書籍で外科医の先生って、どういう勉強をされてきたのか、普段何を思って手術されているのか、どういうことに喜びを感じたり、悩んだりされてるのか可能な範囲で勉強してみました。 他科の先生も同じだと思うけど、今まで頭悪いなりに学び感じた感想は「敬意と切なさ」です。切なさは上手く言えませんが、医療否定の風潮や激務ということ。 でも一つ気になったのは、執刀数の少ない医師よりは、数多く執刀をこなした医師を選ぶようにとか書かれている書籍がありますが、頭が悪い私は皆がそんなことしてたら、いつまでたってもベテランのお医者様は増えないんじゃかと思うのです。 それに病院だって、信用問題だし、不安なお医者様に執刀させるのかなとも思います。 私は膠原病も罹患してるので主治医の先生が数人いて下さいます。そんな経験上、パソコンから目を離さないお医者様よりは、どうしても熱意が伝わってきてしまいます。 上手く言えませんでしたが、若い先生を警戒しない私ってそんなに変ですか。 慌てないので教えて頂けると嬉しいです。

よくスーパーなどで売っている袋入りのゆでうどんは、冷やしで食べたい場合買って加熱せずそのまま食べても問題ないですか？

ご意見お願いします。 ソーレイ健康法 ヒマラヤンピンクソルトで濃度26%の飽和食塩水を作り小さじ一杯を毎朝コップ一杯の水に溶かして飲む健康法があるのですが、これは塩分過剰摂取にはなりませんか 体のpH値バランスや血糖値やホルモンバランスを整えたり甲状腺や副腎機能にもサポートし 高血圧改善にもなるらしく毎朝飲んでいるのですが、最近顔がむくんでいる気がして不安になりました。 持病はもともとないのですが、中止した方がよいでしょうか？

病院にいきますと変なゼスチャする人があらわれて電磁波攻撃されます。子供を誘拐されたり、荷物を盗まれたり、診察室内でどこかから声が発生します。病院をかえても同じことがおこり、数年間転院しつづけています。病院内はすべて工作員だったこともあります。病院側が工作屋に病院をあけわたすなら通報してくれたらいいのに。どうしたらまともな診察受けれますか？

病院の椅子などに寄りかかった服を触った手で化粧水や乳液を顔や手につけたら、肝炎ウイルスやその他のウイルスに感染したりする可能性はありますか？化粧水や乳液は皮膚の中に浸透すると、肝炎ウイルスなども一緒に皮膚の中に入っていき、感染するのかと思いました。よく化粧水や乳液を皮膚が乾燥しないようにつけるので。

たまになのですが、仕事から帰ってきて、お腹が空いている時に、甘い菓子パンを夜ごはんを食べる直前に食べてしまいます。これは良くないことでしょうか？また、その夜ごはんを食べた直後にもまた甘い菓子パンを食べてしまうこともあるのですがこれもまた良くないことでしょうか？

舌の表面に白い出っ張りというか芽のようなものが一ヵ所出来てましたが、何ですか？

いつも相談ありがとうございます。質問なんですが仕事上タバコの灰皿や水に入ったタバコなど清掃するのですが健康に影響はありますか。

いつもありがとうございます。 小学校高学年の児童が使用するデスクチェアについて教えて下さい。 目的は勉強する為の集中力を発揮・持続しやすさが期待できる椅子にはどのような条件がありますか？ありましたら教えてください。 固定式の椅子、回転式、昇降式の椅子。 木製、ふわふわのソファの様な椅子。 医学的な観点からのご意見お聞かせ下さい

心筋梗塞や脳梗塞の前兆というか、前触れというか、危険信号ってどういうのがありますか?

52歳の主婦です。 今回、朝食の改善を考えてまして、アドバイス頂けたらと思います。 毎朝、牛乳、ヨーグルト(無糖)、６枚切り食パン１枚(何も付けず)食べてます。 先日、テレビで、朝バナナが良いと言っていました。 ６枚切り食パンをバナナに変えるのと、今まで通り食パンを食べるのと、どちらが朝食としておすすめ致しますか？ どちらも変わりませんか？ へんな質問で申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。

散髪中に、美容師の人と話をしていたら髪の毛が口に入って飲んでしまったみたいですが大丈夫ですか？

お世話になっております。気になる事で体温は高い方が健康免疫力はあるのでしょうか。 体温は高いのと低いどちらが健康体ですか。

健康に良いと知り、ブロッコリースプラウトを良く食卓に出します。 この間、ネットにて(2009年の記事)、スルフォラファンは癌の放射線治療を増感させる作用がある、とありました。 これは、あくまでも、治療の放射線の作用でしょうか。 検査の為の放射線とは、話が違うものになるのでしょうか。　

特に冬になると、手足の指先が非常に冷たくて、何もする気がなくなります。

運動による疲労回復のために週二回程酸素カプセルを利用している者です。体感的に効果は大きいように思えるのですが、それゆえ副作用がないか心配になってきました。調べてみたところ、活性酸素のリスクに関する文章を見かけました。これは本当なのでしょうか。また、比較試験などは行われていますか？

市販のトマトジュースにえごま油を小さじ1加えて毎日摂取することで身体に悪影響はありますか？ 血液検査の数値を良くしたいのと、健康とダイエットのために摂取しているのですが、血が止まりにくくなるといった事象や、ビタミン Kやカリウムの観点からすると、毎日摂取することが怖いような気もします。 トマトジュースにえごま油を入れたものを毎日摂取することは良いことなのですか？ よろしくお願いします。

胃がんの診断検査でABC検査なるものがあるみたいですが、胃カメラの代用になりますか？空腹時間が長くなると胆石が出来やすくなり同時に胆ガンリスクも高まるとテレビの健康番組で見ましたが、夕飯食べて寝るまでに間食したほうが良いのですか？

私は、真っ暗で静かだと怖くて眠れなくて、逆に電気とテレビがついたままだと安心して眠れます。 気がつくと朝という感じです。 メラトニンは明るい部屋で寝るとあまり出ないのでよくないという話を聞きますが、いくらぐっすり眠れても、出が少ないのでしょうか

先生方はテレビの家庭の医学やTHE名医等見ますか？医療番組のドキュメントなどもです。よく例えばこの食べ物が胃にいいとか肝臓にいいとか放送されますが実際２週間食べ続けて改善したとか、そんなに簡単に食べ物で改善したりとかするんですか？テレビは嘘もありますか？テレビに出てくる医師の人たちは名医ばかりなんですか？家庭の医学、THE名医等どう思いますか？

自分が病気になり病気の情報をネット検索で調べていると、日本医事新報社というサイトにヒットします。ここでは、あらゆる分野の医師の知見の一端を素人でも見ることができ、最新情報を知ることが出来ます（あくまで表面的にです） 掲載されている最新記事はどういう位置づけなのでしょうか？今後検証が必要であるか否かなど。また膨大な医学知識をお持ちの医師と素人である者が読むことに意味の違いがありますか？質問が抽象的ですみません。 最新の医学情報というのは、どのような形式あるいは経由で臨床の医師の方々に反映されるのでしょうか？ というのも、今後、通院する機会があるのですが「ネットで知りました」などと素人が軽々しく言う事もできません。医師の方々は最新知見（よほど専門に特化したもの以外で）を頭に入れたうえで日々の診察にあたられているのでしょうか？ 表現に失礼がありましたら申し訳ありません。

いつも昼食を菓子パン一つと野菜ジュースで済ませてしまうのですが、ある本に菓子パンには体に悪いものがてんこ盛りと書いてありました。 菓子パン一つを、おむすび(鮭、おかか等)2つに置き換えた方がマシだと思われますか? 太らないのは、どちらでしょうか?

お世話になります。 色々と調べていて疑問点があり質問させていただきます。 夜眠れないと問題だと見たのですが、子供の夜泣き等で夜中何度か起きたりします。 すぐに子供と寝てしまったりするのですが、目がさえて眠れない時もあります。 毎日すぐ眠れてないと問題という意味ではなく、眠れる時もあれば眠れない時もあるのは人間普通のことですよね？ 変な質問で申し訳ありません。

今話題のかかと落とし健康法をやりたいのですが、マンション住まいなので下の階への騒音が心配で、やんわりとしか踵を降ろせません。 やんわりでは、あまり効果ないでしょうか？

お世話になります。 変な質問で申し訳ないのですが、ヨガとは宗教なのでしょうか？ 健康によいですし、今はどこでもヨガが気軽にできる時代となっていて、私自身も健康のためにやっていましたが、ヨガは宗教だからね！と聞き、健康のためのものと思っていたのですが、疑問がでました。 思想や哲学、心身の健康のためヨガはとてもよいものだと思うのですが、気軽に普通の人がやるのはおかしいことなのでしょうか？ お答えいただけたら幸いです。

昼食ですが、抜くのは良くないのは分かりますがちゃんとしたごはんやパンでなくてもお菓子数枚とかでも良いのですか？ それともその位だとあまり意味ないですか？

医者は余命が分かるんですか？ テレビ健康番組で●●●●さんは余命５年ですとか、ですと、 医者は患者の余命が分かるですか？

会社の机の中にいれてあった未使用の電池の付近に粉状のものが着いていました。 引き出しに入れていた本を取ってみると部分的にボロボロ？になっている箇所があったので不思議に思いそこを見ると電池があり、周りに粉が着いていました。 そのときはあまり気にせず、まぁもう使えないだろうからと捨てたのですが、あとで調べたら液漏れ？とかであまり人体に良くないものではないかと思い心配になってきました。 気にしすぎなんじゃないかとも自分でも思うのですが、今のところ体に不調等は出ていないのであまり心配する必要はないでしょうか。電池をさわって捨てたあとはすぐに手は洗いましたが、机のなかはウエットティッシュで拭いただけで、本等もまたそこにしまいました。ちなみに拭いたところは塗装が少し剥げました。 家に帰ると小さい子供もいるので余計不安になります。 ちなみに本も捨てた方が良いでしょうか。

今月に入り、急激な気温の変化で暑さや雨の中、外仕事で肉体労働をし、生理1日、2日めも重なり、今日は休日で休んでいますが、筋肉疲労や生理のだるさ、むくみがひどく、どうしたら良いかの質問です。 生理の貧血対策で、マグロの握りを食べ、ビタミンやクエン酸ドリンクを飲み、キューピーコーワをのんでB1を補給しました。 午前中目一杯ソファーで横たわっていますが、肩がバリバリに凝って、手足の浮腫みや怠さ、腰痛が引きません。 生理や肉体疲労が重なって疲労困憊のケースでは、休日どのように過ごしたら良いですか。 また、食物、飲料水などのアドバイスをいただければと思います

お世話になります。 わかりずらい質問ですが、お答えいただけたら幸いです。 ある番組で人は不安は消えない、と見ましたが、消えないのでしょうか？ 不安はあってもいいけど、過剰に不安だと病となる…と。 私は、経験や、人に相談したり、勉強したり、シミュレーションしたり解決していけると思ってます。 解決していけなかったら、苦しいですよね。もし解決できないものも、最終的にはどうにかなっているものと思っています。 人は絶えず日常で不安をもっていなければいけないのでしょうか？ 笑顔で生きてはいけないのでしょうか？ それとも前向きにいきていれば不安にとらわれることは少ないでしょうか？ 心配な事はでてきたりしますが、また不安とも違う気がします。

風邪を引いたり疲れがたまったりすると歯が痛くなるなんてことはありますか。 よろしくお願いします。

お世話になります。 気になることがあるので変な質問ですが、できればご回答お願いします。 左利きや右利きとありますが、人間は両手を普通に使いますよね。 右利きの人がほとんどですが、左手で細かな作業とかできますよね？ ただたんに、左右普通に使えるが右のほうが使いやすいのでよくつかうってことでよいのですよね？ 子供が左利きなので、治したほうがよいのが迷いましたが、使いやすいほうが左ならよいのかなと思ってます。 左が使いやすいから右が使えないということではなくて、両手使えるけど、左手のほうが使いやすい位のことで、両手同じように使えて特に何か体や指先に問題があるわけではないのですよね？ たびたび質問すみません。

最近サマータイムが話題になっていますが、2時間前倒しされた場合に、先生が考える健康への影響（良い点、悪い点）を教えて下さい。

お世話になります。 子供の血液型は調べてないのでわからないのですが、血液型でどんな病気になりやすいとかあるのですか？ 血液型の事をネットで調べていたらそのような情報があったのですが…。 血液によって食事のしかたを変えた方がよいようなことも書かれてました。 血液型と体質は関係ないので、食事をバランス良くたべる、運動等、健康管理をしていれば血液型を気にしなくてよいですよね？ また、血液型と性格は根拠はありませんよね？ このような性格だから何型じゃない？と子供のことを言われるのですが、血液型ではなく個人の性格ですよね！

よくにんにくを食べるようにしています。胃が弱い家族もいるので加熱していますが、加熱すると体内でアリシンが合成されなくなってしまうと聞きました。にんにくの栄養素を摂取するには、加熱しないほうがいいのでしょうか。

私は今でも冬のスタイルで寝てます。長袖の冬のパジャマに毛布を入れてます。奥さんには頭がおかしいんじゃないのと言われてます。私も梅雨が明けたら夏のスタイルにしょうと思ってました。でも梅雨があまりにも早いので夏のスタイルに変える気にならないです。でも吐き気とか熱中症の症状みたいのもあります。やはり精神的におかしいのですかね?よろしくお願いします。