不眠症

昼間、眠くて眠くて仕方がありません。やることが一杯たまっています。心療内科にもかかり、カウンセリングも受けています。カウンセラーやドクターに言ってもスルーされます。田舎なので、心療内科はそこしかありません。アモバンテスを頓服に処方されていますので、夜は眠れます。毎日、自己嫌悪に陥っています。これを書きながらも、ウトウトと…また寝ちゃった…まともに主婦業をこなすには、どうしたら、いいのでしょうか?。

初めまして。約3週間程前から、夜中(朝方の時も)に胃の膨張感と吐き気で目が覚めます。少しドキドキしたり、手に痺れのような感覚がある時も。眠れる時もありますが、ほとんど目が覚めます。内科に行き、一通りのお薬を頂きましたが治りません。起き上がって他事を考えたりしていると数十分で治まり、起きると凄く寒さを感じて尿意があるため、室温を上げトイレに行くと治まることもありますが、高校時代にも同じような症状で目が覚め、自宅で倒れたこともありました…。精神的なストレスも抱えているせいかと思い、質問させて頂きました。食欲は少食ながらも普通、昼間は全く問題ないのですが、夜中や明け方に限り、症状が出ます。これから先、自分の人生に希望が見えない現状とふと、『自分がこの世からいなくなったら自分の記憶や意志もぷっつりと消えてしまうのか』という恐怖心にかられることもしばしば…やはり精神的なことが原因でしょうか?自律神経失調症…など似た症状があるので、よくわからなくて…宜しくお願いします

数年前から不眠症で悩んでます。薬を飲んでめききません。

今現在、働いてる会社の拡大で精神的にキツい仕事をしています。 ここ最近、とても眠いのと夜は食欲不振気味です。 病院に行くべきでしょうか?

高校3年生なんですが 3週間前から吐き気が凄くて、夜眠ろうとして大体 11時か12時に寝ても、2時とか3時に起きて夜中に何回も起きてしまいます…夜中に何度も起きてしまいとても辛いです…吐き気も凄いし、できれば早い返事を待ってます

寝て起きた時の不安が怖くて寝るのが恐いです。どうすれば良いでしょうか?

カテゴリが分からなかったのですが、質問させて頂きます。 最近、寝返りをする度に目が覚め、寝付けなくなります。10分～15分経てば眠りに入るのですが、次に朝の目覚ましで起きた時には瞼が重く、凄く眠たいです。 進路の事で悩み始めた頃からこの症状が出たのでストレスだと思うのですが、判断をお願いしたく質問させて頂きました。 宜しくお願い致します。

デパス、加味逍遥散、アモキサンを飲んでいて、うつは少しずつ良くなってきていますが、毎日眠くて何もやりたくないので殆ど寝てる状態です。やる気の出る薬はないのでしょうか?

些細な事でいつもイライラしてて、怒ったと思ったら泣きたくなって、夜ゎ何度も起きてしまうし、胃痛、吐き気。子供にはヒドく怒って。暴力的にもなり、、疑心暗鬼で。なんだかメチャクチャなんです。いつもと違う自分がとてもツラいんです。イヤなんです。病気なんですか?

最近眠ると必ず夢を見ます。怖い夢とかではありませんが、たわいもない夢で、なぜか内容も覚えているのでちゃんと眠った気がしません。しかも2時間くらいで起きてしまい、次に寝付くとまた夢を見て2時間くらいで起きてしまいます。これって熟睡できていないってことですよね?

不安や孤独感で眠れない 情緒不安定 些細な事で泣いてしまう やる気が起きない これらの症状から何か精神病などの可能性はありますか?病院に行った方が良いのでしょうか?

夜寝るのは、12時すぎ、起きるのは5時半です。そのため子供達を学校に送って帰ったら、眠くなって、3.4時間ほどねてしまいます。でも本当はやることが沢山あるので眠りたくありません。眠くならない方法ありませんか?あと眠くなったら目が覚めるツボはありますか?

壊れる。独りが怖い。俺のせいでみんなが消えていく。傷ついていく。 苦しくて、苦しくて。 眠るとあいつが襲って来る。守ってくれてた保護人格も、今は居ない。 友達もいない。 誰もいない。 俺のせいだって声が聞こえてくる。俺のせいでみんなが不幸になる。 眠りたい、だけど眠るのが怖い。 薬も効かない。どうしたらいいんだ…。 先生…助けて。俺、もう自我が保てない。

二、三日前からやたらと眠くだるいです。 睡眠は十分とれてます(昨日は10時間くらい寝ています)風邪でもないように思います、疲れでしょうか?寝たいだけ寝たらましになるのでしょうか。 病院に行くほどの問題でもないのですが、質問させていただきました。

日に日に寝れなくなってしまい、目の痛みや頭の膨張感のような痛みを感じます。 牛乳が不眠によいとよく聞くため、牛乳を飲んでるのですが、頭や顔が張るような感じがしてなかなか寝付けなく寝起きというのも目の痛みや頭痛のような膨張感といったものが強くなる気がします。　 飲んでいなくてもなるのですが、症状が強くでる気がします。気にしすぎたりしてなるのかとも思ったのですが、牛乳が関係する場合はありますでしょうか？

毎日、風邪を退いていないのに悪寒がして、なかなか寝付けません。 起きてる時も悪寒はずっとしているのですが、布団に入るとひどくなります。 婦人科に通院しているのですが、ホルモンは異常ありませんと言われました。 内科に行って、検査などをした方がいいのですか?

弟が1カ月くらい鬱っぽくセルフチェックにあるような鬱症状の状態に当てはまります。本人は睡眠障害と言って、親も昼間寝るな!と言って頑張ってるみたいですが、頭がボーと辛そうです。原因は仕事をリストラされ点々とし、仕事先で虐めを受け辞めてからおかしいです。本人は普通と言って病院にも行きません。聞く耳もイライラしてるみたいで無視もします。 家族も本当に困ってます。進めても病院に行かない弟はどうしたらいいのでしょうか?

最近時々仕事中に立っていられないぐらいのめまいのような睡魔に襲われます。じっとしていると自然に深い睡眠に入ることもあります。動けば目が覚めるかと歩いたりしてみますが千鳥足でふらふら状態です。30分ほどで収まるのですが、仕事は接客業で一人で店番していて気を緩めると倒れてしまいそうなので凄く怖いです。これは病気なんでしょうか?睡魔に襲われた場合の対処方とかないでしょうか

30代 男です。 寝すぎると?、頭がボーとする、思考が鈍くなる状態について相談します。 これが、すぐ改善されればよいのですが、これが中々治らない。 軽い体操をして、新聞を読んで、シャワーを浴びて、TVを見て 色々、試しますが中々、治らない。 ほぼ、丸一日、ボーとした状態が続き、非常に辛いです。 この状態で仕事に行ったら大変。思考が鈍くとても仕事になりません。 寝るのは好きというか、休日の朝などは起きられず、夢見ごごちで 昼ごろまで寝てしまいます。 この頭のボーとする感じは寝すぎからおきていることなのですか? または精神的な病とか? また、このような状態が長く続くとかかりうる病気はありますか? 寝すぎてしまう病とはありますか? 良き睡眠のアドバイスをお願いします。 高校までは進学高の優等生でした。 大学の寮住まいから反動で、寝すぎてしまい この頭のボーとする感じ、思考が鈍い感じがするようになりました。 賢き大人社会の生きるアドバイスをお願いいたします。

これは脚以外では起きないのでしょうか? 夜布団に入り、時間が経ち眠れずにいると、 胸の当たりがもう、たまらなく モヤモヤ、ムズムズして、 例えるなら、怒りが頂点に達した時の、あの感じになり、 非常に辛いです!! 収まるまで、ひたすらイライラが限界の状態が続き 非常に辛くて辛くてたまりません! もう暴れ出したくなるし、叫んで、全力疾走でもしたくなると言うか。 とにかく激しく体を動かしたくなるんです! どうにかなりませんか?? 眠れないときは高確率でなります。

リーマスは、やる気が起きずらくてうつ傾向時に飲むと、気分が少し沈むケースがありますか? 昨夜リーマス200を飲んでから、息子の表情が暗くなった気がします。昼間も寝続けています。 薬を代えてもらった方がいいでしょうか? よろしくお願い致します。

睡眠障害と不眠症との違いはありますか? それからうつ状態とはどういう事が当てはまりますか?

こんばんは。現在、1ケ月ほど前から不眠の状態になっており。昨日から心療内科で処方されたデパス0.5ミリグラムを1錠飲んで就寝してます。しかし、飲んでも一向に眠気が来ず、結局飲まないときと同じように寝られません。 今の量では効き目があまりないということなのでしょうか?それとも2週間分、薬があるので、もう少し飲み続けて様子をみたほうがいいのでしょうか? 回答よろしくお願いします。

良く効く安全なお薬は、ありませんか? 今はレボトミン100ミリグラムと、ピレチア50ミリグラムを飲んでいます。

ここ半年ほど夜中に目が覚める不眠症に悩まされていますが、同時に体重が約5kg増加しました。以前ネットニュースか何かで見た記憶があるのですが、不眠症と肥満の因果関係はありますか?(40代/男性)

昔からパニック障害持ち、最近はpmsの症状に悩まされ、今はまったくやる気が起きなく、やらなきゃならない事は沢山あるのにとにかく寝たいのです。 でも、夜寝ても寝たという充実感がなく、寝ていても、半分起きているような感じばかりで、へんな夢か幻覚かわからないような物を見続ける状態です。 夜も満足に寝られないので、昼間に強烈な睡魔に襲われて寝るのですが、それでも半分意識のある状態で寝たのか寝てないのかわからなくなっています。 とにかく毎日怠くて、家事も子育てもままなりません。 pmsの症状でしょうか？ また新たに不眠症になってしまったのでしょうか？ なにか良い改善策がらありましたら、よろしくお願いします。

数日前から風邪を引いて以降眠れません。 日曜あたりから鼻水がひどく、同時に膀胱炎も発症してしまい中々寝付けませんでした。 翌日、病院へ行き風邪、膀胱炎の症状はよくなってきているのですが、眠れなくなってしまいました。 昨日と一昨日は熱があったので一日中横になっていたのですが夜、眠っても変な夢を見て数十分で目覚めてしまい、午前3時頃まで眠れず、今日は熱が引いたので軽く歩いたりしたのですが寝付けないでいます。 風邪もまだ完治しておらず、眠りたいのですが寝ようと布団に入ると夢のことを思い出したり眠れないから風邪が治らないんだと考えたり、このままだと不眠症になるんじゃないかと不安になり眠れません。 何か改善策はないでしょうか。また、この状態が続いた場合、私は本当に不眠症になってしまうのでしょうか?

毎日眠気が酷く、朝、子ども達を送り出した後に再び10時頃まで寝てしまい、その後起きなければと思い家の仕事に取りかかるのですが、午後、また急な眠気がありいつの間にか数時間寝てしまう始末で・・何をやってるのかと自分を責めての繰り返しです。 外出しても急な眠気が来て、急いで帰宅する事もしばしばで、特に車の運転が怖いです。そんなに寝たにも関わらず、夜は10時を過ぎると眠気が来ます。病院などで、眠気を抑える薬などはあるのでしょうか?気持ちが弛んでいるだけなのでしょうか。生活に支障がでて困っています。

もともと、嫌なことや不安なことがあると、夢見が悪い質なのですが、昨日も、3才の姪が出先でおばあさんにコップを倒し、飲み物をかけてしまうという事態がありました。母親は買い物中でその場にいなく、私は、謝り、洋服を拭いたりしていましたが、もっと最善の対応があったのではないかと、その日一日気が張れませんでした。そうすると、日々の鬱積したものの箍がはずれるのか、嫌な夢を見ます。昨日はその箍が外れ、言いたいことがあるのにうまく言えずに、姉に冷たくされる夢をみました。うまく話せず、泣けず、夢の中で激しい息づかいになっていましたら、少しずつ目が覚める自分も呼吸が荒いことに気づきました。その後早めに落ち着きましたが、とても苦しく、悲しく、起きたあともしばらく泣きました。気づけば、最近、朝方に一度必ず起きてしまい、寝てもうまく疲れが消化できません。こういったことも睡眠障害?になるのでしょうか?過呼吸は軽いものだと思いますが、4年ほど前に一度経験しました。

タイトルにも書きましたが いびきが凄く 自分自身のいびきで目を覚ます時もあるんです いびきって治りますか それには どの様な治療薬があるのですか 治療方があるんですか

お世話になっております。7月あたりから眠れない日と眠れる日の差が激しくて困っています。 アルコール取った時や、仕事で疲れはてたり、精神的に落ち着いているときは眠れます。 眠れなくなった原因になるかわかりませんか、7月から仕事に対する負担が大きく毎日辛かったです。 今はだいぶ仕事も落ち着いてきているのですが、眠れない日もあります。 できれば薬は飲みたくありません。 どのようにすれば改善できますでしょうか? ご回答お願い致します。

最近、朝起きられずに困っています。 子供の頃から生活週間がバラバラなのですが、例えば、夜8時に寝たとして、翌日起きるのが12時近かったりと、寝過ぎてしまってる気がします。 何度か時間を確認する程度に起きて、確認したら寝てしまう。を繰り返し、結果、起きるのが12時近くになってしまうという感じです。 朝早くに用事がある時は、なんとか起きますが、体調が悪くて一日が辛かったりします。 この生活週間をなんとかしようと、毎日同じ時間に寝て、同じ時間に目覚ましをかけますが、効果がありませんでした(>_<) この生活を改善するには、どのようにしたらいいでしょうか? アドバイスをよろしくお願いしますm(_ _)m

夜遅い仕事をしています。毎日終わるのが 2時から3時くらい、帰って直ぐ眠気に襲われ眠ってしまうのですが二時間くらいで目が覚めてしまい、そこからなかなか眠れません。昼過ぎぐらいにやっと寝つけて出勤ギリギリまで寝たりしますが眠りも浅いようで起きたとき体がえらいです。何か改善作はありますか?

こんばんは。 困っていることがあるので聞いてください。 半年前位から3～４日に１回か、1週間に１回ですが、夜中(3時～5時)に目が覚めて、お菓子やパンを食べてしまいます。 その時には食べてるという意識はあります。 (タバコも吸ってます。) でも朝起きて夜中に食べたお菓子やパンなどの袋(ゴミ)を見てもあまり記憶かありません。 思い出そうとしたら『そういえば食べたかも』とゆう感じでうっすら思い出します。 タバコはきちんと灰皿で消してあります。 それと、先日もまた夜中に目が覚めて、お菓子を食べていました。 が、その時にストーブもつけたんだと思いますが、朝起きたらストーブがついてました。 ストーブは寝る前に必ず消しますし、ストーブについては記憶は一切ありません。 あと、１週間前から１日に１～3回ほど高温の耳鳴りがします。 治したいのですが、原因が分かりません。 ちなみに身長１６３センチで体重４５キロで、ダイエットはしたことありません。

夜寝ようとした時意識が薄れてく感じがして、そこから身体がぴくっとしてそれにびっくりして起きました。もう一回寝ようとしたらまたぴくっとなりました。その後は普通に寝てたのですが何だったんでしょうか? それと最近身体の筋肉ピクピクする時があるのですが関係ありますでしょうか?

産後3ケ月頃から不眠症になり授乳中の為、婦人科や心療内科で漢方薬を処方してもらってますがなかなか良くなりません。 産後のホルモンバランスの崩れが原因で不眠症になることはあるんでしょうか。 授乳を止めて生理が再開しホルモンバランスが整えば不眠症も改善される可能性はありますか? 正直不眠が4ケ月も続いていて体も精神的にもキツイです。 やはり授乳中は薬は飲めませんか?

実は私の身内なのですが、(31歳、男)夜中に急にいきなり 叫んで、起き上がりどこかへ行こうとします。かなり大声で 毎回「息が苦しい」とか「喉が塞がれた」「靴下を食べてしまった」 等と言っては起き上がり、走り出そうと立ち上がります。 ほとんど記憶も無いようです。しかし食欲もあり、酒も飲み、 昼間は普通に仕事をしている様子です。何度か同じ事をしているとの 事で、一緒の部屋で寝ていたのですが、かなり恐ろしいです。 そのまま少し話したら寝てしまいます。朝になると覚えていないので すが、昨日は強引に目を覚まさせて、本人に今がこのワケのワカラナイ 状態と言う事を意識してもらいました。本人も覚えています。 これは病気でしょうか?母親が心配しており、私も遠方に居るため、 深く関わることは出来ないのですが、病院を受診する前に、 こういう状態の理解と、受診にあたってのアドバイスをお願い申し上げます。 深刻な病気の可能性があるか?これについても一般的なご判断を 頂ければと思います。

戦争の夢をよく見ます。寝返りがうてていないのか、起きたら自分の手がグーの状態で頭の下に長時間敷いていました。 曲がった指が痛いです。 3月の地震(関東だから影響はほんの少しなのに)、より夢の内容が現実的で。 いつも追い込まれて最後の一人になるまで逃げ続けていく…という内容です。 どうしたらいいですか?

先週病院に行き診察してもらった結果、「いろんなことに疑心暗鬼になり神経がおかしくなっている」と言われました。 具体的なことは難しくて忘れてしまったのですが、これってどうゆう意味なんでしょうか?誰か知っていれば教えてください。

こんばんは。 夜分、遅くに済みません。 夜、なかなか眠れなくて、軽い安定剤を 服用しています。 朝、起きると体がだるく、体を動かすのが、おっくうになります。 どうすれば、薬飲まないで、ぐっすりと寝れるでしょうか?

お世話になります。 毎晩就寝前にアモバンを一錠服用しますが、なかなか入眠が出来ません。やっと入眠出来てもアモバンでは3時間で切れて必ず中途覚醒になり、またあらためて一錠のみたし、効けばまた3時間入眠という毎日なのですが、服用しても全く効かずに朝を迎えてしまう日も多く心身つらいです。 ミンザイは当初色々飲んだ結果アモバンしか体にあわなかったので、続けています。 中途で飲み足しても効かない時は、同様にそのまま朝を迎えてしまう状態です。規則正しく、が今はまだ 自分では出来ない生活で、身の回りのことも片付けられずにいます。 気持ちばかり焦ります。 行動が出来ない、外に出られない、のもつらいです。帽子を深く被りマスクを して、サングラスをかけて、コートを羽織れば、外に出られる時が週に一回位あります。 どうしたら眠れて、普通に行動出来るようになれるでしょうか?QOLを上げてゆきたいのにつらいです。 人とも会う約束をしても ほとんどキャンセルになり約束が出来ない状態なので悩んでいます。 よろしくお願いします。

夢をよく見ます。まるでもうひとつの人生を夢で生きているようなかんじで目が覚めたとき大変疲れます。これも睡眠障害でしょうか?

生後一ケ月の男子に授乳しています。 生後一ケ月は強いストレスを感じていましたが、ようやく少し気分が落ち着いてきたと思っていました。 しかし、最近赤ちゃんがいつ泣くかとばかり気がかりで神経が高ぶって横なっていてもまったく眠れません。 朝や昼に強いめまいなど睡眠不足を感じています。 母乳に影響ない漢方薬などはないでしょうか。1日一時間～三時間ほどで今日は寝れなそうです… なお、眠れなくても横になっていれば体は休まっているのでしょうか。 寝よう寝ようと余計焦って眠れません。 マタニティーブルー、産後うつでしょうか。 赤ちゃんの世話はできていると思います。あずかってもらう人はいません。。。母乳育児はあきらめたくないので。

症状が起きたのは、11日(金)23時過ぎからです。頭がフワフワとした感じがしています。 寝ようとしても寝付けません。 それに心臓もゆっくりになるような気がして不安感があります。 睡眠に異常があるんでしょうか。 怖いです。

62歳の父の事です。9月から大腸ガンで入院し二ケ月が過ぎました。先月手術をしたものの、精神状態が日に日に悪くなり、夜も眠れず暴れて手がつけられない程で、精神科の先生からお薬を貰い今は落ち着いています。アーテン、グラマリールという薬を一日三回飲んでいます。このお薬のメリット、デメリットが知りたいです。ちなみに脳梗塞の持病もあります。

今は不眠症の為、大学病院に通院していますが、近所の病院への転院を 医師に勧められました。 近所の通院は、時間の面など メリットとも ありますが、長年住んいる所で、なんだか窮屈な 思いがします。出来れば転院したくないのですが、医師は意向を受け入れてくれるのでしょうか?大学病院へ通院は、5年になります。

朝、必ずと言っていいほど、不安感で心臓がドキドキしてその後、不安や心配を消す為に目覚めにお酒を飲むようになりました。本当に苦しいです。どうすれば良いでしょうか?

完璧主義を求める母親の期待に応えられないと、無言の黙秘権状態で出来なかった理由を話してもそれには返事しません。つまり無言の嫌みがプンプンに伝わりますが出来なくて辛いのは私です。出来なかった物は洗濯です寝てしまった為干すのが遅れた為乾かないというわけです。特発性過眠症により障害年金を申請中です。つまり通勤中寝てしまった為降りる駅を過ぎてしまう事遅刻します。休憩時間に遅れる事で虐めに合う事など様々なトラブルとなり抑欝などうつ病の症状も出たためです。洗濯ごときでも完璧主義で私は出来なかった自分を責めてしまいます。普通の人よりだいぶ予定と異なり自分が受け入れられずいます。仕事は今は月2回位が限度です。処方薬の連用が出来ないため薬と体のしっかりした自己管理しております。物事の受け取り方が自分を責めるマイナス思考を悩んでます。出来ない事で嫌みを言われた場合どのような受け取り方ができますか?

最近ねるまえになると足がむずむずします。 原因はなんでしょうか?対処法はありますか?

最近、疲れてるのに、朝方まで、寝れなくて、朝方寝れたとしても、数時間なんですが、これは、不眠症でしょうか?

前にも質問させていただきました。 またよろしくお願いします。 2週間以上なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまったりして朝起きた時にすっかり起きれなかったり頭痛もします。 先週あたりから息苦しさや食欲不振も出てきて内科を受診しましたが特に異常はなかったです。 日に日に息苦しさや食欲不振が酷くなるのですがどうしたらよいでしょう。

1年ほど、夜中に2～4回、同じような時間に目が覚める状態が続いて、寝た気がしません。寝付きの良い悪いは日によります。医療機関を訪ねるべきでしょうか?ちなみに、去年、自宅が全焼してしまいましたが、今は落ち着き、特に悩み事はありません。仕事では若干ストレスを感じていますが、苦痛になるほどではありません。アドバイスをよろしくお願いします。

寝ても寝ても眠くて困ってます 夜は7時間はぐっすり寝ています いびきはかきません なのに昼前にはいつも眠くなり最低1時間3時間寝ることもよくあります 眠すぎて昼前に居眠りすることも 起きるとすっきりすることとそうでない時があります 眠いのに起きてるとフラフラします 食事を半分寝ながらの時もあります 回りは寝過ぎとか寝るからよけいと言われるのですが眠気にまけます 本当はやりたいこともあり起きていたいのに辛く眠いことにいつもいらいらします ここは田舎なので睡眠外来がありません 何科ですか? なんの病気が考えれますか?本当に辛いです よろしくお願いします ちなみにストレスはすごく過敏性腸症候郡に円形脱毛ありで両方通院中です

不安に思うことがよくあり、なおりません。始めは仕事を転職してからで、今までは接客業をしており直接お客様と対面していましたが、今はコールセンターで会話のみの仕事でお客様にちゃんと伝わってるかが不安から始まりました。頭痛や体の痛み尿が近いなどの症状から病院へ行き、精神的だからと心療内科や頭痛があったので脳神経外科にも行き筋緊張性頭痛といわれました。その後薬も処方されていましたが余り薬にたよりたくなく飲まない日もあり今に至ります。また一緒に住んでいる彼氏が以前お酒の飲みすぎで失神で倒れ、その後はお酒を飲んで帰ってくる日はいつ倒れてしまうか心配で寝ている姿をずっとみています。普段も1人でいるのが不安で実家に帰ったり外で人がいる場所に足を運びます。今は病院にはいってませんが以前のように休みの日には1人で家で体を休めたりしたいのにできません。病院で治療をするべきか何か病気ですか? よろしくお願いします。

最近、とても寝入りが遅くてなかなか眠れない日が続いていました。 なぜか、昨年パニック障害にかかり、頭の病気になるのではと不安になり、色々調べました。そこで緑茶が良いとのこと。手っ取り早くできることと思い、実行してました。今日は寝る前に濃いのをコップ一杯弱飲みました。一日で約10杯くらい飲みました。 私は、カフェイン中毒でしょうか?カフェイン中毒とはどのような症状でしょうか。これが不眠症を招いていたのでしょうか

とにかく眠たくて仕方がありません。しないといけない事はたくさんあるのにそれはしたくない、寝てはいけないと思いながらすぐに横になりいつの間にか寝ています。そしていくらでも眠ってしまいやり残した家事に自己嫌悪です。開きなおったりもするけどとにかくいくら寝てもすっきり目覚める事がなく。ただの怠慢なのかも知れないですがよく寝たと思える事ってあるのでしょうか?

半年前から急に眠れなくなり悩んでいます。原因で思い当たるものはなく、悩みも特にありません。眠れないことが悩みです。 婦人科で漢方薬を処方してもらいましたが全く変わりません。 寝不足で目眩と頭重が取れません。 うつ病なのかなと思い周りの方に相談したらうつの人は自分では気づかないから大丈夫と言われました。 でも体調悪いのがずっと続くと心も正直参ってます。 早く元気なって子供と思いっきり遊んであげたいんですけど、どうすれば治りますか? ちなみに授乳中で子供は3人います。 うつ病は悩みがなくてもなりますか?

先日、甲状腺機能低下症の橋本病と診断され、チラーヂンを半錠服用しています。約半年前から寝付きが悪く熟睡出来ていない日々を過ごしています。仕事柄、日中よく動くので平日は割と寝られるのですが、週末になると普段と同じ時間には寝られず、寝付けません。夜は遅いのに、朝は早く目が覚めたり、物音に敏感になり目が覚めたり、寝られずイライラしたりします。 なんとか普通に眠りにつきたいのですが。。。薬のせぃですか?病気のせぃですか?来週、橋本病の薬の効果の再検査なので、相談しようと思っています。

50代前半の私の主人なのですが、 以前から仕事の悩みで不眠の日も多く、心配しているのですが、 最近になって、時々、仕事中に足がむずむずしてきて 座っていられなくなるときがあるそうです。 むずむず足症候群というのがあるそうですが、 それなんでしょうか? 座ってパソコンを打つ仕事が多いので、運動不足、ストレスが原因でしょうか? 主人は肥満気味です。

わたしは最近どれだけ寝ても寝ても寝ても眠くて困っています。それも目覚ましにめ気付かないくらいの爆睡で、常にどんなときも眠すぎて身体がしんどいくらいに眠いです。辛いです。朝は全然起きれないし、旦那を見送った後必ず二度寝して夕方暇なときはうとうとしてしまい、夜は9時頃には次の日の朝まで寝れるくらいの爆睡ができます。サインバルタを服用していますが何か関係ありますか?ちなみに週4日アルバイトしながら週1日通信の学校に行ってます。いつもは筋トレとストレッチと家事をして過ごしています。そんなに疲れていないはずなんですがなぜでしょうか?

こんにちは。大学4年です。 睡眠時間について質問させてください。自分は、だいたい6時間寝れると普通に動けるのですが、6時間以下になると、頭がフラフラしたり吐き気があったり、目の奥が痛くなったりします。 最近、忙しいので睡眠時間を減らそうと思ってるのですがなかなか上手くいきません。何か良い方法はありますでしょうか。

日中目が覚めているだけでゆううつで,寝てしまいたくなります。寝過ぎが続いているのですが,どうしたらよいでしょうか? また,朝,目が覚めるとき,ひどい頭痛がするようなネガティブ思考におそわれますが(頭痛ではない),これはなんでしょうか?睡眠が浅かったというストレスでしょうか? よろしくお願いします

不眠症でデジレル50×1 デパス0.5mg×1を4カ月飲んでいました。減薬する前を入れると7カ月です。調子が良かったので自己判断で試しに1日だけデパスだけ、次の日デジレルだけと1種類ずつで寝てみました。デパスだけの時は問題なかったのですが、デジレルだけで寝た日は眠りが浅く、次の日から歩くとフラフラ、フワフワするようなめまいがするにようになりました。 すぐ戻しましたが、めまいは2カ月経った今も治らず、しかも元の量では眠れずデジレルを増やすと余計めまいがするようで、デパスだけだと中途覚醒、早朝覚醒するしでなかなか薬が合わない状態がずっと続いています。これはデジレルだけで寝た為に脳になんらかの作用をして後遺症みたいにめまいが治らないのか、それとも元々自律神経が悪いところに減薬して眠りが浅く寝不足が影響してむまいが発症したのでしょうか?大学病院の耳鼻咽喉科では異常なしでした。

こんにちは、26歳の男です。 1ヶ月ほど前から、早朝(5時ごろ)に目が覚めてしまいます。 早朝に目が覚めるときには、はっきり目が覚めてしまうため、そのまま朝まで眠れなくなることもよくあり、それが原因で日中頭がボーっとしたり、疲れが溜まったりして、困っ ています。 最初は疲れていないことが理由かと思い、就寝時間を夜遅く(1時半など)にしてみたり、日中に運動してみたり試みてみましたが、それでも、早朝の同じ時間に必ず一度は目が 覚めてしまいます。 インターネットで調べたら、うつ病の人に多い症状だと聞きましたが、うつの自覚や症状はありません。なるべく、薬以外の方法で改善する方法はありませんでしょう か? アドバイスをいただけますと幸いです。 ◇現在の状況 ・アメリカに留学中(3ヶ月目) ※最初の一ヶ月間は、8時頃に起きており、問題はありませんでした ・海外生活や授業などでの精神的なプレッシャーはほとんどない ・日中、お酒やカフェイン飲料はあまり飲まない ・就寝の1時間前にシャワーを浴び、寝る前に牛乳を飲む ・入眠時は、スムースに寝られる ・中途覚醒の時には、眠たい感覚はなく、はっきりと目が覚めてしまう 宜しくお願い致します。

10月中旬頃から 胃痛、過眠が続いています。睡眠は休みの日だと起きている時間が6時間とかで仕事に行っててもあまりの眠さにくらくらしたりもします。足どりもとても重くかなり疲れやすいです 胃痛は張った感じであったりキリキリ痛むのが毎日です。仕事をしだすと吐き気も出てきて胃液を吐いたりです。内科にかかったのですが何も異常なしでした。 毎日この調子で朝がくるのがとても嫌です‥ 外に出るのがとても億劫です。 こういった場合何科にかかればよいですか‥?

こんばんは。 ここのところ 悪夢で毎晩夜中飛び起きます。 精神科に通って 夜のおクスリも 飲んでいるのですが 毎晩の悪夢で 睡眠恐怖症になりそうです。 ちなみに 居間で電気をつけて寝ると 悪夢は見ません。 でも 電気代がもったいなくて… どうしたら 悪夢から 解放されるのでしょうか? 大変苦痛です。 よろしくお願い致します。

ここ3か月程、布団に入ってから全然寝れません 4時間以上起きている事がほとんどで、朝も起きれず困っています いつも4時クライに寝て?起きる時間が11時クライです。 最近情緒不安定だったのでそれが原因でしょうか?どうすれば改善されますか?

今週初めに異動の内示を受けました。その部署は今までの職種と違い人に対し高圧的に接し、高度な教養も求められるところです。自分にはそれをやる自信がありません。また事前にレポートを作成しましたが、レベルが低い、自分の考え方を変えなければキツイと言われ、できなければ辞めるか、遠くにとばすとも言われました。強い権力の持ち主なので本当にとばされるのは確実です。まだ子供も小さく退職することはできません。まだ赴任もしていないのですが、その上司は前から知っていて嫌いで怖いイメージがあり、また今回の高圧的なプレッシャー、発言で更に怖くなり、新しい職場に行きたくないのが現状です。現在睡眠は3時間程度しかとれず、食欲もあまりありません。血圧も高く155ー98が続き、もともと瀕脈なので鼓動が早く、心臓もたまに痛いです。ただ家族を路頭に迷わせるわけにはいかないのです。妻は情けないと言っているためこの話はあまりすることができないし、自分も自分の弱さに情けないとも考えています。今までの自分のポリシーを守ること、家族を守ることのために頑張らなくてはいけないという気持ちもあるのですが、今度の職場を考えると眠れず、吐き気もあり、また上司のことを考えるとすごく怖く、職場に行けるか不安です。このままだとうつ病になるのではと不安です。カウンセリングをうけた方が良いですか?その場合は何科に行けば良いですか?また必要ないですか?

私の彼氏(20歳男性、大学生、一人暮らし)なのですが、最近いつもと違うことが多く心配になったので質問させて頂きました。 気になったことをあげます。私が自分で気になったことと彼氏が言っていたことがあります。 ・入眠障害?の疑い 寝れないといって朝方まで起きているようになりました。寝れない→朝ねる→昼起床→夜また寝れないという循環で大学生によくある普通のことかな、とそこまで気にしてはいなかったのですが、やはり自分なりに治そうとリズムを変えても寝れないようです。彼氏も午前中大学で授業があるので、できれば出たいと、自分で改善するために寝る前にお酒を飲んでみたり(お酒に弱いため今までだと飲むと寝ようとしなくても寝ました)、睡眠改善薬のドリエル(私が紹介しました)を飲んでみたりと試みたそうですが、あまり改善されないみたいです。 ・情緒不安定(躁鬱症状?)で気分の波が激しくなった。特に夜です。これまでになく気分の波が激しいと言っていました。それが続いています。ある日の具体的には夜寝れない→イライラして枕を投げる→その後部屋を徘徊→鏡の前でポーズをとる→落ちつく、というような事があったそうです。元々普段はそんな不安定になることのない、情緒が安定している人です。入眠障害と相関性があるように感じます。 ・人とあまり接したくなくなった→クラスの友達と放課後に遊んだりしていましたが、あまり遊びたいと思わなくなったそうです。でも、学校内で接する分には普段通り全然大丈夫だそうです。 普段明るくあまり悩まない、もしくは悩んでる所を見せない、情緒が安定している彼氏なので、普段と違う症状で心配になり、自分なりに調べてみたのですが、どういう病気かわからず、質問させて頂きました。解決方法を指南していただけたら幸いです。よろしくお願いします。

母親は寝言をよくいいます。 でも最近はハッキリと言葉をしゃべり声も大きいです。 こないだは怒り口調で寝言を言い、起きているときと変わりないくらいハッキリして大きな声でした。 なにかの病気なのでしょうか?

半年位前に母親が亡くなり その時は食べれない眠れないという日が しばらく続きました 時間がたつにつれ 食べれるし眠れるようになったのですが それ以後 何か悩み事や気になる事があると直ぐに夜眠れなくなります 眠れない日が数日続いてしまうと仕事が休みの日の朝方から次の日の朝方まで まとまった睡眠をとってしまいます (24時間一切起きません) 3日以上眠れない時は ホッと気を許した時に突然の睡魔があり 知らぬまに30分程寝てた事が多々あります(昼御飯後や洋式のトイレ等で……) 不思議と夜になると眠気が消えてしまいます どんなに工夫をして眠ろうとしても夜には無理なんです そのせいか最近は何をするのもダルくて 仕事でもミスばかりで仕事に行くのが辛くて 悩んでいます 何か解決方法などありましたら教えて下さい

毎日眠くて眠くて仕方がないのに嫌なことがフラッシュバックしてきたり、その日何気なく耳に入ってきた曲がエンドレスで頭の中で流れたりどうしようもなくイライラしたりしてなかなか眠れません。 仕事に行く気にもなれません。 どうしたのでしょうか 教えてくださいm(__)m

今日、朝起きたらフワフワとしてしまいました。ですが、倒れたりはせずに、椅子に座ってたら治りました。 そして15時過ぎに喉に軽い痛みが出て吐き気がしました。ですが嘔吐もなく今に至ります。 風邪かなと思いまして、風邪薬を服用しました。 パブロンという薬を服用しました。 今も少しだけ痛みはありますが我慢出来る痛さです。 そして心臓がゆっくりになるようなきがして、怖くなり自分で脈を触る週間がついてしまいました。 脈拍は正常だと自分で思いますが、不安感があると吐き気や心臓が止まるのではないかと思いとても怖いんです。 以前、病院では軽い狭心症と診断はされましたが、日常茶飯事には問題はないと言われました。 医師の事を信じてていいんですよね?

震災後からか…年のせいか…夜、ゆっくり寝れなくなってしまいました。毎日三時間くらいの睡眠時間です 仕事で毎朝６時に起きたいのですが、疲れて pm９時頃 寝ると am12時や１時 には目が覚め、朝まで ベットでごろごろしてるだけで 寝れません。 日中 とても眠くなります 仕事をなんとかのりきって 眠いの我慢して １１時や１２時に寝ると 朝方３時か４時 には目が覚め もうねられません 慢性 睡眠不足で、疲れがたまるいっぽうで 毎日ヘロヘロ 物覚えが悪く物忘れも酷いです。 どうしたらいいでしょうか… アドバイス!! お願いいたします(´；ω；`) とても 辛いです。

寝付きが悪く 病院でデパス0.5mgを貰い 就寝前に1錠飲むとすぐ寝れます。 デパスというお薬は 毎日飲み続けても 辞められなくなるといった事は ないんでしょうか? 先生は遅くまで起きてても 大丈夫な時は飲まないで 様子見てくださいと言ってた ので毎日は飲んでません。

こんにちは、26歳の男です。 1ヶ月ほど前から、早朝(5時ごろ)に目が覚めてしまいます。 早朝に目が覚めるときには、はっきり目が覚めてしまうため、そのまま朝まで眠れなくなることもよくあり、それが原因で日中頭がボーっとしたり、疲れが溜まったりして、困っています。 最初は疲れていないことが理由かと思い、就寝時間を夜遅く(1時半など)にしてみたり、日中に運動してみたり試みてみましたが、それでも、早朝の同じ時間に必ず一度は目が覚めてしまいます。 インターネットで調べたら、うつ病の人に多い症状だと聞きましたが、そういったうつの自覚や症状はありません。なるべく、薬以外の方法で改善する方法はありませんでしょうか? アドバイスをいただけますと幸いです。 ◇現在の状況 ・アメリカに留学中(3ヶ月目) ※最初の一ヶ月間は、8時頃に起きており、問題はありませんでした ・海外生活や授業などでの精神的なプレッシャーはほとんどない ・日中、お酒やカフェイン飲料はあまり飲まない ・就寝の1時間前にシャワーを浴び、寝る前に牛乳を飲む ・入眠時は、スムースに寝られる ・中途覚醒の時には、眠たい感覚はなく、はっきりと目が覚めてしまう 宜しくお願い致します。

私は最近、夜中の2時頃寝て7時に1度起き、8時半からもう1度寝て11時頃起きるという生活を繰り返しています。 朝1度起きるのは、彼氏と同棲している為、彼氏が仕事に行く時間までにお弁当を作ったり洗濯をしなくてはいけないからです。 夜寝る時間が遅いというのも、彼氏の仕事が夜中までで帰ってくるのを待ってから寝るとこの時間になってしまいます。 合計の睡眠時間的には充分だと思うのですが、なぜだか最近午後からすごく眠くなります。 やはり1度目を覚ましてからもう1度寝るというのは、睡眠の質を落としてしまっているのでしょうか?

明後日から旅行なのですが、眠れません。ここ半年間は就寝が朝6時くらいになることもあり、休みの日は15時くらいまで寝ている生活です。 今日も出先での宿泊ではあるのですが、21時過ぎから床に就いて2時間以上眠れないでいます。

現在週3回は1日食事以外はもう疲れて寝たきり状態です。 日常のストレスが多く、寝ることしかストレス解消できないタイプです。 脳外科の先生に言わせると、脳の動きと反することをしているから良くない。 睡眠時間は6時間で十分。夜10時に寝るのは早す過ぎると思う。12時から6時の 6時間睡眠で十分だとおっしゃいます。 脳外科の先生のマニュアルはそうなのでしょうが、私の体はそのようなマニュアル通リにはなりません。 あと高齢になると、寝たくても眠れない、とおっしゃる方もいるのですが、 私はそんなことはありえないほど眠いです。 週3回1日寝ているときの睡眠時間は15時間くらいでしょうか? 私の頭の構造はおかしいのでしょうか?脳の検査をしたほうがよいでしょうか・

しばらく前から、夜睡眠に入る度に、足の膝下からひどくほてり、眠れません。頭もぼーっとしてきて、毎晩氷枕をしています。 なので、朝方まで眠れません。昼寝をしてしまうと、余計に夜の睡眠に影響が出てしまうので、昼寝もしていません。 実際、熱はないのに熱感だけで、夜のみです。 いろいろ工夫して、半身浴をしたりもしました。 なのに、毎晩毎晩ほてりで眠れません。 どうしたら良いのでしょうか?

私の弟のことなのですが今週の始め頃から2時間くらいしか眠れず 水曜日に仕事に行ったところ目の下が真っ青なくらいクマができていて、会社の人に体調悪そうだから帰りなさいと言われ、それから仕事を休んでいます。他の症状を聞いたところ体がだるく ご飯を食べてもお腹いっぱいにならないし、人とあまり会いたくない、たまに心臓が速くなる 何もする気をがおきないと言っていて 本人がとてもきつそうなのです。 うつ病とかでしょうか? 精神科に連れて行って受診させたほうがよいでしょうか。 回答、宜しくお願い致します。

時々朝起きたてから胸が板につかないような、フワフワした感じがすることがあります。寝不足気味なときなどになりがちですが、毎回ではなく、またにですが、今までになかった感覚で少し不安に感じました。心配しすぎでしょうか。

1年ほど前から夜、寝つけにくく、朝もなかなか起きれません。 特に朝に仕事があるときはビタミンドリンクを飲まないと頭が働きません。 休みや仕事のない時は朝起きて、食事して、布団でよこになると寝てします。 朝の仕事が終わると朝、目が冴えなかった時は昼寝してします事が多いです。 その反面、夜はなかなか寝付けずいます。 うつ病と強迫観念で心療内科に通院しておて寝る前にパキシル20Mg2錠・ドクマチール1錠・デパスを服用し、2年経ちます。 これを改善するにはどうすればよいでしょうか? なんとか改善したいです。

身体がびくついて全く寝れないのが治りません。つらすぎます。なんなのですか?ミオクローヌス(ジャーキング)ですよね?自然に治るものですか?

すいません質問ですが私は昔からたまに睡眠時突然暴れたり立ったりする事があるらしくかかりつけの心療内科に最近相談したらレム睡眠障害の可能性があると言われたました。夢の中であっている行動で自分が言っている言葉に気づき起きた事もあります。 もしそうだとしたらどういう治療や薬を飲む事になるのでしょうか?それはストレスからなるのでしょうか?

最近、ここ2週間くらいみぞおちのあたりに不快感があります。 なにか異物があるような。 なんとなく呼吸も浅い気がします。 寝ててもなんとなく不安でこんな時間に起きてしまったり、もしかしたらみぞおちのあたりって心臓があるのでこのまま急に心臓が止まってしまうんじゃないか?と不安になり、気のせいならいいのですがみぞおちのあたり(心臓?)が苦しく感じる瞬間があります。 病院に行った方がいいのでしょうか。 ちなみに最近、仕事も忙しく、精神的にも疲れていて、あまり自分がいい状態ではないと思ってます。 メンタル面の問題でしょうか。 どうしたら、この不安な状態(みぞおちの不快感)が解消されるでしょうか。

なんぼ寝ても眠たくってかないませんどこか悪いのでしょうか

私はもうすぐで17歳になります。 本当なら高校2年生ですが、去年、人に合わせることが憂鬱になってしまい不登校になり、留年して1年生をもう1度やっています…。去年通信制も考えましたが、担任の先生に、「せっかく県立へ入れたのだからもう1度やり直したらどうかな?」と言われて、1学年下に下がって、もう1度同じ高校で頑張ることを決めました。 1学期までは頑張って休まず学校へ行けてましたが、夏休みが終わって人間関係が上手くいかなくなってしまって、また不登校になってしまいました…ですがこのままではまた1年生をやることになってしまうのでなんとか頑張りたいです… 去年からずっと情緒不安定で急に泣きたくなったり、将来が心配になったり、自分の未来は暗いんじゃないか…とか色々考えてしまい、不眠症になってしまいました。 ストレスからなのか、髪も尋常ではないほど抜けます。あと首に5つくらいの小さいいぼが出来てしまいました。 胸もぎゅーっと締め付けられるように、苦しいです。でも自分には、やりたいこと、将来の夢があります。 だからこんなことで負けたくありません。 心は強くいたい。 自分の未来を少しでも明るくしたいです。 長くなりました… この文を書いただけでも 少しストレス解消になりました。 どなたか私にエールを いただけませんか…? それだけで気持ちが強くなります。

数日前の夜から、眠ろうとすると、寝入りそうになる瞬間に体がビクッと痙攣して、なかなか眠る事ができません。 ビクッとなる度目が覚めて気になって眠れずここ5日間ほどまともに寝れていません。 不安です。 関係あるか分かりませんが、そうなる前風邪で高熱になり寝込みましたその間熱でしんどく眠る事ができていません。 今は熱も平熱に下がり身体もらくになったので、眠いし眠れると思ったのに、急に上記のように寝入る瞬間に体がビクッとなり、なかなか眠る事ができません。 何かの病気でしょうか? 今、そのビクッが気になって余計寝るのが不安になって不眠症になっています。 どう対処したらいいでしょうか? また何科にかかればいいでしょうか?

昨年末に ストレス症と 睡眠不足(行動)症候群と診断され 職場を変えたのですが…上手く行かず 退職した後に 再び受診時に不安抑うつ反応と診断され 反強制的に入院を薦められました。一週間の検査入院との事ですが… PSG検査 SIT検査 ADHD票検査とは 何の事ですか?良ければ 詳しく教えて下さい。よろしくお願いします。

十年間介護の仕事と両親の介護して父は四年前に他界その年の暮れ従兄弟の借金の保証人になり本人が行方不明で多額の支払いをし旦那のパチンコ好きの借金もあり破産宣告しました。今は生活保護で毎日暮らしています。昨日産婦人科を訪れホルモン剤のパッチを頂きましたが不安で貼れません? どうすれば良いか教えて頂きたいのですが〜?

先ほど私が飲む筈だったセロクエル25mgを床に落としてしまいました。 色々な事情が重なり、まだ見付かってません。 私には2歳半の子供が居るのですが、もし子供が見付けてしまい口に入れてしまったらどうなりますか? すみませんが教えて下さい。 宜しくお願いします。

夜中目覚めてしばらく寝れない時があります。いつもであれば寝直す事が出来るのにその日は何故か泣けて中々寝れませんでした。こういうのはごく普通にある事ですか?

私は、朝が弱くて二度寝三度寝は当たり前になっていて、最初に鳴らしたアラームから30分後くらいに布団から出る状態です。 その30分の間は、5分毎にアラームが鳴っています。 二度寝三度寝は、体に悪いのでしょうか? スッキリ目覚める方法はないでしょうか?

お酒、タバコします。長い時間眠れません。毎日、夜寝ると、平均5〜10回目は目が覚めます。でもトイレに行ったり、タバコを一本吸う前に、すぐ眠くなり、また寝れますが、またすぐおきます。酷い時は20回位目が覚めます。お酒を飲まない日も、必ず毎日あります。約四年間です。日中はだるさ、眠気、ハンパないです。どうすればいいでしょうか。

人間関係が上手くいかず、精神的に行くのが辛く…食事がとれず眠れません。辞めた方がいいのでしょうか止めるほかに方法はありますか

ここ数ケ月睡眠が浅いのか常に眠たい状態でウトウトしてしまいます。また仕事上の過度のストレスで毎日イライラし腰痛悪化に糖尿病(身長155cm体重54kg)もあり太れないのにストレスから食べにはしってしまってます。毎月血糖値とHA1cは測っており食後血糖値100以下HA1c5.9です。更に喘息もあり咳が止まらない状態です。身体がドンドン調子悪くなり精神的に参ってます。どうしたらどん底状態から抜けれますか?長々とすみません。よろしくお願いします。

1日中、眠気がおそう。夜中に、頻繁に起きる

以前から眠りはあまりよいとはいえませんが、ここ最近寝付くまで時間がかかり、眠ったと思ったら、4時間後には目が覚めてしまいます。それから再び眠ろうとしても目がさえて眠れない時もあれば、やっと眠りに入っても怖い夢を見て、起きてしまう状態です。ひどい時は1時間ごとに目が覚めてしまうこともあります。体は疲れがたまっていくばかり。ぐっすり眠るにはやはり病院で薬を処方してもらったほうがよいのでしょうか?病院は何科にいって受診したらよいのでしょうか?

たいじんきょうふしょうと、PTSDと、かいりせいしょうがいはなおらないのかな?こわくて、なかなか、まわりのひとのなかにはいれなくて、ふあんです。