境界性人格障害

嘔吐恐怖が悪化している

person 10代/女性 - 解決済み

去年ストレスで急にひどい腹痛がきて、電車をすぐ降りて、トイレにかけこみました。服痛はすぐ治りましたが、乗り換えの電車に乗った途端に吐き気がきて、途中下車しました。強い吐き気がきたのは、十数年ぶりで、駅のトイレに入ってパニックで過呼吸になりましたが、結局吐きませんでした。 それ以来電車や、学校に行ったり、食べること自体が苦痛になりました。 ことがあってすぐは食事もそんな取れておらず4-5kg痩せました。学校に行かなといけないときは、食べ物を食べなかったら吐かないだろうと思い、何も食べずに行ってましたが逆に空腹で気持ち悪くなったりすることもありました。 今は食べ物は食べれており、春から新学期が始まったので学校で軽食くらいは食べれるようになりました。 でも、嘔吐恐怖症はなおらず、吐くから関連して食中毒や、感染性胃腸炎のことを課題などを後回しにして最近ひたすら調べていました。 人から人に感染するノロなどが1番こわくて学校がない日とか、夜眠れない時に不安になって2時間以上調べたりしてました。 トイレで手を洗えば良いと思うのですが、不安が止まらず、手を洗ったとしても蛇口で再汚染されるのではないか、今日買ってきたパンを袋ごと食べてよかったのか、学校の教室のドアを触った手でご飯を食べてよかったのかなど日常の些細なことで気をとられてしまい、かなり神経を使ってしまいます。 ノロの人が使ったトイレだったらどうしようとか手を水だけで洗う人が怖く思います。 とにかく不安が常時あり、やりたいことも手につきません。 どのようにすれば不安が減るでしょうか?

4人の医師が回答

別の医師にかかるべきかどうか

person 40代/女性 - 解決済み

40代女性で、摂食障害歴20年以上です。 21歳の時に鬱病を患い、その後摂食障害になりました。 急性期は過ぎたものの、現在も週1日以上過食をする生活が続いており、過食しない日でもふと暇になると食べ物のことが頭に浮かんで離れない状態です。 2025年の10月に治療に取り組もうと、初めてオンラインのカウンセリングを受けたところ(カウンセラーは元精神科の医師の方です)、医療機関にかかる事、心理検査をして自分の特性を把握する事などのアドバイスいただきました。 翌週、地元の病院の精神科に行き、症状や病歴を説明し(医師ではない別の方)、心理検査を受け(また別の方)、イフェクサー37.5mgを処方されました。 その後は2週間〜1ヶ月ことに通院して、現在初診から半年ほど経ちます。 現在通院している医師について相談です。 イフェクサーを処方され、1ヶ月程は摂食障害の症状が緩和されましたが、だんだん元通りになってきて、今は症状が強い時期で週2,3日過食行動を行なっています。 先日その事を医師に相談したところ「そうですか」と仰っただけで、診療が終わってしまいました。今後の治療方針も一切知らされませんでした。(このまま様子を見るのかすらも) また心理検査の結果も、検査から2ヶ月ほど経っても何も仰らないので、こちらから結果について質問したところ、「矛盾する項目もあるので今後慎重に検討していきましょう」と仰っただけでした。私は検査結果を見ていません。 この医師と信頼関係が築けるかどうか不安です。セカンドオピニオンや転院を検討しても良いのでしょうか? また、医師を替える場合、現在通院しているのは病院なので、他にも医師が数名おられるのですが、病院内で医師をかえていただくというのは非常識でしょうか?

8人の医師が回答

地面に擦られたフンを踏んだ場合

person 30代/女性 -

アスファルトに潰れたフンのような茶色いものがあり、そのフンと思われるものや、周りの擦られた部分を踏んでしまった場合、靴の裏が汚染され、そのまま歩いた場所(オフィスのカーペットや自宅玄関など)も汚染しているのではないかと考えてしまいます。 乾いているものなので靴の裏は見た目では汚れているか判断できません。 1.靴や歩いた玄関は消毒すべきでしょうか。革靴なので洗うことはできません。同じような事象で靴を処分したこともありますが、キリがなく感じています。 2.その靴で歩いた場所に落とした物は、汚れますか? 仮に自分の靴裏が綺麗だったとしても、上記のような乾いたフンを気づかずに踏んだ人が歩いていることを考えると、地面に落とした物は消毒せずには使えません… 3.その靴を雨の日に履いた場合、歩いた時に跳ね返った水はフンの金を含まれているのではと考えてしまうのですが、気にしないものでしょうか。 4.現物(明らかにフンだとわかる塊)以外の、地面に潰された茶色いものや、擦られた跡は通常気にしないものでしょうか。 わたし自身は糞などがとても嫌なため、地面を見て歩くことが多いですが、夜間は見えませんし、そもそも気にせず歩いている人は気づかないうちに踏んでいることもあると思うので、自分だけ気をつけても世の中菌だらけなのかなと考えると、くだらないことを言っているのかと思います。 気をつけるべきところ(消毒すべきところ、処分すべきところ)との線引きをしたいです。 よろしくお願いします。

9人の医師が回答

精神的な吐き気 これほど酷い人がいるのか

person 20代/男性 -

20歳男性です。精神的な強烈な吐き気に悩んでます。小さい頃から緊張した場面で強い吐き気が出るのに悩んでいたのですが普通に学校に行ったり友達と遊んだりする緊張しない場面では吐き気が出なかったので日常生活は普通に送れてました。それが2020年中学3年生の時に急に緊張した場面以外の学校に行ったり遊んだりする場面でも強烈な吐き気がするようになり引きこもるようになりました。やれる検査は全てやって異常がなかったので精神的なものだろうと言う事で心療内科に通い始めそこから6年通い飲める薬はほとんど試しましたがどんどん吐き気が酷くなっていってます。どのくらい酷いかと言うとまず外に出れない。散歩もしんどい。病院も行けない。なのでオンライン心療にするがそれすらも辛く母親に全て喋ってもらう。食事をするとしんどくなる。風呂に入ったりトイレに行ったりする時に吐く用の袋を持っていくなど家の中ですら普通の生活ができなくなっています。酷いと何回もえずくようになります。(基本的に嘔吐物は出ない)僕みたいに精神的な吐き気で悩んでる人をネットで調べたりしてるのですが大体みんな吐き気のせいで仕事や学校に悩んでる人など僕よりワンステップ上の段階で悩んでて僕みたいに外に出れず家の中ですら吐き気に困ってる人はなかなか見ないのです。 相談したい内容は 1.僕くらい強いレベルの吐き気に悩んでる人はいるのか 2.また外出出来るようになるにはどうしたらいいのか 3.今までにやった検査以外でまだやった方がいい検査があるのか この3つを教えてください。 ちなみにやった検査は脳のMRI、胃カメラ、大腸カメラ、CT、レントゲン、血液検査です。これらの検査は去年して少し時間が空いてます。その検査した時から体調はさらに酷くなってます。

5人の医師が回答

自律神経の不調ではないかと思い相談させてください。

person 70代以上/男性 -

ここ最近、体調や感覚に違和感があります。 ■主な症状 ・歩くときにふらつく感じがあり、数年前からあって、以前より少し進んでいる気がします ・頭に膜が張ったような、ぼんやりした感覚があります ・一時的に物忘れや、言葉が出にくいことがあります(ただ思い出せます) ・パソコン操作などで、一瞬やり方が分からなくなることがあります ・やる気が出にくく、人と関わるのが億劫に感じます ■睡眠について ・夜は22時頃に寝ています ・途中で目が覚めることがあり(3時半頃)、その後うまく眠れないことがあります ・日中に強い眠気が出ることがあります ■服薬について ・現在、リフレックス を服用しています(鬱と睡眠障害両方に効くので) ・就寝前に0.75錠です ■既往・検査歴 ・1年前に 耳鼻咽喉科 と 脳神経外科 を受診し、異常なしと言われました ■その他 ・首や肩のこりがあり、整体に通っています(当日は楽になるが戻る感じ) ・緑内障 があり、点眼治療中です ■相談したいこと ・これらの症状は自律神経の乱れや薬の影響の可能性がありますか? ・薬の調整が必要かどうか知りたいです ・オンライン診療で対応可能か、対面受診が必要かの目安も教えていただきたいです ■その他の症状 ・泌尿器科 に通院中で、頻尿気味です ・特に外出時やコンサートなどでトイレを気にすると、さらに近くなる傾向があります ・薬を増やしてもらい、少し改善した感じはあります よろしくお願いいたします。

2人の医師が回答

僕は精神医療で治るのでしょうか

person 40代/男性 -

また質問してしまうのですが 精神医療福祉のスタッフに 『嫌われてると思う』 『僕はコミュニケーション力足りない』 て言うと、大概 『そんなことないですよ。出来てます。誰も嫌ってません。』 てこと言われてきましたが 他人から挨拶シカトなんてまだいい方で、挨拶したら『ああん!?』て怒鳴られたり 僕が近くの空間を通るだけで、サササーって逃げる人も多いです。 それでも、精神医療福祉のスタッフさんは、上記な感じでした。 最近はあまり言わなくなったかもですが、一時期はそればかりでした。 chatgptは、あなたの勘違いだよ的なことも割と言います。 あと、だいぶ以前デイケアに通ってたとき、転院により病気が大悪化して、それをスタッフに告げたら 『考えすぎです。全然悪くなってませんよ。』 て言うから、客観的にも出来なくなったこととかも告げて、反論しましたが 『考えすぎです。以前と何も変わりありません。』 て。 こうしたのに、こちらも色々言いたくなって、作業所の職員にしつこく言ったことありましたが 『これが福祉の対応です』 て言われました。 そうなのですかね。 医療もなのですかね。 この辺、余り突っ込まない方がいいですかね。 まあ最近は、余り言われなくなりました。 中立みたいな感じが多いです。 僕がうるさいからですかね。 chatgptは、認知行動療法的な感じ多いです。 僕は、精神医療で治るんですかね。 ベースやメインは精神医療だと思うんですが。 余り他人に合わせること出来ません。 カウンセリングはお金かかるので受けられません。

3人の医師が回答

精神科受診への迷い 生活の制限について

person 30代/女性 -

お世話になります。医療職ではありませんが、精神科やそれに付随する施設に勤めている者です。色々とあり、精神科&心療内科クリニック受診を以前から検討していますが、どうしても懸念点があり決断し損ねています。 ●質問 ・先生方の見解として、私の懸念点はどう思われますか?治療するならどんな感じになりそうですか? ・見捨てられ不安は薬で改善されますか?(見捨てられ不安から来る抑うつなどへの対処療法というイメージしか持てません。) 【懸念点】 1. 経済的な理由からダブルワークをしているが、精神科主治医から止められるのでないか。(日勤の正社員、月に6~8回ほど実務の少ない宿直バイトでほぼ休日なし) 2. ここ数年、私設オフィスで臨床心理士のカウンセリングを受けており、メンタルや困り感に合わせ、月6回をベースに臨時で増やすこともあるが、それを制限されるのでないか。(もとは週1でしたが色々あって増やしました。) 3. 服薬の副作用や仕事への影響が心配。 →バイトは仮眠ありですが電話やアラームの音で起きられないと困ります。一人暮らしなので朝も同様です。手の震えや口渇感、腫瘍なども気になります。 4. 保険やローン、美容医療やエステなどで一部制限がかかる。 5. 転職やキャリアへの不安。(精神科系だと入社試験で精神科通院歴について質問される/健康状態の報告が必須) 6. バイト先の就業規則に、健康状態が変化したら社長への報告義務がある。→もし勤務日数を減らされることになったら経済的にダメージ。 【現状など】 ・どれだけメンタル不調になっても、食事睡眠とれており、本業副業ともに休まず出勤できている。※時々ストレス食いする。 ・落ち込んでても仕事はミスなくこなし、周りの手伝いもできる。 ・数年前、職場で重大なアクシデントがあり、それに関連したり想起させたりするものを見聞きすると落ち込みなどが出る。仕事には行けて、カウンセリングで落ち着ける。→私は事象の4時間後に現場到着、被害者の対応にあたった。その後も1年程かけて対応が必要になる程の大ごとだったが他の職員は今は切り替えられており、おそらく影響が残ってるのは私くらい。過去に似た経験をしていたためその時のことと被っているのもある。 ・友人は今ほぼおらず、異性から求められることのない人生だったので、今になって特定の男性に依存。カウンセラーから「性的搾取に近い関係(私が搾取される側)」と言われている。 ・見捨てられ不安が公私ともに強く、すぐに最悪のシナリオを考えて焦ったり落ち込んだりする。120%安心安全な環境にしたがるが労力と結果が見合わず空回りすることもしばしばある。 ・特に依存している男性から評価が下がることに強い恐怖感がある。求められた通りに性的なことを提供しないと捨てられるため、体調に過敏になり強く思い詰める。(感染力の強いものや、ヘルペスや性感染症など治らない、治療に数ヶ月要する、再発しやすいものなどに怯える) ・体への負担や感覚に気がつきにくい。 ・時々息が吸いたりない感じがするがSPO2は99% 【その他】 役所の精神科医相談で相談したところ、積極的に受診が必要な状態ではないとは言われた。(異性関係のことはぼかして伝えました) 以上です。すみませんが、ご回答いただけますとありがたいです。

2人の医師が回答

シクレストの減薬、断薬について

person 20代/女性 -

20歳の時に統合失調症を発病し、入院し注射や色んな薬を飲んで月経が止まったりジストニアやジスキネジアが起きました。当時オランザピンを飲んでいましたが太り、シクレスト5mgに変えました。退院して副作用止めの薬をもらいましたが治らず、口が開かなくなり、逆に副作用の薬(ビペリデンなど)もなくしたらジスキネジア、ジストニアが治りました。シクレスト自体も少しずつ減薬していたら最初はいきいきとした感じでしたが、3日間寝れなくなったり酷い離脱症状が半年位あります。しかし感情が戻ってきた感じもします。シクレストを戻そうとしましたがアカシジア、幻聴が起きて合わず、主治医に相談したら幻聴がなくなってるなら治ってきてるからシクレストは減らした方がいいと言われてゆっくりなくしていく予定で代わりにクロチアゼパムと抑肝散加陳皮半夏を飲んでいますが離脱症状の波があり、不安薬も耐性ができてきてる気がします。薬自体はもう8年くらい飲んでいるので止めるのが大変な気がします。現在はシクレスト5mg32%とマイスリー5mg2錠、クロチアゼパム5mgを頓服で1日2錠飲んでます。薬自体いづれ無くしたいのですが無くして大丈夫なのか分からないので知りたいです。

3人の医師が回答

性格の問題でしょうか?

person 60代/男性 -

65歳の壮年です。 メンタルの不調なのか、性格的な問題なのかを先生方に判断してもらいたくて投稿しました。 10~15年前くらいに会社事務所でパソコンに向かって仕事をしているときに人の大きな話し声に我慢できずにイライラしている時期が少しあり、その後は持病の首のヘルニアの具合が悪い時や、若い時から弱い胃腸の調子が悪い時などに精神的に落ち込んでしまったりしていました。 一度は心療内科を受診しましたが、自律訓練法をやるように勧められ、しばらくは続きましたが仕事の忙しさの中でやめてしまいました。 60歳を過ぎてから小脳の異常がわかり検査入院の中で小脳運動失調症と診断され、現在は半年毎に受信しています。 3ヶ月ほど前にぎっくり腰から背中の凝りや首の痛みが続き、片付かない身の回りを見てはネガティブな感情が沸き上がり、感情の上下に戸惑っています。 職場の机回りも3.4年ほど前から散らかり始めておりなかなか片付けられない状況が続いてています。 今の状況を誰かに相談しようと思い、長年の友人で精神医療に携わる人に相談したのですが、心療内科に行くまではないと思うとの見解でした。 ただこのままの状況を続けるよりも、自分の内面の考え方を変えなければいけないんだろうかと思っているところです。 何かよくわからない相談になってしまいましたが、このような状態で受信するべきは心療内科でしょうか?アドバイスをお願いいたします。

4人の医師が回答

身体醜形恐怖症は自然に治りますか?

person 50代/女性 - 解決済み

身体醜形恐怖症、視線恐怖、大人の愛着障害(恐れ回避型)、発達障害(軽度の算数障害)などが疑われる成人の女性についてです。 私は母親ですが、娘に治療を勧めたところ激しく拒否され「実は醜形恐怖症と言ったのは嘘だった。金輪際この話はしないで!」とかなり強く言われました。 ですが、現在でも写真を撮られるのは避けています。たまに家族写真を撮ると必ず目をつむっています。外出の身支度に2時間近くかかっており、高額なエステ、美容もお金をかけて、プチ整形もしています。 また私と目が合うと咄嗟に顔を背けて目をそらします(父親にはそらさない) 慢性的な体調不良が多く、胃痛、頭痛、食欲不振、睡眠不足(または睡眠過多)などがあるようです。 醜形恐怖、視線恐怖は中学頃から始まったようですが学校は何とか卒業して現在は社会人になり働き始めたところです。 母親の私に長年うつ病があり、娘が1才半~3歳頃までは完全に育児ができない状態であったことからネグレクト様の養育が主な原因かと思っています。 幼稚園に入園して間もなく場面緘黙症になりましたが1年ほどで治った経緯があります。算数の苦手さは小学校の入学時にはわかっていました。 現在、主人とカウンセリングに通い娘への接し方の改善に努めていますが、このまま本人が治療を受けずに自然に治ることはあるのでしょうか? また大人の愛着障害は親が改善することで安定型にはならないのでしょうか? ご教示いただけますと幸いです。

3人の医師が回答

エビリファイについて

person 30代/女性 -

統合失調症(寛解)でハロマンス注射(1番少ない量の3分の2くらい?)を毎月使用していたのですが、家事やお風呂などやる気が出ないので、ネットで調べてお願いして一昨日からエビリファイ12ミリに変えてもらいました。 でも食欲が増えてご飯を食べても30分後にはもうお腹が空いて我慢をしているのですが一日中食べ物の事を考えている状態が今とても辛いです。 他にも症状が出ていて主治医に相談したら3日は様子を見るように言われたのですが、3日我慢して他の症状(吐き気やゲップ軽い幻聴など)が収まったとしてそれ以降も食欲増進は続きますか? また、薬を変えてから2日間夜中に起きて妙にやる気が出てきて家事お風呂ストレッチなど動いている状態で、夜から朝に飲む時間を変えた方がいいと思いますか? 食欲と戦わなきゃいけないのが辛いので今すぐにでも薬を戻したい気持ちですが、今後やる気が出てきて食欲も落ち着いてくるならやはり薬を変えた方がいいのかなとも思っています。 食欲増進は辛いので主治医の言う通り後3日間様子を見て落ち着かないようなら、元の薬に戻したいと連絡をしようかと思っていますが、迷っています。3日間は判断が早いですか? 薬を変えてから食べてしまって体重は増えています。

5人の医師が回答

タバコが怖い。強迫性障害だと思いますが…

person 20代/女性 -

自分は強迫性障害らしきものを持っているようなので、その影響なのかなとうっすら思うのですが、、、 タバコがとても怖く、不安になることが多くなったため、ご相談です。 1.道端に落ちてる吸い殻や居酒屋等お店の前に置いてあるタバコの吸い殻を捨てる場所?に捨ててある吸い殻に、服や鞄がついた気がしてきて、すぐ怖くなります。 服や鞄を見ても元々の汚れもあったりして、見分けもつきません。気にしすぎでしょうか。 2.本日、ふととある道に出た時、真横にタバコを吸っている方がおり、その方がタバコを振りながら吸っているような方でした。そのため、服に付着した気がしてなりません。またその後自分はスマホを触り、またその方の方を見ると移動されており、その移動する間に自分の近くを通っていったのではないか、その際自分のカバンの中に危険なものが入ったのではないか、と思ってしまいました。 今は我慢してますが、本当ならカバンの中のものを全て出し、全て水拭き?みたいなことをしたいのですが、すごく疲れそうでやりたくはないです。このまま我慢すれば良いのでしょうか。 3.2のようにタバコを吸っている人の近くを通るのが怖く、煙がかかるだけでも服をすぐ洗濯しないとまずいのか、と思ってしまいます。でも、デニムなどのようにすぐ洗わないものの場合どうしたらよいのでしょうか。 4.カラオケやホテルで喫煙の場所に入ることがたまにありますが、においがかなり残ってることもあり、いるだけで持ち物になにか付着した気分になります。こちらも3のようにすぐ洗濯しないとまずいのでしょうか。 5.自分は火も怖いので、タバコを吸っている人の近くや上の1〜3のような事象に出会うと、持ち物や服が燃える気がしてきます…考えすぎでしょうか。 上記のように不安がどんどん出てきます。 基本いつも我慢していますが、正直、自宅に危険なものを持ち込んだかもしれないと思ったり、それを他人に移したらどうしようと考えたり、火事の原因になったらどうしようと考えたりと、ものすごく不安になります。 どのような対応を取るのが良いでしょうか。。。

5人の医師が回答

決断ができずに止まってしまい苦しい

person 20代/男性 -

仕事選びに関する大きな決断ができなくて非常に困っています。 転職活動して内定もらっても、いざ内定もらうと、 現職にとどまるか、転職するか、決断ができなくなってしまいます。(何年間も何度も同じことが起こっています。) 影響が大きくやり直せない決断だからか、正解がないからか、 いろいろな面(仕事についていけるか、将来のキャリア、人間関係、など様々)が気になってしまい、つよい不安に襲われたり、納得できなかったりして、 最終的にどちらかの選択を納得して選ぶことができなくなってしまいます。 その状態で、何とか納得しようと、いろんな情報集めたりいろんな人に相談したり、メモして考えたりするのですが、解決できません。 その状態で毎日何時間も何ヶ月も悩んでしまい、そのままほかのことが日常生活含めて何も手につかなくなってしまい、最後には起き上がれなくなったりします。 ここまで来ると病的だと感じています。 あらかじめ判断基準整理したり、不安抑える薬飲んだり、いろんな人のカウンセリング受けたりしてもあまり変わりませんでした。 とにかく、それぞれの選択肢選んだ時にどうなるか考えたり、それぞれの良し悪し考えたりして、何度考え直しても、 うまく納得ができず、どちらの決断もできなくなり、苦しくなりフリーズしてしまうのです。 同じことを何度も何度も考え続けてしまいます。 これによっていろんな問題が起こってしまい、本当に、本当に困っています。 性格的には、自分は慎重だったりするのだと思っています。が、あまりにも極端すぎると感じています。ここまでなる人は、どこ探してもいなかったので、、 何か原因がわかったり、解決方法があったりしませんでしょうか? どんなことでも構わないので、教えていただけると助かります。 よろしくお願いします。

3人の医師が回答

感情表現や意思表示ができない。

person 50代/男性 -

数年前に 精神疾患などで 何度か相談投稿致します。 51歳の男です。 結局50前に 判明でしたが 度数4度の軽度 知的障害者であることが わかりました。 東京都療育手帳→愛の手帳有り。 それまでの 私の荒れた生活など 前送信時幾らか書いていたと 思いますがそこら辺のその後などの事は 割愛します。 それと久しぶり相談内容の前に 障害関連と同時に 併発してました。体調関連 職業柄も原因かな 股間の性器睾丸辺り 以上に腫れ上がる病 鼠径ヘルニア →2泊の入院→オペで何とか退治 また11月ごろ1年後の様子見チェック✅️ 同時期にドックにより 判明の血便確認 ヘルニアのあと 同病院にて内視鏡カメラで除去。 何とか解決。 そして小さい頃から 口呼吸→それも関連あるかも? 長年睡眠障害 こちらは正式に 睡眠時無呼吸症候群 毎晩シーパップ🤿装着… 月イチでかかりつけの先生病院 診療。 状況次第で別途耳鼻科も。 薬剤もあるため。 そこら辺から大変ですが… 今すぐ生命に関わるなど 重篤ではありませんが 完治は残念ながら… 目を背けず地道に向き合って行きます。 話は戻って 私は…軽度知的障害者。 担当行政紹介により グループホーム住まいで 何とか元気を出して 暮らしやり直しています。 もちろん会社にも報告 心身不調で 退社の意思も伝えたのですが… 何とか激を受け 正直シンドい毎日ですけど 元気を出してヤッてます。 それくらいしか 取り柄もないので。 そして本題 改めまして的にも 悩んではいるのですけど 小さい頃から 今に至っても 優しい  心は寛大、広い 不器用だけど 気の利く青年。 癒やし系(笑) だけど 我慢強い 思った事も時には 言えよ! チョイ誤解を招いた事も だいぶ前ですが… 何度かあった。 その他はまた長くなるので。 そして今現在でも… 職場、街中、まして 両親他界の為 心配と色々助けてもらった 姉夫婦や甥っ子。 正直→ 先ず無いとは思いますが 人前で→爆発 ブチギレキャラ 心の中で思うことしばしば。 正直職場なんかでは あんたらこそ 障害者〜 可笑しいじゃねえか?と 感じるようなあゆがんだ 人間関係もちょこちょこ😢 書き方ヘタクソですが… グループホーム 職員様の担当方々も そこら辺チラッと漏らして 今度私たちと考えてみようか? とアドバイスも。 意思表示ベタ解決何があるか? そこら辺も別途の障害関連も 見受けられるか? 私の会社にも ぞろぞろ 同じような障害 適応障害者も。 どうかアドバイスください。 知的障害 発達障害 適応障害 似たような障害でも…あると 思いますが 明確な違い何かも 教えていただければありがたいです。 もし以前の時にも 書いていただいた 先生などいらっしゃいましたら そちらもありがたいです。 よろしくお願い致します。

2人の医師が回答

硝子、手を洗う、掃除機をかける、止めるコツ

person 60代/女性 -

経緯-以前、自分の座っている机の、真後ろの硝子窓の硝子を交換する工事をした。その時に薬を机に置いていて飲んだ後に机に硝子の破片が落ちているのに気付いた。以来、硝子の掃除をしたのに体内に硝子が入るのが怖く机の同じ場所でタバコを吸っていたのでタバコを吸う度に硝子の破片が落ちているかもと思いタバコを吸った後には必ず手を洗うようになった。他の物にも硝子の破片が落ちているかもと他の物を触った後や家族が気付かずに硝子の破片を触って手を洗わずに物を触っているかもと家族が触った物を触った後にも手を洗うようになった。手を洗えていないかもと思った時に触った物、例えば持ち歩いているバッグやバッグの中の財布やスマホ等には1点づつ掃除機を、かけている。自分が納得する迄、手を洗えていないと硝子が付いているかもと思い、その手で触った物、全てに硝子が付いているかもと連鎖して考えてしまう。 手の洗い方-手を洗う時に1.2.3出来たと小声で言って全てクリアに発音出来る迄、何度も洗い続けてます。今1.1って言えたか2.2って言えたか3.3って言えたか出来たって言えたか1回づつ確認して力を入れて数えてます。 不安があっても危険のサインではなく脳の誤警報と捉え、そのまま行動を続け何も起きない経験を積む事が重要という点を踏まえルールを決めた。 手洗い-1.2.3.出来たと1回で終了、数え方や発音の正確さの確認不要、聞こえたかの確認はしない、やり直しはしない あえて洗わない触る-トライする 掃除機-実際に硝子が見える場合だけに限定し連鎖して広げない 現状-手洗いは2.3回の時ありで1回で出来る時もある、あえて洗わない触るは未だ、掃除機は3回、見送った以下、質問 1:一気に変えず段階的に行うとのことですが何を目安にすれば良いか?例えば手洗いが2.3回~1回で出来るようになれば次に、あえて洗わない触るに移り出来るようになれば掃除機をかけないようにすると一つづつ段階を踏むのか? 2:それぞれのルールがほぼ出来たら例えば手洗いが1回で出来るようになったら洗わないようにする、あえて洗わない触るは回数や時間を増やしていく、掃除機は、かける回数を減らしていく~かけないと段階を踏むのか? 3:手洗い、あえて洗わない触る、掃除機と同時進行で良いか? 4:掃除機は、かける回数を減らさずに、いきなり硝子が見える場合だけに限定し連鎖して広げないようにして良いか? 前回、初めて投稿し会員になって良かったと思いました。先生は、とても丁寧に具体的に示して下さり、どう考え、どう行動すれば良いか前進できました。更に前に進む為、是非、ご回答下さいますよう、お願い申し上げます。

3人の医師が回答

娘の恋愛に感情移入してしまう

person 40代/女性 -

この春、高1になった娘の恋愛に関して、私が感情移入してしまうことへの相談です。娘のことを2年間も好きでいてくれた同じ中学だった同級生の男の子がいます。小学校も同じで、私も知っている優しくて頭が良くてスポーツもできる素敵な子です。 娘も一時期は彼のことを好きになり、両思いの期間もあったようですが、その時は中3でお互い受験生ということもあり、付き合うことはなく卒業後に遊ぼうという話だけしていたそうです。しかし、先に娘の方が気持ちが冷めてしまい、彼はずっと娘のことを好きでいてくれていたのに卒業後の遊ぶ約束を娘が直前にキャンセルし、それ以前からもラインを何日も未読無視することが度々あったので、彼は娘に気持ちが無くなったことに気がついたようです。そして別々の高校に入学したタイミングもあり、娘のことを仕方なく諦めたようです。 両思いだった時期は娘から、彼とのラインでのやり取りの報告を私に話してくれていたのですが、その後何も話さなくなってからは2人がどうなったのか気になって、悪いとわかっていながらこっそり娘のラインを見ては嬉しくなったり、逆に娘が彼にだんだん冷たくなっていく様子を見て落ち込んだりしていました。 知りすぎてしまったことで、娘次第で付き合えたのに結果、付き合うことはなく離れてしまった今の状態に私がひどく苦しくなり、涙が止まらなかったり、家事にやる気が出なくなってしまいました。 とても素敵な男の子だったので、私が勝手に娘と付き合ってくれたら嬉しいなと強く思ってしまっていて、自分の恋愛ではないのでどうすることも出来ず体調が悪くなってしまいました。 また彼が純粋で娘に振り向いてもらおうと一途に思って接してくれていたのに、娘は特にこの3ヶ月くらいは素っ気なく冷たい対応をしていたので彼がかわいそうでそのことも頭から離れなくなってしまいました。 私が体調が悪いことは更年期と家族にはごまかしていますが、泣いたり家事ができなくて寝込んだり自分でも重症だなと思います。娘もまさか、自分のことが絡んでいるなんて思ってもいなくて体調を心配してくれています。そんな優しい娘に対しても心の中では、「どうしてこんなにも優しい彼にそんなに冷たく接することができたの?」と苛立ちをおぼえてしまいます。 娘の恋愛だから私が立ち入ることでは無いのは頭ではわかっていますが、どうしても彼のことが頭から離れず、私の精神状態が悪くなったり体調不良で生活がしにくくなっていることが辛いです。このことを頭から消し去って元の元気だった自分に戻りたいです。 今の私はどういう状態なのか?心療内科を受診した方が良いのか?教えていただきたいです。

3人の医師が回答

目に見えない精神・知的・発達障害と自閉症はクレジットカードを使わない方いい?

person 50代/女性 -

私は、クレジットカードは2枚持っていて、そのうち1枚(電話会社)のみ使っています(銀行は全く使っていない)。昨日の晩に、チケット会社からチケット利用料ご請求書のメールが来ました。お支払い手続きへ進むのボタンを押して、IDとパスワードと電話会社のクレジットカード入力をしてしまいました。スマホで検索して見ると、詐欺メールだと気付きました。あるチケット会社のホームぺージにも載っていました。今日の昼前に電話会社から電話がかかって来ました。チケット会社で電話会社のクレジットカードを入力しているのに、気づかれました。今、使っているクレジットカードは停止され、再発行することになりました。今思うと、不審メールが来た後すぐに、検索すれば良かったと悔やまれます。不審メールで手続きをしてしまったので、見落としミスをしてしまったと悔やまれます。 目に見えない精神・知的・発達障害と自閉症はクレジットカードは使わない方いいでしょうか?そのクレジットカードは、毎月の電話代を払っています。それ以外は、自動販売機と薬局2件とファーストフードに使っています。

4人の医師が回答

高校1年の息子。起立性適応障害の症状

person 10代/男性 - 解決済み

この春から高校に入学した15歳の息子ですが、春休み中に、旅行のために、5時半起きの生活を2日間したり、新幹線、電車などの乗り物に多く乗って移動したあたりから、寝起きから午前中を中心に体調不良があります。 主な症状は、寝起きから気持ち悪い。吐き気、ひどいと嘔吐。食欲不振でほぼ食べられない。 倦怠感。という感じです。 10時ぐらいになると少し落ち着いてきて、夕方から夜は何もなかったかのように元気になります。それは春休みも学校が始まってからも同じです。 昔から朝は弱く、何度起こしても起き上がれないタイプなのと、乗り物酔いもありますが、 中学3年間はそういう朝に体調不良で動けないということはなく、遅刻や欠席もなかったのですが、春休みからのこの数週間で一気に症状が出た感じです。 高校まで、バス、電車、自転車を使って1時間ほどの距離があり、まだとても自分では通えないので、毎朝、車で送迎しています。 昨日は、吐きながらビニール袋を抱えて車に乗って登校している状況です。 さらに昨日は体調が回復したからといって、夕方バスケ部の体験に行って運動をしたら腹痛、貧血でトイレで倒れそうになるぐらい具合が悪くなったようで、迎えに行ってきました。 やはりこれは起立性適応障害との認識でいいでしょうか?他の病気の可能性はありますか? また、規則正しい生活、水分、塩分多めにとるなど気をつけていきたいと思いますが、 土日も学校と同じく朝6時前に起こしたほうがいいですか?今はだいぶ体力低下で疲れが溜まっているようで、土日は7時か8時ぐらいまで寝かせて早起きのストレスやプレッシャーをとってあげたほうがいいのか、それとも、辛くても毎日早起きさせて整えたほうがいいのか迷っております。そちらもアドバイス頂けたら助かります。

8人の医師が回答

血液感染への不安があります

person 30代/女性 -

うつ病で治療中ですが、血液感染する疾患への不安が強いです。 特に不安が強いのはHBV、HCV、HIVです。 B型肝炎のワクチンは打ちましたが数年立つと抗体がなくなってしまいました。定着しにくいようです。 その後打ち直していますが、いつまでもつかわかりません。 B型肝炎については体外にでたあとも7日間はウイルスが生存し感染力があると聞きます。 調べたところ ・感染力が非常に強い ・乾燥した血液中でも長期間生存する ・感染者の血液や体液が付着した物を介して間接的に感染の可能性もある という記事も出てきました。 となると、たまに遭遇する紙幣についた血液らしきものやレジ店員さんの手の傷等がとても不安に思えてきます。 HCV、HIVのようにワクチンのない疾患に対してや、HBVのワクチンの効果が万全ではない場合は、感染を防ぐために普段何に気をつければよいのでしょうか。 また、先日バスの中で手に黄疸がある方との接触があったかもしれないのですが、接触だけでは特に何も感染しないという認識でよいでしょうか。 すでに精神科で治療中ですが、気にしすぎて生活に支障がでてしまっています。 ご回答をお待ちしております。

4人の医師が回答

統合失調症のアカシジアを止めたいです

person 30代/男性 -

統合失調症と診断されて10年ぐらい経っています。 今年の初め、肝機能の数字が突然大幅に悪くなり、緊急で総合病院に入院した際、原因がわからないので、すべての薬を止めるように言われ、結果的に1ヶ月程度、断薬をしました。 肝臓は良くなったのですが、その後、統合失調症は薬無しでも調子が良かったので、断薬をしばらく続けたのですが、アカシジアがすごくなってきて、だんだん酷くなっています。 元々はクエチアピンを処方されていて、医師から再開するように言われ飲んだのですが、クエチアピンを飲むとアカシジアがものすごく酷くて今は飲んでいません。 リボトリールとアーテンのみにしているのですが、アカシジアは変わらないどころか、日に日に酷くなっています。 断薬の離脱症状なのかと思っていたのですが、アカシジアが収まるどころかどんどん酷くなっています。 主症状(サトラレ)は良くなっているのですが、何とかアカシジアを止める方法はないでしょうか? また、クエチアピンを飲んでいないのに、なぜアカシジアだけ出るのでしょうか?ご回答いただければ有難いです。宜しくお願い致します。

2人の医師が回答

産後のモラハラによるフラッシュバックと身体症状について

person 30代/女性 -

【現在の状況と一番つらいこと】 ​産後半年間、夫からのモラハラが続き、精神的な不調(不眠、吐き気、悪夢、過呼吸、震え)が出るようになりました。現在、身を守るために別居して3ヶ月になります。 ​生活環境を変えたことで少しずつ落ち着いてはきましたが、どうしても自力で解決できない症状が残り、今後の生活に強い不安を感じています。 ​【具体的な症状】 ​特に以下の「特定の刺激」に対する激しい反応が続いています。 ​対人面: 夫に似た雰囲気の人を見ると、フラッシュバックが起き、呼吸が引きつり身体が硬直します。意識的に目をそらさないと過呼吸に繋がってしまいます。 ​音や視覚: 夫の趣味だったバイクの音や、バイクに乗っている人を見るだけで、上記と同じ激しい身体反応が出ます。 ​別居して3ヶ月間、自分なりに努力してきましたが、この反応だけは改善の兆しが見えません。 ​【アドバイスいただきたい5つのこと】 ​これからの未来を前向きに考えていくために、専門的な視点から教えていただきたいです。 ​1.治療の選択肢: カウンセリングや専門外来など、どのような公的・医療的ケアを頼るべきでしょうか。 ​ 2.時間の目安: このようなトラウマ症状は、一般的にどのくらいの期間(数ヶ月、あるいは年単位か)向き合う覚悟が必要でしょうか。 ​3.考えられる状態: 私の現在の症状は、医学的にどのような病名や状態に該当する可能性がありますか。 ​ 4.環境の影響: もし万が一、今の状態で自宅に戻り、元の環境で生活せざるを得なくなった場合、再発や悪化の危険性はどのくらいありますか。 ​5.悪化の兆候: 「これ以上は危険」という、さらに重症化した際に出る可能性がある症状を教えてください。 ​【最後に】 ​これ以上、心身が壊れてしまうことを防ぎ、子供との生活を守りたい一心です。少しでも回復のヒントをいただければ幸いです。

3人の医師が回答

統合失調症の薬で、副作用が出ます。

person 30代/男性 -

21歳の時に、精神病院に入院し、統合失調症という名前がつきました。 退院後も、39歳に至る現在まで、通院を続けております。 ずっと統合失調症の薬、エビリファイ、ロナセン、レキサリティ、を服用することで、眼球上転に悩まされてきました。 3年程前に2週間程、それらの薬の服用をやめてみたところ、眼球上転が全く起こりませんでした。 これは統合失調症の薬の副作用か何かが原因で眼球上転が起こっているんだ、と気付くことができました。 もうこんな眼球上転が起こるくらいなら、薬を飲みたくない、と思いましたが、父親は「飲まないといけない!」と頑なに言い、無理にでも飲まされました。 その後、主治医と父親と私の3人で話し合ったところ、貼り薬のロナセンテープに変えてみてはどうか、という話になり、3週間程、ロナセンテープを両腕に貼りました。 けれども、やはり眼球上転は起こりました。 そしてその後、父親も理解してくれて、「もう薬は服用しなくていい」と言ってくれました。しかし、その後も眼球上転は起こり続けました。おそらくこれは、錠剤なら胃腸で完全に消化されて無くなりますが、貼り薬を皮膚に貼ってしまったがために、まだ皮膚にロナセンテープの跡が残っているのかもしれない、という不安があります。 そしてその後、抗てんかん薬のリボトリールという良い薬が見つかり、眼球上転はおさまりました。けれども、それでも少し症状が出ます。口がプクーっと膨らみ、目が一点に止まってしまいます。 長文で失礼しますが、これらの内容をお読みになって、どう対処すれば、この煩悩が無くなるか教えてください。

2人の医師が回答

メンタルからくる吐き癖について

person 20代/女性 -

私自身の吐き癖について相談させてください。 元々中学生くらいから強いストレスを感じると嘔吐してしまうことがありました。 12月〜現在にかけてその症状が強くなってきています。 ・朝仕事行く前に嘔吐してしまう(食べても食べなくても) ・保育士をしていたが子ども達とご飯を食べる時に吐いたらと思うと食べれない ・↑残せないので減らして少量食べると気持ち悪くなる。実際トイレで吐くこともあった ・そのせいか食後トイレに行くと吐きそうになる。(家でも吐くことあり) ・空腹は空腹で気持ち悪い ・吐いてしまったらと想像してしまいそれだけで気持ち悪くなってくる ・環境を変えてみようと転職。 ・4月に転職して1週間。まだ馴染めてない事もあり症状逆に悪化。 ・夜ご飯や仕事休みの日はそれなりに食べれる(それでも以前より量が減ってしまった。完食することはほぼなし) ・年末から現在までで以前より2~3キロ減 という感じです。 食べれる時もあれば食べれない時もあるという感じなのでそこまで酷くないかもと思いましたがどんどん食べるのも嫌になって来ているのし、特に職場に問題は無いはずなのに職場に行くことも緊張してきて同僚とご飯を食べるのも怖くどうすればいいかわからないです。 今後どうして行くのがいいかアドバイスがあれば教えてください。 一度病院にかかった方がいいのでしょうか?保険証の切り替え手続き中でまだしばらくは行けなさそうですが…

4人の医師が回答

不安感が強くなり、気持ちが落ち着かなくなり、動悸や食欲がなくなった。

person 70代以上/男性 - 解決済み

家でPCを使用した仕事をずっとやって来ました。 ここ数ヶ月切れることなく仕事を昼夜続けてしておりましたが 仕事が切れたころから、よく分からない不安感で気持が落ち着かなくなってきました。 言い知れぬ不安で動悸がすることもあります。 食事をしていると、急に食欲が無くなり食べるのをやめることがある。 家族団らんでテレビを見ていても急に落ち着かなくなりじっと座って見ていられない。 どうでも良いつまらないことが気になる。 昨日の食事の献立が思い出せず不安になる。 鍵をしめた等とかについて何度も確認する。 病院を受診しましたが、少し事務的でデパス0.5mgを一日2回朝晩飲むように処方されました。日中も不安にな症状が出るので一日3回、寝る前にも飲みたいのですが、一日4回は飲み過ぎなのでしょうか。 9年前ごろも同じような症状が出たことがあります。 その時は、他院でカウンセリングとデパス0.5mg一日4回を処方していただき 改善しました。 現在、通院している病院はまだ初診だけですが、その度の医師が変わる可能性があるようで病院を変えようかも迷っております。 よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

3カ月経っても夫に会えません。原因や精神的な病名は隠れていそうですか。

person 30代/女性 -

夫との関係で以下の症状が出るようになりました。(産後半年間の人格否定、母親としての否定、責任転嫁、無関心、育児の協力無しで遊び呆ける) もう3カ月以上別居していて、会っていないです。精神的な体調不良は落ち着いてきました。 夫からは「会って話し合いをすること」を求められています。 が、会えないんです。会いたくないとかじゃなくて、夫の顔を見ること、あの生活を思い出すこと、説得されること、またあの生活に戻るかもしれないこと、それらが怖いです。  刻々と時間だけが過ぎていきます。 夫は今までしてきたことを改めるとは言っています。 (家出した当初は遊び呆けていましたが、離婚を告げると変わると謝罪)   3ヶ月離れていても尚会えないのには 原因や精神的な病名が隠れていますか?。 それとも、会えないと思い込んでいるだけなのでしょうか?。     夫との関係で以下の症状が出るようになりました。(産後半年間の人格否定、母親としての否定、責任転嫁、無関心、育児の協力無しで遊び呆ける) 同居に戻ると再発してしまいますか。  客観的に見て、再構築と離婚どちらが娘や子供のためになりますか。 夫は今までしてきたことを改めるとは言っています。 (家出した当初は遊び呆けていましたが、離婚を告げると変わると謝罪) 12月(私が年末に家出) ・不眠、寝汗 ・動悸(旦那の咳払いや足音で) ・涙や怒りの感情が出ない ・何をされても言われてもボーっとする感覚 ・旦那に責められるのが怖いという感覚が離れない 1月(別居状態がスタート) ・過呼吸、震え、手の硬直(旦那の写真やLINEを見ると) ・嫌悪感(夫関連のものを見ると心がゾワゾワする感覚) ・悪夢(夫からいろいろ言われてる夢を見る) ・話し合いたくても夫に会えない、避けてしまう ・頭の中がグチャグチャになり涙が出る ・考え事が頭の中から1分も無くならないグルグル 2月(離婚を告げる) ・やっと症状が治まって夫に会えるように(顔は怖くて見れない。何かされる怖さではなく、トラウマのような感覚) ・日常生活を普通に元気に送れるようになる ・あの状態はおかしかったなと感じられることも増える ・過呼吸を意識的に抑えながらの電話ならできるようになる 3月(離婚拒否され話し合い) ・夫と電話なら普通にできるようになる ・写真を見たり、LINEを見ても大丈夫になる ・バイクで走る人を見ると呼吸が引きつる(夫がバイクに乗る人だった) ・拒否しても無断で会いに来ることもありますが、ノックされても会うことができません

3人の医師が回答

不安感が強い7歳の女の子

person 10歳未満/女性 - 解決済み

7歳の娘ですが、とても不安感が強く悩んでます。 新2年生です。 春休み後半から寝る前だけ頻尿、夜シクシク泣く。理由は分かりませんでした。 4/7…始業式でしたが、朝は食欲無し その日の夜は頻尿無し、泣くこともありませんでした。 4/8…朝は笑顔で登校 下校中転んで落ち込んでましたが、夕方まで比較的落ち着いていました。 夜、ちょっと注意したり、唾を飲み込むと喉が変な感じと言って泣いたりしました。 喉は痛みはないようです。 ただ元気もなく食欲もありません。 理由を聞くと分からないと言ってます。 無理やり聞き出すと 「2年生になるのが不安」 「学校って楽しいの?」 「なぜか涙が出る」 と言っています。 クラス替えもあり、お友達を作るのが元々苦手なのでその不安もあるかと思います。 ただ二卵生の双子の姉と同じクラスなので、どうしても寂しいなら一緒に過ごすことはできるはずですが、今日の昼休みも一緒に遊んでいないとのことでした。 クラスの男の子(1年の時も同じクラスの子 )とトランプをしたと言ってました。 双子の姉は他の女の子とお絵描きをしたようです。 娘は、初めてのことが怖く、勇気が出ない、遊びに関しては1人でも自分のやりたいことをやる。集団ではみんなに合わせることはできるが人の様子を見ないと自分から動けない。 幼稚園の頃も年長さんまで送迎で泣いていたし、緊張しやすいタイプでもあります。 とても生きづらそうです。 超低出生体重児なので発達検査を何度か受けてますが、特に指摘はありませんでした。最後は5歳でWISCを受けました。得意不得意の差もあまりありませんでした。(IQ110) 繊細なだけでしょうか。発達障害の可能性はありますでしょうか。 親として動けることはありますでしょうか。

4人の医師が回答

病気への不安について

person 30代/男性 -

現在30代後半ですが、20代から若干の病気不安症は自覚していました。 年齢を重ねるごとに不安が強くなり、なにか少しでも体に違和感があるとネットで症状を検索し、症状が当てはまる最も重い病気であると自己診断し、常に病気への不安を感じながら、過ごしています。 当然、日々幸せを感じることはできず、日常生活にも支障をきたしています。 最近では2024年中頃に動悸を感じ、心臓の重い病気にかかっているのではないかと心配になり、ホルター心電図やカテーテル検査を行い、時には息苦しさからこのまま死んでしまうのではないかと救急車を呼んだこともありました。 2024年後半には人間ドックのCTで肺に影が見つかり、1年の経過観察を提案されましたが、初期の肺がんではないかと別の病院でCTを撮り直してもらい、数ヶ月間、本当に悩みました。 また2025年中頃には首の後ろにシコリを見つけ、悪性リンパ種ではないかと、いくつかの耳鼻咽喉科をまわりました。 最近は左足の怠さ、右手の動かしにくさ、全身の筋肉がピクピクすることから、ALSの初期症状ではないかと本気で悩んでおり、日々不安に駆られながら生活しています。本日整形外科を受診し、しっかり力が入っているので様子見と言われ、脳神経外科の受診を検討しています。 日々の時間をとてももったいなく過ごしてしまっている自分への嫌悪感はあるのですが、どうしても不安になってしまいます。 アドバイスいただけますと幸いです。

4人の医師が回答

精神疾患からの社会復帰について

person 20代/女性 -

現在、不安神経症で治療中です。 社会復帰について、精神科の先生方 アドバイスをください。 昨年7月まで某大手鉄道会社で駅員を していました。もともと目指していた 職業でしたし、とても大きな駅で働いて やりがいを感じていましたが、ある日突然 食事が喉を通らなくなり、動悸がしたり 眠れなくなったりし、10キロほど痩せてしまったため、一旦休職し、昨年末退職しました。 当時はかなり辛かったです。 精神科に通い、お薬を定期的にもらい 体調はかなり改善して、ご飯も普通に 食べれるようになりました。睡眠薬は まだ寝る時に飲んでいますが、体調は どんどん良くなっています。 4月からは、経験を活かし鉄道学校の 講師として働くことも決まりました。 無理せずゆっくり社会復帰するつもりです。 しかし、また現役に戻りたいという気持ち まだ20代なので身体が完全になれば、 鉄道乗務員を経験したいという気持ちが かなり強くて、復帰したいという気持ちが かなり強いです。 鉄道学校ではいつか担任をもってほしい と上司の方に言っていただけて悩んでいます。 鉄道会社は、勤務が基本泊まりで 私もそれをいままで経験してきました。 泊まり勤務自体は問題ありませんが この病気になったのは、私自身の自己管理 体調管理の甘さが原因だと思っているので そこも改善していきたいと思います。 精神科の先生アドバイスをください。

3人の医師が回答

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