現在50ｇ／日のアルコールを二日おきで飲酒しております。これは月当たり500ｇのアルコールに相当します。 いま厚労省などでは20g／日を推奨しており月500ｇの場合、週一休肝日での飲酒に相当します。 月の総摂取量は同じなので生活スタイルから現状の二日おき50ｇを維持したいのですが、厚労省推奨の20g／日に抑え週一休肝日にすべきでしょう ...
5人の医師が回答
スイカの種には鉄分などの栄養があり、生活習慣病や美容に良い影響があるとネットで見たのですが、本当なのでしょうか？ 本当ならスイカの種は食べた方が良いのでしょうか？
『原発性免疫不全症候群選択的IgA欠乏と診断されています。ちなみに、IgAの値は、6５～70ｍｇ/dlで、基準値以下です。また、igGも基準値ぎりぎりの880程です。リンパ球も900から1000の間です。この場合、 １）コロナワクチンを受けて、重症化してしまうのではないかと考えていますが、いかがでしょうか？ ２）また、IgGが少ないことで ...
4人の医師が回答
野菜の摂取が1日350g推奨されているということで、意識して摂取しようと思うのですが、効率的に野菜ジュースで摂取しようと思っています。 濃縮還元はNG ストレートジュースでないと栄養素が破壊されている ストレートだけでもダメ、スローターで搾汁してないものは無意味 といった宣伝文句を見かけるのですが、本当でしょうか？ お ...
今日から夜勤専属ドライバーに変わります。乗務中、仮眠をとる時間はないです。日勤専属から変わるので、その慣らし方について、自宅での睡眠の取り方、乗務中の眠気対策、食事などについて教えて下さい。よろしくご指導 お願い致します。
乳製品を取り過ぎると、女性では乳がんや子宮頸がんが増えるという記事をみつけました。 毎日、乳酸菌入りのヨーグルトを1本かかさず飲んでますがこれは取り過ぎでしょうか？あと、これは男性にもいえる事でしょうか。どれくらいだと取り過ぎだといえますか。（牛乳何杯分か）宜しくお願い致します。
6人の医師が回答
数週間前からの奥歯の痛みが増強してきているため、近々、歯科医院を受診せざるを得ないのですが、新型コロナ感染拡大地域に居住しているため、感染が心配です。 歯科医院での感染を防ぐにはどうしたらよいでしょうか。
病気などの相談ではないのですが、成人の睡眠のとり方について、ご助言やご指摘があればお教えいただきたいです。 私の睡眠の傾向ですが、午前零時～１時くらいに就寝、翌朝６時半～７時半に起床し、比較的自由に仕事時間を決められることから、日中に90分程度、昼寝をまとめて取っています（その分、後ろに長めに仕事をしています）。 これは、クリエイ ...
痩せが進行しています。 これまで他の理由で複数の医療機関に受診した所、痩せについて指摘される事がよくあり、ある先生は強制入院の話をされ、恐くなりました。 痩せは持病の肝硬変又は肝臓癌からと、それに伴う自らの食事制限からと思うのですが、その先生や他の先生も痩せをご指摘されたり色々食べる事を薦められます。 自覚としては食事制限をしなけれ ...
毎日頻繁でした低血糖が改善したのですが、改善の理由は何が考えられますでしょうか。 思いあたりますのは ・1日の総カロリーを増やした ・食物繊維を増やした ・蛋白質を増やした ・糖質を減らし、糖質は夕食のみにした なのですが、何れが一番考えられますでしょうか。 持病に肝硬変又は肝臓癌があります。 宜しくお願い致します。
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