睡眠障害･不眠症

ここ2週間、全然眠れません。横になると両足の太もも辺りが変に麻痺します。物忘れがふえ、注意力も集中力がなくなっています。頭痛、吐き気もします。やる気も起きません。うつなのでしょうか?

朝起きて目のくまがとれません。かれこれ3ヶ月ぐらい、ぐっすり寝むれた気がしません。最近は、夜中に何度も目が覚め、何度も異なる悪夢のような夢を見ます。 日中はぼっとしたような感じで、体がだるく、やる気がおきません。かといって熱があるわけでもなく、健康診断も問題ありませんでした(がん検診などはしていませんが・・・) 最近は11時に寝て、8時に起きる生活ですが、それでもすっきり眠れたことはありません。原因は何でしょうか?

テレビの視聴をやめて1年以上経ちましたが軽い錯乱が続いて苦しいです。錯乱が軽いのでサフランと言っています。気付け作用するものを教えてください。お願いします。

眠れない日々が、続いています。 最近、市販薬のネオディという、睡眠改善薬をのんでいます。夜中目が覚めることもあり、熟睡できるわけではないですが、飲まないよりは眠れるようです。 毎日二錠飲んでいます。これからも毎日常用し続けても、体には影響ないですか？

はじめまして、宜しくお願いします。 夫は48歳で、平日は会社内で仕事をしている 一般的なサラリーマンです。 毎日、だいたい午後11時頃に就寝しており、 寝付きはよく、すぐ寝てしまいます。 ただ以前は、午後5時50分頃の起床でしたが、 2カ月ぐらい前から午前4時前後に 目覚めるようになりました。 早いときは3時半頃に目覚めます。 疲れていても、一度目覚めると眠れないそうです。 仕方ないので、気分転換に 英語の勉強をはじめています。 毎日、カレンダーに勉強した分量を書き込んで コツコツ続けていて、ちょっと楽しそうです。 やる気の減退などもなく、普通に仕事をしていると、 本人は言いますが、 昼間、多少眠くなることがあるそうです。 うつか、自律神経失調症なのでしょうか。 あるいは、本人が自覚できないストレスが あるのでしょうか。 アドバイスをいただければ幸いです。

こんにちは、私は22歳の大学生です。 元々疲れやすい体質だとは思うんですが、最近特にそうなのか睡眠を過剰にとってしまいます。 学校から帰って夕方五時ぐらいから、頭痛や疲れをましにしようと眠り、起きたらだいたい九時ぐらい。そこから夕飯や風呂に入り、また12時くらいに寝て、ひどいときはそこからまた10時間くらい眠ってしまいます。 (次の日の授業開始時間によりますが) 体が可能な限り寝てしまおうとしているのか、少々過剰睡眠な気がします。 やらないといけないことがたくさんあるのに抗えないので、困っています。 なにか病気なのでしょうか?

私は、ナルコレプシーと診断され出眠時幻覚に起因する統合失調症と診断されています。薬物療法で幻覚は一旦おさまったのですが最近うつ気味になり幻聴と体感幻覚が再び出るようになりました。睡眠障害のクリニックでエビリファイを処方してもらいましたがまったく効果なく、追加でデパスを処方していただいた結果幻覚は改善されました。しかしデパスの持続時間は約6時間。日中は幻覚なしで過ごせるのですがデパスの切れる夜中や起床時に幻覚が起こります。これを解決するためにはどうすればよいのでしょうか?昨日からデパス服用、今朝に幻聴が発生しました。

はじめまして 私の彼女の事です 私の彼女は20代看護師で三交代勤務です 1年ほど前から生理不順、便秘、過度の車酔い、肩こり、常に気分が悪いと言い、2回ほど勤め先以外の総合病院を受診させました 2ケ所共に常に問題無しと言われます 彼女は大の病院嫌いなので、受診させるのも苦労します 私は避難区域外の福島の農業なので多少にかかわらず放射能とかの関係かと思いましたが、基準値以下で私はもう理解出来ません どうするべきか教えていただきたいです。 私達は結婚も考えていますので、もし東電が嘘っぱち値を発表してるなら土地を離れて一からやり直すとも思っています

前回もすこし相談しましたがもう一度お願いします 統合失調感情障害です 薬の量は明らかに減ってきているのに 昼過ぎまで寝ています これも症状なんでしょうか? 日常生活に支障がでています よろしくお願いします

何時に寝てもお昼近くまで寝てもスッキリしません。 トイレはたまに夜中に起きる程度ですが常に何かしら夢を見ていて、 途中途中目が覚めるし、4歳児と一緒に寝てるため布団が掛かっているかと目が覚めます。 お風呂上りから寝るまで晩酌してますが、飲みすぎなくても起きれないです。 ただのぐーたらだとしたら嗜めてください。生活を変えたいです。

今付き合って3年ですが、何度か泊まりに来た時に不可解な行動を取ります。 夜中突然起き出したかと思うと炊飯器やコーヒー瓶をを棚から落とし出したので『何してるの⁈』と聞くと『携帯がない』と答えたり、トイレに起きてなかなか戻ってこないと思って様子を見に行くとガスコンロで火を付けてそれをじっと見ていたり、 昨日はいきなり起きてベランダに出ようとしたのでどうしたのか聞くと、『トイレに行くだけ』と言っていたり…。 朝聞くと全て覚えていません。 彼は寝る前にビールを1.5リットルは飲んで寝ますが、酔っても特に感じが変わる人ではありません。 寝ぼけ…というか、夢遊病なのか何か精神的な病気なのか分からず心配です。 どう思われますか？

こんにちは もう1年くらいレム睡眠です。夢ばっかり見ます。 起きても眠いときもあります。 大丈夫なんでしょうか? 改善方とか無いんですか?

最近、なかなか寝れなくて困っています。ただ眠れないのではなく、不安な感情というか、動悸のような、興奮状態で寝れない感じです。 情緒不安定です。 2年前に第一子を出産したあとに産後鬱になり、その時も、不眠、不安感、イライラに悩まされていました。。でも、それは時がたつに連れて良くなっていました。 今、似たような症状に思うのです。プラス胃のムカムカもあります。 今年の5月から仕事に復帰し、毎日忙しく過ごして大変なのは大変です。 生理前になるとイライラしたりしますが、ここまでひどいのはありません。。。 私の体に何が起こっているのでしょうか？ 病院は内科でいいでしょうか？産婦人科でしょうか？それともやはり、心療内科の方がよいでしょうか？？ ちなみにこれから先、第二子もほしいのですが。こんな状態で大丈夫か不安です。 よろしくお願いします。

先日、紫斑病という病気であると診断を受けました。 病状は軽く、極度に心配する必要はないとのことで経過観察となりました。 ですが、自宅にて紫斑病を調べるうちにとても怖くなってしまいました。 日中は平気なのですが、夜寝ようとすると身体が火照ってきて眠れず、色々な不安が頭をよぎり呼吸が少し浅くなってしまいます。 また、病状を悪化させないためにも、しっかりと早く寝たいのに中々寝付くことができません。 どうしたら良いでしょうか？

タイトルの症状で苦しんでいます。 2か月前に聴覚過敏になり音が大きく聞こえたり 響いたりするようになり、入眠時に声が聞こえたり、音が聞こえたりするようになりました。薬を飲めば聞こえません。左耳にキーンという耳鳴りがあります。 救急車の音のような繰り返す音が、聞こえてないのに 聞こえているような時もあります。なにか機械音が近くにあったりするとその音に混ざって聞こえているような気がします。 精神病薬は飲まないほうが良いと聞くので できれば飲みたくないのですが・・・ いまは寝る前にデジレル50mg セロクエル50mg ルネスタ2mg セディール10mgは日に3回です。 この薬は意味があるのでしょうか? それとも減薬していったほうが良いでしょうか? よろしくお願いします。

最近 仕事を変わり 朝 6時30分頃 家を出て夜 23時15分頃 帰って来ます ダブルワークです 布団に入るのは 2時30分頃です なかなか寝つけなくて 布団の中で ごろごろしています で・・・気が付けば 朝がきています 5じ30分頃起床します毎日 このような状態です土日も同様です 朝 起きても 寝た気がせずに かえって疲れています これでは 身体に悪いのは わかっているのですけど 家庭の事情で どうする事も 出来ません 肩こりも ひどいです 何か 身体に良い方法は ないでしょうか?

慢性的な寝不足が続いています。夜眠れなくても横になり目をつぶる事で体と内臓は休まると聞きましたがやはり熟睡してないと病気になりやすくなりますか？

11時就寝4時起床って、健康的ですか？ 10時就寝の方が良いですか？

入院して休息をとりましたが その際の診察で 統合失調症は誤診ですねと 言われました。 病院はおんなじですが 当時の担当医師から違う医師に かわっていますから この先 どうしたらよいか わかりません。 障害者手帳の更新や 今の障害者雇用の場合は どうしたらよいでしょうか？ 引っ越しも考えています。 病院をかえた方が よいでしょうか？ アドバイス宜しくお願い致します。

夫が昔から睡眠中、会話している様な語りかける様な寝言を言います。眠ってもすぐ起きてしまったり、2時間で起きてしまいます。 小さな音にも敏感ですぐに起きてしまいます。毎日睡眠不足を訴え、すぐ口内炎ができたりもします。また、昔から頭痛もちです。 仕事は運送で日中は神経を使う仕事です。 煙草は吸わず、酒も休みに少し飲む程度。太ってません。本人は鬱を疑っていますが食欲はあるし、仕事もしっかりこなしています。睡眠障害でしょうか。その場合、何科を受診すればよろしいですか？

最近あさ起きれなくて困ってます。疲れやすい体質ですが早起きだけが取り柄でした。ところが最近仕事で自分の担当のところが忙しかったりでやすみなく会社にいったりしてました。しかし体が疲労を感じず元気。しかし夜になるとすこしは眠くなるのですがあれこれやってるうちに深夜に。2時すぎにねると朝おきれず目覚ましも知らずにいてしまいます。いつもは起きれるんです。昼間の疲労を感じないのが朝にきてるのでしょうか。早起きするには早くねるべきでしょうか。はやく寝れないときはどうしたらいいか。睡眠のサイクルなどもしりたいです

必ず早朝に目が覚めます。布団に入るのが夜10時～11時辺りで目が覚めるのが、大体午前4時～5時辺りです。眠りに入るのは普通です。この状態が数ケ月くらい続いてます。眠りにいい事は大体やってます。カフェインを摂らないとか寝る数時間前にテレビやパソコンなどやらない。入浴もゆっくり入ってます。お酒もタバコもやりません。以前、神経性胃炎をやって今、漢方を2つ処方しています。「半夏瀉心湯」「柴胡加竜骨牡蛎湯」です。心療内科の先生は寝る時間帯をずらしてみたらと言われましたが、効果ありませんでした。何が問題でしょうか?どうしたら普通の睡眠に戻れるのでしょうか?

眠いときはイライラするといいますが医学的にも眠いときは怒りやすくなるのでしょうか?それと普段優しい母に寝る前の眠いときに話しかけたところいつもなら話を聞いてくれるのに『うるさくしないで』といわれ今現在とてもショックです。しかも次の日の朝にそのことを聞いたのですが言ったこと自体覚えてなくて謝ってくれたのですがとてもショックです。そこで医師の方に聞きたいのですが眠いときはふだん優しい人でもちょっと話しかけただけで怒ったり失言したりすることはあるのでしょうか?また言ったこと自体も次の日の朝に覚えてないということもあるのでしょうか?今現在僕は強迫性障害でこのことが3ヶ月も気になっています。そこで安心するためにも医師の方の見解が聞きたいです。よろしくお願いします。

私は朝までグッスリ眠ったことがありません。いつも床につくのが2:30頃です。3:30頃目が覚めてトイレに行って水分補給してからまた寝ます。また5:00頃目が覚めてトイレに行って水分補給してから寝ます。また6:30頃目が覚めてトイレに行って水分補給して、また寝ます。8:00頃起きます。全然寝た気がしないです。床に着く時間を0:00頃にしても2:00頃目が覚めてトイレに行って水分補給してまた寝ます。今度4:00頃目が覚めてトイレに行って水分補給してから寝ます。どうすれば朝までグッスリ眠ることが出来るでしょうか?よろしくお願いします。

眠いときに失言や心無い言葉を言ってしまい、次の日の朝にその言ったこと自体を覚えてないということは誰でもあることなのでしょうか?

ご回答お願いします。 寝れないときがあり、安定剤リーゼを夜、夕食後飲んでます。 薬が効き過ぎるのか?気持ちが落ち込んだり、仕事で悩んでいたりすると、朝どころか、12時近くまで起きれません。 やる気も起こらず、家事も出来ないし、仕事に行けないので困ってます。 今内科に行ってますが…睡眠外来に行った方が良いですか?

私の父の話ですが、今年58歳です。 仕事の都合もあり、週5、6で平日寝るのが早くて22時、遅くて1時になったりします。土日も出勤になったりで、朝は5時半起きの時もあり、生活リズムにバラつきがあります。 夜ご飯はどうしても帰宅してからになるので寝る10分前まで食べている感じで、飲酒もしています。寝酒みたいなもので、缶ビール1本、焼酎お湯割2杯飲んですぐ寝る感じです。寝に入ってからは疲れているせいもあるのかイビキもかいたりしますが、最近本人が気にしているのがここ1、2年前から4時頃に目が覚めて再び寝付きにくくなる事がよくあるそうです。昼間は多少眠気はあるが、全然我慢出来る程度だそうですが心配です。 やはり寝酒はよくないとは思いますが飲酒したいそうで…頑固者ですね。 60歳近くで、歳のせいもあるのでしょうか？何か良い改善策はありますか？

夜中の2時に寝て、昼12時にトイレ、子供のご飯を作り、また寝てしまい、15時ぐらいに起き、子供と遊び18時ぐらいから夕飯準備しおわったら眠気があり2時間ぐらい寝てしまいます。アラームなって起きれるんですが眠気があり常にあくびをしながら、寝ないようにと… ここ1年から毎日、同じような生活をして、横になるとすぐ眠くなるのでなんとか起きてようとしています。家事などやる気がおきません。何かの病気なのかアドバイスをお願いします。

子持ち主婦です。 生理痛排卵痛の改善の為に低容量ピルを半年ほど飲んでいます。 ピルにより、生理に関する痛みや体の不調は改善しました。 しかし、最近 排卵日あたり(実際はピル飲んでるので排卵がないのは分かっています) と生理時に不眠ぎみになります。 眼が一日中冴えていて眠れません。 次の日も眠くなりません。 今はリュウコツボレイトウとサンソウニントウを飲んでいます。 どう対処したらいいでしょうか…

朝8時頃デパスを1mg飲み、昼と夜は飲まずに夜7時頃飲酒しても大丈夫でしょうか。

夜普通に眠れているとおもうのですが 日中の眠気がひどく 昼寝をすれば三時間位平気で寝れます もともと疲れやすく人に比べ体力もありません パニック障害 うつ病で精神科に通院しており あまりの眠気で生活に支障があり 検査をしてもらいましたが 特発性過眠症との結果がでました しばらく ベナタミンと言う薬を処方してもらいましたが 全くきかないため止めました その他は薬がないとの事でしたので 解決できないまま2年位たちます 一日我慢しながら起きていると 疲労がすごく 頭痛もでて 毎日が辛いのですが 病院の医師に話をしても ただ聞いているだけで解決につながりません 少しでも改善出来ないものでしょうか

季節の代わりに毎度睡眠障害が起きます 気温の変化で身体が慣れるまでは寝れないんですかね？ ちなみに改善方法はありますか？

自分は寝付くまでに時間がかかるのですが、眠れないときは目を閉じるだけで睡眠と同じ効果が得られますか? どこかの噂なのですが、これは本当なのですか?

欠伸は出るのですが、寝付けません。 眠たくなるまで起きるているのがいいのか、それとも、横になって目をつぶるのと、どちらが良いんでしようか。

ここ数日間夜布団に入ると、動悸・胸(左側)の何とも言えない不快感(吐き気のような圧迫感のような…)を強く感じなかなか寝付けません。 結果睡眠不足気味で日中ボーッとした感じが続いています。 眠いので日中少し眠ろうと横になると、ウトウトしてきた頃にまた胸が締め付けられるような感覚でハッとなり…やはり眠れません。 原因としてどのような疾患が考えられますか。

夜なかなか寝付けません。 早く寝たいのですが布団に入ってから眠るまでかなり時間がかかってしまいます。 最近は3時間ほど昼寝をしてしまっていたので夜寝れないのかな?と思い昨日は昼寝をしなかったのにやっぱり夜寝れませんでした。 夫と一緒に寝ていますが、夫が少しいびきをかいただけで眠れなかったり、時計の秒針の音で眠れなかったりと、夜の睡眠はかなり神経質になってしまいます。いびきがひどい時は耳栓をしたりしますが、癖になりそうであまりしたくありません。部屋が2つしかないので別々に寝るのも困難です。 昼寝の時のようにテレビがついていても物音がしても眠れるようになりたいのですが、何か良い方法はないでしょうか…。よろしくお願いします。

1ケ月程前から、寝付きが悪くなり、寝ても2時間おきに目が覚めてしまい、日中頭がボーっとしています。友人と、遊ぶ予定を立てても「行きたくない」と思ってしまう事もあり、憂鬱な気分が続いています。体重も-6キロ減りました。ですが、自分の考え過ぎだと思い、直接病院に行くのをためらっています。こんな症状でも、病院に行った方がィィですか?

夫が現在うつ病で休職しています。 少しずつ回復に向かっており本人は仕事に出ていく意思も出てきておりますが、会社の保健師と上手く行かずまだ会社には出勤できていません。 そんな夫を見守りながら私自身は結婚を期に新しい土地、新しい勤務場所で7月から仕事をしています。夫がうつ病になってから私自身も何度も落ち込んだり、泣いたり、落ち着かないこともありましたがなんとかやってきましたが、今月に入り、急に私自身も疲労感に目眩、注意緩慢になってしまいました。先週仕事でも上司にやる気が見られないと注意されてしまい、体調も体調なので今週から休んでいます。 元々メニエールがあったため耳鼻科に行き薬を貰っていますが、目眩は良くなってきている気はするのですがどうも体が動いてくれません。メニエールで1週間の診断書を出して頂いているのですが、この体の怠さが治るような気が全くしません。 このまま現在かかってる耳鼻科の主治医に話してかかるのが良いか、心療内科を受診すべきなのか迷っています。 また市内にある心療内科に電話したのですがどこも新患は来年まで予約待ちだと言われてしまいました。 こういった場合どこに受診したら良いでしょうか? ちなみに耳鼻科の先生には目眩、嘔吐、耳鳴りから検査をされメニエールと診断されたのみで、旦那のことからの不安や疲れの話はまだしていません。

現在過眠に悩んでおります。 中学高校と睡魔に弱かったのですが、会社に入って1年すぎたあたりから日中の眠気が酷くなりました。 デスクワークなのですが、じっとしていると眠くなり一度眠くなるとその後は3〜10分の周期で睡魔がきます。休憩室で15分程座った状態で仮眠をとれば多少回復しますが1〜2時間後にはまた眠気がきます。眠気があるときは無理やり起きようとするせいか酷く頭(目の奥のあたり)が痛む傾向にあります。頭が痛いときは耳鳴りのようなものもありますがそれは時折起こるだけです。 眠気が強く、半分眠りながら仕事を行っている状態です。 仕事以外でも動いている時は眠気はほぼありませんが、座っていたりじっとしていると会話中などでも半分眠ってしまう事があります。 夜間の睡眠時間は平均で約7時間前後、寝ている最中に起きることもなく、家族曰くはイビキもありません。 職場のストレスで2年前に半年程不眠症らしきものになり、平均2時間睡眠が続いた時期がありましたが、仕事の環境が変わった後は徐々に睡眠時間が戻り、今では平均7時間に戻っています。 会社に入社し8年になりましたが、過眠の改善は見られません。 同じく会社に入って1〜2年頃からめまいがあり、 一昨年に内科へ受診、メリスロンとアデホスを処方されました。現在も続いており、一日四回服用です。 2ヶ月前に総合診療でめまいと過眠で受診しました。 原因は仕事でのパソコン作業による眼精疲労ではないかとのことでした。また、めまいに関しては今飲んでいるメリスロンとアデホスで症状が緩和されているなら問題ないでしょうとのことでした。 過眠を抑えるにはどうしたらいいでしょうか? めまいと関係があるのでしょうか?その場合、めまいでお世話になっている先生に過眠のことを伝えるべきでしょうか?

24歳女性です。2年ほど前からストレスによるうつ、睡眠障害があり、心療内科を受診していて、サイバルカプセル、アモバン、リフレックス、ロツピノールを飲んでます。朝もすぐに起きられず、電車の中でも寝ていて、朝礼でもかくっとなってしまい、仕事中も気が付くと眠っていることがあり、何度か注意されてしまいました。寝る前に飲んでいたのを、夕食後すぐに飲むようにしていますが、変わりません。アモバンを抜かすと熟睡感がなく眠りが浅いです。前から医師には話していましたが、昨日再診した際、違う医師だったため話したところ、アモバンの量を減らしてくれましたが、まだ効果は現れていません。何か漢方で効く薬はありませんか?できれば名前だけでなく、番号(ツムラ)も教えていただければ幸いです。

仕事以外はずっと寝ています。 最低でも12時間以上 休日などは18時間位眠ることもあります。 仕事中も多少眠いですが、 睡魔と言うほどではなく、眠いなぁと言いながら一日過ごします。 どうにかして睡眠時間を減らしたいのですが、この睡眠時間は普通でしょうか？ もし普通ではなく、病院に行くべきでしたら、何科に行くべきか教えてください。

先日、私や私の子供たちを凄く可愛がってくれていた叔母が乳ガンの闘病の末53才で亡くなりました。その時から癌になることへの恐ろしさや叔母の最期が思い浮かんできて、夜寝つきが悪くなり寝ても怖い夢をみてすぐ起きたりでほとんど寝れなくなってしまいました。 癌が怖いと思うようになった理由がまだあって、足の裏にほくろがあることと、当たると人気の占い師？さんにあなたは子宮癌になるから気を付けてといわれたこともです。 怖くて怖くて毎日そのことばかり考えてます。 どうしたらいいかわかりません。 どうしたら眠れるように、また、安心できるようになりますか？ よろしくお願いします。

一ヶ月ほど前から夕方４時ぐらいからの眠気とあくびが止まらず帰宅後夕飯を食べてから横になったら居間で知らないうちに朝まで寝てる事がよくあります。 仕事の繁忙期も終わり肉体的にも楽なのですが４時なると強烈な眠気に襲われます。

金曜日に受診した所 「入眠障害が良くなってきたと思って良い」と言われました。 さらに「今日は穏やかな顔をしている」とまで言われました。 私は普通の顔で受診したつもりですが子どもの成績が良かったので(笑)機嫌が良かったのは事実です。 あんまり話さないうちに「穏やかな顔」と見抜く主治医はすごいと思いました。 今、仕事が暇なので本を読んだりして色々と勉強しています。 認知行動療法(5冊)の本や森田療法(1冊)の本も読みました。 今後入眠障害に対して参考になる本や勉強したら良い事など私に宿題を与えていただけると助かります。 今月いっぱいは事務作業がなく8時間、暇をつぶすのが大変です。 先生方よろしくお願いします。

毎日、深夜12時以降じゃないと寝付けません。 それも「夢」を見るレム睡眠状態で、朝起きても怠く、まだ寝ていたい状態です。 大体、夜8時～9時の間に睡魔がくるのですが、それに合わせて寝た方が良いのでしょうか。

子供が居るので、なかなか病院へ行けずにいます。 以前、不安神経症と鬱状態と診断され、調子良く生活してましたが最近しんどいです。 眠れないのと、イライラ、食欲が無いのに食べたく無いのに食べないと落ちつきません。 布団に入っても、落ち着かず、子供が寝てから食べ物を口にします。 タバコやめてたのに吸い始めました。 どーすればいいのでしょうか。 子供と遊んであげないとだめなのに、ほとんど寝てる日もあります。 1歳の子供に影響しそうで不安です。 家族にも相談できません。 お願いします。

宜しくお願いします。鬱病が再発して、夜寝れないので、アモバンとマンスリーを布団に入る前に飲んでいますが、全然寝れません、朝5時半過ぎか6時にやっと寝付いて7時には、目が冷める日々を2週間くらい続いています、昼間も起きています。もっと即効性の有る良く寝付ける薬は無いでしょうか?不眠のせいか、毎日頭痛と疲労感が有り困っています。アドバイスを宜しくお願いします。

いつも夜になると体がだるくお腹が痛かったり咳こんだりと辛くてあんまり睡眠がとれません。こういう不眠症的なのは治すことができますか？結構ハードな仕事をしているのでこのままだと倒れてしまいそうです。なにかいい方法あればアドバイスくださいませんか。よろしくお願いします。

寝ても寝ても、お昼過ぎ(2時くらい)に眠気がきます。 ちょっとウトウトしてしまうレベルではなく、立っていても倒れそうになるほどです。 夜はしょっちゅう目覚めてしまいます。 眠●打破とかいう飲み物を飲んで、そのマズさに吐き気を堪えながら仕事します。 眠気が痛みよりも苦しいなんて初めて知りました。 ここ一年でよくこうなるようになってしまいました。 体調も気分もいつも悪いです。 やる気も出ません。 どうしたら解放されますか? よろしくおねがい致します。

以前、鬱病かどうかいろいろお聞きして病院で診察するように言われましたが、なかなか踏ん切りがつかないままでいます！それと、寝られる時もありますが、ほとんどのように不眠症のような感じで寝られなくて目の下のクマも取れなくて困っています。いざ、病院行くとどんな症状でも口下手で説明出来ない時もあり、帰宅して後悔したり自分の思う事が口に出ない時もあります！自分がもし、鬱にないにしても、自分がいっぱいいっぱいの状態で悩んだりしてるのは事実です。

数年前から夜や昼間など、眠りにつきそうになる時や寝ている途中(夢と現実のはざま)の時などに息苦しくなること、体が思うように動かせない症状があり、心配で今年の1月に心臓の検査をしました。 心エコー、ホルター心電図、血液検査など一通りしてもらいました。 結果は異常なし。 なのですが、まだ時々息苦しくなる事があります。 昨日はいつもよりひどくビックリして飛び上がりました。 パニック障害に以前なったことがあります。 やはりどこかに異常があるのでしょうか? それとも精神的なものでしょうか?

教えて下さい。夜中に夢を見たら突然目が覚め、同時に心臓がドキドキ言い出して凄い早さになりました。聞こえるくらいの大きい音で怖かったです。悪夢ではありません。心臓病でしょうか?

最近寝てもすぐ起きちゃったり、睡眠の質が悪くて毎日起きても気だるい感じです。 思い当たる原因は考え込む癖があり、 今仕事のことや、彼氏のことで悩むことが多くて 先行き不安で それが原因で爆睡出来ない気がするんです。 悩み事が解決すれば睡眠の悩みも解決すると思うんですが どうしたらいいか自分でもよくわからなくて いいアドバイスがあれば教えていただけた嬉しいです！

この3日ほど、早く寝ても・遅く寝ても3～4時に目が覚めてしまい、2度寝しようとしても出来ません。 1週間ほど前は、どんなに寝ても足りなくて、困ってました。 最近は物忘れも激しく・注意力も著しく低下しています。 自分で分かるぐらい人が変わってしまいました。 今まで日常だったものがやらなてはいけなくと思っても、めんどくさいなど思ってしまいます。(掃除など)やるって言う頭すら無くなっていることも多いです。 最近は空腹も感じられません。 楽しい・欲しい・嫌だ・怖いなどの感情も分かってはいるのに心が全く反応しません。 例:この日に～が発売する。頭では欲しいと思う。なのに心が反応しない。 今まではすごく楽しみな気分だったのに感じられない。 無気力と言うか、そんな自分が嫌だと頭で強く思っているのに心が動かないって感じです。 睡眠の影響でしょうか、そんな自分が不安です。

40歳シングルマザーです。子供は小2です。 仕事でのストレス(特に人間関係)があります。子育てに関しては特にストレスは感じでいません。 最近、胃痛と吐き気、頭痛がよくあり、夜2時間位寝ると目が覚めてその後眠ろうとすると仕事でのいろんな事があたまの中でぐるぐる回って全く眠れません。以前病院でもらった「デパス」という薬を飲んでも眠れない時があります。 近頃は家事もヤル気がおきません。子供のためなんとか食事のしたくをして食欲はあるので食事はとります。一度受診してみた方がいいのか悩んでいます。

夫のことですが…月に１回あるかないかくらいの頻度ですが、寝ぼけて変な行動をとります。 急に立ち上がり、テーブルの下に手を添えて落ちる落ちると支えていたり。そこは危ないよ～と言いながら私の足を握ったり。 話しかけると、ハッと正気に戻ります。大抵が仕事をしていた夢で悪夢ではないようですが、夢で見た行動をとっているようです。 そんな時は比較的に眠りが浅い感じがすると本人は言っていました。 殴られたり蹴られたりなどの被害は全くありません。ただ、幼い娘も一緒に寝ているので何かあってはと心配で。調べると、レム睡眠行動障害という言葉を目にしました。可能性は高いでしょうか？そして、このまま何もしないで治るようなものなのでしょうか？

今の彼氏みたいに一秒か一秒以内に、寝ることができません。私の場合は段々と眠くなり寝ます。彼氏と違っていびきはあまりかきません。私の睡眠時間は8時間です。たまに8時間以上寝たりもします。夢はたまに見ます。彼氏みたいに一秒か一秒以内に寝ることが出来ないのは病気ですか?おかしいですか?なぜ、彼は一秒か一秒以内に寝ることが出来るのでしょうか?どんなに寝ても彼は私より寝に弱く寝ぼけたりもします。父親に似たらしいです。

35歳の男で、仕事は自営業(職人)をしているのですが、睡眠中に足(足の指)がコソコソとよく動くのですが、ずっと動きっぱなしではなく、気づくとコソコソっと動いているんです。 昔からだそうです。 夢でも見ているのかと聞いてみても、あまり覚えておらず、よく見る夢は仕事をしている夢だそうです。 これは、睡眠障害でしょうか? 朝、良く眠れた～とはあまり言いません。 脳の働きは関係かとも心配しています。

家族などがとても眠いときに話しかけたところ『うるさい!』と言われたので、そのことを次の日の朝に本人に聞いたのですが『うるさい!』と言ったこと自体を本人が全く覚えてなかったということは健康な人でもありえますか?

2〜3年前から笑ったときに、膝の力が抜けたり、まぶたが落ちたりします。(主に立っているときや歩いているとき、車の運転中に多いです) 1日に多いときは3〜4回で、ならない日もあります。 1秒ぐらいで治るので運転中とかは今のところ大丈夫なんですが、これ以上悪化すると思うと事故やケガが怖いので、病院に行った方がいいと思いますか? それとこれは情動脱力発作ですか? 長文失礼しました。よろしくお願いします。

最近息苦しく 寝るとき呼吸をしていないのです、呼吸器けいの病院と耳鼻咽喉科に行ったのですが、なんともなく、これは、精神的なものですか?

不眠が続き、心療内科に行きました。リフレックス処方されました。このお薬を飲んで眠ると丸一日眠り続けてしまい、二日目位までひたすら眠い、ダルいです。それと、浮腫がハンパないです。なので半量にしてみました。でも副作用?は変わりません。次に4分の1にしてみました。それでも変わらないので、体質に合わないのでしょうか? 今の主治医とはなんとなく合わない気もするし…何ケ月ぶりの心療内科で処方されたお薬が強い&量が多い気がします。 私の通ってる心療内科は常に患者がたくさんいて、医師は4人位いて、患者にあたる時間は10分から20分て決めてるのか、医師が時計チラチラ見てハナシ聞くのが気になります。 主治医を変えるかクリニックを変えるか悩んでます。

今年の初めから、心因性頻尿に悩まされてます。 極度の緊張があると言われ、リスペリドンとセロクエルを処方されました。 ですがいまだに完治しません。緊張で、夜も眠れない状態になってます。非常に困ってます。 心因性頻尿はどのくらいで治るものなんでしょうか?緊張で不眠続きで、もう限界を越えつつあります。 適切なアドバイスお願いします。

今晩は。どのカテゴリーかわからないので、こちらを選択しました。宜しくお願いします。 私の旦那さんなのですが、数ヶ月前から何時間寝ても眠いようです。 何か考えられる病気はありますでしょうか？ 1.ヶ月前に子供が産まれたので、今は寝室を別にしてるのでわからないですが、寝室が同じ時からそうとうイビキはうるさい方でした。 ２,最近、起きた時によだれがすごく出ているとの事です。 3.闘技をしているので、体格はがっちりしています。 ４.お酒を飲んだ(缶ビール350ml２本以上)日は、ぐっすり寝れるようです。(本人曰く、よく寝たという気になるようです。) 大体の睡眠時間は、６時間～７時間です。 環境的には、子供が産まれた以外は特に変化はないです。 精神的には、今まで何とも思わなかった事に対してイラっとする事が増えたとは以前話していました。 私の知り合いで、無呼吸症候群の人がいて、イビキがすごいと聞いたので、それも気になっています。 宜しくお願いします。

たずねたいことがあります。 朝と夜に不安、緊張、動悸をおさえるため薬を飲んでいます。 だから、日中はなにもありません。一応24時間心電図をやり結果待ちです。そこで聞きたいことがあります。睡眠中も不安、緊張、動悸がおきるものでしょうか? 最近、動悸で起きてしまいます。どうか返答お願いします。

仕事中などよく意識が飛ぶほどの眠気に襲われます。 睡眠時間は毎日夜1時くらいに寝て、朝7時半には起きています。 仕事中など、自分の意識が無いまま寝てしまっていることがあり、注意されるようになってしまいました。 なんとか急にくる睡魔を無くしたいのですがいい方法はないのでしょうか。

こんばんは。夜分にすみません。 唐突ですが、不眠に原因はあるのでしょうか。あるなら、原因を探ることはできますか。 なかなか眠れず、ホットミルクを飲むなどの改善方法を試してみたのですが眠れなくて…。 これは原因を突き止めて解決すれば眠れるのでは…!と思ったのですが、原因は無いもので薬で抑えるほかないのでしょうか(授乳中なので薬を飲むことに抵抗があるので受診はしていませんが…) 何かよい改善方法があればそちらも教えていただけると助かります、よろしくお願いします。

小さい頃から、寝てるのに急に笑ったり、話しかけたりしていたと親に言われていました。 大人になってからも改善しておらず、話しかけてくると言われるのですが、私は全く覚えていません。 確かに、あれ？夢と同じ事してると思った事も何度かあり不思議に思った事もあります。 ただ先日、風邪をこじらせ入院した時、体重を測らないといけない日があり、夢でトイレに行き、体重をはかり、記入していました。 リアルな夢見たな～って思いながら起きて、トイレに行き、体重をはかり記入しようとすると、既に記入されていました。 その時に夢じゃなく現実だったんだと気付きました。 本当にビックリしました。 退院して家に帰ってからも、話しかけたり、目をあけて、起きてるよ！と言ったりしてるみたいですが覚えていません。 睡眠障害なのでしょうか？ ※ワーファリン、ブロプレス、バイアスピリン、メインテート、パリエット、ウルソを服薬しています。

1年前、息苦しさ・動悸・後頭部の不快感・吐き気などがあり、色々検査をした結果‘高血圧,が原因ではないかということでブロプレスとメチニンを飲んでいます。 薬のお蔭で血圧の値は安定しています。 ただ月に数回、夜布団に入ると、動悸・吐き気・首から後頭部にかけての不快感などを強く感じ全く眠りにつけない日があります。 そういう時にはデパスを飲み何とか眠りにつく感じです。 担当の先生には毎回“何か悩み事でもあるんじゃない?”と聞かれますが特に思い当たる事はないのです。 ネットで色々調べると‘自律神経の乱れ,などが当てはまるように思うのですが、症状からみてその可能性はありますか?

父(79才)は9/5に、急性硬膜下血腫、脳挫傷により手術し、1か月弱で退院し自宅にいます。後遺症などは、右手に少し麻痺がりましたがほぼ回復し、会話も普通にできます。もともと働きもので仕事が生きがいの父ですので、退院後は、少しでも体を動かそうとているのですが、体がすごく疲れる様です。 睡眠も入院中から、夜中に起きて寝れないなどが続いている様です。 食欲も怪我の前は、何でも沢山食べていたのに、お茶漬けで取りあえず流してている様です。家族は「疲れているなら寝てればよい」と話すのですが、どうしてこんなにだるいのか、仕事に取りかかれない事に気落ちいているようです。 ネットで調べた時に「脳挫傷と抑うつ」というページが出ていて症状が似ているのですが、脳挫傷後にうつ状態になるのは、何か障害など抱えてしまいショックによって起こるもので、それもなく「だるい、睡眠障害、食欲不振」になるとこは、自分の感情以外の脳の傷などが原因で起きるものなのでしょうか。 心療内科を受診すれば何か解決があるでしょうか。 漢方の「加味帰脾湯」は飲ませてみてもよいでしょうか。

50才 男性 1年程前から、ほぼ毎日、夜中に、頭の中がぐるぐる回っているような気持ち悪さ で何度も目が覚めることが多いです。 目が覚めると、1秒毎くらいに、勝手な画像(思い)が次々に切り替わるような イメージが発生しています。 次々と湧き出すような感じで、止められず気持ちが悪いです。 目が覚めてから、目を開けていると、だんだんこの現象が落ち着いて治っていき ます。 (ただし、吐き気のような妙な気持ち悪さが続きます。) しかし、また寝ようとして目を閉じると、この現象が再開します。 このため、夜中に目が覚めても、また寝ることがつらいです。 最近は、眠ることが恐怖になってきました。 脳に異常があるかもと思い、神経内科で頭部MRIを撮ってもらいましたが、異常 なしでした。 また、血液検査や腹部CTなど色々な検査もしましたが、器質的には異常なしと 言われました。 (ただし、首にヘルニアがあるそうです。) 最終的に、精神科へ行きましたが、単なる疲れかうつ病ですと言われ、精神安定剤 をもらいましたが、改善しません。 ネットで調べたところ、統合失調症の自生思考に似ていると思いましたが、 自生思考は昼間でも起こるようです。 幻聴や幻覚などないのですが、統合失調症なのでしょうか。 睡眠障害を診てくれる専門の病院で診てもらったほうがよいでしょうか。 何かアドバイスを頂けると助かります。

タイトルの通りタバコを二箱半から一箱以下にしたんですが、その頃から眠りが浅くなり夜中の2:30とかに目が覚めるようになりました。どうすれば朝まで熟眠できるでしょうか？よろしくお願いします。

最近 疲れがとれず 昼寝をしてもしなくても 夜 9時頃には眠くなり 夜中 何度か目が覚めます。 眠りが浅いのか 疲れがとれません。 睡眠に適した時間に しっからと眠れるようにしたいと思います。 何時～何時まで 睡眠をとるのが 理想でしょうか? よろしくお願いします。

二歳と生後５ヶ月の二歳差育児をしています。 １ヶ月前からたまに入眠できないのと、眠りが浅いときが度々あります。 １、神経質な性格なのもありますが、産後のホルモンの影響などもあるのでしょうか？ 2、横になって目を閉じて体を休めているからか、朝はなぜか寝たかのように割とスッキリしています。 横になって目を閉じているだけで体も脳も少しは休めているのでしょうか？

アモバンの光学異性体であるルネスタですが、アモバンと比較してメリット、デメリットを教えください。

アモバンを10年以上飲んでいるのですが、最近一錠では利かなくなってしまいました。 とくに、今肺炎になっているためしっかり休みたいのですが、、、。 アモバン20mgは飲んではいけないでしょうか？

もうすぐ6歳の息子が、先日怖い夢を見たと泣いて起きました。怖い顔のオバケがママを殺す夢だったそうです。それから、夜になると、オバケいる?泥棒いる?と泣きそうな顔で聞いてきたり、ママがトイレに行っただけでママー!!と探しに来たりします。そして、その次の日から夜寝て1時間後くらいに、泣きながらママーと起きて、抱きついてきてママ・ママ・ママと泣きじゃくり回りを見回して目線が合わずパニック状態になるんです。しばらく抱きしめて、お話するとすぐ落ち着いて、その後は朝までぐっすり寝て朝も機嫌良く起きます。朝起きてからは何も言わず、昼間もめっちゃ元気です。また、金曜土曜に今日は夜更かししても良いよと言って夜中12時くらいに寝た日は泣いて起きませんでした。このような状態は特に心配ないでしょうか?改善する方法はありますか?そっとして落ち着くまで見守った方がいいのでしょうか?よろしくお願い致します。

こんばんは。睡眠について質問します。 平日は6時30分くらいにおきているのですが、いつも目覚ましが鳴る10分くらい前に起きてしまい気分的にしんどいです。 休日はこんなことはないのですが、平日は上記のこともあって気持ちよく眠れてないような状態です (朝、スッキリ起きれることが年に1回くらいしかありません)。 何か原因があるのでしょうか。教えて下さい。

33歳、男性会社員です。 ここ半年ほど、仕事のストレスのせいか平日はしっかり眠れた気がしません。 寝つきはいいのですが、夢をよく見るようになりました。 今まではほとんど夢を見ることはなかったです。 また、いつも7時に目覚まし時計の音で目を覚ますのですが、 1時間ほど前にはもう起きている感じがあります。 目は閉じていて体も動かないのですが、頭は何か起きているときと同じような 感じがします。(うまく説明できないのですが・・・) どういった症状でしょうか? どのような治療をしたらいいでしょうか?

お早うございます。１７歳になる息子ですが、寝言がひどいです。常に夢の中でおきている事を寝言で話しています。本人は夢と分かっていても現実のような気がすると言います。本人はそれを気にして一時間おきに起きてしまうようです。４日前から酷くなりました。私も、一緒の部屋で寝てみましたが、確かに寝ているのですが、夢をみながら、その出来事を寝言としてずっと喋っていました。何か原因は考えられるでしょうか？宜しくお願い致します。

夜中々寝付けずに、朝まで起きてる事がしょっちゅうあります。そこから眠れたり、用事があったりで寝ずに動いたりすると大体2.3時間眠りまた朝まで起きてたりが殆ど毎日あります。なんとか直そうと市販の薬を飲んでみたりもしたんですがダメでした。なんとか生活習慣を戻しつつ、ゆっくり夜眠りたいのです。朝眠れるということでは 、不眠というわけではないですよね…。どうしたらいいんでしょうか…

はじめまして。カテゴリが違うかもしれませんが、質問させていただきたく思います。ここ数日、日中に強烈な睡魔に襲われます。遅くても11時に就寝、6時半に起床しています。時間は十分と思うのですが、仕事が始まってしばらくすると(10時過ぎ)眠くなってしまいます。立ち仕事なので、フラフラしてしまいますし、先日は膝から崩れ落ちてケガをしてしまいました。周囲には貧血とウソをつきましたが、一瞬寝ていたように思います。薬は飲んでいません。夜中に目が覚めることもありませんが、朝になると体がダルいな…と思うことがたまにあります。太っているので睡眠時無呼吸症候群の可能性もあるのか?と考えたりして、自分の睡眠時の寝息を録音してみましたが、個人的には異常ないような気がしてます。仕事前にミント系のガムを噛んだりコーヒーを飲んだりしますが全く効果がありません。どこか悪いのでしょうか?どの診療科を受診したらよいでしょうか?アドバイスよろしくお願い致します。

産後、月経前症候群が酷くなり、月に一度か二度寝る前にデパスを半錠飲んでいます。 子どもはもう三才半ですか、精神的に吸い付くので、なかなか放すことも出来ません。子どもによると、母乳は殆どでてないようです。 こんな状況で薬の母乳への影響はいかほどでしょうか？ 先日行った内科でデパスの授乳は厳禁と言われ不安になりました。 産婦人科では、六時間あけて寝る前に半錠、頓服という約束で処方してもらっています。

昔から寝つきはいい方ではありませんでした。が 最近は布団に入ってから寝付くまでに一時間から二時間、長いときは三時間近くかかります。 凄く疲れて帰って 今日は早く寝たいと思い 夕飯を食べ横になると寝てしまいます。 でも お風呂に入ったり髪を乾かしたり色んな事をしていると いざ布団に入ると頭が冴えてしまい眠気がきません。 目をつぶっても 全く眠くなりません。 明日の仕事に支障が出るので寝なきゃ！寝なきゃ！と焦るとますます眠れません。 むずむず脚の症状も時々出るので それが出るとまた眠れません。 一度寝てしまえば朝まで起きません。 毎晩の事なので 眠れないことが辛いです。 いろんな安眠法を試してみましたが 無理でした。 最近は不眠外来のようなところがあると聞きました。 受診した方が良いでしょうか？ 何か 良い方法がありますか？ またこの状態は不眠症ですか？ 睡眠障害ですか？ それには当てはまりませんか？

ここしばらく(1ヶ月くらい)寝ても寝ても寝足りなくなりました。 仕事も変わらずだし趣味でもヨガを週1でやってるのも変わらずです。 何も変わらないのに寝ても寝足りなくて仕事のギリギリまで寝てたり寝坊したり；仕事中も眠いし。 家の掃除も出来なくて。 イライラし易くもなり、ヒステリック起こす事もあります。 これは何かがおかしくなってるのでしょうか？

ここ1ケ月程、寝入りばなに必ずといっていいほど金縛りにかかります。 慣れてしまったのか、恐怖感などは全く無いのですが金縛りのせいで十分な睡眠がとれなくて日中も倦怠感があります。 周りの人に相談しても霊的なものとして扱われて、全然改善策が見つかりません。 なにか対策などはあるんでしょうか? 回答よろしくお願いします。

平成8年から朝8時30分位から夜11時過ぎまで休憩なしで働いています。急に 二交代で 給料も半分近くに すると会社に言われ生活出来ないので 今月末で 会社都合での退職です。いろんなことを考えると心配で 眠れないし市販の頭痛薬や胃薬を はなせないで 1日に 何十包も飲む事もあります。心療内科に 行くべきでしょうか?

今年の6月末から寝付けなくなり、寝れなくなり、早く目が覚めてそのまま寝れないという日が続き病院でデパスをもらって飲みました。 今はリーゼとミラドールを飲んでます。不安感もあり、食欲低下、潰瘍性大腸炎の病気を持っていて、最初に行った病院ではうつ病って言われたんですが、今の病院はそこまでいってないと言われました。体調があまり良くありません。私はうつ病なんでしょうか?どーしたらいいかわかりません。旦那の収入では働かなければならないストレスと大腸炎になってるストレスは大きいです。 何もしたくない日があり家事も仕方なくやってる感じです。 うつ病の治療は今していません。 自分はうつ病なんでしょうか?

寝起きの動悸が気になって病院に行ってみました。そこでミカルディス20mgとアーチスト2.5mgをもらいました。最初は効いていたのに今ではあまり効き目がありません。それどころか飲まなかった時の方が動悸がしてる時間が短いくらいです。心電図、胸の検査をしたけど異状がありませんでした。これだけやっても治らないのは何か他に異常があるのでしょうか?アドバイスお願いします。

カテゴリが違ったら すみません。 今まで 昼寝をすれば 夜はなかなか寝つけなかったのですが 1ケ月くらい前から食後、昼寝(30分～1時間)をしたくなり 夜は 子供を寝かしつけるのと一緒に 21時には 寝てしまいます。気がつくと 23時頃になり 再び 寝ます。 その後 1、2回 子どもの布団をかけたり 母乳をやったり…で 目が覚めますが 6時まで また 眠れます。 6時に起きなければ 7時まででも 寝てしまいます。 寝起きは 寝すぎなのか、低血圧のせいか たまに フラフラします。あまり スッキリした寝起きではありません。 寝すぎのように思うのですが どうでしょうか? 意識をして 起きるようにしたほうが いいのでしょうか?

当方、自律神経失調症による不整脈で投薬治療をしています。昨晩ウトウトし始めたと思ったらビクツとして目が覚めるというのを繰り返して、全く寝られませんでした。ウトウトというより意識が遠のくのにびっくりして、意識が戻る感じです。現在の状態は、眠いのかそうでないのか、意識が薄れそうなのかそうでないのか、自分でもよくわかりません。このところ心身共に不調が続き、それがこんな形で出たと思うのですが、意識を失いかけるのは初めてなので、とても不安です。この状態は自律神経失調症の症状として捉えればいいのか、それとも、他の病気を疑うべきなのか、ご意見をお願いいたします。

お願い申し上げます。私は5歳と3歳の子供がいますが子供達を出産してから授乳などでずっと夜寝ても2、3時間で起きまた寝るという生活が続いた為か1年半も前に授乳をやめたのに朝まで寝る事ができません。子供達は朝までぐっすり寝ていますしこれといって理由はなくても必ず寝て3、4時間するとめが覚めてしまいトイレにいく習慣ができてしまいました。気づいたら6年近くこんな感じです。朝まで熟睡したいと思うのですがどうしたらよいのでしょうか?

こんばんは 睡眠障害にあたるのかわかりませんが 前にも一時なったことあるのですが ソファーで眠ってしまうと息を漏らす声なのか低くウッーみたいな声がでて目が開きます。別に苦しいとかもなくお化けみたいな声でびっくりしてしまいます。でもまた眠いから寝てしまうとなります。疲れるとなるのでしょうか お布団に入って寝るとないに等しいです。金縛りの一種でしょうかご回答宜しくお願いします。

父は私が小学生の頃から単身赴任で現在まで続いています。 26歳の姉がいるのですが水に対して依存性です。 風呂は毎回3時間以上、その後の歯ブラシ等も一時間以上行っているため終わるのが大体平日だと深夜2時、休日だと深夜5時頃です。その為私が寝ている間も水の音と足音がうるさく眠れません。私は学校があるので平日は大体4時間ぐらいの睡眠です。母に相談したら疲れたら眠れるから大丈夫と言っていましたが体育の授業があるので疲れてはいるはずなのですが眠れません。最終手段として学校を辞めて、父といっしょに暮らすことも考えているのですが学校は極力辞めたくはないです。 少しでも文句を言うと10歳離れているからか、したっぱや馬鹿など言われ最終的にはお前なんか勉強したって馬鹿は馬鹿と罵声を浴びせられイライラしているからか物にバンバンあたって明らか反省していません。周りの家族もうるさく眠れないと言っています。 どうしたらよろしいですが何か対処法はありませんか?

最近、歯の痛みと今後の自分の人生に対して不安になり夜になるとその心配事がより不安になり半年以上睡眠不足です。 例え眠れても熟睡はできません。 どのようにすれば少しずつでも眠れるようになるでしょうか。

お世話様です。 母が最近尋常ではないくらいに寝ています 特に薬などを飲んでいないに、ずっと酷い眠気に襲われるそうです 昨日は結局、夜に一度1時間くらい起きていただけで、あとはずっと寝ていました 睡眠時は無呼吸ではないようです 手も震えたりしています 身体もだるいみたいです 母は何かの病気でしょうか? 病院に行くとしたら何科にいけば良いでしょうか? よろしくお願いします

笑いが少ないと自分でも思いますが、ネガティブな考え方をポジティブな考えに変えるにはどのような最新の認知行動療法が行われていますか?

毎日のように、疲れても疲れていなくても、いびき、歯軋り、寝言、夜中には、急に、上半身だけ起こし、体を、左右に、揺らしながら、歯軋り、いびきが、治りません、歯軋りに至っては、金属を、擦るような不快な音。いびきは、急に、静かになると思えば、大きく咳き込みます。今度出張が、あるのですが、本人も私も心配してます。

夜中にトイレに起きてしまい、ぐっすり眠る事ができません。薬を飲んだ方がいいのでしょうか?

ここのカテゴリーに来るのは初めてです。宜しくお願いします。実は、たまになのですが～睡眠不足になります。と言うのは、寝ようとすると「緊張する・不安が有る」と言う現象みたいのが有り熟睡出来ないのです。そこまで毎日起きる訳じゃないですが、睡眠不足が起きてるのは事実なので少し不安です。そのせいでたまに頭が痛かったりもします。ストレスは時折感じては居ます。何か病気なのかなと不安になり書き込み致しました。諸先生方、どうか宜しくお願いします。