一ヶ月ほど前から9歳の娘が不安症になっています。「お友達の袋を落としちゃって、そこにゴミがついてて汚れちゃったらどうしよう」「壁に手が当たっちゃって、そこの壁が壊れちゃってたらどうしよう」など起こった出来事を過度に悪い方に妄想し心配になります。
今までは元気すぎるくらいお転婆な娘が、急に大人しくなり不安ばかりを口にします。
もうすぐマラソン大会です。娘は毎年1位なので不安に感じているようです。
去年もマラソン大会の前に下痢がしばらく続いていました。
母として寛大に受け止め、前向きな言葉をかけてあげるべきとは思っていますが、私も余裕がなく「大丈夫だよ!心配しすぎ!心配の虫が頭に飛びすぎ!」と厳しい言葉をかけてしまいます。娘の不安性を治すためにはどうしたらよいのでしょうか。