睡眠障害･不眠症

夕食後、8時頃から10時ごろまで寝てしまい、入浴後11時から12時の間に就寝。 3時過ぎに必ず目が覚めます。 特にトイレに行きたいわけでもありませんが、とりあえず行きます。 また寝て5時ごろ目が覚めることもありますが、4時過ぎに起きてしまうこともあります。 もともと朝型で、寝つきも寝起きもよい方です。 昼寝はしません。 睡眠時間が足りていると言えますか。 できればせめて5時ごろまでは目覚めずにいたいのですが、どうすればよいでしょうか。

高１の娘が夏休みから昼夜逆転生活とスマホ依存になり、２学期が始まってからも朝起きられないことが増え、学校をやすみがちになりました。 友達関係や勉強、先生など、色々なことが原因で、通信制に変わることにしました。 新しい学校で心機一転やり直そうと思っている所ですが、未だに朝が起きられず、大音量の目覚ましでも光目覚ましでも効果がなく、親がどれだけ起こしても、朝は起きられません。 お昼頃まで寝れば、10時間以上寝れば、起こせばおきれます。 子供の頃からほおっておくと、休日は昼過ぎか夕方まで寝てしまってました。 ただ、１学期までは、起こせば起きられていました。 睡眠リズムがおかしくなっていると思いますが、早くに寝たがらず、困っています。 解決策はありますか？

現在、デエビゴ２.５mgを処方して頂き使用しています。 寝つきは良いのですが朝起きた時、ぐっすりと眠れた感じがありません。 以前はブロチゾラム、エチゾラムを頓用しておりましたが、依存性を知りデエビゴに変えて頂きました。以前の方が今より熟睡した感があったような気がします。 通常は、眠れる時で5時間から５時間半位の睡眠です。少し睡眠時間が足りないようですが 私の年齢ではこの位の睡眠時間なのでしょうか？ 先生方のアドバイスを宜しくお願い致します。

ベンゾジアゼピン系の依存耐性が怖いので、抗精神薬や抗うつ薬への代替を考えてます。 サイレースを2mg、10年服用しています。 主治医と相談して、クエチアピン、トラゾドン、ヒルナミンを試すことになりましたが、この中で最も安全な薬はどれですか？ 依存、耐性、離脱、副作用など総合して教えてください。 主治医からは、どの薬にもメリットデメリットはあると言っています。

デエビゴ、エスゾピクロン、ファモチジン、イフェクサーを処方され、服用しましたが眠れません。 睡眠で体力を回復させたいのですが、どうすればいいでしょう か？ 逆流性食道炎のようで身体の向きを変えても眠れません。 血圧も高く、今朝は１６０／ありました。

人参養栄湯と柴胡桂枝乾姜湯の併用 不眠、倦怠感、全身の痺れなど、体調不良で悩んでいます。 人参養栄湯と酸棗仁湯で眠れず、 新しくこの2つの組み合わせは、どうでしょうか？ 漢方に詳しい方ご意見をお願い致します。 一睡もできず困っています。 どうぞよろしくお願い致します。

きゅう帰調血飲エキスと柴胡桂皮乾姜湯エキス の併用 不眠、疲労、血の巡りの悪さ、抜け毛、全身の痺れなど、 さまざまな症状で、こちらの2つの漢方を処方されました。 二つを併用は、ネットには見かけないのですが、効果はどうでしょうか？ 何日も一睡もできておらず、 藁をもすがるおもいです。 人参養栄湯と酸棗仁湯を飲んでいて、 それから今日新しく変えてもらいました。 お詳しい方ぜひお願い致します。

双極性障害で薬を服用しております。 夜12時頃に寝て、一旦9時頃に起きて、異様な眠気でまた寝てしまい、12時くらいに起きます。 もともと飲んでいたのが リチウム、ラモトリギン、オランザピン、フルボキサミンで、 追加でビプレッソ、リボトリールを処方されました。 また、眠剤としてベルソムラ、エスゾピクロンを飲んでいます。 うちがひどかったのですが、体調は比較的落ち着いております。 医師には疲れているのではと言われました。 異様は眠気は薬に原因があるのか、医師の言うとおり疲れているのか。 この状態は1ヶ月ほど続いております。 ご回答よろしくお願いします。

デエビゴ錠を新しく処方されたのですが、 寝る前に低血糖と空腹を防ぐためにバナナ、ヨーグルト、茎わかめを食べてます。 空腹で飲むようにとあったのですが、先ほど書いたものを食べた後にデエビゴ錠を飲んでも効果がありますか？

レキサルティを0.5mgから1mgに増量したところ中途覚醒と早朝覚醒が始まりました。 22時頃寝て2.3回起きてしまい3時半には目が覚めます。その後はすぐに眠れずうつらうつらして30分から1時間寝る感じです。 Applewatchで測ると眠れた日は6時間50分寝たとして覚醒は3回20分間、深い眠りは1時間40分間、コア時間は4時間20分、レム時間は48分とでました。その他の日は5時間弱の睡眠で割合は同じくらいかなと思います。画像を添付したかったのですが機能がなくてできず分かりにくくてすみません。 日中はコンサータを飲んでる影響か睡眠時間が3時間とかになってしまった時以外は眠気を感じません。睡眠時間が短い時は眠れない訳ではなくただ、夜更かししてしまっただけなので、部屋を暗くして横になればしばらくすると眠れます。

不眠症なので、処方されたプロチゾラム2錠　いつも通り飲んで寝ました。寝付けないので、処方されたルネスタ2mg1錠飲みました。それでも寝付けなかったので、プロチゾラムもう1錠飲みました。それでも気持ちがたかぶって　なかなかねむれず、まちがえてワイパックス1錠飲んでしまいました。翌朝目覚ましが聞こえず、起きれませんでした。今日は28日で3日たつのですが、まだ眠気が残ってます。大丈夫でしょうか？心配になってきました。脳への影響など心配です。よろしくお願いします。

不安障害と診断されてから3週間服薬をしています。夜は入眠障害があり、デイビゴを処方されていますが、現在10mg服用しても寝れないことがあります。 主治医に相談し、依存性がある睡眠薬を追加するしかないと言われました。 依存性のない睡眠薬は他にないでしょうか？夜になると眠れないかもしれない、、と不安になり、思考がそれしか考えられなくなってしまいます。改善方法があれば、教えてください、また自然に入眠出来るようになりますか？ 不眠になった要因は、先月悪性リンパ種の疑いがあると3週間検査入院し、その間の不安から眠れなくなり、現在も続いています。

統合失調症とうつ病と不眠症で今薬を飲んでいますが、ブロチゾラムとベルソムラ１５ミリで寝れていましたが最近それでも眠れなくなりブロチゾラムとベルソムラ２０ミリで眠れています。 ですがそれだと日中昼寝ばかりしていてずっと眠くて起きていられないので何かいい睡眠薬の飲み合わせありますか？ この薬とこの薬だと良く眠れるかもしれないと。もちろん病院にも行きますがまだ行けないので緊急用みたいな形で。 今までブロチゾラムとデエビゴとベルソムラとゾルピデムなら眠れました。何か良い組み合わせないでしょうか？例えばブロチゾラムとデエビゴ半分に割って飲むとか。 病院に行かなきゃいけないのはわかっていますが育児もしてるので、お願いいたします。

デエビゴ2.5mgを頓服として服用しています。 今までで10〜15回ほど服用しましたが、副作用はありませんでした。 しかし、先日、十分に睡眠をとっていましたが、臨時の早朝勤務があり、いつもより2時間早く起きなければならないため、 早く寝なければならないのですが、通常24時〜6時まで寝るところ、4時に起きなければならず、 23時には寝ないといけませんが、寝れないためデエビゴを22時に飲みました。 すると、途中トイレで3時に目覚めた時少し耳鳴りし、すぐ寝つき、4時に起きてからも午前中、小さめの耳鳴りがずっと続きました。 副作用か心配ですが、明日も臨時早朝の仕事が入っており、服用しなければ寝れません。 早朝から動きまくらないとだめなので、寝不足だと体調くずしてしまいます。 耳鳴りがあっても服用しても大丈夫でしょうか。 宜しくお願いいたします。

20代男性です。現在留学中なのですが、睡眠トラブルに悩まされています。現地の医療機関へのアクセスが難しいため、こちらで相談させて頂きます。 この2週間ほど、夜寝付けない(布団に入ると目が冴え、2時間近く寝られないこともある)、朝起きられない(目覚ましに気づかない、なんとなく止めた記憶はあるが昼過ぎまで目が覚めない)といった状態が続いております。特に天気が悪い日は全く起きられません。 加えて、何とか朝起きられても吐き気がしたり、午前中は全く頭が動かなかったりという状況です。夕方以降はある程度マシになり、睡眠時間は少ないにもかかわらず夜早くに眠くなることはほとんどありません。そして次の日起きられず、15時くらいまで目が覚めないこともしばしばです。 直近の2週間だと平均して9時間ほど寝ていて、就寝時刻は約2時、起床は約11時半という感じです。一度寝付くとそのまま寝られ、無理やり起きることがなければ問題なく一日過ごせます。 元々夜型体質の傾向はあり、睡眠時間も8時間は必要な感覚があったのですが、現在顕著に悪化しています。睡眠のトータル時間もこちらにきてから増加傾向にあると思います。 朝には予定を入れないように工夫して生きて来たのですが、語学学校が朝の授業になっていて選択の余地がなく、それに間に合わず困っています。最大限努力しているのですがどうしようもない状態で、なかなか理解も得られず心理的にもきついです。翌朝起きれるかどうか、毎晩かなりのストレスになってます。 2月ごろに帰国予定なので、そこまでは何とか現地で勉強を続けたいと思っております。 1.いま自分の身体がどう言う状態なのか 2.原因として考えられるものは何か 3.改善させる方法(個人でできる範囲で) を可能な範囲でご回答いただけると嬉しいです。 なお、服用中の薬や基礎疾患はありません。睡眠以外は全て問題なく元気です。

1ヶ月ほど前から寝入りばなに主に頭、たまに肩腕がビクッとなりその度に起きてしまい入眠に4時間以上かかってしまい不眠状態です。ネットで調べたところ入眠時ミオクローヌスと出てきましたが脚がビクッとなることはないため他の病気なのでは？と不安になります。 原因と対処法、病院に行くなら何科なのか教えていただけませんか？

胃痛、寝不足でだるい 鬱病治療中 ジルムロ、イフェクサー、ブロチゾラム服薬しているが、一昨日からデエビゴ、ファモチジンを追加で服薬するも、症状改善しない

閲覧いただきありがとうございます。 7月頃より、前職でのストレスからか、 不眠症になってしまいました。（仕事はやめました） デエビゴやクービビックなど、 依存性の少ない薬を一通り試してみましたが 全く効いておらず（出来るだけ依存性のないものを使いたかった）、 先月末にフルニトラゼパムを一錠出してもらいました。 しかし正直その効果も微妙という感じです。 そこで半月ほど前、フルニトラパムを２錠に増やしましたが、やはり微妙な感じです。 具体的には ・午前2時から4時の間に目が覚める（最長で4:55まで眠れました） ・再入眠できるときもあるができないときもある ・悪夢を見ている気がする（もともと悪夢を見やすい体質ではありますが、一番症状が酷かった夏頃は自分の叫び声で目が覚めることが何度かありました） ・明晰夢を見ても、夢の中で思い通りに物事が進まない（これも以前からそうなのですが、不眠症になる前と少し様子が違うように感じています。ただ、不眠症と関係があるか分からないので、詳細はいったん伏せます） ・夜中、トイレに起きる時フラフラする などです。 来週末に受診の予約を入れてあるのでその時に相談しようとは思っているのですが、 それまでにあと一週間ほど、何かできることはあるでしょうか。 自分的には今はあまりストレスを感じているつもりはないのですが… 現在は就労移行支援に通っており、午後から通所できるように配慮してもらっています。 何かアドバイスいただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

今深夜３時です。夜は仕事で夜中の０時頃に寝床に入りますが寝付けず３時頃に睡眠に入ります。朝は９時まで寝ています。何故寝床に入ってすぐ睡眠出来ないのでしょうか。睡魔がくるまでパソコンをしています。寝床に入ったらすぐに寝入る方法がありましたら御教え下さい。よろしくお願いいたします。

現在、統合失調症で、ラツーダ80mgエビリファイ12mgを飲んでいます。最近眠れなくなり睡眠薬を処方され、ブロチゾラム、デエビゴ等を飲み始めたところ、安静時の心拍数が100近くなっていることに気がつきました。睡眠薬の副作用なのでしょうか。それともエビリファイが合わないのでしょうか。ロナセンからエビリファイに変えて一ヶ月です。よろしくお願いします。

エバミール1.0を半錠　ニトラぜバム5mを半錠を8ヶ月服用。寝つきは良くなってきたものの、日中あまり快適に過ごせず、薬の副作用か、それとも、深く眠れてなくてしんどいのかわからない。と訴えたところ、 エバミール1錠とミルタザピン錠、半錠 という処方でしたが、抗うつ剤に抵抗があり 服用しませんでした。 漢方と西洋を両方処方されてる病院に転院。漢方、10種類を煎じて飲み、デエビゴ5mgを服用。2．3日経ちますが、夜は、眠れた感がなく、日中は必要最低限の家事以外はゴロゴロしないと身体がしんどいです。 ベンゾジアゼビン系をいきなり抜いた 離脱症状なのか？と思いながら1週間程は 夜眠れなくても、日中ウトウトして 我慢しようと思っています。そのうち身体が慣れてくる事を願ってるのですが、身体に負担でしょうか？

30年前に鬱病を発症し、長崎の診療ないかに通ってました、最近地元島原の病院に移って、21時の薬として、テトラミドを処方してもらってます。ただ最近幻聴が聞こえてきて、眠れない日がでてかました、今日もねむれずたまりかねて、長崎時代の残ってた、ゾルデヒムを飲みました、飲んだ後な飲み合わせは大丈夫なんだろうかと不安になっています、よろしくお願いします、

レクサプロ1錠で不安が強く出て眠れなくなり、昨日一昨日は普通に寝られたのですが、急にドキドキの不安感と足下から凍る恐怖感で眠れなくなってしまいした。 強迫症の対策で飲んだだけで、今までは8時間睡眠できていました。 最近、脅迫の関係で徹夜、2時間睡眠が続いていたので、レクサプロの刺激が一時的に悪く出ているのでしょうか？ 一時的なもので寛解すると思いますか？ 睡眠が取れなくなってしまい、治るのかわからず、薬も今まで飲んだことがほとんどないのに睡眠薬でも2時間しか寝られずショックを受けています。 どのような症状、経過が考えられますか？ (30代/女性)

今年の2月に突然睡眠障害になり、入眠困難と中途覚醒により日中の眠気と倦怠感に長期間悩まされていました。 ここ4ヶ月ほどは治っていたのですが5日前から入眠困難が再発して5日連続入眠に3時間以上かかっています。 睡眠時間は3時間程度しかとれていません。 また長期間睡眠障害になってしまうのかという不安から緊張感で入眠できていない気がしています。 実際本日は休みで昨夜は3時間入眠出来ませんでしたが、今朝起床後もう一度寝なおす際は10分かからず入眠できました。 私はすぐに色々なことをマイナスに考えてしまい、今日もまた眠れない、ダメだと落ち込んでしまいます。 入眠の際に緊張感をなくす方法や心の持ち方を教えていただきたいです。

1年９ヶ月前に低温やけどをしてしまい、その際にクラビットを飲んで幻覚症状が出て眠れなくなり、レンドルミン0.25を処方され、ずっと服用していました。今月の12日に眠れなくて幻聴が聞こえてきました。今年の3月31日から6月14日まで皮膚潰瘍の治療で入院して、その際レンドルミンでなくてデエビゴ2.5を服用して普通に眠れていましたので、11月13日からレンドルミンからデエビゴ2.5に処方変更してもらいました。 最初の何日間かはよく眠れたのですが、それからは眠れたり眠れなかったり、心細さ、不安感が出てきて、時々夜になったら声も聞こえてきてます。テレビをかけたらおさまります。 今デエビゴに切り替えて11日目です。 心細さや不安感はだんだん落ち着いてきていますが、なかなか寝つきが悪くて2〜3時間しか寝れない日、7時間寝れる日などです。 食事はちゃんと食べれてます。 このまま様子を見て大丈夫でしょうか？ いつぐらいまで離脱症状が続くのでしょうか？

寝つきは悪くないのですが、中途覚醒してしまうことがあります。 できれば長い時間寝ていたいのですが、中途覚醒した際の薬としてマイスリーを処方されました。 はじめから、中途覚醒しないような眠剤があればそちらを試したいのですが、そういった薬はありますか？ また、マイスリーは依存しますか？

不眠について。 先週寝つきが悪く心療内科でプロチゾラム錠0.25mg処方してもらったのを飲みました。 効き目はあってよく寝れたのですが、今日また違う薬を処方され、こっちも試してみては？とエスゾピクロン3mgをもらい1時間前に飲んだのですが全然効かなくて困っています。 効かないからといってプロチゾラムを追加で飲むのは良くないですか？ プロチゾラムを処方してもらった時にセルシン5mgも一緒にもらったのですが追加で今から飲むならこちらのほうがいいでしょうか？ 薬飲んだのに全く寝れそうになくて困っています。

マイスリーと以下の成分配合のサプリは併用できるでしょうか。 産後不安・不眠でマイスリーとメイラックスを服用してましたが、長期化・依存への不安が強く、医師と相談の上、メイラックスを飲まないようにしています。 代わりに気持ちが落ち着くサプリを飲みたいです。 マイスリーへの依存の心配も尽きませんが、まだまだ2〜3時間おきのミルク育児のため、他の薬はまだできません。 サプリとの併用が大丈夫か教えていただけたらと思います。 サプリ成分→和漢素材　グリシン　ビタミンB12　ビタミンB6　ヘム鉄　Lトリプトファン

不眠症からの不安障害で現在夕食後にロフラゼプ酸エチル１ミリを0.5錠、就寝前にニトラゼパム５ミリ１錠とエスゾピクロン2ミリを服用しているのですが２４時前位に寝て入眠は遅くても３０分ぐらいで寝れるのですが朝が毎日のように４時前後に目が覚めてしまってその後二度寝も出来ていません。 処方されている薬があってないのでしょうか? ちなみにニトラゼパムは２年以上不眠症の治療で最初は２錠から始めて徐々に減薬をし数ヶ月前からは頓服として寝れない日に服用していてここ数週間前からまた毎日服用する様になりました。

レクサプロを1錠使ってみて副作用がひどく辞めたのですが、24時間後の今も寝るタイミングになると不安でドキドキして眠れません。 昨日も2時間しか寝られていません。 もともとは不眠なく8時間は寝ていました。 ちょうど作用している時にホラーを見てしまったのが脳裏に浮かんでしまいます… 薬が抜けたら治りますか？

ブロチゾラム0.25mgとベルソラム15mg一緒にのんでいるが問題ないでしょうか

ここ数カ月ほど、ものすごく生活リズムが乱れています。 例えば、ここ数日だと 16日は17時に寝落ちして22時に起床。 17日は通学の電車や休み時間などに少しずつ(たぶん計3時間)眠り、 18日の2時に就寝、7時頃に起こされたが二度寝して9時頃に起床。 19日も2時に就寝、7時頃に起こされ二度寝し8時半ごろ起床、シャワーを浴びて制服に着替え、荷物を自室に取りに行く間の階段で寝落ち。家を出たのは10時半頃。 今週は極端でしたが、普段から朝6時に起きれる日、10時に起きる日、14時にやっと起きる日、オールする日などが同じ週の中に混在している状態です。 1学期は特にこういうことはありませんでした。 マトモな社会生活を送れていないという感覚が日に日に強まりもう限界です。進級も危うい状態です。 努力でどうにかなるものなのでしょうか…？ 医療機関などに行くべきなのでしょうか…？ 医療機関に行くとすれば何科に行けばいいでしょうか…？ ご教授いただければ幸いです。

初めてレクサプロを使用したのですが、動悸と頻脈がひどく寝られません。不眠の悩みはなかったのですが… 不安感もひどいです。 使わない時のほうがよっぽど落ち着いていました。 最近体調不良であまり食べられていなかったのが原因と思います。 10mgですといつ抜けますか…？

42歳妊婦です。12/14が出産予定日です。 妊娠中期からたまに夜急な不安感に襲われたりして気にはしてませんでしたが産婦人科からアタラックスpを処方されましたが飲みませんでした。また夏から少しずつ夜寝れず、昼間は寝れてたのでそれも気にしてませんでしたが、10月中旬からお腹が大きくなり苦しいのもあり、夜も昼も寝れず、1.2時間しか寝れなくなり、それが大きな不安となり個人の心療内科に行きましたが、産婦人科の方で同じ病院の精神科に通ってほしいと言われそちらに通うことになりました。 寝る前にゾルピデム5ミリグラムを飲みましたが途中で目が覚め不安になるのでアタラックスpも一緒に飲んでと言われ、調子が良かったのですが、ネットで妊娠中、アタラックスpは禁忌とありそれが気になり相談したら、ロラゼパムを処方され今1週間くらい飲んでます。ただ、ゾルピデム(1カ月ちょっと)とロラゼパム(1週間)も依存性がありやめられるか不安です。 今日、診察日で、私の症状を話したら産後抗うつ薬SSRIで根本治療していく方向と話していましたが、産前から抗うつ薬SSRI(母乳もできる薬があるか薬剤師さんと調べておく)やった方がよいと言われ、とてもショックでした。 薬の依存性がとても怖く、毎日飲むのに罪悪感があるし、SSRIも怖いです。 ネットでみると断薬するとき辛かったとあると怖くてもうこれ以上飲みたくないです。 ただ、子育てやこれから産まれてくる子供の子育てもあるので、この不安や不眠が産後ひどくなるのか少しはましになるのかはわかりません。 色々アドバイスお願いします。 1番は依存性が怖いのと、産後良くなるケースはあるのでしょうか、、、 SSRIも怖いです。

睡眠が1日平均3時間半程度です。 仕事は拘束約10時間の労働です。 疲労は感じますが、仕事中に眠くてどうしようもない感じにはなりません。 以前、眠剤を飲んでいたこともありますが、何を服用しても眠気が残ることからやめました。 ショートスリーパーという言葉を聞いたことがありますが、私はそれなのでしょうか。 1日3時間半の睡眠を続けることは、大丈夫なのでしょうか。 よろしくお願いします。

最近、仕事が多忙なのと、キャリアや成果の悩みがあり、4-5時間で目が覚めてしまいます。 通院はできれば避けたく、アドバイスいただけると助かります

仕事の前日によく夜中に目が覚めてしまいます。今日も1時間に1回くらい起きてしまい寝不足で体調悪く会社休みました。夜中に目が覚めるのは仕事初日の前日だけです。ちなみに仕事に対するストレスはそんなにないと思っています。何か病気なのでしょうか？また薬などで対応できるのでしょうか？

このところマルチタスクで、寝る直前までパソコンで仕事をしています。その中身が気になるのか、夜中に悪夢の類いで覚醒し、そのとき、頻脈であることに気づきました。このようなことは３年程度前に一回あっただけだったのですが、今月久々に短期間に２回起こり、昨夜は覚醒の回数が珍しく３回でした。最近、自分のいびきで起きたことがあったのですが、これまでそんなことはありませんでした。162 cm, 54 kgなのに、睡眠時無呼吸の可能性があるのでしょうか？妻はいびきがうるさい時でもそんなことはないのでは？とは言います。 ２年程度前から、寝ているときに口が乾くので（糖尿の所見なしです）口呼吸をやめようと、口に絆創膏を貼って寝ています。それが反ってよくないのでしょうか。 睡眠時無呼吸の傾向があったとして、仰向けに寝ないなどの寝方で状況は改善するでしょうか。 睡眠時のパニックみたいな可能性もあるのでしょうか。 ご教示等をよろしくお願いいたします。

エスシタロプラム10mgとストラテラ80mgを、約2年間ほぼ毎日服用している者です。 基礎疾患として、うつ病とADHDと診断されています。 時々、飲み忘れや薬を紛失してしまうなどの理由で、1〜2日続けて両方の薬を飲めないことがあります。 そのようなときに、 強い不安感や気分の落ち込みはあまり感じない しかし、「眠いのに、横になってもなかなか寝つけない」「眠気はあるのに眠れない」といった状態になる という症状が、ほぼ毎回はっきりと出ます。 主治医には「1日程度飲めなかったくらいで、そんなに影響が出ることは通常はあまりない」と説明されました。 しかし、自分の体感としては、 薬を飲めなかった日には毎回のように同じ症状が出ていること 「飲み忘れ」で、自分ではその日に薬を飲んでいないことに気づいていなかった時にも同じ症状が出ていたこと から、「飲んでいないことを意識していることによる心理的な影響」だけではなさそうだと感じています。 中断しても最大2日程度で、頻度もそこまで多くはないのですが、 これはエスシタロプラム、ストラテラのどちらか、あるいは両方の服用中断による影響（離脱症状など）として起こりうるのか 一時的な現象と考えてよいのか、それとも今後の長期的な問題につながる可能性があるのか が分からず、不安に感じています。 上記のような「眠いのに眠れない」「寝つけない」といった症状は、これらの薬を1〜2日中断したことによる影響として説明可能でしょうか？（想定される原因や作用機序など） このような症状が続く場合、どのタイミングで受診したほうがよいか、また主治医にはどのような点を具体的に伝えるべきか について、ご意見・アドバイスをいただけますと大変ありがたいです。

9月中旬に発熱し、不明熱で悪性リンパ種の疑いがあると診断され、10月上旬から3週間検査入院し、循環器内科や呼吸器内科など様々な検査をしても原因が分からず、最終的には骨髄検査を行い、今月上旬に悪性リンパ種ではなくウィルスが原因と分かりました。検査入院中から不安から不眠が症状が出始め、睡眠薬の処方をお願いしましたが、熱の原因が分からないから睡眠薬は処方出来ないと夜に寝られないことが1ヶ月ほど続きました。その習慣から現在も夜は眠れず、動悸や頻脈があるからと精神科に行くように勧められ、受診をするとパニック障害と診断されました。睡眠薬も処方してもらっていますが、効果がなく、眠れたとしても3時間ほどです。日中に眠気があっても横になっても息苦しさを感じて眠れていません。 心臓や呼吸器、甲状腺、無呼吸の検査を行いましたが、異常なく、息苦しさは精神的なものだろうと言われました。 1ヶ月ほど眠れない状態が続き、自然に眠れるようになるのでしょうか？ 自律神経を整えられるように朝、夜は決まった時間に寝起きし、昼間も活動量を増やしていますが、眠れていません。 現在仕事は休職していますが、この状態での復職は不安です。 精神科の主治医に睡眠薬の変更(現在デエビゴ2.5mg2錠服用)をお願いしましたが、それに関してはそのままで服用してと言われました。転院もかんがえていますが、、。 自然に睡眠が取れるように身体を温めたり、ツボ押し、腹式呼吸など様々なことを行っていますが、効果は出ていません。 自然な眠りが取れるようになる方法がありましたら、教えてください。 よろしくお願いします。

産後から睡眠障害(中途覚醒)があり、今週から一睡もできない日が2日ほどあり、産院で眠剤(デエビゴ)とツムラ抑肝散をもらいました。 産院では授乳間隔は開けなくて大丈夫と言われたのですが、心配で12時間ほど授乳間隔は開けました。 ほんとに授乳間隔は開けなくても問題ないお薬、漢方なのでしょうか？ もし授乳を控えた方がいいお薬なのであれば、授乳間隔はどのくらいあけたほうがいいですか？授乳も搾乳して捨てたほうがいいのでしょうか？

一ヶ月前、強く脈打つ不整脈が2〜3分起きに1回、30分続き、病院に行きました。 心電図（20秒と3分）撮りましたが異常なしなしでした。 心房細動の可能性がああるから、 1週間に1〜2回発生すれば24時間心電図んしましょう、という事になりました。 質問1）心房細動持ちでもデエビゴ服用可能でしょうか 質問2）デエビゴ服用せず、普段しっかり睡眠とれていますが、用事で、2週間のうち、3日だけ普段より3時間早く起きて（4時起き）仕事に行かなければなりません。 2時間前倒しで寝ても、寝付けないため. デエビゴの力を借りて寝たいのですか、寝不足でもないのに3日だけ（連続ではなく、とびとび）、 そんな頓服的な使い方しても大丈夫でしょうか。 宜しくお願いいたします。

最初にこれまでの経緯を説明させて頂きます。 23/10/12〜13に入院して終夜睡眠ポリグラフ検査を行い、下記の結果で周期性四肢運動障害の診断を受けました。 無呼吸低呼吸指数(AHI)7.19回/h 覚醒指数15.23回/h PLM指数 135.38回/h ビ・シフロール等を服薬し、自宅でアクアウォッチ等により下肢運動検査をしましたが、PLM指数の改善が見られませんでした。 PLM指数 164.4回/h → 172回/h アクアウォッチによる推定PLM指数 198回/h → 216.2回/h これまで平日仕事中の眠気を抑える為に「モディオダール錠100mg」昼食後1錠(強い眠気がある時は朝食後に服用する事も有り)を飲んでます。 仕事中の眠気は大分改善しましたが、下記のようなミスが続いており、職場での人間関係が悪化してしまっています。 1.要領よく並行して複数の仕事ができず、時間がかかってしまう。 2.先輩、上司から同様の指摘を何度も受けてしまう。 3.チーム内で情報共有する際に要領よく説明ができない。 私も自分なりに同様のミスをしないように工夫して対応しているつもりです。現在の職場に10年程勤めてますが、一向に仕事中のミスを改善する事が出来ません。お休み中も仕事でまたミスをしないか不安になります。チーム内の高齢化に伴い、ゆくゆくは先輩方と同様のパフォーマンスで仕事をする事が求められますが、全くイメージが出来ません。 周期性四肢運動障害により熟睡ができず、少なからず、日中の仕事に影響が出ていると考えています。 主治医の精神科の先生に意見書等を書いてもらい、自分に合った仕事をさせてもらえるように、職場に配慮を求める事は可能でしょうか？

一週間程前から寝床に入っても眠れずパソコンでインターネット麻雀をして眠くなるのを待つのですが徹夜をして終う事が多いです。朝方2・3時間程薄ら薄ら眠れる程度です。仕事はしていないのです。昼間も１時間くらい昼寝をしています。改善策を御指導下さい。宜しく御願い致します。

産後３日目に突然寝れなくなり(きっと寝る前に育児のことについて色々考えたり調べたりして脳が覚醒してしまったんだと思います)、そこから毎日寝れなかったどうしようという不安が消えなくなりました。 数日はそれでも新生児のお世話をしながら2〜3時間は寝れてたので様子見をしてたのですが、日に日に睡眠のことを考えると心臓がバクバク、喉の圧迫、不安感の強まりもあったので心療内科を受診し、レキソタン1mgとマイスリー5mgを処方してもらいました。 服用して一週間経ちますが、睡眠への不安は軽減し、なんとか日々の2人育児に奮闘できています。 睡眠恐怖があったときはこのままでは鬱になるかもと思い、心療内科には駆け込みましたが、薬のおかげで症状が落ち着いた今、今度は薬への依存、辞められるかの不安で毎日検索魔になっています。 マイスリーも服用を早めにやめないと依存になるか。でも赤ちゃん期の不規則ない生活スタイルでまた睡眠恐怖がぶり返しそうでも怖い。今は旦那と交代制で新生児の夜間の対応をし、22時から1時の仮眠タイムにマイスリーを服用してますが、いつまでも赤ちゃんを別室対応できないし。 と色んな不安がよぎります。 早めに服用をやめて自分で寝れる力をつけるか。 情緒が安定するまでは服用を続けてもいいのか、そして断薬できるのか。 専門の方々からのご意見をいただきたいです。 よろしくお願いします。

ここ1週間ほど夜中の3時頃に目が覚めてしまい、一度目が覚めると20分ほど眠れなくなってしまいます。寝始めるのはだいたい23時から24時ごろです。以前にも1,2週間ほど夜中に目が覚めてしまうのが続いていたことがあります。原因や改善法などはあるのでしょうか。

6０代女性です。最近、夕食後に唾液が大量に出るようになりました。飲み込むのに手間取っています。そして、眠るときもそれが障害になって寝付けません。何か対策はありますか。また、かかるとすれば何科にかかればいいでしょうか。トリンテリックスを服用しています。

夜眠れません。 23時に布団に入りますが眠れない日だと2時くらいまで目がギンギン、脳が覚醒している状態です。 朝7時起床(休みの日も)、23時には布団に入るようにルーティンを変えずに過ごしてますがそれでも眠れません。 仕事の日は入眠できるような気もしますが、休みの日は(明日仕事だ…)と思うと全く眠れません。 婦人科で不眠と伝えて、マイスリーを処方してもらい、2年ほど飲んでます。 マイスリーを飲んで眠れる日もありますが休みの前の日は全然ダメです。 追加してもいいのかわからず眠くなるのを待ってる夜もあります。 マイスリーは眠気がこなかったら追加しても大丈夫でしょうか？ 寝る前のスマホをみない、入浴など試してますがあまり効果ありません。 朝に太陽を浴びる、は雪国で太陽がでない時期なのでできません。ストレッチも体が痛くてサボりがちです。 アルコール、喫煙はしません。 他、色々試してきましたがイマイチでした。 どうしたら眠れるようになりますか？ これは不眠症になるんでしょうか？ 仕事が忙しすぎて常に脳がフル回転している気がします。 無理に寝なくても大丈夫なのでしょうか？ 宜しくお願い致します。

【背景】 6月頃に、適応障害/自律神経失調症を発症し、 主に「手の痺れ」「動悸」等の身体症状が出始める。 【悪化した経緯】 8月に仕事を退職し、 その後は服用なしで療養を続ける。そこまで重い状態ではないが、中々改善せず。 その中で10月上旬に、 初めて、処方された「タンドスピロンクエン酸塩錠(セディール)」を服用するも、 身体に合わなかったのか、 元々の動悸等の悪化に加え、 不安症状、不眠などが強く出始める。 医師と相談し服用を中止。 2週間ほどで多少和らぐも、 時々パニックのように不安症状が出るようになり、その場合落ち着けずにずーっと外をウロウロすることも多くなる。 【現在】 処方された漢方「抑肝散加陳皮半夏」を、 11月上旬から服用を始める。 不安症状が改善され過ごしやすくなるも、逆に動悸が少し悪化。 不眠症状が強く出るようになり、 入眠後2〜3時間で目が覚め、その後眠れなくなるような状態が続く。 漢方は一旦服用を中断し、様子見つつ状態によって服用する方針で。 【聞きたいこと】 現在、 「手・足・(特に)背中等の全身の痺れ(震え？)と動悸」 「その動悸により、寝つくことができずに不眠」 という状態になってます。 1.ここまで強い全身の痺れ・動悸なので、 これは単なる自律神経の症状なのか、もしくは何か他の症状の可能性はあるのか。 2.不眠について、 寝つこうとした瞬間に、目が覚め(おそらく寝つく時から1〜2分で、動悸で)、 それを一晩中繰り返して、ほぼ寝れない状態です。 この、寝つく瞬間に起きてしまう、このような症状はよくあるものなのか。 また対策はあるのか。 を聞かせていただきたいです。

コロナ禍から不眠になり、色々な薬を試してきました。昨年8月からレクサプロ10、リフレックス15を飲み始め、現在睡眠薬は飲んでません。ただ、寝付いて三時間くらいで毎晩目が覚めて、そのあとは寝たような寝てない様な感じです。根本治療には筋トレや食事内容の見直しがいいとききました？そもそも、運動不足や筋肉の衰え、乱れた食事が原因だったのでしょうか？また筋トレなどを継続しておこなえば、薬はいらなくなるのでしょうか？

パニック障害と不眠症でロラゼパムを寝る前に2錠処方されていますが、調子が良くなり1錠に減らしていました。 また調子が悪くなり1錠では眠れないのですが、1錠飲んだ1時間半後に時間差でもう1錠飲んでも良いでしょうか？ 出張先で慣れない環境ということもあり、なかなか眠れない状況です。 よろしくお願いします。

デエビゴが合っているようで、朝も、すっきり起きられます。この薬は、毎日処方しても大丈夫ですか？一日置きとかにした方がいいでしょうか？

いざ寝ようとすると、頭が冴えて寝つきが悪い時がしばしばあります。 寝なければと考えるとますます寝付けないです。 どうやったらリラックスして、すんなり入眠できるようになりますか？

本日から3日間、海外出張中です。昨晩、早起きしないとと気を張ったからか全然寝付けず、2時間も寝られなかったと思います。それなのにフライトでも、ホテルでの休憩時間も、眠れません。疲れて、胃がムカムカしたり不快な感じはあります。今晩も眠れなかったら、ずっと眠れなかったら死んでしまうのではないかと不安になります。無理にでも眠りたいのですが、どうしたら良いですか。

9月頃から、寝つきが悪く明け方まで眠れない日々がたびたびあり、心療内科にて デエビコ2.5mgとツムラ酸棗仁湯顆粒を就寝前に服用するよう指示を受けました。 質問1、服用して3日になりますが、なかなか寝付けないのは変わらず、いつ寝たかは分からないが途中目覚めてしまったりとスッキリ寝た感じは全くしない。 起床後の眠気や怠さが酷く、これが寝不足からきてるものなのか薬の副作用か分からないが授業中に強い眠気や怠さがあるため集中できないようです。 薬が効いているようには思えないのですが、 次回診察日まで2週間ほどあります。このまま服用を続けて様子見でよいのか、早急に受診して薬等を変えてもらった方が良いのか教えて下さい。 質問２、アルバイトで帰宅が22時すぎ頃になる時があり、帰宅後夕飯となると、デエビコを何時に服用すれば良いか悩みます。 服用時間が遅くなると翌日に支障が出そうですし、（起床時間は6時）食後すぐに服用してもあまり効果がでないと聞きます。 学校から直接アルバイト先に向かうため 途中で夕飯をとったりできません。 いつ服用するのが良いかご意見をお聞かせ ください。

40代の妻（持病および常用薬なし）が、インフルエンザ罹患・ゾフルーザ内服軽快後→3日間全く寝付けない→1日寝付くことができたがその後さらに３日の不眠が続き、ほぼ1週間睡眠が取れていません。妻は、ここ1-2年ほど、週に1日ほど寝付きが悪い日があります。 この1週間は、私もできる限り横について寝付かないようにしており、睡眠不足の状況が続いています。妻と私、子どもたちとの生活に影響が出ているため、この状態が自然に軽快することを待つのが極めて困難な状況です。 お忙しいところ恐れ入りますが、以下についてご教示いただけないでしょうか？
 1)どの診療科を受診すべきか 2)睡眠導入のための治療薬は有効か、当該治療薬は一度使うとクセにならないか 3)別途アドバイスがあればぜひお願いいたします

62歳の女性です。数年前から、深夜睡眠中に、悪夢で、大きな声を出し、家族をびっくりさせてしまうことが、時々あります。睡眠後すぐではないと思います。夢も、それほど鮮明でもなく、翌日には、忘れてしまいます。声だけで、身体がうごいたり、起き上がったり、それ以上は、ありません。ストレスが、原因でしょうか。なお、不眠等は、なく、仕事の疲労等もあり、就寝後は、すぐに眠ることができています。

いわゆる入眠障害のような症状があるのですが通院するラインを知りたいです 毎日ではないのですが、入眠に２時間～３時間かかることがあります。 特に日曜日の夜に多いです。 （他の日も入眠には１時間程度かかることが多いです） 布団に入ってからタイミングをはずしたり、寝入った直後に目が覚めることがありその後は全然眠れません。 お酒を飲んでしっかり酔えば眠れることが多いです。 眠れない時は午前２時や３時にウイスキーなどを飲んで寝ようとするのですが、それでもなかなか寝付けないことがあります。 完全に毎日ではないので診療内科などに通院するか悩んでいますが、不眠症の場合はどのようなレベルで通院すべきでしょうか？

今回最後の質問権でお伺いします。私は５８歳で９０歳の母の介護を８４歳の父と一緒にしております。 さて私はもう３０年間心の病で悩んでいます。薬も服用しています。そして東京の病院に通院しています。母か寝たきりにになって父が私の心の病に対する理解がまったくなくなりましたわたしも　そういう父の姿勢にイライラしており、自分の担当医にイライラ止めの薬にしてもらってきました。しかし最近逆に集中力や意識がはっきりしないもの忘れがおおくなってしまいました。昼間特に集中力がなくポカーンとしているように見えるそうです 父からそうみられていることは承知していましたが 最近自分でもそう思えるようになってきました うまく薬を減らすなり、してかないといけないと思うようになってきました ただ持病の不眠症は改善したわけでなくそれはそれで悩んでいます。 目覚めも悪く　目覚まし時計５個使っても起きれないありさまです。 どうしたらいいのか教えてください。

不安、緊張、不眠で心療内科でロフラゼプ酸エチル錠1mgを一週間（７錠）処方され服薬して症状は改善したのですが、頻尿など副作用が出てきたので、服用は止めようと思うのですが、突然やめて離脱症状などは起こりませんでしょうか？　先生は大丈夫だよと言っておられましたが、内心不安でやはりこの程度の服薬期間でも徐々に減らす減薬の方法をとった方がよろしいでしょうか。ちなみにお薬は続けて１週間出してもらっております。

27歳女性です。 1ヶ月ほど倦怠感と日中の眠気、集中力のなさが続いています。 1日7〜8時間寝ていますが眠りが浅いのか、毎日夢を見ており起きた時に内容も覚えてる程です。 ここで質問なのですが、自律神経失調症として内科を受診するのか、睡眠外来を受診するのかどちらがよろしいでしょうか？ またここ最近倦怠感がより酷くなっています。2週間前に風邪をひき咳がずっと続いているのですがこちらも関係しておりますでしょうか？

CPAPを使用しています。睡眠の記録からCPAPに関して問題なく使用できています。　 睡眠時間は11時15分頃〜6時半頃まで自然に起きるまで睡眠をとっています。　 寝る2時間前から部屋を間接照明だけにしています。　 食事も睡眠の4時間ほど前に終わってます。　 タバコは全く吸わず、アルコールもほぼ0です。　 入浴も2時間ほど前に終えています。　 寝る時は遮光+アイマスク、スマホの通知はオフになるようにおやすみモードにしています。　 週5回は1日5000歩以上のウォーキングをしています。週2回ダンベルで筋トレをしています。　 体型は肥満体型です。　 血液検査の結果は血糖値も正常な範囲ですし、他の結果は善玉コレステロールはちょっと低いぐらいです。　 　 ここまでやっても日中の眠気がゼロにならないです。酷い時は朝起きて1時間ぐらいしたら眠気が出て欠伸がたくさん出ます。横になって寝ようとすると寝られるとは思います。　　 急に眠気に耐えきれず眠ってしまうほどではないです。　 目を瞑ったら眠れそうな眠気は周期的にきます。　 昼を超えて昼寝で30分から1時間爆睡したなってほど眠ると午後からは眠気がほとんどなく元気に過ごせます。 　 田舎なので近くに睡眠専門の病院がありません。　 何か原因や解決策がわかる先生がいらっしゃたらアドバイスをお願いいたします。

サイレースを服用して10年になります。 寝付けるのですが、４時間ほどで目が覚めてしまいます。 これは、サイレースの耐性がついたことによる症状なのでしょうか？ よくベンゾ系は、耐性がついて効かなくなると聞きますが、私のように寝付けるもののすぐ目が覚めてしまうのは耐性がついたというのでしょうか？ よく耳にしますが、ベンゾ系の耐性について、今一度教えてください。

私は何年も不眠症が良くなったり悪くなったりしています 最近、ルネスタとセロクエルを飲み、どうしても寝れない時に、フルニトラゼパム 1mm を飲んでいます フルニトラゼパムを飲まなくても3時間ぐらい寝れますが 朝早く目が覚めて5時頃、フルニトラゼパムを1mm 飲んでもきかないです。 今は内科に通っていますがどうしたらいいでしょうか？

2025/10/10に「極度の不安神経症になやんでます。」で相談したものです。 質問概要は「9月中旬に主治医（内科）不眠を話しましたら、「ミルタザピン1５ｍｇ」「ロフラゼフ1ｍｇ」等を処方され１か月半服用しました。」でした。 その後、改善せず、前にお世話になった心療内科に通って１０日目です。 最初の１週間目に処方されたのは、ハルシオン0.25ｍｇ×２、ミルタザピン30ｍｇ（15ｍｇ増量）、ロラゼパム1ｍｇ朝昼晩を処方されました。処方された１日目～３日目は良かったのですが、４日目から入眠が２時間位かかることと、早期覚醒（５時頃）で反芻思考となりました。早く良くなりたいため、ネットで調べたらミルタザピンは不安、考え込みは完治しない（前回回答の先生のお一人にもありました）ことや増量することで悪影響もあるとのことでした。また、９月３０日から前立腺肥大症で薬を飲み始めたこと、高齢であることも含め、１週間後（一昨日）受診し「ミルタザビンからレクサプロ」への切り替えを提案しましたが、「ネットで調べたの？」「最初の内科医の処方がミルタザピンだった」等で断られ、「デェビゴ5ｍｇ」を追加されました。また、１週間後、受診するため毎日の記録は取っています。 本末転倒ですが、「最初に内科医と対応したことや「ネット」で調べたことの後悔」が、現在の不安、反芻思考の原因です。 増量してすぐ効果が出ないことは分かっていますし、医師の意見は尊重することはもちろんです。しかし、ネットで調べた「ミルタザピンは不安、考え込みは完治しない」が頭から離れません。思い込みも激しくなり、頭痛もあり、今、精神的に辛いです。次の受診は来週の火曜日ですが明日（金曜日）にでもまた受診したいところです。 看護師の娘からは「ネットで調べて言ってくる患者さんは家族を含めてたくさんいるよ」と言われました。 医師の立場からするとどう思われるかご意見やお叱りを頂きたいと思います

二週間ほど前から寝ても３時間ほどで目が覚めてしまいその後眠れない日が続きました。そのうち不安感からか入眠することが出来なくなりました。その入眠できない時の状態が「寝そうになるのですが急に現実に引き戻される様に目が覚める」この繰り返しで眠れません。処方された睡眠薬を試してもしっかり眠れません。

現在生後2.5ヶ月の子供がおり、授乳をしております。 妊娠前から 不眠で、 ゾルピデム5mg×2錠 強迫制障害のため セルトラリン25mg×2錠を服用していました。 出産後、さらに不眠となり、 頓服として 2日に1回 ゾルピデムの代わりに ブロチゾラム0.25mgを服用しております。 今更ながらですが、 ブロチゾラムをインターネットで検索すると、授乳は避けるようにと出てきます。 授乳をやめ、ミルクで育てるべきでしょうか。 ご意見をいただきたく質問させて頂きました。 ご回答の程、よろしくお願い致します。

数年前からずっと不眠で、依存性が少ないものを中心に処方されてましたが、どれも翌日残ったり、効かなかったりです。サイレースは飲んだことありませんが、強いので辞めたほうがいいとのことです。 今の心療内科でミルタザピンと漢方の酸棗仁湯と今回から大柴胡湯を処方されました。 結局これでも寝付けなく熟睡感もなく毎朝二度寝、三度寝して起きています。日中の眠気と毎日闘うのがしんどいです。 過去にも服用したことのあるデエビゴを今回希望しましたが、半じょう服用したところ、寝始めのときに金縛りになりました。 となると、マイスリーが無難なのですが、夜中目覚めたり、朝方目覚めたりで、やはり熟睡感はありません。 お薬については希望しにくいです。もうここまで色々試してるのにと思います。ミルタザピンで昼間はなんとなく寝ずに行ける日は増えましたが、熟睡には効いてないです。 どうしたらよいでしょうか。 現在服用してるのが、ミルタザピン、酸棗仁湯、大柴胡湯、ラメルテオンです。これで眠れなかったらマイスリーかデエビゴをもう少し試してみようと思っていますが、 どうしたらよいでしょうか。

鬱病の症状でしょうか、十分な睡眠が取れずに困っています。 元々不眠症でマイスリーを処方されて、その後心療内科で鬱病と診断され、プロチゾラムを処方されました。 しかしながらプロチゾラムだとスムーズに入眠ができず、いつまで経っても寝れません。また最終的に眠りにつけたとしても、また翌日へのダメージが大きく残ります。 一方で、マイスリーは入眠はスムーズなのですが、おおよそ3時間程度で夜中に目が覚め、その後朝まで眠ることはできません。 夜中寝る前もそうなのですが、目が覚めた後、胸（心臓？）がもぞもぞ、ゾワゾワして、気持ち悪くて吐き気がして、頭が痛く、お腹（主に下腹部）が痛く、どうすれば良いかわからなくなって、イライラしてますます眠れなくなります。 また朝方眠れることがあって悪夢を見たりして眠りは浅いです。夜中もなぜか無性に怖い感情に襲われます。 このような感じで眠いのに、体は疲れているのに眠れません。ほぼ毎日のようにこの状態が数週間続いています。 なお、ブロチゾラムは0.25mg、マイスリーは10mgです。 例えばマイスリー半錠、プロチゾラム半錠の併用とか良いのでしょうか。 主治医に相談だとは思いますが、とにかくまず今夜、スムーズに入眠し、ぐっすり眠りたいのですが、そもそも何が問題で、何か対処法がないでしょうか。 また眠れずに朝を迎えた後、頭痛がひどいです。ぎゅーっと締め付けられるような痛さだったり、左側の偏頭痛だったり色々です。このような時、カロナールもしくはロキソニンを併用しても大丈夫でしょうか？ 以上よろしくお願いします。

私はB型事業所に通所しながら心療内科に通院しています。先生から社交不安障害ではないかと言われ現在、桂枝加竜骨牡蠣湯1日3包、ブロマゼパム錠5mg1日3錠、エスシタロプラム錠20mg1日1錠、レキサルティOD錠1mg1日1錠、ニトラゼパム錠10mg1日1錠服薬しています。 エスシタロプラム錠20mgは丁度2週間服薬していて、今のところ副作用も特に無く少しずつ良くなっている感じはあります。ただ、睡眠障害が数年前からあって、中途覚醒や熟眠障害が続いています。病院で睡眠薬を何回か変更してもらったのですが改善はありませんでした。ただ、以前他の心療内科でレキサルティを別の治療で処方された時、1回飲んだだけでその日の睡眠が劇的に改善されて熟睡できました。その事を前回の受診で先生に伝えたところレキサルティは睡眠薬ではないが、とりあえず1週間様子を見ようということで、処方してもらえました。ただし今のところ3日目ですが以前のような熟睡感はないです。このままレキサルティの服薬を続けていけば睡眠の質は改善する可能性はあるでしょうか？またレキサルティは社交不安障害の治療で飲んでいるエスシタロプラム錠の増強療法として不安改善の効果は期待できるのでしょうか？長々となりましたが教えて頂ければ幸いです。

休みの日限定で、眠気があるのに寝られないことに悩んでいます。 基本的に夜の入眠に問題はないのですが、夜中に一度起きてしまうと平日は再入眠できますが休日はできず、そのまま朝を迎え休みの日なのになんだか眠たい状態で1日を過ごします。眠気よりも脳の覚醒が勝ってしまい寝付けられない感じです。 夜更かしもあまりできないタイプでかなり規則正しい生活をしていて、ストレスも特にないかと思います。普段の活動量も電車通勤片道1時間や休みの日は外出も多くします。 眠気をしっかりと迎え入れて眠る方法はありますか。

1週間ほど前から、夢での出来事なのに現実での出来事と間違えてしまうことが何度かあります。 たとえば、夢で話した内容を現実で話した内容だと勘違いをして、周りから指摘されて気がつきました。さほど大きな内容ではないのですが、何か異常があるのでしょうか？ また、毎日夢を見ます。これは普通でしょうか？ 特に仕事の夢ばかり見ており、リアルな夢が多いです。

夜12時ごろに寝てから翌日起こされるまで起きられません。 アラームが鳴っても気づかずそのまま寝ています。 起こされなければ18時間程寝てしまいます。 こんなに寝ても6時間ほど寝た後と体調は変わりません。 仕事や予定がある場合は起きられます。 中学生ごろからずっと同じ様な状況です。 起きたら家事だったり外出などすぐにできます。 起きられる様にするにはどうしたら良いのでしょうか。病院に行くべきなのでしょうか。

現在、うつ病と不眠症を患っており、 処方されているのが べオーバ錠50mg デエビゴ錠10mg ミルタザピン錠15mg ラメルテオン8mg ラツーダ40mg エスゾピクロン2mg 抑肝散加陳皮半夏 という状態です。 なんとか眠ることは出来るのですが、トイレで3回ほど起きてしまい、それ以外でも目が覚めてしまいます。 泌尿器科の先生からは「睡眠が浅いと、起きてしまってそのままトイレに行ってしまう」「朝までぐっすり眠れれば解決するのでは」と言われたのですが、 精神科の先生は夜間頻尿で何度も起きてしまうと言ってもこれ以上薬を増やすつもりはないとの事でした。 この場合、眠れてない、夜間頻尿をどうにかしたいのですが、そんなにも増やせないほど薬の量は多いのでしょうか。 レボトミンは試したのですが、朝に眠気が残ってしまって、今は飲んでいません。 正直、頻尿も精神的なものから来ているとは思うのですが、治療も必要だからと薬を精神科では出さない、泌尿器科は通えと言われました。 精神科なので、転院がしづらいのですが、薬を増やさない方針で行くのであれば転院も考えています。 転院する上でやっておいた方が良いことも教えていただけますと幸いです。

3月27日に不安なことがあり、精神科に通い リボトリール１ミリ処方され5月の8日にした顎の震え リボトリール増量で悪化 6月に転院してリボトリール0.5から増やし定期はぎしりとたまにの顔面ジスキネジア 安定。外にも遊びに行けていたが、 11月現在、リボトリール５ミリ、ジスバル40ミリ、テトリミド頓服、ブロチゾラム0.25×2で夜に 混乱、興奮が出ます どうすればいいかわかりません 主治医は減薬せずにかジスバル減薬を、勧められました 私としてはリボトリールも減薬したく、４ミリして２日目です

昔から眠りが浅い方なのですが、ここ1週間程寝ている途中で何度か目が覚め、そのたびに理由もなく周りの景色が怖く感じたり、眠る前や途中で目が覚めた時に、両腕から上半身にかけてゾワゾワするような気持ち悪い感覚が続きます。 このような症状が続いてるため、朝起きても疲れが取れず怠さや日中の眠気が酷いです。 このような症状は、どのような事が考えられるでしょうか？ また、改善のためにできる対策や受診すべき診療科があれば教えてください。 よろしくお願いします。

知人のことで相談です。 50代男性。睡眠障害があります。睡眠が浅いようで、日中も常に眠い状態が続いているとききました。 長いこと（知る限りでは10年以上）精神科にも通院、睡眠薬も処方され、カウンセリングも受けているようです。 スマートウォッチで睡眠状態を計測すると、本人は5時間以上寝ていたつもりでも、実際には2,3時間しかねていないみたいなデータになるようです。 いびきもかいているようですが、睡眠時無呼吸の検査はしたことがないとのこと。 仕事は昼勤・夜勤のある仕事。 　眠気があって、つらそうにしています。たまにしかあわないとはいえ、長年の友人なので気になっています。 精神科で睡眠薬を処方されているとはいえ、睡眠外来みたいに睡眠に特化した科への受診を勧めたほうがいいのでしょうか？その場合、どんなふうに診ていただけるものか…教えていただければ有難く思います。

30代女性、3ヶ月前から睡眠途中に目が覚めるようになりました。 寝付きが良くても３時間程で目が覚めたりします。 今のところ、日中に眠気に襲われ生活に支障が出ることはないのですが、途中で目覚めた後、二度寝、三度寝を繰り返すと最終的にすっきり起きられないこともあります。 これまではどちらかというとロングスリーパーで休みの日などは10時間以上眠ると自然に目が覚めるような感じでした。 仕事や予定がある時は平均８時間以上の睡眠をとるようにしていましたが、目覚まし時計は必須の状態でした。 どのような状態が適正かわかりませんが、まずは睡眠異常改善のために日常生活で自分でできることを教えていただき、それを実践しても改善しなければ受診を検討します。 改善のためにアドバイスをよろしくお願いします。

不眠症のため、レスリン錠25mgを毎日飲んでいますが、毎日飲むことで健康への被害はどれくらいありますでしょうか？ 以前はマイスリーを飲んでいましたが、主治医がベンゾジアゼピン系は依存性等の理由によりよくないので、レスリンに変更しました。デエビゴなどの新しい睡眠薬は試しましたが、悪夢や持ち越しがあり私には合わなかったです。 主治医は、レスリンは安全な薬なので毎日服用しても問題ないと言ってますが、実際はどうなんでしょうか？ 睡眠薬を飲まないと、入眠障害と中途覚醒があります。 よろしくお願いします

不眠症治療中です。 治療方針は、0:00にサイレース2mg服用する。 起床はかならず7:00に固定する。 眠れないときは布団から起きてすごく。 以上のことを実践していたら、ここ2ヶ月ほどは順調に6〜7時間ほど眠れるようになました。 今週、突然また不眠症があらわれて、深夜3:00から4:00ころに目が覚めて眠れなくなりました。 それまでは昼寝もできていましたが、また昼寝ができなくなりました。 不眠症がひどい時は昼寝は全くできませんでしま。 寝付くことはできますが、中途覚醒から再度の入眠ができなくなりました。 順調に回復していたので、正直混乱しています。 スランプみたいな感じですが、不眠症治療には、よくあることなのでしょうか？ 主治医からは、週１回くらい不眠のときがあるとは聞いていましたが、4日連続３時間睡眠で辛いです。

中高一貫校に通う16歳女子についてご相談です。 中２くらいから「朝は絶対に起きられない」と主張し、学校の課題に夜間に取り組む生活が続いています。明け方机に伏して寝ていることも多く、そのため足が痛いとの主訴もあります。 当たり前ですが疲れが取れないので朝は定刻に起きられず、ほぼ毎日２限目くらいから登校。休日は12時間くらい寝ています。 夜シャワーを浴びながら風呂椅子に座って寝てしまうことも多く、１時間くらいかかることもあります（シャワーのみです） しかしながら本人に意欲がないわけではなく、欠席はゼロ、ダンス部部長（放課後のみ活動）、課外ボランティアにも積極的に参加しています。基本的に責任感が強いので、そういったイベント時には遅刻しません。 平日起きられないのは単純に睡眠不足だとこちらは思うのですが、本人は「どれだけ早く寝ても朝起きられない」「私だって早く起きたい」とのこと。これは起立性調節障害や、他の疾患の可能性は考えられますか？ 【生活リズム・活動内容】 •部活後帰宅時間：18:30頃 •塾：週1〜2回（帰宅21:30頃） •学校の課題が多く、夜遅くまで取り組む •睡眠時間：深夜3時〜朝7時程度（または机で寝落ちし、実質3〜4時間） 【家庭での対応】 •「早く寝て朝活動するように」と伝えても、「どれだけ早く寝ても起きられない」と言う •朝は繰り返し声をかけても、何度アラームが鳴っても起きない 【相談したいこと】 •このような状態が自律神経の問題（またはメンタル面の問題）かどうかを知りたい •起立性調節障害の検査を受ける場合、どの科を受診すれば良いか •睡眠リズムを整える治療にはどういったものがあるか 以上、とりとめなく申し訳ありません。 どうぞよろしくお願いいたします。

ストレスがあり、夜何回も目を覚ますので、かかりつけの心療内科を受診してアナフラニール0.5 ゾルビデム5mgを処方され、2週間前から飲んでいますが、服用して4日目ぐらいから、なんとなくふらっと一日中していて、血圧も少しずつ高くなり、1週間後には185／120ぐらいまで上がり、内科を受診して一過性のものと思われるが、弱い降圧剤を1週間服用する事になり、飲んでいますがやはりふらっと一日中してあたまが重いです。 ５日前には夜もあまり寝れず、朝からふらつきもひどく、出先でパニック？手が痺れ、呼吸が苦しく汗が出る症状が出て、内科に駆け込みましたが、血圧は大丈夫と言う事で、家に帰り頓服として服用しているソラナックスを飲んだところ、30分程で落ち着きました。 やはりゾルビデムを夜服用する事で、よくないのか？気になります。 アルプラゾラムを服用した時は、症状はでませんでした。 今回はかなりのストレスがあり、薬を変えて頂いたので、相談させて頂きました。

ベルソムラとデエビゴの併用は可能でしょうか？ 単剤でも多少効果はあるものの、夜中や朝方に目が覚めることがあります。 もしくは、ベルソムラやデエビゴと併用されることのある他の睡眠薬や眠気をもたらす抗うつ薬などはありますか？ ※ミルタザピンは強すぎて断念しました。 よろしくお願いします。

本日体外受精の胚移植を行ったのですが、2年ほど前から不眠のためリーゼを服用していて、薬がないとうまく寝付けない状態です。胚移植後にリーゼを服用するのは避けた方が良いでしょうか。 婦人科の先生にも相談したところ、漢方薬も出してくださったのですが、あまり寝付けず困っています。

境界知能、不眠、ADHD、情緒不安定性パーソナリティ障害、双極性障害です 昼寝で寝逃げをしたく(自己破産や父親との不仲)あくまで夜の睡眠補助として クービビック25ミリがでました しかし昼寝の薬は昼寝推奨しないから出せないと言われましたが 夜の寝付き用ならいいよと言われました 遠回しに昼寝に使ってもいいと言う流れでした 薬剤師さにも 昼寝がしたくて、と話しました なるほど〜という感じでした 25ミリですが明日昼寝に使ってみようと思います 夕方には起きたいのですが 眠剤には慣れていてデエビゴだけでは効かず レボトミンのんでます クービビックを昼寝使用について教えて下さい 少ない容量なので大丈夫でしょうか。

現在精神科に通院しており双極性障害と重度睡眠障害と診断されております。 就寝前にミルタザピン15mg、ハルシオン0.5mg、それでも寝つきが悪ければサイレース1-2mgを飲んでいます。また、不安時にレキソタン5-10mgを飲んでいます。デスクワークなのですが時折急に眠気が来て目を開けていられなくなります。モニターの文字も読めないような状態です。酷い時は歩いている時も半目状態や1秒程度しか目を開けられないほど眠気が強く出ます。対策としてカフェイン剤やエナジードリンクを飲んでも効果はなく、睡眠時無呼吸症候群の一日入院の検査でも異常はありませんでした。自分ではナルコレプシーかADHDの注意散漫による眠気を疑っています。病院でベタナミンの処方もお願いしましたが断られました。睡眠時間は5-8時間ほどです。基本は6時間寝るようにしています。どのように対策したら良いでしょうか？また何科にかかるのが良いのでしょうか？症状から察するになんの可能性がありますでしょうか？

間違えていつもの倍ベルソムラ飲んでしまいました。 20mg×2錠です 動悸がするのと、頭が冴えて眠気が吹き飛んでしまったのですが大丈夫でしょうか？

狭心症のため、ステント手術をした際にとても辛くて自律神経がかなり不安定となり2年間イフェクサー75mgを服用し、2ヶ月間は イフェクサー37.5mgを服用し減薬をしました。4日前から断薬をしました。離脱症状が 出るかもと言われてましたが、私の場合は 頭鳴か耳鳴りかわからないのですが、ピシッピシッと金属音がします。また、不眠症状が2日前からあります。頭の芯が眠くならず、2日間不眠となりました。どう対処するのがよいのかアドバイスをお願いします。

体が疲れていてもだるくても、脳が疲れているはずなのに何故か脳が動いているような気がして、静かに眠れることが出来ず、更に睡眠薬を貰っても短い時間しか眠れません。 幼少期から学生時代まで色々な環境があり無理やり短期睡眠を続けていたのでそれもあるのかなと思っていましたが、 ここ3年以上はその環境から離れることができ、良いマットレスや気に入った布団にし、寝れる空間を作っています。 それでも、ウトウトすることはあれど、 ちゃんと眠ることが出来ません。 目を閉じていても何かしてないといけない感覚に襲われて考えてしまいます。 そのため最終的に部屋のどこかで気絶するという寝方になっています。 それはよくないと思い、数年前から睡眠薬を貰っています。 現在睡眠として飲んでるのは、レンドルミン2錠、フルニトラゼパム2錠です。 それ以外のお薬は試しましたがあまり効果が感じませんでした。 (他の症状でADADと鬱があり(個人的には双極だと思ってます)ピプレッソ、イフェクサー、リフレックス、予定的に長期で動かないといけない時用で週1か2でコンサータを飲みます。それから検査が続いており確定では無いですが膠原病の可能性) 毎日合計4錠飲んでも2、3時間か遅くても4時間で目が覚めます。 寝る前は静かにすることが怖くて、変わらず何かしていないといけないという感覚があり毎回寝落ちの形になってます。 寝落ちするまで30分程の時もあれば2時間くらい効果が出ない時もあります。 最近は発作(過換気症候群)も連日起きており、不安になることが強く精神状態もあまり良くない感じです。 躁と鬱が両方同時に混ざって感情がぐちゃぐちゃになってる日が多いです。 それもあって、しっかり休んで寝たいと思ってます。 処方されている薬的に寝れる時間はその時間で正しいのでしょうか。 正直最低5、6時間は寝れたら良いなと思っているのでもっと強いものをもらった方がいいのでしょうか。 それとも別のアプローチがあればアドバイスを頂けたらと思います。 色々お伝えしてしまい申し訳ございません。 良ければ様々なご意見頂きたいと思います。 何卒よろしくお願いします。

入眠に時間がかかります。 運動、風呂、ライト、何しても効果ありません。 日光は効果有り。だけど、休日で雨だったり、出勤で時間的に浴びれなかったり。 根菜類食べても、読書も、疲れても、効きません。 何か、 私が知らない方法ないですか？ 返事待ってます。 よろしくお願いします。

子供の頃から寝付きがとても悪く、最近では2,3日連続で毎日2-3時間ほどしか眠れない日が続いたりするため限界で、心療内科でゾルピデム酒石酸塩（マイスリー）5mgを出してもらいました。　 半錠に割って今3週間ほどほぼ毎日服用しています。 薬を飲むまでは一週間の中で眠れない日が3日、普通に眠れる日が4日位の割合でしたが、薬を飲んだ日から飲まないと「また眠れないかも。翌日のあの体調の悪さをもう経験したくない。」と考えて緊張してしまい、薬がなくては眠れなくなってしまいました。 お医者様に話したところ、毎日、一生飲んでも大丈夫な薬だから辞めようと思わなくていい。と言われ安堵しました。 が、調べると逆の副作用の情報が出てきて戸惑っています。依存性があるとか、記憶が飛ぶとか、認知症になるかもと怖い副作用ばかり。飲み続けるなとの情報が多いです。 専門家（医者）の話が絶対だとは思うのですが．．． ちょっと重大な副作用ばかりで見過ごせず。こちらも専門家に伺えるので質問させていただきましました。 本当に飲み続けて大丈夫なのか？睡眠負債を貯めるよりはいいんでしょうか？ よろしくお願いします。

舌べらの痛さで目が覚めます。今年7月より かかりつけ医で睡眠導入剤としてエスゾピクロン1mg、頓服としてエチゾラム0.25mgを処方されました。以来今日迄60錠余り服用してきましたが改善されません。頭を圧迫されるような不快感がでてきたので、10月18日に受診したところタリ−ジェ5mg30日分処方されました。服用初日は睡眠できましたが、日中は顔の火照り、頭の圧迫感が以前より強くなりました。 エチゾラムは7月27錠、8月17錠、9月10錠、10月11錠服用しています。 エチゾラムの離脱症状なのでしょうか?

高校2年の女子です。最近なぜか6時7時ごろに目が覚めます。 それで眠くなかったら、よいのですが、すごく眠いし、ものすごくイライラしています。日中もイライラして、とても眠いです。人の話にも秒で飽きてしまい、全く話を聞く気になりません。どこにいても、知らない人でもものすごく拒絶されるような感じがするし、孤立してるような感じがします。ただ、本当に私より性格が悪い人に出逢ったことがないくらい、性格が悪くてイライラしてるので自然なことなのですが、やっぱり、それにイライラしてしまいます。(ただ性格悪いの判断基準がおかしいとは母によく言われ、実際に違うと私も思っています。)早く睡眠不足が直って、性格良くなりたいと思ったので、睡眠検査をして脳検査をしてもらったのしてもらったのですが、評価は満点に近く、上位1%というよい結果でした。よく寝れてると評価されました。 7時間ぐらい寝れていて、睡眠の質は満点でした。でもそう評価されてますが、昼間は本当に眠くて、道で歩いてても寝たくなります。実際に寝たことはないのですが、そんぐらいに眠くて、途中でやめて家に帰ったことはあります。 それで思うのが、私は睡眠不足だから睡眠の質が高くなっていているのではないかと思っています。質が高くなければもたない？ みたいななんか上手く説明できないのですが、そんな感じがします。でもやっぱり眠ければ眠い分寝るができず、いつも睡眠不足です。最近何も楽しめないのです。 毎日平日眠いのに6時〜7時に勝手に目が覚める。休日眠いのに7時から8時に目が覚める。 ここで不思議なのが、眠い分寝れないくせに、休日は1時間遅く起きているので眠い分寝れてるみたいになるところ。でもやっぱり日中眠すぎるし、眠い分寝れない感じがする。 毎日22時から24時に寝付く。 学校にはできるだけ毎日行っている。体は動かしているつもりです。 どうしたら眠い分寝れるようになりますか？ 睡眠不足なんだから8から12時間ぐらい寝るなど眠い分寝たいです。

良質な睡眠がとれません。 睡眠導入剤で寝るのですが、2.3時間たつと、おきてしまいます。 その後は　眠れない時には安定剤を使う時もあります。仕事をするにあたって睡眠がポイントになっていって　寝られていないと不安になります。この生活をどうにかしたいです。アドバイスをお願いします。

産後半年、女児を育てている母です。 産前は寝つきがとても良く、中途覚醒は時々あってもすぐに再入眠できるタイプでした。1日8-9時間と良く寝ていました。 産後の3時間毎の授乳リズムからか、赤ちゃんが起きなくても3-4時間で目が覚めるように。 産後4ヶ月で断乳し、5ヶ月で生理が再開したくらいから再入眠ができなくなりました。 さらに数日後から数時間経っても寝つくこともできず、睡眠薬を飲んでいます。 ベルソムラ5mgを飲んでいます。 1-5時間で目が覚め、再入眠は一切できません。寝つくのに数時間かかることもあります。 日中も睡眠不足による気持ち悪さやしんどさはありますが、ウトウトするような眠気は1ヶ月全くありません。 疲れもあまり感じない気がします。ハイな状態がずっと続いており（過覚醒？）、首の後ろが熱く、常に走っている感覚があります。 ベルソムラで5時間寝ても全くスッキリ眠れた感覚はありません。 ちなみに甲状腺の数値は異常なしでした。 現在夜間赤ちゃんは夫が一緒に寝てくれているため、私は別室で寝ています。 早寝早起き（21時就寝6時起床）、朝ごはんを食べる、午前に散歩を1時間以上する　などはずっと続けています。 心療内科の受診を予定していますが予約が10日後です。 1 入眠困難、再入眠困難は治すことができるのか？ 2 どのような治療ができるのか？ 3 家族が言うように睡眠薬を服用しなくても日にち薬で治るものか？ 上記について教えていただきたいです。よろしくお願いします。

４年ほど前に、軽度の鬱、神経症と診断されました。３ヶ月の病休のあと職場復帰し、その後は、年間20日の有休を使いながら、フルタイムで仕事は続けています。 以前、こちらで質問した際に、薄皮を一枚はぐような感覚でよくなると言われましたが、確かにそんな感じで、集中力も気力も、かなり戻りました。月に一度くらい、安定剤を使うことはありますが、半夏厚朴湯を朝晩飲み、頑張りすぎないようにしています。 この１年は、1ヶ月半に1回の通院で、症状は落ち着いてきていました。 ただ先月、実父が亡くなったことと、今年の職場のペアの方との相性の悪さから、状態が少し悪化しているようです。 父の死は、ある程度覚悟ができる期間があり、辛いながらも、塞ぐ気持ちよりは、前向きに頑張る気持ちが強いのですが、神経は過敏になっているようで、職場での何げないやり取りが思った以上に負担になっているようです。 主治医には、診断書を書いてくださるそうで、しばらく休むほうが良いかもしれないと言われました。 私自身は、休むほうがいいのか、仕事に行くほうが気が紛れるのか、判断がつかない状態です。数年前のような、動いたり食事するのも疲れるような状態ではありませんが、かなり良くなってきたと思っていただけに、睡眠に影響が出始めているのが気になります。 食事は、朝は少し食べる量は減りましたが、昼は職場が学校のため、給食があり、子供達と食事をするため、普通に食べています。夕食は少なめです。 休むにしても、朝か夕方、1時間くらいの時短申請をして、時間が過ぎるのを待つのがいいのでしょうか。それとも、49日まで、休ませてもらえるなら、仕事から離れるほうがいいのでしょうか。 このまま、なんとかなりそうでもありますが、時期的に寒くなり塞ぐ時期にはなるので、無理はしないようにしたいので、生活の上で気をつけることはありますか。

1年くらい、どんなに疲れていても2時間で必ず目が覚めてしまいます。日中の眠気,だるさ, 疲れ,不安感があります。体型が太っている為ダイエットしています。無呼吸の可能性が強いでしょうか？無呼吸の場合、ダイエットで改善しますか？今すぐにでも検査した方が良いのでしょうか？

若い頃から、とにかく夢をみます。 夢をみない朝はほぼありません。 楽しい夢もありますが、時には洪水から逃げる夢など、怖いこともありますが、けっこう果敢に逃げたり草につかまったりと、映画並に少々満足なこともあります。 夢をみないですっきり目覚めた朝は数えるしかありません。 あまり気にしないようにしてますし、睡眠導入剤は内科の先生から頂き、重宝してます。 何とか夢などみずにすっきり眠る方法はないものでしょうか。 心療内科なとに通ったことはありませんし、仕事や家庭で強いストレスも感じていません。

仕事で夜勤をやっていますが 今までは夜勤明けで帰宅して2時間ほど眠れていたのですが最近は全く眠れなくなりました。 夜勤入りの午後も少し仮眠しようとしても眠れず 不安になります。 夜勤は16時〜翌朝9時までやってます。 年齢的による加齢のものなのか 原因と対策などアドバイスがありましたら 教えて頂きたいです。 因みに心療内科は以前から通院してます 薬は３種類下記のものを処方してもらってます。 クークビック ブロチゾラム0.25m ゾルピデム酒石酸塩錠5mg「NP」 夜勤明けの夜はブロチゾラムを１錠飲んでいます。 今年の春先くらいまでは夜勤明けの夜のみ 眠剤を飲んでいたのですが夜勤明けの夜以外の 休みの日の夜なども中途覚醒が増えてしまい ブロチゾラムは毎夜寝る前に飲んでいます。 飲むと比較的ぐっすり眠れます。 寒くなると冬眠効果で眠れると言われましたが 夜勤明けの帰宅後に眠れていたのが寝付けなくなったので不安です。仕事は医療職で 日勤と夜勤の交代勤務をしてます。

朝、目覚ましが聞こえず、起きられないことがあります。時計3個、端末3台（1時間以上スヌーズ）にも聞こえず寝坊してしまうことがあります。 学業柄、1週間平均睡眠3時間や徹夜も多くなってしまい、寝坊してしまったため、何か対処したくご相談させていただきました。 ・目覚ましは昔から聞こえないことがあり、起こしてもらっても記憶にない ・後でやろう、お願いされたことを忘れてしまう ・やる気が2年ほど前から全く起きない ・朝の4時〜まで眠気がないことが多々 ですが、一度寝てしまえば7〜12時間寝続けられる 等が概要です。 受診するとなると何科、考えられる原因として当てはまるものをご教示いただけますと幸いです。