睡眠障害･不眠症

私は今38歳ですが、今まで夜以外に寝るという事はほとんどありませんでした。 ですが昨年ころから午後眠くなります。 今では家で午後時間があると確実に13:30頃から眠くなり1時間ほど絶対寝てます。 （約週4日ほど）家ではなく外出してる時は眠くなりません。 昼から夕方の間1時間寝ないと夜まで持ちません。入浴や翌日の準備をする前に疲れてかなり眠くなります。 夜は平均7時間は寝てます。 午後寝ても夜は眠れます。 午後寝る事は私にとって癒やしになってます。 ですが今まで無かった事なので心配です。 体の異常ですか? 1時間程寝ても大丈夫ですか?

今、なかなか寝付けないということで、デエビゴやルネスタを時々飲みます。この3日間は、初めて続けてデエビゴ5mgもルネスタ2mgの両方を飲まないと眠れませんでした。 不安障害もあり、心療内科にも通い、カウセリングもうけていて、そこで処方されたリーゼを、頓服としてほんの数回だけ飲んだことがありますが、今は飲んでいません。 デエビゴとルネスタはあまり依存性や耐性もなく、比較的安心して飲めると先生に言われましたが、やはりネット等で調べてみると色々な怖い情報もあり、飲むことにも不安を感じつつ、睡眠時間確保のために迷いながらも眠れそうもないなと思った夜には飲んでしまいます。 ⚫ デエビゴとルネスタは両方一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？ （デエビゴだけでは効かないこともあるので時々ルネスタも飲みます） ⚫ルネスタは一応ベンゾジアゼピン系ではないですが、依存性もあるようです。どのような飲み方（期間、量、回数等をすると離脱症状など依存性の症状が出るのでしょうか？ ⚫デエビゴと一緒に飲める睡眠薬で、依存性の少ない薬はまだ他にありますか？あれば教えて下さい。 ⚫市販の睡眠導入剤やサプリ等も抗ヒスタミン効果などがあり副作用が出ると聞きましたが、そうなんでしょうか？ ⚫抗ヒスタミン剤や抗不安薬等、弛緩剤系の薬や、睡眠薬は便秘になりやすいですか？私は慢性便秘の治療も同時にしているので便通に影響があると困ります。 以上、ご指導よろしくお願いします。

もともと、不眠症状があったものの、3週間前から、毎日2時間しか睡眠できない重度の不眠が続いていて、就活もあり、希死念慮が強くなっていました。 そこで、精神科に通った結果、抑鬱状態であり、休むよう言われました。また、potsのような症状もあり、循環器内科で、カルベジロールを処方されているのですが、そこの主治医にも休むように言われました。ただ、家族は納得しておらず、逃げているのではないかと言われ、脈が早くても、無理してでも学校に行けと言われます。正直、精神科に行くのもやっとであり、学校に行っても何もできないし、しんどいだけだと思いますし、今の症状が悪化するだけだと思います。 1.どうやって休むことが望ましいのでしょうか？座りすぎて、potsが悪化してしまうのも良くないとは思うのですが、なかなか厳しいです。 2.不眠では死なないと言われていますが、自律神経も失調していると死ぬ可能性はあるのでしょうか？心エコーやホルター、mriは、一年前に、異常はありませんでした。 3.家族の今の症状の理解を得るにはどうすればいいのでしょうか？就活もしていたのですが、体調が厳しく諦めています。甘えなのでしょうか？ 4.運動や日中の活動があまりできなくても、睡眠が取れる方法はありますか？ 5.自律神経による頻脈はどのくらいになってしまうと、まずいのでしょうか？ 今は、不眠が悪化している為、サイレース2ミリと、クエチアピン50、マイスリー10mを飲んでいます。また、セルトラリン、エピリファイも飲んでいます。

マイスリーからデエビゴに睡眠薬を変更しました。デエビゴは2.5ｍｇを1錠飲んでおります。体質かと思いますが薬が切れるのが遅く、翌日の昼頃まで眠気が残ります。2.5ｍｇを半割した場合効果時間も半分になるのでしょうか？

去年の11月末から鬱病、不安障害と診断され、エスシタロプラム錠20mg、ロフラゼプ酸エチルを夕食後、スルピリド錠１錠を朝昼服用してる物です 今年の1月末から眠れなくなり現在まで就寝前にトリアゾラム0.25mg２錠、エスゾピクロン１錠、アルプラゾラム１錠、就寝１時間前にデエビゴ5mgを服用してます ベンゾジアゼピン系に依存性があると聞いてるので早めに辞めたいのですがどうしてもトリアゾラムを２錠服用しないと眠れない状態が続いてます(デエビゴに移行しようとトリアゾラムを減薬していたら不眠が続き今の状態になりました) まだトリアゾラムを止めるには早い状態なんでしょうか？ 睡眠改善の為に朝に8000歩程度の散歩やエアロバイクを25分漕いだり筋トレをしたり、寝る前１、２時間前のスマホを見ない等と色々睡眠に良いと言われる事を既に色々毎日行ってます 一生飲み続けないといけないのかという不安に蝕まれてます、眠れないと余計に不安障害が顕著に出る傾向にあります 何かいいアドバイス頂けると幸いです。よろしくお願いします。

二日前、旦那の仕事のため台湾に移住したばっかりで、新たな生活で不安感、うつが止まりません。夜も全く寝れません。全く寝れない日が4日ほど続いて苦しいです。昨日は車の中でパニックになってしまいました。 日本で処方された、普段飲んでいる睡眠薬(エスゾピクロン)に加えて就寝前にビタミンB群、ビタミンDを併用してもいいですか？ 現地で行ける病院がわからなくて困っています。。

５２歳です。統合失調症で5年前からリスペリドン2ミリグラム、デビエゴ10ミリグラム、クエチアビン25ミリグラムを飲んでいます。毎日悪夢を見ています。たまに夜中悪夢で大声で叫んで起きてしまいます。それが最近息子が就活があったり犬が死んだり色々あったせいか４日間連続で悪夢を見て実際大声で叫び起きてしまうのが続いています。ネット見たら夜響症と書いてありました。悪夢を見ないよう何かお薬を変更した方が良いのでしょうか？何が原因で叫んで起きてしまうのでしょうか？子供がよくそう言う症状があると聞きましたが大人が起きてもおかしくないのでしょうか？どうしたら叫ぶのがなくなるか教えてください。 よろしくお願いします。

40歳女です 10年前から夜中に何度も目が覚めます トイレに何回も起きます 中途覚醒です あと夜中に何回も目が覚めたときにここ1週間くらいあっ死んじゃうかもみたいななんか死にそうみたいな胸のもやもやで目が覚めます目が覚めると死ぬのかって毎日ここ1週間ですこわいです ネットで調べると疲労たまってる証拠で 突然死とかする可能性あると記事でみてこわくなってしまいました 睡眠障害ですね これでとつぜんし怖いです そうなってしまうのでしょうか

現在マイスリー、でえびご、コントミン、フェノバールを服用していますが不眠が酷くなってきていてラボナを処方してもらえる医療機関を探しています。どうやって探したらいいですか？現在通っている病院にはありません。

2021年から1週間の中で日曜の夜から月曜の朝にかけて眠れません。 何時間も寝付くことが出来ず、眠れても眠りが浅く、短時間しか眠れません。 2023年は半年ほど就労していない時期がありましたが、そのときも同様の状態で眠れませんでした。 血行を良くするために入浴する、目元を暖める、ハーブティーを飲む、寝酒をするなどを試しましたが改善しませんでした。 現在は就労しているため仕事の前日に眠れないのが1日だけとはいえ、 しんどいです。 どうしたらこの状況は改善するでしょうか。

先月からここ数週間、ひどい疲れで、10時間寝ても睡眠不足を感じ、身体の痛みも感じます。 緑内障の進行や大学病院での検査、、子どもの発達障害の疑いやそれに伴う療育への同伴、肩関節周囲炎での毎日のリハビリ通院、糖尿病での通院、仕事が忙しく毎日時差を超えて欧州、米国と仕事をしていて寝るのが夜二時になり、自分は限界まで命をかけて仕事しているのに、日本側のチームには切迫感がないなど、ストレスフルな環境と忙しさが原因ではないかとも考えていますが、どうすれば良いでしょうか？ これ以上、睡眠不足や疲れで診察を受けても仕方ないてしょうか？

１年ほど前から、就寝後３時間ほどで体が熱くなり目が覚める。冬でも布団から体を出したり、最近は汗もかなりかく ほぼ毎日なので、寝た気がしない

１ヶ月程不眠になっており(途中覚醒、早朝覚醒)、デエビゴ、ルネスタ、頓服でリーゼを3週間服用しています。 これらを飲んで居ても何度も起き朝まで寝られていない、夢ばかり見て熟睡できていない状況なのですがたまに5時間程寝れる時もあります。 そこでいくつか質問させて頂きたいのですが 1、ルネスタは数ヶ月飲んでいても耐性は付きにくいですか？ 2、リーゼとルネスタを比較するとどちらが依存性は高いですか？ 3、最近ロゼレムも処方してもらいましたが、デエビゴルネスタにプラスして途中覚醒などに効果は得られるのでしょうか？(効果は弱いと聞いたもので) 4、ロゼレムを飲む場合、副作用の悪夢を見る可能性もありますか？またデエビゴの比べるとどうなんでしょうか？(これ以上夢ばかり見るのが怖いです) 起きたら太陽を浴びる、適度な運動、食事、寝る環境対策などは気をつけております。 不眠だけでも憂鬱な日々ですが吐き気も続いており辛いです。早く普通に寝られるようになりたいです。 もし他にこの薬がいい、服用の仕方…などありましたら教えて頂きたいです。 ご返信どうぞ宜しくお願いいたします。

質問ですが。 先月から、なかなか睡眠が上手く入眠できず、１日おきに眠れないようになり、昨晩はほとんど意識があるような状態で朝になってしまいました。 眠ろうとするとき、 また、眠れないな、もう、30分は寝付けないな、また、もう、一時間は経ったかと 時計を見ると、自分の感覚より２時間半とか凄く時間がたっていて驚くのですが、普通ドラマや映画を2本見るくらいの時間を目をつむって寝よう寝ようとしてたのか？ とても不思議です。 意識があるのに 眠ってるということはあるのでしょうか。自分では寝落ちしてない！のに 時間がたちすぎる。こういうことはありますか？ 前から不思議でした。

睡眠に関する質問です。６０代男性です。ベルソムラ２０ｍｇをずっと服用していて最近になって早朝覚醒がひどいので１０ｍｇと併せて３０ｍｇ服用すると少しよく眠れました。 ３０ｍｇの服用は短期間ならば大丈夫でしょうか？ よろしくお願いいたします。

不眠でグッドミンとサイレースを飲んでます。 しかし、2時間経つと、覚醒して起きてしまいます。 結局、寝られず、、、。 どうしたもんでしょう？

たまに頓服でアルプラゾラム服用してます 記録的には週1で0.4mgです 質問内容はアルプラゾラム飲んだ後寝るとぐっすり寝れますが寝すぎてしまいます 数度寝ですが10時間～12時間くらい寝てしまいました が立て続けにあり アルプラゾラムを飲むと睡眠時間が長くなる認識になりまして 「寝すぎは大丈夫か？」の気持ちになりいろいろと調べた所寝すぎは良くないと寝るのは良いで答えがわからずアルプラゾラムで長時間睡眠は大丈夫か？をお聞きしたかったです

不眠夜間頻尿で悩んでいます。エバーミール、デエビゴで寝ても一時間で目が覚めてトイレに行くの繰り返しで、三時に寝られなくなります。眠剤を変えてもらうのが、いいのでしょうか？

63歳女性です。中途覚醒と早朝覚醒が続き、不眠の症状がひどかったので精神科を受診しましたところ、就寝前リボトリール錠0.5を１錠、デエビゴ錠2.5を2錠の処方を受けました。 服用しましたところ、とてもよく眠れて中途覚醒もほとんどなくなりましたが、翌日のふらつきと眠気が強くありましたので、次回の診察予定日前にリボトリール錠について調べてみました。 するとリボトリール錠は本来は抗てんかん薬で力価が強く依存性もあり、不眠対策としては出来れば服用しない方が良いという意見が多く、大変不安になりました。 1ヵ月の服用ですが、今から断薬をした場合、離脱症状は出ますでしょうか？ 診察中に、不安の症状は全くありませんとお答えしましたが、何故リボトリール錠が処方されたのかも謎で、、心配になり、こちらで質問させていただいた次第です どうぞよろしくお願い致します。

長年睡眠導入剤を使っています 若い頃から不眠症で、断酒と引き換えに40歳頃から睡眠導入剤を使っています。 薬はベンザリン(ニトラゼパム)5mg 1tabとプロチゾラム0.25mg1tabです。 依存や耐性を来しているでしょうが、夜中トイレに起きることもなく7時間ぐっすり眠れます。 これからさらに老齢化していくと、ふらついたり転んだりのリスクはあるでしょうが、 それ以外この薬での副作用は何があるでしょうか?　断酒ですのでアルコールは今後も一切飲みません。 生活習慣病をはじめ各種血液検査や胃と大腸がん検査他何の異常もありません。 上記薬よりは新しい安全なものに変えたほうがいい、というご意見もあるでしょうが、 今処方していただいている内科の先生からはその場合は精神科に行って処方してもらって くださいと言われ、充分足りているので足が遠のいています。

睡眠時に顎付近に強い電流が走ったみたいな感覚になり、起きると止まりますが寝ると再度電流が走ってるような感覚になり、痛い感じもしますが起きると止まり何もなかったかのように、痛みもありません。 睡眠リズム障害があり、薬をのんでいます。

強いストレスがあり、体のだるさや頭痛、吐き気、食欲不振が続いたため、内科に行きましたが問題ないとされたので、心療内科にいったところレクサプロのジェネリック半錠を処方してくださり飲み始めたのですが、寝ている最中に吐き気、頭のゾワゾワ感があり２日間ほとんど寝れておりません。 そして３日目の今日、薬を変えてもらおうと心療内科に行き、自宅へ帰る途中の駅のホームで立ちくらみを起こし目の前が真っ暗になり、座り込んで吐き気も止まらず手もしびれ救急車で運ばれました。 レクサプロは辞めて問題ないでしょうか。 副作用が怖いので服用無しで様子を見たいと思っています。

もう何年も満足できる睡眠が得られていません。 入眠はいいのですが必ず3時から4時台には目覚めます。 頑張って寝ようとするのですがせいぜいうつらうつらです。 ベムソムラ20ｍｍとゾルビデム5ｍｍを服用しています。ゾルビデム5ｍｍは毎日ではなく頓服として半分に割って服用しています。 入眠には10分くらいでできます。ベムソムラを服用していなくても入眠は問題ないです。 逆にベムソムラが効いているのは疑問です。 入眠から中途覚醒する3～4時間程度は熟睡できています。 マイスリー（ゾルビデム）は出来るだけ常用したくないので中途覚醒時にベムソムラを服用するのはどうでしょう。もしくは20ｍｍを半分に割って入眠時と中途覚醒時に2回服用するとかもありでしょうか。 就寝時間や起床時間は一定にしています。朝日光に浴びるとかウォーキングするとかの普段の生活には気を付けています。 本当に寝不足であれば昼間に強烈な眠気に襲われるということもあるようですがそれはほとんどありません。ドライブが好きで遠乗りも良くするのですが眠気で休憩を必要とすることもほとんどありません。ただ軽い眠気はあります。 睡眠不足が続くと認知症になりやすいと聞いたのですが大丈夫でしょうか。

18歳です。自律神経失調症と診断され2週間程レンドルミン、アルプラゾラムを服用していますが、5時間くらいしか眠れず、熟睡した感じがありません。この場合は作用が長い睡眠薬または他の睡眠導入剤と併行した方が良いのでしょうか。

18歳です。自律神経失調症と診断されレンドルミン、アルプラゾラムを服用していますが、いつも5時間くらいしか眠れておらず、吐き気やだるさがあり恐らく睡眠不足によるものだとおもっているのですが、このまま続けたほうがいいでしょうか？それとももう少し作用時間の長い睡眠導入剤に変更した方が良いでしょうか？理想としては8時間くらい寝たいです。

18歳です。自律神経失調症と診断され レンドルミン、アルプラゾラムを服用していますが、いつも5時間くらいしか眠れておらず、吐き気やだるさがあり恐らく睡眠不足のものだと思っているのですが、このまま続けた方がいいでしょうか？それとももう少し作用時間の長い睡眠導入剤に変更した方が 良いでしょうか。理想としては8時間くらい寝たいです。

2月初旬よりデエビゴ10mgとクエチアピン0.5錠を服用しており比較的快方に向かってたところ、ここ1週間は床に入り入眠まで2時間以上近くかかっており、日中の眠気も残り、起床時間もおそくなっております。何か改善点等ありますでしょうか？主治医とのコミュニケーションについてもアドバイス下さい。

中途覚醒が頻繁にあります。 児童精神料はどこもいっぱい。 6歳からとかもほどんど。 漢方とか処方してほしい、。 誰かアドバイスください。

34歳の男性です。 表題にあるようにカイロプラクティックでの頚椎への施術後から、全く眠れなくなりました。また呼吸困難感もあり大変つらいです。そこで昨日整形外科へ行きレントゲンを撮ってもらい診察してもらった所、画像上では頚椎c1、c2、c3異常は見られず、左右への回旋および前屈後屈と一定角度以上動かせることより異常なしとの事でした。より安心したいならCTでより詳しく検査する事も出来るみたいですが、果たして意味があるのかなと感じています。というのも僕自身以前より不安障害および不眠症を抱えており、今回カイロで無理やり首を捻られ自律神経症状が大きく悪化したという経緯があります。手足の麻痺痺れ等もないため、脊髄障害もありません。その後睡眠薬を処方してもらうために普段お世話になる精神科を来訪し相談した所、首が大丈夫かという不安の症状で不眠、不安が悪化しているのではないかという事でしたが、そもそも首の施術を受けてから体調に違和感を感じ不安を感じている訳で原因が違うと考えています。いずれにしても首はある程度動き、一見問題ないように見えますが、左頚椎の一部に違和感があり少ししみるのは間違いありません。ですが、自律神経が障害されているのを画像で診断する事は難しい事が分かっているので一体どうすればよいのか途方に暮れています。勿論当方が安易にそのような施術を受けた事は本当に浅はかでした。しかし、今はどうすればよいかを考えなくてはならず、とりあえず頸部の筋緊張を和らげるためにセルシンやリスミー を服用しようかと考えています。今回の出来事以前から定期的にごく少量(週二回)ずつ服用してきましが、本当につらいので服用量の増量を考えています。今回の自律神経障害は不可逆的なダメージでありもう治らないでしょうか？丸3日まともに眠れていない不安の中相談しました。どうしたらいいかアドバイス頂ければ幸いです。

◎患者プロフィールと相談の背景 7年前の新卒時に鬱を発症。「WISC IV」テストにて「広汎性発達障害」と診断を受ける。現在も月1回心療内科に通院中。 【ゴール】数年続いている、日中の眠気や頭痛を軽減するために、薬なしで寝れるようにしたい 【問題】午前から日中にかけて恒常的に感じている眠気や頭痛 【現状】 7年ほどレンドルミンとロゼレムを服用してきた。 午前から日中に眠気・頭痛があり、ひどいときは仕事が手につかない。 レンドルミンの依存性を気にして、現在は実験的にデエビゴを服用する日もある。 翌日、朝早く起きる必要があればレンドルミンを服用。午前に仕事の予定がないときはデエビゴを服用している状況。 ただ、デエビゴを試し始めた1ヶ月前頃から、睡眠リズムが崩れている。 ＜各薬の服用と症状＞ ・レンドルミン：0.25mg（または半錠）を服用 →服用タイミングは寝る直前 →飲んでもすぐに寝れない場合もあり ・デエビゴ：0.5mgを服用 →服用タイミングは就寝30分前程度 →翌日の眠気・頭痛がひどい。早期覚醒やうっすら目が覚めている感じがする時もあり。 ・上記いずれかと併用でロゼレム：8mgを併用 →服用タイミングは食後。就寝約2時間前 →単体での服用がなく、効果について自覚なし。 【上記を踏まえての質問・相談事項】 ・睡眠リズムの乱れについて。デエビゴの服用やレンドルミンの離脱症状との関係性 ・レンドルミンを服用し続けた場合のリスクやデメリット ・現在の薬の飲み方について問題の有無 ・「睡眠薬なしでの就寝」ゴールとしたときに、どういう手順を踏めば良いのか？またその理由は？ →どの順番で、どの薬を試して、どのようにやめていけば良いのか？ →また、途中で想定される問題と解決法 ・各薬についてベストな服用タイミング

認知症の80才の母が夜眠りが浅いため、リスペリドン0.5mgを睡眠薬がわりとして処方していただきました。だいたい週に一度くらいで服用していたのですが初回以降あまりききめがなくこの3週間ほどは服用していなかったのですが、この1週間ほどあまり寝ていない状態だったため、昨夜服用いたしました。 トイレ以外は起きず寝てくれたのですが、朝からいつもより情緒不安定になってしまいました。夕方になってもつづいており薬の影響かとおもうのですがこういう薬はどのくらいで影響がなくなるでしょうか。 よろしくお願いいたします。

夫が、２ヶ月前より鬱病で精神科受診し治療をしています。私自身は、精神障害者の方々相談支援の仕事をしていますので、鬱の方の対応については理解しており、家庭においても、夫を支えているつもりではあります。夫は抗うつ剤の効能もあり、激しい落ち込みやパニックはかなり治りつつあります。ただ、まだ朝の落ち込んでいる様子を見るのが、非常に辛くなります。私自身、夜の眠りが浅く、殆ど眠れなく朝になり、仕事をしている状況です。先日、夫に処方されている、ディエビゴ１錠を4分の1にカットして寝る前に飲んだら、ぐっすり眠れました。 元々、私は前向きな思考が強く、ネガティヴな考えは殆どありませんが、夜になると眠れなくなるので、私が慢性肝炎で定期受診している消化器内科の担当医に相談しました。 エチゾラム0.5g寝る前で処方されました。依存性が心配です。

3〜4ヶ月前から急に寝汗をかくようになり、寝具や着替えをしないといけなくなりました。 ここ一か月は毎日同じように汗をかくようになりました。 また、一年ほど前から原因不明の発熱(38度越え)が2ヶ月周期できています。 何か関係があるのでしょうか？ 体重の変化などはございません。 様子見でよろしいでしょうか？

不安、緊張、不眠で3か月半メイラックスを飲んでいます。 先生との相談の上、現在は0.25ミリまで減薬していますが、眠れないひが4日ほど続き、次の診察日まで日にちがありますのでいてつらく、他院で処方されたことのある(循環器科)デエビゴ2.5ミリを頓服として服用してしのいでみようと思います。メイラックス0.25ミリとデエビゴ2.5ミリは重複して飲んでも問題ありませんでしょうか？ よろしくお願い致します。

ここ半年程、夜中に目が覚めて起きた時に寝汗が酷いです。布団に入ってからすぐに寝れるのですが大体寝てから3時間後前後に目が覚めてしまいます。その後は、寝れたり寝れなかったりです。 寝れてないせいかわかりませんが、仕事でミスが多くなり記憶力も低下しているように感じます。そのせいで色々と自信がなくなっている状況です。 この症状はどのような状況なのでしょうか。

現在うつの治療でミルタザピン15mg、デエビゴ5mgを1週間ほど服用中です。 ミルタザピンを服用して抑うつは多少改善されたような気がするのですが、就寝時に服用後、横になっていると段々と息苦しくなり、鼻も詰まってきて呼吸が出来ない感覚になります。 眠りも浅く、呼吸困難感、不安感で何度も目が覚めてしまいます。 日中についても、ソワソワと落ち着かない感じがあり、たまに不安感に襲われパニックのようにもなります。 上記の様な症状はうつの症状の一環なのでしょうか？ ミルタザピンを服用していけば治っていくものなのでしょうか？

双極性障害です。 何型かは分かりません。 最近、仕事が多すぎて眠れることができず、2，3日不眠不休で仕事をしてしまいます。 １．これはそう状態になるのでしょうか？ ２．これは、１型か、２型でしょうか？ ３．１型になると、不眠不休になると書かれてましたが、どのくらいの期間、どのくらい 　　の程度なのでしょうか？ 　　例えば、１週間や２週間。（これくらいすれば死ぬと思うのですが） ４．２型でも、何日か、仕事が終わらず、不眠不休がでることがあるのでしょうか？

お願いいたします。 緊張、不安と不眠により3か月半前より メイラックス1ミリを服用していました。 医師の指導により、その後0.5ミリを1か月、問題ないので0.25ミリの服用を2週間、それで大丈夫であれば止めてもいい、ということでしたので先日止めたところ、4日後より不眠が2日間、3日目朝より 倦怠感、頭がふわふわぼーっとする、胃のむかつき、ソワソワなど出てきましたので、再度服用しようと思うのですが、その場合、0.25ミリ、もしくは0.5ミリ、どちらから再度服用したらよろしいでしょうか？ 予約日が1週間後ですので質問いたしました。よろしくお願い致します。

デエビゴとリスミーどちらが効果が強いですか？時間ではなくて強さを知りたいです。

頻尿からの不眠症で悩んでいます。もともと、不眠症で心療内科でサイレース、マイスリー、リフレックスを処方されてそれで寝れなかったことは一度もありませんでしたが、この一年、膀胱の神経が過敏になり、それと同時に足のウズキが始まり、夜中にトイレで目が覚め、2度寝が出来ず、毎日睡眠不足で仕事に支障が出ていて困っています。不思議なことに、膀胱にはほとんど尿は溜まっておらず、でも尿意があるので膀胱を押しながら無理やり出している感じです。そうすると足がズキズキし始め、どうやら足のウズキと膀胱の神経が連動しているようです。泌尿器科医に行きましたが異常なし、ムズムズ脚症候群かと思い、神経内科に行きましたが違うと診断されました。何かがおかしいのはわかっています。どうしたら夜中起きず、元の眠れるカラダに戻れるでしょうか？アドバイスお願いします。

何年か前より朝方悪夢を見て叫んだり大声で暴言や汚い言葉を吐いたりしていることがあります。頭は起きているので覚えています。いけないことを言ってると分かっていますが止まりません。寝ている隣にチェストがあるのですがそこを殴っている時もあります。症状が出たのは6年ほど前にひどい裏切り方をされた時からです。 最近は叫んだりものを殴ったりということは若干少なくなったのですが典型的な悪夢を見るようになりました。 実際にあった人に裏切られたこと またはその人物が出てくる 小さな蛇が大量に出てきて蛇が足に巻き付いて噛まれる 嫌いな虫が出てくるのではないかと怯えているなどです。寝起きに叫んだり物を殴ったりというのは自分でもおかしいと思ったので通っている心療内科の先生にお話ししましたが 「寝言なんか誰だってあるだろ」と言われました。 上記のような状態で目が覚めた時はまず何もやる気が起きず以前はすごく好きでやっていた午前中のウォーキングも最近は行けなくなってしまいました 1日の歩数が2桁の日が続いています。 前の日に天気をチェックして明日は晴れだからウォーキングに行こうと思うのですがスッキリ起きれないと目は覚めても 起き上がれず今日もだめだった前は何があっても歩きに行けていたのに…とか 午後になってからやっぱり行っておけばよかったと落ち込んでしまいます。ただ午後から車で買い物に出かけたり用事があれば午前中も出かけることはできます。スッキリ目が覚めればきちんと起き上がれるし好きなウォーキングにも行けますが急に元の距離（約8000歩）を歩くのは怖く最近は週に1回半分の距離を行ければいい方です。 悪夢や朝方の暴言や絶叫に関してはどんなことに気をつけたらいいでしょうか。また何科にご相談すれば良いでしょうか。 よろしくお願いいたします。

どんなに疲れていても、必ず夜中何回も目が覚めます。 だいたい22:30〜23:30に布団に入り、入眠はすぐできます。起床は6:15なんですが、1:15,3:00,4:30といった具合に必ず目が覚めます。必ずしも毎回トイレに行きたいというわけではないのですが、明け方は尿意で目覚めることが多いです。 子供が小さく夕飯が早いので空腹もあり、明け方の時は軽く何か食べたりもします。 よく、寝る2〜3時間前に食事を済ませるのが理想とありますが、私は摂食障害のため、あまりたくさん食べることはできず（あっさりしたものを軽めにしか食べられない）寝る前はお腹が空いているので、許可食を（自分の中で許せるもの、例えば鶏むね肉とかお刺身とか玄米ご飯などをトータル2〜300g測って）食べて寝ています。 摂食障害を治療している心療内科で相談すれば睡眠薬が処方されるのですが、乳児がいるため夜中の異変に気付けないと困るので飲めません。 どうしたら良いのでしょうか。。 毎晩絶望的な気分になります。

仕事の繁忙期が続いており、不眠で夜中に何回も目が覚めたり、朝方目が覚めてそのまま眠れないといった症状があった為、エスゾピクロン1mgを処方されましたが、症状があまり改善されませんでした。今度はエスゾピクロン1mgと一緒に、トラゾドン塩酸塩錠25mgを処方されましたが、うつ病と診断されたわけではないため、抗うつ剤を飲むのは凄く抵抗があり飲めません。どうしても飲むのが怖いです。不眠で抗うつ剤を使うというのは、よくある事でしょうか？

20代女性です。先週から朝起きられません。 ・寝る時間は0時〜1時くらい ・起きるのは一度10時頃に目が覚めますが、30分ほどすると眠くて二度寝 15時前まで寝ている日がほとんど 夜寝ているときは途中で起きたりせず熟睡しています。（悪夢は見がちですが） 双極性障害と診断されています。 寝る前の薬はモンテルカストはアレルギー対策で飲んでいます。その他、トラゾドン塩酸塩25mg1錠と50mg1錠を処方されていますが、眠気が酷くなったここ4日間はトラゾドンは飲むのを自己判断で中断しています。 以前は寝る前の薬をすべて飲んでも、朝8時にはしっかり起きていました。 ここ1週間おかしい感じがします。 先週から引っ越しが決まったり、窃盗被害に遭ったストレスなどが重なった影響からか、気分は落ち込みがちになっています。 どうしたら起きられるようになると思いますか？明後日、午前中に大事な予定があり、起きられるかとても不安です。 通院についてですが、いつも行っている心療内科は主治医の予約がしばらく満枠で4/3まで受診できません。 他の先生なら空いているみたいなのですが、他の先生にでもすぐ診てもらったほうがいいのでしょうか？

光療法のライトを購入しました。いろいろと使い方を試してみております。夜などに使うとまずいと思って、それはあまりしておりません。ただ、朝型に使うのと、夕方に使うのとでどう違うのかよくわかりません。また、ビタミンB１２を飲むと良いらしいので一日当たり１５００㎍飲んでいます。かなり明るいライトを二台使っていますが、どの程度の時間の長さだけ浴びるのが良いかもよくわかっておらず、自分で実験しています。アドバイスをお願いいたします。

17歳頃から日中に異常な眠気に襲われるようになりました。学生の頃はあまり気にしていませんでしたが、社会人となり毎日睡魔と戦いながらの仕事で身が入らなかったり、大事な会議やお客様の前でも居眠りをしてしまうことが多々あったため、流石に焦りを感じ1年ほど前に病院を受診しMSLT検査を行いました。 以下、検査結果です。 平均睡眠潜時 4.8分 平均REM 潜時 10.5分 SOREMの出現回数 1回 [病名]突発性過眠症 SOREMの出現回数が2回未満だったため、突発性過眠症という診断結果になったのは分かるのですが、自覚症状があまりにもナルコレプシーと似ているため、素人の馬鹿な考えですが「そのときがたまたま1回しか出現しなかっただけではないか。本当はナルコレプシーなのではないだろうか。」と別の病院で再検査しようか迷っています。 私が現状自覚している症状を書きます。 ※薬を飲まなかった場合です。 ・気がついたら寝ている(毎日) ・どんなに大事な場面でも起きていられない ・自分が行った行動を覚えていない時がある ・金縛りや幻覚を見ることが多々ある ・高確率で悪夢を見る なお、情動脱力発作はありません。 再度検査をしたところで、結果は変わらないでしょうか？ また、診断結果が「突発性過眠症」から「ナルコレプシー」に変わることで、治療薬や治療法等、何か変わるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

3年ほど前から、夜眠くてなって寝ようとすると胸や頭の部分が熱くなり、動悸がして眠れなくなる。もしくは1時間ほどですぐ目が覚める症状がよく起こります。 医者からは睡眠薬のマイスリーを処方されており、睡眠薬を飲めば眠れはするのですが一日中ぼーっとする感じがします。 昔のように夜、自然に眠れるようになりたいのですが、何か良い方法はありますでしょうか？

2023年賃貸マンションで生活 妻が隣に住んでいた入居者の騒音問題で鬱病気味になり、やむなく転居。転居先でも騒音に加えて排水管が詰まるなど問題あり改善するも鬱病は治らず心療内科を受診。統合失調症と診断される。 処方されたリスパダールを飲み、息がしづらくなり救急車で搬送、パニック発作と診断、原因はリスパダール、徐々に減らした。 次にエビリファイ、プロマゼパム等の副作用で便秘になり他の病院の内科を受診。便通を促すピコスルファートナトリウムが原因で下痢がひどくなり救急搬送。 他不眠症、子宮内膜炎、頻尿など他の病気も併発。どうしていいかわからない。病院を変えた方が良いですか？

3日ぐらい前から昼も夜もほとんど眠れなくなりました。 横になって1時間もしないうちに体が熱くて目が覚めます。 瞼のはれ、頭痛、頭がダル思い感じがします。 自覚症状としては自律神経の乱れがあり、だいぶ前から夜眠れなく、気持ち悪さ、体のだるさ、下痢、頭痛、肩こり、胃痛、息苦しさなどがあります。 喘息でシムビコートを使用しています。 心療内科に通院しており、自律神経の乱れによる不安症と診断されました。 薬のアレルギーが多くあり、薬を飲むことに不安があるため、まだ睡眠薬は処方されていません。 自律神経を整えるためにエアロバイクで２０～３０分の運動、朝日を浴びる、3食栄養のあるものを食べるようにしていますが、不安感は少し良くなりましたが不眠症が改善されません。 亡くなった母が高血圧の薬を飲んでいて軽度の認知症だったのですが、熱中症で救急搬送されたときに暴れてしまい、看護師さんに相談し睡眠薬を飲ませたところ3日ぐらい目覚めなくなり、認知症がひどくなり、家族のこともまったくわからなくなり、話すことも歩くことも出来なくなりました。 そのことで睡眠薬に対する不安があり、どうしたらいいか悩んでいます。 他に改善するためにいい方法がありますでしょうか。

何年か前から平均して月に数回くらい金縛りみたいな症状が起こります。意識はあるけど体が動かせず息が苦しくなりいつもなんとか無理に体を動かそうとして無理やり起きてます。それで起きた数秒くらい体がピクピクていうかぐらぐら動きます。その後すぐ寝るとたまにまた同じ症状がでて時間を見てみると5分ぐらいしか経ってないことがあります。これは金縛りなんですかね？

発達障害があり、12月に不安とストレスで錯乱して入院をしている高校2年生についてです。 外泊で1週間ほど帰宅しています。 現在の服薬 ヒベルナ朝1錠夜1錠寝る前2錠 炭酸リチウム昼100mg オランザピン寝る前1.25mg 寝る前ロゼレム 腰から足にかけてむずむずすると言って全然寝付けていないのですが、薬の副作用でしょうか？ オランザピン等とても少ない量でも副作用が出るのかどうなのかと思っています。

2ヶ月ほど前、夜中に突然人感センサーが反応し、そこから夜間が恐怖で不眠症になりました。 (その時は何も無く、後から気温の差で付くことがあるとも知ったのですが、 人感センサーで驚いて飛び起きることが何度かあったせいかその後眠れなくなりました) 不眠の症状は ・寝付くのに2時間以上かかる ・夜中に何度も目が覚める ・眠れても早朝に目が覚めてしまう です 寝る時以外も、夜がとにかく怖くなりました。 昼間は物音がしても気にならないのですが、夜に物音がすると激しい恐怖と動悸に襲われます。 (霊のような存在しない何かがいる気がして怖いです。そう感じるのは何故か夜だけですが…) 夜間の動悸が激しいという症状で内科にかかり、エチゾラムを処方して頂きました。 薬を飲めば寝れるのですが、このままずっと薬を飲み続けるしかないのでしょうか…？ (あまり長期では処方して貰えないとも見て、飲めなくなったらまた眠れなくなるのではという恐怖もあります)

診断にて鬱(ギリギリ範囲内。自覚なし)、睡眠障害、ADHDと診断されている者です。 服用薬については後述します。 3月よりコンサータが18→27mgに増え、夜型だった生活リズムを改善している最中ですが、朝起きて直ぐ薬を飲んでも身体の疲労感が拭えず眠気に負けてしまいます。 結局活動の開始が早くて16~17時、遅いと22時など理想とは程遠い状態です…。 主治医にも相談をしておりますが、薬の影響なのか、己の気持ちの問題なのか分かりません。 アレをやらなきゃいけないと思うほど眠気に負けてしまうような気もします。 ここ最近は起きて活動している時間よりベッドで横になっている(スマホを見ている)時間の方が圧倒的に長くなっており、食欲は元よりないですが相変わらずです。 コンサータを飲んでも脳が覚醒する感覚を得られないのですが、無理矢理にでも起きるべきでしょうか。 薬で無理矢理意識を落とし、起きてコンサータで覚醒する生活なのですが、まだ身体が慣れていないゆえの眠気なのでしょうか。 こういった夜型人間が一般的な生活リズムを送れるようになるにはどのくらいかかるのでしょうか…？ やりたいことは進まず、己が社不に思えて内心苦しんでいます。 （ちなみに数値上は鬱と診断されていますが、主治医からも鬱とは言えないと言われました。） 眠剤はフルニトラゼパム1mg(1.5〜2錠で調整中)を、ADHD予防にコンサータ27mgを服用しています。 眠剤は昨年の7月から(途中で種類が2回変わり最終的に今の薬になりました)、コンサータは飲み始めて3~4ヶ月ほど経ちます。 少しでも改善に向けて、何かアドバイスを頂けると幸いです。 宜しくお願いします。

毎日の事なんですが、寝起きに主に上半身の痺れ、指先の痙攣を感じます あるいはそれが原因で、幾度と起きてしまう日もあります 寝起きに舌の渇きも感じます これは一体何でしょうか？ 一年くらい前からずっとです

38歳男です。8年前に満員電車で気持ち悪くなるの等の軽度のパニック障害と診断されロラゼパム0.5mgを服用しています。症状は改善されたのですが、2年前からこれを飲まないと寝れなくなりました。また、寝ても2時間起きに起きてしまいます。最近は薬を飲めば中途覚醒もなく問題なかったのですが、先週火曜日から扁桃腺炎で1日中寝ていたからか、水曜日ぐらいから中途覚醒が続くようになりました。水曜、木曜、金曜、土曜と寝つきは早いのですが、ほぼ2時間置きに目が覚めてしまい、ぐっすり熟睡できません。こちら自然に治るものでしょうか。もしくは睡眠外来等に行った方がよいでしょうか。なお、昼間は眠くなりません。

デエビゴについて質問です 寝る時間、睡眠時間がバラバラですので予定がある時に長く睡眠する為に使用してます デエビゴはベンゾジアゼピン系ではないだけの認識なのですがこういった使い方は大丈夫でしょうか？ デエビゴ使用で何か注意する点があれば教えて欲しいです それと3年前くらいからアルコールは止めました

半年前に不眠、動悸の相談を心療内科にして適応障害の診断書をもらいました。医師に処方された入眠剤を毎晩飲んでいます。入眠剤のおかげで寝付きは改善されたのですが、夜中何度も目を覚ましそのまま眠れないこともあります。動悸は短期間改善されましたが、再び再発して頻度が多くなっています。適応障害の原因となる理由は確定しておりますが、ストレス源から離れない限り改善は見込めないのでしょうか? また入眠剤をやめるとほぼ寝付けません。概ね6ヶ月程度で改善されるとの内容をネットで見ましたが動悸は頻度が多くなり入眠剤を毎晩飲まないと眠れないのは今後どのような診断がくだされるのでしょうか?

旦那にはかくしていました。 おくすりの袋を捨てられてしまいました。 起きれない、眠れない、くるしい。 どうにまならないんです。

通院中の家族なのですが、 幻聴・恐怖症状が悪化した時の頓服薬として、ジプレキサ10mgが処方されているのですが、 内服後どれぐらいの時間で効果が出てくるのでしょうか？

5年くらい前から月に5〜10日くらい、寝付けません。理由はわかっており、遅くまで仕事(パソコン業務)をしていた日、逆に早起きしなければいけないことがプレッシャーの前夜、仕事等で腹が立つことがあった日の3パターンです。 現在は精神科でデパス0.25をいただき、それを眠れない日だけ飲んでいます。飲めば寝られますが他の薬に変えてもらうべきでしょうか？　 医師には、薬の量も頻度も増えているわけではないのでこのまま続けてもいいと言われています。ただ、デパスは不安を取り除く薬だが、違う新しいタイプの睡眠薬もあるという説明もありました。それらの薬は習慣を作るものなので、毎日飲んだ方がいいとのことでした。また、漢方という選択肢もありますよとも言われました。ただ、漢方は1日３回を毎日飲まなければ効かないそうです。毎日は負担だと思い、、判断がつきません。 私のように月に5〜10日不眠のタイプはどうするのがいいでしょうか？　上記の理由がない日はほぼ眠れますが、眠れない日はやっと寝付けても中途で起きてしまうことがあります。眠れない日の割合が増えてはいません。 よろしくお願いします。

2週間ほど前から寝たら起きれないときがあり、その不安から寝れなくなり、睡眠が足りずまた起きれないの繰り返しとなりました。 また、体調を崩しやすくなっており（持病の偏頭痛など）その際何もやる気が出なくなってしまいます。 現在もインフルエンザにかかり、少し良くなってきましたが誰にも連絡返したくないし、携帯を見るのも怖いです。

6日ほど平均2時間不眠になってしまい、基本的に家で過ごしているのですが、座っていても力が入らなくなってしまいました。急激に体調が悪くなっており、睡眠薬をルネスタから、マイスリーとトラゾドンに変更してもほぼ3時間しか眠れませんでした。 もともと体位性頻脈症候群の疑いがあり、アーチストを服用しているのですが、寝たきりになると、立ち上がった時の頻脈が怖いので横にはなっていません。ただかなりしんどくて、辛いです。どうすれば改善できますか？ また、寝られないことを恐れてしまっています。基礎疾患はなく、心エコーや脳mriも3ヶ月前は異常はなかったです。 このまま不眠で、死んでしまうのでしょうか？衰弱死など。 また、精神科が家から遠いのですが、 体調が悪くなって、行けずに、 薬がなくなってしまったらどうすればいいですか？

不眠の症状で心療内科を受診しています。今までマイスリーを処方して貰っていましたが、飲んでから1時間ぐらいで切れてしまい、その後全く寝れなくなっていました。本日の診察でデエビゴを処方されましたがこのお薬は安全でしょうか。ネットを検索すると賛否両論色々な意見がありますが。やはり悪夢を見てしまうことはさけられないのでしょうか。ちょっと使うのに躊躇しております。

憂鬱状態が続き不眠もあり、精神科で不安神経症と診断されました。自分では鬱病だと思い、抗うつ薬が処方されるかと思ってましたがそれは無く、漢方薬ツムラ54番　デエビゴ2.5　ラメルテオン8が出され、昨晩服用して寝ましたが書いてある長く眠れる効能は無く、2.3時間ぐらいで起きてしまい、あと全く眠れませんでした。前までは一応自力でねて、眠れないようなら、ソルビデム服用して、4時間はねむれてたのですが、よりひどい睡眠状態になり、悲しくなります。昨晩は効かなくても、今晩服用したら効くようになるのか？それとも4時間でも効いていたソルビデムを服用したほうがいいのかどうすればよいでしょうか？どちらにしても高齢者ですし、薬をあれこれちがうものを変えるのは身体のために悪いことが起きるのでは無いかと凄く不安です。罹った医師に相談するのがベストですが、総合病院で予約制なので、次回は2週間後です。とにかく普通に眠りたいです。夜9時頃から凄い眠気がきます。それを11時頃まで我慢して、寝床に入るんですが、横になったとたん眠気がなくなることがおおいです。それで早朝目覚めるのもつらいので1,2時間ねばって眠剤飲むとしてました。 とにかく今晩はどうすればよいか？明日遠方に出かける予定なのでねむらないといけないんです。どうすればいいでしょうか？

妊娠18週31歳の妊婦です。 仕事のプレッシャー、上の子のイヤイヤ期、ワンオペ育児などが重なりストレスからか、11週頃から不眠の症状が続いています。 過去にも慢性的に不眠が１ヶ月程度続いたことが数回あり、その際には睡眠導入剤を服用して改善しましたが、現在妊娠中ということもあり睡眠導入剤の服用は控えています。 どうしても寝れない日々が続くため、仕事については16週頃から１ヶ月程度のお休みをもらいました。 しかし、あまり改善されることなく、日中も眠れない状態です。長期化する不眠から胎児への影響をかなり心配しています。 お腹の中での成長面については問題ないと産婦人科医から言われているのですが、インターネットで検索すると自閉症やADHD等の発達障害の子が生まれるリスクが高まるという記事をみて余計にストレスに感じてしまいます。 もし、このまま出産まで不眠の状態が続いたとすると、発達障害が生まれるリスクは上がってしまうのでしょうか？

元々不眠症だったのですが、ここ三四日前から、2時間ほどしか眠れておりません。 ルネスタも、その前まで2mから1m、0.5mとゆっくり減らしてきたにも関わらず、寝ることが急にできなくなりました。そのため、ルネスタ、デエビゴ、ソラナックスを使ったのですが、何も変わりませんでした。元々予約していた日にちを前倒してもらって、今日診察に行きます 1)早朝覚醒、中途覚醒してしまっているのですが、ルネスタより強い睡眠薬で望ましいものはありますでしょうか？ (依存とかは抜きにして) 2)正直、就活中なので自律神経の交感神経が急激に昂った結果だと考えているのですが、就活に関してもどうすればいいのでしょうか？ 3)睡眠不足が続いて無理をすると、心室細動や心筋梗塞、くも膜下が、起こるのでしょうか？非常に怖いです。 4)どうしたら寝られるのでしょうか？寝床に入った途端寝られない場合があります。 服用薬 アーチスト、セルトラリン、ソラナックス、ルネスタ、デエビゴ

統合失調症で、薬を飲んでいます。色々変わりましたが、今はレキサルティを飲んでいます。最初飲みはじめ不眠症状が出て、睡眠薬を出してもらいましたがしばらくして治りました。1mgからはじめて1.5mgをしばらく飲んでいました。妊娠、出産にともない1mgに減らしてしばらく1mgでしたが最近また1.5mgに戻しました。幻聴などの特に困る症状は何年もないです。1.5mgにして1週間くらい経ったらまた不眠症状が出ました。 同じ頃ダイエットの為漢方薬を飲み出したのもあります。不眠は漢方薬のせいでしょうか？レキサルティを1mgにすれば治るでしょうか？夜布団に入って2時間以上寝れず、寝ても何度も目が覚めてしまいます。 寝れない事がストレスになっています。

38歳男性です。 会社員です。 ここ数年ですがつねに眠い・だるさがあり、やりたいことがあるのに行動できないです。 他の身体の症状として、慢性的な後頭部の痒みがあります。約3年続いています。 仕事は青果物の営業職です。お客様に迷惑をかかることのないようつねに過剰適応しています。 仕事の業界的に丸一日の休みもあまりないです。年間数日です。 時計はつねにチェックしてしまいます。仕事の時間が近づくにつれカウントダウンしてしまいます。 全てを捨てて逃げたくなります。 シングルファーザーなのでそれはできませんが。 とにかくどうすればいいかわからずネットで調べていたらこちらに辿り着いたのでご相談しました。 よろしくお願いします。

ADHDで睡眠障害があり、デエビゴ10mgを服用中。入眠はスムーズでも3時間後には中途覚醒、その後も30分〜1時間おきに何度も目が覚めて、殆ど熟睡出来ません。 朝はだるくても我慢して起きて朝日を浴び、昼は30分程度の運動を行い（主に階段の昇降を30分間）、日中は睡魔に襲われても昼寝は我慢して、就寝の2時間前に入浴、就寝前は、部屋を薄暗くして、静かな環境も整えています。この努力だけでも結構気力体力的に辛く、長期の習慣化は難しいです。 ADHDの病理と不眠は、何の関連もないというご意見は事実でしょうか？ メラトニンの上昇時間が定型の方より1時間半も遅いことや、睡眠中も脳が多動するため熟睡出来ないということが睡眠障害と関連しているのではありませんか？ ADHDの8割に睡眠障害が見られるという話も聞いたことがありますし、主治医もそう言うのですが…。 サイレースには、手を出したくありません。 この状態でどうしたらよいでしょうか。

慢性疲労症候群に罹患して1年4ヶ月になります。今月から職場復帰は出来ているものの、いまだ薬を服薬中です。 現在服用している薬は寝る前に、抑肝散、セパゾン散0.4mg(0.5mgから減薬中)、ルネスタ2mg、ミルタザピン15mgです。睡眠は7時間以上取れてますが、仕事の日に半日くらい経つと頭が疲れているのか、なかなか頭が前のように動きません。薬のせいでしょうか？。運転もするので早く薬を卒業したいです。TMS治療を行うと全く服薬しなくても大丈夫でしょうか？。それともTMS併用で、徐々に減薬すべきでしょうか？

浅い睡眠が多いとのことで現在デエビゴ5mgとエスシタロプラム10mg(こちらは4週間と5日)を服用しています。 自律神経失調症と鬱は全然違いますか？ ・眠くないのに出るあくび ・手足のピクピク ・眠気が全然来ない(一応浅いが眠れている) ・血流が悪い感じ ・冬なのに人より暑がり 薬などのアドバイスをよろしくお願いします🙇 また、脳が興奮しているため深い睡眠がとれていないというような感じだと思います

30歳女、一年半くらい前に一人暮らしを始め、ここ数ヶ月、寝坊による遅刻を繰り返しています。 目覚ましやアラームの対策などを行っていますが、聞こえないことも多々あります。 職場の先輩にはサスなども疑ってみた方がいいと言われたのですが、もう何を対策すれば寝坊しなくなるのか、打つ手がないです。

少人数の組織の管理職をしています。数か月前にひとりの部下と口論したことをきっかけに、部下からの物言いもきつくなり、サポートが得られにくくなり、その結果、この先の重要な仕事が進捗せず、同じ心配が何度も頭に浮かぶようになり、睡眠時間も2，3時間おきとなり、また事案の期日が近づくごとにその不安は大きくなってきております。仕事も効率的にできなくなってきております。一度精神関係を受診したいと考えておりますが、これはどのようなジャンルのものとおもわれますでしょうか。

何度か質問させていただいております。 不安神障害で治療中で、現状レクサプロ5ミリを5日目です。 ここ2週間ほど不眠で困ってます。 とにかく寝汗（盗汗）が酷く、入眠すると寝汗で起きる（着替える）の繰り返しで熟睡が出来ません。 寝入る感覚になると汗をかくイメージが湧き上手く入眠出来ず、寝ても大量の寝汗で起きてしまいその後寝れません。 主治医に伝えるとデエビゴを処方されましたが寝汗が不安でなかなか寝付けません。 （依存性のある安定剤や睡眠薬は拒否反応した為です） 少しでも寝れるようになりたいです。 アドバイスをお願いします。

寝ていても夜中に何度か目が覚める時や、朝早く目が覚めてしまって寝付けないことがあり困ってます。

32歳です。 ここ数日、就寝時に横になり、眠りかけたタイミングで動悸がして目が覚めてしまいます。 うとうとするのですが何度も動悸の気持ち悪さで目が覚めてしまい、寝付くまでに時間がかかってしまいます。 どんなことが原因として考えられるでしょうか。 また、病院にかかった方が良いのでしょうか。

19歳の娘なんですが試験前のストレスで寒気と吐き気があるそうなんです。 眠れなくて困っているそうです。 何か家でできる対処法はありますか？

いつもお世話になっております。 母のことを相談させてください。 2週間くらい前から、四六時中眠いと言うようになりました。 昼間も、ソファに座ったら気づいたら寝ている、それでも眠気は治まりません。 夜も布団に入ると6時間くらいは眠れています。 ここまで毎日眠いのはおかしいと思い、なぜこんなにも眠いのか、母も不安になっています。 いびきもそんなに聞こえないので、寝ている時の無呼吸は見ていて分からないのですが、考えられる病気などはありますか？ また、何科を受診すればよいのでしょうか。 ご教示いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

夜眠っても4時間したら目が覚めてそこから眠れません。いつもはここでアルプラゾラム半錠を追加して無理やり眠っています。 眠らないと翌日仕事や予定がある日は辛いですね。 メラトニンサプリ10ミリを試したら翌日昼過ぎまで起きれませんでした。 いつもは朝6時過ぎに起きています。 1.相談なのですが、明日心療内科なので中途覚醒によい薬を相談しようと思いますが注意点は有りますか？ 現在は夜寝る前のメイラックス1/4錠、中途覚醒時のアルプラゾラム1/2です。 薬が多いと効きすぎるタイプのようです。 診断名は不安障害です。

睡眠障害で治療中です。(元々はうつ病と不安障害で受診。現在うつ病と不安障害の症状はありません。) 寝る前にデエビゴ5mgを2錠、ブロチゾラム0.25mgを服用していて、早朝覚醒がある時とない時、波があります。 今回の相談は、その早朝覚醒があった時に、起きた後強い摂食欲求がある場合があり、欲求のままに食べてしまいそれによってお腹を壊してしまい困っています。(お腹を壊す直接の原因かどうかは分かりません。例えば前日の夕食の食べ方や食べる量に問題があるかもしれません) そのような時はあとから思い返しますと寝ぼけたような状態であると思います。 お聞きしたいのは、私が今飲んでいる上記の薬によって、前述のような睡眠関連摂食障害が誘発されている可能性はあるでしょうか？ それとも早朝覚醒という状況自体が引き起こしている可能性があるでしょうか？

こんにちは。 24歳　女性です。 高校生の時に脅迫性障害、不安障害があり、精神科とカウンセリングに通っています。 私の不安障害は主に、周りに相談できない性的なことを強く不安に思ってしまう特徴があります。あえてそう言う性的なことを考えてどんどん不安になって、でも周りに相談できないから苦しむ、と言うのが毎日のルーティーンです。 最近周りの友達がどんどん結婚していき、その時はとても嬉しい気持ちなのですが、それがきっかけで新たな不安が生まれてしまいました。 不安障害のせいでまともな恋愛をしたことがありませんが、最近の悩みは、まだ彼氏もいないくせに、もし付き合って性行為の流れになったら、妊娠してしまうのではないか、と言うことです。 やりたくないわけではないのですが、そう言う不安があることを、付き合ったらどのタイミングで言えばいいのか、付き合う前にそれを隠したままお出かけしても楽しめないんじゃないかと、まだ出会ってもないのにそう言うことばっかり考えて、自分は恋愛に苦手意識を持っているんだと考えを固定し、考えすぎて苦しいです。そんなの付き合って見ないとわからないし、まだ彼氏すら居ないんだから今考えてもしょうがないじゃんと冷静な自分は言うのですが、とにかく辛いです。今はそのことしか頭で考えられません。 どうすればよいでしょうか。 よろしくお願いいたします。

リスミーとルネスタ、どちらが強く聞きますか？時間ではなくて。強さを知りたい。

以前から不安障害があり、リーゼ頓服で、何回か、不安が出た時に、頓服として使用、もしくは一定の時期、例えばよく不安障害になる、一月から三月に、1日一回飲んでます。4月から12月までは、まったく飲まなくても大丈夫でした。今回、不安から夜中に途中覚醒になり、3時や4時から眠れないことが1カ月程つづき、夜中にリーゼ飲んでます。夜中に頓服として、リーゼ飲んでもよいですか。僕は安定剤はリーゼしか飲んだことがなく、やめることも何度かできたので、他の安定剤や睡眠薬は使いたくありません。最近、安定剤に対してよくない記事などが多く、不安です。主治医の先生は苦しい時は飲んでめ大丈夫と言ってくれて、1日二回朝夕飲むように、また頓服としてもいいですと言ってくれてます。アドバイスよろしくお願い致します。

デエビゴを処方されていますが、寝る前（22時）に飲んでも、夜中の２時くらいになぜか目が覚めてしまい、その後、寝つけません。 デエビゴは飲まなくても22時はしっかり寝つけるので、飲むタイミングは中途覚醒時でも良いでしょうか？

高校生くらいにはあった長年の悩みになりますが、頑張らず寝つくことや質の良い睡眠を取ることができません。 寝ても途中覚醒したり悪夢を見たり、起きて疲れていることもよくあります。 多忙や睡眠不足の蓄積により活動限界で気絶するような時くらいは寝れます。体調的にそれを続けることは困難です。 一度眠ると10時間以上、時には16時間程度も寝てしまいます。 寝付けない原因は不安や寂しさ、次の日予定があるなどだと思います。常に体が緊張している感じもあり、肩や首のこりもあります。 心療内科に行った時は全般性不安障害、起立性低血圧、自律神経症が認められました。診断書が必要だったことがきっかけで心療内科の受診にはあまり前向きでないため、継続した通院や服用はしていません。 そこで2点相談です。 1、以前、ひどい目眩になった時、脳神経内科を受診し処方されたお薬のうち、チザニジンを飲んだらわりとすぐ眠くなり、よく寝ました。寝るために服用するお薬にはできるのでしょうか。 心療内科受診時に数ヶ月睡眠導入剤を飲んでましたが、効かない日もわりとあり、上記考えに至りました。 このお薬に限りませんが、依存性がないか、リスクの高い副作用がないか、というところが気になります。 2、改善するようにお家で自力でやれることはやってみていますがなかなか難しいです。病院行くことで解決するでしょうか。行くならどのようなところがいいのでしょうか。

不眠とパニック発作に去年の5月から悩んでいましたが、トリンテリックスを服用してから睡眠薬のデエビゴを飲まなくてもなんとか睡眠が取れていました。しかし最近夫の転職の話しをされ、ストレスと不安からか、夜中の3時に目が覚めてそこから朝まで眠れないという日が続いています。せっかくデエビゴ無しで眠れていたので、再び服用するのは抵抗があるのですが、無理せずデエビゴを服用した方が良いのでしょうか？

午前中(11:00頃)にインチュニブ1mg飲んだのを忘れ、夜7:00頃アルコール5％のお酒250cc飲んでしまいました。大丈夫？ 不安神経症があります。

不眠、夜間頻尿、早朝覚醒で悩んでいます。デエビゴ、エバーミールを飲んでいます。トイレに三回起きます。三時に目が覚めてしまいその後は寝られません 。こちらで不眠からきている夜間頻尿にベタニスは効かないと教えてもらいました。どうしたらアラームまで寝られるようになりますか？診療内科の先生はエバーミールをもう少し長く効くのに変えてみると提案されましたが、起床時間が家族の都合で4時半のため起きれないと困るため決心がつきませんでした。毎日寝るのがつらいです。

以前に寝つきが悪くマイスリーを時々服用していました。 ここ一年ぐらいは、すぐに眠れるようになったのですが、一カ月ぐらい前から夜中3時ぐらいに目が覚めて、その後眠れず朝になることが多くなりました。 翌日は睡眠不足で仕事が辛いです 夜中に目が覚めたときに、マイスリーを飲んでみたところ、朝までぐっすり眠れて、翌日とても体調よくすごすことができました 今後も夜中に目が覚めたとき（週5日ぐらい）はマイスリーを飲み続けて問題ないでしょうか。 特に他の病気は患っておらず、他に薬は服用しておりません。 毎日11時ぐらいに寝て（すぐに眠れてます）、夜中3時に起きるを繰り返しています。 よろしくお願いいたします。

一昨年の新型コロナ感染の後遺症をきっかけに突然全く眠れなくなったため、後遺症の治療で通っていた医院でレンドルミンを処方されました。 やがて後遺症は回復し、不眠も徐々に軽快し眠剤が要らない時期もあったのですが、今度は妻からのモラハラなど精神的なストレスから不眠が再発・悪化しました。。 レンドルミンとベルソムラを併用し、睡眠を維持しながら漸減法でレンドルミンは休薬できた時期もあるのですが、年末にまたモラハラを受け不眠が大幅に悪化したためレンドルミンを再開したところ、1月の終わりくらいから効きが悪くなり眠れなくなりました。。休薬時期があるとはいえ1年以上レンドルミンを飲んでしまったため耐性がついたと考えられるということで、ベルソムラとゾルピデムを併用するように切り替えてもらい、入眠できるようになったのですが今度は早朝覚醒が酷く4時間ほどしか眠れない日が多くなり、日中も疲労感や抑うつ感が強くメンタル悪化を感じています。。 主治医に相談したところ、レンドルミンと同じ短時間型のロラメットを処方してもらい昨晩服用したのですが、眠れたもののやはり4時間ちょっとで早朝覚醒してしまいました。。 レンドルミンに耐性がついてもロラメット等の他の眠剤に切り替えれば効き目を感じられる人は多い というような主治医の説明もあったのですが。 1.他の眠剤に切り替えてもベンゾジアゼピンの耐性がついてしまっているということは考えられるのでしょうか？ （或いはリスミーという薬も紹介されたのですがそちらも試してみる価値はありそうでしょうか） 2.中時間型を試す方法もあると言われたのですがサイレースという薬は依存性が非常に高いと聞いて不安です。作用の強さ的に、既にレンドルミンが効かず中時間型を試すとなるとサイレースが候補なのでしょうか。他の中時間型でも効果は期待できそうでしょうか。

エスシタロプラム10mgを飲み始めて4週間になります そのほかにデエビゴ5mgを1月から飲んでいます 眠れなくなったのは10月くらいからでしたが、デエビゴを飲み始め1月中旬までは仕事に復帰できました。 しかし、若年性アルツハイマーの親の介護と、接客業のストレス、時間がなくなったことで再び眠れなくなったりし、今度は骨密度低下や食後高血糖(血糖値はよくなった)、中性脂肪の増加、足が痩せた（体重はむしろ増え、筋力低下はなし）、肌が汚くなるなど、長びく不眠による影響と考えられるような症状が増えてきました。 エスシタロプラムを飲み始めた4週間前の検査結果ではレム睡眠ばかりが増え、深い睡眠が取れていませんでした。深い睡眠を増やしたいのですが、薬や生活習慣などアドバイスいただければ嬉しいです。 プロテインを飲んだり、朝は30分ほど太陽の有り無し関係なくウォーキングを続けています、よろしくお願いします🙇

中途覚醒が酷く、11回記録されていました。日中は眠気が来ることはあまりないですが、目がしばしば？します。 自覚があるのは2、3回です。 最近疲れやすいです。 病院に行くべきでしょうか。 また、行くとしたら何科でしょうか。 よろしくお願いします。

不安緊張が強い鬱症状&過覚醒状態についての薬の処方について 現在、サイレース2mg.デエビゴ10mg リフレックス15mgを寝る前に飲んでいますが、睡眠が全く取れないか、2.3時間のこともあります。 昼寝も過覚醒状態で目をつぶるだけでできません。 身体症状としては、 朝からストレスで頭痛、動悸、胃の奥が重いなどの症状があります。 頭痛にはデパス0.5mgが処方されております。（ずっと我慢して1日一回は飲んでいますが） 物忘れ、集中力低下があります。 一日中交感神経が高ぶっているようで、頭が硬いです。髪の毛がベタついてます。 朝から起きれないと言うことはなく、単純な行動はでき、会話もできます。 医師もどこから手をつけて良いかわからず、困惑しています。 片親は双極性障害です。

2/12から、不眠（入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒）があり、デエビゴとトラゾドンを就寝前に服用しています。 途中効果が中々出なかったため、2/20からそれぞれ（デエビゴ10、トラゾドン50）量を増量して服用しています。しばらく効果があって、不眠症状は改善されたのですが、3/10からまた眠れなくなってしまいました。ここ１週間は入眠移行が全くできず、寝ることを諦めて、リビングでゴロゴロして（途中30分ぐらいは数回入眠できている感じはする）朝を迎える日が続いており、精神的にも肉体的にも辛い状態です。 今日、別の症状でいつもの心療内科ではなく、内科を受診した際に状況を説明したところ、デエビゴが効いてないようなので、エクゾピクロンを処方されました。この薬は入眠移行に効果があるようなので、眠れない状態から抜け出せる期待もありつつ、いつもの心療内科ではない病院での処方なので、勝手に薬を変えて良いものか、デエビゴよりも依存があるということで変えて良いものか、悩んでおります。不眠の原因は元々は入院手術で入院中から環境変化で、眠れない状態が続いており、退院してからもそれが継続されています。眠れないことへの不安と焦りで余計に眠れなくなっている印象ですが。１週間弱、ほとんど眠れない状態が続いているので、アドバイスをお願いできればと思います。よろしくお願いします。

23時に就寝し、夜中の3時に目を覚ましました。 夜中に起きることはよくあるのですが、今日は何故か起きたときから不安感があり、すぐに胸が苦しくなりました。 今まであまり感じたことのないような圧迫感が胸の上部全体に起こり、しばらくして右手が痺れました。 時間は10分と少しだと思います。 心臓の病気でしょうか。 それとも何度か過呼吸を起こしているので、そちらなのかわかりません。 夜中に起きてすぐにこんなかたちになるのは初めてなのでとても不安です。 苦しさで目が覚めたわけではないと思うのですが、起きてすぐに不安感があったため、それで起きたのかもしれません。 循環器内科に急いだほうがいいでしょうか。

2年位前から不眠の症状が始まりました。 夜寝つけても2時間程で目が覚めてしまい、 朝まで何回も起きてしまいます。 夜中目覚める時は、心臓がドキドキして異常に身体のほてりを感じて汗ばんでます。体質は冷え性で寒がりです。睡眠のムラがありますが、ひどい時は朝方まで眠れず、寝付けたとしても夢ばかり繰り返して殆ど寝た気がしないまま朝を迎える日もあります。頭痛と倦怠感で仕事や日常にも支障がでて困ってます。 特に精神的に病んでる事もなく、日常のストレスでうつ病とかでは無いと思います。 ただ眠れない事が辛くて、毎日悩んでます。 気になる点は 2年位前からジェノゲスト0.5を朝晩飲んでいて、それの副作用なのか。服用をやめた方がいいですか？ 産婦人科の先生に聞いたら特に不眠とは関係ないと言われてしまいました。 それと以前、健康診断で甲状腺低吸収域が見つかり再検査になった事がありした。（後の検査で腫瘍など見つからず異常なし） 睡眠に関係してますか？ 毎日眠れなくて不安です。何科を受けるのがいいのか、どんな治療法がいいのでしょうか。

40代女性です。夜間就寝中に眠りが浅くなると、左脇の下にひりつきを感じます。触ってヒリヒリするのではなく、気づいたらヒリヒリしています。触った感じ違和感はないです。早めに病院を受診した方がいいでしょうか⁇

職場のストレスにより慢性疲労症候群になり。約1年半休職後、無事職場復帰を果たし、今月から8割の軽減勤務をしております。体調は元気な頃よりは明らかに体力も知力も落ちてますが、役職などは変わらずです。このまま問題無ければ2ヶ月くらいでフル勤務に戻る予定ですが、減薬のタイミングは、フル勤務になって何ヶ月くらいから始めるとよろしいでしょうか？。ちなみに、服用している薬は、主な症状が不眠なので、寝る前にミルタザピン15mg、ルネスタ2mg、セパゾン0.5mgです。

32歳女性で、2歳と7歳のふたりの子供を育てています。 1ヶ月くらい前から10時間ほど寝ても朝起きれなかったり、昼間に眠気が襲ってきたりすることが続いています。気持ちのコントロールができないことも多く、特に生理前はイライラして子どもに八つ当たりしてしまいます。やる気も起きず仕事から帰ってくると座り込んでぼーっとしてしまいます。ここ2日は子どものことでトラブルがあり、心配事が重なったせいかふとした時に悲しい気持ちになり涙が出そうになります。 7年ほど前に仕事のストレスから非定型型うつ病と診断されメンタルに不安があり、この症状で病院の受診をするべきか迷っています。

49歳の主人の事で質問です。 去年の秋頃に仕事場の工場の中に監視カメラが設置されました。表向きは事故が起こった時にカメラで確認・検証できるからという事なのですが、結果的には専務がカメラを見て、それぞれの仕事の仕方やペースを見ていて、たまにチェックが入るような状態です。 カメラが設置される２週間前頃から、主人はカメラの事が気になり、夜眠れなくなりました。 身体も気持ちも病んできたので、心療内科に行き、レンドルミンとクエチアピンを処方されました。 薬により、２週間ほどでしっかり寝れるようなってからは、クエチアピンだけを飲んでいます。 ちょうど今、仕事が減ってきていて、時間をもてあます事で、専務に何か言われたらイヤだな、などと考えているようで、それによりまた夜眠れない事があり、仕事を休みがちになっています。 布団に入って仕事の事を考えると動悸がしてきて頭が熱くなり、眠れなくなるようです。 コロナ禍で仕事量が減り休みが多かったのが、去年の春頃から仕事量も戻ってきて、家計の為もあり一気に残業をするようになりました。その頃から、朝起きた時に仕事に行きたくない！！と思う事が何度かあったようです。 クエチアピンは統合失調症の薬のようなのですが、主人の症状には合っているのでしょうか？？ また、睡眠導入剤は翌朝の眠気もあるので、できれば飲みたくないようなのですが、男性更年期の可能性とかはどうなんでしょうか？ よろしくお願いします。